關(guān)于老師，也有“開學綜合癥”，如何應對？
學生有“開學綜合癥”，其實老師也有“開學綜合癥”。那么老師的“開學綜合癥”，如何調(diào)節(jié)呢？以下就是小編給大家?guī)黻P(guān)于老師，也有“開學綜合癥”，如何應對？
癥狀１：
因為忙于工作，導致自己的孩子不與自己親近，好不容易利用兩個月的暑假建立的感情，開學后又面臨著將要生疏。
再想到開學后會面對無止休的備課、上課、批改作業(yè)、各種評比，就感覺痛苦不堪。
調(diào)節(jié)藥方：
�。薄W會管理時間，在最短的時間或一定的時間內(nèi)把要做的事情做好，才能忙里偷空做自己想要的事情，有更多的時間享受親情。
�。病⑴环萑蝿胀瓿杀�、或者時間安排表，讓事情有序進行，每天按一定時間完成任務。
�。�、跟孩子進行更有效的親子活動，讓孩子提前適應。
癥狀２：
了解了上學期的班級排名，心情有些沮喪。想到下個學期要認真教學、帶好班級，但是發(fā)現(xiàn)無從下手，一時有點焦慮。
嚴重的人會破罐子破摔，陷入焦慮—放縱—焦慮的惡行循環(huán)。
調(diào)節(jié)藥方：
�。薄⒑蛨F隊一起開會，討論新學期開展方案，最好細分到每個月、每個星期、每一天，讓工作有序進行，讓內(nèi)心不慌亂。
�。病⒂浀迷谀繕饲鍐紊洗蜚^，沒有什么比一件件完成任務更具有成就感的事情了，現(xiàn)在就要寫下一周要完成的任務。
３、靠天不如靠自己、靠別人不如靠自覺。
癥狀３：
想要閱讀一些書籍，找回平時工作的狀態(tài)，但是有些讀物讓自己抓狂，怎么才能找到對自己教學有用的書，讀點什么可以讓人更容易恢復狀態(tài)？
調(diào)節(jié)藥方：
１、《教育的目的》，以教育原點出發(fā)，思考教育目的節(jié)奏和學習的方法；
�。病ⅰ毒髁x》，提高效能，吸取文章的精華并且運用到平時的工作中，也可以利用平時的碎片化時間閱讀；
�。场ⅰ度嗣袢請蟆饭傥⒅械摹耙棺x”欄目，了解最新動態(tài)；
�。�、國內(nèi)教育官微，接地氣的育人策略。
癥狀４：
新的學期，面對新的學生，他們會喜歡我嗎？我如何走進他們內(nèi)心？
調(diào)節(jié)藥方：
�。�、花點時間，研究學生，這是個性化教學的必要步驟，意味著解決問題策略的開始。
�。�、條件允許的'情況下，可以在網(wǎng)上進行問卷調(diào)查，或者對幾個學生的家庭進行家訪，為下一步的課程設(shè)計進行有力的數(shù)據(jù)支持。
應對“開學綜合癥”的其他準備：
1、準備一個微笑
微笑是拉近人與人之間距離的秘密武器。
老師們，為新學期準備一個大大的微笑，再把自己打扮得精氣神的，以飽滿的熱情和姿態(tài)出現(xiàn)在學生面前吧。
加上你的好心情，開學的第一天，班上的學生會無比地歡迎你的到來哦。
2、準備一些綠植
植物是凈化空氣的法寶，當你的眼睛疲勞時，你就多看它幾眼，可以起到提神醒腦的作用。
當你累了的時候，可以跟綠色的植物來個眼神的交流，它會給你力量哦。
你可以把它帶到辦公室中，不僅改善環(huán)境，還能在你累的時候給你身心的放松。
3、策劃一場班會
為了讓學生迅速進入新學期的狀態(tài)，開學前，老師可以給班集體策劃一場班會。
除了給學生們找到最佳的學習狀態(tài)，更重要的是讓學生進入班集體當中，提高班集體的凝聚力，建立良好班級文化氛圍。
老師應該以身作則，盡早收心，盡快投入到新學期的工作當中，帶領(lǐng)好班集體展開一學期的學習。
教師們，拿著這份“開學綜合癥”攻略，讓自己盡快投入到工作狀態(tài)啦！
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