情緒作文400字（精選20篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了會有許多不一樣的情緒吧，通過作文可以表達(dá)出你的情緒，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。為了讓您在寫作文時更加方便傳達(dá)出情緒，以下是小編整理的情緒作文（精選20篇），歡迎閱讀與收藏。
情緒作文400字 篇1
人生，總會有一段時期情緒隨生活一起落入低谷。很多時候的情緒，其實(shí)嚴(yán)重影響著生活。人不能左右自己的情緒的時候，就很容易被生活所左右，患得患失，看不到真實(shí)的自我。我們總是習(xí)慣于將自己的壞情緒歸結(jié)于某個人，某件事的誘發(fā)，從而習(xí)慣于用別人的錯誤來懲罰無辜的自己，使自己處入被動。
很多時候，越是怨恨，越是煎熬，越是不能釋懷。把別人早已放下的東西，還兜在心里，只是麻痹了別人，傷害了自己。很多東西，裝在心里的時候沉重，隨歲月流逝的時候淡漠。人總要在清醒的時候?qū)W著卸載，很多人，錯過只是過客，很多事，過去只是云煙。隨手一揮，便是過往。
很多時候的很多壞情緒，你不想與人交談，又不愿自己主動走出來。總是愿意與惡劣的情緒獨(dú)處，沒法跟理想的自己和解，從而使自己越發(fā)的難堪。要知道，解放自己要比束縛自己舒坦的多！
很多時候，有必要用最健康舒適的方式替自己解壓。走一段熟悉的路，唱一首喜歡的歌，或是跳一段無厘頭的舞蹈。用取悅于別人的熱情替自己娛樂一二。人生沒必要時時刻刻都端著自己，該放開的時候釋放自己，你就是獨(dú)一無二的自己！
愿每個人的人生，都能有能力去左右自己的情緒，不被生活所左右，做最好的自己！每個人的人生都很貴，好好珍惜，下個路口，始終鋪滿愛！
情緒作文400字 篇2
生活當(dāng)中，我們經(jīng)常可以看到那些脾氣暴躁的人。這些人往往會因為生活中遇到一點(diǎn)不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現(xiàn)得極度難受，而且會產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴(yán)重者甚至打罵別人，更嚴(yán)重者當(dāng)然我也不往下說了。
我想大家都聽說過“沖動是魔鬼”這句話。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當(dāng)中成為是撒旦�；浇陶J(rèn)為，一個人要是犯了情緒，這個人就被撒旦操縱了，就會做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對科學(xué)，單就情緒失控的問題，我們就能夠非常清楚。一個人若是情緒失控，任何在常人看來難以理解的事情都可能做出來。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學(xué)會控制情緒！不過，控制情緒可不簡單。這涉及一個人的度量，實(shí)際上沒人能夠全然控制情緒。實(shí)際上情緒，有如用一個打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當(dāng)空氣沒有達(dá)到一定的質(zhì)量，憤怒的情緒就不會炸出，當(dāng)憤怒積攢到了一定程度，當(dāng)然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來，這也是相當(dāng)可怕的。
在我看來，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學(xué)會排解，定期地將憤悶不樂的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個朋友傾訴一下，這都挺管用的。
��！要學(xué)會控制情緒，真的非常重要！
情緒作文400字 篇3
在成長的道路上我遇到了很多的人，每個人都是獨(dú)一無二的，每個人都有自己的特點(diǎn)，所以我清楚的記住了每個人，我不僅記住，我還要永遠(yuǎn)記住下去。
或許有的時候我錯過了很多的人，但是我不后悔，因為我知道后悔是沒有用處的，不會因為你后悔而去改變它，你并沒有那么萬能，你改變不了的。
有些事情發(fā)生了就是發(fā)生了，他不會在意你的情緒，你后悔也是沒有用的，他不可能因為你的后悔，就讓你去改變它。如果每個人都可以這樣的話，這個世界不就亂了嗎？
有一些事情不能改變就是不能改變，與其掙扎，還不如順其自然，整理好自己的情緒，充滿希望充滿期盼的開開心心的去面對，你要做一個樂觀的人，要樂觀的生活。
一定要樂觀的生活，有一些事情不該放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的話，無非是自找苦吃。一般的人絕對不會自找苦吃的，所以，一般情況下，不到萬不得已就不要自找苦吃。
順其自然就好，可能有一些情緒你是無法控制的，那你就努力的讓情緒穩(wěn)定下來，至少是短時間內(nèi)可以有情緒，如果長時間內(nèi)情緒很不穩(wěn)定，那你就得注意了，那你就一定要學(xué)會如何控制情緒。
情緒作文400字 篇4
作為父母，都希望自己的寶寶聰明健康。因而人們越來越重視胎教。你驚喜地關(guān)注著寶寶在你腹中的“一舉一動”嗎?你熱切地期盼著寶寶的誕生嗎?科學(xué)研究的結(jié)果證明，孕婦的情緒變化直接影響著胎教的質(zhì)量。
研究所曾對百余位孕婦做了一項胎教實(shí)驗，他們得出的結(jié)論是，母親的情緒言行直接影響胎兒的性格和智慧。譬如當(dāng)母親產(chǎn)生憤怒或恐懼的情緒時，她身體將分泌許多“副腎素”與“乙酸膽堿”這兩種化合物能注入胎兒的血液中，刺激胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，對于胎兒的人格頗有影響。
孕婦的一切心理狀態(tài)對胎兒的人格都會產(chǎn)生影響，譬如媽媽在懷孕時性情溫和少發(fā)脾氣，將來孩子的性情就會好一些。媽媽如果喜歡文學(xué)、繪畫和音樂，這個孩子的藝術(shù)天賦可能就比較高。母親在孕期一心為善，日后孩子的個性也較方正。
所以，懷孕期間的母親應(yīng)盡量消除恐懼、憤怒、焦慮不安的情緒，多接受一些新鮮的、令人愉快的刺激。如多聽聽悅耳動聽的音樂，看看美麗的圖畫，觀賞優(yōu)美的景色，這些對于幼小的生命肯定會產(chǎn)生有益的影響。希望每一個母親為了孩子的發(fā)育成長，保持一份好心情，為胎兒營造一個健康良好的精神環(huán)境。
情緒作文400字 篇5
本來應(yīng)該是很輕松愉快地聊天，然后，她就那樣猝不及防地來了一個有感而發(fā)的痛苦流涕。
如果說不覺得尷尬的話，那肯定是假的。
如果說覺得她有點(diǎn)不識趣有點(diǎn)兒矯情，那可能只是因為太不了解她的緣由，只是單單看表像，才會有這樣的想法吧。
但我想說的話，那一刻的確讓人覺得不太舒服，因為在那樣的一個氛圍中，突然來這樣的一個表現(xiàn)，讓人有點(diǎn)招架不住，而且最關(guān)鍵的是，有可能你自個還可能是引起人家這種反應(yīng)的一個導(dǎo)火索。
即使想和她說大道理，似乎那樣有點(diǎn)兒居高臨下，不懂設(shè)身處地有點(diǎn)兒沒有人情味。
于是，只能在一旁尷尬地假笑著，然后看著她發(fā)泄夠了，抹了眼淚，繼續(xù)聊天。
我們可以理解她這是一種情不自禁地爆發(fā)，即使是那樣的不合時宜，同時也影響了別人的心情，因為我也不想太陰暗地去想人家是否是故意，當(dāng)靜下來思考的時候，我選擇她是因為一時的失控的表達(dá)。
然后，她不哭了，我們的心情說沒有受影響是不可能的，但我們能做的，只能是默默地自我療傷。
不快樂的事情很多，所以還是要好好守候自己的快樂，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，但細(xì)心地呵護(hù)，它也會滋長出很強(qiáng)大的力量。
情緒作文400字 篇6
喜怒哀樂就是人間最簡單的情緒，可我想說的并不是這四大情緒。
詮釋微笑，保持好心情
明媚的陽光散落在小路上，我眨巴眨巴眼睛，望著天邊的那抹云朵，那只雄飛的小鳥，那束平行光線……我淡淡一笑，原來世界也有這么美的時刻。一抹微笑嘴邊藏，那是你人生的名片，也是你心態(tài)的詮釋。
微笑是生活的良藥，在你事業(yè)受挫的時候，何不微笑著去找尋下一個屬于自己的海闊天空；在你內(nèi)心苦悶的時候，何不微笑著去排解內(nèi)心的苦悶，去找尋下一絲屬于自己的欣喜。微笑是一種生活態(tài)度，如果你天天保持好心情，那微笑便油然而生了。
思考疑惑，樂觀地生活
記得韓愈曾說過：“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。"可見思考的重要性。疑惑是人在生活中必然遇到的，那么解決疑惑的方法是什么呢？當(dāng)然是要善于思考。思考是智慧的源泉，思考的積極性也影響著人生的積極性。我認(rèn)為積極思考造就積極人生，消極思考導(dǎo)致消極人生。我們應(yīng)該把思考當(dāng)成一種樂趣，一種體驗，一種享受。在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該三思而后行，愛因斯坦曾說過：”學(xué)習(xí)知識要善于思考，再思考。“學(xué)會了思考就學(xué)會了解決疑難問題的方法，一個會思考的人一般都是一個智者。
給自己一個微笑，給自己一個思考，讓自己的生活變得豐富多彩吧；人生的樂趣是尋來的，讓自己的每一天都快樂吧！
情緒是不經(jīng)意間的流露，正如微笑能帶給人溫暖，思考能帶給人寧靜。情緒表是我能掌控的，讓我們的每一天都充滿快樂吧。
情緒作文400字 篇7
每個人都會有不順心的時候，也都會有一個發(fā)泄方式。今天我就來說說我是怎么做的吧。
有一次數(shù)學(xué)考試，我只考了七十幾分，看著別人優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，心里很不是滋味。我悶悶不樂地拿著試卷回到家，媽媽問我考了多少分，我說七十幾。媽媽很不高興，訓(xùn)斥了我?guī)拙洌耗阍趺纯嫉眠@么差？你看看人家，一個個都九十幾分，你怎么會成這樣呢我低著頭，拳頭緊攥著衣角，心里有些惱怒：我明明已經(jīng)很努力了，為什么每個人都要跑來說我?guī)拙�？成績已�?jīng)出來了，罵我又改變不了什么想到這兒，我更惱怒了，甚至有些討厭媽媽。我一把搶過試卷，飛快地跑進(jìn)了房間，砰的一聲摔上了門。
把自己關(guān)進(jìn)房間后，我把試卷攤開放在書桌上，看著那些鮮艷的紅叉叉，淚水情不自禁地流了下來。我努力把注意力從試卷上移開，卻又忍不住偷瞄幾眼。我必須找點(diǎn)兒什么來吸引我的注意力。于是我打開手機(jī)，放了幾首我喜歡的音樂，靜靜地躺在床上。輕柔的音樂聲環(huán)繞著我，我心里的煩燥漸漸化開了。我一骨碌爬起來，隨手抓起一張白紙和一支筆，涂畫起來。起初，我把那些試卷想象成怪獸，那些紅叉就是怪獸的獠牙，我狠狠地畫著線條，力道幾乎要穿透。過了一會兒，我沒有那么憤恨了，隨著音樂聲畫出了一個個小動物。最后，我放下彩筆，吸吐了一口氣，安心寫起了作業(yè)。
也許好的發(fā)泄方式可以快速讓你的心情平靜下來，你說是嗎？
情緒作文400字 篇8
情緒是一幅七彩的油畫，情緒是一本精巧的書，情緒是五味瓶。
高興時，代表紅色。每當(dāng)考了100分或者什么比賽獲獎了，那時候我認(rèn)為紅色代表高興，每當(dāng)回答正確老師的問題，被老師表揚(yáng)的時候我認(rèn)為也是紅色的。
灰色，代表的是委屈。每當(dāng)別人做錯事，卻怪在你的頭上時，我會覺得整個世界到處都是灰蒙蒙的；每當(dāng)做好人，卻被別人冤枉時，心里滿是委屈，那個時候心里也是灰色的；每當(dāng)老師不分青紅皂白地批評我，那時候天也變得灰蒙蒙的。
而綠色，代表的是憤怒。每當(dāng)同學(xué)們笑著鬧著叫著我的綽號，那時候我覺得是綠色的；每當(dāng)別人取笑我的時候，我覺得憤怒像植物一樣在我的身上潛滋暗長，所以代表的是綠色。
藍(lán)色，代表的是愉悅。每當(dāng)和小伙伴們做游戲時，我都不由自主地看看天空，天是淺藍(lán)色的，就如我的心情一般，清新活潑。
白色，代表的是平靜。每當(dāng)看見那兒有個人靜靜地坐著，就覺得他像是被幽靈帶走了靈魂，只留著一具不會動的身體，所以覺得白色是平靜的。
黃色，代表的是后悔。每當(dāng)吃完一根香蕉，把皮往外扔，自己踩到后，重重地摔了一跤后，覺得十分后悔，這是自作自受。
一個人，因為有的喜、怒、哀、樂才能快快樂樂地生活著。喜怒哀樂時時刻刻地陪伴著人們，人們也時時刻刻地需要著它們四兄弟。
情緒作文400字 篇9
從小到大，我們接受過許許多多關(guān)于控制自己情緒的教育。我們被告知，要堅強(qiáng)，不要在挫折面前一蹶不振。這些都沒有錯，于是這個世界變得對那些悲觀失望的人越來越不友好，我們也習(xí)慣了隱藏自己的情緒，因為害怕被別人看到自己的脆弱，因為明白這個世界上沒有真正的同理心。可是實(shí)際上，我們每個人都是與外界有所聯(lián)系的，我們不是一個孤立的小島。記住，世界上總有一些人是在乎我們的。
一個人的情感需要被接納，而不是消除。因為強(qiáng)行壓制情緒，實(shí)際上是一種對人性的否定。
我的一位朋友，因為多年來承受著巨大的心理壓力而患上了心理疾病。而她從小到大接受的教育，就是要堅強(qiáng)，要控制好自己的情緒。
因為這個世界不相信眼淚，我們傾向于認(rèn)為哭泣是弱者的專利，優(yōu)秀的人對一切負(fù)面情緒都不再有動于衷。但其實(shí)，會哭、會笑，會情緒低落、會心情興奮的，恰是正常的人。
是時候正視自己的情緒了。情緒不穩(wěn)定并不是那么可怕。我們發(fā)泄情緒，正是為了使自己擺脫那些負(fù)面情感，更好地掌控自己的生活。
不向他人肆無忌憚地發(fā)泄負(fù)面情緒，已經(jīng)是修養(yǎng)極好的表現(xiàn)。
情緒作文400字 篇10
以前，我的情緒是不被我控制的，而是情不自禁，想控制都控制不了，但自從讀了這本書，就漸漸學(xué)會了控制我自己的情緒。
從這本書中，我知道了我常有的不好脾氣：脫韁的野馬“失控”、熱切呼喚“話語權(quán)”、水龍頭“哭泣”、權(quán)利“拒絕”、攪來攪去的洗衣機(jī)“麻煩”。但是同時，我也找到了解決這些壞情緒的方法：當(dāng)自己被拒絕時，可以進(jìn)行深呼吸微笑著說：“讓我再想想吧�！比绻氡г梗捅г棺约翰灰臇|西，而不是抱怨自己要的東西。將他人的感受放在第一位，并且用自己挑剔的眼神用望遠(yuǎn)鏡看別人的缺點(diǎn)，用放大鏡看自己的不好之處……這些方法都可以控制住自己的情緒。
記得有一次，我在食堂排隊領(lǐng)餐盤，而且前面并沒有三四年級的人幫同班的人插著隊。但是，突然，有一個大概是三年級的人大搖大擺地直接插隊插在了我的前面，剛開始，我覺得就插了一個人，也無所謂，可是沒想到，她居然往后招一招手，有好幾個人刷刷刷的直接插了進(jìn)去，我原本馬上就要排到了，可是他們這樣一插隊，我馬上排到了隊伍的末尾。按照我以前的脾氣，我早就指著他們破口大罵了，可當(dāng)我現(xiàn)在要發(fā)火時，我在心里默念了三遍“冷靜”，我心里的火就慢慢地消下去了，我在心里安慰自己：他們比我小，我應(yīng)該讓著他們，他們還不懂事，不就是晚吃一會飯嗎，沒什么大不了的！
就這樣，食堂里，沒有發(fā)生任何的爭吵，我的壞情緒因為這本書漸漸和我說再見了。
情緒作文400字 篇11
我距離計算機(jī)二級第三次考試越來越近，而我此時有一種說不出來的焦慮，或許這也是人之常情吧！
也許是因為這已經(jīng)是第三次考試了，看著宿舍里的其他人正在悠閑自在的生活，我似乎有一些羨慕，他們在第一次的時候已經(jīng)通過了，不過我覺得這也算是因為他們的運(yùn)氣比較好，因為這一次的考試試題難度是隨機(jī)的，只不過我卻無意中抽了一套自己不會的試題，并且我也找不到答案，因為這一切在我的記憶之中毫無回憶，這也許就是大家口中的運(yùn)氣吧！
我一直以來就覺得自己的運(yùn)氣不好，因為我一直以來就難以選擇正確答案，就好象在生物考試的時候我排除了兩個答案，最終在剩余的兩個之中選擇一個，可是我總是選擇一個錯誤的，當(dāng)我想到這個時候就修改答案，可是最終才會發(fā)現(xiàn)原來的答案才是正確答案，如今我依舊如此！
我在這個夜晚也算是無事可做，因為我一直以來無法靜心，我總是想玩一會放松心情，可是一旦我知道明天就是開始考試的時候，我總是無法繼續(xù)游戲，然而當(dāng)我一個人學(xué)習(xí)的時候，再一次感覺到無法靜心學(xué)習(xí)，或許當(dāng)我明天兩個小時后結(jié)束考試，一切就會回到從前！
情緒作文400字 篇12
昨天傍晚，很明顯地察覺到了你情緒的變化。雖然你不想多說，可我還是猜到了原因。
我知道是中午你和幾位同學(xué)的聊天內(nèi)容，引起了你的不開心，即使你在極力地掩飾，可還是無法阻擋那些煩躁的狀態(tài)出現(xiàn)。
其實(shí)我想說，這是非常正常的，你真的沒有必要太放在心上，反而要想的是自己應(yīng)該如何去做一些改變。
那一些曾經(jīng)可能在學(xué)業(yè)上或者是其他條件上不如你的同學(xué)，如今都依靠著自己的努力，一步步地過上了他們想要的生活，或者說比你達(dá)到了更高的一個層次高度，雖然他們在分享這些喜悅，或者在向你討教一些學(xué)習(xí)方法時，他們是無心的，可是你自己卻把自己套進(jìn)去了。
我明白，你的那些情緒與其說是在羨慕嫉妒，不如說是對自己的一種抗?fàn)�。你在他們身上看到了因為堅持與努力而出現(xiàn)的最直觀的變化，同時對自己一直以來的碌碌無為覺得羞怯，又一直沒辦法去掙脫，你的情緒是對自己的一種懲罰。
可說到底，每個人有他當(dāng)今的一些成就，一些收獲，都是人家在背后默默一點(diǎn)一滴的積累而成的，如果你能把這份情緒更多地分析他們那些好的值得你學(xué)習(xí)的小習(xí)慣中，我想，你的情緒應(yīng)該是快樂的，因為你有這樣一群優(yōu)秀的好伙伴。
情緒作文400字 篇13
有時候，當(dāng)我們碰到難題的時候，先要學(xué)會控制自己的情緒，給自己一個時間點(diǎn)去思考，再去解決問題。
當(dāng)一個人能夠靜下來的時候，有時真的反而會有豁然開朗的頓悟。
之前買過一個小玩具，搗鼓來搗鼓去，愣是找不開，越弄越惱怒，就差一點(diǎn)兒把東西扔了，還一般不停地抱怨商家宣傳亂唬人，根本就沒有廣告中說的好玩，當(dāng)時心情真的是被攪得一團(tuán)亂。
于是就扔一旁不去理會，等了一會氣消了，才想起來直接問人家商家客服不就好了嘛，結(jié)果人家客服只是一句話就解決，我忘了看說明書上的一個特別注意點(diǎn)。按著他們說的方法，只是很輕巧地一開，玩具就可以玩了。想到自己適才那惱羞成怒的模樣，不由地覺得慚愧又可笑。
有時候，因為沒有一顆清凈心，因為自己知識的儲備量不足，說直白點(diǎn)就是無知，反而會把一件很簡單的事情看的復(fù)雜，甚至還會嚴(yán)重影響情緒，要知道如果在那樣的狀態(tài)下，很容易做出沖動的判斷。想想如果當(dāng)時自己一生氣把玩具摔壞了，或者是直接置問人家客服的話，那不是有點(diǎn)兒沖動魯莽嘛。
凡事還是要學(xué)會靜下來思考，做一個不急不躁的人有點(diǎn)難，但這是很值得學(xué)的一個優(yōu)質(zhì)心態(tài)。
情緒作文400字 篇14
最近的情緒總是會呈現(xiàn)一種很低沉的狀態(tài)，時間一久就會覺得有些很頹廢的感覺。
一個人獨(dú)處的時候想到這個問題，突然就明白了，為什么我們常說不要和負(fù)能量的人在一起。因為如果你自己并不是一個很積極樂觀的性格的話，跟他們呆一起久了，很容易就會被影響。
當(dāng)感受到自己很頹喪的狀態(tài)時，我開始懂得為什么舍友每次都會有些嫌棄和不奈。想一想，如果是換成我們自己，愿不愿意與一個整著拉著臉的`人當(dāng)朋友，好像什么話題都講不開，都是一副愛理不理的樣子，這樣即使是好心情也會被影響到的。
當(dāng)意識到這一點(diǎn)的時候，我想到了那句“莫向外求”。的確，我們自己的情緒狀態(tài)的開關(guān)按鍵是由我們自己來掌控的，也許外界會影響我們，當(dāng)是否要開心還是苦著臉，都是自己的選擇。
這也是為什么有人說，要假裝開心，假裝自信，因為裝著裝著就會真的開心與自信了，最為簡單的就是，仰起頭微笑，這樣就能改善心情。
所以，不管生活是否如你所愿，我們要學(xué)習(xí)的就是要把握住自己的情緒按鈕。
情緒作文400字 篇15
失控是因為什么？是學(xué)習(xí)壓力后的失敗，是失敗后的訓(xùn)斥，也有可能是一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事。
我的姑姑是一位女強(qiáng)人，在我看來她無所不能，但一件事讓我改變了看法。
她每個星期都從外地回來看她的女兒，每回都帶我們?nèi)ネ嫒コ院贸缘�，所以我很喜歡姑姑。在一個星期日晚上，姑姑要坐車回去上班，臨走前媽媽給她做了晚飯。她要去吃的時候，妹妹拉住她，嘴里喊著：“媽媽，和我一起拼玩具�！惫霉谜f：“寶貝，媽媽吃完飯就要回去上班了，要不可能趕不上車，讓姐姐陪你玩吧�！泵妹貌淮饝�(yīng)，一直嚷著要姑姑陪她玩。
姑姑再三耐心地對妹妹說，可妹妹畢竟還小，不懂事，一直不肯答應(yīng)。終于，姑姑爆發(fā)了，她指著妹妹說：“你知道我有多累嗎？我一個人在外地打拼累死累活，你還不知道諒解我！”說著說著就哭了。
妹妹被嚇到了，愣在那。媽媽急忙去安慰姑姑，可姑姑的情緒一直停不下來，一直哭。那一瞬間，我明白成年人的崩潰只在一瞬間。
每個人都不是鋼鐵做的，每個人都需要關(guān)心，不管是小孩還是大人，情緒的失控往往只需在一瞬間。
情緒作文400字 篇16
午間的時候，同學(xué)收到一條信息。是他的一個朋友向他吐槽的話語。雖然我沒去細(xì)聽，也沒問個人源由，但從那語氣就能感受到讓人十分不悅的情緒。我覺得，那樣宣泄不滿的語氣真的很容易傳染到他人，影響他人情緒。
果然同學(xué)聽后就一語不發(fā)，即使沒說什么，也明顯地有些不開心。為了不讓他沉浸在那被影響的狀態(tài)中，我就故意和他聊別的話題，這樣就減少被干擾的程度，從那不悅中抽離出來。
這也讓我想到了心理學(xué)中一個叫“踢貓效應(yīng)”的故事。
說的是一個老板上班途中因堵車給遲到了，到了公司后覺得自己沒給員工做表率很是丟臉，于是把一主管叫進(jìn)辦公室數(shù)落上幾句發(fā)泄。這主管很郁悶，莫名其妙，也就把氣撒在一個員工身上。員工很生氣，下班回家就罵孩子，孩子被父親責(zé)罵之后，剛好看到旁邊的一只貓，順腳就把貓給踢了。
這就是所謂的情緒傳染，如果那老板從一開始就很好地控制好自己的情緒，就不會出現(xiàn)后續(xù)的一系列負(fù)面影響，可憐的小貓也不會無辜被踢。
所有的故事，都是為了讓我們學(xué)會思考與反省加上改變，否則懂得再多，都只是紙上談兵。而且從情緒上來說，擁有好情緒是自己的寶貴財富，一個人要學(xué)會豐足自己的內(nèi)心，才不會輕易被他人撼動！
情緒作文400字 篇17
EQ的意思是“情緒管理”，其中，最難控制的是―“生氣”。生活中，每個人生氣的原因和樣子因人而異，弟弟只因為別人不小心撞了他一下，就會大吼大叫，像只兇巴巴的老虎；媽媽看到妹妹的月考成績后，就怒發(fā)沖冠，開始數(shù)落妹妹，像討價還價的大媽，以上兩個例子，都是“生氣”這個搗蛋鬼在惡作劇。
日常生活中，我看到最嚴(yán)重的生氣經(jīng)驗是夫妻吵架，如果你以為是我的爸媽，那你就錯了！是我的舅舅和舅媽。那一次，是在半夜十二點(diǎn)，我在被窩中睡覺時，忽然，有個驚天地，泣鬼神的聲音大吼：“你不會幫忙照顧嗎？”仔細(xì)一聽，竟然是舅舅！事后，我才知道：他們?yōu)榱撕⒆釉诖罅R對方，甚至要大打出手！我像老頭子 般嘆口氣，說：“生氣這個搗蛋鬼真是害人不淺��！”
后來，媽媽說：“生氣時有許多正當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，像是聽古典音樂、和家人談天、看漫畫或故事書……等等，都是安撫情緒的作法，女兒呀！聽完之后，你是不是能成為EQ高手呢？”迷迷糊糊中，我“好”了一聲，其實(shí)，我已經(jīng)快睡著了！
情緒作文400字 篇18
感覺跟媽媽在一起是真的happy。任何情緒都可以外露，真的是和其他人在一起都不會有那樣的輕松感。
此刻和她在說自己新買的衣服，她覺得我買貴了，然后我說是啊，而且質(zhì)量也不好，差評差評。然后我說我超想給他差評的，她說算了啦，方便下人家，人家做生意也不容易。我確實(shí)也是不忍心給差評，雖然她家差評挺多的。
晚飯吃的是麥粥，吃著吃著她突然問我說：“你今天看到麥片怎么沒有哇啊�！币驗橹白约嚎吹禁溒喽紩弁劢�，就是那種任何情緒都外露，像個小孩看到棒棒糖就表達(dá)自己的快樂一樣。然后她開玩笑說我這次能控制了嘿，不會失控了。哈哈哈。
今天晚上吃的還是有青椒，小時候是很不喜歡吃青椒的，然后媽媽就經(jīng)常炒，后來就喜歡吃了。但現(xiàn)在也很長時間沒有吃青椒了，所以又變成不喜歡吃青椒了。有好幾頓自己都沒有碰，今天晚上她說吃青椒可以長高的呢，因為最近自己一直在嚷嚷說要長高，妹妹說她想要長到一米七，我說我也是！哈哈哈所以今晚也碰青椒了，再次喜歡青椒！就是媽媽的魔力呢。
情緒作文400字 篇19
前不久，認(rèn)識了一個新朋友。因為彼此有一些相似的經(jīng)歷，所以會經(jīng)常在一起聊聊天。
最初也不是很在意，就是彼此對于遇到的一些事情，討論，互相開解。
但在這個過程中，自己也明顯地感覺到，好像一直在吐露著一些焦慮煩躁的事情，對方原本也是有一句沒一句地回著，后來就是彼此都在傾訴。
從某一個角度來說，這也是一件好事，畢竟心中有情緒，有人傾聽，傾訴出來也是好的。
可時間一久，不由地發(fā)現(xiàn)了問題，如果我們一起聊天都是聊這些負(fù)面的情緒與心態(tài)，那是不是這樣的交流也不會長久。
誰都希望和一個陽光正能量又積極的人當(dāng)朋友，偶爾的宣泄可以，但如果只是一個用來訴苦的朋友的話，是不是久而久之，也不太愿意多交流了。
這讓我想到了關(guān)于情緒污染問題。雖然情緒看不見，但是它也會對于周邊的人形成影響，好的情緒是會感染大家都變得愉悅，同樣的如果是負(fù)面情緒，那就會成為一種污染。這并不是我們的本意。
所以，適當(dāng)?shù)嘏沤庑闹械呢?fù)面情緒是可以的，但不要讓自己成為一個情緒污染源。
情緒作文400字 篇20
莫名的失落感，也許太多的失望，也許太多的習(xí)慣。帶著情感！在新的環(huán)境下，這將是一個新的開始，也許是為了紀(jì)念過去。
我一直在習(xí)慣每次離開前的悲傷，沒有悲觀和痛苦，只是為了回憶和習(xí)慣在一個地方久了。只是因為你，我陷入了無邊的孤獨(dú)。因為你，我的靈魂開始與你的本性對話，過程溫暖而燦爛。因為你，昨晚有回憶滴落在屋檐下。只是因為你，它浸潤著清醒的夢魂，讓心底沉甸甸的。如果可能，你，莫名的情緒，埋葬我，不想讓寒風(fēng)折磨我。這幾天一直下雨，心情也想隨著雨滴釋放。
暗淡的烏云浸透了無數(shù)的黃昏。我只能用文字為你鋪下長長的階梯，繼續(xù)抹黑我內(nèi)心的平靜。遠(yuǎn)處的山很安靜，仔細(xì)聽著那里的小溪。在一個昏暗的夜晚，你還在尋找藍(lán)色遙遠(yuǎn)的大海嗎？那天晚上，我走近你，在你看不見的夢境里和你長談。在東方?jīng)]有變白的那一瞬間，我絕對不會希望你突然定格這個寧靜夜晚的溫柔�？赡芤苟�，天空可能很難在短時間內(nèi)變成藍(lán)色。想著你從遠(yuǎn)方走來，打開我朦朧的睡眠，我愿意踏入你的視野，像一條小溪想象著它，等待著黎明的召喚。你的微笑讓我封閉的心發(fā)芽出一片明亮的綠色黎明。悠長流動的夢沐浴著你的溫柔，我愿永遠(yuǎn)做你的愛人！
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