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關(guān)于睡眠的說明文600字（通用15篇）
大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，尤其是寫作中最基本、最常見的說明文，說明文是以說明為主要表達方式，其他表達方式（如敘述、議論、描寫等）恰當(dāng)配合的一類文種。怎么樣才能寫出優(yōu)秀的說明文呢？下面是小編精心整理的關(guān)于睡眠的說明文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
睡眠的說明文 1
午睡，為什么要午睡呢?關(guān)于午睡我們有了解多少呢?
目前好多學(xué)校都會給學(xué)生安排午睡這門課，從幼兒園到大學(xué)都有。因為我國的教育部有明確的規(guī)定，中午午睡一會可見其的重要性了吧!我們中國人古時候就有睡“子午覺”這一說。這儼然是把午睡和晚上睡覺，提到了同一個地位了。但是曾經(jīng)的西方國家卻不太重視午睡，現(xiàn)在在近些年也紛紛掀起了“午睡運動”，我查找了資料發(fā)現(xiàn)德國甚至將午睡寫進了法律，由政府強制推行。
最好的午睡時間是從下午的1點到3點。習(xí)慣早睡早起的人，可以在1點左右開始午睡;習(xí)慣晚睡晚起的人，適合在2點半左右開始午睡。但是切記午睡不要睡太久，20-30分鐘是最佳的午睡時間。如果最好不要超過45分鐘，否則超過45分鐘，人就進入了深睡眠，之后再醒來就會容易因為“睡眠慣性”導(dǎo)致醒后身體十分疲憊，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意時間不能多睡哦!
其實午睡還有很多好處呢?第一：午睡可以保護我們的'心臟，研究人員表明：午睡可以舒緩我們的心血管系統(tǒng)，并降低人體的緊張度;第二：午睡可以降血壓，如果工作壓力大，會使人的血壓升高，午睡有助于降低血壓;第三：可以提高免疫力。睡個午覺可以刺激體內(nèi)淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性;第四：可以增強記憶力。研究表明午睡可以消除疲勞，增強記憶力;第五：振奮情緒，趕走抑郁。這是美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)的。
這下我想你們看完之后肯定會感到很驚訝的吧!所以中午抽出一點時間，睡個美美的午覺吧，這樣我們肯定會越活越健康的。
睡眠的說明文 2
臨近期中的時候，作業(yè)比較多，還有一堆復(fù)習(xí)資料要背誦，我每天晚上11點多才做完作業(yè)，把我平時玩的那半小時全占去。
一做完作業(yè)，媽媽立刻就催我上床了，我每次都不情愿：“我連玩都沒玩到呢，這不公平!為什么你們這么晚睡而我這么早就要睡?”我經(jīng)常這樣抱怨。
得到的回答往往是：“沒有什么為什么”或“小孩和大人不一樣的”之類的話。一個星期天的晚上，我打破了常規(guī)。
那天晚上，我像平時一樣被趕上了床，可我在床上翻來覆去，怎么也睡不著。突然，我聽見外面媽媽輕聲說：“老公，明天我要交錢，天晚了你陪我去銀行取錢吧?”然后是爸爸的粗嗓子：“好吧，等一下�！�
又過了一會兒，我聽見了門打開的聲音，然后門又關(guān)上了。我又等了一會兒確定沒有人了這才偷偷摸摸地起來，輕輕開了臺燈，悄悄拿起了本書在燈下看了起來，雖然我在看書，可我的耳朵卻一直聽著以防爸媽突然回來。
大約過了半個小時，我突然聽見了鑰匙插入鎖中的聲音，我嚇的立刻關(guān)了燈跳上了床，拉開被子裝睡。我真的.嚇?biāo)懒�，心砰砰直跳。爸媽回來后立刻就上床睡覺了，我漸漸的也進入了夢鄉(xiāng)。
當(dāng)我睡的正香之時，一只手把我的被子一掀將我拽了起來，我一看原來是媽媽。媽媽對我叫著：“你看看都幾點了?還有10分鐘就要到校了!今天是數(shù)學(xué)期中考試!快點!”我一聽就想：完了，昨天睡晚了，現(xiàn)在沒睡夠啊。
于是我飛快的穿好衣服洗漱完畢，隨便扒了幾口早飯就向?qū)W校飛奔而去。
我剛放下書包，老師就進來發(fā)卷子了。我硬著頭皮拿起筆開始寫答。每道題目我看過去都有黑影，我的腦子像漿糊一樣，思考問題速度也比平時慢了很多很多。我也不細看了隨便看了看就寫了上去。
下午，老師報成績了從優(yōu)秀開始到良好也報完了沒有我，開始報及格了，我的心砰砰直跳：我會不會不及格?老天，一定要讓我及格啊!
終于，老師說：“朱珉汐，72分，及格�！蔽掖诡^喪氣的拿了卷子，回到了座位我一看，全是我會的，還有幾道題，犯了幾個錯“3—1=1”等低級錯誤。
我真后悔，就為昨夜多玩半小時造成了今天72分的后果。真不值呀!
睡眠的說明文 3
從胎兒后期開始，人就有睡眠，出生后更是如此，如果按每人每夜平均睡8小時計算，那么一位70歲老人一生中花在睡眠上的時間竟達20萬個小時之多，人的生命是可貴的，也是有限的，花這么多時間在一項單一的、周而復(fù)始的、又不太了解內(nèi)容的活動上，值得不值得?相信每個人都會有這樣的疑問。
可是，對睡眠的研究雖然經(jīng)歷了很長的時間仍然不能說已經(jīng)徹底搞清楚了，20世紀(jì)50年代以來，由于多導(dǎo)睡眠儀的發(fā)明和應(yīng)用，人們對睡眠的認識已經(jīng)深入了許多，從初步的實驗結(jié)果來分析，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。根據(jù)觀察，健康人能忍受饑餓長達三星期之久，但只要缺覺三晝夜，人就會變得坐立不安、情緒波動、記憶力減退、判斷能力下降，甚至出現(xiàn)一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活中的活動。
然而，盡管睡眠對每個人是如此的重要，但不同的人對睡眠的需要并不相同，一般說來，女性比男性所需要的睡眠時間略多一些，有些人每夜只睡3~4小時就清醒、精神飽滿，但另一些人則每夜必需睡10~12小時才能解乏，否則白天會頭昏腦脹、無精打采、工作難以為繼，歷史上有些名人以睡得少而著稱，如拿破侖每夜最多睡4小時，但也有以好睡聞名的，所以就睡眠時間長短而言，每個人的'要求都不會一樣。
所以，專家提醒：失眠的病人最好是自己和自己不失眠的時候比較，而不要和別人比較，目前對健康的成年人來講，每夜平均睡7~9小時就已經(jīng)足夠了，睡眠對每個人來講，都是絕對必需的、不可或缺的生活需要，因此，如果感覺長期的睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好就要盡早治療，以免對身體的健康產(chǎn)生影響。
睡眠的說明文 4
話說：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作業(yè)苦戰(zhàn)到12點，今晚本想好好睡睡，誰知宿舍里那幫家伙又講起鬼故事，又到了12點，我才得以“超生”。
“叮鈴鈴……”無情的鈴聲打破了校園的寧靜，也打斷了我的美夢。見舍友們沒什么反應(yīng)，我又繼續(xù)美夢連續(xù)劇。哪知，宿舍管理員破我城門，連斬我猛將數(shù)員，其他人也在他的呵斥聲中繳械投降。城池已破，我回天無力，也只能委曲求全，無奈地拆散眼皮夫婦，只能讓他們隔眼相望，等待下次重逢。
吃完早飯，走進教室，“政治家”已經(jīng)擺好陣勢，開始大談社會主義。實在是太困了，眼皮夫婦一遍遍催我讓他們相會。漸漸地，漸漸地，政治家的社會主義成了催眠的魔咒，催眠著我的每一個腦細胞。終于，腦細胞抵抗不住，全軍潰退，眼皮夫婦得以相見，欣喜萬分，送我美夢連連。
突然，胳膊肘受到猛烈撞擊，無奈撐開眼皮，一個黑影從身旁閃過——政治老師!我沖同桌拋一個“媚眼”以示感謝。然后，加固一下城防，關(guān)閉城門，確定萬無一失后，繼續(xù)我的美夢連續(xù)劇。
第一節(jié)課，由于早讀的'補睡，勉強度過，第二節(jié)課，就顯得猶為困難，老師讓我們先預(yù)習(xí)，我則預(yù)演睡眠�！班獭币宦晲烅懀胰嗳囝~頭，這次撞擊可不輕，腦門上感覺細胞死傷不少。唉，可真是苦了它們了，跟錯了主人，還白搭上了性命，真是“腦門不幸”啊!
中午，我本想快點做完作業(yè)繼續(xù)我的美夢連續(xù)劇。哪知，今天的題目做之不易啊。午休時間到矣。睡覺，我所欲也，作業(yè)，亦我所欲也，兩者不可得兼，我只有舍睡覺而取作業(yè)者也。
唉!覺到困時方恨少啊!
睡眠的說明文 5
每個人的性格都會有一些小小的不同之處，有些地方可能不會顯現(xiàn)出來，但在睡覺時，人是最放松的，也相對好觀察一些，我們家的不同就是體現(xiàn)在睡覺上，來聽我講講吧!
仰面朝天型——老爸
老爸是夢游俱樂部的VIP會員，每到深夜，他便會不知疲倦地起來喝水、上廁所，拖鞋在地上發(fā)出的聲音很是吵人。
但他睡覺時卻不是這么吵，他睡覺時是安安靜靜的.。咋一看，他早已從床上移居，跑到客廳的沙發(fā)上去了，只見他四肢平攤，像極了一只行動緩慢無比的大海星�？拷磺�，乖乖，他睡得跟頭死豬一樣，一聲不吭，連呼吸聲幾乎都聽不到，以至于小時候，受武大電影熏陶的我都常常以為他“魂歸西天”了。
木乃伊直躺型——老媽
為什么一向脾氣不好的老媽會被我稱為“木乃伊直躺型”呢?她的睡姿跟老爸來說差不多，只不過是規(guī)規(guī)矩矩的，手放在兩側(cè)，腳也伸直了，一動也不動，晚上好像都不翻身!這恐怕就是我將其稱為“木乃伊直躺型”的原因吧!她睡覺時一動不動，雙眼緊閉，面色十分安詳，十分自然，偶爾會“哼”地叫一聲，但也是十分安靜的，看起來活像一具木乃伊。
千奇百怪型——我
我“青出于藍而勝于藍”，當(dāng)然是同時結(jié)合了我爸媽的優(yōu)良傳統(tǒng)之外，還有一項獨門秘籍：縮成一團。
可能因為沒有什么安全感，我總是把被子全部包裹在身上，身體盡可能完成45°，縮成一個球形，以求片刻的與世隔絕，于是，像極了一只小刺猬睡到天亮。我們家的睡姿千奇百怪，形成了“睡覺圖”的奇觀，是不是很有趣?
睡眠的說明文 6
話說：眼皮分久必合，合久必分。
昨夜因作業(yè)苦戰(zhàn)到12點，今晚本想好好睡睡，誰知宿舍里那幫家伙又講起鬼故事，又到了12點，我才得以“超生”。
“叮鈴鈴……”無情的鈴聲突破了校園的安好，也打斷了我的美夢。見舍友們沒什么反饋，我又繼續(xù)美夢間斷劇。哪知，宿舍精細管理員破我城門，連斬我猛將數(shù)員，其別人也在他的斥責(zé)聲中繳械投降。城池已破，我回天無力，也只能委曲求全，無法地拆散眼皮夫婦，只能讓他們隔眼相望，期待下次重逢。
吃完早飯，走進教室，“政治家”已經(jīng)擺好陣勢，開端大談社會主義。切實是太困了，眼皮夫婦一遍遍催我讓他們相會。慢慢地，慢慢地，政治家的.社會主義成了催眠的魔咒，催眠著我的每一個腦細胞。終于，腦細胞抵制不住，全軍敗退，眼皮夫婦得以相見，驚喜萬分，送我美夢連連。
忽然，胳膊肘遭到猛烈撞擊，無法撐開眼皮，一個黑影從身旁閃過——政治教師!我沖同桌拋一個“媚眼”以示感激。而后，加固一下城防，關(guān)閉城門，確定萬無一失后，繼續(xù)我的美夢間斷劇。
第一節(jié)課，由于早讀的補睡，勉強度過，第二節(jié)課，就顯得猶為艱難，教師讓我們先預(yù)習(xí)，我則預(yù)演睡眠�！班獭币宦晲烅�，我揉揉額頭，此次撞擊可不輕，腦門上感覺細胞死傷不少。唉，可真是苦了它們了，跟錯了主人，還白費上了性命，真是“腦門不幸”啊!
中午，我本想快點做完作業(yè)繼續(xù)我的美夢間斷劇。哪知，今天的標(biāo)題做之不易啊。午休時間到矣。睡覺，我所欲也，作業(yè)，亦我所欲也，兩者不成得兼，我只有舍睡覺而取作業(yè)者也。
唉!覺到困時方恨少啊!
睡眠的說明文 7
“航寶，該睡覺了。”“不要，再玩一會嗎�！薄昂冒�!”“航寶，現(xiàn)在都十點半了�！薄邦~……好吧�！�
自從進入了五年級，我的睡眠時間迅速下降，休息天原本九點或九點半上床睡覺，現(xiàn)在十點半都不一定睡覺。在學(xué)校我也如此，八點四十分熄燈，我大約十點才能睡著，中途還要上好幾次廁所；導(dǎo)致早上沒精神，連連打哈欠�，F(xiàn)在，中午午睡變成了我的救星；每到午睡，我都很想補充睡眠時間；但是，我的睡眠質(zhì)量很不好，總是很難睡著，哎！
睡眠不足對還我造成了許多困撓，它使我的學(xué)習(xí)成績上下波動，整天沒有精神、黑眼圈也開始冒出來了。在挨了幾頓批后，我決定好好補充睡眠時間；我開始熱愛睡眠，每天晚上盡量不拉小便，好好做眼保健操，舒適自己的眼睛，午睡時盡快入睡。
我知道，擁有充足的`睡眠時間，也是一種享受。可是最近我又迷上了在睡前看書，一看就是一個多小時。由于上床時間本來就晚，這使我的睡眠質(zhì)量又極速下降，降到比原來還要低，我又回到了那種變成熊貓的時代，又回到了那種上課打哈欠的時代，又回到了那種考試成績差的時代，又回到了……
一天晚上，媽媽跟我說了一些哲理性語言，勸我晚上早上床，睡前看書時間要適當(dāng)，不能看太久。只有保障高質(zhì)量的睡眠第二天我們才能有精神上課、工作等。于是，我又開始了那種痛苦并快樂的“訓(xùn)練”：晚上早上床，看書最多看半小時，做更多的眼保健操，多看綠色的東西，盡量早睡早起……經(jīng)過我?guī)滋烨トf擊的“保養(yǎng)”我的黑眼圈終于再次離我而去了。
充足的睡眠不僅是一種享受，也是一種放松的方法，它還是提高你學(xué)習(xí)成績的保障。同學(xué)們，為了讓我們的成績更好，請大家保證充足的睡眠，少熬夜，謝謝。
睡眠的說明文 8
“某某熬夜打游戲猝死”“某貨運司機長時間疲勞駕駛導(dǎo)致車禍”……類似的報道可謂是層出不窮。今天，一則“某工廠車間工人由于瞌睡造成重大生產(chǎn)事故”的新聞再次映入了我的眼簾。是呀，睡眠不足的危害可真大��！它成了全人類迫切需要解決的問題。
睡眠和運動飲食一樣，能保證機體正常運作，沒有充足的`睡眠，機體的能量積蓄、腦的休息、大腦功能的保護、機體的免疫等，還有抗病能力都會受到影響。
睡眠不足的危害不僅僅是脫發(fā)而已，更嚴(yán)重的是讓人精神渙散。記得有一次，我偷偷喝了媽媽的咖啡，結(jié)果失眠了，凌晨1點了還在輾轉(zhuǎn)反側(cè)。早上7點都已過了，在媽媽的“河?xùn)|獅吼”中我才勉強睜開蒙眬的睡眼。去了學(xué)校就更慘了，一整天我都昏昏沉沉的，渾身無力，無精打采的。老師的講課仿佛就是一首催眠曲，我眼皮上下一直打著架，課堂知識一點兒也沒有學(xué)到，還被老師批評了。睡眠不足讓我狼狽不堪。
如果能夠發(fā)明一種“睡眠床”，那該多好�。∷梢园l(fā)射一種對人體無害的睡眠電波，促進人的大腦進入睡眠狀態(tài)。人只要一躺到這個床上，床就會慢慢地變熱，達到人體最舒適的溫度，讓整個人全身都很放松，從而秒睡，且快速進入深睡眠，做一個香香甜甜的美夢。這樣不管是像我爸爸媽媽這樣熬夜導(dǎo)致睡眠不足，還是那些由于各種原因?qū)е率叩娜�，都可以輕輕松松擁有良好的睡眠，保持身體健康。
希望隨著科學(xué)技術(shù)的進步，能發(fā)明出各種有助于睡眠的產(chǎn)品，讓每一個人都能擁有良好的睡眠，遠離睡眠不足帶來的危害。
睡眠的說明文 9
在一個涼爽的夜晚，我從甜蜜的夢中醒來。忽然，圖個小小的影子從眼前一閃而過。我心想一定是我看錯了，睡覺要緊！可我輾轉(zhuǎn)反側(cè)——仰著睡，趴著睡，側(cè)著睡，怎么也睡不著。
第二天早上，無精打采的我頂著“熊貓眼”去上學(xué)。那個小小的影子總是在我的腦海中閃現(xiàn)，突然，我記起在書上看過的一個病癥——睡眠逃跑癥——個人無法入睡，因為體內(nèi)的睡眠逃跑了，可它不會離開家，只會藏在某個角落，到了夜里才悄悄出來覓食。我強打精神，推起理來：“真相只有一個，我之所以睡不著，是因為體內(nèi)的睡眠逃跑了！我決定今晚潛伏在家，抓睡眠！”
夜深人靜，大家都進人了甜蜜的夢鄉(xiāng)，我躲在廚房的.冰箱后，等著我的睡眠出現(xiàn)。我等得花兒都謝了，終于，一個像海膽似的小東西畏畏縮縮地從米缸里出來了，它長著細細的腳，身體半黑半白，上面寫著兩個占了身體四分之一的字——“睡眠”！“啪”一聲，它像乒乓球似的彈到了地上，要抓住它，輕而易舉！
果然，它來到我擺在桌上用來“誘敵”的蛋糕前，狼吞虎咽起來。我趁它吃得正香，雙手緊緊鉗住它，沒想到它雙手雙腳一伸就掙脫了我的手。它身輕如燕，快速跳到了我的頭上，可尷尬的事情發(fā)生了：因為我的頭發(fā)很順，它腳下一滑，就從我的頭上摔到了地板上，暈了過去。我趕緊用一個盒子將它裝起來，哈哈，真是得來全不費功夫！
我開始“逼供”：“為什么逃跑？”它支支吾吾道：“因……因為你總是晚上十點才睡覺，第二天七點就起床了，你睡覺的時間太短了，導(dǎo)致我也睡眠不足，體力不支，只得從你的耳朵里逃出來覓食�！蔽一腥淮笪颍⑦B連保證：以后早睡早起，保證睡眠質(zhì)量。睡眠這才安心地鉆進我的耳朵里。
我鉆進被窩，呼呼大睡起來。
睡眠的說明文 10
天，太藍了。晶瑩剔透的，就像那沉淀在玻璃球底永遠不會改變的那么純凈的藍。寒風(fēng)料峭，吹得我的臉生疼。
下面，太黑了。就像宇宙中那素昧謀面的黑洞一般，不知為何，用這么肯定的語氣來比喻，只是心中那個強烈的聲音就是這么告訴我的。
但是，我這么告訴我自己。下面有溪澗，下面有百合，下面有我所向往的那種生活，只要跳下去，一切都好了。
于是我閉上眼，身體向前傾，腳只是微微一用力，我的身體便不受控制了�？諝馔兄�，慢慢慢慢地沉降，無限制地，害怕的情緒就像一個裝滿水的'氣球，被夢毫不留情地扎了一下，然后，汩汩流出，一滴不剩。大腦像被氣球里的水洗過一般，不留痕跡，干干凈凈，一片空白。
驚醒的我，一身冷汗。走進衛(wèi)生間，擰亮鏡子上面的燈。蒼白的臉色，大大的黑眼圈，亂七八糟的頭發(fā)，我就像個鬼。匆忙地掃過鏡子，等等，浴缸前面那個女人是誰。頭發(fā)長得都蓋過臉了，烏黑烏黑的；衣服也那么長，雪白雪白的。她抬起了頭——
我的眼睛瞪得太大了似乎，驚慌失措，她她她，沒有臉！只有一副裸露在外的骨骼。到處都是血。我的眼底暈染開血色，我的鼻子里充斥著金屬味的血腥，有點甜。她咬住了我的脖子，我沒有反抗，我知道沒有用。
我努力地睜大眼睛，醒了過來。鬧鐘顯示六點半。我不知道我什么時候允許我這么慌張�！耙懒嗣矗心敲错�！你爸還睡覺呢”媽媽的聲音依舊那么不耐煩。一切仍然那么匆匆，我依舊什么都改變不了。
我的深度睡眠總是讓我害怕到窒息。
睡眠的說明文 11
“王澤路，快點給我學(xué)習(xí)，上次你期末考試才考了班里倒數(shù)第十名，這回我要讓你考正數(shù)第十名�！笨炱谀┛荚嚵�，媽媽又在逼著我學(xué)習(xí)。
晚上11點了，媽媽已經(jīng)盯著我寫了4個小時的作業(yè)了�？墒牵覅s覺得非常奇怪，平時8點半我就困的不行了，現(xiàn)在已經(jīng)11點了，我怎么一點也不困呢？又過了一個小時，媽媽看我還在寫作業(yè)，就說：“你睡會覺吧，明天還要上學(xué)呢，媽媽總是逼你寫作業(yè)是我不對�！蔽覅s非常精神，一點兒也不困，說：“媽媽我才做了兩套卷子，十張英語卷，現(xiàn)在一點也不困呢！你就讓我再寫會兒吧！媽媽聽了，臉上露出了笑容說：“我的兒子就是有出息，比別人家的.孩子強多了。”
早上去上學(xué)，我精神十足，眼皮子也不打架了。從昨天晚上7點到現(xiàn)在我?guī)缀醵紱]有閉過眼。下午放學(xué)后我還是沒有一點困意。媽媽見我這樣，心里很不踏實，于是就帶著我去看醫(yī)生了。到了那里一位老伯伯檢查了我一個小時了才說：“你這種病非常少見，目前我們還沒有好的治療方法，我先給你治治看。過半個月之后，你們再來一回，如果治好了說不定我還能獲大獎呢！”
回到家，媽媽愁眉苦臉地說：“這該怎么辦呀？”我對媽媽說：“媽媽你應(yīng)該高興才對呀！我上次考得不好，現(xiàn)在學(xué)習(xí)那么長時間也不困，下次考試一定會考班里第一名。”媽媽聽了之后，高興了起來。轉(zhuǎn)眼，期末考試到了，我信心百倍地走進考場，坐在座位上準(zhǔn)備答題。卷子發(fā)下來了，我一看心想：“這題太簡單了吧！我一會兒就能做完�！�
我盼望已久的日子終于到了，我哼著小曲走進教室里對同桌說：“我一定是第一名�！蓖啦桓适救醯卣f：“我還想當(dāng)?shù)谝幻兀 ?/p>
卷子發(fā)下來了，老師說：“我們班里有20位同學(xué)各科成績都是一百分，剩下的同學(xué)都是90分以上，考得不錯�！蔽乙宦犝f：“不可能吧，老師你是不是看錯了。我每天晚上都不睡覺，總是認真地學(xué)習(xí)，為什么還是考不了第一名？”同學(xué)們聽了我的話，異口同聲地說：“你以為就你得了這種病，我們也得了……”
睡眠的說明文 12
“唉，今天又是一個不眠之夜！”深夜里我捉在臺燈下感嘆。
自從上了初中，我就沒睡過號角。天天都被考試、學(xué)習(xí)所困擾。
看吧，上個星期五的數(shù)學(xué)競賽。在考前的一天，我?guī)缀醵际窃诩灏局卸冗^的�？粗淮蠖褟�(fù)習(xí)資料和課本。想睡覺又不敢睡。怕自己沒把重要的知識點看到，幾乎都是看一下書，睡一會兒覺。最后累得我爬起來的力氣也沒有了。等我把資料看完時，都凌晨三、四點鐘了。第二天，當(dāng)我興致勃勃的沖進考室，灰心喪氣的的'拿著那少得可憐的分?jǐn)?shù)回家時，可能家里又有一場腥風(fēng)血雨，肯定是一個不眠之夜。
看著眼前堆積如山的作業(yè)，我抬頭都快看見不頂了。還有那些英語單詞，一個個正在沖我微笑，那一堆堆幾何公式，正在向我打招呼。我想把它們統(tǒng)統(tǒng)干掉的時候，誰知我的大腦的內(nèi)存滿了。大腦的內(nèi)存都被睡意所困擾。突然一陣疼痛把我驚醒，原來我從凳子上摔了下來。沒法，只有堅持陣地，繼續(xù)背下去、寫下去。
好不容易到了星期天，一種前所未有的喜悅從我內(nèi)心崩發(fā)出來。我心想，這一次我終于可以舒舒服服的睡個好覺了�？墒钦Z文老師甩下四張試卷；英語抄50遍的單詞；數(shù)學(xué)做試卷；歷史背書．．．．．．各科老師扔下一大堆包袱給我們，把我們緊緊的壓在了“五指山”山下，看著他們遠去的背影，我真想下個星期一我不在見到他們�？蛇�是算好，我心想：還有一天的時間，可以好好的補充一下睡眠的欲望。第二天，天剛泛魚肚白，我就被媽從被窩里撬了起來。唉！又是去補課。我開始打著：
“打死我也不去補習(xí)班，堅決抵抗非法占用休息日”的旗號。
“真的不去嗎？”
“去．．．．．．去．．．．．．我去，我去還不成嗎？”
唉！看來這個周末我的休息日全被“非法”入侵了。
在我有限的幾個小時的休息時間里，我夢見自己在睡覺，睡得好香、好甜．．．．．．
睡眠的說明文 13
在生活中，好吃懶做的人為了得到錢而偷錢；街邊的叫花子為了填飽肚子而偷吃的；社會上的混混因找不到事做，而去偷搶�！巴怠边@個動詞在我們身邊，常�？吹�，而作為一個中學(xué)生的我們，也常常想“偷”點什么。
現(xiàn)在的我們，似乎變得忙碌了起來，肩上的重擔(dān)也增加了不少，自己的時間也減了不少，自己也覺得累了不少，也許這使得我們就想“偷“點時間來放松一下自己吧！
轉(zhuǎn)眼之間，我們已進入初二了，我們的學(xué)習(xí)進入了緊張階段。在忽然之間多了科物理，課桌上渺小的空間似乎變得更加的渺小，成堆成堆的作業(yè)鋪散在我們的`眼前。這迫使我們每天不得不精密計算著時間，才能充分利用課桌空間將桌上的書塞到抽屜里，好讓我們不再看到那一堆堆煩人的作業(yè)。
在一天的課程安排里，主課就像春雨似的密密麻麻的淋向我們，源源不斷。每當(dāng)看著老師夾著厚厚的教案書來時，心有往下跌了一層，在講臺上全神貫注的老師，在緩慢的40分鐘后才欣然離去。早上帶著露水去，晚上披著月光回的我們，早已習(xí)以為常了，但缺乏睡眠的我們，又于是有了“偷”點睡眠時間的想法。
一大早來到學(xué)校的我們，也許精神充沛，可大腦經(jīng)不起時間的推磨。 到了第三四節(jié)課時，昏沉沉的頭腦開始范了暈，挺不住的我們，有點想睡覺了．．．．．．“站到后面去！”那粗壯的聲音從胖子老師—（班主任）口中傳了出來。就那個剛進入夢鄉(xiāng)的同學(xué)，被老師那尖銳的發(fā)現(xiàn)了。唉，想在他的課上偷時間來睡覺，可不是件容易的事哦!看來就算要偷點時間來睡覺，也要找對人呀！
同學(xué)們，看來想偷時間來睡覺，可不是件容易的事，也就只有在課余干咯！
在炎熱的夏季的下午，每每下課后，都會看到成片成片的同學(xué)在，偷時間睡覺，那壯觀簡直不說了，“太美了！”
你在偷時間睡覺嗎？
睡眠的說明文 14
“喂，若夢，快醒來，你怎么在上課時間睡著了��！”同桌用手推了我?guī)紫�。我趕緊揉了揉朦朧的睡眼……
一下課，同桌就問我為什么會睡著呢？“哎，沒辦法。昨天作業(yè)雖然少，但是還是寫到十一點，都是我自己磨蹭。剛想睡覺嘛，隔壁的狗又被主人帶出來溜達（不是每天晚上，因為那狗剛到鄰居家），一直在那吠個不停。弄得我很遲才睡著。”“你還真別說，這幾天我也睡不好�！薄拔以谟斜緯峡催^最佳睡眠時間在十一點以前�！薄班�，對啊！關(guān)鍵是我們現(xiàn)在才小學(xué)啊，如果到了初中怎么辦，是不是連覺也睡不成了？”我攤開手，無奈地搖搖頭。
我真希望世上有一臺神奇的機器，能讓自己的愿望實現(xiàn)。我非要它讓晝短一點，夜長一點。這樣一來，我就不會像現(xiàn)在這樣，眼袋那么深，上課因困極了而睡著。我是多么希望在一周里能有幾天能睡到自然醒啊！這樣也好來補補前面沒睡好的.許多個覺吧。雖然，導(dǎo)致自己睡眠不足的原因大部分是做作業(yè)時間太長，但這也不能完全怪我，因為有些題目確實難，都要想個半天，甚至有些不知道怎么寫的題目還要去問家長，查“百度老師”或問同學(xué)，如此一來所耗時間極多。還有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力太大，快畢業(yè)了嘛。畢業(yè)考是非常重要的，所以，許多題目都要逐個弄懂。只要有一個不留心，考試就會考不好，那就會被同學(xué)笑話，睡眠因此在不斷地被犧牲。
但是，留一點時間給睡眠我覺得我能做到。只要我每天在學(xué)校里把那些不懂的題目搞懂；只要我珍惜白天的每一分每一秒；只要我做作業(yè)不拖沓；只要我把正當(dāng)利用的時間合理安排好。我相信，這不僅僅是自己想要的，更多的是自己能努力做到的，為了睡眠，為了健康，我決心從今天開始就留一點時間給睡眠。不，應(yīng)該是現(xiàn)在開始！不然，我繼續(xù)這樣下去，欠下睡眠債，就不知道身體會不會亮紅燈了。罷了，就寫到這里，我先睡去了。
睡眠的說明文 15
我是一個睡眠困難戶。簡單來說就是晚上睡不著，早上起不來。每天媽媽早上叫我起床都要使出渾身解數(shù)才能把我從床上弄起來。所以我想發(fā)明一種睡眠椅，幫助我解決睡覺的難題。
這個睡眠椅一眼看上去，跟普通按摩椅沒什么不一樣。但仔細看，你會發(fā)現(xiàn)椅子后面與前下方都有一個用金屬制成的小盒子。右手邊有一個操控盤，上面布滿了按鈕，怕不會操作？不怕！每一個按鈕上面清楚地寫著功能。
我發(fā)現(xiàn)的睡眠椅功能多樣，我把它們分成了三種類別：1、基礎(chǔ)功能，2、中級功能，3、頂級功能。先從基礎(chǔ)功能說起，這座椅是可以調(diào)溫度的，而且還可以用語言直接控制座椅的'柔軟度。當(dāng)你十分疲憊的時候它還可以幫你按摩并根據(jù)身體數(shù)據(jù)自動調(diào)節(jié)最適合你的按摩方式。讓你可以在舒適放松的狀態(tài)下入眠。記得在《小靈通游未來》一書中提到，未來市的床都可以縮短睡眠時間，但可以讓大腦得到充分休息。這樣就可以留出更多時間做自己要做的事情。我發(fā)明的睡眠椅也有這一功能。
至于中級功能怎么啟動，有一個按鈕，按下去就可以從后面的金屬小盒中彈出一張大大的蚊帳�？此破狡綗o奇，但用處卻大著呢！蚊帳不僅可以防蚊蟲，隔音，還可以抗震，讓你在睡眠時免受外界干擾。怎么說呢？蚊帳從里摸是軟的，從外面摸卻堅硬無比！這樣與外界隔音后睡眠便得到了保證。
最后是頂級功能。這一功能專門為像我一樣的早起困難戶發(fā)明的。我把它稱為“早上自動送學(xué)功能”。在前一個晚上把早上上學(xué)需要的物品放在左手邊，把需要的衣物放進小盒子（前下方）里。想知道為什么？繼續(xù)往下看吧！早上起床吃著媽媽送進去的早餐。睡眠椅會自動送你上學(xué)！它可以走“海陸空”三路，吃完早餐，前下方的盒子變大成為一個更衣室，你可以進去更換衣物。最后把你與物品送進班級后自動離開。
你喜歡我發(fā)明的睡眠椅嗎？希望我的發(fā)明可以早日投入制造！
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