保護(hù)眼睛從我做起作文300字（精選27篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編整理的保護(hù)眼睛從我做起作文300字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇1
以前，爸爸一直跟我說愛護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機(jī)的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。
其不過，我沒按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。
當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒收電腦，完了完了！
測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
直到這時(shí)候，我才知道愛護(hù)眼睛的重要性，還好只是假近視，以后我一定要愛護(hù)眼睛，讓我的假近視早日恢復(fù)。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇2
今天是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。
掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母，我說：“ 右，左，上，下”。看到三四排的時(shí)候，我看得很模糊，我的身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想：“咦！我的眼睛怎么了�！贬t(yī)生說：“你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的左右眼視力只有0.4了，要格外引起重視�。∧阋院髮懽忠苏�，看一小時(shí)書要休息一下，睡覺不能看書……”
媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護(hù)眼計(jì)劃，什么時(shí)間起床、睡覺，什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書，包括多吃胡蘿卜、雞肝對(duì)眼睛好。
這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛護(hù)自己的眼睛，看書時(shí)坐端正，做作業(yè)時(shí)間也要控制好，在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來得及，小伙伴們你們也要好好的愛護(hù)眼睛哦！
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇3
今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力，經(jīng)過檢測(cè)，我的視力比放假前下降了。媽媽問我：“知道視力為什么下降嗎？”我搖搖頭。醫(yī)生問我：“小朋友，暑假里你玩電腦了嗎？”我小聲說：“玩了�！薄澳憬�(jīng)�？措娨晢幔俊蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，醫(yī)生又說：“喝碳酸飲料了嗎？”我不解的說：“喝過幾次可口可樂�！贬t(yī)生說：“碳酸飲料里的碳酸對(duì)視神經(jīng)發(fā)育很不好，現(xiàn)在你的年齡還小，視神經(jīng)還沒有發(fā)育好，以后不要再喝飲料了，”媽媽驚訝的說：“不知道飲料還有這么大的危害�！贬t(yī)生又說：“小朋友，現(xiàn)在你還沒有形成近視眼，平時(shí)注意讀書、寫字時(shí)的姿勢(shì)，學(xué)習(xí)一小時(shí)休息一會(huì)兒，做做眼睛保健操，往遠(yuǎn)處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會(huì)近視了，”媽媽嚴(yán)肅的對(duì)我說：“叔叔說的話你都記住了嗎？”我狠狠的點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)我知道了媽媽平時(shí)的嘮叨都是為了我好。
從現(xiàn)在開始，我一定好好保護(hù)視力，愛護(hù)好我的眼睛。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇4
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)眼睛。
前幾天，學(xué)校對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行了眼睛測(cè)試，我滿懷信心的去了。
我和同學(xué)們一邊在操場上等待一邊議論紛紛。終于輪到我了，在醫(yī)生的指導(dǎo)下我結(jié)束了測(cè)試。結(jié)果卻是左右4.5度，右眼5.0度。我非常失落。我自認(rèn)為我的眼睛平常挺好的，怎么測(cè)試右眼是4.5度呢？
該怎么辦呢？ 放學(xué)以后，我趕緊跑回家告訴老媽媽。媽媽聽了也非常的擔(dān)心，立刻帶著我去看眼科醫(yī)生。到了醫(yī)生那里，醫(yī)生又給我做了一次測(cè)試，結(jié)果還是一樣的。醫(yī)生說：“是有點(diǎn)近視”。又問我是不是最近用眼過度，玩電腦， 玩手機(jī)多了。我說:“是有點(diǎn)”。醫(yī)生囑咐我說；“不要玩電腦，玩手機(jī)，讓眼睛多休息，再給你拿一瓶眼藥水，睡覺前點(diǎn)一點(diǎn)，過一段時(shí)間就會(huì)好點(diǎn)”。媽媽說：“回去以后，一定要早點(diǎn)睡覺，多讓眼睛休息”過一段時(shí)間媽媽再帶你來檢查檢查。
眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)好。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇5
媽媽從小就教育我說，眼睛是人心靈的窗口，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。但是我從來不把媽媽的這句話放到心里去，經(jīng)常在昏暗的地方看書，有時(shí)候太陽快落山了我還不開燈。有的時(shí)候我還喜歡躺在床上看書，媽媽每次看見我這樣，都會(huì)吵我，但是我依然我行我素。
時(shí)間久了，當(dāng)我輪坐到教室后排的時(shí)候，看黑板上的字體就感到十分吃力，老師寫的稍微小一點(diǎn)的字體我就看不清楚，只能瞇起來眼睛看。這樣一來我慌了，媽媽趕緊帶著我去眼鏡店檢查視力，檢查之后我才知道，原來自己的視力已經(jīng)下降了太多，需要佩戴300度的眼鏡才能夠矯正過來。
沒辦法，我也戴上了一副眼鏡，成為了“四眼田雞”中的一員。戴上眼鏡之后我才開始后悔自己沒有聽媽媽的話，現(xiàn)在戴上眼鏡了說什么都晚了，不過我會(huì)從現(xiàn)在開始注意科學(xué)用眼，讓自己的視力不再繼續(xù)下降了。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇6
丁冬是個(gè)特別愛看書的孩子。
早晨，丁冬走在上學(xué)的路上，都要捧著一本書看，吃午飯的時(shí)候，也要捧著一本書看，甚至連夜晚睡覺時(shí)也要捧著一本書看。
有一天，學(xué)校組織同學(xué)們測(cè)視力。同學(xué)們要不是沒錯(cuò)，要不就是錯(cuò)那么一兩個(gè)，只有丁冬，幾乎所有的都說錯(cuò)了�！吧希�，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護(hù)士見他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護(hù)士搖搖頭，說：“小伙子，我問你了十個(gè)，你答對(duì)了兩個(gè)，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測(cè)測(cè)多少度近視吧�！倍《粶y(cè)，天�。∷呀�(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫(yī)生說：“小伙子，保護(hù)眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著頭說：“知道了�！�
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇7
最近一段時(shí)間，眼睛會(huì)有干澀的感受。后來想了一想，應(yīng)該是看屏幕的時(shí)間長了一些。
這個(gè)屏幕更多的是指手機(jī)屏，因?yàn)橄鄬?duì)于電腦來說，機(jī)屏更小一些，按專業(yè)人士的分析，說是因?yàn)槠聊桓�，我們眼球左右轉(zhuǎn)動(dòng)的機(jī)會(huì)更少一些，眨眼次數(shù)也更少，所以久而久之就會(huì)對(duì)眼睛有影響。
雖然不了解具體的原因，但一想平時(shí)看電腦手機(jī)以及電視屏的時(shí)間，心里大抵還是有個(gè)數(shù)的。
所以就下意識(shí)地減少這些用屏?xí)r間，而是多看看紙質(zhì)書，同時(shí)寫一些紙質(zhì)的日記。
凡事都要有個(gè)度。小時(shí)候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點(diǎn)酷�，F(xiàn)在想來委實(shí)是可笑。
如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因?yàn)樗咽且粋�(gè)時(shí)尚標(biāo)，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會(huì)變形，不戴的時(shí)候明顯地?zé)o神采。
所以還是要好好地保護(hù)眼睛，盡量地調(diào)整看書看影的時(shí)間，適時(shí)地休息，遠(yuǎn)眺，這也是我們對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇8
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒有好好的保護(hù)好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個(gè)星期都會(huì)去書店兩次，可他看書的姿勢(shì)都是躺著看，所以時(shí)間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的班長張艷紅，她學(xué)習(xí)非常好。有一次還在數(shù)學(xué)競賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因?yàn)樽约簺]有保護(hù)好眼睛，如果保護(hù)好了自己珍貴的雙眼，就不會(huì)成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動(dòng)畫片，少上網(wǎng)玩游戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻(xiàn)，首先是不能是近視眼。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇9
我有一個(gè)外號(hào)，叫“小眼鏡”，因?yàn)槲医?jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。
放學(xué)的時(shí)候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機(jī)對(duì)我說：“嘿！小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會(huì)壞的！”而我絲毫不理會(huì)，繼續(xù)看書。
回到家吃晚飯時(shí)，我仍然一動(dòng)不動(dòng)地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時(shí)候看書，不然的話，眼睛會(huì)壞的！”我卻裝作沒聽見，繼續(xù)看書。
到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了！”
過了一段時(shí)間，我和媽媽去體檢，護(hù)士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫(yī)生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了�！�
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇10
今天下午放學(xué)后，小明在放學(xué)的路上，一邊走路一邊看書。爺爺看見了說：“小明，不能一邊走路一邊看書，這樣對(duì)眼睛不好！”小明沒在意，繼續(xù)走他的路，看他的書。
中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的時(shí)候，一邊吃飯一邊看書。媽媽說：“小明，邊吃飯邊看書，這樣對(duì)眼睛不好�！毙∶鬟�是不聽，繼續(xù)我行我素。
晚上，媽媽叫他睡覺，他又躺著看書，爸爸走過來說：“小明，這樣看書對(duì)眼睛不好�！笨墒切∶魅匀徊宦�，依舊看他的書。
日子一天天過去了，最近學(xué)校開始搞視力檢查。在檢查的時(shí)候，醫(yī)生說：“小明，視力表上的方向，你一個(gè)沒有答對(duì)，看來是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽非常后悔。
同學(xué)們，大家可千萬不要像小明這樣看書哦！一定要養(yǎng)成好的看書習(xí)慣，這樣才能好好保護(hù)自己的眼睛哦！
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇11
眼睛是心靈的窗戶，對(duì)于我們中學(xué)生來說，好的視力尤為重要。這次我們學(xué)校專門組織了一次活動(dòng)——參觀姜玉坤眼鏡店。
剛一進(jìn)入店內(nèi)，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領(lǐng)下，我們參觀了整個(gè)眼鏡店，之后就開始圍著工作人員討論問題，每一個(gè)問題他們都為我們進(jìn)行了詳細(xì)的解答。
工作人員告訴我們：高度近視會(huì)使眼睛視網(wǎng)膜脫落，導(dǎo)致失明。中學(xué)生的眼鏡度數(shù)如果超過二百度，就很難恢復(fù)了。這使我不禁有些疑問，我們學(xué)校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以后會(huì)不會(huì)戴眼鏡的人越來越多呢?對(duì)于這個(gè)問題，工作人員說：“如果是假性近視，長期做眼部訓(xùn)練，視力也是可以恢復(fù)的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動(dòng)不靈敏罷了。如果平時(shí)不注意，可能會(huì)變?yōu)檎嫘越暋Ｒ虼擞袟l件的話可經(jīng)常做眼部訓(xùn)練。”
經(jīng)過這次活動(dòng)后，使我們受益匪淺。保護(hù)我們的眼睛吧!從現(xiàn)在做起，從生活中做起。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇12
今上午第四節(jié)課，楊老師講完了數(shù)學(xué)書上的知識(shí)點(diǎn)，又給我們?cè)u(píng)講了練習(xí)冊(cè)的錯(cuò)誤，再帶領(lǐng)大家重做了一遍口算題；突然，我覺得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥云見日”，但現(xiàn)實(shí)總是充滿骨感，呈現(xiàn)在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎么辦？有這種可能性嗎？不會(huì)吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今后就看不清楚了，難道我會(huì)永生永世得跟眼鏡共同進(jìn)步？不會(huì)吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬劍穿心，傷痛到了極點(diǎn)。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，
正當(dāng)我絕望之時(shí)，突然眼前一亮，原來的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無影無蹤。原來是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時(shí)我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。
通過這件事，我明白了眼睛對(duì)于每個(gè)人的重要性，我以后一定要保護(hù)好自己的眼睛。
真是嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇13
眼睛是我們心靈的窗戶，大家一定要保護(hù)好它�？墒切∶魍瑢W(xué)是怎么做的呢？大家一起來看看吧！
一天早晨，小明上學(xué)時(shí)手里拿著一本<<西游記>>邊走邊看，愛不釋手。
放學(xué)了，小明回到家，看著一桌香噴的飯菜，迫不及待的大口吃起來，忽然，他想起來還沒看完的<<西游記>>，然后小明就邊吃飯邊看起了數(shù)。
該睡覺了，可是小明躺在床上，鉆進(jìn)被窩里，還在看<<西游記>>。
不久以后，學(xué)校進(jìn)行了視力檢查，醫(yī)生小明：“這個(gè)字母指向哪里？”小明搖搖頭，說：“我看不見�！贬t(yī)生又一連問了好幾個(gè)字母，小明都看不見。檢查結(jié)果出來了，醫(yī)生對(duì)小明說：“你近視了，必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇14
大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我�？墒乾F(xiàn)在，我累了，你們要保護(hù)我了。
你們?cè)鯓硬拍鼙Ｗo(hù)好我呢？哈哈，讓我告訴你們吧！你們可以做眼保健操保護(hù)我；在我長時(shí)間工作之后，也要讓我稍微休息一會(huì)兒，看看遠(yuǎn)處快速移動(dòng)的事物或綠色的美景，這對(duì)我的健康也很有效果哦！
可是，有幾個(gè)討厭而又懶惰的男生不保護(hù)好我。瞧瞧，我現(xiàn)在給別人帶來了多大麻煩�。”亲咏憬惚仨殠臀壹苤林氐拇箸R子；耳朵哥哥還得幫我架著長長的鏡架，只有這樣我才能發(fā)揮出正常的作用。可是，帶著沉重的大鏡架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小伙伴別再這樣對(duì)待我了，好嗎？
我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護(hù)我，我就能更好地為你們服務(wù)�；ハ嚓P(guān)心，愛護(hù)我吧！
現(xiàn)在你們知道我是誰了嗎？還不知道嗎？我就是幫助你們觀察世界，讀書看報(bào)……的眼睛朋友呀！現(xiàn)在我希望你們能利用我寫一篇生動(dòng)的日記。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇15
有一天，我把學(xué)校視力檢測(cè)表帶回家，爸爸看了后驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒想到，我檢查出來的視力狀況是——近視！
周六，爸爸媽媽帶我來到寧波市眼科醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，醫(yī)院里人山人海，各項(xiàng)檢查都排起了一條一條“長龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊(duì)時(shí)我特意選了一條最長的隊(duì)伍，一邊排隊(duì)，一邊做眼保健操，臨時(shí)抱佛腳，生怕一會(huì)兒自己的視力會(huì)慘不忍睹。經(jīng)過一項(xiàng)項(xiàng)檢測(cè)后，媽媽拿著一堆我看不懂的檢測(cè)小票來到11號(hào)診室，醫(yī)生拿著單子說：“目前來看應(yīng)該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一周后復(fù)查。”媽媽連續(xù)問了幾個(gè)問題，醫(yī)生也耐心地回答了。出了大門，我長長地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒有我想像得那么恐怖，希望下次復(fù)查我的視力能恢復(fù)。
從眼科醫(yī)院出來的時(shí)候，醫(yī)生就叮囑我說：要多戶外運(yùn)動(dòng)，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下決心，要保護(hù)好自己的眼睛。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇16
眼睛能讓我們看清世間萬物，是人類心靈的窗戶。可我卻沒有把這一雙“寶貝”保護(hù)好。
奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫(yī)院檢查眼睛。到了醫(yī)院，密密麻麻的人排著隊(duì)在檢測(cè)視力。其中有不少和我一樣大的小朋友。老規(guī)矩，我先檢查視力、眼壓、驗(yàn)光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個(gè)流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時(shí)廣播里叫了我的待診號(hào)碼。我們趕緊走進(jìn)診室，醫(yī)生看了檢查結(jié)果，說：“要戴OK鏡了。再去驗(yàn)光處的OK鏡教育區(qū)檢查吧�！蹦棠碳贝掖业赜謳胰ヲ�(yàn)光處檢查。檢查好之后，我們又馬不停蹄地來到診室。在診室里，我試戴了OK鏡。剛戴進(jìn)去的時(shí)候，總感覺眼睛里被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒辦法，誰叫我沒保護(hù)好眼睛呢。我把OK鏡摘下后，媽媽又趕忙去收費(fèi)窗口付錢。我很慚愧，因?yàn)槲�，一家人又費(fèi)錢又費(fèi)時(shí)間。
今后，我要認(rèn)認(rèn)真真地做眼操，保持正確的書寫姿勢(shì)，好好保護(hù)自己的眼睛。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇17
“眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康的眼睛，就等于擁有了整個(gè)美麗的世界�！蔽覀儽緛砜梢該碛姓麄�(gè)美麗的世界，卻因?yàn)楦鞣N不良的`用眼習(xí)慣，讓不少同學(xué)因此失去了這個(gè)美麗的世界。
為什么會(huì)是這個(gè)樣子呢?因?yàn)榉偶俚臅r(shí)候，有很多同學(xué)只要有空，就泡在網(wǎng)上，玩游戲，聽音樂，看電影等等，可能會(huì)有同學(xué)一看就無法自拔，好幾個(gè)小時(shí)就這樣過去了。現(xiàn)在正是我們青少年兒童的發(fā)育階段，長時(shí)間玩電腦，看電視不僅會(huì)造成脊柱曲，還會(huì)讓眼睛近視。如果近視了，還可能長大不能從事理想的工作，比如航空、航海等等，這些工作對(duì)枧力要求很高。
我覺得可以給手機(jī)、電腦和電視設(shè)置按時(shí)開關(guān)機(jī)，30分鐘關(guān)機(jī)一次，怎么也打不開了，30分鐘后再開機(jī)。這樣就不容易近視。
同學(xué)們，近視會(huì)影響我們的生活。要想擁有美麗的世界就要保護(hù)好我們的眼睛!
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇18
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。通過眼睛，我們可以看見一個(gè)人的性格，所以，我們一定要保護(hù)眼睛呀！但是，怎樣保護(hù)眼睛呢？
寫字時(shí)的姿式是十分重要的。要注意：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。如果你沒有做到，說不定會(huì)戴上一個(gè)大眼鏡呢！
要保護(hù)眼睛，就要注意生活中的一點(diǎn)一滴。例如，寫作業(yè)后眼睛會(huì)疲倦，那就要站在窗臺(tái)上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚肉。
除了這些，還有一點(diǎn)是最重要的----少玩電子游戲。因?yàn)殡娮拥臇|西，都有較大的幅射，會(huì)傷害自己的身體。
在玩電腦的時(shí)候，要定好規(guī)定，玩30分鐘后就去休息一下眼睛，然后再去玩也不遲呀！看電視的時(shí)候，也需要定好規(guī)矩，看30分鐘左右就去休息一下，然后繼續(xù)看�？匆恍r(shí)也就足夠了。
說了這么多，還有很多保護(hù)眼睛的方法，說也說不完。只不過，能做到以上幾點(diǎn)，己經(jīng)很不錯(cuò)了。所以，我們要保護(hù)好眼睛，把世界看得更清楚。
朋友，你保護(hù)好你的眼睛了嗎？
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇19
最近，我們學(xué)校的學(xué)生有更多的近視，他們中的一些人戴著眼鏡。這也是因?yàn)樗麄兘?jīng)�？措娨暫屯骐娔X，這導(dǎo)致近視。為了保護(hù)我的眼睛，我已經(jīng)檢查了互聯(lián)網(wǎng)上的幾個(gè)數(shù)據(jù)，現(xiàn)在我要告訴你們。
上課時(shí)請(qǐng)坐好。向老師學(xué)習(xí)，他告訴我們，我們的胸部離桌子只有一拳，我們的眼睛離書只有一英尺，我們的手離筆尖只有一英寸。
閱讀、看電視或使用電腦1小時(shí)后，你應(yīng)該休息幾分鐘，通過看樹、花和其他綠色植物來緩解疲勞。
做眼保健操，定期檢查視力。
4不要在昏暗的光線下看書；不要躺著看書；不走著看書。
你可以吃更多富含膠原蛋白的食物。例如雞蛋、魚頭、胡蘿卜、草莓...
為了讓我們的眼睛更亮更寬，我們必須從現(xiàn)在開始正確和科學(xué)地保護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇20
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在不保護(hù)我們的眼睛，我們會(huì)后悔一輩子。
以我們班的許程鵬為例。他特別喜歡看漫畫書。他幾乎每周去兩次書店，但他的閱讀姿勢(shì)是躺下的，所以隨著時(shí)間的推移，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻子上。
另一個(gè)例子是我們班的班長張艷紅，他學(xué)習(xí)很好。一旦她在數(shù)學(xué)競賽中獲得第一名。她也是一對(duì)老師的左右手。然而，她有先天性近視，她非常喜歡閱讀。因此，她必須走到前面，去回答她小考試中的問題。這都是因?yàn)樗龥]有很好地保護(hù)她的眼睛。如果她保護(hù)好了自己珍貴的眼睛，她就不會(huì)成為眼鏡族的第一個(gè)后代。
我們想阻止自己成為眼鏡競賽的繼承者，所以我們應(yīng)該少看卡通，少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻(xiàn)，首先不要近視。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇21
俗話說得好，眼睛是我們?nèi)藗冃撵`的窗口，我們一定要好好的保護(hù)眼睛才行。
記得有一次，我們班主任老師專門給我們開了一場別開生面的班會(huì)，這次班會(huì)的內(nèi)容就是講關(guān)于如何保護(hù)眼睛的。記得剛開始的時(shí)候，班上的同學(xué)一聽到這次班會(huì)講保護(hù)眼睛的事情，都覺得十分的無聊，但是在聽完老師的講解以后，才真正的認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性以及保護(hù)眼睛的方法。
老師告訴我們，如果我們?cè)谛〉臅r(shí)候，沒有很好地保護(hù)眼鏡，那么等我們漸漸的長大以后，視力就會(huì)變得越來越差，所以一定要在小的時(shí)候，就開始保護(hù)眼睛。
我們一定要在看書的時(shí)候，和書本保持適中的距離，并且在光線變暗以后，就不要看書了。平時(shí)不要用臟手使勁的揉眼睛，否則就會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入，對(duì)眼睛也會(huì)造成傷害。
聽完這場班會(huì)以后，我才意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，并且決心注意保護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇22
眼睛是心靈的窗口，眼睛如果失去了，那這美麗的世界你將無法欣賞。盲人是多么渴望能夠恢復(fù)光明、重見天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可貴。
你眼睛的視力如果降到一定程度時(shí)就要戴眼鏡了，誰想戴一副眼鏡��？那是多么不方便啊，比如說在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果一不小心將眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那該如何是好啊？眼睛如果帶上眼鏡，就好比換了一雙眼睛，雖然戴上眼鏡能看清楚東西，但眼睛畢竟受過“重傷”的。我身邊的人就有許多戴眼鏡的，我的同學(xué)、親人都有戴眼鏡的。比如我爸爸，每當(dāng)他在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，必要的時(shí)候要摘下眼鏡，總怕打碎了眼鏡并傷到眼睛了。摘下了眼鏡就好比世界變得昏暗了，雖然我的眼睛不近視，不用帶眼鏡，但我也要時(shí)時(shí)刻刻的注意要預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不讓眼睛太累了。
讓我們攜起手來一起呼吁全世界人來保護(hù)自己的眼睛吧！
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇23
在許多大大小小的學(xué)校中，你有沒有看到過這種情景？學(xué)校放學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們背著書包從學(xué)校里走出來，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學(xué)帶著的眼鏡。
這個(gè)是怎樣造成的呢？我覺得第一是：寫字姿態(tài)。
好多同學(xué)的鞋子姿態(tài)不正確，造成視力下降。眼睛里書本距離越來越近，眼睛愈來愈不好。
第二是學(xué)習(xí)壓力。
在學(xué)校，同學(xué)們拼命地學(xué)習(xí)，本想回家休息一會(huì)，可是小小的書包里，裝著寫不完的作業(yè)，每天晚上回家寫作業(yè)，寫完后還要做題，做完后還要復(fù)習(xí)……這一連串的任務(wù)做完后，抬頭看看頭上的表，不知已經(jīng)多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影響。
不管是這兩種哪一種，我們都應(yīng)該保護(hù)眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會(huì)兒，眼睛不能連軸轉(zhuǎn)，適當(dāng)也要給眼睛“放放假”。
把眼睛重視起來吧，你對(duì)它好，它也對(duì)你好，希望你好好保護(hù)它。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇24
今天，我一起床，就拿起電腦，看了起來，什么？你說我在刷視頻？那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，你猜，我在干什么？打游戲？不對(duì)，在看電腦里的電視劇？也不對(duì)，我告訴你們吧，我在上網(wǎng)課哦！預(yù)習(xí)課10分鐘，課前回顧課40分鐘，核心課90分鐘，加起來就是140分鐘以上，因?yàn)楹诵恼n的老師會(huì)“拖堂”！
因此長期學(xué)下來，我就快近視了，媽媽說：“葛歡漁，你做一個(gè)眼保健操吧！不然的話小眼睛就要壞掉了。對(duì)了，你還可以去看看綠色植物，去室外活動(dòng)，可以跳繩啊什么的。對(duì)了，葛歡漁，你可以去看看你種的小綠豆�。 比缓�，媽媽去洗衣服，一邊對(duì)我說，“你也可以和王博文去玩兒啊……”
媽媽說話真像一串炮彈一樣，話插也插不進(jìn)去。我先做了眼保健操，然后又去看了看綠色植物，我的眼睛很明顯舒服了很多，然后我來到室外跳繩、呼吸新鮮空氣……
眼睛是我們心靈的窗戶，它很脆弱，所以我們一定要好好保護(hù)它！
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇25
每次坐在最后一排，都能隱約看到老師寫在黑板上的字，就跟江老師說，江老師問我：“老師寫的字體不模糊�！�。我說：“嗯，有點(diǎn)模糊。往前走會(huì)覺得更清晰，往后走就模糊了。江老師說：“你不會(huì)近視吧？"
我跟我媽說了這件事，我媽嚇了一跳。周六，我媽帶我去眼鏡店說要給我檢查，老板卻說：
“不，你的孩子太小了。最好去醫(yī)院檢查一下視力。”我媽媽立刻帶我去了醫(yī)院。當(dāng)我到達(dá)醫(yī)院時(shí)，我看到很多人。原來都是來看眼科的。一個(gè)阿姨說她兒子今年高三。他每次寫作業(yè)，總是低著頭，現(xiàn)在眼睛看不清楚了。還有一個(gè)二年級(jí)孩子的媽媽說：“我家孩子每次看電視都是不知道就上電視�！陛喌轿覚z查了。經(jīng)過醫(yī)生的仔細(xì)檢查，我的眼睛確實(shí)近視了。我媽難過地說：“你以后最好不要看手機(jī)，平時(shí)多注意�！�
孩子們，你們保護(hù)好眼睛了嗎？不要像我一樣！
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇26
大家一定很愛玩手機(jī)、看電視吧，長時(shí)間玩手機(jī)和看電視會(huì)對(duì)我們的視力造成傷害，特別是有的人離手機(jī)和電視很近，這樣對(duì)眼睛不好，眼睛是人類心靈的窗戶，我們要保護(hù)好自己的眼睛。
我給大家提一個(gè)小小的建議，盡量少玩手機(jī)和看電視，減少電子輻射對(duì)我們眼睛造成的傷害。一定要多去室外活動(dòng)，眨眨眼。并且，要離手機(jī)和電視保持一定的距離。
在寫作業(yè)的時(shí)候，我們也要保護(hù)自己的眼睛，抬頭挺胸坐姿端正。千萬不能含胸駝背，近距離或趴在桌子上，這樣會(huì)造成睫狀肌緊張過度。
我想我可以創(chuàng)造一個(gè)“護(hù)眼機(jī)器人”，在我長時(shí)間玩手機(jī)或者看電視的時(shí)候，提醒我到戶外運(yùn)動(dòng)，或者提醒我做眼保健操。寫作業(yè)時(shí)，如果坐姿不正確，提醒我坐姿端正。
我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗戶，能讓我們看見美麗的世界。
保護(hù)眼睛從我做起作文300字 篇27
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在不保護(hù)我們的眼睛，我們會(huì)后悔一輩子。
以我哥哥為例。他特別喜歡讀關(guān)于奧特曼的書。他幾乎每個(gè)星期天都在家呆兩個(gè)小時(shí)，但是他的閱讀姿勢(shì)不正確。他躺在床上，所以過了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的鼻梁上。
另一個(gè)例子是我哥哥，他學(xué)習(xí)很好。一旦他在數(shù)學(xué)競賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閱讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問題。這是因?yàn)樗郧皼]有保護(hù)她的眼睛。如果她保護(hù)了自己珍貴的眼睛，她就不會(huì)成為眼鏡族的第一個(gè)后裔。
我們想阻止自己成為眼鏡家族的后代，我們必須少看電視，少玩電腦游戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻(xiàn)，首先不要近視。
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