怎么培養(yǎng)孩子的注意力
注意力是智商的基礎(chǔ)，沒(méi)有注意力就沒(méi)辦法記憶，也談不上思考，更難以進(jìn)行精準(zhǔn)的分析和判斷。下面和小編一起來(lái)看怎么培養(yǎng)孩子的注意力，希望有所幫助！
注意力的重要性
智商是評(píng)價(jià)一個(gè)孩子聰明與否的標(biāo)準(zhǔn)，智商越高的孩子往往越聰明。智商由注意力、記憶力、思維力、聯(lián)想力、觀察力、判斷力、分析力組成。而注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，注意力是智商的基礎(chǔ)，沒(méi)有注意力就沒(méi)辦法記憶，也談不上思考，更難以進(jìn)行精準(zhǔn)的分析和判斷。
從小學(xué)開(kāi)始，再到初中和高中，注意力的作用越來(lái)越重要。小學(xué)生學(xué)習(xí)的是簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)知識(shí)，知識(shí)之間沒(méi)有太多關(guān)聯(lián)，就像猛然倒?jié)M一杯可樂(lè)，其中泡沫占據(jù)了大半空間。到了初中和高中，課程難度逐級(jí)增加，知識(shí)之間互相關(guān)聯(lián)，如果不能集中注意力，忽略一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就會(huì)影響到后面的學(xué)習(xí)。
年級(jí)越高，需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容越多，知識(shí)的密度和難度越大
注意力的5個(gè)維度
可以從5個(gè)方面判斷孩子注意力的好壞，包括廣度、穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)換、分配和持續(xù)時(shí)間。
第一，注意廣度是指在同一時(shí)間內(nèi)能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。比如有的孩子能記住一句話，而有的孩子只能記住一個(gè)詞。
第二，注意穩(wěn)定性是指對(duì)選擇的對(duì)象，注意能穩(wěn)定地保持多長(zhǎng)時(shí)間的心理品質(zhì)特性。有些孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候不容易被外界因素打擾，這就是注意穩(wěn)定的表現(xiàn)。
第三，注意轉(zhuǎn)換是指對(duì)多個(gè)任務(wù)操作之間相互轉(zhuǎn)換的控制過(guò)程。比如在課間休息和上課之間的轉(zhuǎn)換，有些孩子到了上課時(shí)間卻還想繼續(xù)玩，很難在兩種狀態(tài)間迅速切換。
第四，注意分配是指在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向不同的對(duì)象，同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現(xiàn)象。比如在課堂上，孩子眼睛看著黑板，耳朵聽(tīng)著老師的聲音，身體坐在座位上，孩子將注意力分配到不同的方面。但是如果孩子把注意力過(guò)多分配到身體上，就可能導(dǎo)致上課不注意聽(tīng)講，小動(dòng)作過(guò)多。
第五，注意持續(xù)時(shí)間是指孩子能夠保持專注的時(shí)間，有可能保持幾分鐘，也有可能保持幾十分鐘。能夠保持專注的時(shí)間越長(zhǎng)越好。
注意力不好，會(huì)遇到哪些挑戰(zhàn)
注意力不好的孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候無(wú)法集中精力，總是因?yàn)槠渌虑槎稚�，也就體會(huì)不到全神貫注學(xué)習(xí)的快樂(lè)，長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī)就會(huì)熄火。學(xué)習(xí)必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能出成績(jī)，注意力不好的孩子也缺乏長(zhǎng)期堅(jiān)持的能力。注意力不好的孩子還容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
小學(xué)注意力的培養(yǎng)秘訣——初階
舒爾特訓(xùn)練法：
它是一張正方形的卡片，共有5×5個(gè)方格，格子內(nèi)任意寫了1-25的數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，讓孩子用手指按1-25的順序，依次邊讀邊找出來(lái)。數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用的時(shí)間越短，注意力水平就越高。
舒爾特方格不僅能用來(lái)測(cè)量?jī)和⒁饬Φ姆�(wěn)定性，用這套圖表堅(jiān)持每天練習(xí)，孩子注意力水平也能得到大幅提高。
數(shù)字劃消：
數(shù)字劃消看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但它是注意力訓(xùn)練中最常用、最簡(jiǎn)單的一種訓(xùn)練方法。數(shù)字劃消需要幼兒從第一行開(kāi)始，從左到右，一行一行地檢查每個(gè)數(shù)字，凡看到事先指定的.數(shù)字就劃掉。不能把指定數(shù)字以外的數(shù)字劃掉，也不能把指定的數(shù)字漏掉，還要盡量的快劃。孩子在劃消的同時(shí)，訓(xùn)練了視覺(jué)的分辨能力、注意的指向和集中能力，以及注意的轉(zhuǎn)移能力。
寫數(shù)、讀數(shù)：
寫數(shù)和讀數(shù)就是讓孩子一口氣把數(shù)字寫完。例如：1203.4應(yīng)讀作：一千二百零三點(diǎn)四，就是從最高位千位1讀起，按從高到低順序讀出，寫的時(shí)候也是從最高位千位1寫起，按從高到低順序?qū)懗觥?/p>
傳話、復(fù)述：
傳話和復(fù)述是指讓孩子把一句話傳給另一個(gè)人。傳話可以鍛煉孩子的聽(tīng)覺(jué)能力和記憶力。另外，家庭感統(tǒng)的訓(xùn)練也可以促進(jìn)孩子大腦充分發(fā)展。
小學(xué)注意力的培養(yǎng)秘訣——高階
冥想：冥想可以使人集中注意力，憑借注意力使心靈保持專注在某一對(duì)象上。
運(yùn)動(dòng)：跑步這類簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。
家務(wù)：做家務(wù)能讓人變得細(xì)心，提升注意力。
時(shí)間管理：注意力和時(shí)間、精力以及自制力有關(guān)，時(shí)間安排合理的孩子不容易疲憊，家長(zhǎng)可以幫助孩子規(guī)劃時(shí)間。
知識(shí)架構(gòu)的完整性：如果孩子在課堂上沒(méi)聽(tīng)懂，放學(xué)之后寫作業(yè)就會(huì)很困難，完整的知識(shí)架構(gòu)可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率。
生涯目標(biāo)：目標(biāo)能讓孩子知道學(xué)習(xí)的目的，使孩子專注于學(xué)習(xí)。
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