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心理作文【錦集8篇】
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家總少不了接觸作文吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的心理作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理作文 篇1
我們的生活中，由于不理解而造成的誤會是數(shù)以千計的，因此我們每個人都需要得到別人的理解。當(dāng)被人理解時，我們欣慰；當(dāng)不被人理解時，我們沮喪。所以要想求得別人的理解，首先“從我做起”，自己要學(xué)會“心理換位”，來理解他人。
父母和孩子之間需要理解，老師和學(xué)生之間需要理解，朋友之間也需要理解。這三方面的理解，在我們現(xiàn)在這段人格的初步形成的道路上，是我們寶貴的財富。
父母和孩子之間需要理解，曾聽過這樣一個故事。相依為命的母女倆家境貧寒為了供女兒上大學(xué)，母親拚命賺錢，后來累壞了身子，。女兒感動得送了母親一件禮物，卻因母親對家境的考慮而不得不傷了女兒的心—禮物被打碎了。這個故事體現(xiàn)了母女倆互相的.不理解，兩個人都沒有心理換位，都沒有好好替對方想想，想想彼此的心情和感受，想想這么做會不會給對方造成傷害，如果她們考慮到了這一點，這件事就不會發(fā)生了。
老師和學(xué)生之間也要互相理解。學(xué)生做錯了事，來勢不能一味地批評他們；老師若做錯了事，學(xué)生也不能一味責(zé)怪老師。報紙上曾有這么一篇報道：一個學(xué)生因為拿了同學(xué)的一支鋼筆，竟被老師在臉上刻了一個“賊”字。這顯然透露出的是老師的道德問題，但從中我們也能看出，老師是不理解那位同學(xué)的，小孩有一點小偷小摸的現(xiàn)象，是正常的，他們還沒有完全地辨別出“自己”和“非己”的東西，所以老師應(yīng)該理解他，并語重心長地開導(dǎo)他，更不能侮辱他。在此基礎(chǔ)上，我們學(xué)生也應(yīng)該理解老師，老師由于疏忽而犯的錯誤，我們應(yīng)采取“心理換位”的戰(zhàn)術(shù)，想想，如果是自己，會不會也這樣呢？
朋友之間更需理解，只有互相理解，方可筑起堅固的“友誼之堡”，倘若這其中的材料缺少理解，“城堡”會變得不堪一擊。生活中朋友之間難免會有一些小矛盾、小沖突，關(guān)鍵看兩人是否都“心理換位”了，是否理解了對方。若不理解，他們的友情從此會沒有了；若理解了，他們的友情會更進一步。
因此，我們要學(xué)會“心理換位”，包容別人的錯誤，理解他們的疏忽，因為這樣，即使在生活最黑暗的時刻，也一樣能找到心靈的安慰，也許就像點燃黎明的那一絲微弱的光輝那樣微渺。只有這樣，才能被別人所理解，才會使生活變得更美好！
心理作文 篇2
一、寫什么與發(fā)現(xiàn)思維
“寫什么”實質(zhì)上是解決文章內(nèi)容的問題。從寫作過程來看，主要包括主題、立意、選材三個階段。其中材料是作文的基礎(chǔ)�！皩懯裁础敝饕鉀Q材料問題，不少學(xué)生在動筆之前往往有“無米”之感，思緒茫然，一片空白，有人引學(xué)生的一句順口溜，說是：“作文難，難作文下筆無言難成文，頭兒空，肚兒空，空來空去空對空�！币话闳藫�(jù)此認(rèn)為學(xué)生作文難是由于生活貧乏、感情空虛，因此無話可說。其實，正如劉國正、張定遠先生曾指出的：“像中學(xué)生這樣的年紀(jì)，已經(jīng)閱歷不少，大至世界和社會，小至學(xué)校和家庭，其中發(fā)生的許多事情都會扣動他們的心弦，引起他們的關(guān)注和興奮，他們有強烈的求知欲和辨別是非的能力，有自己的喜怒哀樂，自己的興趣愛好、‘供求和理想，他們有一個時而變換色彩，時而涌起波瀾，天真爛漫的生活領(lǐng)域，有許多可以取來作為生活的材料�！贬槍W(xué)生動筆之前的“一片空白”，不知“寫什么”的思維障礙，教師指點和點撥要注意培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維中的發(fā)散思維能力。
1.流暢性
社會生活具有多面性，有些生活現(xiàn)象就如多棱鏡，可以折射出不同光，常規(guī)思維思考問題往往從一點出發(fā)，沿著一個方向想開去，缺少左顧右盼、縱橫聯(lián)系，因而思路容易受阻。作文教學(xué)中訓(xùn)練寫作立體發(fā)散思維的流暢性，可以“多路出發(fā)”，即啟發(fā)學(xué)生從事物的某一點出發(fā)，向四面八方展開聯(lián)想，多方位、多角度、多層次思考、試探與求索，并隨著變化情況隨時修改思維內(nèi)容，不拘一格，縱橫輻射，使發(fā)散的量越來越好，從而開闊思路，以致思如泉涌。用“多路出去”訓(xùn)練寫作主體發(fā)散思維的流暢性，可以促使寫作主體神經(jīng)系統(tǒng)的活動頻繁，加強神經(jīng)元之間的聯(lián)系，促進大腦功能開拓，有利于開發(fā)寫作主體的智力，使其心智活動達到“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同”的境地。
2.變通性
變通性以流暢性為前提，頻繁擴散為主，使寫作主體溝通各主體之間的聯(lián)系，不斷拓寬其思維空間，從而達到“思接千載”、“視到萬里”的境界，寫出的文章不落窠臼，蘊含豐富。如“木質(zhì)”和“皮球”是兩個離得很遠的概念。若經(jīng)過五步聯(lián)想，就可以從木質(zhì)聯(lián)系到皮球：木質(zhì)———樹林———田野———球場———皮球。再如“天空”和“茶”：天空———烏云———雨———水———茶。聯(lián)想可以有條不紊地把信息保持在大腦中，保證迅速檢索出需要的信息，隨意使用需要的記憶材料，作文教學(xué)中訓(xùn)練寫作主體發(fā)散思維的變通性可以從“尋找聯(lián)系”出發(fā)，即通過聯(lián)想，使表象之間架起一座橋梁，并選擇一個聯(lián)系中心，使多種表象多多碰撞，觸類旁道，由此發(fā)散出一系列聯(lián)想。
3.獨特性
訓(xùn)練寫作主體時，不僅要“準(zhǔn)”，還要“新”，即“換之運思”出發(fā)，將寫作主體思維的對象作某種變換，即以一種反中求正、異中求新的思維方式，要求寫作主體不人云亦云，敢于發(fā)表與眾不同的.意見、設(shè)想，或在思路選擇上與眾不同；或在思考技巧上另辟蹊徑；或在思維過程中標(biāo)新立異；或在思維方法上獨樹一幟；或在思維結(jié)果上鶴立雞群，如此等等，不一而是。用“換之運思”訓(xùn)練寫作主體發(fā)散思維的獨特性，使學(xué)生擺脫思維定式的牽絆，鍛煉學(xué)生勇于創(chuàng)新、求異的氣魄和膽量，同時培養(yǎng)他們“見前人之所未見，發(fā)前人之所未發(fā)”的探求精神，達到“別有洞天”的境界。
二、“怎么寫”與輻合思維
葉圣陶先生說：一篇文章的寫成，最要緊的自然是“說些什么”，這是所謂的內(nèi)容，有什么可說的，最要緊的是“怎樣把它著手組織”。從寫作過程來看，“怎么寫”同樣包括構(gòu)思、表達及修改三個階段。其中，思路是作文的線索。一篇文章內(nèi)容的展現(xiàn)，是通過一些小思路完成的，如果思路堵塞，那么即使頭腦中有許多與題目相關(guān)的材料也不會被激活，而思路暢達，頭腦中的材料就會沿著思路被激活并被組織起來�！霸趺磳憽敝饕鉀Q的是思路問題。針對學(xué)生動筆之前的“一團亂麻”、不知“怎么寫”的思路障礙，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維中的輻合思維能力。輻合思維是與發(fā)散思維相對應(yīng)存在的，作文教學(xué)中將不同方向的材料，經(jīng)過不同角度的思考，經(jīng)過分析、綜合和篩選，集中到中心點，圍繞形成清晰的思路和結(jié)構(gòu)。首先，引導(dǎo)學(xué)生確立文章的中心，選取自己體會最深的一點，從“一團亂麻”抽出思路，作為全文的綱，圍繞中心安排文章的材料及布局。其次，理清思路，這是構(gòu)思的關(guān)鍵，思路不是憑空產(chǎn)生的，而是以客觀事物為基礎(chǔ)，經(jīng)過寫作主體觀察、理解、認(rèn)識的過程，形成對這些事物的印象、看法、態(tài)度和情感，繼而進一步對這些印象、看法、態(tài)度和感受進行分析和綜合，條分縷析，理出頭緒，這就是所謂的思路。在作文教學(xué)中培養(yǎng)寫作主體的創(chuàng)造性思維，既要訓(xùn)練其發(fā)散思維能力，解決“寫什么”的問題，又要培養(yǎng)其“輻合思維”的能力，解決“怎么寫”的問題，同時，把兩者有機結(jié)合起來，既要從“發(fā)散”到“輻合”，又要使“輻合”中有“發(fā)散”，使學(xué)生作文不斷求活求新，得出富有創(chuàng)造性的結(jié)論。在作文教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，主要是為了提高學(xué)生的作文水平，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的思維品質(zhì)。不過，中學(xué)生作文“求新”不同于作家的“創(chuàng)新”有自身的內(nèi)涵，在訓(xùn)練中要掌握一定的分寸。中學(xué)生掌握的基本要求是中心明確、文通字順，求新應(yīng)理解為：善于突破自我，突破思維定式，在同齡人中形成對客觀事物比較獨特的認(rèn)知和感受。
心理作文 篇3
古代有一老禪師，夜晚出房門巡夜時，發(fā)現(xiàn)墻腳有一把椅子，他一看就知道有小弟子違背寺規(guī)私自溜出去了。老禪師沒有聲張，走到墻邊，移開椅子，就地蹲在那里。過了一會兒，一個小和尚在黑暗中踩著老禪師的脊梁跳進了院子。當(dāng)他雙腳著地時，驚覺剛才踏的不是原來放的那把椅子，而是自己的師父。小和尚頓時驚慌失措，張口結(jié)舌。出乎他意料的是師父并沒有厲聲責(zé)備他，只是很關(guān)懷地說：“夜深天涼，多穿件衣服，別凍著�！甭犃藥煾傅脑�，小和尚很慚愧。他捫心自問，決心改過自新，以后再沒有犯過類似的錯誤。小和尚沒因所犯的錯誤受到嚴(yán)厲的懲罰，卻被老禪師的寬容態(tài)度感動了。有時候，嚴(yán)厲的懲罰不如一句暖心窩子的話更能即使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。
由此，我聯(lián)想到我的教學(xué)工作，有時候，對于犯錯誤的學(xué)生，嚴(yán)厲的懲罰不一定是最好的教育方法，有時候你對待犯錯誤的.同學(xué)越寬容越能起到良好的效果。記得有一次我上英語課，即將下課的時候，我正在黑板上寫字，忽然一只紙飛機落在我的腳下，這時，教室里鴉雀無聲，靜的能聽到一根繡花針落地的聲音，同學(xué)們都在屏住呼吸等待我發(fā)火。
當(dāng)時我想，如果我大發(fā)一通脾氣，去查是誰扔的飛機，那么我的課就沒辦法結(jié)束，而且也不一定能夠查出肇事者是誰。既耽誤了同學(xué)們寶貴的時間，也使自己下不來臺。于是，我彎下腰撿起了那只飛機，笑笑：“謝謝！同學(xué)們知道老師太辛苦，等會兒下課可以乘飛機下樓了。不過下次同學(xué)們要折紙飛機，千萬別用這么白的紙，浪費了多可惜�！彪S著同學(xué)們開心的笑聲，下課鈴響了。
第二天，在我上課之前，一位女同學(xué)站在教室的外面，等我好久，主動向我承認(rèn)了錯誤，以后她上課非常認(rèn)真聽講，作業(yè)也不用督促了，學(xué)習(xí)成績也進步了許多。后來我想，如果當(dāng)時我發(fā)了脾氣，學(xué)生不但不會承認(rèn)錯誤，而且還會對我產(chǎn)生抵觸情緒，還會厭倦我的課。所以還是以寬容待人為好，寬容是一劑良藥。
心理作文 篇4
無可否認(rèn)，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的'情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑�(xì)想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗、觀點乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實表達“這項工程那么復(fù)雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理作文 篇5
大家都隱藏著許多心里話吧！不肯告訴別人，今天讓我們把心里話給請出家門，與大家一起分享吧！
我的心里話有許多，都藏在自己的心里，都不肯把自己的心里話與別人分享，今天我要把心里話說出來，與爸爸媽媽和同學(xué)一起分享，一起享受，就像與爸爸媽媽談天說地，與同學(xué)嘻嘻哈哈的'，
我的心里話是：我要謝謝我最親愛的爸爸媽媽對我的養(yǎng)育之恩，如果不是爸爸媽媽我也不會有今天的快樂，這十年以來，爸爸媽媽哪里休息過，不是上班就是做家務(wù)的，我卻一點都不會做，每當(dāng)我想做家務(wù)來幫媽媽的時候，可媽媽總是說：“媽媽自己來，你去玩吧！”我聽了之后有些不情愿，因為我知道，這是媽媽對我的愛，媽媽我想對您說：“您太辛苦了，我已經(jīng)長大了，也讓我?guī)湍阕鳇c事吧！以后再也不惹您生氣了。”
我的爸爸不是出差就是上班，有時候還教我學(xué)習(xí)，便使我深深體會到了爸爸太累了，而且爸爸每天睡覺幾乎是十二點鐘以后，早上和我們一塊起床，我們?nèi)ド蠈W(xué)他去上班，爸爸我也想對您說：“您實在太辛苦了，要注意休息哦。我要再一次說；“爸爸媽媽謝謝您！我一定會好好學(xué)習(xí)，做個懂事乖巧的好女兒，來報答你們。您們辛苦了！”
這就是我的心里話！
心理作文 篇6
恐懼，就象是在腦海中碰到許多恐怖的東西，總是令我嚇得顫抖不已。
世間萬物都有害怕的對象，象是小草，最害怕的就是被動物吃掉，或是被人踩下去；花，最害怕的就是被人摘走；而樹木，最害怕的`就是被人砍伐。蟑螂，最害怕的就是被人踩；小鳥，最害怕的就是被人打下或是被飛機撞；大象，最害怕的就是被捕殺；小魚，最害怕的就是被人吃；鹿，最害怕的就是被殺死，然后剝下它的皮拿去賣；北極熊，最害怕的就是被捕殺。
而我，害怕看到鬼。雖然，我并沒有親眼見過鬼，但是我會幻想：我匆匆忙忙地跑來跑去，甚至是我被打得五馬分尸、碎尸萬段、頭破血流、七孔流血、鼻青臉腫，真是可怕啊！
另外，我還害怕走進危險的洞穴，被奇怪的東西攻擊。不過，如果不幸真的碰上了，我會先放聲尖叫，然后逃跑。還有，我也害怕看到黑，因為我只要看到黑，就會驚慌失措地亂吼亂叫。不過，我也可以藉機分散大家的注意力，然后順利地逃走，這就是我的絕招！
最后，我最害怕的就是──失敗。但是，如果我不幸失敗了，那我一定會繼續(xù)耐心等待，直到我贏為止。
心理作文 篇7
在今天一大早，我非常緊張，因為今天老師要抽查背書，我覺得我背的不是很熟，達到學(xué)校，我看見了許多的人在背書，在為背書做準(zhǔn)備，陳老師回到教室，我們的心情開始激動了，死記硬背，那些背好的同學(xué)都在吵，我們根本無法專心背書，沒辦法了，我覺得我這次死定了，沒辦法了，接受現(xiàn)實吧，過了一會，出乎我們的意料，吳老師一進來，我們又看到了希望，終于不用在早上背書了，不過還是有一點緊張，第一節(jié)課上完，準(zhǔn)備活動的時候，老師突然叫住我們，說：“等會第二節(jié)課前面用 5~10 分鐘學(xué)完第二課，10~20 分鐘看我們拍的錄像，10~15 分鐘抽查背書”，我的心情突然上漲、開始緊張，第二節(jié)課上到還剩 5 分鐘，陳老師說：“背得熟的同學(xué)請舉手”只有兩位女同學(xué)，“背的'不是很熟，但還是背的出來的舉手”這次多了幾個人，“背的不熟的同學(xué)請舉手”，這次是最多的，老師說：“再給你們5 分鐘，5 分鐘后我來抽查”過了 5 分鐘，打了下課鈴，我們都?xì)g呼，可以不用背書了，但老師出現(xiàn)說等會做完眼保健操后抽幾位同學(xué)來背書，看來難逃一劫了，突然老師按學(xué)號亂抽，原來是按學(xué)號的，當(dāng)時緊張死了，但一下子就過去了，實在是太驚險了，終于僥幸逃脫了一次背書，哈哈，下節(jié)課就是體育課了，盡情的玩吧!
心理作文 篇8
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動課。這次的心理健康活動課的主題為“如何面對老師的批評”。老師先跟我們玩了一個小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個不太認(rèn)真的同學(xué)批評一下，尋問大家覺得這位同學(xué)被老師批評后會有什么感受?心情會怎么樣？“生氣”“難過”……答案五花八門。
接下來老師說我們在學(xué)校里，和老師相處的時間很多，也常常會受到老師的批評，面對老師的.批評，你是怎么對待的？同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地說出心里的感受。接下來我們了解了不能恰當(dāng)對待老師的批評，后果很嚴(yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會影響到身體健康。后來我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了�？磥�，科學(xué)老師的這一招真靈。
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