擁有陽光心情的學(xué)生作文
一個(gè)人在碰到困難，心情灰暗的時(shí)候，多么需要沐浴溫暖的陽光��！這陽光可能是濃濃的親情，友情，也可能是一種信念，理想，還可以是一則名言，一句勸慰，下面是關(guān)于擁有陽光心情的學(xué)生作文的內(nèi)容，歡迎閱讀！
【篇一：擁有陽光心情】
在晨陽的照耀下，打開窗戶，深呼吸，傾聽清風(fēng)的問候，全身的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了朝氣，像陽光一樣富有活力。笑容也像陽光般純凈，擁有陽光心情的感覺多么美好��！
擁有陽光心情，可以讓我們總是保持樂觀態(tài)度。面對(duì)挫折，我們會(huì)用陽光笑容去勇敢面對(duì)；遇見失敗，我們會(huì)用樂觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽光的心情會(huì)讓一個(gè)悲觀者成為一個(gè)樂觀積極向上的人，鼓勵(lì)他們?nèi)肀ш柟獍愕纳睢?/p>
曾聽說過這樣一個(gè)故事：有一位父親想對(duì)自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋�(gè)過分樂觀，而另一個(gè)則過分悲觀。一天，他買了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂觀的兒子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的�！焙⒆尤栽诳奁８赣H嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
樂觀的人總是以陽光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會(huì)以消沉的心態(tài)去看待世界。樂觀的人擁有陽光般的`心情，這樣的陽光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽光呢？
樂觀的陽光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽光心情，樂觀對(duì)待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？
擁有陽光般的心情，讓自己也擁有樂觀心態(tài)，默默傾聽心底陽光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿對(duì)未來的向往。身處花季的我們，讓自己也樂觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽光心態(tài)，心底一顆陽光樂觀的花朵粲然開放。
【篇二：擁有陽光心情】
生活中的壓力無處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì)發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就是無盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。
首先要正視現(xiàn)實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強(qiáng)的意愿，告訴自己要堅(jiān)持、要重新開始。自我暗示療法本身就是對(duì)意志的鍛煉。置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺醒程度，帶來愉悅的感覺。
經(jīng)常沐浴陽光。俗話說“萬物生長靠太陽”，人也不例外。陽光照射可以改變大腦中某些信號(hào)物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽光對(duì)經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但是也不乏個(gè)人差異�？蛇B續(xù)紀(jì)錄自己一天的心理狀態(tài)、覺醒程度、反應(yīng)速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說些什么，需要的只是在可親可信的`人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡和健康。
【篇三：擁有陽光心情】
明媚的早晨，陽光裹狹著晨霧透過窗戶悄無聲息地落在房間里，教室里……柔柔的金色陽光，讓我們感受到清新，溫暖，歡樂和光明。陽光每天都陪伴著我們。早上起床，就與陽光打了個(gè)招呼；放學(xué)，又與淺淺的陽光揮手告別，生活，到處充滿陽光，自然而然我們也擁有了陽光心情。
我的生活到處有陽光。有時(shí)，陽光就是一句關(guān)心的話語，看似渺小，卻溫暖人心。一次，班上一位同學(xué)不舒服，其他同學(xué)見了，都過來關(guān)心他，噓寒問暖，一句小小的問候，卻給別人帶來陽光般無盡溫暖。
陽光，還是一聲祝福。每到有節(jié)日的時(shí)候，我們大家都會(huì)給彼此送上一句真誠的'祝福，“節(jié)日快樂！身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步……”這些看起來或許毫無用處，但是卻給人心靈一種滿足，一種歡樂，一種溫馨，就如早晨柔和的陽光，那么舒適，幸福。
陽光，還是一句“謝謝”。每一次別人幫助了我，或是我?guī)椭藙e人，總會(huì)對(duì)對(duì)方發(fā)自內(nèi)心地說一聲“謝謝！”不管是我還是別人，聽到這句話，一種滿足，真心，愉悅地笑容總會(huì)浮現(xiàn)在臉上，感覺好幸福，好快樂！就像是冬日一個(gè)晴朗的日子里的太陽，陽光溫和地落在身上，足以給人一天的好心情了！
青春是人生里的春天，每一顆小小的心都是一粒飽脹的種子，像剛剛萌發(fā)不久的嫩芽心，帶著甜密的氣息，昂首挺立在溫暖，清新的陽光之下。只要有一顆光明的心，世界就不會(huì)被黑暗所籠罩；只要心中有陽光，世界就會(huì)永遠(yuǎn)光明！讓心中充滿陽光，讓自己，也讓別人，與陽光同行！
【篇四：擁有陽光心情很重要】
溫暖的陽光普照大地，萬物沐浴在這恩賜之中顯得無比的和諧，沒有了陰影，沒有了頹廢。人就應(yīng)該像太陽一樣，擁有積極向上的心態(tài)，才能擁有陽光的人生。
曾有一位秀才要進(jìn)京趕考，考試前兩天夢(mèng)見自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢(mèng)人說其種菜是為白費(fèi)勁，戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽，心灰意冷，準(zhǔn)備回家。這時(shí)店主人聽其原因，便說：“高墻種白菜不是高中嗎？戴斗笠打傘是說你有備無患�！毙悴怕犃�，不在垂頭喪氣，而是精神振奮的去參加考試，結(jié)果居然中了個(gè)探花�？梢�，擁有陽光心情多么重要。倘若秀才當(dāng)初聽信解夢(mèng)人的胡話，心灰意冷，精神頹廢，以后的仕途恐怕是渺茫的，看到生活陽光的一面使他成功了。
生活的幸與不幸全在于自己的心態(tài)，擁有好的心態(tài)會(huì)擁有美好的人生，只看到陰暗的一面只會(huì)使你處在陰暗之中。處于荒漠中的旅行者，當(dāng)看到有半瓶水的時(shí)候，樂觀者會(huì)高興的說：“哇，太好了還有半瓶水可以利用，這樣足夠我走出荒漠了�！敝髴阎吲d滿足的心態(tài)繼續(xù)自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充滿陽光的。相反，悲觀者則會(huì)抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的狀況而意氣消沉，對(duì)他來說，只有半瓶水的現(xiàn)狀是黑暗的。可想而知，他的旅程將會(huì)是充滿艱辛的，充滿苦楚的，沒有陽光心情支撐，終點(diǎn)也許就再也找不到他的身影了。面對(duì)相同的狀況，不同的心態(tài)決定不同的結(jié)局，為何不選擇陽光，摒棄陰影呢？
俗話說得好：快樂也是一天，不快樂也是一天，為何不讓自己快樂呢？同樣，心態(tài)的好與壞不能改變現(xiàn)有的'狀況，但是它能改變事情發(fā)展的結(jié)果。秀才的例子讓我們看到陽光心情的巨大作用，精神振奮也懷著高中的心態(tài)去參加考試，結(jié)果金榜題名，沒有枉費(fèi)十幾年的寒窗苦讀，使自己的人生道路更上一層樓，衣錦還鄉(xiāng)的他也許正享受著生活的美好呢。
【篇五：陽光心情，伴我成長】
一個(gè)陽光的心態(tài)會(huì)幫你很多。
朋友，當(dāng)你因遇挫折而氣餒，不要馬上灰心，找個(gè)有光的地方坐下來，跟自己談?wù)勑�，問問自己決定要“沮喪”還是要“陽光”。
朋友，這世上的壞事情有很多，不是舉一兩個(gè)例子就能概括出來的。正因?yàn)槿绱�，你才要鍛煉自己的陽光心情，以樂觀的心去面對(duì)一切困難與挫折~一句話說的`好“人生如同一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)他哭，他也對(duì)你哭。”所以當(dāng)事態(tài)向你擺出一副沮喪的臉時(shí)，你要以絢爛的笑顏給他以最溫暖的安慰。
朋友，意志是你戰(zhàn)勝困難的利劍，無論在什么樣的情況下，你都要相信你的信念，懷揣你的夢(mèng)想，用最大的力量，像只海豚那樣，華麗的翻身吧，你馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)，今日的太陽無限好，今日的夜空多么的深邃！
朋友，如果你是一個(gè)有心的人，就更不應(yīng)該憂愁，因?yàn)樯系垡呀?jīng)賜予了你一切，只是以五個(gè)普通的包裹將它們贈(zèng)予了你，他們是：勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自信、樂觀、堅(jiān)持。你也許從來沒有發(fā)現(xiàn)，每每你遇到困難，你都會(huì)不經(jīng)意的使用他們，是他們其中的幾個(gè)幫你從束縛中掙脫出來，重新享受太陽的光芒。
朋友，我只是一個(gè)很懂得大道理的人，其中的很多，我同你們一樣，都不一定能做到，但只要我們理解自己的內(nèi)心，心靈向往有陽光的地方，花葵的種子就會(huì)在你我心靈深處，悄悄綻放……
【篇六：陽光心情，綻放炫彩】
詩人臧克家在紀(jì)念魯迅《有的人》一首詩中寫道：“有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著�！边@或許是梵高畫作《盛開的桃花》所彰顯的主題吧。那鮮明奪目的桃花，在恰當(dāng)好處的光影處理中顯得熠熠生輝，這是何等深刻藝術(shù)內(nèi)涵的佳作！鮮艷亮麗，彰顯出樂觀豁達(dá)的人生。因此，陽光的心態(tài)，樂觀向上的生活，才能綻放出生命的炫彩。
陽光心情，是驅(qū)散黑暗的一束光明。人生路漫漫，生命的歷程本來就該是燦爛多彩的，可是霧霾總會(huì)遮掩花兒的美貌容顏，泥沙塵總會(huì)掩藏珊瑚的美麗，風(fēng)雨總會(huì)打濕雄鷹的羽翼。這就是真實(shí)的生活，為何不陽光般的面對(duì)呢？27年牢獄之災(zāi)，無數(shù)挫折，渾身傷痛，都不曾磨滅曼德拉消除種族隔離的斗志，以自信的陽光，照亮現(xiàn)實(shí)的'黑暗，吶喊著：“生命的意義不是我們?cè)?jīng)活著這樣一個(gè)簡單的事實(shí)，而在于我是否為他人的生活帶來了變化�！彼艞壩溲b斗爭，放棄血腥暴力，選取和平斗爭方式，擁有陽光的心態(tài)，寬容暴力的虐待。在砥礪中實(shí)現(xiàn)著種族和解、黑人解放的偉大事業(yè)。用樂觀笑對(duì)黎明前的痛苦，用陽光般向上的心，照亮那顆顆漆黑的心靈。實(shí)踐證明：曼德拉用陽光燦爛金子般的心，讓民族死而復(fù)生。
霧霾心態(tài)，則是浮云遮望眼的旋洞。霧霾，可以遮住人們的望眼，讓人一時(shí)迷失了方向。可是，心態(tài)一旦陷進(jìn)陰霾，烏云翻滾面前，輕者止步不前，重則身陷其中。倘若林肯在一次又一次的競選失敗后自暴自棄，看不到希望，心頭浮云蔽日，就只能無所事事，破罐破摔，那還會(huì)有功成名就，青史留名的總統(tǒng)呢？假如殘疾青年劉偉在遭受痛失雙臂的打擊后，怨天由人，甚至走上絕路，怎能用雙腳演奏出前所未有的感人樂章呢？肢體殘疾不可怕，可怕的心靈的殘疾；大導(dǎo)演李安在拍攝《推手》前，稿子不知投了幾家公司，但是他不泄氣，以陽光樂觀的心態(tài)面對(duì)，終成一代大導(dǎo)演。由此說來，無數(shù)的成功事實(shí)，無不詮釋著這樣的真理：撥開陰霾，陽光的心態(tài)才能產(chǎn)生巨大的能量。
生命，應(yīng)該是一潭幽深而又明澈見底的清泉。當(dāng)你敞開心扉，將陽光納入的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切都會(huì)變得明朗起來。朋友，請(qǐng)找回心中那注陽光，盡情體會(huì)人生的那份輕松諧趣和愜意，讓心潭在那注七色陽光的照耀下，綻放出人生的炫彩！
【篇五七：陽光心情，樂觀人生】
人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正�，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對(duì)生活的勇氣。
當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時(shí)，人的這些表現(xiàn)都很正常。因?yàn)槿耸菚?huì)思維的高級(jí)感情動(dòng)物，這也是區(qū)別于一切低級(jí)動(dòng)物的根本。但是這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會(huì)活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。
人在生活中，要學(xué)會(huì)用陽光般心態(tài)面對(duì)生活。所謂陽光心情，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)�，它�?huì)讓你開心，它會(huì)催你前進(jìn)，它會(huì)讓你忘掉勞累和憂慮。
其實(shí)現(xiàn)實(shí)中有很多用陽光心情來面對(duì)生活的例子：或許我們一直失敗，但我們要相信，過去不等于未來，過去一直失敗并不意味著以后一直失敗，過去沒有成功并不意味著我們今后就不會(huì)成功，所以我們要對(duì)自己充滿信心。也許我們很多時(shí)候經(jīng)過很多努力去無法得到我們想要的結(jié)果，這時(shí)我們需要知道現(xiàn)在得不到想要的是因?yàn)槲覀円院罂梢缘玫礁玫�，所以我們需要做的的就是不斷提升自己的�?shí)力，等待著得到更好的那一天。還有很多類似的情況，在各種不利的情況下我們換個(gè)角度看會(huì)有不同的感受，或者說沒有悲觀的事情，只有選擇悲觀的人。不是因?yàn)槭虑楸旧矶嗝丛愀馐虑椴棚@得悲觀而是因?yàn)槲覀冞x擇了悲觀事情才顯得糟糕。
所以如何擁有樂觀的心境就成為了一個(gè)相對(duì)重要的問題，那么如何擁有樂觀的心境呢？我想，有這樣幾個(gè)方面。
第一步，養(yǎng)成一種習(xí)慣，善于發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來會(huì)更好。我們一直都在強(qiáng)調(diào)世界上不是缺少美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們要學(xué)會(huì)在平時(shí)多發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，在心中留下美的形象，當(dāng)我們遇到假丑惡的事情時(shí)，想想平時(shí)看到的真善美，我們的心情就會(huì)恢復(fù)原有的平和。
第二步，寬容過去，學(xué)會(huì)忘記，諒解，寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)，與其選擇在傷人傷己，痛苦的活在過去，不如學(xué)會(huì)放手。沒有什么心結(jié)不能解開，沒有什么不能過去，堅(jiān)持到底，永不放棄，我們就能得到想要的成功，所以現(xiàn)實(shí)很美好，未來值得期待，為什么要活在過去？對(duì)于別人欠你的，要學(xué)會(huì)寬容，對(duì)別人的付出與幫助要學(xué)會(huì)遺忘，要學(xué)會(huì)立刻忘記，不要把對(duì)別人的恩惠當(dāng)成包袱，要學(xué)會(huì)打開心靈的窗戶，讓心自由的飛翔。
第三步，學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有的資源把事情做好，而不是消極等待。很多時(shí)候，我們用現(xiàn)有資源其實(shí)可以完成一些任務(wù)，但可能過程過于復(fù)雜，所以我們選擇等待，等到知識(shí)學(xué)到能夠輕松解決這個(gè)任務(wù)的時(shí)候才肯去做。殊不知，往往在這樣的情況下，我們會(huì)失去很多機(jī)會(huì)，往往在時(shí)機(jī)并不是太成熟的時(shí)候，學(xué)會(huì)充分利用已有的資源，把不可能變成可能才是上策。很多時(shí)候，我們消極等待，空虛感充斥著我們的內(nèi)心，當(dāng)自己沒有用已有資源完成，而身邊的同學(xué)完成時(shí)相比較之下不平衡感和嫉妒感會(huì)讓我們十分壓抑，而利用已有資源把事情做好，那種成功感卻可以給我們帶來空前的滿足感，對(duì)我們樂觀心境的保持是十分有利的.。
第四步，找到適合自己的調(diào)節(jié)方法。雖然我們強(qiáng)調(diào)保持樂觀的心態(tài)，但是事實(shí)上每個(gè)人心情都會(huì)遇到波動(dòng)，這時(shí)我們需要做的就是找到適合自己的調(diào)節(jié)方法。每個(gè)人都有自己的不同情況，遇到的事情也個(gè)不相同，所以對(duì)于不同的個(gè)體，我們需要找到合適自己的調(diào)節(jié)方法，有的人喜歡和人聊天，有的人喜歡靜坐，有的人卻喜歡出去走走看看風(fēng)景，不論是什么方式，只要能夠讓我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)能夠得到心里的平和與輕松，就是最適合自己的方法。
第五步，要學(xué)會(huì)避開影響自己心情的干擾源。每個(gè)人因?yàn)榻?jīng)歷，閱歷等方面的不同，對(duì)于不同事物也具有不同的體驗(yàn)，有些事物能夠引發(fā)我們甜美的回憶，有的卻只能引起我們悲傷的回憶，所以，我們要針對(duì)自己不同的情況提前區(qū)分出哪些能夠給我們帶來甜蜜的體驗(yàn)，而哪些會(huì)給我們帶來痛苦的體驗(yàn)，對(duì)于會(huì)引發(fā)我們痛苦體驗(yàn)的，在今后要盡量避免。這樣就多了一份保持樂觀心境的籌碼。
第六步，學(xué)會(huì)積極的自我暗示。我們平時(shí)可以看到很多能夠鼓舞人心的句子。如“成功是一種心態(tài)，一種習(xí)慣，是人的一種思考模式，是人生活的一種方式，只要我有目標(biāo)，知道我所想要的，采取行動(dòng)，告訴自己絕不放棄，成功與否只是時(shí)間問題而已�！薄爸灰刻觳粩嗟剡M(jìn)步與突破，我每天都是成功的人，成功就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)�！薄案淖儚臎Q定開始，決定在行動(dòng)之前。是決心，而不是環(huán)境在決定我的命運(yùn)�！薄斑@世界上沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功”，對(duì)于這些積極的句子我們?cè)缤砀髂顜妆�，�?duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，就可以幫助我們來擁有陽光的心情。
在學(xué)校選修了《成功心理學(xué)》，課上講了不少調(diào)節(jié)心理的方法，于是思考如何應(yīng)用于自身，相信當(dāng)我們都能夠擁有陽光的心態(tài)之后，我們的人生也會(huì)隨之變得陽光樂觀，健康的心態(tài)必將有效的幫助我們?nèi)烁竦某砷L，最終成長為一個(gè)積極開朗的人。
【篇八：擁有陽光心情】
陽光，是我們生活中不可缺少的東西。如果生活中沒有它，那時(shí)到處都是一片像燈火管制一般黑暗。我們仿佛生活在無盡而又漫長的黑夜之中。所以我們要懷有陽光的心情。
陽光在春天里呵護(hù)著種子好像一位溫柔的母親。在炎熱的夏天，陽光似乎又不那么受到歡迎，因?yàn)槭撬屜奶熳兊媚敲措y熬。有許多人恨不得把陽光踢開，希望他離自己越遠(yuǎn)越好。可大家知道嗎，在寒冷的冬天中是誰讓大家獲得溫暖，感受到春的希望……
每次看到無私的陽光都會(huì)讓我想起關(guān)心我的家長，教導(dǎo)我的老師和幫助我的同學(xué)。從他們的身上我感受到了陽光的溫暖。
記得老師一次次拿出自己的收入來鼓勵(lì)我們每一點(diǎn)的進(jìn)步。每次我都把小獎(jiǎng)品珍藏到家里向家人“炫耀”自己的努力。
陽光，也是我們的性格，它代表著活潑開朗，積極自信。只有這樣的人才能稱得上是“陽光少年”。在海倫凱勒身上，我就看見了這樣的`陽光。她并沒有因?yàn)樽约旱难劬床灰姟⒍渎牪坏骄妥员┳詶墶Ｋ廊辉诶蠋煹闹更c(diǎn)下憑著自己頑強(qiáng)的毅力克服了對(duì)黑暗的恐懼。成為了一位世界聞名的作家，一生共寫了十四部著作。
所以要相信自己。讓我們擁抱陽光——只要朝著陽光，就不會(huì)看見陰影。
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