我學(xué)會了蛙泳作文（通用20篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的我學(xué)會了蛙泳作文，歡迎大家分享。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇1
小時候看到別的小朋友能在水里游泳，我可羨慕了。于是，一放假，我就纏著媽媽帶我去學(xué)游泳。媽媽高興地答應(yīng)了，并為我買好了裝備。
當(dāng)我興致勃勃地來到北區(qū)游泳館時，看到藍(lán)藍(lán)的池水，水里歡快的小朋友，真想一下就跳進(jìn)去玩。但我還是不敢，就老老實實地扶著杠子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學(xué)游泳第一步是學(xué)蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最后一步是換氣，整個過程學(xué)起來并不順利。在學(xué)到蹬腿的時候，老師要求我們把腿勾起來，可我的腿不但勾不起來，還向外翻。于是，我就不斷練習(xí)，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經(jīng)過三天的刻苦訓(xùn)練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終于能像小青蛙一樣在水里快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸?shù)摹靶∏嗤堋蹦兀?/p>
學(xué)會了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水里翻跟頭，也能和小伙伴在水里進(jìn)行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。
游泳不但有趣，還能鍛煉身體。自從學(xué)習(xí)游泳后，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點黑，但是身體素質(zhì)更好了！明年暑假我還要學(xué)更多的游泳姿勢，讓自己變成一條自由自在的小魚。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇2
今年夏天，媽媽又替我報名了游泳培訓(xùn)班。
來到游泳館，教練讓我們先做一會兒準(zhǔn)備動作，再教我們蛙游，我去年學(xué)過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。
終于可以下水了，教練讓我們先游個來回試一試。憑著一點記憶，一開始我游得還不錯，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅持下去，結(jié)果喝了好幾口水，嗆得我不停咳嗽。我連忙站了起來，把水吐出來，心想：這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時就要趕緊上來換氣。這時教練也過來糾正了我錯誤的幾個動作，還教了我一些技巧。休息一會兒，我又開始游，果然好了許多。
過了一會兒，教練讓我們游二個來回試試�？晌乙驗榍懊娑^驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時我虛心改過。
以后經(jīng)過一次又一次練習(xí)，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數(shù)也變少了許多，速度也快了許多。最后喝水的次數(shù)幾乎沒有。
通過努力，我基本學(xué)會了蛙泳，我還深深地體會到“熟能生巧”這個詞真正的意思。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇3
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。
才學(xué)游泳的我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動了，老師讓我們先學(xué)會換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習(xí)就會漂起來。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇4
今天是我學(xué)游泳的最后一天了。整個游泳培訓(xùn)總共是10天時間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進(jìn)步很大，可以單獨游了。我一定要好好珍惜這最后一次學(xué)游泳的時間，爭取能游得更遠(yuǎn)，動作更標(biāo)準(zhǔn)。
就在我準(zhǔn)備午睡的時候，老天爺給我開了一個小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來：這可怎么辦呢？今天的游泳訓(xùn)練恐怕要泡湯了！我躺在床上，翻來覆去怎么也睡不著。慶幸的是，半小時后陣雨終于停了，太陽又出來了。我一骨碌從床上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達(dá)游泳池邊時，別的學(xué)員都還沒到呢。
我今天學(xué)得特別認(rèn)真，仔細(xì)領(lǐng)會和練習(xí)教練教的每一個動作。我現(xiàn)在學(xué)的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指并攏，同時頭低下憋住氣，雙腳向后一蹬，換氣時雙手往后劃，同時抬頭換氣，之后頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動作。期間收腿的動作要慢，蹬的動作要快，這樣才能游得更遠(yuǎn)。我反復(fù)地練習(xí)這些動作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。
前幾天我還只能游兩三米遠(yuǎn)，經(jīng)過今天的努力，到下課時我已經(jīng)能游出10多米了。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇5
夏天了，同學(xué)都去學(xué)游泳，我也不例外。
開始，我只是呆在水里發(fā)楞，甚至連憋氣都不敢�？衫蠋熣f：“要嘗試，不試試怎么知道行不行呢？”我于是就試了一下。哈！效果不錯，只要屏住呼吸就可以了！后來，老師教我練習(xí)抓住東西漂浮，這下可將我難住了，我又不敢嘗試了。但想起老師上一課說的要“勇于嘗試”，便又抓住扶板，又腳一蹬，哇！浮起來了耶！原來，水有浮力，只要你放松自己，一定可以學(xué)會漂浮的。
漸漸地，我的游泳技能在逐步提高，簡直可以游到20米以外的距離了。我相信，經(jīng)過不斷的努力，我一定會游得更遠(yuǎn)！
有一次，我挑戰(zhàn)25米的距離，游到15米時，就感覺累到支撐不下去了。但是，我想，堅持就是勝利！于是，我便咬緊牙關(guān)，把腳和手的力量大爆發(fā)，可還是在游到23米時停了下來，失敗了！
不過，雖然失敗了，但是我也很高興。因為通過我的堅持，已經(jīng)把老師教給我的動作要領(lǐng)都掌握了，我為自己而感到自豪。
現(xiàn)在，我終于學(xué)會了蛙泳。希望你也學(xué)會了。游泳只需要記住兩件事：“勇于嘗試”、“堅持到底”！
我學(xué)會了蛙泳作文 篇6
我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來游去。今年放暑假，我終于可以實現(xiàn)心愿啦。
媽媽先在小區(qū)給我報了一個游泳培訓(xùn)班。我跟著教練學(xué)做操、壓腿等熱身動作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習(xí)蛙泳的'收、翻、蹬。經(jīng)過七天的練習(xí)，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓(xùn)結(jié)束時，我學(xué)會了基本動作，可是也只能游五米遠(yuǎn)。唉，跟小魚比，差遠(yuǎn)啦。
開學(xué)后，我們搬到越秀區(qū)。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場繼續(xù)學(xué)游泳。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我改正了一些過去做得不好的姿勢，比如：收腿時一定要收緊，翻腿時一定要翻開，蹬腿時一定要用力等。每個周末我們都去游。練了差不多一個月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂的小飛魚啦！
我學(xué)會了蛙泳作文 篇7
去年暑假，因為實在太熱，所以我就去學(xué)游泳來解暑。
學(xué)習(xí)游泳中蛙泳對于我來說吃算是最好學(xué)的了，因策，我就開始學(xué)習(xí)游泳中的蛙泳……
因為太費錢而且我只是游著玩，所以我就沒有去打算報游泳班，爺爺叫我蛙泳。爺爺說，蛙泳就是像青蛙一樣游泳，先把手放在胸前，接著往外劃一個一百八十度的大圈。說著，就拿起我的手來比劃著。我試了試，似乎成功了：“這玩意兒太簡單了�！蔽倚睦锵胫种貜�(fù)著剛才的動作。爺爺看我回了，又說：“到腳了到腳了啊，你只要一伸一收的往后蹬就好了，然后注意了，每一下都要用力，盡量用大點力，但是你也要保留體力，不要一次性把力氣用完，因為你還有一大段沒有游�！蔽乙舱兆隽�，“這個動作比上次還簡單�！薄班�，那你就試著游一段路吧！”“這啊，肯定簡簡單單，輕輕松松�！迸�，我想我那時的確有點過分驕傲了。
我做了幾個深呼吸，就開始游了。游了一兩米我還覺得簡單，但是吧，一到后面，我就感覺我的四肢有點不協(xié)調(diào)了，應(yīng)該就是，怎么說呢，節(jié)奏亂了吧。完蛋了，我慌了，慌亂的手腳使我沉了下去，我拼命掙扎但還是無能為力，知道爺爺趕來了，把我扶起來。幸好誰只深一點四米，我還能露出個鼻子，要不然我坑你小命都沒了。啊這我還吸了幾口水，太難受了吧……
受了次慘痛的教訓(xùn)，我一直在練習(xí)，受從不離開把手和游泳池，這樣聯(lián)系整整十二天，我終于鼓起勇氣一頭猛扎進(jìn)水里。開始我還很膽怯。但這次，我的四肢終于聽話了。嗷我想自己…好像成功了？“我成功了！”我大叫了一聲！整個游泳池都能聽到，全部人都看向我，我尷尬的一頭鉆到地下。
我只想告訴在讀的你，努力也許會有回報，但如果沒有的話，那么就更加努力吧。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇8
看著小朋友都在水中來去自由，如同一條活潑的小魚在水里歡快暢游，我想像他們一樣能在水里快樂的玩耍。我決定學(xué)游泳。
我求媽媽幫我報了學(xué)游泳的培訓(xùn)班。有些興致勃勃地跟著教練熟悉場地。這里有小池，中池和大池，教練根據(jù)我們幾個小伙伴的身高，帶我們?nèi)チ酥谐鼐毩?xí)。教練說想要學(xué)好游泳，必須先學(xué)好憋氣。剛開始練習(xí)時，我不以為然，跳進(jìn)游泳池后，我憋氣不到10秒，就嗆水了。心慌慌的又試了幾次，還是一樣控制不好，我有點兒想放棄了！媽媽在一旁不停地鼓勵我：“不要著急，不要慌，從不會到學(xué)會都需要一個過程，想著教練教的要領(lǐng)，心里數(shù)著數(shù)，每次增加兩個數(shù)，慢慢適應(yīng)在水中的感覺。不要放棄，相信自己會做到�！蔽蚁肫鹞耶�(dāng)時要學(xué)游泳的決心，靜下心來，扎進(jìn)水里不斷的努力著、嘗試著，終于達(dá)到教練要求的一分鐘憋氣，心想著，我真的做到了。
教練這回教我們學(xué)習(xí)蛙泳動作，就是要像青蛙一樣游泳，但學(xué)每項技能都不會那么順利，人不能像皮球一樣不漏氣，所以只能通過換氣來使憋氣的時間更久，但我卻每次在換氣的時候沉下去還會嗆水，我再次想放棄，這時看到了別的小朋友仍在堅持，這時我心里想，別人都能堅持，我為什么不能！接著又跳進(jìn)水池，經(jīng)過無數(shù)次嗆水，我也終于掌握了換氣的方法和蛙泳的動作，像只青蛙在水中來回游動。
這次我學(xué)會了蛙泳，感覺真是經(jīng)受了天大的磨難。不過只要肯努力，肯用心，就一定能把它學(xué)會。這又讓我想起了一句俗話：“世上無難事，只怕有心人！”
我學(xué)會了蛙泳作文 篇9
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動作。心想：在水里做動作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼�！皢鑶鑶�!游泳這么難，我還是當(dāng)一輩子旱鴨子吧”我有點泄氣了。這時，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護(hù)你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)著各種動作。
“一定要學(xué)會游泳。”我對自己說。
后來，我每次上課前都提早來到游泳池，想著教練教我的要領(lǐng)，從蹬腿到動手、從動手到漂浮，我都認(rèn)真練習(xí)了一遍又一遍。在學(xué)換氣的時候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進(jìn)了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經(jīng)過每天的練習(xí)，我終于掌握了方法，原來在換氣前應(yīng)該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時候，我游了一會站起來一看，呀!我已經(jīng)不知不覺地游到游泳池中間了，我激動的馬上叫媽媽快來看我。后來，經(jīng)過幾天的努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。
原來，只要勇敢的面對困難，就可以體會到克服困難后快樂的滋味�，F(xiàn)在，我游起來簡直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!
我學(xué)會了蛙泳作文 篇10
今天，我在省體育局業(yè)余體校學(xué)蛙泳，老師先讓我們在岸上做蹬腿的動作，然后再讓我們下水。下水了，老師繼續(xù)讓我們練習(xí)，做了一陣子，老師才讓我們正式開始戴上游泳圈游泳。老師說：“你們先游兩圈再回來，”等我們都游完了，老師又讓我們游四圈，我們游完了也快下課了。
老師讓我們潛水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜歡這課，我真想馬上上第二堂課。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇11
去年暑假里，媽媽給我報了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會不會說我呢？游泳會不會很難呢？”我邊想邊說：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說：“沒關(guān)系，要勇敢點哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。
開始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對腿的運動，告訴我們他說一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說：“一、二、三、四，”半小時過去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個標(biāo)準(zhǔn)的示范動作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來到第二個泳池。這個泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點害怕。有一個女孩悄悄地對我說：“不要怕哦！一點也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說：“這里就是我們練習(xí)的場地，請大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對岸，我會了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會了蛙泳。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇12
每到炎熱的夏天，大家最開心的事情就是到?jīng)鏊某厮锉M情地游泳玩耍了！我也很想游泳，可我有些怕水。暑假，看見周邊的小伙伴陸續(xù)都會游泳了，我終于下定決心要學(xué)習(xí)游泳。
第一次課，我抱著忐忑不安的心情和教練一起下了水，我哆哆嗦嗦，不知是冷，還是害怕，教練告訴我不要害怕，他會一直保護(hù)我的。我緊緊抓住教練的手，不敢松開�！皼]事，你的腳是可以踩到池底的，放松點！我們今天先學(xué)習(xí)閉氣�！苯叹氄f完就開始給我做示范。剛開始，水剛到我的鼻孔我就害怕，忍不住想抬頭呼吸，在教練的反復(fù)鼓勵和我的反復(fù)嘗試下，我慢慢地可以閉氣5秒，10秒，15秒……進(jìn)展好像還比較順利，我雖然嗆了好幾口水，但慢慢地閉氣地時間越來越長。教練說我很棒，我內(nèi)心美滋滋的。
緊接著的兩次課迎接我的是個難題：漂。聽教練講，看教練示范，好像并不難。教練先給了我浮漂和浮板，我輕而易舉地漂了起來，慢慢地教練把我所有的輔助工具都取下了，讓我試試，我深吸一口氣，把頭埋進(jìn)了水里，蹬了一下池底，可我并沒有漂起來，教練說我太僵硬了，讓我放松，可對于一個不會游泳的人來說，放松地待在水里真是太難了！后來教練把我?guī)У搅藴\水區(qū)，即使我沉到池底，手臂一用力，也就能站起來了。我終于不緊張了，放松下來，我再次嘗試漂，耶。我漂起來了，然后，教練又把我?guī)Щ赜斡境刂醒耄一匦判牡奈矣衷嚵艘淮�，還是不行，后來，教練又教我如何在水中站立，經(jīng)過不斷地練習(xí)，我終于成功地漂起來了。
后面的課程里，我的興趣高漲，又學(xué)習(xí)了蛙泳的腿部動作和手部動作。我離學(xué)會蛙泳就差一步了：配合換氣，剛開始配合時，我總有些不協(xié)調(diào)，經(jīng)常做錯動作，害得我嗆了好幾次水，練著練著，嗆著嗆著，突然有一天，我竟然一口氣游了25米。我驚喜極了！媽媽看見了，也很高興，拍了個視頻，發(fā)給親友看�？粗境氐椎母褡�，我仿佛覺得每個格子里都有我學(xué)游泳的過程，我學(xué)游泳的酸甜苦辣。當(dāng)然了，現(xiàn)在我心里滿是快樂！
哈哈，我終于學(xué)會蛙泳了，同時，我也明白了，任何事情要多加練習(xí)，畢竟熟才能生巧�。�
我學(xué)會了蛙泳作文 篇13
我學(xué)會了蛙泳暑假里，我聽媽媽說今天給我學(xué)蛙泳。我激動的一跳三尺高，開開心心的走向了游泳館。到了游泳館，我換上了游泳衣，下了。
水。我手扶著池邊媽媽讓我先練習(xí)憋氣。第一次，我剛把頭潛下水去就喝了一大口水；我練了一次，兩次，三次�？蛇�是
喝了一肚子的水。媽媽見狀說：“你要先在水面上深吸一口氣在下水憋氣。"于是，我按照媽媽說的去做，果然成功了！我開心的
喊起來：“我終于學(xué)會憋氣啦！”
然后，媽媽又讓我把身體漂在水面上。第一次，我沉到了水底；第二次，我又失敗了；可第三次，我在媽媽的指導(dǎo)下成功了。
最后，我學(xué)會了游泳�？�，我多用功�。墒州p輕地?fù)軇铀�，兩腳向后一蹬像青蛙一樣游到了媽媽身旁。
我終于學(xué)會游泳啦！
我學(xué)會了蛙泳作文 篇14
暑假里，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時的注意事項后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對我們進(jìn)行了蛙泳測試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測試時也游了五十米，還得到了教練的表揚。表揚我有的姿勢好又游的快，我心里樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇15
今年夏天，媽媽又替我報名了游泳培訓(xùn)班。
來到游泳館，教練讓我們先做一會兒準(zhǔn)備動作，再教我們蛙游，我去年學(xué)過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。
終于可以下水了，教練讓我們先游個來回試一試。憑著一點記憶，一開始我游得還不錯，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅持下去，結(jié)果喝了好幾口水，嗆得我不�？人�。我連忙站了起來，把水吐出來，心想：這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時就要趕緊上來換氣。這時教練也過來糾正了我錯誤的幾個動作，還教了我一些技巧。休息一會兒，我又開始游，果然好了許多。
過了一會兒，教練讓我們游二個來回試試�？晌乙驗榍懊娑^驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時我虛心改過。
以后經(jīng)過一次又一次練習(xí)，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數(shù)也變少了許多，速度也快了許多。最后喝水的次數(shù)幾乎沒有。
通過努力，我基本學(xué)會了蛙泳，我還深深地體會到“熟能生巧”這個詞真正的意思。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇16
我從小就喜歡水，今天，媽媽為我請了一位教練。教練叫我先做手動作，第一步，先用手畫一個圓圈，幅度不能太大。第二步，雙手并攏在胸前。第三步，雙手并攏向前伸。而且不能打出水花。
開始做腳動作了！第一步，雙腳往上提。第二步，雙腳往上提，并且往下勾。第三步，雙腳畫個圓，而且畫完圓后雙腳要并攏。身體要浮起來，腳不能也打出水花。
學(xué)會了蛙泳我非常開心！
我學(xué)會了蛙泳作文 篇17
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因為我要接受專業(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會怎樣教我？我能不能學(xué)會呢？學(xué)會了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡單的交流后，他對我說：“小伙子，我們先來學(xué)蛙泳吧�！钡谝徊骄褪菍W(xué)習(xí)腿部的動作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動作為止。
下一步就是悶水，我先是長長的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒有想象的簡單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來�？刹皇鞘直厶_就是劃臂的力度過小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會向教練一樣“如魚得水”的。
我學(xué)會了蛙泳作文 篇18
今天是2017年8月20日，早上7：30，爸爸帶我去水庫里學(xué)游泳。爸爸可是個游泳高手，相信有了他的指導(dǎo)我肯定很快就學(xué)會的。
通過以前的練習(xí)，我已經(jīng)初步學(xué)會蛙泳的動作要領(lǐng)了，可我還不會換氣。于是，我就在水庫里練邊換氣邊游泳，問題就是我手不用力，總是會嗆水。后來爸爸還是讓我先練換氣，配合手的動作一下一下……可我已經(jīng)游了3個來回，大約有18-21米，可還是不會換氣，時不時會嗆去。這時老爸想了一個辦法，讓我先換氣，再游泳滑行起來，可還是不行，我又被灌了一大口水�？墒恰昂菪摹钡睦习植]有讓我停下來，他站在遠(yuǎn)處說：“游過來！”我想這比我人都深的水，不用力游會沉下去的。于是我就用力地游起來，并盡力地按照老爸教的方法去換氣，大概是被水嗆怕了，我游得比任何一次都認(rèn)真。沒想到，我居然沒有嗆水，一口氣游到了岸！這個辦法真有效！我終于學(xué)會換氣了！
游泳，雖然有點累和熱，但是我明白了：每件事情都要付出努力！
我學(xué)會了蛙泳作文 篇19
很小的時候我就想，哥哥姐姐們能在泳池里自由自在地游泳，無拘無束，好幸福啊！今天，我終于不用再羨慕他們了，因為我終于長大了，我也可以到泳池里去學(xué)游泳了。于是暑假一到，我就立刻拜爸爸為師，讓爸爸教我學(xué)蛙泳。
陽光明媚的一天，爸爸帶我到了一個好大的游泳館，我們換上裝備，相視一笑。第一個要學(xué)習(xí)的動作就是練習(xí)蹬腿�！敖叹殹备嬖V我：蹬腿的時候要雙腿打開、用力蹬出去、雙腿并攏，然后再重復(fù)相同的動作。聽起來好簡單哦，我迫不及待地下了水，雙手抓著泳池扶手的鋼管，像只小青蛙一樣用力地把腿蹬出去，可是卻怎么也做不到雙腿并攏。于是，我在回家的路上練習(xí)，到家以后躺在地毯上練習(xí)，睡覺之前趴在床上練習(xí)……兩天過去了，我終于學(xué)會了如何蹬腿了。
接下來就是抓著浮板離岸了。雙手離開了鋼管，整個人漂在水面上，突然覺得好緊張，之前的蹬腿動作早忘得一干二凈，只覺得大腦一片空白。雖然我游的不好，爸爸還是一個勁地鼓勵我。慢慢地，我越來越放松，進(jìn)步也越來越快，終于能在一分鐘之內(nèi)游上幾個來回了。
下一步就是練習(xí)憋氣。我和爸爸一起浮在水面上，不管三七二十一，我使勁吸了一大口氣，猶猶豫豫自不敢把頭扎進(jìn)去，爸爸一把把我的頭按了下去，沒想到效果是出奇的好，我竟然一直憋了十三秒！爸爸打趣說：“最難的事情你第一次就做得這么好，以后都不用跟我這個“教練”學(xué)了。”聽到這話，我心里原本的恐懼和緊張瞬間就消失了，取而代之的是一陣莫名的歡樂和堅定。
真刀實槍的考驗正式開始了。沒有了手里的浮板，沒有了身上的腹板和背板，此時此刻我能依賴的只有我自己了。從泳池的這頭游到那頭，每一次我都會嗆好幾口水，嗆得鼻子酸酸的，有時候眼淚都留下來了�！鞍职�，嗆水好難受啊，我不想游了！”爸爸卻輕松地對我說：“沒關(guān)系，哪個學(xué)習(xí)游泳的人沒喝過幾次池里的“洗澡水”呢！。放輕松，你肯定行的。如果現(xiàn)在你放棄了，以后你就只能繼續(xù)羨慕別人嘍！”聽了爸爸的話，我又有了勇氣，堅定地?fù)]舞著小胳膊向前游去。回家的路上，我很開心。但我繼續(xù)鼓勵自己：雖然能游了，但動作還不規(guī)范，也不熟練，我一定要趁熱打鐵，在最短的時間內(nèi)練到最好。
好景不長，“教練”要出差了。可是沒關(guān)系，我不能放棄練習(xí)，沒有教練，我就自己練，等爸爸回來的時候一定給他一個大驚喜！果然，爸爸回來之后大吃一驚，還跟媽媽表揚我呢！
這就是我精彩的“蛙泳”練習(xí)戰(zhàn)。以后我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)仰泳、蝶泳、自由泳，請大家拭目以待吧！
我學(xué)會了蛙泳作文 篇20
在漫長的暑假里，我覺得最有意思的事是去珠海東澳島旅游和學(xué)游泳。
記得去珠海東澳島時，我們先坐了一個小時的汽車去到珠海香洲碼頭，一路上，我透過窗子看到了許多東西和景色，有時看見綠油油的田野，有時看見連綿起伏的山巒，有時看見郁郁蔥蔥的樹木，有時看見了五顏六色的小花和參差不齊的房屋。去到珠海還看到海里很多用竹排和網(wǎng)圍起來，我問媽媽那是干什么用的，媽媽說是養(yǎng)魚和其他海鮮的。我們拿了票，上了船，我找了一個靠邊的座位坐下。船慢慢向前開動，我向遠(yuǎn)處眺望，看到了很多小船，它們像小黑點一樣大，那是漁民在捕魚吧，想想漁民的日子過得怎么樣？我們的日子又過得怎么樣？我突然發(fā)現(xiàn)有幾只海豚在玩耍，它們忽而騰空躍起，忽而悠然落下，濺起那雪白的水花真是美極了！大約過了一小時，船靠岸了，我們下船把行李放好。然后我們?nèi)コ粤艘活D美味無比的海鮮午餐，為什么說這餐海鮮美味無比，說真的那里的海鮮特別鮮甜、肉嫩又新鮮，剛從海里打撈上來的。而且那里的海是無污染的，所以每個人吃了認(rèn)為比別的地方好。那個地方聽說以前是個軍營，現(xiàn)在作為旅游點，島不大，住的人也不多，但環(huán)境好，像與外界隔絕的世外桃園。我們被安排住在山頂，站上樓頂一眼望去，海天相連，山水一體，很美的景色，而且那里聽說是風(fēng)力發(fā)電的，因為那天去玩的人多了，晚上開空調(diào)電力不足害得我們沒睡好。安排好房間后我們說去爬山，但走了不久后發(fā)現(xiàn)很多“不明飛行物”，我們只好放棄。然后我們又坐車去海灘游泳，那時我還沒學(xué)會游泳所以不敢去游，只在海邊撿了很多貝殼當(dāng)紀(jì)念品，有些大人在打沙灘排球。因為我們是和我爸爸的同事一起去，所以我們一行有十八人，兩個小孩子，十六個大人，玩起來很熱鬧，一直玩到下午五點多我們又坐車回到住宿的地方。
在暑假里我還學(xué)會了蛙泳。當(dāng)時有幾個女孩子一起學(xué)，教練先教我們換氣，就是上來用嘴吸氣，下去用鼻子噴氣。別看簡單做起來不容易，開始我還不能連續(xù)換氣，幾天后就可以了。接著教練教我們蹬腿，大腿放松，小腿用力蹬，連續(xù)幾天我都要趴在岸邊蹬幾十個，這些學(xué)會了，教練就教我用板子或游泳圈來回練習(xí)游。剛開始蹬的很累，但我都堅持下來。最后學(xué)劃手，動作是這樣的，先伸手，后劃手，然后夾緊雙臂，我每天都要來回練，在自己不斷努力下學(xué)了一段時間我學(xué)會了基本的游法，但還不敢去深水區(qū)，深水區(qū)水深2米，長度30米，過了那里才能畢業(yè)。后來在教練的帶領(lǐng)下我們?nèi)ド钏畢^(qū)嘗試，第一次我只游了三分之一就受不了，第二次游了二分一還不行，我有點擔(dān)心和害怕，第三次在媽媽和教練的鼓勵下我好不容易游過岸，我和媽媽都很高興，媽媽還獎我吃肯得基�？吹阶约簩W(xué)有所成真是太高興了，游泳真好玩。幾天后，在深水區(qū)里我來去自由，就像魚兒一樣。開學(xué)前我畢業(yè)了，還多交了幾個朋友。
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