出汗作文600字（通用33篇）
在現(xiàn)實生活或工作學習中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現(xiàn)。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的出汗作文600字，希望能夠幫助到大家。
出汗作文600字 篇1
今天，我十分開心，不僅僅只為得到了老師的夸獎而高興，更為自己用漢水結出了燦爛的花朵而自豪。
從去年開始，我在媽媽的督促下開始了學琵琶之旅。學樂器可不是件輕松的事，除了每星期要去老師處學一個多小時外，每天還得抽出一定的時間練琴。這可是件苦差，一開始我還能堅持，可一段時間過去后，我就開始偷懶了。每當?shù)搅司毩暸玫臅r間，我總會找出各種各樣不想彈奏的理由來。因此每個星期的練習時間，我總有那么兩、三天偷著懶。直到要到老師處去過關時，我再臨時抱佛腳彈奏幾次，好向老師交差，如果實在彈得很爛，我又會以作業(yè)多、跳舞比賽沒時間等理由作為借口，媽媽見了直搖頭可又拿我沒辦法。就這樣，我得過且過，學了一年多�？上攵�，收獲甚微。
前幾天班級舉行了“達人秀”比賽，我發(fā)現(xiàn)和我同時學樂器的同學水平遠超于我。于是，我暗暗下決心：我也要努力練習嘗嘗成功的喜悅。這個星期，我認認真真地練了一個星期的琴，沒有一絲偷懶之心，也不知道為什么，在用心彈奏的過程中，自己漸漸喜歡上了彈琵琶，不再覺得那是件枯燥的事，反而越彈越開心了。聽著一個個跳動著的音符從自己手中彈出，我多么開心��！本周上課時，老師都夸我彈得好，我心里美滋滋的。那種美，像蜜一樣流進我的心田，我可是頭一次體會到成功的喜悅。我終于明白了什么叫做“功夫不負有心人”吶！
以前，我認為，我學琵琶只是一時喜愛而已，現(xiàn)在才明白，那并不是，只要你做到了懂得欣賞自己的曲子，你就會喜歡上它，喜歡去練習它，只要堅持每天練習，就一定能夠彈出更動聽的樂曲。
所以，我們無論做什么事，都要用樂觀的角度去看待它；無論干什么，都要看它美好的一面，去喜愛它；無論做什么都要堅持不懈。我相信，只要付出了汗水，就一定會散發(fā)出耀眼的光芒。
出汗作文600字 篇2
提起筆，思緒難平。
從幾乎同時接到楓楊外國語和鄭中實驗小超班的錄取通知開始，并非是想象中的激動難耐，更多涌上心頭的，是對兒子的佩服。
一年來，回想兒子走過的路，作為一個母親，內(nèi)心滿是心疼。
作為二十一世紀出生的“小皇帝”，孩子身上并沒有常見的嬌氣。他是學校體育隊的成員，每天早晨需要五點多起床到校參加訓練，放學后還要訓練，每周還有幾天需要去培訓班。他總是訓練完一路小跑到公交車站，趕到培訓班，等晚上培訓班下課后，回到家往往八點多了才能吃晚、寫作業(yè)，周而復始。
我看在眼里，疼在心里。于是多次替他打退堂鼓，勸他說六年級了，學習緊了，作業(yè)多了，體育隊別參加了。但他態(tài)度堅決，多次表示決不放棄。我明白，他喜歡那種揮汗如雨的淋漓盡致，舍不得那幫灑淚灑汗一起打拼的兄弟，享受那種一次次超越自己的快感。
晚上回到家，除了抓緊一切時間做學校的作業(yè)、培訓班的作業(yè)外，還抽出時間做一些訓練題，看會兒書，練會兒吉它……每每都要到月朗星稀、夜深人靜時才能入睡。
回想這一年來，作為母親，我充滿慚愧。由于我和孩子爸工作都比較繁忙，我們沒有象其他家長一樣接送孩子去培訓班，沒有象許多父母一樣陪讀，沒有過多地輔導孩子學習。我所做的，就是幫助他“糾錯”。發(fā)現(xiàn)他做過的模擬試卷或者課堂隨練中有錯題，我會及時給他抄下來，并且輸?shù)诫娔X里，反復練習，直到不留死角。這一點，可能是我感覺最有效的成功經(jīng)驗。
一年，365天，8760個小時。書桌前的臺燈見證了孩子的努力。收獲，也是必然的。
出汗作文600字 篇3
一聽到雞蛋“出汗”，大家一定會問：“雞蛋，它又不是人，不會運動，怎么可能出汗呢？”但在今天早上，我為爸爸媽媽做早餐時，的的確確發(fā)生了這樣的事情。
一大早，我早早地起了床，因為我要做荷包蛋。我在冰箱里找出了兩個生雞蛋，然后放在一邊，打開煤氣，再把不粘鍋燒熱，倒了點油。我拿起了一個雞蛋，在鍋邊一敲，大拇指向里一摳，殼裂了開來，蛋黃和蛋白從縫里溜了出來，被油和燈光一照，晶瑩剔透，美麗極了。我打開油煙機，雞蛋在鍋里“霹靂啪啦”一陣亂響，當燒得差不多時，把雞蛋翻了個身，夾在了面包里。心想：這個荷包蛋做得不是最好，下一個荷包蛋一定要做得好一點。
我向放在一邊的另一個可憐的雞蛋瞥了一眼，突然發(fā)現(xiàn)上面冒出了許多“汗水”，我心想：它是不是一個超能型的雞蛋，能知道我心里在想什么，待會兒我會做什么事，難道雞蛋也會懂感情嗎？
為了弄清這個深奧的問題，我就去問媽媽。媽媽耐心地告訴我，說：“這是溫度相差太大的緣故，冰箱里的溫度一般在5攝氏度以下，而室內(nèi)的溫度常常會超過15攝氏度，當雞蛋長時間放在冰箱里，雞蛋溫度相對較低，拿出冰箱時，冷和熱碰到了一起，就會起了水珠，而且你在燒荷包蛋的時候，雞蛋被放在了火的旁邊，“出汗”起來當然也就會更加快了。
在一旁的爸爸點了點頭說：“你媽媽說得一點也沒錯，的確是因為溫度相差大的緣故，知道了嗎？，我的小寶貝？”
從這件事中，我知道了雞蛋“出汗”，不是因為可能是超能型的雞蛋，它不可能知道我待會兒會把它給吃了，而害怕了才會出汗的，而是溫度相差大的緣故；還知道了，做事要先去實踐，多問幾個為什么，不要去胡亂猜想。
想完，我們?nèi)乙黄鸶吒吲d興地吃起了美味的早餐。在燒荷包蛋這件不起眼的事情中，竟然學會了一個大知識。
出汗作文600字 篇4
星期天，我做完作業(yè)，媽媽就在我耳邊敲響了警鐘：“考試沒考好，不要為自己找理由，應該檢討一下，為什么沒考好?以后該怎樣做?學習上遇到困難不能害怕，更不能退縮，想想那些殘疾運動員是怎樣克服困難的，你就會對自己充滿信心了……”我飛快地打開電腦，如饑似渴地搜尋著一串串可歌可泣的故事：孫長亭、王冬人、何軍權……在強手如林的國際賽場上，他們用自己的拼搏，為自己和祖國爭得了獎牌、榮譽和尊重。我的心情久久不能平靜，腦海中總是浮現(xiàn)出一個女孩的身影。
她，就是殘疾人“乒壇皇后”張小玲。她是我們中國人的驕傲。21歲那年，災難降臨在這個熱愛乒乓球運動的女孩身上。張小玲的右腳患上惡性腫瘤，只有截肢才能保住性命。她截肢了，但她并沒有放棄生命，放棄希望。當她知道“原來殘疾人也可以參加比賽!”時，生性堅強的她用常人難以想象的毅力在乒乓球臺上開始了新的生命征程。臺上一分鐘，臺下十年功，她用平時節(jié)衣縮食省下的錢請人做了一張乒乓球臺，在賣貨的間隔不停地練球。由于運動量太大，她的殘腿處肌肉慢慢收縮，原來的假肢變得寬松，扣不穩(wěn)，需要換新的假肢。而新假肢與殘腿每摩擦一次，鮮血就直往下流，換一次假肢，疼痛就像絞心一樣，教練和隊友看了不忍心，勸她休息兩天，可她心里明白，關鍵時候一分鐘也不能休息，稍微放松一下，手腳不聽使喚，球藝就會下降。功夫不負有心人，她五次站在了殘奧會乒乓球的最高領獎臺上，創(chuàng)造了歷屆殘奧會迄今為止唯一的五連冠，被圈內(nèi)人士譽為“乒壇常青樹”。
不僅僅是一個張小玲，在殘奧會賽場上，我們常常被感動著——眼睛看不見，他們依然可以踢球;失去了雙臂，他們照樣可以游泳;沒有了腿，他們同樣也可以跳得更遠。殘缺的生命奏響著更高亢激越的生命交響曲�？粗@些，身心健全的我不時感到汗顏。我應該像他們一樣，無論處在怎樣的境遇里，都不虛度年華，不自怨自艾，而應該積極進取，付出汗水，一定能創(chuàng)造屬于自己的美好未來。
出汗作文600字 篇5
暑期生活總是要與汗水交織在一起，但現(xiàn)在條件好了，家家戶戶都裝上了空調，等高溫一到，立馬都開啟了空調。大家都躲在空調房里，出汗的機會自然少了許多。
早上起來，看到窗外陽光已經(jīng)在給大地加熱了，我盤算著什么時間求爸爸開空調。早飯時間，爸爸好像看透了我的小算盤，指著窗外說：“有沒有聽見，外面園林工人在澆水，你去看看哪一個不是汗流浹背，全身汗水浸透的�！蔽覠o聲地低著頭，吃著早飯，心想：“老爸肯定要我去出點汗了�！惫黄淙唬职纸又f：“吃完早飯，一起去網(wǎng)球場打個球，怎么樣？”我抬起頭看到老爸堅毅的目光，只好點頭同意。
準備妥當之后，我們出了家門，就感覺一股熱浪襲來，給我來了個“擁抱”。我想退回家里去，但被爸爸截斷了退路，只好硬著頭皮往外“沖”。
天上一片云彩也沒有，樹上的葉子都耷拉著頭，一絲風也沒有，只有知了高亢地鳴叫著，好像在訴說著生命的苦短。
到了球場，剛好碰到一群早起的人打完球要回去，他們個個都滿頭大汗，但感覺都很開心很舒坦�；蛟S他們的快樂給予我不少的力量，我趕緊做完準備活動，從包里抽出球拍打算與老爸“放手一搏”。老爸早已在對面做好了讓我“放馬過去”的姿態(tài)了，于是激烈的球賽就在烈日下開始了。只見網(wǎng)球在我們揮動的球拍之間不停地飛動著、跳動著，它似乎快樂無比，我們或許受它影響也開心起來了。隨著出界、下網(wǎng)、失誤的不斷出現(xiàn)，我的第一盤比賽已經(jīng)悄然輸給了老爸。不知不覺中，汗水已經(jīng)濕透了上衣，但我并沒有感覺多少熱，反而感覺有絲絲涼意。
我是不服輸?shù)�，調整了一下心態(tài)后，我們繼續(xù)開打了。這次我增強了擊球的穩(wěn)定性，而且盡力打角度，把“對手”調動起來，讓他忙于奔跑，最后瀟灑地打出一記致勝分。就用這樣的戰(zhàn)術，我最后反敗為勝，“消滅”了老爸這個“狂人”。
汗水隨著我們的瘋狂而盡情地流淌著，那種大汗淋漓之后的爽快是任何空調房里都感受不到的。
是的，生命在于運動，出汗勝于空調。
出汗作文600字 篇6
星期五的下午，媽媽很早就關了店門，回家了。
從一個月前，爸爸和媽媽就接了一個累活——幫煤礦制作風袋。就是用藍色的帆布裁成規(guī)格大小的一條條，然后用縫紉機制作成成品。
這工作很辛苦。回家后，媽媽就馬上換了衣服，把很厚很重的帆布搬到門前的水泥地上。然后把帆布打開，爸爸就拿卷尺量長度，作記號。
把帆布裁成條后，我和奶奶兩人牽著，扯平，然后一個踩著帆布的一頭。媽媽就從帆布的一頭開始，戴著手套，使勁用手抹平帆布上的褶子。抹平一點，雙膝就前進一點，要弓成蝦米狀，不是還停下用手抹一抹額上的汗珠。她一邊抹帆布一邊對我說：“你看，我和你爸爸每天都這么干，已經(jīng)有一個多月了，還掙不到你配一副眼鏡的錢，唉——”說完，她重重地嘆了一口氣。
星期四的下午，我吃完放到學校一看，我放到桌上的眼睛不見了。我急壞了，發(fā)瘋似的到處找，但還是一無所獲�；丶液螅野褖南⒏嬖V了媽媽，我無話對媽媽解釋，我知道，什么解釋都是白費，一副眼鏡要三四百塊錢。而我是那么的不小心，沒有將眼鏡收好。
媽媽又說話了：“這段時間我和你爸爸的生意都不怎么好，才想到這個辦法掙點錢，你看，你爸爸有時候縫帆風袋一直干到十一二點，有一次，甚至累得睡在了縫紉機上。我?guī)椭梅�，膝蓋都跪腫了，手套都磨破了幾雙，第二天醒來渾身腰酸背痛。你要知道，掙一分錢不容易呀”。
我低著頭，默默地聽著，雙眼噙滿了淚水。
接著，媽媽把裁成成品的風袋疊起來，我拉著一頭，她拉著一頭，對整齊后，放在地上，她坐在小凳子上，張著腿，弓著腰，吃力地把十幾米的風袋疊成30厘米長，70厘米寬的方塊，疊好后，搬到明天即將送去的成品一起，碼得很整齊，一個壓著一個……
“我的媽媽在流汗”我在嘴里喃喃地說。
出汗作文600字 篇7
林花謝了春紅，太匆匆，不知白雪的飄零和誰與共？當時光把痕跡刻在了沒人的額頭，便會感慨一句“歲月不饒人啊”！在這個櫻桃紅，芭蕉又綠的年輪里，時光老人總是會有條不紊地推著時鐘前進，一秒，一分，一時，一天，一年……好快好快，在人生這條漫漫長路上，有時會覺得只是一眨眼的功夫發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走得那么遠，離起點那么遠了！回望自己走過的路，像沙灘上的腳印一樣，有深，有淺，有大，有小，形狀不一，但卻不知道除了這留下的還有什么呢？
新生的柳絮飄了，又落了；待放的花兒開了，又謝了；嫩綠的小草綠了，又枯了；春天的花季來了，又去了……大千世界。萬物輪回，鷹擊長空，魚翔淺底……青春的我們正處于花季，雨季，人生中最最美好的季節(jié)！曾幾何時，聽人說：大學很輕松，不會再像中學時代那么嚴，可以干自己喜歡的了，沒人約束……所以很多人一旦上了大學就開始自我懈怠，慢慢墮落！可當你墮落沉淪時，你可曾想過你其他的大學同學都在干嗎？他們在努力，奮斗，拼搏著，為了他們心中不曾泯滅的夢想，為了他們自己的錦繡前程前進著，他們在向鳥語花香的成功彼岸一步步駛進，你知道嗎？你懂得嗎？你還好意思繼續(xù)沉淪嗎？你們有什么資格拿父母的血汗錢在大學里揮霍，揮霍的不只是金錢還有那一去不復返的青春……
春天從四季走過，留下了鳥語花香；
夏天從四季走過，留下了熱烈奔放；
秋天從四季走過，留下了碩果累累；
冬天從四季走過，留下了銀裝素裹；
我們從人生走過，留下的又是什么呢？
朋友們，請不要虛擲自己的青春�！吧賶巡慌Γ洗笸絺��！边@句話絕對不是空穴來風。聰明人用前人的經(jīng)驗當做自己的經(jīng)驗，笨人非要撞得頭破血流去實驗前人的經(jīng)驗，我相信你們都是聰明人！
人生沒有彩排，每天都是現(xiàn)場直播，也沒有重播！請記住無論怎樣，青春的舞臺上只能流汗，絕不能留憾！
出汗作文600字 篇8
歲月如梭，時光牽引著我來到了九年級。在理想與現(xiàn)實的碰撞中，我曾流下了膽怯逃避的淚水，更有以汗水為代價的拼搏。
操場上，我?guī)е職馍现w育課。但各項測試全都打破不了五分的魔咒，它就像根刺，扎進我最柔軟的心房。淚水情不自禁地在眼眶里打轉兒，一滴，兩滴……浸潤了腳下的比賽場地。
哭泣之后依然要奮斗。每天的間操時間，我們邁著堅定而有力的步伐：立定跳、50米、800米各項技術性強度大的訓練，我目不轉睛的盯著老師的演示動作，一舉一動都不敢放過。投球時盡管手腳頻頻叫喊著勞累，卻又不厭其煩的重復每一個動作。跑圈時汗珠滾滾而下，滴落到每一寸泥土里，它告訴我，這是拼搏，更是青春。
教室里，它靜的可以聽到筆尖與紙摩擦的聲音，隨著老師“蹬蹬”的高跟鞋聲，我們迎來了這次月考成績。我的心臟似亂了節(jié)奏，無規(guī)則的跳動著，手心已不知何時沁出一層密密麻麻的汗珠，頭扎進書里。不想面對：我知道自己考得很差！當卷子上的成績闖入眼簾，淚水再也忍不住無聲滑落，掉在鮮紅的叉號上，一片模糊。
在那之后，我每天依然開著夜車，和每天堆積如山的作業(yè)交朋友打交道，課間再也聽不到我的歡聲笑語和嬉笑打鬧，辦公室里又多了一個彎腰請教的學子。每一次遇到難題，總是急的心亂如麻，鎮(zhèn)定下來之后，腦海里自動回放著上課時的畫面。答完后，發(fā)絲已經(jīng)濕潤，握筆的手變得順滑……，終于，以汗水為代價的拼搏沒有辜負青春，在期中考試的總分欄里，成績比月考提升了四五十分，那是一張張沾染過汗水的答卷換來的��！
現(xiàn)在，我如時鐘一般，一刻不停地在轉動，大步流星奔向遠方，全身上下各個零件都在叫喊著，行進著，從不停歇。享受著大好青春時期的拼搏。
擦干淚水，揮灑汗水去實現(xiàn)理想吧！青春年華，與其流淚，不如流汗。
出汗作文600字 篇9
流汗，人之常有，溢在額上，流在背上，滲在手上……何時，讓汗水走進心靈？——題記
我喜歡運動，常為之流汗，或許過份酷愛，又常耽誤了學習，就連這初三，也“本色不改”。
一天晚上剛打完球回來，沸騰的血還沒來得及冷卻，晚飯便開始了。可想而知，我額上的如泉水般汗水狂溢不止，豆大的汗珠如斷線的珠子直往下墜……媽媽見此狀，停下了碗筷，皺了皺眉，給我遞來一塊紙巾，哀嘆道：
“苦命的孩子！“
我聽了，不悅地接過紙巾，邊抹汗邊嘟囔著：“什么觀念？流汗就苦命嗎？”……真是的，一餐飯竟在沉默的空氣中進行。流汗！流汗！我拼命地流，其實我知道媽媽想勸我少打點球，但我偏不聽，“安能摧眉折腰為學習，使我不得開心顏�！眿寢寱r不時停下碗筷看我，哀嘆著……
飯后，我沒有幫媽媽收拾碗筷，媽媽見我汗流浹背，也沒有讓我?guī)兔Φ囊馑�。只見媽媽彎著腰，一絲不茍地收拾，燈下的頭發(fā)略顯蒼白。就在那起身的一瞬，我發(fā)現(xiàn)媽媽額頭上閃爍著晶瑩的汗珠，慢慢飄走了。
我頓時恍然大悟，“苦命的孩子”回蕩在腦海中，思緒萬千，媽媽的汗水走進了我的心靈。
“苦命的孩子”，其實媽媽是想讓我好好學習，將來才有所作為呀！媽媽的命苦，一生中為了我不知流了多少汗，嘔心瀝血為我操勞……父母的命再苦，也不能將來苦了自己的孩子，媽媽現(xiàn)在流汗，似乎也在所不惜。我鼻子一酸，有想哭的沖動……父母為我們流這么多汗，而我們卻不知道，不能了解父母，唉，“可憐天下父母心”啊！
一滴汗珠流落嘴角，那該是父母為我流的吧？我把它含在嘴里，體味父母的辛勞，讓它走進心靈，銘記父母的愛。
下一滴汗，是為父母的愛而流，成為凝聚心靈的愛。
出汗作文600字 篇10
夏日，呆在空調房，雖然涼爽無比，但總讓人覺得沒有真真切切走進夏天，感受那種熱火朝天的氛圍。夏天，本該是個流汗的季節(jié)！
暑假里，我們和大爸爸一家還有外婆一起來到了佛教圣地——普陀山，跟大自然來了一次親密接觸。
登佛頂山是我們的第一站，上佛頂山可以從山下坐纜車到達山頂，也可以沿著彎彎曲曲的石板路拾階而上。大家商量了一下，決定不坐纜車。
開始登山了，我和哥哥你追我趕，說說笑笑，好不輕松，不一會兒工夫，就把他們幾個大人遠遠地拋在了后面。石階兩旁到處都是郁郁蔥蔥的樹木，遮擋住了火辣辣的陽光，還不時地有陣陣清風徐徐吹來，好不愜意，讓人仿佛走進了一個綠色大氧吧�！芭婪痦斏礁杏X真好！”我自言自語地說。可才興奮沒多久，大概是爬了十多分鐘后，我的腳步不再輕松，汗不斷地從額頭涌出來，后背也全濕漉漉的，我斜靠在石階旁，不斷地喘著粗氣。我那哥哥，也走得滿臉通紅、滿頭大汗，他半弓著腰，雙手搭在膝蓋上，停在一邊休息。“哎，爬佛頂山原來還真不是件容易的事�！蔽以谛睦镟止局�。再看走在我們后面的外婆，一臉的虔誠，她邊走邊拜。爸爸媽媽怕外婆身體吃不消，三番五次地勸她休息一會兒喝點水再走�？赏馄庞檬帜樕系暮怪�，繼續(xù)向上攀登著�！翱炝�，我們已走了大半的路了，再堅持走一會兒就馬上到山頂了�！币褋磉^好幾次的外婆邊走邊鼓勵著我們�？粗馄拍菆远ǖ谋秤埃液透绺缭僖膊缓靡馑纪Ｔ谠匦菹�，擦去額頭的汗珠，我倆繼續(xù)向佛頂山前進。當我爬上佛頂山，大汗淋漓的我內(nèi)心的那份愉悅感真是無以言表！
這個夏日，我流汗！我快樂！
出汗作文600字 篇11
花開花落，似水流年。歲月不待人，轉眼間，我已是九年級的學生了。操場里的游戲已離我遠去，童年的時光已變得遙不可及，我已走在奮斗的道路上。
青春是人一生中最寶貴的時光，所以才有人發(fā)出“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”的感嘆。把握好青春的時光，我們責無旁貸，用盡精力努力拼搏，我們無怨無悔。
面對中考的壓力，有些同學迷茫了，墮落了。失去方向了。整日迷戀電腦游戲，學業(yè)荒廢；但是也有同學迎難而上，無所畏懼，每天辛勤耕耘，不知疲倦，那是以為他們心中藏著理想。
初中三年不過彈指一瞬間，但是它決定了你的命運，即使再苦，也要扛著；即使再累，也不流淚。就那早上跑操這件事來說吧。每天天不亮就起床，早早來到教室，一聲哨令，立刻集合準備“戰(zhàn)斗”。我們披星戴月，為的是考出更好的成績，實現(xiàn)自己的理想。有些同學卻不以為然，每天早上都賴在床上不起，飛的班主任親自去“請”，想想又是何必呢？跑步是你自己的事，將來受益的是你自己，與別人無關。每一次跑步，總有同學被落在后面，雖然速度慢了些，但他們也堅持跑完了�？傄饶切┎慌艿囊獜娦�，人生又何嘗不是這樣呢？時間不會后退，也不會給你后悔的機會，只有拼搏過的人生，才是不悔的人生，只有撒播過汗水的田野，才會長出豐碩的果實。
今天我們同在起跑線，明天看誰會奔向終點，青春，少不了淚水與汗水，孤獨和迷茫，讓我們收起淚水，以微笑面對困難，揮灑汗水，用奮斗的青春寫下不悔的誓言，走向生命的華章！
出汗作文600字 篇12
光陰似箭，日月如梭，轉眼間我人生中第一次軍訓已經(jīng)結束。在這短暫的五天軍訓，我們聽從指揮，認真訓練，鍛煉體質，磨練意志。這次軍訓讓我們成長了許多，給我留下了深刻記憶。
軍訓的過程是艱苦的，也是讓人疲憊不堪的。我們每天清晨六時就要鉆出溫暖的被窩，在呼嘯的寒風中早練。中午，要在陽光下暴曬訓練。夜晚，我們又要在清冷的月色中夜訓，直到九時才能熄燈休息。每次訓練時，我們都要練習站軍姿。我們一站就是十到二十分鐘，期間不能有任何小動作。我常常站得雙腿酸痛，但依然要咬緊牙關堅持下去。除了站軍姿，我們還要訓練報數(shù)、唱軍歌、敬禮、齊步走等。在訓練中，我們的動作做錯了，或者違反了紀律，都要被教官嚴歷地訓斥一通。作為懲罰，我們要做二十到一百個蹲起或俯臥撐，做完就四肢酸軟無力了。
第一天的訓練結束了，大家回到宿舍，互相抱怨著教官和軍訓的嚴格。我也在心里埋怨這令人疲憊不堪的訓練，嚴肅的教官與可怕的懲罰。不過，嘴上抱怨，心里卻明白，應該對教官心存感激。教官越是嚴厲，越是說明他對我們認真負責。我們個個是溫室里長大的花朵，但終究要接受風雨的洗禮。所以，還是堅強起來，面對訓練吧。我暗暗地鼓勵自己，在接下來的兩天里，我咬緊牙關，勇敢地接受訓練。即使再苦再累，也不懼怕，也不退縮。我的頑強與堅持得到了教官和同學的肯定，在最后一天的匯報演出中，我獲得了“訓練標兵”的稱號。
經(jīng)過這次的軍訓，我明白了一個道理。那就是，做人，就要做個意志堅強，不怕吃苦的人。不論遇到多大的困難，也要流汗流血不流淚。這次軍訓的經(jīng)歷，深刻地烙印在了我的心里。
出汗作文600字 篇13
為期兩周的演出已進行到一半，再加上之前排練的日子，已有兩個月的時間，我的情緒完全被編劇Sarah Kane的文字支配著，時刻都處于一種抑郁沉重但又不想抽離的狀態(tài)中。聽起來可能有點變態(tài)，但某種程度上我是頗享受的，直至失眠愈來愈嚴重，甚至開始影響我的演出狀態(tài)。我知道必須找方法把自己從黑暗中釋放出來，所以我選擇了在太陽底下跑步出一身大汗。
我喜歡運動流汗的感覺，那一種血脈沸騰、思路清晰的high感覺是會令人上癮的。每個人都流過汗，但未必人人都知道流汗的好處。人有兩條清理毒素的管道，一條是肝，另一條就是汗腺。如果肝對重金屬物質的解毒能力是一的話，汗腺大約是肝的二三十倍，可見流汗有多好！
但汗亦有好壞之分。因運動而流的汗屬于好汗，清澈且較少咸味，這種汗可把體內(nèi)的礦物質留住，加速新陳代謝；若是因為潮濕悶熱的環(huán)境所排出的汗，則對排毒一點幫助也沒有，雖然這種黏糊糊的汗也會排出有毒金屬，但卻會把有益礦物質一起排出體外，同時也因為體內(nèi)散熱慢，無法加速新陳代謝。
流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養(yǎng)成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗干凈。
現(xiàn)在的都市人一到夏天便把自己關在冷氣房里，懶得出門，再加上生活緊張且運動不足，根本很少有流汗的機會。時間一久，汗腺的功能就會跟著退化，身體排毒功能就會隨之下降，體質變差情緒容易抑郁。
是的，快樂與否，從來都是個人選擇。
出汗作文600字 篇14
今天 ，我閱讀了《流淚不如流汗》這篇文章。作者用一次考試失敗的事例，闡述了“流淚不如流汗”的道理。一次語文測試，卷子上有幾道題作者不會解答，她難過得放聲大哭。爸爸語重心長地告訴作者：“你不能只是為做不出這幾道語文題而哭。知道嗎？流淚不如流汗。如果你肯花點時間去思考，下點功夫去研究，一定對你有幫助。多留一些汗，總比流淚要值得�！弊x了本文，我明白了一個道理：一個人只要肯流汗，肯賣力地去做任何一件事，就一定能嘗到成功的果實。
事實正是如此，我們經(jīng)�？吹侥悄弥z頭，“日出而作，日落而息”地勤勞的農(nóng)民們，一年到頭，日復一日地揮動著鋤頭翻動著泥土，管理著莊稼、果樹……盛夏，烈日暴嗮，一串又一串的汗珠從他們的額頭涔涔流下，但是他們不退縮，與驕陽酷暑搏斗，繼續(xù)勞作；嚴冬，西北風呼呼吹向他們，風像鋒利的`刀子一樣割在他們的手上、臉上，他們?nèi)徊活�。他們克服了重重困難，戰(zhàn)天斗地，可以說，他們的收獲是“流汗”換來的。
由他們我不由地聯(lián)想到了我自己。我曾經(jīng)也哭過。記得一年級數(shù)學期末考試之前，我信心百倍�？梢唤痪�，才發(fā)覺。錯了3、4道題，最后只得了89分。雖說這分數(shù)不算太低，可對于我這個三好學生來說，可是個致命的打擊。我心里難受極了�；氐郊液�，我哭了半天……不過，我并沒有就此沉淪。后來，我更加發(fā)憤學習，再苦再累也不怕，因此每次考試都能取得讓自己滿意的成績。我再也不會因為考不好而落淚了。
一滴淚水和一滴汗水是不同的，流淚的人到最后還是一無所獲；而流汗的人，最后務必能品嘗到成功的滋味。這也是我真切的體會。
出汗作文600字 篇15
“什么？體育才59分！”家里突然響起了這石破天驚的咆哮。而我也預感到這個暑假將要受苦了。
過了一會兒，父親果然給我了一個“滿意”的答復：“暑假每天不許賴床，6點半起床，我跟你一起跑步！”“��！不要啊！叫我起這么早簡直是要了我的命啊！”“那你又想不合格嘍？”“那——好吧！”我啞口無言，不再爭辯，嘆了口氣，回到了房間。
第二天早上，爸爸果然準時叫我起床，跟我一起跑步。唉，我的暑假��！頓時黯淡無光了。
“今天跑七圈！不許偷懶，我跟著你跑。”這小區(qū)這么大，竟然要繞著跑七圈！太可怕了！我心中頓時叫苦不迭。
一圈，兩圈，三圈……
我喘著粗氣，步伐越來越沉重，步子也越發(fā)凌亂起來�！袄习�，我能不能不跑了�。课乙稽c力氣也沒有了��！”我踏著沉重的腳步，一字一頓地哀求道�！安恍�！要堅持跑，你看你不是還有力氣說話嗎？”
爸爸是一個比較固執(zhí)的人，與其浪費口舌說服他，還不如繼續(xù)跑步。我開始整理自己的步伐，呼吸也漸漸有了節(jié)奏。
終于跑完最后一圈了，我全身濕透，一點力氣也沒有了。
第二天早上，我兩腿酸疼，都邁不開腳步了，爸爸卻依然叫我下去跑步。我沒有做無謂的抵抗，徑直走出了門。
下樓后，我跑了一會兒就多次要求休息，但爸爸絲毫不為所動……終于，我跑完了痛苦的七圈。
第三天我依然渾身酸疼，但依然堅持跑完七圈。
一天、兩天，三天……我慢慢習慣了每天早晨的全身酸疼和骨頭酥麻，也慢慢習慣了每天跑完的筋疲力盡，當然也習慣了每天的堅持。
現(xiàn)在每天清晨我都自己爬起來，獨自出門，又揮灑著汗水回到家。漸漸的，我的身體變得強壯起來。我想，下一次體育考試，我一定能及格！
其實有些事并沒有我們想象中那么糟，堅持一下，你會發(fā)現(xiàn)，驚濤駭浪后大海碧波萬頃，狂風驟雨后天空陽光明媚。
出汗作文600字 篇16
“你們趕緊收拾一下，吃完飯就坐車回家鄉(xiāng)，明天幫外婆拔花生。”媽媽一進門便嚷嚷著。
外婆一個人住在家鄉(xiāng)，為了消除寂寞，種了許多蔬菜和花生。往年都是母親幫著，現(xiàn)如今竟落到了我和妹妹身上。母親再三叮囑，一定要幫外婆拔完花生，不能偷懶。
我倆想：“拔花生，那么簡單，肯定很好玩啦!”于是一口答應了母親。
回到家鄉(xiāng)，已是晚上，發(fā)現(xiàn)表姐也在。幾天人聊天聊到了半夜才睡。第二天天還沒亮，我還沉浸在甜美的夢鄉(xiāng)中，就聽到外婆在院子里喊：“你們幾個，趕快起床吃飯了，我們要去拔花生了。”雖然很想繼續(xù)睡，但這次回來的任務我卻沒忘。
一切準備就緒，我們便啟程了。走在田間小路上，我們似乎聞到了菊花那溫文爾雅的香氣，伴隨著香氣，我們穿過了雜草覆蓋的山路。山路的盡頭，就是花生地。
在濃濃的田園氣息中，外婆親自為我們示范如何拔花生，如何甩土，如何捆花生。一步步教完后，便輪到我們了。
一開始，我們都還興致昂揚。按照外婆教的方法，抓緊花生葉，先是稍稍用力，把土搖松，然后用力拔出來，再甩掉根上的泥土，放在一邊，等堆成一堆后就捆成一捆。
沒干多久，我們便如蔫了的花，垂下了頭。再堅持了幾分鐘，實在累了，雙手又酸又痛，干脆溜到一邊樹下去乘涼了。
幾姐妹聊了幾句，回頭看看外婆，她仍在地里勞動著，任汗水濕透衣衫，依然埋頭苦干。
我們慚愧了，互相鼓著勁，走到地里，又一次開始了拔花生。
這次，我們堅持了半個多小時，我們已經(jīng)累得直不起腰，雙手傷痕累累，滿頭大汗。汗水順著臉頰流進了嘴里，咸咸的，澀澀的，汗水流進了雙手的勒痕里，辣辣的……
晚上，外婆煮了一盆花生，熱氣伴著香氣，彌漫了整個院子……
我摸摸手上的傷痕，回味著花生地里的汗水，那汗水，不僅有苦有澀，也有香有甜，更有愛和諒解。
出汗作文600字 篇17
這個星期六的時候，我和爸爸一起去菜地里面勞動，說是勞動，但其實只是我爸爸去勞動，我只負責一些拿東西的活。
星期六的時候，爸爸扛著鋤頭和我一起去菜地里，到了菜地后，爸爸放下鋤頭，到里面去勞動了。我在外面看著爸爸勞動。
中午那時，太陽雖不能跟夏天的太陽比，但是它仍然使用了渾身解數(shù)拼命地炙烤著大地上的萬物。當時，爸爸的額頭上不斷滲出豆大兒的汗珠，喉嚨上布滿了汗珠，但是爸爸用他那只粗糙的大手抹掉頭上的汗珠，然后有繼續(xù)了他的勞動，看到這個場面，我心里不禁一驚：原來勞動者這么辛苦，我以前都是“耳聽”的，今天終于“眼見”了。我見了嘴角不經(jīng)抽動了一下說：“爸爸我?guī)湍闳ツ帽劝�！”爸爸抬了抬頭說：“兒子長大了，更懂事了呀！”我未等他話說完就先向家里跑去了。在路上我一邊想爸爸現(xiàn)在又累又渴的，我必須加快速度，一邊又讓我的腳步快起來，終于到家了。
到家，我先喝了一口水，感覺這水好像有一股神圣的力量，使我本來干巴巴的嘴唇變成水潤潤的，滋潤了我的心田，但是又一想爸爸更需要這水。我便把水倒入瓶子里面，急匆匆地送去了。
在路上，太陽好像要可以阻撓我似的，用它那炙熱的光芒，燃燒著我的全身，“真熱！”我大聲喊了一聲。一想快到菜地了，便又加快了速度。
終于到了，爸爸依舊那樣勤勉地在菜地上奔忙著，我鼻子一酸，眼淚都快要出來了，我把水遞給爸爸，爸爸用那粗糙又帶有泥土的手接過我遞給他的水，他先是一愣，游泳他的手拍拍我的肩膀，我愣是沒讓眼淚流下來。這時我才明白了長輩勞動與工作是這么辛苦，再一想我那么挑食又喜歡亂花錢。唉，我真是太，唉！
世上最偉大的人莫過于用自己的點點滴滴去改變別人的一點一滴甚至是改變世界的一點一滴！
出汗作文600字 篇18
有沒有聽說過有這樣偷東西的呢？
曾經(jīng)有人為了補償自己總是吃虧的生活，在喝水前，他會把別人的水倒在自己杯子里。這種荒謬的做法，在現(xiàn)實生活中是很不被理解的。但是，你是不是也想偷點什么呢？長久蝸居在家的人，想要偷點綠色，喚醒自己沉睡的心靈；被工作所累的人，想要偷點時間，去實現(xiàn)自己的夢想；被學習和作業(yè)困住的學生，想要偷點自由，奔向大自然的懷抱。我也想去偷點什么，比如，我想偷點汗水。
我是一個女生，在小的時候，一直很自由，認為自己是最最快樂的小天使，可以到處跑，拼命的奔跑，拼命的呼喊，可以讓汗水肆無忌憚的流下來，或者開開心心的勞動�？墒乾F(xiàn)在，我長大了，上小學以后，我就再也沒有舒服的奔跑過。每次看著比自己小的小孩子們“親吻”著大地，我就把頭轉過去不想再看，呆在我的小屋里，努力的隱藏著心中想要出去玩的狂熱愿望。也許一切都是需要時間的吧，那時的我這樣安慰著自己。父母不允許我跟其他的朋友一起出去“瘋”，偶爾出去，也等不及出汗就把我迅速的扯進屋子，讓我覺得與外面、與汗水親密接觸的幾率越來越小。
當我一天天印著歪歪斜斜的腳印離初中越來越近的時候，再一次讓汗水流淌的愿望越來越強烈。我不顧大人的抗議參加了跆拳道訓練，訓練結束之后，拿紙巾慢慢擦掉留下的汗水時，心中就會泛起無數(shù)快樂的波紋。但是好景不長，我還是被迫取消了訓練。在我發(fā)泄汗水的又一個途徑取消的時候，我實在是沒有辦法了。唉，我的學生生活把我熱愛體育、熱愛自己汗水的想法磨滅了。
我想偷點汗水，用它去幫助我擁抱我的夢想；我希望偷點汗水，用它去讓我感受付出體力的收獲季節(jié)；我渴望偷點汗水，用它去留戀過去的時光，用它去彌補我曾經(jīng)荒廢的時光，用它去勞動，好收獲自己應該擁有的一切……
讓我偷點汗水，可以嗎？現(xiàn)在讓我去掙我的汗水，可以嗎？我想收獲我自己的夢想，收獲我自己的快樂，收獲我自己的果實……
出汗作文600字 篇19
我的身邊有一個平平凡凡，普普通通的勞動工人，他是我們家的頂梁柱，他是一名建筑工人，他通過勞動，通過汗水，為我們營造一個更美好，更溫馨的家！這個人就是——我的爸爸！
在我的記憶里面，我在很小的時候，媽媽帶著我跟著爸爸在外面奔波，從小我跟著爸爸媽媽在灰塵多多的工地上長大，也見證了爸爸工作時艱辛�？蓾u漸我長大了，我的回到本地開始上小學，媽媽只好帶著我回到我們的故鄉(xiāng)，就這樣，一年365天，我就只能在每年春節(jié)那十幾天和爸爸接觸。一年之計在于春。在人們迎春過后，爸爸也開始了他每年一度“春招”，他拿起電話給自己的工作伙伴打電話，到處張羅著找工地上的活，到處跑工地問要不要招人呢！一天忙到晚，可是辛苦呢！
熱的汗流浹背，晶瑩的汗水如同雨水般不停滴落，沾濕了他的衣裳。在炎熱的夏季，爸爸幾乎都在工地上頂著那火辣辣的太陽工作，他身著一件沾滿了干活時候的水泥殘渣和灰塵短體恤，帶著一個橘紅色安全帽。他身上的裝備便宜又耐用，樸素得沒有一點裝飾，在太陽下工作一上午，衣服早已濕透。中午太陽到達最高點，爸爸也到午飯休息的時間，由于太勞累了，沒去理會臟兮兮的衣服，簡單地洗一下手就開始吃飯了！他們的伙食也不是很好飯桌中間一大盆菜，一人盛一碗飯，就這么過去了！飯后，在一旁一邊抽著煙，一邊和工友們閑聊。下午一般不工作，因為溫度太高。所以爸爸和他的工友們除了閑聊天外還可能打打小牌！等到了半夜，爸爸就會拿出自己的小本子，記錄著每一天的工期。這樣，他們的一天才叫結束了！等到第二天早上，你會發(fā)現(xiàn)4點多就會看見爸爸和他們的工友們已經(jīng)開始了他們的工作，重復著前一天的動作。
日復一日，年復一年。爸爸通過他勞動的汗水換來更多更多的鈔票都是為了我們這個家！看，勞動的汗水！
出汗作文600字 篇20
預言豐收是輕松的，它可以用彩筆描繪；慶祝豐收卻是歡樂的，它可以用響鼓緊擂；但創(chuàng)作豐收卻是辛苦的，它需要像小河一樣流淌的汗水。只有滿懷勇氣，不畏艱辛，才能獲得更大的成就。
人的成功需要付出努力，付出辛苦的汗水，只有艱辛過才會有收獲。反之，一個人每天只想著用腦子幻想成功，卻沒有付出辛苦的汗水，這樣的人不會有所收獲的。
辛苦的汗水是成功的基石。著名的舞蹈家楊麗萍正式映證了這一點。晨起，與朝陽、朝露為伴，周而復始的動作被他重復了一遍又一遍。一個小時，兩個小時……十個小時時間一分一秒的過去了，動作卻依舊是那個動作，而她為每個動作所付出的汗水，一絲一毫沒有減少過。正是這樣孜孜不倦的學習，終是換來了扎實的舞蹈功底。在練舞的路上，一個又一個的打擊，讓她的舞蹈之路愈發(fā)艱難，但在最終在她付出艱辛的汗水下，她的“雀之靈”驚艷了世人。
楊麗萍之所以會成為著名的舞蹈家，是因為她為舞蹈付出了辛苦的汗水。如果楊麗萍沒有付出艱辛的汗水，也就不會有驚艷世人的雀之靈。
辛苦的汗水是成功的動能源。愛迪生正是映證了這一點。愛迪生在研究發(fā)明電燈的時候，曾嘗試過1600多種材料。一次次的試驗，一次次的失敗，很多專家認為電燈的前途黯淡。甚至英國一些著名專家都認為愛迪生的研究是毫無意義的。面對失敗，面對有些人的冷嘲熱諷，愛迪生沒有退卻，他明白每一次的失敗，每一次付出的汗水意味著又向成功走進了一步。最終，愛迪生成功了。
愛迪生之所以能夠發(fā)明電燈，是因為他為發(fā)明電燈所付出的辛苦汗水，如果愛迪生沒有付出艱辛的汗水，也就不會有如今的夜晚如此方便的生活。
沒有辛苦的汗水就沒有成功，有人說給予是一種幸福，它給人溫馨與喜悅；有人說幫助別人是一種幸福，它是最真摯的心靈體驗，將永遠溫暖你的心；而我卻認為付出辛苦的汗水是一種幸福，它能讓你領略到收獲后的喜悅與激動。
出汗作文600字 篇21
在我們的世界里，有一些成功的人。我們經(jīng)常羨慕這些人。但是大多數(shù)人只看到他們成功的喜悅。有多少人能看到他們努力的艱辛？
我認為:如果人們想要成功，他們必須奮斗。我們不應該忘記，我們的運動員在悉尼奧運會上為祖國贏得了28枚金牌，為祖國贏得了榮譽。他們在領獎臺上為自己的榮譽付出了多少汗水？金牌是他們每天強化訓練的結果。運動員的奮斗可以換來金牌。發(fā)明家的奮斗可以改變我們的世界。這表明奮斗是成功的唯一途徑。
在奮斗的道路上，我們需要付出汗水。天堂很公平，你給多少就給多少。在當今世界，誰能在不努力的情況下獲得成功？如果沒有人為中國革命事業(yè)而奮斗，中華人民共和國就不會建立。如果沒有為四個現(xiàn)代化而奮斗并付出汗水的人，我們現(xiàn)在就不會有幸福的生活。同樣，如果我們現(xiàn)在不努力，中國將來會逐漸衰落。那么，我們應該如何努力取得成功呢？
愛迪生說過:如果你想成功，你應該把堅持作為你的好朋友，把經(jīng)驗作為你的參考，把關心作為你的兄弟，把希望作為你的哨兵。在我看來，走向成功的第一步應該是設定明確的目標，樹立正確的人生觀。這是成功的必要條件。如果沒有目標，那么成功就變成了空的句子。第二，我們需要堅持斗爭。通往成功的旅程充滿了挫折和曲折。有人說過，成功是克服困難和障礙的斗爭的結晶。如果我們遇到一點點失敗就放棄，我們將永遠嘗不到成功的滋味。愛迪生一生中有1000多項發(fā)明。在這個過程中，他經(jīng)歷了多少次失敗，但他沒有放棄他的事業(yè)。他曾經(jīng)說過:失敗也是我所需要的，它對我來說和成功一樣有價值。第三，機會也是成功的因素之一。我相信，只有當機會來了，目標被明確定義并為之奮斗時，成功才能實現(xiàn)。
讓我們在成功的道路上奮斗，用汗水換來成功的果實。
出汗作文600字 篇22
那一年的那一天，我們淚撒拔河場，仰問蒼天：“汗水換來的為什么不是成功而是失敗？抑或是無盡的淚水？”
那天，天氣十分晴朗，陽光撒在上，使整個拔河場都融入了一種陽光的味道，這使我們充滿了信心于希望，心中暗想：“連老天都在幫我們，天這么暖和，我們一定會像這天氣一樣燦爛的。”許久的觀戰(zhàn)之后，我們滿懷信心的上場了，首戰(zhàn)不利，天似乎陰了許多，云彩漸漸地遮住了太陽我們心里自己安慰道：“沒事，沒事，開門紅，一輩窮，我們一定會贏的�！毙闹须m然這樣想，可是每個人臉上都掛著一份失望。這一次，我們終于轉敗為勝了。希望之火再次燃起，那不露臉的太陽也在此刻悄無聲息地跑了出來。決戰(zhàn)剛要開始，太陽又躲起來了，我們似乎也預感到了什么，這一定不是什么好兆頭。最終是老天勝了，我們在汗水的灑落中匆匆地離開了，頭也不回，周圍似箭般的目光向我們射過來，我們不覺加快了腳步。晚上的自習課上，大家的淚水再次灑下，我在心中默默地聽著這淚水聲，頓生悲涼，但是新的希望又在這淚水中悄悄燃起。
又一年的這一天，同樣的天，同樣的人，同樣的信心在同樣的地點交融，人們常說：“之火，可以燎原�！倍覀冞@樣的熊熊烈火難道不可以嗎？風兒輕輕地吹拂著，手持麻繩的我們，用團結的愛，還有那曾經(jīng)灑下的汗水，凝集在一起，終于首戰(zhàn)告捷，心中喝彩：“首戰(zhàn)就如此勝利，那我們今年一定會乘風破浪地取得成功。二戰(zhàn)失敗了，可是我們信心不減，手中的力量在陽光下更顯無窮，數(shù)十秒的堅持，成功的紅旗漸漸地近了，直到口哨聲響起，我們歡呼著，跳躍著，汗水不停地在空中飛揚。
夜深了，我在日記本上輕輕地寫下：”汗水也許換來的只是淚水，但是在這淚水與汗水背后，卻能獲得一份成功，一份由愛匯集的成功。
出汗作文600字 篇23
“只有付出辛勤的勞動，才能得到豐厚的回報，才能品嘗到勝利的果實�！焙顾窍痰�，也是苦的。咸的，苦的，多嘗嘗，其實它很甜。
魯迅先生說過“偉大的事業(yè)同辛勤的勞動是成正比的，有一分勞動就有一分收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來。在成長的道路上我也嘗到過汗水的味道——不錯，它的確是甜的。
春天的一個周末，我到鄉(xiāng)下奶奶家去，看到奶奶熟練地拿著耙子，翻地松土，我忙上前去幫忙。奶奶說：“孩子，幫奶奶種菜吧�！蔽腋吲d的答應著�？粗棠逃冒易油诳�，我挽起袖子挖起坑，一分鐘，兩分鐘……十幾分鐘過去了，豆大的汗水從我的額頭上流下來，本以為奶奶會夸我，可奶奶哈哈大笑：“好好一塊地讓你整成一張麻子臉。”奶奶過來把坑重新整平，我和奶奶開始種菜了，我學著奶奶的樣子，把菜籽輕輕地放在坑里，沒種多久，我累的汗流浹背。我抱怨到：“唉，累死我了�！蹦棠炭粗�，指著前面的獨輪車說：“去把獨輪車推過來，你在菜籽上撒沙子吧�！蓖篇気嗆�，好好玩��！我三蹦兩跳跑到獨輪車跟前，把它推起來，沒走三步我就和它一起摔倒了。
嗯？怎么回事？它怎么不聽使喚呀！我拍拍身上的土，再次推起來，剛抬起來沒走一步，我們又成功摔了一跤。我看著一身的土傷心的罷工了。奶奶看到走過來，摸摸我的頭說：“你呀，平時過著衣來伸手，飯來張口的日子，這會明白勞動的苦了吧�！蔽椅牡拖铝祟^。一分耕耘一分收獲，最后，我和奶奶給菜籽蓋上被子，一起給它們澆水……一直忙到很晚。汗水浸濕了我的后背……
一個月后，當我再次回到家，遠遠一片綠油油的景象把我愣住了——那不是我跟奶奶種得油菜嗎？在陽光的照射下，小菜苗正在茁壯成長，我心里別提有多高興了。
想起當時我流得那些汗水，此刻，我感到心里甜得跟蜜一樣！
出汗作文600字 篇24
百善孝為先，羊跪乳牛反哺知恩知孝方為人。
家，讓我對這世界充滿了好奇和疑問，疑問越多就越想明白答案到底是什么，可是有些人不一樣他們有疑 問 同時又有答案，而我慢慢的也從疑問的過去式變成了答案的現(xiàn)在時。
就算是十萬個為是么也會有回答完的時候，但是人的大腦有很大的，也有小的，隨之而然的就是多多少少 的 問題。
小時候會問爺爺；“爺爺，爺爺 為什么會下雨啊”爺爺就會回答說；因為有人在哭呢我就又會接著說 ：“ 那為什么有人會哭呢？”爺爺說：“因為有人傷傷心了”這些小問題卻成為了我現(xiàn)在想說的大問題。
爺爺說：“有人傷心了”其實小時候并不明白即便是到了現(xiàn)在還是會有不明白的時候但是終究是要明白的 。 世界上可以說最高等級的動物就是人類了，所以上帝給了我們?nèi)祟惼咔榱屛覀兌萌碎g煙火，懂得知 恩圖 報。
那些養(yǎng)我們長大的親人其實我知道你們的不容易知道你們的艱辛，你們?yōu)榱诉@還未含苞怒放我們?nèi)鱿碌墓?輝 。小時候和我在一起時間最長的也只有爺爺奶奶了當有好吃的時候，他們總還是會找理由要么說他們不喜 歡吃 ，要么說吃過了現(xiàn)在的我很明白小時候一塊肉他們還要在放進我的碗里。但是現(xiàn)在即便是我給了他們他 們也吃 不了了，后悔當初的給啥吃啥，后悔當初的他們不愛吃，后悔小時候的為什么�，F(xiàn)在才覺得我做的太 少了。
知恩知孝方為人，所以現(xiàn)在的我不會再有那么多的為什么，有的是更多的做什么因為不知道要做什么所以 任 何事我都會去做因為想小時候那時候的我從幾斤重到現(xiàn)在的幾十斤重那不是一下子就上去不所以想到這不 禁做 任何事就以它為動力對于 孝 我并不明白但是當我一件一件去做事時就會欣然懂得 孝 就是為他們洗洗 腳、耍 耍碗、洗洗衣服、做一頓好吃的、不管做任何事會先想到他們
說的不如做得好是人的一大缺點，但是在我這對于這些而我并不會加重我的缺點，因為這是我的現(xiàn)在時。
出汗作文600字 篇25
聽說要去軍訓，我們同學拿了軍用水壺，穿上了軍用的黃布鞋，這真可說是“百寶俱備”��！
“怎么下午才去軍訓�。 蔽覀儙讉�同學老在喊，“為什么下午去呀，還得多上了幾節(jié)課了”由此可見我們多向往著這次軍事體驗生活��！但是我們卻不知道有多少困難等著我們?nèi)タ朔?/p>
“立正，坐下，立正，坐下！”哎呀，吃飯怎么就怎么難呢？我瞥了一眼，看見有的人剛動了動勺子，被教官發(fā)現(xiàn)了又站起來；有的狼吞虎咽地吃下一大口飯，飯還在嘴里，手弄弄嘴巴，把嘴邊的米粒弄到嘴里，像水里的河豚一樣鼓了起來，但不幸又被叫了起來；有的剛吃了一塊肉，還想再拿一塊肉時又被叫了站起來，哎！真是到嘴的肉又跑了；還有的在“偷”飯吃呢！手慢慢地移到飯碗邊，拿了一粒飯就迅速地塞進嘴里，眼珠滴溜溜的轉，生怕被教官逮住。我們看到都偷偷的笑了……，吃完中飯，我特別加深了對“一顆老鼠屎壞了一鍋粥”這句話的深刻理解，是呀，吃飯時有些“害群之馬”讓我們吃不了飯，不知道是那些人。我暗暗地想，把他們找出來，我的狠狠地教訓他們一頓才解氣。
吃飯是那么的難，更難更累的是出操訓練。我們，身穿迷彩軍服的小戰(zhàn)士在教官不斷強調“向右看齊！”、“齊步走”、“敬禮！”中揮灑汗水……一遍遍的操練，一次次的提醒，更有那一陣比一陣響亮的軍歌。那時，我們最想聽到的一句話，就是教官說：原地休息！但我從中也體會到了辛苦與堅持，努力與收獲的道理。
在軍校的短短三天，讓我品嘗了酸甜苦辣，也使我懂得許多道理。正如教官說的：服從命令，完全服從命令，絕對服從命令。作為學生的我也要向軍人學習，做一個聽話懂事的好學生。還有就是在學習中要懂得堅持，因為堅持就是勝利；要學會吃苦，因為只有吃的苦中苦，方為人上人。
出汗作文600字 篇26
外國作家列夫托爾斯泰曾經(jīng)說過：“生命就是運動，人的生命就是運動。”一個競爭向上的五月，伴隨著涼風習習，我們又迎來了夏季運動會。在這個風和日麗的日子里，運動會拉開了帷幕�？�，那揮灑的汗水；聽，那喧天的掌聲。在藍天、白云的映襯下顯得格外引人。過了不一會兒，比賽就正式開始了。盡管比賽的項目很多，但牽動人心的就數(shù)拔河了。
看，第一場拔河比賽開始了，大家興奮不已，全場都變得喧嘩起來�！翱瓤�，大家安靜一下�！备毙ｉL拿起話筒，語氣高昂地說：“我宣布，拔河比賽現(xiàn)在開始。第一場，六年級男生組�！蓖瑢W們期待著比賽的開始。隨著哨聲一響男生們展開了激烈的爭逐。最后我班男生以二比一的成績獲勝。同學們擁抱在一起，喜極而泣。
接下來就輪到我們女生了。當我拿起繩子的一刻我感覺我從來沒有這樣激動過，我已經(jīng)不知到用什么語言來表達我內(nèi)心的激動，只是緊緊地抓著手里的繩子，也許，這就是表達吧！“嘟——”只聽哨聲一響，同學們就奮力地拔。一個個同學們都死死地攥緊繩子，雙腳恨不得深深地釘進地里，眼睛瞪得滾圓，臉憋得通紅。一開始，雙方勢均力敵，繩中間的紅綢在中線左右擺動不定。但慢慢地，紅綢開始往她方移動，這可把我們急壞了，真恨不得自己能有力大無窮的，一下子就把她們拉過來�？墒�，繩子不聽使喚，還是在往她方慢慢移動。突然，我們的耳邊響起了震耳欲聾的喊聲：“六（2）班，加油，六（2）班，加油！”聽到喊聲，我班同學個個都充滿了力量，屏住呼吸使出吃奶的勁的拔著�？墒�，對方也不示弱。雙方依舊難分勝負，漸漸地我們體力不支了，最終，我們還是輸了。這一次，我們雖敗猶榮，因為我明白“比賽第二，友誼第一”。
達芬奇曾經(jīng)說過：“運動是一切生命的源泉。”校園里久久地回蕩著一陣陣高興的吶喊聲和響亮的助威聲，運動會在全班同學開心的笑臉中圓滿收場了。
出汗作文600字 篇27
有一個姑娘，她有一些任性，她還有一些囂張；有一個姑娘，她有一些呆萌，她還有一些憨厚……
是啊，認識她的人都時不時的會說她不是地球人，像是從火星或水星來的外來系行人。什么意思？通俗地說，就是——她聽不懂地球話，自然中國話也聽不懂嘍！
她愛舞蹈，愛旋轉，所以她每天也是暈頭轉向，顛顛倒倒的，的確，她每天都是迷迷糊糊的。然后，一個女生朋友就自然而然的成了她的“翻譯官”。
她在和別人對話時，這稱職的“翻譯官”就把一大堆她聽不懂的話改編為通俗易懂，簡明扼要的正宗“沁普”對話編集。與她對話時，對方總是很緊張，因為一句簡單的話有時她聽個好幾遍也未必能懂，所以旁人只能干著急上火，卻無從下手去整理她那如一團亂麻的小腦袋瓜。這是每個人都嘆氣，搔頭，撓手，跺腳，著急得不得了！
雖說她有些“傻乎乎”的吧，但也正是她的這種性格，才使她成為“新一代外星老實人”。也許是因為她從小練習舞蹈的緣故吧，她雖然個子小，但也稱得上是“身輕如燕”了。
運動會上，是她在奔跑，是我們在尖叫，在場的我們無一不鼓掌，歡呼，跳躍，大聲呼號著“加油”！即使不是第一，但我們?nèi)员еＭc期待。然而，我們自然可以聽聞喜訊，她在跳高比賽中喜奪第一！全場的人都說：“她怎么底子那么好��！怎么那么棒嘛！個子也不高，怎么能跳得比她還高的高度啊！”
哈哈，是啊，她是天賦與造詣的化身，她善跳，即使自己不是“國色天香”；她善唱，即使自己不分前后舌音。但她仍唱仍跳，樂唱樂跳，唱的自在，跳的輕松。
她付出努力，用盡時間，為完成夢；她堅持不懈，費盡氣力，為有所想�？傆幸惶欤^能在舞臺上使汗水旋轉！
她在轉，天轉地轉水轉，萬物轉。她是誰？她是汗水的揮灑者，是旋轉的引領者！
出汗作文600字 篇28
男孩，就要有個男子漢的樣。為了將我們班男生的男子漢氣概激發(fā)出來，我們班與四班進行了足球比賽，而我們班全體女生則化身為啦啦隊。
“加油！加油！”隨著一聲聲助威聲，上半場的比賽開始了。剛開始，我們班并不占優(yōu)勢，有好幾次險些被破了門，不過最終有驚無險，我們班的男生把球踢向四班，可能是因為踢得有點高，四班的男生不禁用手擋住了球�！笆峙銮颍敢�(guī)！”這一聲，改變了賽況。
岳元勛踢了一個高球，給對方來了一個下馬威，所有人都虎視眈眈的看著球，目不轉睛，仿佛下一秒就要像猛虎一樣猛撲過去似的。在眾目睽睽之下，球，落地了，比賽繼續(xù)進行，啦啦隊的“加油”聲也越來越頻繁，聲音也越來越大。
接下來，由胡涌昌帶球跑向四班的球門。局勢出現(xiàn)了大反轉，每個人的心都揪著，簡直比比賽的同學還要緊張。胡涌昌與岳元勛互相打配合，球到了岳元勛的腳下，一腳踢去——“球進了！”我們班都沸騰起來，臉上洋溢著勝利的喜悅，嗓子喊啞了，手也拍紅了，但也絲毫掩飾不住我們內(nèi)心的喜悅！
上半場在歡聲笑語中結束了，我為男生們鼓掌，也有許多同學給男生們遞紙，每個人都滿頭大汗的，在這陽光下分外耀眼，那是勝利的喜悅，開心的表現(xiàn)。
下半場開始了。為了鼓舞士氣，我們“啦啦隊”想出了一個口號——“春風吹，戰(zhàn)鼓擂，我們二班怕過誰！加油！”每個人都斗志滿滿的上場了。經(jīng)過了一番對抗后，下半場也在不知不覺中結束了，雖然一個球也沒有進，但每個人都很努力，都很棒，在操場上留下了帥氣的身姿，包括我們組的王澤朝，這次也為比賽貢獻了一份力。這次足球賽，女生都認為男生們特別帥，特別有男子漢氣概，我也有點崇拜他們了。希望他們在平時也可以保持男子漢氣概，紳士，霸氣，大方，能夠獨自撐起一片天。
今天，應該是男生們最帥的一天了吧？至少，我是這樣認為的。
出汗作文600字 篇29
在成長的道路上，我們會為自己的進步而感到高興，也會為自己的錯誤而感到懊悔，更會為達到目標而流下汗水。
終于放假了，可以好好放松一下了。
開著空調，吃著零食，躺在沙發(fā)上，看著饒有興趣的漫畫書——這就是我向往的生活。可好景不長，小姑的一個電話打破了這種美好的意境。媽媽一掛掉電話，一個震耳欲聾的聲音隨即傳來：“楊彥君，過來！”
不好，老媽發(fā)飆了，我慌忙地將零食和漫畫書藏到沙發(fā)底下，鞋都沒顧上穿，跌跌撞撞地飛奔到媽媽面前。
老媽先平靜了一下激動的心情，對我說：“你這幾天在學校，上體育課表現(xiàn)怎么樣？老師讓你跳繩的標準跳夠了沒有？”我也不敢隱瞞就一五一十的把這幾天在學校的表現(xiàn)告訴了老媽“就是老師布置的跳繩數(shù)量……”我吞吞吐吐地說。
老媽再也壓不住心中的烈火，拿起戒尺就向我打來，三十六計走為上計，我趕緊以迅雷不及掩耳之勢跑出屋外。不敢遲疑的拿起跳繩開始有盡吃奶的力氣，生怕停下來老媽再來打我。
跳的時候我一直在思考以前跳跳繩的一些問題：1、跳的費氣2、跳完腳掌痛3、跳的慢4、跳的很高5、跳的時候老是中斷……
因為有這一系列問題，所以我一分鐘跳繩的次數(shù)就非常少。
在后來夜以繼日的的魔鬼訓練中，我不斷的修改以前的錯誤。汗水浸濕了一件件衣服。經(jīng)過不懈的努力，在寒假后的第一節(jié)體育課，我就跳出了令人震驚的成績。
以前瞧不起我的人看到這樣的成績，都對我刮目相看。體育老師也對我在怎么短的時間里跳出這優(yōu)異的成績非常詫異�，F(xiàn)在我也不斷的提高對自己的標準。
成長，一個看似簡單的詞語，卻蘊含著無窮的酸甜苦辣，閃耀著生活的七色光環(huán)。
我不知道，這條路到底有多艱難。但我知道，成長需要汗水，汗水是成長中永遠不可或缺的一部分。
出汗作文600字 篇30
到了初中的時候，我完全是個小混混了，染了頭發(fā)，穿起了燈籠褲，還到處打架。學校的總務處里有一把椅子是我的“專用品”，已經(jīng)破破爛爛了，那也是我的杰作。老師們對我的教育也已由“警告”到“勸其退學”到“開除”。
在被“勸退”的那天，父親被老師叫來了。他是名退伍軍人，下崗之后，踏踏三輪車，賺點兒生活費。當時我根本沒有半點醒悟，仍高昂著頭，一副天不怕地不怕的樣子。
回到家之后，從不喝酒的父親從柜子里拿出了久置多年的二鍋頭。我從來都沒有見過那樣的喝酒方法：父親喝一大口酒，就抓著我的手往他臉上打，一邊還叫著“女兒，爸爸對不起你�。 边^了好久，我的手已經(jīng)發(fā)麻，父親的臉上已經(jīng)出現(xiàn)了血紅的五指印——這是“我在打父親”��！我終于忍不住了，眼淚一下子涌出了眼眶，雙膝著地：“爸，我對不起你！……”霎那間，我發(fā)現(xiàn)父親的眼睛，濕濕的！在家徒四壁的時候，他沒有掉淚；在爺爺奶奶雙雙出車禍離開的時候，他沒有掉淚；而今天為了我，堂堂七尺男兒竟流淚了！
外面的月光明晃晃，亮閃閃的。
第二天，父親叫我和他一同“出車”，這也是我第一次仔細觀察父親掙錢的工具——破破的車篷，鋼桿已經(jīng)生銹，似乎搖搖欲墜�？粗赣H的背影，我突然覺得他老了，一種說不出的難過涌上心頭。
一會兒，我們拉到了客，他一上來就罵罵咧咧的，似乎對我的存在很不滿意，父親只能一個勁兒賠笑臉，拉到目的地后，那人只給了2元，竟然還扔在了地上！我看著父親，他默默彎腰撿起，輕拍了幾下放進口袋。2元，還不夠我買包煙……
這一天，我們拉了5個人，只有兩個人是好好給錢的，另外幾個人都是挑三揀四，父親一個勁兒地說好話，只為了那幾塊錢。
回去的路上，我看著父親被汗水浸濕的汗衫，心里一陣陣地抽搐，失落極了。
后來，父親想方設法把我送進了老家的一所學校。在上學途中，我感覺肩上有無比沉重的壓力，那是我再也不能承受的父親的汗水！……
出汗作文600字 篇31
賽道上有我們揮灑的汗水；賽道上，有我們的奮勇拼搏的足跡；賽道上，還有我們滿腔的激情！——題記
那是一個星期六的早晨，在南康中學隆重舉行了第14屆中小學生運動會。我也是其中的一個參賽員。
開幕式非常隆重，體操，鑼鼓隊，還有一些不知名的表演。
開幕式終于結束了，這一刻也終于來了。
400百米女子組預賽開始了，我們做好準備活動，準備上道了。隊友們給我們擦好活絡油。上道了，我是“黃金道”。做好了起跑，裁判員打槍了。一聲巨響，開跑了。可是，我卻犯規(guī)了。因為我在裁判員打槍時剛好跑了，我偷跑了。也許是緊張吧，放在我那個道上的長方形的東西倒了，意味著——我被淘汰了！我真的好想哭。隊友們上來給我穿好衣裳，我哭了，我真的哭了。我沒想到，我會犯這么低級的錯誤。這使我們失去了一個項目，也讓我害怕跑400米了。
第二天，我還有一個項目——800米。800米是站立式起跑的。還好是站立式起跑的，不過人很多，開跑時有可能會有人摔倒。
開始了，人可真多，整整站了兩排。做好起跑姿勢，槍響了，一伙人沖了出去。突然，一個人摔倒了，這很危險，因為我們穿的是釘子鞋，踩到人這可不是小事。我也差點被絆倒，不過我聽了下來，躲過了這一劫。
人跑遠了，我死命的追，由于有一些人沒訓練，說以我很快就追上了。跑了300米時，我喘了一會氣，因為我感覺有點肚子痛了。第二圈了，我是第二名，我的目標是前面的第一名，我狠命的追，距離只有快100米時，終點也來了，沒辦法，她已經(jīng)過了。這時，我聽到旁邊的人喊：“加油！超過那個人�！蔽乙詾槭俏�，就用盡全力沖向終點。我以2分49秒多榮獲第二名。
比賽完了，我們學校是第二名我們照了相，吃了大餐。在相片上，我看到了我后面的那個對手。距離我也就只有幾米遠。還好我加速了。我心里樂道。我還得謝謝那個第一名的對手，正因為有了她，我才超常發(fā)揮，才獲得了第二名。還有我的隊友，給我信心，鼓勵我。
出汗作文600字 篇32
一直都認為，世界上，真正努力勞動，為生活而艱苦奮斗，沉浸于汗水的喜悅中的人是少之又少的；一直認為，這樣的人，離我的生活是那么的遙遠。
這個令現(xiàn)在的我感到愚蠢的想法，是在那次暑假的社會實踐中淡去的。期末結束那日的傍晚，老師在班中選出四個人去參加學校組織的社會實踐活動。我十分幸運地成了其中一個。那日的早上，天氣微涼。等人到齊后，我們一行人在老師的帶領下乘上了車，直奔目的地。剛下車，便看見不遠的地方，幾個大棚中那點點的嫩綠，給人清爽的感覺�？僧斘覀冋嬲哌M那大棚的時候。所有人都不禁唏噓，棚里真的很熱。放眼望去，你還能看到，那掛滿大棚的衣服，早已經(jīng)在不知不覺中干了。
我們才走了一會兒，就忍受不住這炎熱，沖出了這個“蒸籠”。在我奔跑期間，我忽然意識到，才早上八點左右，這里已經(jīng)那么炎熱，那么，那對種瓜的夫婦，是靠著怎樣堅強的意志，在這里渡過了一天又一天。如果這還不能讓你震驚的話，接下來我們?nèi)サ哪莻�地方，我至今每每想起，總是按捺不住心中那股涌動、奔流的沖動……
那是他們住的地方，一個簡陋的破棚子，有人說：“他們這個可以和蒙古包媲美了�！蔽覅s覺得，他們住的，比起西瓜的大棚更加雜亂�？罩械奈米佣嗟侥氵h遠看去，可以用“一批”來形容。如果不是特地說明，你也許會覺得，他們的床只是一個堆放東西的地方罷了。吃飯的地方狹小的兩個人便會讓你覺得擁擠。更讓普通人難以接受的是，他們的房間沒有電扇，那悶熱的空氣讓我不禁跑到外面，感嘆著世界的美好。出了住所，那對夫婦讓我們品嘗了西瓜，在那甘的的瓜汁中，我笑了。
第一次，我覺得，即使那勞動是多么卑微，在它成功的背后，是缺少不了汗水的。擁有汗水的勞動，在他身后的人們，便是至高無上的上帝，因為，他們，教會了一個不懂事的小學生“勞動的意義＝甜蜜的汗水”。
出汗作文600字 篇33
如果說運動員的成功只是體現(xiàn)在領獎臺上的話，那這就大錯特錯了。再如果說成功是一百，那么運動員們所付出的一份汗水，一份努力與一份進取將都會是一，唯有運動員們將九十九個一凝聚在一起，再加一分的天賦，最終才能組成成功的一百。
北京盲人柔道名將袁艷萍，就在本屆殘奧會上奪得了她第一個殘奧會的成功一百。
袁艷萍由于身體條件和身體素質突出，她初中時被教練選中，開始練習柔道。2004年進入大學后，因為家族遺傳的問題，從小就戴著眼鏡的她由于學習期間用眼過度，視力急劇下降，雙眼裸視已經(jīng)不到0.1，視野小于20度，幾乎什么也看不見了。但她并沒有抱怨，也沒有氣餒，更沒有放棄自己學習的機會，她每天堅持通過閱讀器(一次只能在屏幕上看見兩三個字)來讀書，在如此艱苦的條件下，她仍然在大學期間年年獲得獎學金，一點也不亞于視力正常的同學們。但遺憾的是，她再也無法回到原來的柔道隊了。一次，她在翻閱體育專業(yè)知識書籍時，偶然發(fā)現(xiàn)自己的視力已達到了盲人柔道比賽的分級標準，于她開始重新練習自已喜愛的柔道，并于2005年被朝陽區(qū)殘聯(lián)推薦到國家盲人柔道隊進行恢復性訓練，開始備戰(zhàn)2008年殘奧會。但要知道盲人柔道訓練對于袁艷萍來說并不容易，訓練比健全人要更加困難，她需要要克服很多自身的困難。訓練時，摔倒、擦傷、抽筋、肌肉拉傷對于她來說就是家常便飯，但她卻很堅強。每當她受傷了，她就會一邊默默流淚，一邊咬咬牙對陪練說：“來！繼續(xù)來！”因此袁艷萍才會在取得殘奧會金牌的新聞發(fā)布會上說：“訓練時，我都快淚流成河了！”
袁艷萍正是因為付出了大量的辛勤汗水，才不負眾望，在今年殘奧會上獲得了她那夢寐以求的金牌，同時她也在她那殘奧史上深深的刻下了第一個成功的一百！
成功在哪里？成功在運動員們沾滿汗水的臉上！成功在哪里？成功在運動員訓練時磨出來的一個個水泡中！成功在哪里？成功在運動員們熱烈奔騰的心里！成功在哪里？成功在……
【出汗作文600字】相關文章：
雞蛋出汗小學作文02-12
付出汗水作文10-25
作文與出汗_700字05-11
出汗的樂趣300字作文06-21
小狗鼻子為何出汗作文11-19
付出汗水，收獲成功作文12-09
出汗作文400字六篇11-19
出汗作文400字八篇12-23
出汗作文600字三篇10-19