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跑步的作文400字（精選32篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的跑步的作文400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跑步的作文400字 1
因?yàn)閷W(xué)校要舉辦一年一度的運(yùn)動會。所以，我約上了好朋友一起到學(xué)校操場上練習(xí)長跑。
星期六下午，我和好朋友一起來到了學(xué)校操場。我想：跑三圈有什么難的，不就只有八百米呀，之前我還走過十八公里呢，這點(diǎn)路程我才不怕呢。我對他說：“我們比賽看誰先跑完三圈，怎么樣？”“好的�！焙门笥岩擦ⅠR表示贊同。
于是我和好朋友站在跑道上。只聽媽媽說：“開始！”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去，我均勻的擺動著雙手臂，吸氣。
跑到一圈半的時候，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，真想停下來休息一會兒。心里也想，反正我已經(jīng)比他快好多了，這么一想我的速度也越來越慢，這時他已經(jīng)快超過我了，于是我又加快了速度。已經(jīng)到了兩圈半了，我想加油啊，跑完這半圈勝利就在不遠(yuǎn)的`前方�？墒俏业哪_開始不聽使喚呼吸也越來越沉。我的腦子里突然冒出一個聲音：“休息一會兒吧，反正又不是正式比賽�！钡俏肄D(zhuǎn)念一想，如果現(xiàn)在放棄，朋友會說我沒有毅力還會嘲笑。我于是我向前沖刺，終于到了終點(diǎn)。
先苦后甜，只要付出努力才能有收獲，經(jīng)歷了這次的長跑，我懂得了干一件事，不能知難而退，更不能半途而廢，前功盡棄，一定要不怕困難，堅(jiān)持到底才會成功。
跑步的作文400字 2
今天又到了大家盼望已久的體育課�！敖裉�，有到了大家跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛說完，同學(xué)們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當(dāng)減肥吧！”
“大家先那高抬腿20秒！”劉老師說�！鞍�！天哪！”大家七嘴八舌的說著�！坝�！”開始了我賣力的跑著，邊數(shù)“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數(shù)數(shù)嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結(jié)束鈴！我剛停下來！不停的`調(diào)整呼吸“呼……吸……！”
疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進(jìn)入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉(zhuǎn)！”卻始終沒落下來！因?yàn)橛袀�信念在支持我“跑完他，堅(jiān)持下去！”最終，我到達(dá)了終點(diǎn)。
體育課太令我難忘了！
跑步的作文400字 3
每個人都有自己喜歡的體育運(yùn)動，我喜歡踢足球、打籃球、打羽毛球……但是，我最喜歡的體育運(yùn)動卻是跑步。
跑步是體育運(yùn)動中最簡單而最有成效的一項(xiàng)運(yùn)動。我愛慢跑，因?yàn)槲也幌胱屆利惖娘L(fēng)景與我擦肩而過。我愛慢跑，因?yàn)槲夷芤贿吀惺艽笞匀坏亩髻n，一邊享受運(yùn)動的無限快樂。我愛慢跑，因?yàn)槲夷芤贿吙粗柟粝履情偌t的`孤線，一邊望著那遠(yuǎn)處碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上，我愛慢跑。因?yàn)槲蚁肱茉诤箢^，看著同學(xué)們的背影。我想把他們留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回憶里。我愛慢跑。我愛體育運(yùn)動，因?yàn)樗俏医】档南笳鳌Ｉ谟谶\(yùn)動，運(yùn)動能給人帶來樂趣。所以我熱愛體育運(yùn)動！
記得小時候的我，跑步非常的慢，連比我小一歲的弟弟都比我跑得快。于是，不服輸?shù)奈揖烷_始練習(xí)跑步。早上天還未亮，我就起床到小區(qū)里晨跑，晚上吃完飯，就拉著弟弟去比賽，無論我怎樣跑，總要是比弟弟慢那么幾步。但是，我并沒有泄氣，因?yàn)槲覉?jiān)信那句話“失敗是成功之母”。我開始更加刻苦練習(xí)，經(jīng)過我長時間的練習(xí)，我終于超過了弟弟，心里有一種說不出來的高興。
我，在其他運(yùn)動項(xiàng)目中，可能不是你的對手，但在這項(xiàng)運(yùn)動中我決不會輸給你，這就是我愛跑步，愛這項(xiàng)運(yùn)動的真正原因，將來有可能的話我還想成為一名出色的馬拉松運(yùn)動員呢！
跑步的作文400字 4
上五年級了，繁重點(diǎn)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得我透不過氣來，哥哥見我這么辛苦，想讓我放松放松。于是，決定天天帶我去跑步。 一開始我有擔(dān)心，我能跑遠(yuǎn)嗎?跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專業(yè)的運(yùn)動衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問哥哥：“那要帶些什么去?”哥哥說：“你只要穿上你覺得寬松的衣褲就可以了。”第一天，我們來到一條馬路，哥哥好像早有計(jì)劃似的，停下來往前看了看，呀!一條長得望不到頭的大馬路伸向遠(yuǎn)方，我緊張的`，還有點(diǎn)發(fā)抖地說：“哥，不會是這條吧?”哥哥說：“對，就是這條�！蔽也铧c(diǎn)兒沒暈倒。這么長的公路，要何時才能跑到頭呀!哥哥好像看出了我的畏難心里，二話沒說，就朝前跑去，我也只好跟著跑。 那時正是正午，烈日當(dāng)頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟著哥哥身后，還沒跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵我說：“加油，跑到頭就去吃冰棒!”我一聽到冰棒這個字眼，就覺得渾身上下充滿了力量。又開始跑起來。嗨，你還別說，越跑越輕松了，越跑越有趣。因?yàn)槲覀冞吪苓呌姓f有笑的，講學(xué)校的趣事，講跑步的好處，講誰誰誰運(yùn)動得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠(yuǎn)…… 不知不覺中，我們已經(jīng)跑了大半年了。我們身體跑結(jié)實(shí)了，學(xué)習(xí)也越跑越好啦! 跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
跑步的作文400字 5
今年，學(xué)校組織運(yùn)動會，我報(bào)名參加了800米賽跑，經(jīng)過激烈的小組賽后，我進(jìn)入了更為激烈的總決賽。
在我們的期待中，決賽開始了，發(fā)令槍響后，每個人都努力向前沖，我也不例外，一直處于第一的位置。但是，跑到一半的時候，我覺得很累，就慢慢落后了，眼看著一個又一個的選手從我身邊跑過。我心里很著急，但是就是跑不快，同學(xué)們看我落后了，就一個勁的喊“陳奎樺，加油！”聽到同學(xué)們的喊聲，我想，我不能讓同學(xué)們失望，一定要拿到第一，為班里爭光。我覺得渾身又充滿了力氣，一直往前沖，一個又一個的選手被我甩在了后面，等我跑到第一的時候就快到終點(diǎn)了。離終點(diǎn)越近，同學(xué)們的'加油聲就越激烈，我轉(zhuǎn)過頭向后看了一眼，見選手都向我沖來。我想，我一定不能讓他們超過我，我用盡全身的力氣向前沖刺，終于，第一個跑過了終點(diǎn)，我贏了！同學(xué)們歡呼了起來，為我喝彩。
通過這次比賽，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同學(xué)們的鼓勵與支持！
跑步的作文400字 6
“哎呀，累死我了！”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學(xué)生會這樣感嘆？請慢慢聽我說！
俗話說，生命在于運(yùn)動。不，今天下課后，我們要出去跑步。首先我們所有同學(xué)都排好隊(duì)，男生在前，女生在后。沒跑多遠(yuǎn)，就聽到一個同學(xué)喊：“好累！”不然就喊：“我要暈了，救命！”隊(duì)伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈，跑第二圈的情況就大不一樣了。學(xué)生的步伐變得輕松多了，隊(duì)伍明顯整齊了，幾個學(xué)生邊跑邊喊口號。就這樣，我們跑了好幾圈。
下課后，我們以“閃電般的速度”沖進(jìn)教室，全班同學(xué)的'反應(yīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折。有同學(xué)說：“我腿像鉛，走不動！”其他同學(xué)說：“我的腳被強(qiáng)力膠粘住了，抬不起來！”這時，我想到了一個故事：從前，有一個小男孩，他的腿被嚴(yán)重?zé)齻�，不能走路，但他從未放棄。�?jīng)過不懈的努力，他不僅走了，而且長大后成為了最偉大的田徑運(yùn)動員。似乎堅(jiān)持什么都貴。
好了，今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗(yàn)？請聽下一個分解。
跑步的作文400字 7
跑步既能增強(qiáng)體魄，也能給人們帶來樂趣。所以，我愛跑步。
我愛跑步，因?yàn)樾r侯我特別頑皮，所以跑步很快，普通男生休想超過我！可是我一進(jìn)入小學(xué)，體重就慢慢增加，跑步的速度也減慢了！就算跑50米也會累得氣喘吁吁。
一次上體育課，體育老師讓我們女生測驗(yàn)50米短跑，我的心里非常緊張，惟恐自己不及格�！案骶透魑�。”“準(zhǔn)備，跑！”體育老師一聲令下，我們便如脫韁的'野馬一樣，飛快得跑了起來。一開始，我還占居上峰，遙遙領(lǐng)先，可是后來我有些力不從心了，眼看著同學(xué)們一個個地追上了我，我最后一個到達(dá)終點(diǎn)，而成績也可想而知了！12秒，不及格。就算這樣，我仍舊喜歡跑步。
為了讓我的跑步速度提高，我要求媽媽陪我練跑步。在媽媽的指導(dǎo)下，我的跑步速度逐漸加快，于是我向媽媽挑戰(zhàn)起來，可是我總是失敗。然后，我總結(jié)失敗原因，自己研制了一套跑步方法，終于戰(zhàn)勝了媽媽，而跑步的成績也由原來的12秒變成了現(xiàn)在的10秒，成績也隨之提高了不少！因此我對跑步產(chǎn)生了濃厚的興趣。長大后，我也要像奧運(yùn)健兒劉翔一樣，為國爭光！
我愛跑步！我的座右銘是：只要多運(yùn)動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的跑步迷呢？
跑步的作文400字 8
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢。我大約七點(diǎn)半的時候就來到了教室，那時教室里已經(jīng)有幾個人了，但老師沒來教室，應(yīng)該是在辦公室里批改作業(yè)。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在。”我開始跟同學(xué)談天說地。
開心的時間總是溜的很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了，老師把我們帶到操場，做好廣播操，我們五年級開始跑步。噩夢就要開始了，唉！……領(lǐng)隊(duì)的人一開始是走的，離前面的`人有點(diǎn)遠(yuǎn)時，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊(duì)伍，班里有很多人讓領(lǐng)隊(duì)的人再跑快點(diǎn)，可領(lǐng)隊(duì)的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了。”第一圈時，我已經(jīng)體力不支，心臟飛快地跳動著，嗓子異常難受，堅(jiān)持、堅(jiān)持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結(jié)束。
終于結(jié)束了，大家都攙扶著回到教室。同學(xué)們邊走邊說：“這次跑步太累了。”另一個同學(xué)把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜�！蓖瑢W(xué)們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練！
跑步的作文400字 9
今天的一節(jié)體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰(zhàn)勝了自我。
這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去�？晌覅s是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因?yàn)橐?00米，以前我跑過都差點(diǎn)兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經(jīng)沖刺到前面了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊(duì)伍前面的`李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當(dāng)?shù)妮p松。看見大部分同學(xué)早已把我甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經(jīng)氣喘吁吁，腿開始發(fā)軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當(dāng)我跑到終點(diǎn)時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。
我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓(xùn)練，這種嚴(yán)格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅(jiān)定的毅力堅(jiān)持下去，來補(bǔ)足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。
跑步的作文400字 10
六點(diǎn)一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運(yùn)動短褲，運(yùn)動鞋等準(zhǔn)備好。
而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的`體質(zhì)就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅(jiān)持到底。
也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅(jiān)持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點(diǎn)。
三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅(jiān)持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點(diǎn)。
跑步的作文400字 11
我愛跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個個無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......
站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行�！芭�!”槍聲十分震耳，每個人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的`紅綾，此刻，我的動作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應(yīng)過來，同學(xué)們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......
這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。
跑步的作文400字 12
一天，天氣晴朗，萬里無云，陽光明媚。
獅子王在這個好日子里，對著動物們說："今天，我們要來舉行一場跑步比賽，可以嗎？"不用說，兔子和駝鳥一定會非常高興。以為兔子和鴕鳥每次"動物賽跑"它們倆個都能進(jìn)入決賽，并且，其中一人能獲的獎杯。
不過，其實(shí)。鴕鳥比兔子跑的快大家都知道，所以，都會去祝賀鴕鳥，兔子呢？就一個人孤零零地站在一邊，好像非常非常的失望，鴕鳥就會去安慰它，鼓勵它。
動物們的跑步比賽開始了，場地上一片加油聲。有些還扮了一個有趣的拉拉隊(duì)。
果然，兔子和鴕鳥又進(jìn)入了決賽，在這個緊急關(guān)頭，兔子不小心摔了一跤，鴕鳥馬上不跑了，回頭去把它扶了起來�？墒牵趥z個人快要跑到終點(diǎn)的時候，兔子又跌了一跤，所以把紅絲線拉走了。那這獎杯就是兔子的`了。
可是，兔子并沒收下獎杯，而是說："是鴕鳥幫助了我，如果沒有它的幫助，我就不會得到這個金燦燦的獎杯了！"
跑步的作文400字 13
好久沒有去練跑步了，這幾天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念頭。
之前幾年有一段時間還是挺積極地參加晨跑的，那時候還沒有搬家，在那條熟悉的林蔭小道，會遇到很多素不相識的晨跑者。即使最開始只是想散散步鍛煉伸展一下，結(jié)果看到他們那么陽光積極，無形中也會受影響覺得也要跟著動起來。
那時候有時一次能跑上6公里，也算是個小突破了。經(jīng)常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都濕透了，有的都可以擰出水呢。
長時候不跑，再重新跑，還是有點(diǎn)小小的惰性。
于是告訴自己先不著急，按著走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比賽跟他人比速度，就按著自己的節(jié)奏來，最為關(guān)鍵的是先行動起來。
就這樣，開啟了跑步任務(wù)。
第一天跑下來沒覺得多累，還有點(diǎn)小小的竊喜，為自己踏出新一步覺得開心。
等到第二天清晨起來的'時候才發(fā)現(xiàn)背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起來不算疼，可如果停下來或者是站，走步的話就會比較有痛感。
后來去查了一下度娘，才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該就是沒有做好拉伸，同時剛開始運(yùn)動，不要給自己下太大的運(yùn)動量。
所以說，每一件事情，去經(jīng)歷才明白，都是有小訣竅小經(jīng)驗(yàn)的呢。
跑步的作文400字 14
有一天，我和家人們一起出去跑步鍛煉身體去了。
我剛跑了一會兒，就沒有任何力氣了，就不想跑了，后來，爸爸跑過來，說：“快點(diǎn)吧，離高速公路還遠(yuǎn)著呢，快一點(diǎn)�！蔽伊诉@句話，就來勁了，說：“沒問題，我一定能堅(jiān)持住的�！备绺绾偷艿苈犚娏耍拖牒臀乙黄鸨荣悺荣愅旰�，結(jié)果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后來，我們就都沒有多少力氣了，我們跑得越來越慢了，漸漸的變成了走的速度，速度好像比走還要慢，走幾分鐘，就停一會兒，后來，我們歇息了很長時間，體力都滿了，就又跑了起來，跑得飛快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟這會兒又想比賽跑步了，哥哥就說：“我們在比賽一次跑步吧！”“好�！蔽液偷艿荦R聲說道，這回，我開始跑得非常的慢，就是為了省力氣，然后，哥哥和弟弟漸漸沒有力氣了，跑的越來越慢了，當(dāng)他們停下來休息的時候，我就趕緊跑，跑的'像箭一樣快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我們就回去了。
今天，我明白了堅(jiān)持就是勝利。
跑步的作文400字 15
除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內(nèi)容，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的'高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會輕輕地對自己說：“生活真是美的�！蔽矣谜嬲\感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會一頭扎進(jìn)書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進(jìn)歷史的海洋，我會為秦始皇焚書坑儒的舉動而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……
跑步的作文400字 16
許多學(xué)生崇拜生活中著名的電影明星。其實(shí)遠(yuǎn)親不如近鄰，我們班活躍著很多“明星”，其中跑明星屬于小鵬。
小鵬的歌曲“飛毛腿”不會得到它的聲譽(yù)。小鵬中等身材，頭上有一雙明亮的眼睛，那里經(jīng)常流汗，他的腿和腳非常靈活。
我記得有一次在學(xué)校運(yùn)動會上，小鵬早早地站在跑道上為運(yùn)動會做準(zhǔn)備。過了一會兒，裁判和其他班選手來了，跑道上擠滿了人�？吹叫※i自信滿滿，似乎并沒有跑贏。比賽開始時，裁判說：“各就各位！”小鵬像離弦之箭一樣奔向終點(diǎn)線。但其他對手絕不是普通人，他們的速度和小鵬不相上下。我們班在他身邊為他加油：“加油！加油！小鵬，你能行的！”也許是友誼的力量激勵了小鵬。他開始爆發(fā)。他離對手越來越遠(yuǎn)，離終點(diǎn)線越來越近。5米，4米。我們的心比他更緊張，因?yàn)槊總�人都有同樣的信仰。剎那間，小鵬越界了！他贏得了冠軍，在場的`每個人都為他高興。
除了校運(yùn)會，還有一個更夸張。那天，老師寫了一份文件，讓他送到校長辦公室。只過了兩分鐘，他氣喘吁吁地回來了。我們問：“你怎么還不發(fā)？”他說已經(jīng)發(fā)了。老師打電話問，最后證明飛毛腿活該。
這是我們班的跑步明星�，F(xiàn)在，這顆“星星”還在發(fā)光！
跑步的作文400字 17
今年，學(xué)校組織運(yùn)動會，我報(bào)名參加了800米賽跑，經(jīng)過激烈的小組賽后，我進(jìn)入了更為激烈的總決賽。
在我們的期待中，決賽開始了，發(fā)令槍響后，每個人都努力向前沖，我也不例外，一直處于第一的位置。但是，跑到一半的時候，我覺得很累，就慢慢落后了，眼看著一個又一個的選手從我身邊跑過。我心里很著急，但是就是跑不快，同學(xué)們看我落后了，就一個勁的喊“陳奎樺，加油！”聽到同學(xué)們的喊聲，我想，我不能讓同學(xué)們失望，一定要拿到第一，為班里爭光。我覺得渾身又充滿了力氣，一直往前沖，一個又一個的選手被我甩在了后面，等我跑到第一的時候就快到終點(diǎn)了。離終點(diǎn)越近，同學(xué)們的`加油聲就越激烈，我轉(zhuǎn)過頭向后看了一眼，見選手都向我沖來。我想，我一定不能讓他們超過我，我用盡全身的力氣向前沖刺，終于，第一個跑過了終點(diǎn)，我贏了！同學(xué)們歡呼了起來，為我喝彩。
通過這次比賽，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同學(xué)們的鼓勵與支持！
跑步的作文400字 18
有人喜歡畫畫，有人喜歡唱歌，有人喜歡跳舞，有人喜歡看書……你要問我最喜歡什么，我會不假思索地告訴你，我最喜歡的是跑步。
二年級的那次運(yùn)動會上，我被同學(xué)們選為跑步運(yùn)動員。想到可以為班級爭光了，我的心里無比高興。于是，我把每天的課余時間都花在練習(xí)跑步上了。早上，我到學(xué)校一交完作業(yè)，就去操場上練習(xí)跑步。中午，我三下五除二，很快吃完了中飯，就約上幾個小朋友三步并做兩步，來到操場上和他們較量較量。吃完晚飯，我又在媽媽的陪伴下，來到小區(qū)里訓(xùn)練一番。一圈又一圈，雖然我累得氣喘吁吁，但是為了在運(yùn)動會上取得好成績，我一咬牙，堅(jiān)持了一個多星期。
10月20日，運(yùn)動會如期舉行。我盼啊盼，跑步比賽終于開始了。在裁判員的帶領(lǐng)下，我被安排在最里面的跑道�！芭�!”槍聲一響，我像一支離弦的箭一樣“飛”了出去。跑啊跑，跑啊跑，快到彎道的`時候，我用盡了全身的力氣，拼命往前沖。到了，快到了，5米、4米、3米、2米、1米……我第一個到終點(diǎn)啦!就這樣，我奪得了男子二百米跑步比賽的第一名，我高興得跳了起來。
從此以后，我愛上了跑步。因?yàn)榕懿�，我改掉了睡懶覺的壞習(xí)慣，我的身體也越來越棒。
跑步的作文400字 19
世界上的每一個人都有屬于自己的大夢想，我也是�？晌也粌H有一個大夢想，還有一個小夢想在下一屆學(xué)校的運(yùn)動會的跑步比賽中，能得第一名。而在這個運(yùn)動會開始之前，我也要好好地練習(xí)一下跑步能力了！
要上學(xué)的'日子里，我每天5點(diǎn)起床，然后做好準(zhǔn)備后，便到門外去跑步了。跑步的路線是在我家門口出發(fā)，然后跑到前面的一條馬路上，最后跑到家門口。這樣，一圈就跑完了。就這樣，我要一直持續(xù)跑小一個時，就是從5點(diǎn)跑到6點(diǎn)。我不僅上學(xué)時要練習(xí)跑步，而且放假時也不例外，只是要起的完一些。放假時，我每天6點(diǎn)起床，然后還是按照那個路線跑一個小時。
光陰似箭，一眨眼。一年一度的春季運(yùn)動會拉開了帷幕，我參加了一千米的跑步比賽。
比賽當(dāng)天，首先上場的是低中年級組的比賽，接著，就是我上場了。一開始，我有些緊張，可我漸漸地恢復(fù)了過來。突然，呯的一聲，比賽開始了。我先下手為強(qiáng)，把其他人都甩在了后面，只有兩人還緊追不舍，可我卻突然加速，讓他們措手不及。在跑第三圈時，他們來了個后來居上，超過了我�？晌覜]有放棄，最終又超過了他們，得了第一名
我的小小冠軍夢，終于實(shí)現(xiàn)了。在完成自己的夢想時，我要不屈不撓，堅(jiān)持不懈，這樣才能成功。
跑步的作文400字 20
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動:深臂，踢腿，然后來到我們社區(qū)的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時，我父親輕易地超過了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線時，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線時，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱腵缺點(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
跑步的作文400字 21
昨天晚上我和爸爸媽媽約好早上起來跑步，一早鬧鐘就把我從美夢中吵醒，好煩啊，太吵了，我把它一下子放進(jìn)我的被子里。好讓鈴聲離開我的耳朵。過了沒多久。爸爸和媽媽就來到我的床邊叫我，我一骨碌爬起來，換好衣服就和他們一起出門了。來到樓下，我發(fā)現(xiàn)天氣真涼爽啊。因?yàn)槲覐膩頉]這么早起來過，天氣真美好啊！小鳥在樹上嘰嘰喳喳的叫著好像在說：快起床啦，新的一天來了。今天真美好啊！五樓的爺爺在樓下打太極拳，他的那只黑色的小狗在他的對面崇拜的望著他，還有幾個爺爺在打乒乓球，有幾個奶奶在伴隨著音樂跳舞，還有在練劍，原來早上外面的生活也很豐富��！
我們沿著小區(qū)的'道路開始慢跑著，我和爸爸總是一前一后的變化，媽媽總是在慢悠悠的跑在最后，我們跑了三圈，都累得滿頭大汗。媽媽又和我拿起羽毛球拍，打起了羽毛球，只是風(fēng)好像在和我們玩游戲，風(fēng)太大了，我們總是接不到球。爸爸去買早餐，買完了早餐，我們就高高興興的回家了。
雖然今天早上起床的時候有點(diǎn)像偷懶，但是起床后才發(fā)現(xiàn)早起也有很多的樂趣。以后我爭取堅(jiān)持，這樣就能把身體鍛煉的更棒啦。
跑步的作文400字 22
星期六的早上，陽光燦爛，我校迎來了第一屆>運(yùn)動會。
清晨，我們早早地來到學(xué)校，在教室集合后，老師帶領(lǐng)我們直奔大操場。精彩的開幕式后，開始三年級男子50米跑步預(yù)賽。運(yùn)動員們精神抖擻、胸有成竹。比賽正式開始了，只聽“呯”的.一聲槍響，運(yùn)動員們像猛虎下山一樣奔出起點(diǎn)，像利箭一般沖向終點(diǎn)。啦啦隊(duì)沸騰起來，同學(xué)們叫著、喊著，“加油、加油”的歡呼聲不斷傳來。我們班的戴鵬飛一直在第一的位置上，我們興奮地叫了起來!可是，顏老師從終點(diǎn)回來卻告訴我們戴鵬飛是第二名，我們一下泄了氣。顏老師說戴鵬飛只要能進(jìn)入決賽就好了，我們又信心十足了。
我們班第二個上場的是張新宇。從他的臉上可以看出他十分自信。槍聲又響了，他像獵豹一般沖了出去。啦啦隊(duì)的同學(xué)都激動地戰(zhàn)了起來，揮動著手臂，拼命地喊著：“張新宇加油!張新宇加油!”他沖出了終點(diǎn)線，奪得了男子50米預(yù)賽小組賽的冠軍!顏老師高興地跳了起來，我們也興奮地又喊又叫。
朱以恒也輕松地進(jìn)入了決賽。希望下午的決賽中他們能奪得冠軍。
后來，我聽說了好消息：他們果然不負(fù)眾望，為我們班奪得了一枚金牌!
跑步的作文400字 23
對于平常的人來說，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經(jīng)歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個障礙，第一個是低空跳躍：它又一個相極小極小的樓梯一樣的'臺階，中間連著一個中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一只手按住石壁，一個騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無名指等四個指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個跳水，我下去了，我又一個“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進(jìn)入了下一個障礙。
這個障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。
第三個更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。
最后一個障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網(wǎng)”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網(wǎng)。我兩只手關(guān)節(jié)緊緊的收住，就是用關(guān)節(jié)動來走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進(jìn)。當(dāng)我走出這關(guān)時，我的手上，臉上都有沙子，同學(xué)見了我，都說我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步的作文400字 24
我有一個愛好，這愛好不是你想有就有的哦！我的愛好是和姐姐比賽跑步。
有一次，姐姐的學(xué)校，舉行跑步比賽，從那以后姐姐每天進(jìn)行跑步1500米，看著姐姐頭上的滿頭大汗 ，我忍不住喊："姐姐，加油，姐姐，加油！"姐姐竟然煩起來："要你喊啊，有本事你來！"
然后，姐姐就和我一起比賽跑步，姐姐領(lǐng)先，后來，我輸了，姐姐哈哈大笑說："小丫頭，以后你每天和我比賽跑步都會輸?shù)模?我央求道："姐姐，我可不可以每天和你一起比賽跑步�。�"姐姐兇巴巴地答應(yīng)了！
以后，每天姐姐都會和我比賽跑步，有時候，路上我摔傷，姐姐還是會扶我的，這種感覺好溫暖，真希望時間永遠(yuǎn)停在這。
但是，姐姐的學(xué)校里的比賽跑步結(jié)束了，姐姐以后都不陪我比賽跑步了，我好傷心，我再次央求道："姐姐，為什么學(xué)校跑步比賽結(jié)束了，你就不陪我訓(xùn)練了呢？"姐姐大聲地說："要你管啊"
姐姐這么一說，我嚇得還沒回過神來，看來姐姐以后都不陪我訓(xùn)練了，我傷心級了，我的愛好從此成了和姐姐比賽跑步那也是我的'心愿，想起姐姐扶我的溫暖。
跑步的作文400字 25
天漸漸暖和起來了,我和媽媽決定在每天晚上一起去體育場跑步鍛煉。
這是跑步鍛煉的第一天,我們一起走到體育場,因?yàn)榈谝淮五憻?剛走到那兒就已經(jīng)有點(diǎn)腳酸了。我們開始跑步，剛開始時，我很興奮，跑得很快，不一會兒，一圈就跑完了，這時的我和媽媽已經(jīng)是累的精疲力竭了，看見旁邊的人都在跑，而且跑的一點(diǎn)也不累，我覺得有點(diǎn)羞愧了。于是，我們又開始跑步。“滴滴答答”，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的落下來。我們跑了好久，終于跑了3圈了，剛開始我還夸大�？谡f要跑10圈，看來做不到了，跑5圈已經(jīng)不錯了。哎，都怪平時我缺少鍛煉，好累啊!看見一旁的.媽媽也累得不行了,我心里稍微放松了點(diǎn)。跑第4圈了，我們的速度越來越慢，都快變成走的了。我們實(shí)在走不下去了，于是就讓爸爸接我們回家了。
第二天早上醒來，手臂痛，腳痛，總之昨天動過的地方都很痛。我想，我只要每天都認(rèn)真鍛煉，就一定會身體健康的。
我們制定了計(jì)劃，每天跑5圈，等體力增強(qiáng)了，我們就多加幾圈，我一定會履行自己的諾言的。
跑步的作文400字 26
我非常喜歡跑步，它不僅給我?guī)砹嗽S多樂趣，而且使我認(rèn)識了許多朋友，還給我一個強(qiáng)健的身體。
有一次，我早早地來到校園，看見楊明老師帶著一群五年級學(xué)生正在操練。好奇心驅(qū)使我跑了過去，學(xué)著大哥哥們的樣子，也做起了操練。楊明老師見了，說：“你想來就參加吧！”我說：“ok!”我終于成為校隊(duì)的'一名運(yùn)動員。
經(jīng)過我不懈的努力，我被選入了參加縣運(yùn)動會，成為一名運(yùn)動員。我多么激動�。∥腋优嗑�，在運(yùn)動中我嶄露頭角�，F(xiàn)在，我只在九人之下，而十幾人之上呢！
自從我入隊(duì)那天起，我還認(rèn)識了許多朋友：牛利明、劉偉、藺如意、張璐、李龍�，F(xiàn)在，我們見了，還熱情地打招呼呢。要不我喜歡跑步，恐怕還不認(rèn)識他們呢！
跑步給了我一個健壯的身體，讓我不像以前那樣弱不禁風(fēng)�，F(xiàn)在我終于徹底與感冒無緣了。有一次，我們?nèi)ヌK家灣小樹林里撿柴火，數(shù)我、武鵬宇、張澤機(jī)靈，因?yàn)槲覀內(nèi)齻�都愛跑步。因此，這次上山，數(shù)我們?nèi)齻�收獲大呢！
跑步，給了我無窮的樂趣、交了朋友、給了我一個健壯的身體。我有許多夢想，比如：當(dāng)一名像劉翔那樣的運(yùn)動員，或者成為世界田徑最棒選手！我要向我的夢想進(jìn)發(fā)。
跑步的作文400字 27
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動，一邊說:“體育運(yùn)動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的`紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步的作文400字 28
我的課余生活真是豐富多彩。我喜歡踢足球、看書，還有跑步。我最喜歡的是跑步運(yùn)動。跑步不僅能強(qiáng)健體魄，還能磨練我的意志，也能給我?guī)砜鞓贰?/p>
每天清晨我都要出去跑步，我享受那種微風(fēng)拂面的清涼，享受那種速度與力量的激情，享受那種大汗淋漓的快感。跑步不僅讓我身心愉悅，還讓我學(xué)會了堅(jiān)持。記得剛開始跑步時，100米就已經(jīng)讓我氣喘吁吁，為了讓我的跑步速度提高，媽媽每天堅(jiān)持陪我跑步，在我每次想放棄的時候媽媽總是對我說忍耐和堅(jiān)持是痛苦的`，但它會逐漸給你好處，帶領(lǐng)你走向成功。因此，每當(dāng)我要體力耗盡，想要放棄的時候，都會在心中告訴自己：再堅(jiān)持一秒，就一秒，我一定會進(jìn)步。就這樣，在媽媽的指導(dǎo)下，我經(jīng)過一段時間的不懈努力，我的跑步速度逐漸加快，成績也隨之提高了不少！現(xiàn)在我跑800米都不成問題了。
我想對所有人大聲的說：生命在于運(yùn)動，請你也愛上跑步吧，它會帶給你快樂，讓你心情舒暢；愛上跑步吧，它能鍛煉你的身體，讓你健康成長；愛上跑步吧，它可以激發(fā)你的潛能，堅(jiān)強(qiáng)你的意志。從現(xiàn)在開始，讓我們一起跑起來吧！
跑步的作文400字 29
一天，哆啦A夢大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道�！拔沂嵌呃睞夢，聽說你非常喜歡體育運(yùn)動，我們就來比一比跑步吧！” 哆啦A夢不緊不慢的說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰(zhàn)。” 哆啦A夢說：“那就三天以后在體育場見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢比賽跑步，快給我多做幾個超級棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的'超級棒棒糖來到了體育場。哆啦A夢已經(jīng)早早的在那里等著了。它對豬豬俠說：“我已經(jīng)在此等候多時了，現(xiàn)在就開始吧！”
比賽開始了，起點(diǎn)是體育場，途中要經(jīng)過恐怖的森林，然后最終回到體育場。豬豬俠和哆啦A夢同時到達(dá)了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進(jìn)了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最后，豬豬俠和哆啦A夢同時達(dá)到終點(diǎn)，于是他們打成平手！
跑步的作文400字 30
今天上體育課，老師讓我們跑步比賽，一共跑4圈。我聽了，興奮地直跳，因?yàn)橐郧芭懿奖荣惗荚诎嗉壡皫酌Ｎ颐Π岩路摿�，做熱身活動�?/p>
“開始！”隨著老師一聲令下，緊張的比賽開始了。我像一只敏捷的小鹿，飛快地沖出去，跑了半圈�？吹酵跛歼h(yuǎn)還在慢吞吞地跑著，一點(diǎn)也沒有緊張的意思，一幅悠閑自得的`樣子。我想：呵，今天王思遠(yuǎn)跑那么慢，那么我肯定跑得比她快，哈哈！我不想太多，又飛速地往前沖。當(dāng)我跑第三圈時，腳就像綁了一塊大石頭，怎么抬也抬不起來，累得我滿頭大汗，臉頰通紅，氣喘吁吁，真累！再瞧瞧王思遠(yuǎn)，她像一只小鳥在“天空中”敏捷地飛行著，又像一個快樂的音符，在“五線譜”上輕快地奔跑著。我想：唉，又被她趕上了，早知道我也先慢慢跑，留住體力，到最后加速跑。可是后悔已經(jīng)來不及了，不管怎樣，我要追上她！我使出自己所有的力量，向終點(diǎn)沖去，這時，腳下就像有風(fēng)一般，“嗖嗖”地沖過去。
最后，我還是以一秒之差敗給了她。唉，看來跑步不光要有力量、堅(jiān)持，還要有計(jì)謀。
跑步的作文400字 31
陽光明媚的早上，我來到學(xué)校，今天我開心死了，因?yàn)閷W(xué)校組織開運(yùn)動會。我報(bào)名參加了跑步，這可是我的強(qiáng)項(xiàng)，今天我一定要拿第一名。
我心想：我在班上能拿第一，就能在學(xué)校運(yùn)動會上拿第一，我這“小飛人”的名號可不是吹出來的！
運(yùn)動會在興奮的期待中開始了。我興高采烈地上場了，在同學(xué)們的'加油聲中，我覺得我的心像長了兩只小翅膀快激動得上了天。
正式比賽開始了，我像超人一樣往前沖，沖到了第一，心里想著：親愛的同學(xué)們，敬愛的老師，我不會辜負(fù)你們對我的希望的！沖��！我感覺全身充滿了力量！突然，我覺得我踩到了什么東東，原來是踩到了鞋帶，一剎那，我失去了平衡，我摔倒了，其他同學(xué)都跑到前面了。糟糕，糟糕，我一定要反超！我咬咬牙想！
我摸了一下傷口，繼續(xù)往前跑，跑呀，跑呀，我又跑到了第一名。就快到終點(diǎn)了，我越發(fā)加快了速度，我沖過了紅線，終于松了口氣，我贏了�。�！回到教室，同學(xué)們都夸我很棒，耶！
今天我不僅拿了第一，還懂得了一個道理，就是做什么事一定要堅(jiān)持不懈，遇到困難不能退縮，才能取得最終的勝利。
跑步的作文400字 32
暑假里，吃完晚飯，我們?nèi)医?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見有人在操場上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長胖了，得去鍛煉一下，先去操場跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因?yàn)榘职终诤竺孀肺夷�！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的'擺動幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點(diǎn)，用把力，堅(jiān)持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易��！爸爸又趕上來了，加速啊！我用盡了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點(diǎn)和爸爸同時到達(dá)。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身��！”
我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累��！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點(diǎn)無奈，但是我得堅(jiān)持著。
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