留點健康給自己作文通用3篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的留點健康給自己作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
留點健康給自己作文1
古人云：健康乃人之本錢。這話兒說得一點兒也不錯，人啊，活著就得健康。
說起健康，不禁讓我想起前些年發(fā)生在我老爸身上的那件事：那是寒假的一天，家里來了幾位東北客人，都說東北人好喝并且能喝，結(jié)果還真是！東北客人來家的第二天，爸爸一大早就載著他們?nèi)ズｕr市場買了許多鮮海鮮回家，親自下廚給他們做菜，菜做好了，他們就一邊品味美酒，一邊吃海鮮，一直從早上8點吃到下午2點，吃完后，東北客人都回賓館休息了，爸爸卻因下午得載肥料給大叔而沒有休息。到了該吃晚飯的時間了，爸爸就帶著客人們下館子去，這一吃一喝就到了晚上九點半，一位客人吃完去意未決，建議去KTV唱歌，這一唱就到凌晨3點才結(jié)束，爸爸回到家已經(jīng)是嘴得不成樣了，酒味、煙味集于一身，在客廳就“呼呼”睡著了。
經(jīng)過這天“大喝”后，爸爸就得了腸胃炎，整日不能亂吃東西，有時還疼得吃不下飯菜。
爸，在這我想對您說：“您的好客熱情我知道，但請您務(wù)必留點健康給自己”。
誰不曾想自己健健康康，不會生��？可是老天爺不會讓你這么容易“得逞”，他會說：“人生太過平坦沒意思的！”的卻，生病不可免，但可以讓它少來找我們玩。
你不要逞強，其實冷得半死，就為了好看少穿了衣服；你不要工作太久，這樣會累壞身體；你不要玩太久電腦游戲，那樣會傷害眼睛和毒害思想……
留點健康給自己，讓家人少點擔心，多些安心。
上小學(xué)時的我十分調(diào)皮愛玩，有一次我和同學(xué)玩捉迷藏游戲，由于被一位同學(xué)看見了，急忙想逃走的我竟然一頭撞向了墻壁，結(jié)果頭破血流，被送到醫(yī)院，被診斷為“腦震蕩”。
媽媽，爸爸聞訊而來，看見我頭上包著“白絲帽”，媽媽忽然眼淚掉了下來，心疼地問我痛不痛，我說頭很暈，媽媽馬上幫我蓋上被子，叫我睡上一覺。
我看著媽媽為我操心為我累，我不禁含著淚水，心想：我再也不出什么事了，我一定要健康，讓媽媽爸爸不再為我操勞。
是啊，留點健康給自己，不然自己肉不痛，關(guān)心我們的人也不會替我們難受，我們應(yīng)該也為他們著想，因為正是有了他們對我們的培養(yǎng)，關(guān)心和幫助，才會有我們的今天！
若是想要更好的生活和學(xué)習(xí)，我們就要保持健康，使自己的身體保持健康，有了健康才能更好的學(xué)習(xí)，更好的生活。
留點健康給自己作文2
“祝你健康哈�！薄吧眢w健康”，這些樸實的祝福語中，卻也蘊含著的是深深的情誼，是對朋友、家人真摯的祝愿，但是，在當今社會，每個人都太”大方“自己的健康了，為何不對它“吝嗇”一下?
煙，從口入，從口出，繚繞的氣是神秘的資本，霧中的人卻是枯竭的軀殼。
現(xiàn)在，尼古丁的“風”已彌漫開來。不僅有許多男士吸煙，而且不少女士也步入了“煙界”。有一句話說“吸煙是吸毒的后備軍”，吸煙必會損害人的健康。吸煙的害處是日積月累，一時也很難看出害處，所以在不知不覺中許多人都忽略了它的嚴重性和致命性，這也導(dǎo)致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習(xí)，欲罷不能，己是大錯鑄成，后悔莫及了。
吸煙會使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化，降低了人體的免疫力。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了各種“煙病”，重則奪命在即，輕則綿延多年，終身也只得纏綿于病榻。一旦病發(fā)，便后悔已遲了。人啊，總是發(fā)生了，才追悔過往的錯。而且研究表明吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。為了一時貪圖，而付出終身。吸煙不但危害自己的身體，二手煙的威力也不小。吸煙實在是害己又害人。
吸煙有害健康，喝酒更勞心神。
喝酒在中國各樣的飯局中是一個擺脫不了的累贅。適量飲酒有助于振奮精神，緩和憂慮緊張心理，提高生活情趣;能使小動脈血管擴張，促進血液循環(huán);能刺激胃酸分泌，增進食欲，提高消化能力。但是，長期大量飲酒可引起慢性酒精中毒。攝入較多酒精使大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應(yīng)都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平橫，還有一些心血管疾病。在生活中，要盡量的少喝酒，不要勸酒，因為你這是在施舍你的健康。
電腦也是一個健康隱患，在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成為一把尖利的“雙刃劍”：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時，也在悄無聲息地侵蝕著人們的健康，引起愈來愈多人的視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的'占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，還會出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等。其實只要做到坐姿正確、勞逸結(jié)合、與屏幕保持恰當?shù)木嚯x、合理膳食就可以從這個“健康殺手”的手中奪回一點健康。
對于岌岌可危的健康，更不應(yīng)施舍。那，是你所支付不起的，代價，便是用余下的幾十年來救贖你的今天。
留點健康給自己作文3
“祝你身體健康�！薄吧眢w健康”，這些簡單的問候也包含著對朋友和家人的深厚友誼和真誠祝愿。然而，在當今社會，每個人對自己的健康都太慷慨了，為什么不吝嗇呢？
煙從嘴里進出。揮之不去的氣體是神秘的資本，但霧中的人是疲憊的身體。
現(xiàn)在，尼古丁的“風”正在蔓延。不僅很多男性吸煙，很多女性也步入了“煙草行業(yè)”。有句話叫“吸煙是吸毒的后備軍”，吸煙肯定會損害人的健康。吸煙的危害是日積月累的，一時難以看清危害，所以很多人不自覺地忽視了它的嚴重性和殺傷力，這也導(dǎo)致很多人在不知道發(fā)生了什么，沒有戒心的情況下開始吸煙，這是一個很大的錯誤和遺憾。
吸煙會使血液質(zhì)量變差，血液變稠，血管硬化，降低人體免疫力。吸煙會增加多種癌癥的發(fā)病率，90%以上的肺癌患者是吸煙者。如果患上了各種“煙草病”，很快就會喪命，但還會持續(xù)很多年，一輩子都要在病榻上茍延殘喘。一旦發(fā)病，悔之晚矣。人嘛，總是會發(fā)生的，只是為了后悔過去的錯誤。此外，研究表明，吸煙者的平均預(yù)期壽命比不吸煙者短5至8年。大約三分之一的吸煙者不會活到退休年齡。為了一時的貪婪，付出一生。吸煙不僅有害健康，也有二手煙的危害。吸煙確實對自己和他人有害。
吸煙有害健康，而喝酒更累人。
在中國，飲酒是各種飲食中不可避免的負擔。適量飲酒有助于振奮精神，緩解焦慮和緊張，提高生活品味；能擴張小動脈，促進血液循環(huán)；能刺激胃酸分泌，增進食欲，改善消化。但是，長期大量飲酒會導(dǎo)致慢性酒精中毒。多喝酒會造成大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，嚴重損害記憶力、注意力、判斷力、機能和情緒反應(yīng)。飲酒過量會導(dǎo)致口齒不清、視力模糊、水平和水平喪失，以及一些心血管疾病。生活中盡量少喝酒，不要勸你喝酒，因為你是在施舍健康。
電腦也是人們健康的隱患。在現(xiàn)代社會，計算機已經(jīng)成為人們生活和工作中不可或缺的工具，但它也日益成為一把鋒利的“雙刃劍”:在給人們的生活和工作帶來便利和速度的同時，也在悄悄地侵蝕著人們的健康，造成越來越多的人視力下降、關(guān)節(jié)損傷、輻射損傷、頭肩疼痛。調(diào)查顯示，經(jīng)常使用電腦的人中，有83%的人感到眼睛疲勞，63.9%的人有肩痛和腰痛，56.1%和54.4%的人有頭痛和食欲不振。還可能出現(xiàn)自主神經(jīng)障礙、憂郁癥和動脈硬化性精神病。其實只要坐對了，勞逸結(jié)合，與屏幕保持適當?shù)木嚯x，合理飲食，就能從這個“健康殺手”身上重拾一點健康。
對于不穩(wěn)定的健康，我們不應(yīng)該施舍。那是你買不起的東西，代價就是用剩下的幾十年來贖回今天的你。
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