1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 家庭教育講座的心得體會(huì)

        時(shí)間:2022-02-27 18:59:26 家庭教育 我要投稿

        家庭教育講座的心得體會(huì)(5篇)

          當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái),這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。怎樣寫好心得體會(huì)呢?下面是小編為大家收集的家庭教育講座的心得體會(huì),歡迎大家分享。

        家庭教育講座的心得體會(huì)(5篇)

        家庭教育講座的心得體會(huì)1

          13日下午,在青園陽(yáng)春廳參加了以“提高家庭教育水平、更好地關(guān)注孩子健康成長(zhǎng)”為主題的家庭教育座談會(huì)后,我深有感觸。

          學(xué)校能為我們構(gòu)建這樣一個(gè)好的家長(zhǎng)與學(xué)校交流與學(xué)習(xí)的平臺(tái),作為學(xué)生的家長(zhǎng),非常感謝學(xué)校!對(duì)孩子的良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,作為家長(zhǎng)的我有很多的時(shí)候都是只能用無(wú)奈兩個(gè)字來(lái)總結(jié),孩子就是只聽老師的,在家和學(xué)校就是不一樣,為什么?因?yàn)槔蠋熢诤⒆有哪恐械纳袷サ匚,老師是最愛他們的,老師是無(wú)所不能的,老師說(shuō)一不二……老師是最會(huì)激勵(lì)孩子的,孩子什么時(shí)候須要表?yè)P(yáng),什么時(shí)候須要幫助,作為孩子的第一位老師的父母,我們就沒有學(xué)校老師那么有經(jīng)驗(yàn),那么有耐心。我覺得當(dāng)孩子入校的時(shí)候,我們的家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)入學(xué),和自己的孩子一起學(xué)習(xí),一起畢業(yè)……

          根據(jù)這次報(bào)告精神,結(jié)合我們家庭教育中好的做法和存在的不足,經(jīng)過(guò)認(rèn)真的反思,在今后的家庭教育中我會(huì)注重以下幾個(gè)方面。

          一、關(guān)心愛護(hù),讓孩子在幸福的環(huán)境中成長(zhǎng)

          家庭環(huán)境對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。由于我們雙方從事的工作性質(zhì),不能抽出很多時(shí)間陪伴孩子,孩子從上托兒所開始就在學(xué)校全托,現(xiàn)在一年級(jí)了也幾乎都是由孩子的奶奶照顧。更為嚴(yán)重的是,雙方不注意各自的情緒控制,在家里是典型的慈父嚴(yán)母型經(jīng)常出現(xiàn)一些不必要的爭(zhēng)吵、沖突,給孩子一種爸爸在家就可以放肆地感覺,也導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)上不去,這一教訓(xùn)是極為深刻的,也是無(wú)法彌補(bǔ)的。教育最大的特點(diǎn)是不可逆轉(zhuǎn)性。對(duì)此,現(xiàn)在我們得做到及時(shí)的糾正,首先,雙方做了溝通,彼此理解對(duì)方,解除相互間的誤解,多抽出時(shí)間陪伴孩子,要想孩子茁壯成長(zhǎng),必須創(chuàng)造一個(gè)幸福的環(huán)境,讓孩子感到家的溫暖,和父母在一起的幸福。

          二、以身作則,培養(yǎng)孩子良好的品行

          首先是雙親一致。夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致,不能各自為戰(zhàn),使孩子無(wú)所適從。其次,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。好的習(xí)慣使人終身受益。

          三、尊重孩子,健全孩子的良好人格

          在對(duì)待孩子的教育上,要把孩子看作具有獨(dú)立人格的主體,尊重孩子,不能一切包辦,更不能溺愛。遇事要和孩子商量,讓孩子參與家庭管理,學(xué)會(huì)處理一些基本的事務(wù),不要因?yàn)楹⒆有,就認(rèn)為他的意見可以不重視,這是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信,很少會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。不把孩子當(dāng)回事,就根本談不上培養(yǎng)孩子的自尊。要幫助孩子處理好人際關(guān)系。在現(xiàn)階段,孩子的人際關(guān)系主要是伙伴關(guān)系。良好的同伴關(guān)系,可以使孩子在同伴中受到尊重,有愛的歸屬感,對(duì)培養(yǎng)孩子的自尊、自信至關(guān)重要。同時(shí)要培養(yǎng)孩子謙虛的品格,把自已放低,學(xué)會(huì)寬容和。

          四、鍥而不舍,強(qiáng)化孩子的素質(zhì)教育

          要強(qiáng)化自立教育。讓孩子學(xué)會(huì)自已的事情自已做,從小樹立“吃苦”的精神,學(xué)會(huì)生活自理,懂得生活的艱辛,因此,我們要從小刻意地培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)挫折的能力?梢詮囊恍┬∈伦銎穑热,對(duì)孩子的要求先不要急于答應(yīng),要讓孩子在“逆境”中成長(zhǎng)。要培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和愛好。這本身就是熱愛生活的表現(xiàn),可以促進(jìn)孩子積極向上的心理發(fā)展,也是提高綜合素質(zhì)的重要途徑。要提供各種條件培養(yǎng)孩子的興趣,特別是讀書的興趣,要選取一些有思想深度的書,培養(yǎng)孩子“深讀”的習(xí)慣。

          由于我的專業(yè)知識(shí)有限,以上這些體會(huì)非常浮淺,本人建議,由學(xué)校通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校這個(gè)平臺(tái),定期組織開展系統(tǒng)的家庭教育專題講座,從整體上提高家長(zhǎng)的家庭教育水平,配合好學(xué)校的教學(xué)工作實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)持續(xù)發(fā)展。

        家庭教育講座的心得體會(huì)2

          昨天下午2:30我園召開全園家長(zhǎng)會(huì)。會(huì)場(chǎng)上坐滿了各班的家長(zhǎng),有的家長(zhǎng)還拿著筆記本認(rèn)真地坐著筆記。家長(zhǎng)會(huì)的主講人時(shí)從北京來(lái)的'家庭教育專家——常海教授。

          風(fēng)趣的付教授做了題為“家園協(xié)同培育孩子健康成長(zhǎng)”的專題講座。他結(jié)合典型事例以及自身教育子女的親身經(jīng)歷,從四個(gè)方面闡述了如何教育孩子。

          一、搞好家庭教育,意義十分重大

          二、高度關(guān)注孩子,全面健康成長(zhǎng)

          三、孩子健康成長(zhǎng),家長(zhǎng)必須付出

          四、加強(qiáng)家園聯(lián)系,共同培育孩子

          常教授有句話對(duì)我觸動(dòng)很大:“好孩子是夸出來(lái)的,好父母是學(xué)出來(lái)的。狼爸虎媽”是極端的教育方式,這種教育方式的特點(diǎn)是“家長(zhǎng)主導(dǎo)型”,由家長(zhǎng)來(lái)決定孩子的成長(zhǎng)方式和成長(zhǎng)路線,并利用一些懲罰手段去維護(hù)家長(zhǎng)的權(quán)威,達(dá)到既定的教育目的。家長(zhǎng)們也應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)應(yīng)試教育的理念,關(guān)注孩子的全面發(fā)展。在尊重孩子自主權(quán)利之上給予孩子合理的引導(dǎo)和教育。以自身的豐富閱歷和專業(yè)的眼光幫助孩子進(jìn)行選擇、判斷,而不是逼孩子成才或者規(guī)劃孩子成才;”深感在這方面我對(duì)自己的女兒做得不好,以后要努力啊。他要求家長(zhǎng)每周每月都看點(diǎn)教育孩子的文章,這也正是我們的欠缺之處。

          謝謝蘇園長(zhǎng)組織的這次家長(zhǎng)會(huì)!

        家庭教育講座的心得體會(huì)3

          今天聽了一個(gè)關(guān)于家庭教育的講座,總結(jié)一下,寫一寫自己的體會(huì)。

          在父母教育孩子方面,可以從四個(gè)方面去做。

          1、身體的接觸

          在0—3歲,孩子是非?释c父母的身體接觸的階段,這就要我們多去抱抱孩子,親親孩子,還可以玩一些身體接觸比較多的游戲,以此來(lái)給與孩子安全感。我以前有個(gè)同事,孩子在家里由奶奶撫養(yǎng),孩子有一個(gè)臟兮兮的布娃娃,時(shí)刻都要帶著它,也不讓洗。其實(shí)這就是沒有安全感的一個(gè)表現(xiàn),孩子缺少父母的愛撫,缺少安全感,需要用一個(gè)東西來(lái)填補(bǔ)。

          心理學(xué)家研究認(rèn)為,0—3歲的孩子如果超過(guò)兩個(gè)星期以上離開媽媽,那就請(qǐng)準(zhǔn)備好請(qǐng)心理醫(yī)生的錢吧。這樣的說(shuō)法并非危言聳聽,0—3歲的孩子的安全感直接影響著他們以后的人生。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)的“留守兒童”已達(dá)到6000萬(wàn)以上,留守兒童的境況不需我多說(shuō),我只想說(shuō)既然生了孩子就對(duì)她/他負(fù)責(zé)吧。

          2、全身心的陪伴

          現(xiàn)代社會(huì)由于女性社會(huì)地位的提高,以及生活壓力增大,使得很多女性在產(chǎn)假結(jié)束后,重返職場(chǎng),只能在下班后及周末陪伴孩子。很多父母認(rèn)為陪伴很容易,不就是在孩子旁邊待著陪著吧。他們一邊看手機(jī),上著網(wǎng)刷著朋友圈,一邊對(duì)孩子說(shuō),去玩啊,去吧,去吧。這不叫陪伴,真正的陪伴是放下你的手機(jī),全身心的陪著孩子玩玩具,講故事。孩子是最敏感的,你是在敷衍還是真心的陪伴,他們都可以感受得到。全身心的陪伴,會(huì)讓你第一時(shí)間了解孩子的變化,從而肯定孩子的優(yōu)點(diǎn),糾正孩子的缺點(diǎn)。

          3、語(yǔ)言的肯定

          多對(duì)孩子進(jìn)行肯定,少批評(píng)?隙ú⒉皇且晃兜恼f(shuō),你好棒啊,你真乖啊之類籠統(tǒng)的話?隙ê⒆右唧w,比如說(shuō),孩子今天把自己的玩具收拾整齊了,你可以這么說(shuō),哇,今天的玩具擺放的很整齊,你這么愛護(hù)它們,每一個(gè)玩具都很開心呢?傊灰痪湔姘艟屯炅。

          同樣,在以下三個(gè)方面,父母要注意:

          1、過(guò)度保護(hù)

          現(xiàn)在獨(dú)生子女比較多,小區(qū)里一群玩耍的孩子后面總是跟著一群緊張的大人,孩子之間搶玩具了,發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)了,往往剛一開始,就被大人們給拉開了。其實(shí),小孩子你推我一下,我推你一下,又能造成多大傷害呢?我們這種過(guò)度保護(hù),只會(huì)讓孩子錯(cuò)失和同齡人交際能力的發(fā)展。

          2、過(guò)度安排

          多度安排就是給孩子安排好一切,小到穿衣吃飯,大到愛好學(xué)業(yè)的選擇。我認(rèn)為一方面是,父母覺得自己是過(guò)來(lái)人,以自己的人生經(jīng)驗(yàn)給小孩安排了自認(rèn)為的生活。另一方面,有些父母將自己未實(shí)現(xiàn)的人生理想強(qiáng)加給了孩子。但是,孩子不是你,她/他雖然是你所生,卻不屬于你,請(qǐng)給她/他選擇自己人生的權(quán)利。

          陪伴孩子長(zhǎng)大,參與孩子成長(zhǎng),過(guò)程是甜蜜又鬧心的。龍應(yīng)臺(tái)說(shuō),孩子,你慢慢來(lái)。孩子的每一步成長(zhǎng)都離我們遠(yuǎn)一步,珍惜陪伴孩子的時(shí)間,慢慢地放手,看著她/他們本想自己的新生活。

        家庭教育講座的心得體會(huì)4

          首先謝謝老師給我這樣的機(jī)會(huì),邀請(qǐng)我去參加本次活動(dòng)。

          通過(guò)本次講座,我覺得自己在家庭教育觀念上最欠缺的就是贊美、鼓勵(lì)孩子,我只看到孩子的不足,說(shuō)的最多的就是你這里不行,那里不對(duì),很少表?yè)P(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)。知心姐姐雜志社的孟講師的一句話對(duì)我有很大觸動(dòng),“期望、贊美可以創(chuàng)造奇跡”。

          通過(guò)聽取講座,使我認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性,家長(zhǎng)是孩子的啟蒙老師,我們的一言一行會(huì)影響孩子的一生,作為家長(zhǎng),我們就應(yīng)提高自身素質(zhì),多傾聽孩子的心聲,使孩子成為全面發(fā)展的有用人材。

          今后我一定多查找自己的不足,提高自身素質(zhì),學(xué)習(xí)科學(xué)的家庭教育理念,看到孩子的優(yōu)點(diǎn),給孩子自由的空間,孩子的學(xué)習(xí)是重要的,身心健康更重要,我和萌萌一起努力,一起成長(zhǎng)。

          前不久,“百場(chǎng)家教講座入千家萬(wàn)戶,十萬(wàn)學(xué)生家長(zhǎng)學(xué)科學(xué)教子,遵化市婦兒工委家庭教育年活動(dòng)啟動(dòng)暨知心姐姐家庭教育基地揭牌儀式”在遵化國(guó)際飯店一樓會(huì)議室舉行,《知心姐姐》報(bào)告團(tuán)的孟講師,給家長(zhǎng)們上了一堂生動(dòng)而極具教育意義的心理健康教育課。聽孟老師的講座心里豁然開朗、感觸很深。為老師和家長(zhǎng)在今后教育孩子的道路上開啟了心靈之門。

          孟老師以“關(guān)注孩子心靈的成長(zhǎng)”為主題,用一個(gè)個(gè)典型鮮活的案例和一句句震撼人心的話語(yǔ)向大家揭示了當(dāng)前中國(guó)家庭教育的盲區(qū)——忽視孩子心靈的成長(zhǎng)。給家長(zhǎng)、老師敲響了心理健康教育的警鐘,也使大家頓悟:心靈的成長(zhǎng)和身體一樣重要,一樣需要均衡的營(yíng)養(yǎng),需要我們給予肯定、自由、情感、寬容、夢(mèng)想,也需要我們給予適當(dāng)?shù)拇煺劢逃,學(xué)會(huì)心理自助。

          短短的一個(gè)小時(shí),現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)和老師們聽的全神貫注。好孩子是夸出來(lái)的,無(wú)論老師還是家長(zhǎng),我們應(yīng)該反思一下自己,我們正確地賞識(shí)自己的孩子了嗎?我們把指責(zé)的“食指”收回來(lái)了嗎?贊揚(yáng)的“大拇指”是不是經(jīng)常豎起?現(xiàn)在我們的家長(zhǎng)給孩子的自由應(yīng)該說(shuō)很多,但效果為什么不好?聽了孟老師的講座使我明白了,那是因?yàn)槲覀儧]有幫助孩子合理的安排時(shí)間,孩子沒有養(yǎng)成良好的作息時(shí)間習(xí)慣,所以孩子自由的沒有了“度”,這種放任自流的“自由”會(huì)貽誤孩子終身的。講座剛開始的時(shí)侯,孟老師讓我們每位家長(zhǎng)在白紙上用畫圈的方式寫出孩子的十種優(yōu)點(diǎn),當(dāng)時(shí)我所想到的卻只有孩子的缺點(diǎn),后來(lái)通過(guò)孟老師的引導(dǎo)慢慢的發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)還是有很多的優(yōu)點(diǎn)的,只是我們沒有發(fā)現(xiàn),對(duì)孩子的要求太過(guò)完美,沒有想過(guò)她才只是一個(gè)一年級(jí)的孩子。還有孩子剛?cè)雽W(xué)時(shí)還有好多上幼兒園時(shí)的習(xí)慣,做為家長(zhǎng)我們應(yīng)該慢慢的引導(dǎo),可是我們卻總是批評(píng)孩子,沒有考慮到孩子的感受。通過(guò)今天的講座,在今后教育孩子的方式方法上,我們家長(zhǎng)會(huì)學(xué)習(xí)孟老師的心靈溝通方式使“知心姐姐心理健康”之花開得更美、更燦爛。

          這樣高水平的講座應(yīng)該多開展幾次,因?yàn)槲覀兊募议L(zhǎng)在教育孩子方面,自己的心靈首先進(jìn)入了盲區(qū)不夠健康,渴求專家的引領(lǐng)和啟迪。我認(rèn)為只有我們的家長(zhǎng)、老師的心理健康了,才能更好的教育我們的孩子,使我們的孩子健康快樂的成長(zhǎng)。

          作為一名小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生家長(zhǎng),我非常榮幸的參加了遵化市婦兒工委、市教育局等多家單位組織的百萬(wàn)家庭講座入千家萬(wàn)戶,十萬(wàn)學(xué)生家長(zhǎng)科學(xué)教子家庭教育年活動(dòng)啟動(dòng)暨知心姐姐家庭教育基地揭牌儀式。此次活動(dòng)的開展極大地調(diào)動(dòng)了千萬(wàn)學(xué)生家長(zhǎng)科學(xué)教子的積極和熱情,解救了千萬(wàn)家庭在教育子女方面的困惑和疑慮,從根本上改變了過(guò)去盲目教子,無(wú)根可究的家庭教育誤區(qū)。對(duì)今后形成社會(huì)教育、家庭教育、和學(xué)校教育三位一體的有效循環(huán)奠定扎實(shí)基礎(chǔ),,對(duì)提高教育教學(xué)水平和人口素質(zhì)具有重大意義。下面我就此次活動(dòng)中知心姐姐雜志社專家孟妍紅講授的科學(xué)教子方案談幾點(diǎn)感受。

         。ㄒ唬、科學(xué)教子要從理論上升到實(shí)踐需要社會(huì)環(huán)境提供科學(xué)教子的教育平臺(tái)的長(zhǎng)期有效支持,更需要廣大學(xué)生家長(zhǎng)的積極努力。

          市委市政府組織此次活動(dòng)體現(xiàn)了社會(huì)對(duì)廣大青少年教育的關(guān)注。而此次活的長(zhǎng)期有效開展是廣大學(xué)生家長(zhǎng)的迫切愿望;顒(dòng)如能持之以恒,長(zhǎng)期有效的開展必將帶動(dòng)廣大家長(zhǎng)科學(xué)教子的積極和熱情,為“合格家長(zhǎng)代證上崗”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。有了社會(huì)的長(zhǎng)期有效教育機(jī)制支持加上家長(zhǎng)積極配合理論聯(lián)系實(shí)際必將能夠把科學(xué)教子活動(dòng)綿延推廣,最大限度的提高一代甚至幾代人的人口素質(zhì)。

         。ǘ、由于傳統(tǒng)的教育體制過(guò)于注重知識(shí)教育,新科學(xué)教育理念全面提高孩子全方位素質(zhì),我們作為家長(zhǎng)要敢于接受新思想新觀念,把新科學(xué)教育體系發(fā)揚(yáng)光大。成為子女成才的有力武器。

          非常高興新教育體系把激活孩子思考力、判斷力做為重要議題宣講教育,為提高學(xué)生獨(dú)立生存能力奠定良好基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要從真正尊重孩子的想法開始,鼓勵(lì)孩子敢于思考、表達(dá),學(xué)會(huì)傾聽孩子心聲,給孩子更多參考意見而不是命令與指責(zé);要經(jīng)常予以孩子肯定和贊美;給孩子自由活動(dòng)空間而不是盲目求成死抓死管;要寬容愛護(hù)孩子,對(duì)待孩子犯下的錯(cuò)誤予以寬大的胸懷給予諒解和正確指導(dǎo);要讓孩子放飛自己的理想,充分相信并鼓勵(lì)孩子為完成自己理想而奮斗。這些先進(jìn)理念和方法增強(qiáng)了廣大家長(zhǎng)對(duì)科學(xué)教子的信心和勇氣。我們相信遵巡有效科學(xué)的教子觀念并切實(shí)有效的貫徹執(zhí)行,每一位家長(zhǎng)都能成為合格家長(zhǎng)持證上崗。而我們的子女也必將成為優(yōu)秀人才,成為社會(huì)棟梁!

          最后,祝愿百萬(wàn)家庭講座入千家萬(wàn)戶,十萬(wàn)學(xué)生家長(zhǎng)科學(xué)教子活動(dòng)圓滿成功,并恭祝我們的祖國(guó)花朵在社會(huì)教育學(xué)校教育和家庭科學(xué)教育的共同哺育下茁壯成長(zhǎng)早日成為祖國(guó)棟梁!

        家庭教育講座的心得體會(huì)5

          聆聽武校長(zhǎng)的家庭教育講座,我頗感收益良多。其中的一個(gè)事例,尤其令我感觸深刻。

          武校長(zhǎng)講到,電力工程隊(duì)在深山中架設(shè)電纜時(shí),由于溝深壑險(xiǎn),把電纜線從一座山梁扯到對(duì)面的山梁上去,極為不便。聰明的施工人員是這樣操作的:首先放飛風(fēng)箏,讓風(fēng)箏落在對(duì)面山梁上。然后,把“風(fēng)箏線”逐漸變得粗起來(lái)。當(dāng)“風(fēng)箏線”粗到足以承受電纜的重量時(shí),最后順利地把電纜牽引過(guò)去。

          這個(gè)聰明辦法令人拍案稱奇,其過(guò)程更是耐人尋味。試想一下:如果沒有“‘風(fēng)箏線’逐漸變粗”的巧妙過(guò)程,細(xì)細(xì)的風(fēng)箏線能成功地牽引電纜嗎?地球人都知道,當(dāng)然不能!可是,在教育孩子,特別是在轉(zhuǎn)變差生的過(guò)程中,不少教師、家長(zhǎng)恰恰忽略了那個(gè)讓“‘風(fēng)箏線’逐漸變粗”的巧妙過(guò)程,急功近利,簡(jiǎn)單粗暴,結(jié)果自然是事與愿違。

          由這件我聯(lián)想到自己的一些做法。初接班這個(gè)時(shí),大部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng),一多半男生長(zhǎng)期不交作業(yè)……我從每天早晨組織學(xué)生搞接力賽跑做起,培養(yǎng)學(xué)生力爭(zhēng)上游的意識(shí)。這種意識(shí),遷移到學(xué)習(xí)、生活的方方面面,班風(fēng)班貌漸漸好轉(zhuǎn)。鑒于學(xué)生不愛學(xué)習(xí),我就從讀故事書抓起,讓學(xué)生愛上讀書,愛上學(xué)習(xí)……

          總之,辦法總會(huì)比困難多。前提嘛,是付出足夠的愛心和耐心。

        【家庭教育講座的心得體會(huì)(5篇)】相關(guān)文章:

        家庭教育講座心得體會(huì)【推薦】02-26

        【薦】家庭教育講座心得體會(huì)02-26

        家庭教育講座心得體會(huì)(15篇)11-29

        家庭教育培訓(xùn)講座心得08-15

        家庭教育講座領(lǐng)導(dǎo)講話12-07

        家庭教育講座心得體會(huì)(精選15篇)02-26

        家庭教育講座心得體會(huì)匯編15篇02-26

        家庭教育講座心得體會(huì)(通用15篇)02-26

        聽家庭教育講座心得體會(huì)(8篇)02-26

        聽家庭教育講座心得體會(huì)8篇02-26

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>