寫給被隔離的朋友的一封信
在平凡的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是書信了吧，書信是人們相互交流情感與思想的工具。那么一般書信是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的寫給被隔離的朋友的一封信，歡迎大家分享。
寫給被隔離的朋友的一封信1
親愛的同學們：
此時此刻，你們本應坐在寬敞明亮的教室里，為了夢想而努力奮斗著。然而，突如其來的新冠疫情讓你們不得不離開校園，離開家庭，到集中隔離點進行隔離。老師、同學、親朋好友、學校領導和社會各界的人士都牽掛著你們。請相信，這樣的日子很快就會過去，你并不孤單，你不是一個人在戰(zhàn)斗，我們并肩作戰(zhàn)，我們永遠在一起！
集中隔離、核酸檢測、線上學習……這些親歷讓我們近距離的感受到新冠肺炎疫情對我們生活的沖擊和影響。但是你們的積極樂觀、你們的從容不迫、你們的堅強勵志……又感動著我們，你們都是好樣的，給你們點贊！給你們加油！
每一種經(jīng)歷都是一次成長。加油，同學們！我們陪你們一起靜待春來，等疫散花開！
我知道，也許焦慮、擔憂、不滿、悲傷難過、害怕、無助等情緒正困擾折磨著你們。如果有，這都是正常的情緒;如果沒有，我感動并敬佩你們的勇敢無畏。此刻，疫情只能隔開我們的距離，卻隔不斷我們?yōu)閷崿F(xiàn)夢想而共同奮斗的力量。
改變的是環(huán)境，不變的是你們?yōu)閴粝電^發(fā)努力的信心與決心。我相信此刻的困難正是對你們的考驗，能否淬煉成鋼不在他人，只取決于你們。老師想說，現(xiàn)在的你們，要以積極的心態(tài)去看待隔離:集中隔離是為了更好地觀察治療，同時也是保護自己和家人最有效的方式，對集中隔離措施的積極配合，就是在保家衛(wèi)國。我們要做的就是盡量保持內(nèi)心的平靜，以樂觀的心態(tài)來克服眼前的困難。
同學們，在這樣一個特殊時期，我們每個人都要做好自我防護，堅定信心，呵護心靈，勤學不輟，靜待歸期，期待與大家一起在校園欣賞繁花美景、靜聽瑯瑯書聲。同學們，非常時期考驗著非凡的我們，非凡的我們一定不負韶華。
同學們，加油，一起向未來！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信2
親愛的朋友：
您好！
為了全市疫情防控大局，為了自己和他人的健康，您主動配合做好隔離醫(yī)學觀察工作，給您的生活和工作帶來不便。在此，香洲區(qū)委、區(qū)政府向您表示衷心的慰問和感謝！
在被隔離的日子里，您可能會孤獨寂寞，也可能會焦慮恐懼，但您停下出行的腳步就是踩住了疫情蔓延的剎車，您就是這場抗疫大戰(zhàn)中可欽可佩的英雄。病毒無情，人間有愛。請相信，您不是一個人在戰(zhàn)斗，您的身邊有為您的健康保駕護航的醫(yī)務工作者，有為您提供生活保障的工作人員，有期待您平安歸來的親人和朋友，還有時刻關心您安危冷暖的黨和政府，我們一定竭盡全力保障好、服務好大家！
當前，疫情防控正處于關鍵時期，配合做好疫情防控工作是每一位公民的責任和義務。希望您保持積極樂觀的心態(tài)，自覺遵守疫情防控相關規(guī)定，嚴格做好自我防護，積極配合每一次核酸檢測，堅持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習慣，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀要及時向隔離酒店工作人員報告。
世間所有美好，都值得等待，就像這個春天的到來，步履維艱卻終能迎來草綠花開。再次向您和您的家人致以誠摯的祝福。我們堅信，在中央、省、市的堅強領導下，在您的支持配合下，全區(qū)上下同舟共濟、共克時艱，一定能夠打贏這場疫情防控攻堅戰(zhàn)！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
寫給被隔離的朋友的一封信3
親愛的朋友：
您好！
因疫情防控需要，您暫時與家人、朋友分別，積極配合當?shù)刈龊冕t(yī)學隔離觀察工作，給您的生活和工作帶來了諸多不便，謹向您表示誠摯的慰問、衷心的感謝和春天的祝福。
3月份以來，新一輪疫情正襲擊各地，危及您和家人、各地群眾的健康安全。本該與家人共享春光的你們，來不及收拾齊備的行李，來不及整理好心情，即使心中有千般忐忑、萬般不安，樂觀堅強的您依然堅定地選擇了支持和配合，這是對自己和家人的一種高度保護，也是對人民健康安全的高度負責，更是對戰(zhàn)勝疫情的高度自信，展現(xiàn)了我們共克時艱的團結與擔當。
人民至上，生命至上，您的健康是我們最大的心愿。哪怕遇到再大的困難，請您依舊充滿信心：在每一刻，您都不是一座孤島！我們堅信，有黨和政府的堅強領導，有醫(yī)務、警務等工作者和志愿者的保障，您所在的地方一定會讓您感受到家一樣的溫馨。您的信任與篤行，為打好打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)創(chuàng)造了條件、降低了風險、爭取了主動。
春暖必有花開時，守得云開見月明。感激的話有千言萬語，我們相信有了您的理解和支阿持，大家一起努力，一定能夠渡過這個難關。我們堅信，隔離解除之日，就是美好生活重啟之時。
感謝您的耐心等待，靜候您平安回家！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信4
全市疫情防控一線的工作者及家屬們：
新春佳節(jié)到來之際，你們?yōu)榱耸锥既嗣竦慕】灯桨�，依然堅守崗位、無私奉獻，辛勤奮戰(zhàn)在疫情防控一線，你們辛苦了！向你們致以崇高的敬意和誠摯的問候！也向全力支持著你們的家人致以衷心的感謝！
抗擊新冠肺炎疫情已進入第三個年頭。從阿爾法，到德爾塔，再到奧密克戎，病毒在變，但你們的堅守不變；從初春，到深秋，再到嚴寒，疫情反復，但你們護佑健康、護佑生命的初心不變。
醫(yī)護人員、疾控工作者、社區(qū)工作者、志愿者、公安干警、基層干部、下沉干部……你們的工作崗位不同，識大體顧大局、舍小家為大家的情懷相同，聽從召喚、臨危不懼、日夜奮戰(zhàn)的作風相同。正是你們的堅守與奉獻，構筑起首都疫情防控的銅墻鐵壁；正是你們的堅守與奉獻，傳遞著首都人民戰(zhàn)勝疫情的強大信心和力量。此時此刻，正在封（管）控區(qū)一線的工作人員們最辛苦，正是你們的堅守與服務，傳遞著黨委政府對居民們的關心關愛，溫暖著大家的心。你們的堅守與付出，北京不會忘記，你們的愛心、擔當和辛苦，市民不會忘記！
對你們而言，這將又是一個不能陪伴家人、在崗位上不眠不休的春節(jié)。請你們一定注意防護，勞逸結合，以飽滿的精神狀態(tài)和昂揚的士氣斗志，投入到防疫工作中去。
沒有一個冬天不可逾越。讓我們慎終如始，共克時艱，為守護人民健康筑起堅強的防線；讓我們手拉著手，相互扶持，直至在與新冠肺炎疫情的斗爭中取得最后的勝利；讓我們踔厲奮進，篤行不怠，懷抱著對春的企盼，一起向未來！
再次衷心祝愿疫情防控工作一線的工作者及家屬們，虎年新春吉祥、闔家幸福、萬事如意！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信5
親愛的大朋友、小朋友們：
三月悄然而來，以往的這個時候，我們都沉浸在春天溫暖的氣息里，沉浸在幼兒園的歡聲笑語中，突如其來的新冠肺炎疫情給我們所有人帶來一次別樣的考驗。全國人民積極響應黨和國家的號召，眾志成城，科學防治，打響了一場沒有硝煙的疫情防控阻擊戰(zhàn)，從中也讓我們感受到無比強大的中國力量--勇敢、堅韌、奉獻、團結、溫暖……
隔離病毒但不隔離愛，隔離空間但不隔離陪伴，我們與大家的網(wǎng)絡在線相約已有一月之余，彼此都未曾離開。疫情雖然阻擋了我們重回幼兒園的腳步，但是卻隔不斷我們對生活，對學習的滿腔熱情。我們要把眼前發(fā)生的一切變成學習的最好教材，從困難中去學習敬畏生命、守護生命、熱愛生命。在困境中，讓我們所有人同心同德、風雨同舟，攜手前行，讓成長的足跡勇敢的越過困難，讓這一切回歸我們教育的本質和追求。我們深知，沒有人生而英勇，只有戰(zhàn)役當前，選擇無畏的無名英雄。
鐘南山，李蘭娟，不顧高齡奔赴疫情一線，還有很多各行各業(yè)舍命支援的“戰(zhàn)士們”，他們放棄了假日，放棄了休息，不顧安危，在最危險的地方，挽救和保護很多人的生命，他們在用自己頑強的意志和堅定的信念為我們筑起一道道愛的防線。透過視頻仔細看，那布滿血絲的眼睛，被護目鏡勒下的傷痕，傳遞給我們的是智慧，是勇敢，是堅毅和責任。他們就是我們身邊最勇敢、最可敬的英雄！感恩在歲月靜好的時光中，那些為我們負重前行的人。
親愛的孩子們，希望你們學會勇敢樂觀，掌握豐富的知識，樹立強烈的民族自信心和自豪感，從小立志做一個能夠溫暖他人、守護他人，能夠為社會做出貢獻的中國人！
親愛的老師們，感謝你們疫情期間對幼兒園各項工作的理解與支持，線上的溝通和交流為的是更好的引導孩子們養(yǎng)成良好的生活與學習習慣，學會如何適應突然變得“不一樣”的生活。
沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。我們堅信，在祖國強大的力量下，在眾多守護萬家平安勇士的奉獻下，一切困難都會過去。待到春暖花開時，我們在幼兒園等你！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
寫給被隔離的朋友的一封信6
親愛的同學們：
本應春光明媚的三月，新冠肺炎疫情卻在長春爆發(fā)，正常的生產(chǎn)生活秩序被打破，一場眾志成城的校園疫情阻擊戰(zhàn)在我校打響。3月30日，我校出現(xiàn)被感染病例。為保障學生的身體健康，作為確診者和密接者的你們，需要暫時離開校園，到集中隔離點集中隔離。因本次疫情傳播速度快、隱蔽性強，導致病例較多，集中隔離資源緊張狀況前所未有。為切實保障同學們的身心健康，在各級黨委政府及教育專班的高度重視和學校積極協(xié)調(diào)下，各方盡最大努力，確保了同學們的“應治盡治、應隔盡隔”。希望你們要以感恩之心，深刻體會黨和政府的這份關心重視之情。
當下，本輪疫情正處在社會面清零的決戰(zhàn)時刻。作為新一代長工程人，希望你們要識大體、顧大局，嚴格遵守隔離場所的各項規(guī)定，積極配合醫(yī)務或工作人員的工作，愛惜隔離環(huán)境，切實體現(xiàn)新時代大學生的優(yōu)良素質和長工程人的良好精神風貌。因隔離場所緊張，有的隔離條件可能不盡如人意，希望同學們要主動克服困難，以良好平穩(wěn)的心態(tài)，積極面對，安心做好隔離。
為更好服務同學們，學校成立了隔離點工作專班，你們的老師、輔導員將會與你們積極溝通，聽取你們的訴求，實施人文關懷。你們?nèi)缬欣щy，應首先向他們反映，通過專班協(xié)調(diào)解決。在這個特殊時期，學校永遠和大家在一起。
學校期待你們早日回歸我們的美麗校園！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信7
親愛的朋友：
也許此時的您正張望著窗外，回想著與朋友相聚的時光；也許此時的您正眺望著遠方，憧憬著沒有疫情的美好未來；也許此時的您正掐著手指算著隔離的日子，盼望著隔離生活早日結束。我們非常能理解您迫切的心情，我們深知這段隔離的.日子給您的生活和工作造成了不少困難，您和您的家人承受了太多的壓力。在此，謹向您和您的家人致以親切的問候！
隔離也是奉獻，同樣值得敬佩。面對突如其來的新冠肺炎疫情，您第一時間響應號召、第一時間停下腳步、第一時間居家隔離，與我們一起按下了疫情肆虐的“暫停鍵”、踩下了疫情蔓延的“急剎車”，為全市疫情防控工作大局作出了不可磨滅的貢獻，您同樣是這場疫情防控阻擊戰(zhàn)、攻堅戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！再次向您和您的家人表示衷心的感謝，并致以崇高的敬意！
您的理解、您的支持、您的配合，給我們以戰(zhàn)勝疫情的底氣；您的健康、您的平安、您的幸福，是我們最大的期盼；您的堅守、您的付出、您的奉獻，終將不會被辜負。當前全市疫情防控工作已經(jīng)到了最吃勁的關鍵階段，大家都在咬緊牙關，同時間賽跑、同病毒較量，誓要一鼓作氣奪取最后的勝利！在這最緊要的關頭，希望您能堅持！堅持！再堅持！疏解好壓力，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)蓄好身體，嚴格落實各項居家隔離措施，自覺隔離、不要外出，科學防護、注意衛(wèi)生，健康監(jiān)測、避免慌亂，理性溝通、不要急躁，積極配合我們做好居家隔離各項工作。如果您違反居家隔離“足不出戶”管控措施，將構成拒不執(zhí)行緊急狀態(tài)下的決定、命令的違法行為，如果引起新冠病毒傳播或造成傳播嚴重危險，將構成妨害傳染病防治罪，我們將不得不依法依規(guī)追究您的刑事責任。
隔離的是病毒，隔不斷的是掛念。請相信沒有一個寒冬不可逾越，沒有一個黑夜不會過去！您不是一個人在戰(zhàn)斗！對于您的各種需求，我們都會盡最大努力提供最大幫助。我們堅信，有您的積極配合，我們一定會贏得抗疫斗爭的最終勝利！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信8
親愛的同學們：
近期，隨著疫情管控進一步升級，學院有20名同學先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學院也在時刻關心關注著你們的學習生活情況。
隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學校為你們守望著。學院成立隔離學生臨時黨支部，帶動同學們提高自我管理和自我服務能力；建立隔離點學生臺賬和微信工作群，及時掌握同學們隔離情況和思想動態(tài)；老師通過微信、電話等方式經(jīng)常與同學們?nèi)〉寐?lián)系，給予關心指導。
為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：
1.進入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴禁串門、傳遞物品，除專職醫(yī)護工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。
2.保持規(guī)律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生，定時消殺和通風。
3.房間內(nèi)嚴禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴禁叫外賣。
希望每一位被隔離的同學都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。
相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的'朋友的一封信9
親愛的上海小朋友：
你們好！
聽說你們的城市上海因為新冠肺炎病毒生病了，你們還好嗎？你們因為疫情離開了家，來到陌生的城市揚州，會不會感到害怕呢？請不要擔心、不要害怕，揚州是一座有溫度有愛心的城市，這里的醫(yī)生叔叔阿姨們會細心照顧、保護你們的！
如果你們覺得心里不能安靜，你們可以練練字、讀讀書或者聽聽音樂，這樣會讓你們心情舒暢放松。如果你們感到無聊，你們可以在酒店隔離房間里面做做操、跳跳繩，這樣能增強身體免疫力。另外，平常你們一定要注意衛(wèi)生哦，勤洗手，戴好口罩；不挑食，多吃蔬菜水果，這樣才能早日把病毒打敗。
風雨過后定見彩虹。等疫情過后，你們可以去景色宜人的瘦西湖感受自然風光、可以去歷史悠久的大運河領略古代文明變遷、也可以去富春趣園品嘗精致可口的包子。
愿上海的小朋友們健康快樂，早日重返校園！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
寫給被隔離的朋友的一封信10
親愛的朋友：
您好！首先，我們很遺憾的告知您，由于您可能與新冠患者或密切接觸者有時空伴隨，需要居家隔離，請您按照以下要求做好防護：
一、請您正確看待居家隔離。居家隔離不代表您已經(jīng)被感染，在此期間，需要您嚴格遵守7天居家隔離+7天居家健康監(jiān)測的要求，第1、4、7、14天做核酸檢測。只要您按照防疫的要求做，一定能早日解除隔離。
二、請您自覺遵守隔離要求。隔離期間不得外出，如需采購必需生活物資、藥品等，請直接告訴村干部或網(wǎng)格長，他們將為您代買送至家門口。
三、請您認真做好衛(wèi)生措施。一是建議家庭成員之間單獨居住，做好防護；二是要講究個人衛(wèi)生，勤洗手；三是家人之間不要共用日常生活用品，餐具應單獨清洗；四是醫(yī)學觀察期間合理營養(yǎng)、注意休息，室內(nèi)勤通風、勤換氣；五是生活產(chǎn)生的垃圾要按要求處理，切勿亂堆亂扔。
四、請您主動配合防疫工作。隔離期間，若您出現(xiàn)身體或心理的不適，請您及時與醫(yī)護人員和村干部交流。我們的工作人員，可能向您詢問一些情況，請保持通訊暢通。每日測量體溫并報村干部或網(wǎng)格長，如有發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀請立即向監(jiān)管人員報告。
親愛的朋友，我們知道，您為了疫情防控工作承受了巨大的心理壓力；我們也知道，您正靜候著疫情防控勝利的喜訊。相信在我們的共同努力下，一定能夠打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信11
尊敬的各位家長、親愛的寶貝們：
您好！
突如其來的疫情打破了鷺島原本的祥和寧靜，一場沒有硝煙的疫情阻擊戰(zhàn)再次打響。面對近期疫情嚴峻形勢，連日來，一批又一批“逆行戰(zhàn)士”，舍小家為大家，奮戰(zhàn)在抗疫的第一線。萬千普通群眾和被隔離的你們，也在默默地貢獻著自己重要的力量。
隔離，對于普通人來講并不是常見的狀況。相對封閉和限制的活動范圍，暫時失去平日的“自由”，容易產(chǎn)生煩躁、擔心、緊張、恐懼等情緒。
那么被隔離期間如何不焦躁？如何有效降低心理壓力？下面幾條小建議，或許對你有幫助
從正規(guī)渠道獲取信息
科學防疫，拒絕謠言。關注“中央電視臺”、“福建電視臺”、“廈門電視臺”等權威媒體發(fā)布的信息，關注政府、單位、學校、街道、社區(qū)、村委會的通知。不受網(wǎng)絡上未經(jīng)核實的`個別事件的影響，做到不信謠、不傳謠。每天關注疫情的時間不要太長，專注于當下的生活、學習、工作，避免負面訊息過載。
用科學方法調(diào)節(jié)情緒
在疫情壓力下，您可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進行調(diào)節(jié)：
1.內(nèi)心安寧，感受愉快。
心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應的那個詞，同時感受愉快的身體反應。每次1分鐘，連續(xù)做5次。
2.蝴蝶擁抱，自我安撫。
雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應的部位，當有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。
3.卡通角色，甩掉煩惱。
心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的聲音說出來，同時留意身體感受到的好的變化。
4.腹式呼吸，緩解焦慮。
慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復做十幾次，感受平靜。
用積極態(tài)度充實生活
1.規(guī)律作息，勞逸結合。
安排好隔離期間每天要做的事情，規(guī)律作息、合理膳食。堅持居家學習、運動健身，讓隔離的每一天都充實有序、愉悅身心。
2.安于當下，專注做事。
找一件感興趣又有意義的事讓自己沉浸進去，讓生活豐富起來，如繪畫、閱讀、健身、學樂器等，培養(yǎng)健康的興趣愛好，讓隔離的時間成為修煉身心的好時機，從而使自己進入心流狀態(tài)，享受獨處。
3.自我鼓勵，正向思維。
思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價值的人生體驗。保持對前景的盼望，即使在危急時期，也不要忽略在我們身邊的美好事物。
從良性關系尋求支持
1.交流分享，促進溝通。
跟家人一起隔離的，可積極地組織家庭內(nèi)部小活動，如親子聊天、游戲、做家務等。也可以用電話、微信、QQ等方式和不能見面的朋友保持聯(lián)系，分享自己的生活與心情。
2.特殊情況，尋求專業(yè)幫助。
當身邊的人無法給予你需要的幫助，可打心理熱線電話或尋求在線心理咨詢。你可撥打廈門市24小時學生心理援助熱線求助，或訪問廈門市未成年人心理健康服務網(wǎng)進行網(wǎng)絡咨詢（需事先注冊）。
疫情無情，人間有愛。希望每一位被隔離的同學和家長都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。
相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容！
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
寫給被隔離的朋友的一封信12
親愛的小朋友們：
你們好！
現(xiàn)在的揚州防疫形勢嚴峻，因為"德爾塔"變異毒株來勢洶洶。
前幾天，我和媽媽就被安排集中隔離了。隔離的時候能干些什么呢？
可以玩游戲：扔沙包、接飛盤、用撲克牌玩兒“接火車”……除了這些，益智類游戲就更值得玩了，像七巧板、魔方、“九連環(huán)”、華容道等，能鍛煉動手動腦能力；
可以讀書：嘗試讀以后的必讀書，讀之前沒時間讀的書，把之前讀過的書再讀一讀，要知道“書讀百遍，其義自見”，親子共讀、朗誦、默讀，愿意怎么讀就怎么讀；
可以寫作：日記也好，故事也好，想寫什么類型寫什么類型，當然，也可以給親朋好友寫一封真正的信，說一說你現(xiàn)在的隔離生活，問問他們的情況；
可以運動：顛羽毛球、散步、做操、跳舞……甚至躺在床上來一分鐘的仰臥起坐，都能增強多巴胺的分泌，讓你感受到快樂，不過要記住，不能打擾別人；
可以畫畫：素描、速寫、水粉、水彩、油畫、彩鉛，只要你有材料，怎么畫都可以，我喜歡畫油畫和彩鉛，但現(xiàn)在隔離，只帶了一支禿鉛筆，就練習畫鉛筆畫了；
如果是居家隔離，還可以幫家長做家務，做一做“小棕仙”，掃掃地、洗洗碗什么的，在酒店隔離的話，也可以擦擦桌子，鋪鋪被子，鍛煉自主動手能力！
如果你累了，就休息一會兒，開窗通風，眺望遠方，想一想，疫情過后怎樣和伙伴玩兒。如果你是這樣做的，那你這段時間一定不會虛度，而會有所收獲，隔離的生活也變得豐富了。
由此看來，隔離的好處可不止阻斷病毒傳播呢。堅持親子共讀的人增進了親子感情，堅持寫日記的人日記更出彩，堅持運動的人肯定更健康了，熱愛美食的人廚藝更高超了。
最后，我還要告訴你們，千萬不要挑食，營養(yǎng)均衡，才能增強抵抗力，戰(zhàn)勝病毒。
寫信人：xxx
xx年xx月xx日
寫給被隔離的朋友的一封信13
正在隔離中的各位朋友：
您好！
當前，我縣全域封閉，新冠病毒疫情防控形勢依然嚴峻，這個階段也是打贏這場疫情阻擊戰(zhàn)的最關鍵時刻。為抗擊疫情，保障群眾的身體健康和生命安全，您積極配合集中隔離、主動居家留觀，為全縣疫情防控做出了積極貢獻。在此，縣新冠肺炎疫情防控指揮部向您致以親切的問候和衷心的感謝！
留觀是愛護，隔離是義務。留觀隔離，切斷“新冠”病毒的傳播途徑，是目前防控疫情最直接、最有效的辦法。您能克服困難堅守隔離，是對自己和家人的一種保護，也是對公眾健康安全的高度負責，為當下全民動員起來抗擊疫情、共克時艱起到了很好的示范作用。
隔離病毒，隔不斷關懷和愛心。虞城人民都在用不同的方式助力疫情防控，隔離點外面的省、市、縣領導、廣大黨員干部和醫(yī)護工作者、社區(qū)工作者、志愿者等群體和您一樣，日夜堅守，共同戰(zhàn)疫。如果您在集中隔離，醫(yī)護工作者會為您做好服務；如果您在居家隔離，社區(qū)、村干部和志愿者會上門為您服務……總之，您不是一個人在戰(zhàn)斗！
我們堅信，在縣委、縣政府的堅強領導下，在全縣人民的共同努力下，攜手并肩，同舟共濟，堅決落實疫情防控各項措施，就一定能夠打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)！
愿您平安健康！愿虞城平安無恙！
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信14
親愛的同學們：
如同殘冬的掙扎遲滯了春風的訊息，近日武漢市區(qū)出現(xiàn)個別散發(fā)疫情，使熱鬧再起的校園受到考驗，也擾亂了大家的學習生活，甚至自由出行受到了一定限制。而這其中，我們小部分同學為了學校的整體安全，在校內(nèi)外集中隔離，承受著更大的壓力，也更讓人惦念。
隔離是阻斷疫情傳播的有效手段。隔離期間的言行，表現(xiàn)出你們是勇于擔責的一代，也成為你們成長、成熟、成人的見證。目前，疫情形勢正平穩(wěn)向好發(fā)展，但你們這種顧全大局的胸懷令全院師生銘感、欣慰，舍己為人的擔當換來的結果是校園無一確診病例--武生院平安無事！
讓我們堅定抗疫必勝的信心，一時的隔離是為了更美好的相聚。在此，我們向全體同學發(fā)出以下倡議:
一、關注疫情發(fā)展，樹立大局觀念
及時關注疫情信息，主動配合防控措施；進而了解校外防疫動態(tài)，特別是知曉這次戰(zhàn)“疫”中的感人事跡，做“戰(zhàn)疫”中“最好的自己”。
二、保持良好作息，讓書香伴成長
雖然被迫“禁足”，仍應休息有度、學習有節(jié)、鍛煉有序，保持身心健康、學業(yè)進步。雖然身在“斗室”，正可以變宿舍為課堂，細讀、深思、激辯、勤寫，以“待收拾舊山河，從頭越”的心態(tài)，迎接“仰天大笑出門去”的勝利。
三、加強內(nèi)外聯(lián)系，溫情助力成長
風雨之后見彩虹，荊棘過后見真情。親情、友情、同學情是你們戰(zhàn)勝疫情的強大動力。隔離期間，希望你們與親友密切聯(lián)系、互相支持，與同學彼此包容、相互鼓勵。在暗黑的日子里，讓自己成為照亮他人、刺破陰霾的那一束光。
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，沒有旁觀者。全校兩萬多人時刻牽掛著你們，每天為大家服務的老師、志愿者、醫(yī)護人員誓與你們同堅守、共進退。同學們，你見到他們時，也請道一聲“辛苦”、說一句“謝謝”，我們都是“局中人”。
親愛的同學們，春日的暖陽已照耀大地，相信我們不久就能摘下口罩，露出燦爛的笑臉。
寫信人：
日期：
寫給被隔離的朋友的一封信15
親愛的同學們：
大家好！
見字如面，甚是想念。
近期疫情復雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責任。為了保障廣大學生的健康和生命安全，學院根據(jù)規(guī)定對部分同學進行了隔離。同學們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗爭。在此，學院向全體可愛的同學們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。
首先，感謝正在隔離的你們對學院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。
其次，請同學們合理飲食，規(guī)律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎，好的免疫力是最好的“防護服”。建議大家可以趁此機會做做規(guī)劃，明確自己的小目標，把這現(xiàn)有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。
最后，請同學們學會接納自己的情緒反應，在隔離期間，你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進行傾訴，保持積極的狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進行調(diào)節(jié)哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。
同學們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團結一心、堅定信心，我們現(xiàn)在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰(zhàn)的勝利！
寫信人：
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