1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 運(yùn)動(dòng)健康作文

        時(shí)間:2022-02-10 12:09:05 運(yùn)動(dòng) 我要投稿

        【精選】運(yùn)動(dòng)健康作文匯編9篇

          在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對(duì)作文都不陌生吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健康作文9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        【精選】運(yùn)動(dòng)健康作文匯編9篇

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1

          “生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不假,它既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,又能增強(qiáng)體質(zhì),使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì)有那么多朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)呢?問(wèn)題就在這里,所以,我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動(dòng)。

          運(yùn)動(dòng)——非但沒(méi)有害處,甚至還可以強(qiáng)身鍵體,使那些愛(ài)漂亮的人不用為肥胖所苦惱,再說(shuō),肥胖對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有著一定的影響,又容易生脂肪肝。也就是說(shuō),在現(xiàn)實(shí)生活中,我們周?chē)普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念,我就是一個(gè)很好的例子:平時(shí)我經(jīng)常不鍛煉身體,跑步時(shí),嘴也會(huì)情不自禁張開(kāi),大喘氣,沒(méi)多久便會(huì)因?yàn)闅獠粔蚨黄韧O聛?lái);而如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,跑步時(shí)肯定會(huì)用鼻子呼吸,盡管呼吸會(huì)不斷加快,但不會(huì)像我那樣大喘氣。運(yùn)動(dòng)可使呼吸深度增加,呼吸肌發(fā)達(dá),肺活量增大,促進(jìn)新陳代謝,使之更具活力。

          小萱萱有首歌很切實(shí)際,叫《健康歌》,它時(shí)刻提醒著你要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),不僅可以增加生長(zhǎng)激素的分泌,而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年朋友,還對(duì)中老年朋友有益無(wú)害的。參加各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

          朋友們,你們是不是已經(jīng)按捺不住了,是否覺(jué)得運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)不同年齡段的朋友來(lái)說(shuō)都是受益非淺的,只要你相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話會(huì)成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議:最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)效果是最佳的。相信我,那就趕快行動(dòng)吧!

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2

          去年春天,媽媽離開(kāi)了我好長(zhǎng)好長(zhǎng)一段時(shí)間。每天夜里,我都會(huì)想起她給我講故事伴我入睡的情景?墒,從大人們的談話中,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢(mèng)的時(shí)候,我會(huì)夢(mèng)見(jiàn)媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來(lái)卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),等媽媽回來(lái)我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過(guò)了好些天,媽媽終于回來(lái)了,我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤?jì)劃。

          爸爸說(shuō),因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù),所以要從鍛煉肺活量開(kāi)始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤(pán)寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹(shù)成蔭。依山而行是一條被稱為“長(zhǎng)江第一梯”的登云梯,每天早晚都會(huì)有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國(guó)登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地?cái)v扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開(kāi)始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問(wèn):“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說(shuō):“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)用上了,他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣,邁出右腳的時(shí)候就長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣,這下就對(duì)了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開(kāi)始向上爬。由于運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅(jiān)持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來(lái)。媽媽休息的時(shí)候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語(yǔ),我喜歡那個(gè)小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽(tīng)著歌,撫摸著我的臉笑了。不過(guò),這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說(shuō),得慢慢來(lái),但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里,每天吃過(guò)晚飯,我和爸爸都會(huì)陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國(guó)的.張海迪、美國(guó)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來(lái),我們能登上半山腰了。

          又是一個(gè)星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去,F(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說(shuō)說(shuō)笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會(huì)登上梯頂?shù),?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計(jì)著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn),我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候,媽媽松開(kāi)了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會(huì)兒。然后,慢慢地回過(guò)頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端,我們可以俯瞰著整個(gè)云陽(yáng)新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開(kāi)她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時(shí)我開(kāi)心地蹦跳起來(lái),我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對(duì)著遠(yuǎn)山喊道:“上來(lái)啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的…….

          轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因?yàn)殄憻挶纫郧案訌?qiáng)壯了。我們依然堅(jiān)持著我們的鍛煉計(jì)劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項(xiàng)目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車(chē)、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛(ài)的項(xiàng)目,有時(shí)還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!20xx年的奧運(yùn)會(huì)隨著圣火的傳遞,即將在鳥(niǎo)巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說(shuō):那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強(qiáng)健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運(yùn)加一份油、喝一份彩,讓我們每一個(gè)人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),積極投身到體育鍛煉中來(lái)吧!

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3

          我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)

          今天你運(yùn)動(dòng)了嗎?運(yùn)動(dòng)是什么?運(yùn)動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中,我們每天多在運(yùn)動(dòng):上學(xué)在運(yùn)動(dòng);拿東西在運(yùn)動(dòng);甚至連睡覺(jué)都在運(yùn)動(dòng)。可是,我們的身體健康嗎?心里快樂(lè)嗎?

          我們是青年,在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的:在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們;在教室中朗朗讀書(shū)的我們;在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們,我們都很健康,我們都很快樂(lè)。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè)。

          聽(tīng)過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)幔?/p>

          太平天國(guó)時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成:14歲時(shí),他兩度隨軍攻破武昌,斬淸西安將軍扎拉芳;19歲時(shí),他援鎮(zhèn)江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng),解除天國(guó)困境;21歲時(shí),他再破浦口江北大營(yíng);在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部,使曾國(guó)潘束手無(wú)策;22歲時(shí),他封為英王;23歲時(shí),他再度破江南大營(yíng);25歲時(shí),1862年他在河南就義。

          陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春,他很年輕,很健康;并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂(lè)。

          運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的變化,更是精神上的運(yùn)動(dòng),前幾個(gè)星期,學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng),不僅讓我們鍛煉了身心健康,還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛,雖然很苦,但同學(xué)們都樂(lè)在其中。

          同學(xué)們,讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)吧!

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4

          太陽(yáng)高掛空中,把斑斑點(diǎn)點(diǎn)的光打在跑道上,抬頭仰望不見(jiàn)一絲云,我激動(dòng)地等待著“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始。

          操場(chǎng)上體育器材整齊的排列著,地上標(biāo)起了記號(hào),坐墊一排排摞在一起,跑道間也豎起了欄桿。

          六年級(jí)許多班陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)操場(chǎng),同學(xué)排起了長(zhǎng)隊(duì),奔向各自的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。我們跟在老師后面,移步至五十米跑道邊。

          最為矚目的五十米跑道上,同學(xué)們列成四隊(duì),屏息凝神,目光聚焦于終點(diǎn)線。小陳走向跑道中心,彎腰屈膝搭好手臂,反復(fù)調(diào)整好后,裁判揮手一下,就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來(lái),發(fā)出微微呻吟。小張?jiān)R步預(yù)備著,邊跑邊瞟旁邊的跑道,奮力沖鋒在前,奔過(guò)終點(diǎn)線。小潘墊到隊(duì)伍最后,腳步飛馳,手臂迅速搖擺著,遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽,吶喊聲此起彼伏。

          操場(chǎng)最中心劃分開(kāi)了一個(gè)個(gè)區(qū)域,大家一涌而上,紛紛拿來(lái)自己的跳繩,靜候裁判到來(lái)。哨聲吹響,我們不知疲倦地甩起繩子,一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點(diǎn)一下地,手蜷縮在身體兩邊,靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后,眼神望著前方,繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手,有序地管理步伐。

          大家放下繩立刻恢復(fù)隊(duì)伍,走到大廳,解開(kāi)鞋帶松開(kāi)鞋,坐到墊子上,把腳撐住設(shè)備,忍住酸痛,盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場(chǎng)最角落,裁判等候在此,大家兩人一組讓搭檔壓住腳,躺在墊子上,抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著,選手先是輕松地跑著,到后邊就上氣不接下氣了,但無(wú)論怎樣,大家還是接連沖過(guò)終點(diǎn),鼓掌聲不斷,喘氣聲不斷,這讓場(chǎng)面更加激烈。

          “體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)一直到下午兩點(diǎn)半才結(jié)束,這次運(yùn)動(dòng)會(huì)大家拼搏向上,體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)員對(duì)于終點(diǎn)的渴望,明白了即使障礙再大,也要完成目標(biāo)。

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5

          有人說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話,因此我非常喜歡運(yùn)動(dòng),它帶給我無(wú)限的快樂(lè)。它就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。

          在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車(chē),那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里......

          當(dāng)我上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,我就非常的喜歡游泳。在滎陽(yáng)市舉行游泳比賽中,我拿了第二名。相繼,每年的暑假,我都會(huì)參加游泳訓(xùn)練,每天至少游3個(gè)小時(shí)。讓我的暑假生活非?鞓(lè),充實(shí)。身體越來(lái)越強(qiáng)壯。

          在四年級(jí)的暑假,我又不知不覺(jué)的喜歡上了足球,讓媽媽到體育館專(zhuān)門(mén)給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開(kāi)始踢足球的時(shí)候,連帶球都不連貫,射門(mén)的準(zhǔn)頭非常差。但是,我不灰心按照教練的要求,每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)學(xué)期,我的水平得到了很大的提升,我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。

          當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,我對(duì)籃球還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì),每天下午都堅(jiān)持打籃球。

          運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),西甲的球星們成為我的偶像,足球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了足球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到足球場(chǎng)上,在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,一起繞障礙,運(yùn)球,傳球,射門(mén)........汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟!钡母ㄘ堃粯印N覀円唤z不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,反復(fù)的練習(xí),我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè),結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員,但是我并沒(méi)有因此而放棄我的足球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑,只有努力。

          我愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂(lè),多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6

          我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康 寒假里,我在老家延吉滑雪了。

          我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想:!這么高的雪坡,我能滑下去嗎?不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去,只見(jiàn)我一彎腰,滑了一下雪杖,就沖了出去。啊!沖下去的感覺(jué)真刺激!我邊滑邊左右觀望,忽然感覺(jué)我“失控”了,左右顫抖著,后來(lái)抖得更厲害了,到平地以后,我?guī)缀跬2幌聛?lái)了,我驚慌失措,毫無(wú)防備,只聽(tīng)“啪唧”一聲,我就和一個(gè)人撞了個(gè)滿懷。起來(lái)以后,我還不死心,決定再來(lái)一次。還是老地方,我激動(dòng)的看著下面,等下面的人都散了以后,我直接沖了下去,到平地以后,我一拐彎,成功地停了下來(lái),我高興得差點(diǎn)忘形了。我越來(lái)越興奮了,就興高采烈的又試了一遍,我這一次要用“八”字沖下去,我雖然甩的不是很大,但還是成功的沖下去了。

          我激動(dòng)不已,幾乎想喊:我學(xué)會(huì)滑雪了!于是我決定把“八”字甩得再大一點(diǎn),試了幾次終于成功了,我就開(kāi)心得叫了起來(lái),因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了滑雪!現(xiàn)在會(huì)了基本要領(lǐng),我心里就稍稍有點(diǎn)驕傲了,爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是,我還想玩一個(gè)把戲,就是停的時(shí)候來(lái)一個(gè)后轉(zhuǎn)彎,我不能保證一次成功,但我還是決定試一試?上С鰩煵焕,第一次兩腳就不聽(tīng)使喚了,纏在一起“啪唧”摔了個(gè)大跟頭,心里非常沮喪,接著又試了第二次,第三次,第四次…… 到了第六次,我身上,頭上,簡(jiǎn)直像一個(gè)“落湯雞”,潔白的雪粘在我的衣服上,冰涼冰涼的,感覺(jué)很冷!最后只好放棄了,暗下決心下次來(lái)再接著試。 隨后,我們又玩了別的,雖然失敗了很多次,但是我運(yùn)動(dòng)了,我很快樂(lè),而且很健康!滑雪在我心中是很好玩的運(yùn)動(dòng)。

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7

          我非常喜歡體育鍛煉,非常喜歡運(yùn)動(dòng)。在這些運(yùn)動(dòng)之中,我可以讓自己變得更強(qiáng)壯。我也體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

          運(yùn)動(dòng)可以令人精神百倍,可以放松身心,可以磨練自己的意志,也可以增強(qiáng)體質(zhì)。但運(yùn)動(dòng)最令我喜愛(ài)之處,是運(yùn)動(dòng)是一種隨時(shí)隨地都可以做的樂(lè)事,是一種沒(méi)有任何限制的游戲,是一種有益于健康的行為。

          在運(yùn)動(dòng)之中,我們感到非常快樂(lè);@球是我們男生的主要活動(dòng),我們打籃球時(shí),經(jīng)常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上;或籃球變成了橄欖球類(lèi)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員都在一起;甚至發(fā)生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動(dòng)作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球,喜歡體育,喜歡運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之中,我們每個(gè)人都會(huì)感到其樂(lè)無(wú)窮。就讓我們?cè)诓賵?chǎng)上自由自在地飛奔吧!

          我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是一種規(guī)則很寬的游戲,任何人、任何時(shí)間都能玩的游戲。玩的人數(shù)自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡,覺(jué)得沒(méi)有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且,運(yùn)動(dòng)也可以在游戲中建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)這種游戲,是益處多多的。

          運(yùn)動(dòng)也能使我們的身體更加健康強(qiáng)壯。據(jù)有關(guān)報(bào)道,運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng),增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)人體的適應(yīng)能力。所以,我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是對(duì)人體大有好處的。

          運(yùn)動(dòng)可以使兩個(gè)素不相識(shí)的人結(jié)為至交,運(yùn)動(dòng)可以讓我們更有勇氣去挑戰(zhàn),運(yùn)動(dòng)可以讓我們的精神世界得到充實(shí)。

          我在運(yùn)動(dòng)中得到了健康;我健康,令我快樂(lè)。我誠(chéng)摯的邀請(qǐng)你來(lái)分享我們的快樂(lè)。一起來(lái)加入運(yùn)動(dòng)的行列吧!

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8

          因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂(lè)!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

          剛放寒假的時(shí)候,媽媽說(shuō)我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了,再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼!睕](méi)什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說(shuō)運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。

          第一天,吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九,夏練三伏。”對(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過(guò)五圈之后,那叫一個(gè)累呀!

          回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō):“接著來(lái)吧,打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范!庇谑俏揖蛿[好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼。“蹲得要穩(wěn),出拳要準(zhǔn)!边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。

          武術(shù)拳練過(guò)之后,剛想休息一會(huì)兒,媽媽又開(kāi)口說(shuō):“趁熱打鐵,再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作,把爸爸逗樂(lè)了說(shuō):“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個(gè)也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點(diǎn),爸爸的肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實(shí)在是起不來(lái)為止。

          就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個(gè)子也長(zhǎng)高了。同時(shí)我還總結(jié)到了:只要真誠(chéng)的對(duì)待運(yùn)動(dòng),就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!”

        運(yùn)動(dòng)健康作文 篇9

          俗話說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。

          先說(shuō)做仰臥起坐吧……

          “同學(xué)們,我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè),也將面對(duì)人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項(xiàng)目,比如男生可能要一分鐘做32個(gè)俯臥撐,女生一分鐘要做32個(gè)仰臥起坐。望同學(xué)們?cè)谧詈笠欢螘r(shí)間里做好充分的準(zhǔn)備,為你們的第一步畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)!

          我心里想:仰臥起坐,天哪!這也太難了吧!但是我又想把句號(hào)畫(huà)得圓一點(diǎn),也只好每天晚上練啦!

          就這樣,日復(fù)一日,過(guò)了有10天吧,我達(dá)到了一分鐘32個(gè)的標(biāo)準(zhǔn),就等著迎接考試,可誰(shuí)知,最后也沒(méi)有考,心里難免有一點(diǎn)小小的失落,但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄,心里還是很高興的。

          還有那一次的登山:

          去年,爸爸說(shuō)要去旅游,可是又不知去哪兒,這時(shí),爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告,就當(dāng)機(jī)立斷地說(shuō):“好,我們這次就去登蒙山!钡诙彀职志唾I(mǎi)了火車(chē)票,收拾好了行李。經(jīng)過(guò)火車(chē)的徹夜奔跑,我們來(lái)到了巍峨的蒙山。一開(kāi)始,我滿懷信心的往上爬,爬了不到一半,我就有點(diǎn)不耐煩了!斑@是什么山啊!路這么長(zhǎng),快把我累死了!”媽媽面帶微笑的對(duì)我說(shuō):“只要功夫深,鐵杵磨成針。讓我們一起來(lái)加油吧!”

          于是,我又爬起了山,這一路上,我喝到了泉水,嘗到了野果,拍到了許許多多的圖片,時(shí)間不知不覺(jué)的流逝了,過(guò)了一個(gè)小時(shí),我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂,我向四周眺望,四周的一切都感覺(jué)非常渺小,我真正體會(huì)到了“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力,身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難,有毅力才能成功。

          運(yùn)動(dòng)是生活中不可缺少的一部分,它是快樂(lè)的。美好的。重要的,也是我們每天都應(yīng)該做的,希望你也趕快加入進(jìn)來(lái)哦!

        【【精選】運(yùn)動(dòng)健康作文匯編9篇】相關(guān)文章:

        精選運(yùn)動(dòng)健康作文匯編10篇12-28

        【精選】運(yùn)動(dòng)健康作文匯編4篇01-15

        【精選】運(yùn)動(dòng)健康作文匯編三篇12-30

        精選運(yùn)動(dòng)健康作文匯編七篇01-02

        有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康作文(精選23篇)02-09

        運(yùn)動(dòng)·健康·快樂(lè)作文12-23

        【精品】運(yùn)動(dòng)健康作文匯編八篇02-01

        有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康作文匯編6篇01-12

        有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康作文匯編九篇01-08

        【精選】健康與運(yùn)動(dòng)作文3篇12-27

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>