小學生暑假安全知識
小學生暑假安全知識1
小學生患流行性感冒飲食與禁忌
流行性感冒飲食的五原則:
(1)選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
(2)飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲?晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
(3)保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
(4)多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
所謂忌口,是專指病人病中的飲食禁忌。
感冒的'忌口有哪些呢?
先談談飲食要適量。感冒之后,往往食欲減退,有發(fā)熱時更為突出,F(xiàn)代醫(yī)學認為,發(fā)熱時各種消化酶被破壞或活性低,導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食,常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn),會加重胃腸的負擔,不利于機體集中力量抗御外邪,有可能延緩感冒的痊愈,甚至加重病情。因此,感冒病人以少食為佳。
少食的程度如何控制,應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物,比如米粥、面條等,避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”,即感冒以后停止進食,只喝湯水,有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用,對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備,否則就會事與愿違。
最后著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關,也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關系。感冒初期,如果是感受的風寒之邪,正服解表散寒藥時,則當禁食生冷、油膩,如果是溫熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結,此時反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。
上面說的主要是些原則間題。具體來說,感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱,容易助熱生火,故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊;蚌,又名河蚌,性質寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散;醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯,多食容易斂邪。所以,上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散,有時甚至可以加重病情,需要引起注意。
小學生暑假安全知識2
暑假里,孩子穿衣單薄,肌膚裸露較多,容易造成磕碰傷和燒燙傷。據(jù)了解,夏季里,外傷和燒燙傷的小患者都比其他季節(jié)要多。萬一孩子放暑假時一個人在家被燙著了應該怎么辦?下面介紹一些處理燒燙傷的小常識。
由熱油、熱水等造成的'小面積燙傷如未造成皮膚裂傷,應立即脫離熱源,并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右,這樣既可以減輕疼痛,又可降低損傷程度。在燙傷兩小時內,最好不要將油性外用藥涂在傷口上,以免阻止熱量散發(fā)。尤其要注意的是,如果表皮起泡,千萬不要將泡弄破,以免造成傷口惡化或感染。劉主任還指出,人們燙傷后,習慣將牙膏、大醬或醬油抹在傷處,豈不知這樣不但不會減輕癥狀,而且阻止了熱量散發(fā),會使癥狀加重。一旦燒燙傷引起皮膚破裂或傷到眼睛,孩子應立即與家長取得聯(lián)系,及時到燒傷?凭歪t(yī)。
家長平時還應教育孩子,萬一遇到輕微外傷,造成少量流血的,應該首先用流水沖洗傷口,再使用一些外用消炎藥,如果外傷嚴重,流血較多,則應立即到醫(yī)院就診。
預防家庭燒燙傷小貼士:
1、家中暖壺等高溫容器放在高處或孩子不易碰到之處
2、在廚房做飯時,人不離開或關上門,以防止孩子突然闖入
3、做飯時,將熱壺把手盡量朝向爐灶后壁,使孩子不易碰到
4、點火用具,如打火機、火柴放在孩子不易取到之處
5、煤氣不用時關掉總開關,以防孩子模仿點火
6、孩子不在周圍或廚房時,再從微波爐中取出食物
7、盛有熱食物的熱容器,如電飯煲等,不放在地上和低處
8、電器插座放置高處或加蓋,檢查暴露在外的電線是否有破損或有明顯暴露
9、用微波爐加熱的嬰兒食品或奶類,取出后要搖勻并冷卻片刻
10、教育孩子不要碰浴缸的水龍頭,洗澡時,盡量讓孩子遠離熱水源
小學生暑假安全知識3
暑假到了,很多孩子已有計劃,痛痛快快地玩上一個夏天。但在假期里,孩子們的安全成了家長最掛心的事兒。這里介紹的相關安全知識,希望給家長提供借鑒。
交通篇:要記住安全第一
假期里,孩子們外出的機會大大增加,在車水馬龍的街道上,他們的交通安全格外讓人擔心。為此民警們提示家長,要對孩子加強交通安全教育,告訴他們橫過馬路,一定要走斑馬線,此外,孩子們還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧,不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車,一定要在車停穩(wěn)之后,再上車、下車,千萬不要圖一時之快,搶上搶下,以免發(fā)生意外事故。
居家篇:陌生人叫門不要開
即便不出門,孩子獨自在家,也是一件讓家長不太放心的事。不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門,如:我是你爸爸(或媽媽)的同事,你的家人給你買好吃的了,讓我給你帶回來;我是你爸爸(或媽媽)的同事,你的家人出事故了,讓我來接你;我是看煤氣表(水表)的等。如遇問路者,可以告知大概方向,但不能應其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏,應迅速走向人多的地方,或是尋求街頭民警的幫助。
游泳篇:野外游泳不可去
暑假一到,到游泳館學游泳的人將大大增加,其中不少是兒童,但專家提醒廣大少年兒童,游泳時一定要到正規(guī)的游泳池并有家長或老師陪同,無論水性好劣都要切記不要輕易到小河、池塘等處游泳,因為這些地方存在一定危險性,比如石頭、水草等雜物都可能成為導致人們溺水的罪魁禍首。若同伴出現(xiàn)溺水情況,作為自身保護能力都較差的未成年人最好不要隨意施救,應想辦法向周邊的成年人求救。
家電篇:安全用電莫大意
微波爐:假期里,有些家長在早上把飯菜準備好,讓孩子中午用微波爐加熱。但家長可能不知道,如果使用不當,微波爐也可能造成意外,如燙傷等。首先,微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品,如雞蛋、玉米等。其次,加熱的時間不能過長,否則容易燒焦食物,甚至引發(fā)危險。
熱水器:不論是煤氣熱水器還是電熱水器,操作過程中都有很多注意事項,對于未成年的孩子來說,獨自使用熱水器存在一定的危險性。
健康篇:小心外傷燒燙傷
暑假里,孩子穿衣單薄,肌膚裸露較多,容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成膚裂傷,應立即脫離熱源,并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時內,最好不要將油性外用藥涂在傷口外,以免阻止熱量散發(fā)。尤其注意,如果表皮起泡,千萬不要將泡弄破,以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷,造成少量流血的,應先用流水沖洗傷口,再使用一些外用消炎藥,如流血較多,則應立即到醫(yī)院就診。
飲食篇:食物忌涼宜新鮮
夏季天熱,濕度大,而孩子抵抗力又相對較低,如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。有的家長事先為孩子做好午飯。不過,留飯菜也有一定的講究。給孩子留的.午飯最好是當天早上做的,并放入冰箱保存,最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應該讓孩子在常溫下放5至10分鐘再吃,尤其是在感覺特別熱的時候,不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1至2個,大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外,吃水果之前要洗凈,必要時可以在冷水中泡半個小時,然后沖洗干凈再吃。
煤氣篇:使用煤氣要謹慎
在用煤氣熱飯熱菜的時候,不要走遠,更不要熱上飯菜又去做別的事,這樣容易忘了正在熱飯菜,一旦火被風吹滅或被水撲滅,漏出的煤氣就會造成中毒或引起火災。用完煤氣之后,要細檢查閥門是否關好。另外,家長要事先檢查煤氣管道是否安全。孩子獨自在家時,一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏,要打開門窗通風,并迅速撤到室外,千萬不要在屋內使用明火或開關家用電器。
防火篇:獨自在家別玩火
家長一定要告誡孩子,一人在家時,千萬不要玩火。不能劃火柴,更不能擺弄打火機玩。一旦發(fā)生火災,要撥打119報警,然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人,要用濕毛巾捂住嘴,逃離現(xiàn)場。如果居住在高層建筑里,千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生,要盡量打開門逃生。
小學生暑假安全知識4
(一)不要給陌生人開門
即便不出門,孩子獨自在家,也是一件讓家長不太放心的事。據(jù)了解,以前每個假期都會有歹徒誘騙獨自在家的兒童開門,然后入室搶劫的案件。本站提示:一些不法之徒往往利用未成年人戒備不足,警惕性差、容易哄騙的特點,騙取孩子信任后實施犯罪。所以家長一定要對孩子加強防范危險的教育,告訴孩子,獨自在家時,千萬不要給陌生人開門。一旦遇到糾纏不清的人,應撥打110報警。
據(jù)介紹,不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門,如:“我是你爸爸(或媽媽)的同事,你的家人給你買好吃的了,讓我給你帶回來”;“我是你爸爸(或媽媽)的同事,你的家人出事故了,讓我來接你”;“我是你的親屬,從某地趕來看你”;“我是看煤氣表(水表)的”等。
作為家長,應告訴孩子遇有陌生人敲門,盡量不要答話,更不要透露自己是一個人在家的實情,可以用“爸爸正在睡覺”或是“大人到樓下買菜”等來暗示、嚇退陌生人。即便真的是孩子認識的`同事、鄰居或是遠房親屬,也應告訴孩子提高警惕,開門前最好先打電話大聲通知家長,并盡量讓門外人聽到。
(二)嚴防不速之客
每到暑假,很多雙職工父母不得不把孩子一個人留在家里,這時一定要教會孩子防范不速之客。每年全國發(fā)生的綁架案中,70%都是撕票的。
要教會孩子父母離開家后就鎖好防盜門,將能夠進人的窗子也關好,防止壞人破門而入或從窗子潛入室內;有人來訪,可以隔著門窗與他對話,千萬不能開門;對自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來人,要先給爸爸媽媽或小區(qū)物業(yè)管理人員打個電話,問清情況后才決定是否開門;如果發(fā)現(xiàn)竊賊已經進屋,千萬不要驚慌,盡快躲藏起來或伺機逃走,不提倡與壞人搏斗。
另外,家長還要教育孩子,如果是在獨自外出時遇見不認識的人前來搭話,要提高戒備,不能吃、喝陌生人給的食物或飲料,不能跟隨陌生人去陌生的地方。如遇問路者,可以告之大概方向,但不能應其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏,應迅速走向人多的地方,或是尋找街頭民警的幫助。
小學生暑假安全知識5
家長朋友們,暑假生活已經開始了。為確保暑假生活平安、愉快、有意義,更為了預防幼兒在暑假期間零意外傷害的發(fā)生,幫助各位家長了解安全的防護措施,教育幼兒注意暑假安全。
具體安全教育:
▲注意交通安全。小朋友要遵守交通規(guī)則,因為公路上來來往往的汽車很多,不在馬路上玩;虮寂。
▲遠離危險。家長不妨采取講故事、舉例子等方式,給孩子做足安全教育的功課。讓他們掌握基本的交通安全知識和防范水、電、火的常識不要隨便接觸電源、電線和帶電電器教育幼兒不玩水、不玩電,不到危險的地方玩、不玩危險物品(如:剪刀、小刀等尖銳的.物品或電線插座、開水瓶等),更不能攀爬陽臺等,因為這些東西并不是小朋友的玩具,它們是非常危險的東西,會傷害到小朋友的。
▲除此以外,還要愛護公物,愛護花草樹木,不亂扔垃圾。小朋友在外出游玩時還要注意防暑,夏天的天氣很熱,也常有雷陣雨,所以小朋友要?刺鞖忸A報,出門時要記得帶把傘,因為雨傘既可以遮雨,又可以遮太陽。不在陽光下曝曬,那樣很容易中暑,還要記得多喝水,少吃冰凍食品,保持良好的飲食習慣。同時,家長在家要堅持培養(yǎng)孩子良好的生活習慣,早睡早起、控制看電視的時間。
放假了,希望家長們和我們一起努力做好寶寶的暑期安全教育。
小學生暑假安全知識6
(一)微波爐
假期里,很多孩子的午飯都是獨自在家解決,家長們則通常在早上把飯菜準備好,告訴孩子到中午用微波爐加熱。但家長可能不知道,如果使用不當,微波爐也可能造成意外,如燙傷、崩傷等。首先,微波爐不能加熱帶殼、帶皮的'食品,如雞蛋、玉米等。其次微波加熱的時間不能過長,否則容易燒焦食物,甚至引發(fā)危險。另外,因為微波會產生輻射,所以家長應告訴孩子,微波爐啟動后,不要貼近爐體觀察爐內的食物,并盡量與爐體保持一定距離。
(二)熱水器
不論是煤氣熱水器還是電熱水器,操作過程中都有很多注意事項,對于未成年的孩子來說,獨自使用熱水器存在一定的危險性。以往,鞍山曾發(fā)生過多起學生獨自在家洗澡造成觸電或煤氣中毒的事故,所以家長一定要告誡孩子,獨自在家時,不要使用熱水器,也不要隨便動熱水器的開關,避免危險發(fā)生。
小學生暑假安全知識7
假期里,孩子們外出的機會大大增加,在車水馬龍的街道上,他們的交通安全格外讓人擔心。孩子們在騎車時被掛車輛撞傷的事情時而發(fā)生。每年假期,都會發(fā)生一些學生被撞傷、刮傷的交通事故,雖然一些事故屬于意外,并不是孩子的過錯,但如果家長們能在平時注重一下對孩子的交通安全教育,這些意外和悲劇完全有可能避免。
在假期里,我們經常可以見到一些小學生在街上騎飛車,有時還帶人互相追逐,在自行車道甚至機動車道上鉆來鉆去,而且車速很快,一旦遇到緊急情況,非常容易發(fā)生危險。還有些孩子過馬路時不走斑馬線,見到車流縫隙就跑著橫穿馬路,有時發(fā)現(xiàn)跑不過去,再突然掉頭跑回來,這樣的.做法都非常危險。
為此提醒廣大學生家長,要對孩子加強交通安全教育,告訴他們橫過馬路,一定要走斑馬線,如果橫過大型路口走到人行橫道中間時,遇到人行橫道的指示燈變成了紅燈,千萬不要和兩側來往的機動車搶行,也不要急著后退,而是要站在斑馬線內的黃色三角形框內,這是行人二次過街的“安全島”,等綠燈亮了后再過街;騎車速度不能過快,更不要互相追逐,在沒有機動車和非機動車強制隔離的馬路上騎自行車,注意不要任意越過白色的標線,如果遇到前方有障礙,需要借機動車道時,要先注意觀察后方有沒有機動車行駛過來,然后再借道行駛。此外,孩子們還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧,不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車,一定要在車停穩(wěn)之后,再上車、下車,千萬不要圖一時之快,搶上搶下,以免發(fā)生意外事故。
小學生暑假安全知識8
(一)飲食衛(wèi)生
夏季天氣熱,濕度大,而孩子抵抗力又相對較低,如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經了解,現(xiàn)階段,已經進入了腸道疾病高發(fā)期,腸道門診內的小患者時有出現(xiàn),因此,家長們應尤其注意孩子暑期的飲食衛(wèi)生。
在暑假中,許多家長都會事先為孩子做好午飯,中午孩子自己熱一下就行了。不過,留飯菜也有一定的講究。家長給孩子留的午飯最好是當天早上做的,并放入冰箱保存,最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃,尤其是在感覺特別熱的時候,不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1-2個,大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外,要叮囑孩子,吃水果之前要洗凈,必要時可以在冷水中泡半個小時,然后沖洗干凈再吃。
此外,暑假期間,一系列的同學聚會和旅游活動層出不窮,各種各樣的美味也誘惑著我們,很容易造成暴飲暴食,損害身體健康。因此,暑假期間應加強注意,避免暴飲暴食。
除此之外,還要做到生活規(guī)律,放松心態(tài),做好預防工作,增強抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。對美味佳肴應以品嘗為主,一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果,以促進胃腸蠕動。同時,更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的.食物,防止,消化道和場胃的疾病發(fā)生。
(二)藥物安全
很多家庭都備有一定量的各類藥品,孩子由于好奇心強,趁家長不在家想方設法取出來玩弄品嘗,吃錯藥引起嚴重后果的事情也時有所聞。家長應事先告訴孩子藥不能亂吃,吃錯藥物會中毒,然后教會他們認識一些常用藥品,讓他們了解藥品的名稱、用途以及誤吃的危險性,這樣才能做到防患于未然。對于那些毒性很大的藥物,要特別保管。
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