精選心理的作文合集五篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?下面是小編整理的心理的作文5篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理的作文 篇1
飽和一詞系化學(xué)術(shù)語,將鹽不斷加入水中,當(dāng)鹽不能再溶解時,叫做飽和。心理飽和則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人,成天做著擰螺絲的活兒,干久了,他看見過路女人胸前的一對鈕扣,也用扳手去擰。這雖屬笑話,卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游,他見那里的編織草帽很漂亮,于是問道:買一頂多少錢?對方回答:10元。如果我買100頂同樣的草帽呢?每頂20元。為什么我批發(fā)反而更貴?做一頂帽子,我們感到很新鮮,做10頂我們要耐著性子,而要做100頂相同的草帽,我們將要怎樣強(qiáng)忍著厭煩!心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如,老師布置100道數(shù)學(xué)題,學(xué)生開始做作業(yè)時,動作快,做得也正確,但做到后來,速度慢了,還常出差錯。同理,工人做同樣工作,干部伏案辦公等,都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象。簡而言之,他們干膩了!
現(xiàn)在婚外戀&cols=1婚外戀的現(xiàn)象比較多,其實也是心理飽和在作怪。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年,一直在一起生活,對方的一舉一動、一言一行,自己都了如指掌,彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感,就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時那么癡迷,互相間要說的話都說過了,一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻,一旦碰到別的異性向他(或她)投來異樣的目光時,他們便感到新奇、刺激,覺得對方比自己的配偶有趣,假如墜入情網(wǎng),便難以自拔。縱觀各種婚外戀,屬于心理飽和的要占相當(dāng)?shù)谋戎。由此可以看出,心理飽和是一種不安定因素,對人有害無益,不過,它并非不治之癥。比如,當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時,你不妨活動活動身子,極目遠(yuǎn)眺片刻,或散散步,或與別人說說話,分散一下緊張的情緒,這樣,可以減少心理飽和帶來的精神壓力。因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀,是個比較復(fù)雜的社會課題,然而,只要預(yù)防在先,同樣可以將它消滅于萌芽之中:一是夫妻雙方都要自律,莫放縱,立場堅定地拒絕外來的誘惑,對配偶負(fù)責(zé),對子女負(fù)責(zé),對家庭負(fù)責(zé);二是婚姻也要更新,夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位,充實自己,使自己成為一部讓對方永遠(yuǎn)看不厭的好書,不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。
心理的作文 篇2
在我們六年級里,心理健康教育是不可缺少了。
今天我們就有一節(jié)心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個題目我就想:“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢,每次還沒跟他說幾句話就因為種種矛盾就吵了起來,怎么可能成為朋友呢!”我們在課上還進(jìn)行了選擇,其中有一條是這樣問的:心里如果有秘密,最想跟誰說。里面有好幾個,有老師,家長,好朋友等等!我們大部分同學(xué)都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發(fā)現(xiàn)有些家長根本就不理解我們,我們?nèi)绻o他們說了,他們又不跟我們的觀念一樣。同學(xué)們都這么認(rèn)為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說我的媽媽,我在吃飯的時候給她說我們學(xué)校發(fā)生的事情,她不是不說話就說行了行了,煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學(xué)校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長不愛我們,只是在理解我們那就更好了。這節(jié)心理健康課可講出了我們的心里話,真好!
心理的作文 篇3
今天(12月8日)下午,我們?nèi)昙壍耐瑢W(xué)們聚集在電教室里,由陳由俊媽媽,給我們上了一堂生動而有意義的心理課。
首先,陳由俊媽媽讓同學(xué)們玩?zhèn)游戲,游戲規(guī)則是選4組同學(xué),每組8人,每組的同學(xué)都要把帶有勺子的毛線團(tuán)從左邊的袖管穿到右邊的袖管,再把它從右邊的袖口處拿出,然后依次把毛線團(tuán)傳給自己組的下一位同學(xué),最先完成的那組就獲勝。大家聽到做游戲都興高采烈地舉起了手,雖然我沒有參加游戲,但我卻發(fā)現(xiàn)了通過這個游戲充分地培養(yǎng)了同學(xué)之間的團(tuán)隊合作意識。接著,由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個小男孩被別人欺負(fù)的故事,他讓同學(xué)們回答故事中的小男孩應(yīng)該用什么辦法來解決。馮叔叔話音剛落,大家就議論紛紛了起來,有的說應(yīng)該以牙還牙;有的說應(yīng)該告訴老師;還有的說應(yīng)該和他評理......
最后,馮叔叔讓我們舉手投票來決定。
下課時間到了,雖然我們還意猶未盡,但是我們在沃老師的帶領(lǐng)下有次序地回到了教室。通過這次活動,我明白了很多以前我不完全明白的道理,平時做人應(yīng)該學(xué)會寬容。希望我們高一的同學(xué)都能健康快樂地成長,并有著向日葵般的陽光心態(tài)。
心理的作文 篇4
轉(zhuǎn)眼之間,我們已經(jīng)升上了小學(xué)三年級。在過去的兩年里面,我們已經(jīng)學(xué)過了好多課程,比如語文、數(shù)學(xué)、英語、思想與品德等等,可是這學(xué)期的課表發(fā)了之后,我驚喜的發(fā)現(xiàn)我們加了一門新課程——心理課。
期待了好久之后,終于等到了周五下午最后一節(jié)課,心理課的時間了。上課鈴剛剛結(jié)束,就走進(jìn)來了一個帥帥的哥哥,看起來才剛剛大學(xué)畢業(yè)的樣子。老師一進(jìn)到班里面,就對我們說道:“大家好,我是你們的心理老師,我姓馬,大家叫我馬老師就好。不過呢,如果你們?nèi)绻形荫R哥哥,我會更加的開心的!贝蠹衣牭竭@里,都放松了下來,班里面的氣氛一瞬間活躍了起來。馬老師繼續(xù)說道:“這門課程主要是在每周最后一節(jié)課的時候,讓大家放松一下在學(xué)校這五天緊張的身心,讓大家能夠在周末盡情的放松下來而設(shè)立的。所以呢,我們這節(jié)課并不將任何東西,而是讓大家之間盡情的交流,把心里面的壓力和想說的話說出來!痹隈R老師的帶領(lǐng)下,我們大家開始?xì)g快的傾訴起來,有的在說家里面的事情,有的在說平時學(xué)校的事情。說來也怪,有些一直釋懷不了的事情,說出來之后就感覺好多了。再回頭看看馬老師,身邊早已圍得水泄不通了。大家最后都說得特別的開心,周末自然也能夠開開心心的度過。
自從第一次上完心理課,我的心里面更加的期待了呢!
心理的作文 篇5
無可否認(rèn),我們生活在一個比前輩們更美好的時代,但與此同時,我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價:超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等,平時大家常掛嘴上的'就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中,各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生,現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁,嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”,是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū):有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒,習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去,以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會累積、轉(zhuǎn)化,并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑,而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步,我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒,都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子:當(dāng)小男孩難過哭泣時,大人常常說的話是:男孩子要勇敢,不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這樣的概念,小男孩長大成人后,自然會竭力回避、壓抑難過的情緒,可是現(xiàn)實生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺,既然男人不應(yīng)該落淚,那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論!癮”代表某個事件;“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”,比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)!钡遣环磷屑(xì)想想,既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”,由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”,即我們每個人對該事件的解讀、看法,它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗、觀點乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點在于自己的“b”,那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理?如果過于片面、極端,適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”,自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知,如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”,那接下去的加班時間一定很郁悶;如果“b”是“看來老板還是離不開我”,那就會忙并小小得意著。所以說,面對同樣的問題,生氣或者微笑,完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒,這既可以緩解自身的壓力,又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力,與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄,不如真實表達(dá)“這項工程那么復(fù)雜,而給到我們的時間又很有限,確實有相當(dāng)難度,我感到很焦慮,也有點擔(dān)心,幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙,讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享,感覺會舒服很多,會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步,疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多,找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”:說出來;寫出來;畫出來;唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身,跑步、打球,舞蹈等,想象著壞情緒像球一樣被打出去,或者隨著汗水揮灑出去,會給人一種痛快的感覺。此外,還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。
總之,我們是情緒的主人,只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒,就有能力去管理它們,而非為情緒所控制。
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