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運動改變了我
一直以來、我對學(xué)習(xí)的態(tài)度就不友好,又拖沓,總是睡得較晚。最煩心的是:吃得不多還長肉,開始有點發(fā)胖。我不過微微有點發(fā)胖,有人竟叫起了“小胖胖”!不僅如此,眼睛視力也開始下降。對現(xiàn)狀我既擔(dān)憂又不滿。
今年春季的學(xué)校運動會,讓我感觸很深。在班上預(yù)選時,田徑的諸多項目,我都沒有被選上,心里總有一種不是滋味的失落感,后悔平時運動太少,才樣樣不如人。
不過,我也參加了“隊列”和“跳長繩”的比賽。那天下午“跳長繩”比賽開始了,我們年級四個班同時比賽。“砰”地一聲槍響,長繩比賽開始了!“一、二、三,一、二、三……”我們一下一下地數(shù)著。槍聲剛響時,可能是因為太緊張,前面有幾個同學(xué)都跳死了?燧喌轿伊耍业男拟疋裰碧,非常緊張,生怕自己會跳死。此時,我心中閃過一個念頭:為了班級跳長繩爭冠軍,不能跳死,我必須跳過。“一、二、三……”我在心里有節(jié)奏地數(shù)著,輪到我了,我的心跳得極快,趙老師猛地一推,我立即跳了進(jìn)去,“一個、兩個、三個,啊,我跳過了!”,心里一陣狂喜。漸漸地大家都冷靜應(yīng)對,每個人都未跳死,一輪一輪又一輪,比賽很順利。“停!”裁判老師大喊了一聲,結(jié)束了。好消息!好消息!“我們班得了第一名!第一名!跳了三百八十個!”,話音未落,我們班便爆發(fā)出一陣心花怒放的吼聲。四年來,我們班仍然是第一名!同學(xué)們狂喜得尖叫著,跳啊,蹦啊,歡樂一片。整個運動場上,笑聲、喊聲、嘆息聲混雜一起。
運動是快樂的,運動是幸福的!運動會讓我還懂得了一個道理:優(yōu)秀要靠長期積累,堅持努力,持之以恒,不優(yōu)秀的可以慢慢地優(yōu)秀,比較優(yōu)秀的可以變得更加優(yōu)秀。
讓運動來改變自己吧。每天放學(xué)回家,我規(guī)劃好時間,力求高效地完成作業(yè),定要抽出20分鐘時間來運動。我自編了一套運動組合:跳繩150個、仰臥起坐30個、立定跳遠(yuǎn)3次、靠墻下蹲9個、匍匐后跳24個、反手撐椅下蹲30秒等等。開始時僅管吃力,但咬牙挺過去,感受到的卻是輕松、快樂。中秋、國慶外出旅游時,我?guī)咸K,照常運動,不間斷。
周末時間寬松一點,我除了堅持舞蹈訓(xùn)練外,還去輪滑、滑板,或游泳。
暑假更是游泳的最佳日子,我每周必游三次。雖然只會蛙泳,但姿勢還不錯,天天有進(jìn)步,最后每次可游10個來回,共500米,其樂無窮。
開學(xué)后一次體育測試,我1分鐘仰臥起坐47個,1分鐘跳繩150個,50米跑9秒2,400米跑1分44秒。久未見面的熟人,開頭第一句話“你怎么瘦了?”,其實我心里暗自竊喜:我不會變成“小胖胖”了。
運動帶給我快樂、健康和自信,運功促使我提高學(xué)習(xí)效率,運動將塑造一個新的“我”。
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