鍛煉的作文400字9篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的鍛煉的作文400字9篇，希望能夠幫助到大家。
鍛煉的作文400字 篇1
現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國(guó)家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光長(zhǎng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認(rèn)可�，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
"一，一，一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號(hào)聲，這是怎么回事呢？哦，原來(lái)是同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行"陽(yáng)光長(zhǎng)跑”的活動(dòng)。同學(xué)們圍著操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著。頓時(shí)，操場(chǎng)上，腳步聲，口號(hào)聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“難道不是一件有意義的事嗎？
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過(guò)程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。
轉(zhuǎn)眼間，我們跑過(guò)了一個(gè)寒季，原本冰天雪地的冬天，透過(guò)來(lái)了幾絲陽(yáng)光，照在了億萬(wàn)個(gè)同學(xué)們的身上，是原來(lái)矮矮的同學(xué)，成長(zhǎng)了”參天大樹“。原來(lái)弱不禁風(fēng)的同學(xué)，現(xiàn)在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己?jiǎn)幔?/p>
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長(zhǎng)成了參天大樹。大家應(yīng)該積極參加”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“及一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
鍛煉的作文400字 篇2
鳥籠里飛不出雄鷹，溫室里長(zhǎng)不出參天大樹。我們?cè)诟改傅谋佑酉仑S衣足食，生活無(wú)憂。可英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：人的命運(yùn)掌握在自己手中。一個(gè)人從生下來(lái)就被父母規(guī)劃好了一生，只有少數(shù)人能做自己的主人。依賴只是讓我們服從。
我一個(gè)人站在角落里，沐浴著陽(yáng)光，卻不由自主地幻想了起來(lái)，我?guī)е约罕薏叩男≌f(shuō)走上了大會(huì)的中央，手中高舉著自己的小說(shuō)。“不可能”！媽媽的話一語(yǔ)驚破了我的夢(mèng)境，媽媽好像知道我此時(shí)此刻在想著什么。她又補(bǔ)充道：“我和你爸爸一致認(rèn)為你應(yīng)當(dāng)成為科學(xué)家，我們都知道你想當(dāng)小說(shuō)家，可小說(shuō)家有什么用？”我言之無(wú)言以對(duì)可卻依然相信我的第六感。
盡管如此，我也并未放棄當(dāng)小說(shuō)家，而是一邊學(xué)習(xí)一邊籌劃著。許多偉大成功都離不開付出的努力、汗水和淚水，成功面前不驕傲，名利面前不迷路。岳飛曾說(shuō)過(guò)“滿招損，謙受益”。成功的道路絕不可能是一路順風(fēng)。只有在逆風(fēng)中前進(jìn)，才比較經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，鍛煉出一顆獨(dú)立自主的心�！傍B籠”里是最好的考驗(yàn)。
我們要像蒼勁有力的雄鷹飛上青天，像一棵大樹，高大挺拔，像一只帆船逆風(fēng)而行，乘風(fēng)破浪。站在自己的巔峰說(shuō)一句：“我的命運(yùn)我做主”。
鍛煉的作文400字 篇3
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩(shī)句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來(lái)到公園晨煉剛到公園就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲我順著樂(lè)曲跑過(guò)去原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長(zhǎng)劍時(shí)而“蛟龍戲水“，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢!我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，我身后來(lái)了一個(gè)年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過(guò)冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒(méi)有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺(jué)得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。
鍛煉的作文400字 篇4
說(shuō)起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，我們一家都不夠豐富，跑不快、跳不高……但這些阻（zǔ）擋（dǎnɡ）不住我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)和鍛煉的熱情。瞧，我家的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”開幕（mù）了！
情景一：我和爸爸比跳繩
爸爸長(zhǎng)得高高大大，你能想到他輕如飛燕般地跳繩嗎？晚上我整理好書包，爸爸便對(duì)我說(shuō)：“陶陶，比賽跳繩了，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)計(jì) 數(shù)。我急急忙忙要求先跳，當(dāng)我跳到100下時(shí)，爸爸在旁邊大喊“加油”。奇怪的是，從一年級(jí)到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到140多下了，可爸爸 每次還是能比我多跳三、四下。跳到最后，我大聲喘（chuǎn）氣，重（zhònɡ）重落地，可爸爸還是那么輕松自如。唉，沒(méi)辦法，這次我又輸（shū） 了……
情景二：我和媽媽比仰臥起坐
媽媽胖胖的，所以她最愛(ài)和我進(jìn)行仰（yǎnɡ）臥（wò）起坐比賽，說(shuō)是要減肥。開始我一點(diǎn)兒也不會(huì)做，是媽媽手把手才教（jiāo）會(huì)我的。我一直沒(méi)達(dá) 到“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”的境（jìnɡ）地。不過(guò)，我會(huì)努力的！在今天的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”上，我就要好好地“搏（bó）”一把！我抱緊頭，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，一 個(gè)、兩個(gè)……終于，我勝利了！
告訴你們一個(gè)小秘密，我還要加倍（bèi）努力，多多鍛煉,爭(zhēng)取成為我們家的“全能冠軍”！
鍛煉的作文400字 篇5
媽媽開完家長(zhǎng)會(huì)到家后笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读�。我好像沒(méi)犯什么錯(cuò)誤吧！“怎么了，媽？”媽媽說(shuō)：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了�！卑�，我真是攤上大事了！引體向上對(duì)正常同學(xué)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難題，況且對(duì)我體重超標(biāo)的胖子呢，真是難上加難！
媽媽說(shuō)：“老師已經(jīng)教你們?cè)鯓佑?xùn)練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計(jì)劃，從小到多，每天堅(jiān)持練啞鈴，肯定會(huì)拉上去的。”
我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè)，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持，表示愿意加入我的訓(xùn)練行列。
第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練，當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他來(lái)試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來(lái)了，爸爸還一個(gè)勁的說(shuō)我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說(shuō)我再做一組吧。我又堅(jiān)持做，這次居然比上次多做了一個(gè)，等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。
第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他的胳膊也抬不起來(lái)了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得，這就是父愛(ài)的堅(jiān)持！謝謝你，老爸！
鍛煉的作文400字 篇6
剛開學(xué)不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對(duì)于我這個(gè)體育本來(lái)就不怎么樣的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)大災(zāi)難。
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒(méi)休息多久又要開始繼續(xù)訓(xùn)練，很多同學(xué)都覺(jué)得吃不消，但其實(shí)都在很努力地堅(jiān)持著，不過(guò)每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來(lái)，所以我們最近這幾天上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習(xí)，昨天我就決定周末開始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場(chǎng)去跑步。長(zhǎng)跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來(lái)，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來(lái)我就覺(jué)得呼吸有點(diǎn)急促了，背后在不停地冒汗，腳開始有點(diǎn)沒(méi)力氣了，但我還是堅(jiān)持著，盡量讓自己不停下來(lái)，自己心里打著拍子，慢慢地跑著，過(guò)了一會(huì)兒，我的呼吸變得平穩(wěn)了，我自己心里很高興，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，我就這樣一直堅(jiān)持著，我盡力保持著自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺(jué)得時(shí)間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問(wèn)媽媽幾點(diǎn)，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)，聽(tīng)了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過(guò)這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅(jiān)持堅(jiān)持！
鍛煉的作文400字 篇7
“星期四晚上就要開家長(zhǎng)會(huì)了，楊老師想讓你們8位優(yōu)秀中隊(duì)委員在家長(zhǎng)會(huì)上發(fā)言。你們先寫稿子，內(nèi)容要包括：自己的崗位負(fù)責(zé)干什么，管理什么；自己在工作中經(jīng)歷過(guò)的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學(xué)的表現(xiàn)�！毙瞧谌绮贂r(shí)，楊老師把我們叫攏來(lái)，和我們說(shuō)了這件事。我們都感到很興奮，專心致志地去寫稿子了。
這可是前所未有的一次鍛煉的好機(jī)會(huì)啊！在全班同學(xué)家長(zhǎng)面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發(fā)言，也表示了她對(duì)我們的'肯定和信任，我一定要好好準(zhǔn)備，不讓楊老師失望。
我們的稿子經(jīng)過(guò)楊老師一遍又一遍地仔細(xì)修改，終于完成了。我抓緊時(shí)間認(rèn)真練習(xí)，一遍又一遍，連體育課前的幾分鐘我也不愿意放過(guò)。
放學(xué)后，我們其中四個(gè)人留下來(lái)，幫助畫黑板報(bào)，吃完飯后一起做作業(yè)。家長(zhǎng)來(lái)了以后，我們?yōu)樗麄兊顾�，指給他們座位在哪里。大家都覺(jué)得很開心。
家長(zhǎng)會(huì)正式開始了。我們坐在后面，認(rèn)真聽(tīng)著。陳佳龍上臺(tái)了，可他聲音太輕，其他表現(xiàn)都還不錯(cuò)。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺(tái)。開始發(fā)言，我有時(shí)看著稿子，有時(shí)注視正前方，講話時(shí)口齒清晰。每當(dāng)自己覺(jué)得講快了的時(shí)候，我便會(huì)想起楊老師前面跟我們說(shuō)過(guò)的話：“語(yǔ)速盡量放慢，不要讓家長(zhǎng)感覺(jué)到你很心急、很緊張�！庇谑�，我就慢慢地調(diào)整語(yǔ)速。終于講完了，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。
這一次的機(jī)會(huì)我把握得不錯(cuò)，自己也越來(lái)越大方了。希望我能夠更加努力，爭(zhēng)取各方面都能有所進(jìn)步！
鍛煉的作文400字 篇8
爸爸經(jīng)常出差，每個(gè)周末逛超市的任務(wù)就交給我了。
走進(jìn)超市，貨架上琳瑯滿目的食品好似饞人。沒(méi)有媽媽跟著我真是自由。我首先會(huì)逛我天地：零食區(qū)、飲料區(qū)、玩具區(qū)……我來(lái)到零食區(qū)，挑了幾包薯片。經(jīng)過(guò)買餅干的地方時(shí)，我想起來(lái)爸爸昨天晚上說(shuō)他們小時(shí)候吃鈣奶餅干。我心里想：那我就個(gè)他買一包吧！讓他回味一下兒時(shí)的味道。隨后，我又買了媽媽和我最愛(ài)吃的面包，還有一些生活用品。我還買了一些糖果。最后就去結(jié)賬了。我買東西時(shí)，我都會(huì)學(xué)著媽媽仔細(xì)地看看它的出廠日期和保質(zhì)期。還要在里面估算總錢數(shù)，看看我有沒(méi)有超額。
結(jié)完帳，我會(huì)像爸爸一樣把我購(gòu)買的商品總件數(shù)和單子上的數(shù)量核對(duì)。告訴大家一個(gè)小秘密我也會(huì)耍小聰明，把糖果單子分開打�？墒窃谙驄寢尳毁~時(shí)就暴露了。
我每次買的東西都能通過(guò)媽媽的“火眼金睛”。 我可是很環(huán)保的哦！我都把東西裝到我的背包里。
回到家，我把商品一一拿出來(lái)接受媽媽審查。我把餅干遞給爸爸，我期待地說(shuō)：“這盒餅干是特意給你買的�！卑职殖龊跻饬系纳袂椋锌卣f(shuō)：“謝謝，這盒餅干我就出差時(shí)帶這著吃�！敝灰�(jiàn)爸爸像一個(gè)頑皮的孩子把餅干裝進(jìn)了自己的行旅箱。
爸爸肯定地說(shuō)：“看來(lái)彬彬可以下崗了�！眿寢屝腋５卣f(shuō)：“有兒子沒(méi)兒子就是不一樣。”
鍛煉的作文400字 篇9
今天寫完作業(yè)后，我想看下電視放松下，可是媽媽說(shuō)看電視是一種非常不好的習(xí)慣，要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過(guò)去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。
第一輪，亮亮跳了0個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)�，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過(guò)，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場(chǎng)的時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺(jué)得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺(jué)得跳不動(dòng)了，后來(lái)勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái)，我就沒(méi)法繼續(xù)了，背著亮亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒(méi)有力氣再玩了。出于無(wú)奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽(tīng)，告訴我說(shuō)，最近每天學(xué)習(xí)，寫完作業(yè)就看電視，都沒(méi)怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。
【鍛煉的作文400字】相關(guān)文章：
關(guān)于鍛煉的作文：我因鍛煉而快樂(lè)04-19
每天都要鍛煉鍛煉作文400字11-25
鍛煉小學(xué)作文06-28
長(zhǎng)城鍛煉作文11-29
堅(jiān)持鍛煉作文07-09
鍛煉自己作文07-21
堅(jiān)持鍛煉的作文06-21
難忘的鍛煉作文10-23
鍛煉,鍛煉六年級(jí)作文12-26
作文鍛煉思路的方法09-29