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      2. 學(xué)會(huì)提高自我評(píng)價(jià)能力

        時(shí)間:2021-06-10 17:53:36 自我評(píng)價(jià) 我要投稿

        學(xué)會(huì)提高自我評(píng)價(jià)能力

          對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià),包括社會(huì)評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)。所謂自我評(píng)價(jià),就是一個(gè)人對(duì)自己能力、素質(zhì)、水平等高低優(yōu)劣程度的評(píng)判。合理的自我評(píng)價(jià)對(duì)于調(diào)整一個(gè)人的焦慮程度和動(dòng)機(jī)、志向水平,提高學(xué)習(xí)效率有著重要的作用。

        學(xué)會(huì)提高自我評(píng)價(jià)能力

          和焦慮程度、動(dòng)機(jī)、志向水平等非智力因素類似,自我評(píng)價(jià)并非越高越好。自我評(píng)價(jià)的高低與學(xué)業(yè)成績(jī)的優(yōu)劣之間的關(guān)系,在臨界值出現(xiàn)之前是正相關(guān)——即自我評(píng)價(jià)越高、學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)胶;但?dāng)自我評(píng)價(jià)超過(guò)了某個(gè)臨界值以后,自我評(píng)價(jià)越高、學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)讲睿礊樨?fù)相關(guān))。提高自我評(píng)價(jià)能力,不能簡(jiǎn)單地等同于要調(diào)高自己對(duì)自己能力、素質(zhì)、水平的預(yù)期,而是提高自己對(duì)于自我素質(zhì)、能力高低的評(píng)價(jià)“度”的把握能力。

          一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)高,往往會(huì)低估了自己的對(duì)手,低估了自己所面臨的困難,低估了任務(wù)的復(fù)雜性和艱巨性,造成思想上的麻痹和松懈,造成“戰(zhàn)術(shù)”上的草率、造成輕“敵”思想,“把老虎當(dāng)作兔子打”,結(jié)果自然吃虧的是自己。

          學(xué)生劉××,自我評(píng)價(jià)頗高,經(jīng)常渺視自己的同學(xué)和對(duì)手,還口出狂言:自己是不想好好的干,要是有別人一半的努力,當(dāng)時(shí)全級(jí)第一名的同學(xué)也不是他的對(duì)手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里,老師找到劉××,用“激將法”激他——非要讓他證明給自己看看,同時(shí)也提醒他別低估了對(duì)手。后來(lái)的事實(shí)證明,這個(gè)學(xué)生的確是聰明的,通過(guò)不長(zhǎng)一段時(shí)間的努力,他的成績(jī)很快從中間前進(jìn)到了十幾名,但在這之后,他卻發(fā)現(xiàn)自己的努力幾乎沒(méi)有任何的效果,甚至?xí)r有反復(fù),一度起了輟學(xué)的念頭。后來(lái),這位老師幫助他認(rèn)真分析了自己的優(yōu)缺點(diǎn),引導(dǎo)他調(diào)整了自我評(píng)價(jià),劉××終于學(xué)會(huì)了認(rèn)真和踏實(shí),后來(lái)成績(jī)穩(wěn)中有升,順利實(shí)現(xiàn)了升學(xué)的愿望。

          如果說(shuō)自大狂妄的心理常常是由過(guò)高的自我評(píng)價(jià)引起的,那么自卑心理就往往是由不良的自我評(píng)價(jià)導(dǎo)致的(他人太多的不斷重復(fù)的負(fù)面評(píng)價(jià)也可以使得一個(gè)原本自信的'人變得自卑)。有句話說(shuō)得好:“狂妄者有救,自卑者無(wú)救!弊员靶睦頃(huì)使我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理內(nèi)耗,從而大大降低學(xué)習(xí)的效率。在學(xué)習(xí)實(shí)踐中,成績(jī)最優(yōu)秀的人,往往并不是那些最聰明的人,而是那些踏實(shí)、勤奮而又比較自信的人。

          可見(jiàn),合理的自我評(píng)價(jià),對(duì)于一個(gè)人學(xué)業(yè)成績(jī)和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評(píng)價(jià)能力,把自己對(duì)于自己的預(yù)期調(diào)整到合理的水平,對(duì)于一個(gè)人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。

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