1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書

        時(shí)間:2023-11-29 13:25:22 曉鳳 建議書 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書(通用13篇)

          在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,倡議書與我們的生活息息相關(guān),倡議書在寫作上具有一定的格式要求。那么一般倡議書是怎么寫的呢?以下是小編精心整理的全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書(通用13篇)

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 1

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒牵鴰缀螘r(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

          同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō),每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

          在青少年時(shí)期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,“從未檢查過的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的`”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%?梢,大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

          正因?yàn)椴恢匾,眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:

          1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

          2.長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

          3.看電視,看書時(shí),姿勢(shì)不對(duì),如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

          4.看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),太弱的陽(yáng)光下看書。

          以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

          一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來(lái)諸多不便,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對(duì)視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué);驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個(gè)悔就大了!

          這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

          1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間的安排,注意勞逸結(jié)合。

          2.多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

          3.看書,寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后,休息或遠(yuǎn)眺窗外。

          4.經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

          5.多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

          為了我們的眼睛,為了我們的未來(lái),請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!

          倡議人:天問小學(xué)夷陵區(qū)601班xx

          20xx年3月15日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 2

        全體少先隊(duì)員們:

          目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%——25%,初中生近視率達(dá)到38%——45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬(wàn),因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧,在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議:

          一、看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的`車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

          二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5—10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時(shí)為原則,以免眼睛過度疲勞。

          三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離,每隔30分鐘須休息5—10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。 看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。

          四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

          五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

          隊(duì)員們,眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 3

        親愛的同學(xué)們:

          人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛的時(shí)候,我們也喜歡用“明亮”、“水汪汪”、“明亮”等詞語(yǔ)。是啊,誰(shuí)不想擁有一雙好眼睛,誰(shuí)不想自己心靈的窗戶更明亮呢?今天,我們班體檢了。視力檢查時(shí),老師發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的視力都在5.0以下!這對(duì)于老師來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的震撼!通過了解,我們知道很多學(xué)生在假期視力下降,其實(shí)和用眼不衛(wèi)生有很大關(guān)系。

          有些人認(rèn)為戴眼鏡是“優(yōu)雅”和“有學(xué)問”的,希望自己可以戴眼鏡來(lái)顯示自己的“風(fēng)度”。不然我深有體會(huì)。戴上眼鏡,無(wú)盡的煩惱也隨之而來(lái)。比如在涼爽的夏天,汗水會(huì)大大減少鏡架和鼻梁之間的摩擦力,使眼鏡順著鼻梁滑落。在寒冷的冬天,從外面進(jìn)入室內(nèi),一層霧氣立刻遮住了你的鏡頭,什么都看不清楚。打球的時(shí)候,鏡頭可能會(huì)碎;游泳的時(shí)候要多擔(dān)心眼鏡掉到池底。

          那么,近視是怎么形成的呢?

          主要是我們不注意用眼衛(wèi)生。我們往往沒有讀書的好習(xí)慣。強(qiáng)光下看,弱光下看。有的同學(xué)“努力學(xué)習(xí)”,邊走邊“專心”看書。坐在顛簸的車上,他們還得翻故事書。有些人不習(xí)慣在被窩里看書。有些書報(bào)字很小,所以“拼命”看。他們經(jīng)常不得不盯著書本。有時(shí),當(dāng)他們讀一本小說(shuō)或一個(gè)有趣的故事時(shí),即使讀了幾個(gè)小時(shí),他們也能“放下來(lái)”,類似的例子還有很多。

          本來(lái)我們?cè)谧x書的時(shí)候,眼睛是處于緊張狀態(tài)的。條件越差,人眼的調(diào)節(jié)肌肉就會(huì)越緊張,我們就會(huì)癡迷于閱讀,所以不會(huì)讓眼睛休息幾個(gè)小時(shí),強(qiáng)迫眼睛不斷工作。人眼必然極度疲勞,調(diào)節(jié)肌肉的功能會(huì)逐漸下降,產(chǎn)生假性近視。這時(shí)如果不注意,眼球的前后徑會(huì)變長(zhǎng),這樣看到的景物就會(huì)落在視膜前面,人的視覺就會(huì)模糊,造成真性近視。

          知道了近視的形成,預(yù)防近視,保護(hù)視力就不難了。

          首先,不要過度“用功”,走路不要看書,坐公交不要看故事書。因?yàn)樽呗坊蝌T車時(shí)手里的書不穩(wěn),眼睛和書的距離不斷變化,調(diào)節(jié)肌肉需要不斷調(diào)整,所以很容易疲勞。

          另外,看書的時(shí)候,不要為了舒服而躺在床上,因?yàn)樘上碌臅r(shí)候,兩個(gè)眼球和書的距離不一樣,肌肉需要的'調(diào)節(jié)力也不一樣。時(shí)間長(zhǎng)了,兩只眼睛會(huì)形成不同程度的近視。

          看書的時(shí)候,眼睛和書的距離應(yīng)該是一市尺,不要太近。這一點(diǎn)非常重要。

          控制閱讀時(shí)間也很重要。到了一個(gè)小時(shí)左右可以看書的時(shí)候,適當(dāng)休息一下,看看遠(yuǎn)處,或者閉上眼睛。不要被書報(bào)迷上幾個(gè)小時(shí)。

          還有,不要看字小的書報(bào),寫小字,很費(fèi)力,會(huì)大大增加眼球的負(fù)擔(dān)。

          為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操。不要馬虎,養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

          如果有近視,要看情況。如果是假性近視,要積極治療,視力有希望恢復(fù)。如果是真性近視,除了治療,還要及時(shí)配鏡,避免近視的發(fā)展。如果戴眼鏡,也要注意眼部衛(wèi)生。戴的時(shí)候不要摘,不要亂戴別人的眼鏡。

          愿所有的同學(xué)都有一雙明亮的眼睛!

          倡議人:XXX

          20XX年X月X日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 4

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛是我們心靈的窗口,是眼睛讓我們看到世界的美麗。如果我們的眼睛破壞了,世界將變得一片黑暗。

          據(jù)調(diào)查,我國(guó)盲人近500多萬(wàn)。低近視者近千萬(wàn)人。這一數(shù)據(jù)足以令人膽戰(zhàn)心驚,但更令人震驚的是我國(guó)內(nèi)因高度近視而導(dǎo)致失明的竟高達(dá)30萬(wàn)。

          環(huán)顧四周,我們的`身邊就有許許多多人架上了眼鏡,為了讓更多的人關(guān)注青少年近視這一問題,我向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

          1、看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳,一尺,一寸的要求,在光線充足地方讀書寫作業(yè),不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。

          2、適度用眼。連續(xù)寫字,閱讀每40分鐘需休息5—10分鐘。以免眼睛過度疲勞。

          3、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜,番茄,蛋黃等。

          4、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確,多做戶外運(yùn)動(dòng),多看遠(yuǎn)方綠色。

          5、定期檢查眼睛,聽從醫(yī)生的建議,逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深

          同學(xué)們,從今天開始,讓我們一起愛護(hù)眼睛,擁有一個(gè)光明的未來(lái)吧!

          xxxx

          20xx年xx月xx日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 5

        親愛的老師和同學(xué)們:

          大家好!當(dāng)我們抬頭看到五星紅旗冉冉升起時(shí),你知道是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的一幕嗎?是我們的眼睛。

          我們每個(gè)人都是幸運(yùn)的,因?yàn)槲覀兛梢钥吹骄G草如茵,鮮花盛開。我們可以為了知識(shí)去讀課本——眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。然而,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)、眼睛疲勞和過度使用,許多人的視力正在下降,藍(lán)天、白云、綠樹和星星逐漸模糊。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國(guó)眼”。因此,保護(hù)我們的眼睛迫在眉睫。要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,然后注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保護(hù)眼睛。

          老師同學(xué)們,相信你們都不想失去自己明亮的眼睛。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的'重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。視力受損會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不便,F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件更好了,我們有條件、有能力、有信心保護(hù)眼睛。只要大家努力,相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮清澈的眼睛!

          倡議人:XXX

          20XX年X月X日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 6

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了?墒,壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞,讓我們的視野變得模糊,很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀,可能長(zhǎng)大后,我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬栴}無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活!在全國(guó)愛眼日來(lái)臨之際,我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議:

          1、端正讀寫姿勢(shì),嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”:讀書寫字時(shí)與桌面保持距離1尺,身體與桌體之間保持間隔1拳,握筆指尖與筆尖保持距離1寸;

          2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

          3、科學(xué)用眼,不在過強(qiáng)或過弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,不用臟手揉眼睛;

          4、合理安排作息時(shí)間,加強(qiáng)體育鍛煉,多參加室外活動(dòng);

          5、定期檢查眼睛的.健康狀況,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。

          我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來(lái),讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開闊,讓我們的生命因健康而更精彩!

          倡議人:xx

          20xx年xx月xx日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 7

        親愛的同學(xué)們:

          現(xiàn)在社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力不好,紛紛戴眼鏡,但是戴眼鏡不美觀不方便。同時(shí),眼睛不好也是疾病的一種表現(xiàn)。因此,我們應(yīng)該加強(qiáng)保護(hù)眼睛的措施。

          首先,設(shè)定一個(gè)看電視和玩電腦的時(shí)間。盯著看都不眨眼。久而久之,眼睛自然會(huì)受到影響。還有注意電視上的一些頻道,不要看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮艷,變化快,更容易傷眼。盡量不要玩它們。

          寫字時(shí)注意姿勢(shì),背部挺直,眼睛離書一尺遠(yuǎn),不要把頭埋在書里。不要花太長(zhǎng)時(shí)間閱讀和寫作。半小時(shí)后眼睛放松,閉眼休息,然后跳出來(lái)一兩分鐘。如果能經(jīng)常出去,接觸大自然,看看青山綠水,對(duì)眼睛更有好處。

          現(xiàn)在我們學(xué)生不僅寫學(xué)校老師布置的作業(yè),還有一些學(xué)生做家長(zhǎng)布置的作業(yè),這不僅讓我們的精神不放松,還會(huì)傷害我們的眼睛。試想,沒完沒了的作業(yè),眼睛總是盯著課本,做了半天,姿勢(shì)不知不覺就不直了,因?yàn)橼s著完成任務(wù),誰(shuí)還記得偶爾“俯視”一下?這一點(diǎn)我覺得家長(zhǎng)也要注意。雖然你不希望我們近視,而且你也在積極想辦法,比如眼藥水和視力矯正等等。我覺得“減負(fù)”是最重要的。

          學(xué)生、老師、家長(zhǎng),眼睛是我們?nèi)梭w的`重要器官。如果我們的眼睛不好,世界對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是黑暗的,也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大的不便。所以,讓我們一起保護(hù)眼睛吧。

          倡議人:XXX

          20XX年X月X日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 8

        同學(xué)們:

          伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍,班級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,愛護(hù)視力,為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣,針對(duì)以上情況,在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議:

          1、在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后,應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

          2、不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書;不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的`車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

          3、寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光的地方安放,光線從左前方來(lái)。有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。

          4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

          5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

          6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí),中學(xué)生9小時(shí))。

          7、認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。

          同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無(wú)聲溝通的橋梁,我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,保護(hù)視力,從你我做起!

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 9

        親愛的同學(xué)們:

          據(jù)調(diào)查,我班近視人數(shù)已到達(dá)23人,遠(yuǎn)視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的不便,重則雙目失明,從此和光明說(shuō)“再見了”。

          隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機(jī),很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣,也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品,成了“四眼族”。

          有些家長(zhǎng)覺得刷題越多,成績(jī)?cè)胶谩iL(zhǎng)時(shí)間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間,也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長(zhǎng)的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了,感到疲倦了,就會(huì)下意識(shí)的'趴在桌上寫字作文。長(zhǎng)此以往,導(dǎo)致視力快速下降。

          鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護(hù)好我們的眼睛。

          1、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上,可以看看遠(yuǎn)處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。

          2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉,因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。

          3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

          4、每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。

          5、外出活動(dòng),太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽(yáng)眼鏡,遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。

          愛護(hù)眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來(lái),更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 10

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛是心靈的窗戶。春天的第一抹綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,滿山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。天空中還有狂風(fēng),日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山,美麗的風(fēng)景,還有孩子們天真無(wú)邪的笑臉,都需要我們用眼睛去看。

          然而,曾幾何時(shí),我們的眼睛不再像以前那樣清澈明亮。壓力、疲勞和疾病使我們的眼睛變得模糊。

          學(xué)生的視力越來(lái)越差。資料顯示,小學(xué)生和初中生的近視率為39.05%和64.3%。也就是說(shuō),每100個(gè)小學(xué)生中有40個(gè)近視,而每100個(gè)初中生中約有64個(gè)視力模糊。初中生的視力更是堪憂。

          在青春期,不僅近視的人多,而且很多人不注意自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查“多久做一次眼部健康檢查”:選項(xiàng),“從不檢查”占38.9%,“一年檢查一次”占24.9%,“半年到一年之間檢查過的”占14.6%,“半年度檢查”占11.7%,“兩年檢查一次”占9.9%。可見大家都不太注意自己的眼睛。因?yàn)槲覀儾恢匾,近視就有了可乘之機(jī)。事實(shí)上,我們對(duì)近視的主要原因并不陌生:

          1.不定期檢查眼睛。不知道眼睛累了,久而久之就會(huì)近視。

          2.如果長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的顏色刺激眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞。如果不加以控制,會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>

          3.看電視看書的時(shí)候,姿勢(shì)不對(duì)。比如躺著看書和躺著看書會(huì)導(dǎo)致我們眼睛的視覺刺激強(qiáng)度不同,造成我們眼睛的視覺發(fā)育程度不同。

          4.長(zhǎng)時(shí)間看電視,近距離:寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在太強(qiáng)和太弱的陽(yáng)光下看書。

          以上四點(diǎn)是導(dǎo)致近視的主要原因。光知道原因是不夠的,危害也很重要。

          近視一旦發(fā)生,不僅會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不便,還會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。視力低下、眼睛干澀、疲勞經(jīng)常影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)給生活和工作帶來(lái)不便。中度近視會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響美觀。現(xiàn)在很多學(xué)校和工作,對(duì)視力有特殊要求。比如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。對(duì)裸眼視力有較高要求。如果你不能獲得足夠的.視力,就會(huì)影響你喜歡的學(xué);蛘吣愕睦硐肼殬I(yè)。這個(gè)遺憾會(huì)很大!

          這些危害一步步逼迫著人們的心靈,那么我們?cè)撊绾魏亲o(hù)自己的眼睛呢?我們發(fā)布以下倡議:

          1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間安排,注意勞逸結(jié)合。

          2.多看綠色植物,翻白眼是一種自然的按摩方式。定期做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。

          3.看書做作業(yè)的時(shí)候,姿勢(shì)要端正,光線要充足。在離書桌一英尺的地方看書寫字,對(duì)著書桌捶胸頓足,眼睛離課本一英尺。用眼半小時(shí)后,休息或眺望窗外。

          4.經(jīng)常鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好打乒乓球和籃球。

          5.多吃新鮮水果和蔬菜,少吃糖等脂肪含量高的食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

          為了我們的眼睛,為了我們的未來(lái),請(qǐng)積極響應(yīng)我們的倡議!

          讓我們一起努力,爭(zhēng)取讓我們的眼睛健將康康!

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 11

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”,它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界,映射我們內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,讓我們的生活五彩繽紛?墒菑氖裁磿r(shí)候開始,我們的雙眼不再清澈,不再明亮如初?疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)腵用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊,甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明,我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過40%,這是我們不容忽視的問題。我們相信:沒有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此,學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起,努力做到以下幾點(diǎn):

          1、端正讀寫姿勢(shì),保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。

          2、認(rèn)真做眼保健操,課間多遠(yuǎn)望,緩解眼部疲勞。

          3、不在黑暗、顛簸(行走、坐車等)的環(huán)境下看書。

          4、不長(zhǎng)時(shí)間看書或使用手機(jī),盡可能少用電子產(chǎn)品。

          5、多吃新鮮的水果和蔬菜,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

          6、多開展戶外體育運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等。

          7、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。

          讓我們行動(dòng)起來(lái),像愛惜生命那樣愛護(hù)我們的眼睛!為眼睛抹去塵埃,讓世界更加明亮!

          鎮(zhèn)海區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)少先隊(duì)

          20xx年10月30日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 12

        親愛的老師、同學(xué)們:

          大家好!

          如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。

          首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

          寫作業(yè)時(shí),注意姿勢(shì),背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬(wàn)別埋到書本中去了。看書、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對(duì)眼睛就更有好處了。

          現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的`眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

          同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗,并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

          署名:xxx

          20xx年x月xx日

          全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書 13

        同學(xué)們,

          眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛護(hù)它。相信這句話,不少同學(xué)都聽說(shuō)過,可是在現(xiàn)實(shí)生活中,同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn),身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國(guó)約有6億人近視,而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62.3%,穩(wěn)居世界第一,相比之下,美國(guó)為25%,德國(guó)為15%,澳大利亞則更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會(huì)吃驚。因此,我向全校同學(xué)提出倡議:保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

          有一次,我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息,三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī),發(fā)微信。的確,科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的.便利,可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí),也要保護(hù)好我們的視力,對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議:

          1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。

          2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。

          3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。

          4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

          5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

          6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。

          7、室外陽(yáng)光過強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。

          8、每天保證八小時(shí)睡眠。

          同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來(lái),讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。

        【全國(guó)愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書】相關(guān)文章:

        全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛的作文01-18

        2017年全國(guó)愛眼日作文:愛護(hù)眼睛01-20

        全國(guó)愛眼日作文400字:愛護(hù)眼睛01-22

        關(guān)于全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛的作文:眼睛是心靈的窗戶01-22

        2015全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛的作文:眼睛是心靈的窗戶01-22

        世界愛眼日:愛護(hù)眼睛倡議書01-21

        2015年全國(guó)愛眼日愛護(hù)眼睛的作文:眼睛是心靈的窗戶01-22

        關(guān)于全國(guó)愛眼日作文:愛護(hù)眼睛從小做起01-22

        愛眼日愛護(hù)眼睛的名言01-21

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>