《生命的意義》讀書筆記
當(dāng)看完一本著作后，相信大家的視野一定開拓了不少，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫寫讀書筆記了。那么我們?cè)撛趺慈懽x書筆記呢？以下是小編幫大家整理的《生命的意義》讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。
一、《生命的意義》是心理學(xué)家阿德勒的一本重要著作。
又名《自卑與超越》。
自卑與超越是阿德勒個(gè)體心理學(xué)的重要組成部分，也是個(gè)人追求優(yōu)越的基本動(dòng)力。他認(rèn)為自卑感是人的行為的原始的決定力量或向上意志的基本動(dòng)力。
每個(gè)人都不是完整無(wú)缺的，有缺陷（包括身體缺陷）就會(huì)產(chǎn)生自卑。
而自卑能摧毀—個(gè)人，使人自暴自棄或發(fā)生精神疾��；另一方面它能夠使人發(fā)憤圖強(qiáng)，振作精神迎頭趕上，如此解決原始缺陷和追求優(yōu)越之間的矛盾。
二、本書的主要內(nèi)容
1、書的章節(jié)內(nèi)容：
2、以一個(gè)人的生長(zhǎng)為序，梳理的內(nèi)容脈絡(luò)。
嬰兒時(shí)期：母親（或扮演母親角色的人）給予其“優(yōu)越感”（或者說特殊照顧，讓其覺得自己與其他世界上的東西不同），同時(shí)嬰兒也對(duì)母親產(chǎn)生“興趣”。
幼兒時(shí)期（到6歲之前）：人生早期的四五年，是性格基本成型的階段，就是“早期的記憶”。作者認(rèn)為：每個(gè)人在幼兒時(shí)期就已經(jīng)形成一種“生活方式”，并且會(huì)據(jù)此而形成自己的人生目標(biāo)。
孩子開始有“夢(mèng)”，同時(shí)接觸到更多的家庭成員，例如父親和兄弟姐妹，并且開始產(chǎn)生比較明顯“自卑感”與“優(yōu)越感”。
這個(gè)時(shí)候如果有一個(gè)良好的家庭，那么這個(gè)孩子應(yīng)該開始接觸其他人，并產(chǎn)生對(duì)其他人的“興趣”，這將是極好的。
有生理缺陷、嬌生慣養(yǎng)和受到忽視的孩子，都會(huì)讓孩子形成一種錯(cuò)誤的人生意義；而這種情形下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，則幾乎無(wú)一例外，往往都需要獲得幫助，才能糾正他們應(yīng)對(duì)問題的方式。他們必須獲得幫助，來(lái)形成一種更好的人生觀。
童年時(shí)期：進(jìn)入學(xué)校，接受教育，接觸同輩人和老師，和上一時(shí)期類似。
青少年：靠近真實(shí)社會(huì)生活的前線，于是一些隱藏起來(lái)的問題開始暴露。這個(gè)時(shí)期的孩子問題很多，這并不是因?yàn)樾愿裨谵D(zhuǎn)型，而是以前沒暴露出來(lái)的問題，在生活和學(xué)習(xí)等的壓力下開始暴露。所以，早期記憶很關(guān)鍵。
成年：直接面對(duì)最關(guān)鍵的，也是本書最著重解答的三個(gè)問題：社會(huì)問題、職業(yè)問題、愛情和婚姻問題。每個(gè)人都有不同程度的自卑感，而對(duì)優(yōu)越的追求，則是所有人的共性。要想超越自卑，關(guān)鍵就在于正確面對(duì)這三大問題，正確理解人生的意義。
3、本書的關(guān)鍵詞
自卑感（自卑情結(jié)）：當(dāng)人們不能妥善的處理自己所面對(duì)的問題的時(shí)候所表現(xiàn)出來(lái)的情感。
自卑的表現(xiàn)有千萬(wàn)種，并不一定表現(xiàn)成自卑，有時(shí)候會(huì)偽裝成狂妄自大來(lái)掩飾自己的無(wú)能，例如懦弱者叫囂著要使用暴力。
優(yōu)越感：是個(gè)體在追求目標(biāo)時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的，對(duì)目標(biāo)的特殊興趣背后所具有的共同性格特征。
其實(shí)是個(gè)體在追求目標(biāo)時(shí)，無(wú)法通過正常手段達(dá)到目的情況下，為了對(duì)抗自卑感而產(chǎn)生的通性，這樣描述似乎更符合書中關(guān)于優(yōu)越感的病態(tài)描述。
優(yōu)越感有一個(gè)很明顯的特征，那就是追求永恒。
興趣：這在書中也是很關(guān)鍵的一個(gè)詞，它和通常我們口中的興趣意義差不多。要說的話，可以定義成，能長(zhǎng)時(shí)間引導(dǎo)個(gè)體對(duì)于對(duì)象的關(guān)注與行動(dòng)的特性。
早期記憶：書中指人生最初四五年的記憶，這段時(shí)間是人格形成的關(guān)鍵期。
早期記憶是會(huì)被認(rèn)為過濾的，所以，每個(gè)人如何汲取、并看待這個(gè)時(shí)期的記憶，是更具有意義的。
夢(mèng)：是一種潛意識(shí)的認(rèn)知。它可以讓人調(diào)整心態(tài)去面對(duì)生活；也可以通過無(wú)規(guī)則的事物隱喻個(gè)體的真實(shí)感受和態(tài)度。
3、主要觀點(diǎn)
（1）協(xié)作。生命的意義在于協(xié)作。
培養(yǎng)孩童的關(guān)鍵在于培養(yǎng)他對(duì)他人的興趣與協(xié)作意識(shí)等等，作者還舉出了許多案例加以佐證。
所有出問題的孩子或成人，都是不懂得很好地與人協(xié)作而造成的。而承擔(dān)起自己的使命，就意味著承擔(dān)起一種用協(xié)作的方式來(lái)解決人生三大問題的責(zé)任。
我們對(duì)一個(gè)人的所有要求，和能夠給予的最高榮譽(yù)，就是他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)善良的同事，是其他人的朋友，是愛情和婚姻當(dāng)中一位真正的伴侶，這樣才是一位人類同胞。
�。�2）關(guān)于生命的意義。
作者給出了如下說明：
屬于私人的意義是完全沒有意義的，意義只有在和他人交往時(shí)，才有存在的可能。它們是共同的意義——它們是別人能夠分享的意義，也是被被人認(rèn)為有效的意義，能夠解決生活問題的優(yōu)良方法，能夠?yàn)閯e人解決相似的問題�！白髡哒f的生活的意義并不是要求人們奉獻(xiàn)，而是要求人們磨礪自己，對(duì)他人有益，而非單純追求自我的目標(biāo)。
�。�3）生活的意義所指向的'三個(gè)問題：職業(yè)、社會(huì)生活、親密關(guān)系（家庭）。
這是基于三個(gè)方面的前提：
1、我們必須生活在貧瘠的地球上，無(wú)處可逃；
2、我們必須和他人接觸，否則難以存活；
3、我們必須作為男性或女性去面對(duì)社會(huì)和婚姻家庭。
只有當(dāng)我們處于困難之中才會(huì)去思考意義，而我們所面對(duì)的生活的三個(gè)問題，則影響著我們對(duì)于生活的意義的取向。
三、讀書的個(gè)人收獲
1、生命的意義。
本書，并沒有給出真正的答案。正如作者所說，千萬(wàn)個(gè)人有千萬(wàn)種不同的生活意義。而我對(duì)意義的追求，大概也只是遇到困境而追求優(yōu)越感而不得吧。
但，透過對(duì)本書的學(xué)習(xí)和閱讀，我認(rèn)為：生命的意義，也許就在于學(xué)會(huì)與他人的協(xié)作，這個(gè)他人，包括同事、朋友、伴侶、家人和陌生人。
我們也只有在與他人的和諧相處中，才能夠超越自卑、追求卓越。
2、一切問題都可以回歸到作者的那三個(gè)問題與三個(gè)條件。
在這里，作者教給了我們?nèi)绾稳ヌ幚碜陨硇愿袼枷氲确矫鎲栴}的方法：
謹(jǐn)記自卑感與優(yōu)越感，利用對(duì)回憶態(tài)度和夢(mèng)隱喻去直面自己的真實(shí)想法（潛意識(shí)）。
3、作者對(duì)于教育與婚姻有著深刻的認(rèn)識(shí)。這些觀點(diǎn)，我是非常認(rèn)同的。
教育的關(guān)鍵在于引起孩子對(duì)于他人的興趣并培養(yǎng)與他人合作，而非帶有對(duì)抗的競(jìng)爭(zhēng)。
婚姻的關(guān)鍵在于對(duì)另一邊的興趣，承認(rèn)另一邊的平等地位并努力維護(hù)這一平等。
四、個(gè)人感覺的不足點(diǎn)
1、作者把很多問題的行為和解決方式都?xì)w于協(xié)作。事實(shí)上，有很多事情和社會(huì)現(xiàn)象，作者的協(xié)作理論無(wú)法解釋，甚至相違背。
2、書中過于強(qiáng)調(diào)意識(shí)的重要性，這可能導(dǎo)致不正確的治療方式。要知道很多問題并不單單是認(rèn)知的問題（所謂思想問題），許多生理因素對(duì)行為和認(rèn)知的影響在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中得到了證實(shí)（可能是本書所處年代太早所致）。
3、作者把很多問題的本質(zhì)歸結(jié)于對(duì)優(yōu)越感的不正當(dāng)追求方式，并把優(yōu)越感作為人的行為的最大驅(qū)動(dòng)力，這無(wú)疑是很值得商榷的。關(guān)于人的需求和人的驅(qū)動(dòng)力，有很多，單純的歸于優(yōu)越感，顯然有些草率。
五、經(jīng)典句子摘錄：
這本書花了我很長(zhǎng)時(shí)間，算是一字一句認(rèn)真讀過，一篇一章努力去理解過的了。而且，我也完整地收錄在了我個(gè)人的喜馬拉雅平臺(tái)上了。沒事的時(shí)候，自己也可以播放再聽一聽。這本書，也值得沒事的時(shí)候經(jīng)常翻翻。最后選幾句經(jīng)典句子放在這里。
1、我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過更好的生活。
2、我們都在追求屬于自己獨(dú)有的優(yōu)越感，它取決于我們賦予生命的意義。
3、每個(gè)人都希望自己變得重要、有價(jià)值，但如若不能搞懂個(gè)人的成就建立在對(duì)他人做出貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行為，同樣遵從這一原則：對(duì)于他人有意義的，才能算是意義。
4、我們生活在與他人的聯(lián)系之中，假如因自卑而將自己孤立，我們必將自取滅亡，我們必須超越自卑。
5、當(dāng)一個(gè)人遇到無(wú)法解決的問題卻深信自己能夠解決時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出自卑情結(jié)。
6、在行為上表現(xiàn)得不可一世的人，內(nèi)心深處都隱藏著自卑感。就像矮個(gè)子的人走路要踮起腳尖一樣，是為了讓自己看起來(lái)高一點(diǎn)。相反，當(dāng)一個(gè)人表現(xiàn)得安靜、柔弱、淡定并不能說明TA有自卑感。
7、被嬌慣的孩子：對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣了所有事情都由父母解決的孩子來(lái)說，成年人所要擔(dān)負(fù)的責(zé)任就是一種特有的束縛。
8、婚姻就是一種伙伴關(guān)系，沒有一方應(yīng)該高人一等。
9、婚姻幸福前提：讓對(duì)方感覺到TA是最有價(jià)值的、最優(yōu)秀的、最被需要的、是你最好的伴侶和朋友；這種感覺，需要用實(shí)際行動(dòng)去證明。
10、人的一生很短暫，生命很脆弱，我們還需要不斷地克服困難，完善自己，絕不能放棄努力尋求生命的意義。
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