一次拓展活動(dòng)作文9篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編整理的一次拓展活動(dòng)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
一次拓展活動(dòng)作文1
你知道嗎，同學(xué)們?nèi)张我古蔚摹按河巍苯K于來(lái)了，可它準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是訓(xùn)練而不是春游。
在這天晚上，同學(xué)們?cè)诔袙呤�，買了一袋又一袋的零食準(zhǔn)備春游。
那天早上，同學(xué)們?cè)缭缗藕藐?duì)，整齊地走到操場(chǎng)，聽(tīng)著校長(zhǎng)的發(fā)言。校長(zhǎng)說(shuō)完后，便開(kāi)始了這次的訓(xùn)練之旅。
進(jìn)到訓(xùn)練營(yíng)，我們現(xiàn)在一個(gè)廣場(chǎng)集合，開(kāi)始了第一個(gè)游戲——南水北調(diào)。規(guī)則：用有限的水管將A點(diǎn)的水送到B點(diǎn)。運(yùn)的水最多的一組獲勝。
游戲開(kāi)始了。剛開(kāi)始的時(shí)候，我們手忙腳亂的，一味地求快，將水灑得滿地都是。
第二輪的時(shí)候，我們漸漸找到了技巧，運(yùn)的水越來(lái)越多，越來(lái)越順。最后奪得了第二名。
隨后，我們又去了另一個(gè)廣場(chǎng)，玩起了第二個(gè)游戲——教練說(shuō)。規(guī)則：用相反的意思理解教練說(shuō)的話。
在這十分鐘內(nèi)，五六年級(jí)的同學(xué)幾乎全軍覆沒(méi)，教練說(shuō)前就前，后就后，完全忘了要用反向思維理解教練的話，同學(xué)們的心情也深受打擊。
到了第三輪——挑戰(zhàn)關(guān)。規(guī)則：用眼罩蒙著眼睛，扎馬步，十分鐘，撐不住可以坐下為沒(méi)放棄的人鼓掌。
挑戰(zhàn)開(kāi)始了。我們都聚精會(huì)神地扎起馬步，用力地支撐著。一分鐘過(guò)去了，一個(gè)鼓掌聲從我耳邊響起了，繼續(xù)艱難地扎著馬步。
二分鐘過(guò)去了，又有幾個(gè)微弱的掌聲響起。但我們依然扎在那里。三分鐘過(guò)去了，四分鐘過(guò)去了……八分鐘過(guò)去了，在這期間，一個(gè)接一個(gè)的掌聲像潮水般涌來(lái)，又如雷聲般洪亮。在最后兩分鐘的時(shí)候，我心想：唉，太累了，要不放棄吧，反正那么多人都放棄了，多我一個(gè)也不算多吧�？扇绻咳硕挤艞壛�，這挑戰(zhàn)還有啥意思呢？還有，做事總不能半途而廢吧。還是堅(jiān)持下去把！
這次的訓(xùn)練結(jié)束了，也讓我懂得了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，更不能隨波逐流選擇放棄。
一次拓展活動(dòng)作文2
要去拓展了啦！我十分激動(dòng)，恨不得能立馬飛過(guò)去，開(kāi)始我期待已久的拓展活動(dòng)。
上周二早上八點(diǎn)，我們終于坐上大巴出發(fā)了，兩小時(shí)的車程，我們到達(dá)了目的地——岳陽(yáng)平江的連云山莊。
這三天兩晚里，我經(jīng)歷了許許多多的事情，有哭有笑，有苦有累，有快樂(lè)有收獲——讓我印象最深刻的是篝火晚會(huì)。
篝火晚會(huì)活動(dòng)在第二天晚上，吃過(guò)晚飯，我們先把餐廳里所有的椅子搬出來(lái)，按班放置得整整齊齊，并按照教官的指令，坐在座位上，篝火晚會(huì)開(kāi)始了，周主任拿著一個(gè)火把圍著我們邊擊掌邊小跑，跑完后把火往一大桶柴火堆上一點(diǎn)，“呼”一下燃了！漸漸地，火燃得猛烈起來(lái)，熊熊烈火把我們的臉映得通紅，我們開(kāi)始狂歡起來(lái)，一個(gè)個(gè)精彩的節(jié)目出現(xiàn)在眼前，我們一起跳起了原始部落舞，我心情好激動(dòng)，也隨之跳起來(lái)了，一群人圍著教官，那氣氛令人難以忘懷。最后，教官還安排了一個(gè)游戲，十個(gè)老師圍著九把椅子隨著音樂(lè)的節(jié)奏轉(zhuǎn)圈，最后一個(gè)沒(méi)椅子坐的老師表演節(jié)目，中招的是小陳老師和曹老師，當(dāng)然被表演了節(jié)目。接下來(lái)是各班有才藝的同學(xué)上臺(tái)表演節(jié)目，每當(dāng)我們班的同學(xué)上臺(tái)時(shí)，我都會(huì)熱烈鼓掌，給他們加油！這個(gè)篝火晚會(huì)實(shí)在太好玩太難忘了。
這次活動(dòng)，不只玩得開(kāi)心，更重要的，比如開(kāi)營(yíng)儀式和結(jié)營(yíng)儀式，教我學(xué)會(huì)怎么去做一個(gè)品質(zhì)好、行為好的人，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)，遵守紀(jì)律，尊重他人；站軍姿訓(xùn)練、徒步，磨礪了我們的毅力，懂得不達(dá)目的決不放棄；野炊做烤雞、炒菜時(shí)，需要團(tuán)結(jié)合作，默契配合，認(rèn)真干活；玩動(dòng)力圈時(shí)，需要團(tuán)結(jié)信任……
這三天里我過(guò)得很充實(shí)，收獲滿滿，一句話，我很喜歡這個(gè)活動(dòng)。
一次拓展活動(dòng)作文3
太陽(yáng)已經(jīng)偏西了，夕陽(yáng)將我的影子拉得好長(zhǎng)好長(zhǎng)，我握著安全繩、踏上了藍(lán)線征服之旅。這是飛越從林運(yùn)動(dòng)中級(jí)難度的線路，人要在高空中通過(guò)一系列障礙，到達(dá)終點(diǎn)。
我站在出發(fā)平臺(tái)上，自信滿滿的走過(guò)第一關(guān)，來(lái)到第2關(guān)——“泰山跳”，七組像秋千一樣的'繩索掛在高空，向下一看，直讓人心驚膽寒。我在平臺(tái)上猶豫了很久，不知是該先邁左腿還是右腿、先伸左手還是右手。這時(shí)一個(gè)外國(guó)的叔叔走在我前面，我目不轉(zhuǎn)晴地看著他怎么走完這一關(guān)，暗暗記下了動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)了這一關(guān)。
接下來(lái)的幾關(guān)，我都如履平地，直到藍(lán)線最大的攔路虎——“懸空十字木”出現(xiàn)了。9根渾圓的木頭，掛在高高的繩索上，搖搖晃晃。我的腳仿佛被膠水粘住了，一步也邁不出去，心臟狂跳不止，雙手直冒汗。我知道有保險(xiǎn)繩，我知道不會(huì)摔死，可是我不知道為什么就邁不出這一步？這是最后一關(guān)了，勝利就在前方向我招手，爸爸媽媽一直在下面鼓勵(lì)我，我慢慢平靜下來(lái)，教練傳授的過(guò)關(guān)動(dòng)作在腦海里越來(lái)越清晰。我咬緊牙關(guān)，深深地吸了一口氣，用雙手將“十字木”摟了過(guò)來(lái)，雙腳踏出平臺(tái)，踩在十字木底部，這時(shí)我整個(gè)身體和“十字木”一起懸在空中，為了不讓自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木頭的一部分，就這樣抱住了第2根、第3根木頭……直到終點(diǎn)。成功啦，我筋疲力盡的站在終點(diǎn)平臺(tái)，望著自己走過(guò)的路，長(zhǎng)舒了一口氣，恐懼的陰霾一掃而空，取而代之的是滿滿的勇氣和喜悅。
一次拓展活動(dòng)作文4
這周星期二，學(xué)校開(kāi)展了一次有趣的實(shí)踐擴(kuò)展活動(dòng)，同學(xué)們都盼望已久。
這是一個(gè)春光明媚的早晨，同學(xué)們乘坐大巴去了瀏陽(yáng)天子灣野外實(shí)踐基地，一路上，大家歡聲笑語(yǔ)，興致勃勃。經(jīng)過(guò)幾小時(shí)的路程，我們終于到達(dá)了目的地。
一下車，教官昂首挺胸，一臉嚴(yán)肅的自我介紹：“嗯，嗯嗯……大家好！我將是你們今天的教官，我姓唐，請(qǐng)你們叫我唐教練。接下來(lái)，你們今天要在這里拿到任務(wù)卡，分工去做任務(wù)。然后去中心廣場(chǎng)拿指定的工具和食材再回來(lái)自己做飯……”
我的任務(wù)卡是去自取瀘定橋做任務(wù)，這任務(wù)真是艱巨，僅僅三根鋼絲，我需要起點(diǎn)，走到終點(diǎn)才可以完成任務(wù)。我鼓起勇氣，左手緊緊抓住左邊的繩索。右手緊緊抓住右邊的繩索，腳輕輕的踏了上去，身體保持平衡。剛開(kāi)始上去時(shí)，我心里緊張的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不過(guò)，生性好強(qiáng)的我還是壯著膽子毫不猶豫地完成的任務(wù)，領(lǐng)取了食材，回頭望望其他同學(xué)在鋼絲上的模樣，有的像走貓步似的扭來(lái)扭去，有的在鋼絲上東倒西歪，嚇得一身冷汗，還有的平衡感把握不夠，大聲尖叫。不過(guò)，在同學(xué)的鼓勵(lì)和加油下，大家也順利的完成了任務(wù)，得到了相應(yīng)的食材。
大家拿到食材后，“手忙腳亂”地做起飯來(lái)。有的洗鍋，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜……忙得“不亦樂(lè)乎”！值得一提的是，同學(xué)們?cè)跉g呼雀躍中嘗到“美味佳肴”。
快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，同學(xué)們跟教官惜別后，踏上了回校的路。
通過(guò)這次活動(dòng)，給大家留下了深刻的印象，讓我們學(xué)到了很多書(shū)本里沒(méi)有的知識(shí)，大家開(kāi)闊了眼界，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，也磨練了我的意志，真是一次有趣的綜合實(shí)踐活動(dòng)呀！
一次拓展活動(dòng)作文5
今天真是個(gè)好天氣，太陽(yáng)剛剛露出一點(diǎn)笑臉，我和爸爸跟著二年（7）班的同學(xué)和家長(zhǎng)一起去文成峽谷景廊拓展一日游，我們上了車，唱著歌，猜著謎語(yǔ)，來(lái)到了目的地。
這次拓展的內(nèi)容很多，有CS槍?xiě)?zhàn)、拉弓箭、拔河、飛躍山澗等。吃過(guò)中飯，我們開(kāi)始真人CS槍?xiě)?zhàn)游戲，隊(duì)伍分中國(guó)隊(duì)和美國(guó)隊(duì)，最終美國(guó)隊(duì)勝利。哈哈，我真高興，因?yàn)槲沂敲绹?guó)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)！
“飛躍山澗，挑戰(zhàn)自我”這一拓展活動(dòng)最驚險(xiǎn)刺激了。一聽(tīng)到“飛躍”兩個(gè)字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一樣亂跳�？粗枚嗤瑢W(xué)穿好裝備，我也硬著頭皮跟著隊(duì)伍參加第一項(xiàng)目《攜手并進(jìn)》。我們要一步一步走過(guò)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的鋼絲，才算順利過(guò)關(guān)�？粗鴵u搖晃晃的鋼絲，我的心情跌落谷底了。我能過(guò)去嗎？這么長(zhǎng)的鋼絲，掉下去怎么辦？可是爸爸鼓勵(lì)我要勇敢，要有克服困難的精神。我懷著的“搖搖晃晃”的心情，走出了挑戰(zhàn)自我的第一步，我雙手緊緊地握住繩子，因?yàn)楹ε�，我的腳步始終邁不出去第二步。這時(shí)，我想到了爸爸的鼓勵(lì)，于是鼓起勇氣抬起腳往前小心翼翼地走著。鋼絲不聽(tīng)話，我走到中間的時(shí)候，它好像故意跟我作對(duì)，搖晃得厲害。我又膽怯了，心揪在一起，我抬起頭，前方很多的同學(xué)已經(jīng)到達(dá)目的地了。我也要像他們一樣成為一名勝利者，于是，我又一次鼓起勇氣，繼續(xù)前進(jìn)，最終我也成為了勝利者，心里又一次像小鹿一樣亂跳，我是多么高興��！
通過(guò)這次的拓展活動(dòng)，我挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了困難，真令人難以忘記！
一次拓展活動(dòng)作文6
周六，我們４０３班迎來(lái)了期盼已久的親子拓展活動(dòng)。
首先進(jìn)行的是個(gè)人高空挑戰(zhàn)賽———空中單杠。只見(jiàn)場(chǎng)地前方直立著一根根細(xì)長(zhǎng)的鐵柱。抬頭望去，鐵柱如孫悟空的金箍棒，直沖云霄。首先代表我隊(duì)出戰(zhàn)的是郟怡越。只見(jiàn)她頭戴安全帽，身穿安全服，系著保護(hù)繩，手腳配合十分默契，在同學(xué)們的助威聲中不一會(huì)兒就登上了１０米高的柱子頂端。接著她猛然一躍，牢牢地抓住了離柱子將近２米的大吊環(huán)�！疤袅�！好樣的！”觀戰(zhàn)的同學(xué)和家長(zhǎng)紛紛拍手叫好。
終于輪到我了。郟怡越邊幫我穿安全服邊對(duì)我說(shuō)：“睿睿，加油哦，你一定行的�！蔽液莺莸攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，感激又堅(jiān)定地說(shuō)：“放心�！蔽摇安洳洳洹表樌嘏赖巾敹�，正當(dāng)我準(zhǔn)備站到柱子上時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，柱子不停地?fù)u晃，我不禁打了個(gè)寒顫，感到絲絲恐懼。這時(shí)，我想到了郟怡越對(duì)我的鼓勵(lì)，忙定了定神，鼓勵(lì)自己：加油！可別辜負(fù)了好朋友對(duì)你的期望。于是，我深呼吸一下，右腳用力一蹬，左腳穩(wěn)穩(wěn)地跨到了柱子上。我又再接再厲，像走鋼絲一般把雙手撐開(kāi)，身體配合著直立起來(lái)。等身體平穩(wěn)后，我縱身一躍，成功地抓住了大吊環(huán)。那種感覺(jué)實(shí)在太美妙了。
這次拓展活動(dòng)既鍛煉了我們的膽量，又讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，還讓我們?cè)囍鴮W(xué)習(xí)照顧爸爸媽媽，真令人難忘�。�
一次拓展活動(dòng)作文7
上周末，老師帶領(lǐng)我們班被評(píng)上“模范青青藍(lán)藍(lán)”的同學(xué)去參加了一次內(nèi)容豐富多彩的拓展活動(dòng)，這些活動(dòng)是我們?cè)谄匠５膶W(xué)習(xí)和生活中難以經(jīng)歷到的。
這次活動(dòng)不但包括了戶外拓展、聯(lián)歡晚會(huì)和參觀博物館等環(huán)節(jié)，還有類似“套被套”這樣簡(jiǎn)單的生活自理項(xiàng)目。
套被套是一個(gè)看似簡(jiǎn)單的事情，但對(duì)我們卻是個(gè)挑戰(zhàn)，出發(fā)前媽媽還特地花了半個(gè)小時(shí)教我怎么做。套的時(shí)候，我讓另外四位同學(xué)分別拉著被套的四個(gè)角，我來(lái)塞棉被，我分別把棉被的各個(gè)角塞到指定的位置，讓對(duì)應(yīng)的同學(xué)拉著，抖幾下，把被子完全放平在里面。
時(shí)間過(guò)得飛快，不知不覺(jué)就到了激動(dòng)人心的聯(lián)歡晚會(huì)。首先表演的節(jié)目必定是現(xiàn)在最火爆的歌曲《爸爸去哪兒》主題歌。各個(gè)班的表演形式各不相同，有合唱的，有伴舞的，還有合唱加獨(dú)舞的，真是各展所長(zhǎng)。隨后是高年級(jí)的小品，其中我印象最深的是一句打油詩(shī)“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生出來(lái)會(huì)打洞”，還有一句笑話“老師，是人都會(huì)有事情的嘛!”看完了精彩的小品，也少不了好玩的游戲哦！傅老師和王老師宣布了規(guī)則之后游戲就開(kāi)始了，游戲的名字叫“眾志成城”。第一個(gè)上場(chǎng)的是我們快樂(lè)隊(duì)的同學(xué)，大家圍成一個(gè)圈，前面的人屁股坐在后面一個(gè)人的大腿上，這樣依次排下去，看哪個(gè)隊(duì)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。老師也參與了這個(gè)游戲哦！最后我們得了冠軍。時(shí)間不等人，馬上就到了散場(chǎng)的時(shí)間，我們依依不舍地離開(kāi)了大廳。
晚上洗漱也有很多趣事，有把襪子弄濕的，有在洗腳時(shí)發(fā)現(xiàn)臉還沒(méi)洗的……我們度過(guò)了一個(gè)歡快的夜晚。
這次活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了平時(shí)生活從未做過(guò)的事，挑戰(zhàn)了自我，讓我生活自理能力又進(jìn)了一步。
一次拓展活動(dòng)作文8
4月29日下午，我們學(xué)校的全體師生在海淀區(qū)教育基地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，這是一次有意義的活動(dòng)，我們覺(jué)得非常的快樂(lè)！
在活動(dòng)中，我們高二年級(jí)的同學(xué)們進(jìn)行了滑竿、過(guò)獨(dú)木橋、走鐵索、過(guò)梅花樁等活動(dòng)。其中自救活動(dòng)最讓人興奮。我們眼前是一個(gè)三米多高的巖壁，女同學(xué)說(shuō)什么也不肯上。我卻覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目太棒了！我自認(rèn)為我是比較壯實(shí)有勁的人，于是，我走到巖壁面前，背靠著巖壁，準(zhǔn)備先把女同學(xué)托上去。巖壁頂上有三、四名有勁的男同學(xué)負(fù)責(zé)把我托起來(lái)的女同學(xué)拉上去。我準(zhǔn)備好了，對(duì)女同學(xué)說(shuō)：“OK！上吧！”蘇烏德先上，我用雙手捧起她的腳，用力把她托起來(lái)，上面的男同學(xué)一起使勁，就把她拉上去了。看到她順利地爬到頂臺(tái)，我不由得露出了滿意的笑容。接著我把其他女同學(xué)一個(gè)個(gè)地托了上去。最后是陳同學(xué)，她一臉的畏懼，極不情愿的樣子。我催促她說(shuō)：“快上��！”她一個(gè)勁地?fù)u頭。我叫兩個(gè)男同學(xué)幫我一起托起她，我又用雙手捧著她的雙腳，用力托了上去。不料這時(shí)她的腳沒(méi)有登住巖石，卻踩在我的肩膀和后背上。我心里一驚，知道她快撐不住了，馬上用肩膀和后背托住她。誰(shuí)知她在慌亂中，又把腳踩在了我的頭頂上。我更驚訝了，心里有點(diǎn)不舒服。但轉(zhuǎn)念一想，活動(dòng)中這是難免的，不應(yīng)該介意的。在頂臺(tái)上的六、七個(gè)同學(xué)的幫助下，我們一起集體配合，努力將她“救”上了巖頂！
最后剩下我一個(gè)人了，沒(méi)有人幫忙托我上去，但是，頂臺(tái)的所有同學(xué)都向我伸出手臂，我用力一躥，他們抓住我的雙手，把我順利地拉上了頂臺(tái)！自救成功！我們感覺(jué)非常的快樂(lè)。
通過(guò)活動(dòng)，證明我們高二年級(jí)是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。我也從活動(dòng)中得到了啟示：只要大家團(tuán)結(jié)一致，就能夠戰(zhàn)勝困難！
一次拓展活動(dòng)作文9
寒假里，我和同學(xué)參加了一次驚心動(dòng)魄的素質(zhì)拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)讓我深受啟發(fā)，終身難忘！
第一場(chǎng)游戲是一分鐘鼓掌游戲。教練要求我們先估算出自己一分鐘鼓掌的次數(shù)�！�30”“50”“80”“100”……大家紛紛報(bào)數(shù)。計(jì)時(shí)開(kāi)始，我們開(kāi)始鼓掌并計(jì)數(shù)，不一會(huì)，教練喊道：“停，報(bào)數(shù)！”大家竟然發(fā)現(xiàn)自己每分鐘能鼓掌五百多下。
最難忘的一場(chǎng)游戲是真人CS（反恐精英），教練要求我們分組對(duì)抗。槍?xiě)?zhàn)開(kāi)始，兩三個(gè)隊(duì)友被躲在暗處的敵人紛紛擊中，我趕忙趴在隱蔽物后觀察起來(lái)，只見(jiàn)敵方的一名槍手隱藏在一棵大樹(shù)后，沉著冷靜地向我方暴露的隊(duì)友開(kāi)槍，而我方被擊中的隊(duì)友都是毫無(wú)隱蔽地站在外面胡亂開(kāi)槍。我趕忙學(xué)起他的樣子打起了狙擊。突然，“噠噠噠噠……”我被身后一連串的子彈擊中，“丁冬丁冬”的警示音顯示著我的“五條生命”瞬間消失�！瓣囃觥钡奈一仡^一看，只見(jiàn)一個(gè)隊(duì)友站在我身后，傻傻地看著我笑�！皯�(zhàn)場(chǎng)上能鬧著玩嗎？”我氣得大叫，“真是不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友呀！”
天色漸晚，這場(chǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)很快結(jié)束了�？闪艚o我的卻是無(wú)法磨滅的記憶與感悟：只要認(rèn)識(shí)自己、確立目標(biāo)，克服恐懼、敢于嘗試，團(tuán)結(jié)互助、沉著冷靜，生活中還有什么困難能難住我們，不被我們打趴下呢？
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