精選正月十五作文10篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編收集整理的正月十五作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
正月十五作文 篇1
今年的正月十五我們一家人去興城古城摸獅子，這個(gè)風(fēng)俗的寓意是保佑健康的，但是我們又被另一番美麗的景色吸引了過去，那就是正月十五的花燈。
興城古城的街道上掛滿了各式各樣的燈籠，把古城的街道和城中的各個(gè)角落映的紅彤彤的，亮如白晝。那些燈籠有的像長耳朵的兔子，有的像裝滿水的茶壺，還有的像美麗的花朵漂亮極了�？墒菫槭裁匆谡率鍜爝@么多的燈籠呢？為了解開我心中的疑惑，還是問了爸爸媽媽關(guān)于“正月十五鬧花燈”的傳說。
原古時(shí)候，一只神鳥在空中迷失了方向，打算在陸地上歇歇，明日在趕路。這時(shí)候，一個(gè)獵人在森林里誤打誤撞恰巧看見了正在休息的神鳥，心中想：把這么漂亮的鳥抓回去賣給富人，一定能賣個(gè)好價(jià)錢。獵人一邊想一邊拉弓，可是獵人的技術(shù)不怎么好把神鳥射死了。獵人唉聲嘆氣的說，鳥死了誰還會(huì)買啊---于是把這只鳥的尸體扔在地上不管了。這一幕被在天上巡查的天兵天將看到了，急忙稟報(bào)了玉帝，玉帝一聽勃然大怒，便派人去燒那個(gè)獵人的村莊。這件事被心地善良的仙女知道了，不忍心讓村莊的人都被燒死，就匆忙來到人間告知村民們，大家想出了一個(gè)辦法：在大街上掛滿紅色的燈籠，鞭炮齊鳴。那一天，天兵天將果然來了，村民們按計(jì)劃掛燈籠，燃爆竹。天兵天將以為村子自己燒了起來，便回去復(fù)命，人們這才保住了性命。
后來，人們?yōu)榱烁屑は膳�，便在正月十四，十五，十六這三天“鬧花燈”我們吃著冰糖葫蘆，看著各式各樣，栩栩如生的漂亮花燈，還有特別漂亮的舞獅子那真是讓人興奮至極，一個(gè)人拿著帶火球的棒子吸引著由兩個(gè)人共同偽裝的獅子在臺(tái)上臺(tái)下跳來跳去真是生龍活虎，配合的太完美了。
我正沉寂在這美麗，壯觀的環(huán)境中--突然媽媽喊我“兒子，該回家了都十點(diǎn)了”我依依不舍的跟著爸爸媽媽回家了，躺在床上滿腦子還是想著花燈，舞獅子和好吃的糖葫蘆。
正月十五作文 篇2
今天是正月十五，中國人的傳統(tǒng)節(jié)日――元宵節(jié)，我們一家過得快快樂樂的。聽媽媽講，傳說在很久以前，世上風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登，老百姓豐衣足食、安居樂業(yè)。突然災(zāi)難降臨、城內(nèi)洪水泛濫，城外田地干旱，原來是王母娘娘請玉帝去赴宴，玉帝喝酒喝得酩酊大醉。宴會(huì)后余地回宮辦事，于是把雨簿寫錯(cuò)了，本應(yīng)是城外雨五分，城內(nèi)雨三分，玉帝給寫反了。青龍得知原因，便偷偷地里溜到天宮，改了雨簿，這樣世上又慢慢恢復(fù)了本來面目。玉帝酒醒后，也發(fā)現(xiàn)寫錯(cuò)了雨簿，但本想改正，又怕重臣說自己做事不慎重，只好將錯(cuò)就錯(cuò)。后來玉帝發(fā)現(xiàn)自己的雨簿被改過，不由心中大怒，派丞相來到人間殺了青龍，丞相照做了。青龍被丞相殺了后，變成一只神鳥，在玉帝殿外喊冤，玉帝心中感到慚愧，便下書要黃帝向百姓傳令，要紀(jì)念為民除害的青龍。每年春節(jié)，人們都要敲鑼打鼓，耍龍舞獅幾年青龍，慶祝元宵節(jié)。
元宵節(jié)的習(xí)俗是吃湯圓，讓每家團(tuán)團(tuán)圓圓，所以今晚媽媽“權(quán)力下放”，把煮湯圓的重要任務(wù)交給我來執(zhí)行。我把它看成一件十分重大的任務(wù)，生怕煮破了，所以心里好像揣著一只小兔子“怦怦”直跳。我利用以前看媽媽煮湯圓的經(jīng)驗(yàn)，先把水燒開，把湯圓小心翼翼地放進(jìn)去。我焦急地等待著，等待著……。白白胖胖的湯圓浮出水面，看著它們一個(gè)個(gè)膨脹，我興高采烈地喊道：“湯圓要出鍋了�！蔽覒c幸，還好湯圓沒煮破。大家高興地品嘗了我煮的湯圓，“美食家”媽媽給我打了一個(gè)一百分，夸我長大了，懂事了。我興奮不已，第一次煮湯圓就得到這么高的評價(jià)，我心里美滋滋的。
晚上七點(diǎn)左右，我們?nèi)乙黄鹣聵欠叛婊�。正好碰上我的好朋友劉一凡，我倆一起去放焰火。我拿著一個(gè)最大的“金椰子”禮花，用香把禮花點(diǎn)著了，看見
一朵朵美麗的“茶花”沖上天空綻放了，我和劉一凡拍手叫好。我又拿了一個(gè)超大型的“飛毛腿”，只見那好似流星劃過天際，放射出五彩光芒，飛遠(yuǎn)了。接著又放了手搖花、花籃、降落傘……
正月十五作文 篇3
元宵到，真熱鬧，大街小巷好熱鬧。賞花燈，吃元宵團(tuán)團(tuán)圓圓真美好。許個(gè)愿，求平安，全家幸福甜蜜蜜。元宵節(jié)，真熱鬧，同窗游玩齊歡笑，手拉手，圍個(gè)?，我們的友誼長久久。元宵節(jié)，真喜慶，我們的生活真幸福。
泉州被評為首個(gè)亞文化之都，于是我們校領(lǐng)導(dǎo)決定為了弘揚(yáng)民族文化特定舉行了一次主題為“歡歡喜喜鬧元宵”的元宵游園活動(dòng)。
校門前，拱門立；走廊上，彩燈掛；小吃店，人流滿；喜氣洋洋滿學(xué)校。
歡快的樂曲似信號(hào)彈劃過天空，示意著踩街活動(dòng)開始。一個(gè)個(gè)干凈的額頭，甜美的笑容，給人留下美好的印象。低年級的同學(xué)提著精心挑選的各色各狀造型的花燈，合著音樂的節(jié)拍，邁著相同的步履。那一盞盞花燈猶如在漆黑夜晚的浩瀚大海上的指明燈，帶領(lǐng)著我們這群有著對未來美好憧憬的學(xué)生在人生的旅途上暢通無阻的前行。
古老的'拍胸舞是福建最有代表性的漢族民間舞蹈之一，是古閩越族舞蹈之遺存，民間文化的活化石。看，三年三班的同學(xué)，穿著統(tǒng)一整潔的校服，在草操場上精心的表演。拍拍手，拍拍胸，拍拍腿，擊掌轉(zhuǎn)圈，簡明的舞步是民族文化的見證。
走廊上高高地著我們絞盡腦汁、艱辛、精心制作的燈籠。譬如有乖巧可愛的小白兔；有活靈活現(xiàn)的生肖燈；有奔騰的駿馬；甚至有能唱能轉(zhuǎn)的走馬燈。
空氣中飄著濃濃的香氣，不用想當(dāng)然是我們班的元宵圓的香味啦！“我擠——我擠，嘿，竟然擠不進(jìn)！”你肯定覺得奇怪，丈二和尚摸不著頭腦，是因?yàn)樵谖野嗟臄傸c(diǎn)周圍有著“人山人海”，里三層，外三層的包圍著，差點(diǎn)連桌椅都被掀翻了。維持秩序的保安被前來的買家擠到了“十萬八千里”，喊聲則像一塊小石片跌進(jìn)了奔騰喧囂的大河。收錢的同學(xué)，被搞得暈頭轉(zhuǎn)向。老師呢？直喘粗氣，汗流浹背。來買東西的同學(xué)，手拽著dollar，大喊大叫：給我，給我……買到湯圓的同學(xué)，臉上溢知足、快樂，邊吃著絲滑順口的元宵圓一邊退出重重包圍。當(dāng)聽到元宵圓買完了，個(gè)個(gè)流露出失望的表情，心情一下子從天空跌落谷底，有的甚至淚珠在眼眶里打滾，賴著不做了�！皼]有想到，一顆小小的元宵圓竟有如此的名氣！唉�！�
每一件成功的事，都是付出辛勤的汗水與努力的。
正月十五作文 篇4
元宵節(jié)雖然是春節(jié)的尾聲，可是，它卻完全不遜色于除夕的熱鬧呢！
清晨“嘿呦！嘿呦！”的聲聲打破了寧靜。伴著激昂的聲音，只見一條威武雄壯的龍正盤旋在廣場上，金色的龍鱗在陽光下閃閃發(fā)光。這是元宵節(jié)的開頭---舞龍。在激烈的鼓聲中，金龍緩緩落幕，圍觀的人只好依依不舍地離開。
回到家。人們就要開始做湯圓了，湯圓寓意圓滿，順心。有豆沙味的、有芝麻味的、聞著就讓人十分想吃。你吃我做的湯圓，我品嘗你做的，大家換著吃，別有一番風(fēng)味。
不過，元宵的重頭戲可在晚上的“掛燈籠”環(huán)節(jié)。只見家家戶戶都掛起了紅燈籠，基本是自己做的，各式各樣，五彩繽紛，整條街都是張燈結(jié)彩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好似一條彩色長龍，十分美麗。小孩子們大多三三兩兩，打打鬧鬧，或是一起猜掛在燈上的謎題，或是一起去看燈。大人則在談天說地，臉上笑意甚濃，手中提著燈籠。老人們圍在一起，石桌上放幾杯茶，抬頭凝望著綻開了笑臉的月亮，它是多么亮，多么圓��！
夜，深了、靜了。整條街上卻燈火通明，紅的、黃的、橙的，輝煌的燈火伴著寧靜的夜色，帶走了這一夜的喧鬧，卻沒有帶走這天的團(tuán)圓美滿。
正月十五作文 篇5
我最喜歡的傳統(tǒng)佳節(jié)就是元宵節(jié)了。
今年五年在家里過元宵節(jié)。走上陽臺(tái)，只見小區(qū)里掛滿了彩色的燈籠，行人們也都穿上了節(jié)日的盛裝，孩子們提著燈籠在小區(qū)廣場上玩得不亦樂乎，不時(shí)發(fā)出一串串清脆的笑聲可是今天我卻不打算加入他們的游戲行列中，因?yàn)槲覝?zhǔn)備趁著母親出門這會(huì)兒，包一回元宵，給她個(gè)驚喜。
首先，我拿出母親慣用的盆在里面放了半盆水，倒進(jìn)面粉，學(xué)者母親的樣子揉了起來。邊揉邊想：看了那么多回母親、奶奶做元宵，這點(diǎn)兒小事怎么難得倒我！可是——啊呀！水倒太多了，這一盆面粉都搗成漿糊，根本揉不起來了！
第二次我吸取了教訓(xùn)，只沾一點(diǎn)兒水，一邊揉一邊再一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地加水，終于慢慢地把面粉揉成了一個(gè)大面團(tuán)，然后我學(xué)著母親的做法再揪出一個(gè)個(gè)小面團(tuán)。接著就可以真正開始包元宵的工程了。
我一手托著小面團(tuán)，另一手以大拇指為圓心，從它的正上方輕輕往下按，再慢慢從中間向四周碾開，好不容易捏出了一個(gè)小圓盞，可以往里放餡料了。我挑了我最愛的豆沙餡兒，舀了一大勺，心想，這回可以一口一個(gè)過癮了。可是沒想到餡兒太多，我捏出的面盞根本收不住口，我只得忍痛割愛，把餡兒料再放回去了好一些，這才剛好包攏。眼看第一個(gè)元宵成功在望，我別提多高興了，一心想把它搓得更圓更光一點(diǎn)兒。沒想到，一個(gè)得意忘形就晚節(jié)不保——我揉得太用力把餡料都擠了出來，本該雪是粉嫩的元宵抹上了一條暗紅色的傷痕，我只好趕緊給它再沾點(diǎn)兒面粉補(bǔ)一補(bǔ)。就這樣我的第一個(gè)元宵掛滿了補(bǔ)丁誕生了，新接著，第二個(gè)、第三個(gè)我越干越起勁，第五個(gè)、第六個(gè)，我越來越順溜
這時(shí)，母親回來了，她一看見我的臉，還沒來得及夸我就笑開了懷。我?guī)е鴿M肚子的疑問抬頭一看鏡子，啊——我一下子沖進(jìn)了洗手間。原來，我臉上也沾滿了面粉。等搓掉這些面粉，我的臉也羞成了一個(gè)紅蘋果了。
雖然鬧出了個(gè)小笑話，但是吃著我自己包的元宵，我別提多高興了。因此，我更喜歡元宵節(jié)了。
正月十五作文 篇6
聽媽媽說趵突泉現(xiàn)在就有花燈展，今天晚上，我和媽媽，姥姥去趵突泉看花燈。
到了趵突泉，一進(jìn)門展現(xiàn)在我眼前的就是一個(gè)大熊貓花燈，往里走，路的兩邊掛都是小紅燈籠，接著，奧運(yùn)福娃的花燈擺在路兩邊，接著，猴子撈月亮，孔雀開屏，一一展現(xiàn)在我眼前，最引人注目的就是一個(gè)大的觀音像。觀音有三面，共六只手，一副神圣的樣子，再往里走，就到了趵突泉泉眼，那里有姜太公釣魚，鶴蚌相爭，海豚，蛟龍等花燈，我們還一一合影了呢！
花燈展真是多姿多彩，希望下次再來能看到更好的花燈展��！
正月十五作文 篇7
元宵節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，每年的正月十五就是元宵節(jié)�！罢率弭[元宵，紅紅火火過大年�！币荒暌欢鹊脑�(jié)來臨了，家家戶戶都在用笑臉迎接元宵節(jié)的到來。
晚上，我在樓上，聽到樓下有一陣陣鑼鼓聲，我趕緊沖下樓一看，一大群人圍在一起，我擠進(jìn)人群，看見幾只“獅子”正精彩地表演著。突然，一只“獅子”朝我撲過來，好想要把我吃了，我很害怕，連忙向后退了幾步。這時(shí)，它向我搖頭擺尾，一副得意洋洋的樣子，仿佛在說：“你這個(gè)膽小鬼！怕了我吧，哈哈哈……”我看了很不服氣，就壯著膽子向前走了幾步，趁它不注意，偷偷揪了一下它的毛，心里想：哼，叫你得意，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我終于報(bào)了這“一嚇”之仇。這時(shí)，有人放了鞭炮，送他們到下一個(gè)地方表演。我一直站在那，看他們慢慢離去，直到看不見他們的身影，我才戀戀不舍地離開。
今年的元宵節(jié)，我不僅看了舞獅，還猜了燈謎、放了煙花，真是個(gè)令人難忘的元宵。
正月十五作文 篇8
昨天是元宵節(jié)，可熱鬧了！按中國民間的傳統(tǒng)，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點(diǎn)起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團(tuán)聚、同慶佳節(jié)，其樂融融。
傍晚七點(diǎn)多，我剛剛吃完飯，天空中響起了炸雷一般的響聲，嘭！嘭！嘭！每一家接二連三的放起了煙火！我趕忙停下手中的筷子，沖出飯廳和爸爸、弟弟跑到樓上觀賞起煙火來！因?yàn)槲壹以谶@一帶是屬比較高的樓房！我站在樓頂上一切景物盡收眼底！煙火升起來了！有的像一朵盛開的菊花！有的像螢火蟲般滿天飛舞，有的像一座雪山炸開了一般！最好看的要數(shù)“大禮花”，朵朵猶如火山爆發(fā)，嫣紅、翠綠、金黃，“一座山”連“一座山”爆發(fā)出來！如流星般四散，襯著漆黑的夜幕，艷麗奪目！把漆黑的夜晚照成了明亮的白天！我們看后無一人不發(fā)出贊嘆聲！最使人耐人尋味的要屬“導(dǎo)彈”了，先是一束白色的煙火串上天空，而后便在空中爆炸，最后銷聲匿跡。
看完了別人的煙火，我和弟弟也把自己的煙火拿出來放了！我拿出了“沖天炮”，點(diǎn)燃后，像流星般射了出去，后面還拖著長長的“尾巴”！五彩繽紛！弟弟拿出了“圣誕樹”，發(fā)出了強(qiáng)烈的火花！顏色各種個(gè)樣！像噴泉一樣，時(shí)高時(shí)矮，時(shí)亮?xí)r暗！火花從“天”而降，像無數(shù)條珍珠掛在天空！落下時(shí)像天上的銀河一樣！閃閃發(fā)光！還放了“雨花”就像仙女散花一樣，從空中落下來，時(shí)而“花”心中還綻開“小花”，如花蕊一般。還有的像“UFO”一樣閃過去，速度快的眼睛跟不上，有的像陀螺一般“瘋狂旋轉(zhuǎn)”。在夜幕中，家家戶戶的煙火就好象在比“美”，一家比一家壯觀，一家比一家希奇。
終于放完了煙花，四周也靜下來了，看到這美麗的煙花，讓我想起了辛棄疾的《青玉案元夕》，眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。元宵晚會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，但那歡聲笑語，久久繚繞在我們窗前。
正月十五作文 篇9
正月十五晚上，我們?nèi)页酝隃珗A，隨后爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鉆進(jìn)了人群。
在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現(xiàn)了一條“板凳龍”它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像“龍燈”一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過了一會(huì)兒，一條“巨龍”出現(xiàn)了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的“龍袍”，神氣地仰著頭。這時(shí)我伸出手來數(shù)龍節(jié)，一、二、三、四——一共十二節(jié)，真長啊！那龍燈是多么威武。紅紅的龍頭特別精致，整個(gè)龍頭都是用“鱗片”做成的。“鱗片”一片一片緊緊地連在一起，沒有一點(diǎn)空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精致的“鱗片”全都是用木頭刻成的。那一節(jié)一節(jié)的龍身、精制的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來真是漂亮極了！這時(shí)又有一條“龍”來湊熱鬧，它倆長得真是太像了，我想它們應(yīng)該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會(huì)兒舞出了雙龍戲珠，一會(huì)兒舞出了大龍卷小龍，一會(huì)兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。
舞龍燈結(jié)束了，龍燈走遠(yuǎn)了。我喜歡舞龍燈，因?yàn)樗o我?guī)砹藷o窮的快樂！
【拓展閱讀】
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法1.元宵不能過量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當(dāng)正餐，上午早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃點(diǎn)元宵還可以，但每次吃個(gè)一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個(gè)元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時(shí)間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。吃過元宵后最好活動(dòng)兩小時(shí)以上再睡覺。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法2.吃元宵時(shí)食物搭配有講究
吃元宵的時(shí)候，要減個(gè)炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法，盡量控制一天中的總脂肪數(shù)量。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法3.減少油的攝入
湯圓和元宵的餡料當(dāng)中不僅僅有糖，更含有相當(dāng)不少的固態(tài)油脂。吃3個(gè)湯圓，就相當(dāng)于吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法4.變質(zhì)元宵不能吃
一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買回家后長時(shí)間不吃很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當(dāng)?shù)臐穸�、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營養(yǎng)價(jià)值大大降低，失去了原有的風(fēng)味和口感，元宵皮發(fā)硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發(fā)食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃
油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會(huì)使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會(huì)損傷胃及食道黏膜。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法6.最好趁熱吃
元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實(shí)在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細(xì)膩。本來糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點(diǎn)，湯圓柔軟，要吃得慢一點(diǎn)，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時(shí)候要細(xì)細(xì)地嚼，以免胃里不舒服。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷
吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時(shí)，可分為小塊食用，細(xì)細(xì)咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因?yàn)樵W料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時(shí)，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習(xí)慣危害更大。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯
經(jīng)水煮，元宵中的不少營養(yǎng)成分如微量元素、營養(yǎng)素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說的“原湯化原食”。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法9.搭配時(shí)減少主食數(shù)量
簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應(yīng)當(dāng)算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是非常精細(xì)的糯米粉，纖維非常非常少，屬于精白主食，不屬于粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應(yīng)減少主食的數(shù)量。一般來說，3個(gè)元宵所用的糯米粉相當(dāng)于1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖后再吃
有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”�！氨蓖鉁貎�(nèi)涼，外軟內(nèi)硬，自然口感不錯(cuò)。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會(huì)影響消化系統(tǒng)正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時(shí)放入冰箱，不要存放過久。在吃“冰元宵”時(shí)，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法11.選擇餡料有講究
餡料中有芝麻、花生和各種堅(jiān)果仁，還有豆沙。堅(jiān)果類原料營養(yǎng)價(jià)值較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相比之下，巧克力餡的營養(yǎng)價(jià)值最低。因此，人們可以根據(jù)餡料選擇元宵。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵
元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養(yǎng)。這樣的食品不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因
為人早起時(shí)胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃
元宵的花色品種口味越來越多，盡管好吃但必須要有所節(jié)制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
特殊人群如何吃元宵
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物
普通的米和面多直鏈淀粉結(jié)構(gòu)，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結(jié)構(gòu)。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個(gè)葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但這并不意味著糖尿病人對元宵一點(diǎn)都“碰不得”，雖然單獨(dú)食用元宵的升糖指數(shù)較高，但是由于進(jìn)餐時(shí)是多種食物混合在一起吃，血糖指數(shù)的升高就會(huì)不同于單獨(dú)進(jìn)食元宵了，而是會(huì)比單獨(dú)進(jìn)食元宵時(shí)低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時(shí)候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個(gè)“解解饞”即可而不要貪多。
市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現(xiàn)，如咸味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據(jù)了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。
潰瘍病患者“淺嘗輒止”
潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進(jìn)食兩個(gè)即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時(shí)還應(yīng)注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調(diào)味;目前市場上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅干菜元宵。
元宵少食不留遺憾
由于糯米黏性強(qiáng)，在腸胃內(nèi)停留時(shí)間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵�？傊�，適量食用元宵才能讓您擁有一個(gè)健康安全，不留遺憾的元宵節(jié)!
小提示
糖尿病患者
最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當(dāng)點(diǎn)心吃，就一定要減少正餐中主食的量。
心血管病 高血壓病患者
應(yīng)盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風(fēng)，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功效不良者
元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
春節(jié)期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時(shí)候假如多吃元宵反而會(huì)加重胃腸道累贅。
老年人
老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會(huì)因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細(xì)嚼慢咽。
結(jié)語：喜歡吃一樣?xùn)|西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現(xiàn)在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點(diǎn)湯圓，為自身著想，為健康著想。
正月十五作文 篇10
今天是元宵節(jié)，安亭老街上又舉行燈會(huì)了。瞧，老街人山人海，兩條街被人堵得水泄不通，在我印象中，安亭鎮(zhèn)的人口是不多的，但今天，這里的人竟然比我想象的還多，這些人就象從地底下鉆出來似的。
瞧，今天的燈也是那么的多，沿街掛著兩條繩子，繩子上掛著無數(shù)五顏六色的彩燈，看，六角形的宮燈，粉色的蓮花等，還有藍(lán)的的海寶，一個(gè)個(gè)都是漂漂亮亮，色彩斑斕的，讓人看的眼花繚亂，美不勝收。
嘿！那里還有許多組燈，牛魔王一家駕駛老爺車，牛魔王和他的夫人鐵扇公主坐在一輛豪華的小轎車上，紅孩兒調(diào)皮的調(diào)出車子爬到車蓋上，他們一家正出去旅行呢！
還有那新版的唐僧取經(jīng)，只見：唐僧，豬八戒，孫悟空，沙和尚坐在一輛高級轎車上，看來，他們不用跋山涉水，不用受盡磨難，就可以取到真經(jīng)了。
最引人注目的就數(shù)那十二生肖了，坐在第一排的是今年的生肖-----牛，他坐在駕駛位上，專心致志地開著車，后面的小動(dòng)物一會(huì)兒向前，一會(huì)兒向后，就象這車真的是在前進(jìn)似的。
今年的元宵燈會(huì)真讓我流連忘返�。�