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實(shí)用的科普知識(shí)作文集合十篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的科普知識(shí)作文10篇，希望能夠幫助到大家。
科普知識(shí)作文 篇1
要想知道天氣的變化情況，不一定要看“天氣預(yù)報(bào)”，大自然中有很多東西會(huì)告訴我們答案。比如，“要想知道天下不下雨，先看雨蕉哭不哭”，雨蕉就是一種預(yù)報(bào)天氣的好幫手。
在美洲的多米尼加，人們都會(huì)在自家門前栽上幾棵雨蕉，外出前看一看，來判斷天氣的陰晴狀況。
這種樹木在當(dāng)?shù)卣娴氖殖Ｒ姟?/p>
雨蕉樹是怎樣預(yù)報(bào)天氣的呢？
原來，雨蕉的葉片和莖干的表皮組織十分細(xì)密，全身好像披上了一層防雨布。天下雨以前，空氣溫度很高，雨蕉樹體內(nèi)的水分很難靠平日的蒸騰作用散發(fā)出去，于是便從葉片上溢泌出來，形成水滴，不斷地流下來。這就是人們看到以后所說的雨蕉樹在“哭泣”了。因?yàn)榭吹接杲稑淇奁院�，天都要下雨，所以，人們便把雨蕉樹“流淚”當(dāng)做要下雨的征兆。
大自然的規(guī)律總是那么神奇，留心的人總能從中收獲學(xué)問。
科普知識(shí)作文 篇2
許多小朋友對(duì)爆玉米花感到很吃驚，其實(shí)這很簡(jiǎn)單。玉米粒既小又硬，當(dāng)它受熱時(shí)，在玉米硬殼中的濕氣轉(zhuǎn)變成蒸氣并且爆裂開，就做出大家愛吃的爆米花了。
玉米是很奇異的植物，它的制品有許多用處。玉米淀粉用在郵票和信封上;玉米油應(yīng)用于食品、作畫、橡皮代用品和肥皂中;酒精也是玉米釀制的;紙、無煙火藥和火棉是由玉米莖做的，甚至衣服也可用玉米芯做成。
玉米這種植物屬于草科，它有多種類型，如硬玉米、軟玉米(生長(zhǎng)在南美洲的非常軟的顆粒)、甜玉米(可直接用玉米芯做罐頭或直接食用)。玉米食品具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，小朋友們不妨經(jīng)常食用。
科普知識(shí)作文 篇3
今天下午的一件事，讓我對(duì)貓有了新的認(rèn)識(shí)。
下午，剛剛才上完學(xué)校管樂團(tuán)長(zhǎng)笛課的我，一路抱怨滴走進(jìn)了小區(qū)。正當(dāng)我快走到樓房的樓道口是，嗖地從左邊竄出一個(gè)黑色影子，隨后就停在右邊的土堆上不動(dòng)了，下了我一大跳。我身子不由自主地后退了一步，眼睛看著那黑色物體。仔細(xì)一看，我這才發(fā)現(xiàn)，這是一只全身通體黑色的貓，只有尾巴的一小部分是白色的，兩只烏黑的眼睛一直瞪著我，眼里滿是不屑。我一驚，心里覺得這只貓真有意思，以前小區(qū)里的流浪貓們都是一看到人來了就跑，這只貓不但不跑，卻還瞪著我。
回到家，我又從窗戶里觀察那只貓，只見那只貓?zhí)狭艘粋�(gè)人家的陽臺(tái)。這時(shí)，那個(gè)家的主人出來，看了眼那只貓，并沒有理會(huì)。我頓時(shí)明白了，這只貓是這家人的寵物，只是出去玩而已。我正想著，那只黑貓有跑走了，是跟一只黑白貓走的，我當(dāng)時(shí)就覺得這只貓可定是不會(huì)再回來了，因?yàn)榇蠹叶颊f貓發(fā)情的時(shí)候，會(huì)不管不顧地跑了。
我快就回房間寫作業(yè)去了。過了一會(huì)兒，我又去廚房往外看了一下，卻又意外地發(fā)現(xiàn)那只貓竟然回來了！雖然之前也聽說有人放養(yǎng)貓，可親眼見到，還是讓我覺得真是不可思議。
看來，只相信書本上的真的不夠啊！
科普知識(shí)作文 篇4
如果你乘輪船，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：每當(dāng)輪船要靠岸的時(shí)候，總是要把船頭頂著水流慢慢地向碼頭斜渡，然后平穩(wěn)地靠岸。江水越急，這種現(xiàn)象越明顯。在長(zhǎng)江及其他河里順流而下的船只，當(dāng)它們到岸時(shí)卻不立刻靠岸，而要繞一個(gè)大圈子，將船逆著水流行駛以后，才慢慢靠岸。
這是因?yàn)榇嫠堪�，可以利用水流�?duì)船身的阻力而起到一部分“剎車”的作用，小朋友，你以后乘輪船的時(shí)候，一定要注意一下這個(gè)有趣的現(xiàn)象！
我們?cè)谒呾o靜地注視著水面，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：在沒有風(fēng)的時(shí)候，水面幾乎平穩(wěn)如鏡;但在有風(fēng)雨時(shí)，水面就會(huì)波浪迭起。
很明顯，起浪的原因是風(fēng)在作怪。浪實(shí)際上是由于能量從一個(gè)地方向另一個(gè)地方運(yùn)動(dòng)而形成的。風(fēng)就是這樣的能量。當(dāng)風(fēng)向水施放能量時(shí)，水面就會(huì)起波浪。
當(dāng)人們看到波浪起浮時(shí)，會(huì)以為水在向前滾動(dòng)。但是，如果你把木塊扔在波浪上時(shí)，便會(huì)發(fā)現(xiàn)這木塊并不隨波浪向前滾，而是隨著波浪一會(huì)兒升到浪尖上，一會(huì)兒又跌入浪谷里。如果木塊向前移動(dòng)，那也是風(fēng)的作用或是水在流動(dòng)。
飛機(jī)要迎風(fēng)起飛，看來很奇怪，因?yàn)轫斨L(fēng)沖會(huì)降低飛機(jī)與地面的相對(duì)速度。
你有一點(diǎn)可能不清楚，實(shí)際上，飛機(jī)從地面起飛時(shí)，重要的不是飛機(jī)與地面的相對(duì)速度，而是與空氣的相對(duì)速度。假定飛機(jī)速度達(dá)到150公里/小時(shí)，迎面風(fēng)的速度為30公里/小時(shí)，則飛機(jī)與空氣的相對(duì)速度為150+30=180公里/小時(shí)。如果順風(fēng)飛行，飛機(jī)與地面的相對(duì)地速度就會(huì)快一些，假定為165公里/小時(shí)，可是，這樣一來，飛機(jī)與空氣的相對(duì)速度則只有165-30=135公里/小時(shí)了。
你現(xiàn)在知道了吧，飛機(jī)通常要迎風(fēng)起飛。
科普知識(shí)作文 篇5
科技館這周是“大型人體奧秘科普展”，今天上午我們?nèi)谝黄饋淼搅丝萍拣^參觀。
一進(jìn)展廳，映入眼簾的是一幅幅畫及各種標(biāo)本，我們隨著人流慢慢向前移動(dòng)，睿拉著我的手說害怕，我和她爸爸鼓勵(lì)她，但是看到人體各種器官時(shí)，還真覺得是那么神秘，尤其是看到正常人肺和吸煙人肺時(shí)，那鮮明的對(duì)比真的十分可怕。讓睿最感興趣的是胎兒的形成，從胚胎到7個(gè)月的胎兒怎么形成的，都展現(xiàn)在眼前。我們讓睿了解了人體各種器官的結(jié)構(gòu)和功能，雖然有些地方聽得似懂非懂，至少也學(xué)了點(diǎn)自我保護(hù)的.常識(shí)，也知道要從小要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
科普知識(shí)作文 篇6
今天還積極參加了大埔灣社區(qū)——科普知識(shí)大賽。
我早早來到小區(qū)三樓會(huì)議室，到了之后說：“哇！太酷了！”忍不住哭了。原來小區(qū)的阿姨們給我們準(zhǔn)備了一個(gè)舒適的環(huán)境。浙江海洋大學(xué)的兄弟姐妹們也在平臺(tái)上放了精美的獎(jiǎng)品。
9點(diǎn)整，活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始。老大哥先說明比賽規(guī)則：誰舉手最快，誰參加回答，答錯(cuò)得一顆糖，答對(duì)得兩顆糖，最后看誰的糖最多，得前三名。比賽開始了。弟弟看完第一個(gè)問題，我馬上舉手，但還是一拍慢。我被一個(gè)師兄搶過，但是他回答錯(cuò)了，所以我們有機(jī)會(huì)。這次我抓住機(jī)會(huì)，答對(duì)了問題，贏了兩塊糖。在接下來的回答中，我越來越勇敢，幾乎都是第一個(gè)舉手的。其他同學(xué)都很生氣，那我為什么總是回答？看著他們不高興的表情，我想：這種活動(dòng)重在參與，也應(yīng)該給其他同學(xué)，讓他們有機(jī)會(huì)回答問題。于是，我減少了舉手的次數(shù)。當(dāng)活動(dòng)接近尾聲時(shí)，我主動(dòng)舉手領(lǐng)獎(jiǎng)。我又搶到了回答最后一個(gè)問題的權(quán)利，答對(duì)了。我很高興，因?yàn)槲掖饘?duì)了第一個(gè)問題，我完成了最后一個(gè)。我真幸運(yùn)，終于進(jìn)了前三名，還拿了獎(jiǎng)。
今天的活動(dòng)真的很有意義，讓我知道了很多。既增長(zhǎng)了自己的科普知識(shí)，又懂得了自己要謙虛愉快，才能和別人在一起快樂，和自己快樂。
科普知識(shí)作文 篇7
生態(tài)農(nóng)業(yè)--是指在保護(hù)、改善農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境的前提下，遵循生態(tài)學(xué)、生態(tài)經(jīng)濟(jì)學(xué)規(guī)律，運(yùn)用系統(tǒng)工程方法和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，集約化經(jīng)營的農(nóng)業(yè)發(fā)展模式，是按照生態(tài)學(xué)原理和經(jīng)濟(jì)學(xué)原理,運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)成果和現(xiàn)代管理手段,以及傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)的有效經(jīng)驗(yàn)建立起來的，能獲得較高的經(jīng)濟(jì)效益、生態(tài)效益和社會(huì)效益的現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)。
生態(tài)農(nóng)業(yè)是相對(duì)于石油農(nóng)業(yè)提出的概念
，是一個(gè)原則性的模式而不是嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。而綠色食品所具備的條件是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的，包括:綠色食品生態(tài)環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn);綠色食品生產(chǎn)操作規(guī)程;產(chǎn)品必須符合綠色食品標(biāo)準(zhǔn);綠色食品包裝貯運(yùn)標(biāo)準(zhǔn)。所以并不是生態(tài)農(nóng)業(yè)產(chǎn)出的就是綠色食品。
生態(tài)農(nóng)業(yè)是一個(gè)農(nóng)業(yè)生態(tài)經(jīng)濟(jì)復(fù)合系統(tǒng)，將農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)同農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)綜合統(tǒng)一起來，以取得最大的生態(tài)經(jīng)濟(jì)整體效益。它也是農(nóng)、林、牧、副、漁各業(yè)綜合起來的大農(nóng)業(yè)，又是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、加工、銷售綜合起來，適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)。
生態(tài)農(nóng)業(yè)是以生態(tài)學(xué)理論為主導(dǎo)，運(yùn)用系統(tǒng)工程方法，以合理利用農(nóng)業(yè)自然資源和保護(hù)良好的生態(tài)環(huán)境為前
提，因地制宜地規(guī)劃、組織和進(jìn)行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一種農(nóng)業(yè)。是20世紀(jì)60年代末期作為"石油農(nóng)業(yè)"的對(duì)立面而出現(xiàn)的概念，被認(rèn)為是繼石油農(nóng)業(yè)之后世界農(nóng)業(yè)發(fā)展的一個(gè)重要階段。主要是通過提高太陽能的固定率和利用率、生物能的轉(zhuǎn)化率、廢棄物的再循環(huán)利用率等，促進(jìn)物質(zhì)在農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)內(nèi)部的循環(huán)利用和多次重復(fù)利用，以盡可能少的投入，求得盡可能多的產(chǎn)出，并獲得生產(chǎn)發(fā)展、能源再利用、生態(tài)環(huán)境保護(hù)、經(jīng)濟(jì)效益等相統(tǒng)一的綜合性效果，使農(nóng)業(yè)生產(chǎn)處于良性循環(huán)中。
生態(tài)農(nóng)業(yè)不同于一般農(nóng)業(yè)，它不僅避免了石油農(nóng)業(yè)的弊端，并發(fā)揮其優(yōu)越性。通過適量施用化肥和低毒高效農(nóng)藥等，突破傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)的局限性，但又保持其精耕細(xì)作、施用有機(jī)肥、間作套種等優(yōu)良傳統(tǒng)。它既是有機(jī)農(nóng)業(yè)與無機(jī)農(nóng)業(yè)相結(jié)合的綜合體，又是一個(gè)龐大的綜合系統(tǒng)工程和高效的、復(fù)雜的人工生態(tài)系統(tǒng)以及先進(jìn)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系。以生態(tài)經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)原理為指導(dǎo)建立起來的資源、環(huán)境、效率、效益兼顧的綜合性農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系。中國的生態(tài)農(nóng)業(yè)包括農(nóng)、林、牧、副、漁和某些鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)在內(nèi)的多成分、多層次、多部門相結(jié)合的復(fù)合農(nóng)業(yè)系統(tǒng)。20世紀(jì)70年代主要措施是實(shí)行糧、豆輪作，混種牧草，混合放牧，增施有機(jī)肥，采用生物防治，實(shí)行少免耕，減少化肥、農(nóng)藥、機(jī)械的投入等;
80年代創(chuàng)造了許多具有明顯增產(chǎn)增收效益的生態(tài)農(nóng)業(yè)模式，如稻田養(yǎng)魚、養(yǎng)萍，林糧、林果、林藥間作的主體農(nóng)業(yè)模式，農(nóng)、林、牧結(jié)合，糧、桑、漁結(jié)合，種、養(yǎng)、加結(jié)合等復(fù)合生態(tài)系統(tǒng)模式，雞糞喂豬、豬糞喂魚等有機(jī)廢物多級(jí)綜合利用的模式。生態(tài)農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)以資源的永續(xù)利用和生態(tài)環(huán)境保護(hù)為重要前提，根據(jù)生物與環(huán)境相協(xié)調(diào)適應(yīng)、物種優(yōu)化組合、能量物質(zhì)高效率運(yùn)轉(zhuǎn)、輸入輸出平衡等原理，運(yùn)用系統(tǒng)工程方法，依靠現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)信息的輸入組織生產(chǎn)。通過食物鏈網(wǎng)絡(luò)化、農(nóng)業(yè)廢棄物資源化，充分發(fā)揮資源潛力和物種多樣性優(yōu)勢(shì)，建立良性物質(zhì)循環(huán)體系，促進(jìn)農(nóng)業(yè)持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、生態(tài)效益的統(tǒng)一。因此，生態(tài)農(nóng)業(yè)是一種知識(shí)密集型的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)體系，是農(nóng)業(yè)發(fā)展的新型模式。
生態(tài)農(nóng)業(yè)最早于1924年在歐洲興起，20世紀(jì)30-40年代在瑞士、英國、日本等得到發(fā)展;60年代歐洲的許多農(nóng)場(chǎng)轉(zhuǎn)向生態(tài)耕作，70年代末東南亞地區(qū)開始研究生態(tài)農(nóng)業(yè);至20世紀(jì)90年代，世界各國均有了較大發(fā)展。建設(shè)生態(tài)農(nóng)業(yè)，走可持續(xù)發(fā)展的道路已成為世界各國農(nóng)業(yè)發(fā)展的共同選擇。
科普知識(shí)作文 篇8
此刻的地球，基本上都是黃色，綠色超多減少，這是為什么呢?原先因?yàn)槿藗兂嗫撤ド�，這不僅僅讓鳥兒沒了家，讓其他動(dòng)物無家可歸。還造成了崩塌，洪水，泥石流等災(zāi)難。沒有了森林，我們的地球就好像少了一根支撐的梁柱。
此刻各個(gè)商店都跟我們嗜好，超多產(chǎn)生汽水、飲料，而汽水、飲料的‘‘外衣''''就是罐子，兒們喝完汽水，把罐子隨手人在馬路邊、公園里。馬路和公園甚至連更多的地方，都成了他們的家園。罐子是鋁做的，鋁也是對(duì)人體有害的。
你明白嗎?廢舊電池中包含著超多的污染物。由廢舊電池所產(chǎn)生的污染，危害作用極大。當(dāng)他們和普通的垃圾混合起來后，會(huì)釋放出超多的有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)一旦被焚燒后，會(huì)污染空氣;也會(huì)污染江、河、湖、泊;一但進(jìn)入土囊、水源，將會(huì)透過各種各樣的食物進(jìn)入人們的身體，損害人的各種部位。因此它屬于危險(xiǎn)垃圾。
以前的小河，溪流生活著著可愛的小魚，可此刻的工廠為了提高效率，竟然把工廠建在河邊，還排放污水。從此小河就變成了工廠排放污水的好地方。小河被污水弄的骯臟不堪，小魚的尸體被漂浮在水面，過路的人聞到這股氣味，都迅速離開。
節(jié)約用水是在保護(hù)我們的環(huán)境，就是節(jié)約資源。我們要從實(shí)際行動(dòng)來表現(xiàn)，注意節(jié)約用水：比如用完水龍頭后隨時(shí)關(guān)掉水龍頭;把洗菜的水用在澆花、洗拖把。
幸虧此刻人們都領(lǐng)悟到了地球以被污染，大家都已經(jīng)行動(dòng)起來了，我期望那些沒行動(dòng)起來的人們，都彎一下腰把地上的紙撿起來，讓我們的明天更加美麗，整潔!
科普知識(shí)作文 篇9
大家應(yīng)該都知道火是什么吧?火是我們生活中不可缺少的，它與我們的生活息息相關(guān)，可以用來做飯、照明、取暖等，給我們的生活帶來了便利。但是，如果我們用火不當(dāng)，將會(huì)造成火災(zāi)。那是一種可怕的災(zāi)難，它會(huì)造成人們財(cái)產(chǎn)的損失，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)危及人的生命。所以我們小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些消防安全知識(shí)，并掌握發(fā)生火災(zāi)時(shí)的基本逃生知識(shí)來保護(hù)我們的生命財(cái)產(chǎn)安全。
上個(gè)學(xué)期，學(xué)校請(qǐng)消防教官為我們做了一次消防演習(xí)表演。首先消防教官給我們講述了發(fā)生火災(zāi)時(shí)要如何面對(duì)火災(zāi)，需要采取什么措施自救，還有如何提高消防意識(shí)等知識(shí)：一要及時(shí)撥打119火警電話，并說清火災(zāi)發(fā)生地點(diǎn);二要迅速逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng);三要從安全出口離開;四用濕毛巾捂住口鼻逃生;五要盡量使身體貼近地面，沖出安全出口;六要大聲呼喊“失火了!”，以通知周圍的人們。
接著消防教官讓我們參加了一次逃生演習(xí)。消防官兵把一枚煙霧彈扔到我們教室的走廊上，只見濃煙迅速冒進(jìn)我們的教室。我們趕緊解下紅領(lǐng)巾，捂住口鼻，蹲下身體，使身體貼近地面，順著安全通道離開了教室，來到操場(chǎng)正中央。
通過這次演習(xí)，讓我懂得了許多的消防知識(shí)，比如：比如：如果房間里著火，要用濕毛巾捂住口鼻，從安全通道離開;聽到警報(bào)聲響，就要迅速從安全出口跑到安全的地方等。
其實(shí)，我們身邊有許多消防隱患，但這些往往被人們忽視。比如：出門時(shí)電器插頭沒拔、窗戶沒關(guān)、煤氣閥門忘關(guān)等等。去年，我表哥家就是因出門忘記拔驅(qū)蚊器電源插頭而導(dǎo)致火災(zāi)，使表哥的東西被大火燒得精光，哎，真是慘啊!還有春節(jié)時(shí)，1818黃金眼新聞里報(bào)道，杭州有一位住戶沒在家過年，但他家窗戶沒有關(guān)緊。小區(qū)居民燃放煙花、鞭炮時(shí)，一顆煙花鉆進(jìn)了他家窗戶，導(dǎo)致窗簾起火，造成了火災(zāi)。雖然，這兩起火災(zāi)都沒有危及到人的生命，但也使他們財(cái)產(chǎn)遭受了嚴(yán)重的損失，使他們無家可歸。
讓我們每一個(gè)人都時(shí)時(shí)刻刻牢記消防安全，只有這樣，我們的明天才會(huì)變得更加美好。
科普知識(shí)作文 篇10
英國劍橋大學(xué)最近在一項(xiàng)研究中，分析了10多個(gè)國家的人的飲食習(xí)慣和癌癥之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食用淀粉類食物越多，小腸、結(jié)腸和直腸癌的發(fā)病率越低。比如，以肉類食物為主食的澳大利亞人，結(jié)腸癌發(fā)病率是以淀粉類食物為主食的中國人的4倍。
所謂淀粉類食物，主要指富含碳水化合物的主食，如大米、玉米、小麥等，以及根莖類蔬菜，如土豆、山藥、薯類等，此外，還包括各種豆類和香蕉等含淀粉比較多的水果。
研究人員指出，淀粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)入腸道后，經(jīng)一系列反應(yīng)有助于增加糞便，促使結(jié)腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是淀粉在腸內(nèi)經(jīng)發(fā)酵酶作用，會(huì)產(chǎn)生大量的丁酸鹽。實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，丁酸鹽是有效的癌細(xì)胞生長(zhǎng)抑制劑，它能夠直接抑制大腸細(xì)菌繁殖，防止大腸內(nèi)壁可能致癌的細(xì)胞產(chǎn)生。
在生活中應(yīng)該如何選擇含淀粉的食物呢？對(duì)于忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經(jīng)去除谷皮的全谷食物，如谷類面包應(yīng)是首選。購買谷類面包時(shí)要注意識(shí)別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的后面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個(gè)方法是：用手拿著面包，如果感覺面包密實(shí)緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的面包。
除了谷類面包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯(cuò)的選擇。富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
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