健康與運(yùn)動(dòng)作文匯總五篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編整理的健康與運(yùn)動(dòng)作文10篇，歡迎大家分享。
健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇1
運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)家喻戶曉的詞兒。無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)，只要適度，都會(huì)給人們帶來(lái)健康快樂(lè)。因此，人們經(jīng)常說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)鑄造快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)，由于中國(guó)代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績(jī)獲得了獎(jiǎng)牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時(shí)，奧林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)主席曾問(wèn)過(guò)清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，由于當(dāng)時(shí)的清朝朝廷腐敗無(wú)能，連運(yùn)動(dòng)是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當(dāng)時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說(shuō)：“中國(guó)人百年的奧運(yùn)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了！”
現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過(guò)的'一次學(xué)校長(zhǎng)跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號(hào)。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過(guò)了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺(jué)力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對(duì)我說(shuō)道：“鄒昌義，加油��！加油！”我聽(tīng)了，力氣倍增。又連續(xù)超過(guò)了三個(gè)人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對(duì)別人說(shuō)道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個(gè)方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過(guò)了二個(gè)人，但是，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過(guò)去，我便被他們同時(shí)超過(guò)了！我變得急躁無(wú)比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來(lái)。我又被一個(gè)人從后面超過(guò)了，我認(rèn)真一看，原來(lái)就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說(shuō)過(guò)的話：“跑長(zhǎng)跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行。”就在我思考之際，又有二個(gè)人超過(guò)了我。我思毫不敢拖延趕快開(kāi)始沖刺，一刻也不停。老師連忙對(duì)我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過(guò)神來(lái)，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個(gè)人來(lái)到我身邊，我想絕對(duì)不能讓他們超過(guò)我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說(shuō)道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽(tīng)了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個(gè)人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過(guò)了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂(lè)，從此以后，我越來(lái)越喜歡長(zhǎng)跑了！
從此以后，我還學(xué)會(huì)了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅能給我們帶來(lái)快樂(lè)，它還能為我們帶來(lái)健康，例如：長(zhǎng)跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會(huì)讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……
同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來(lái)健康、歡樂(lè)。我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂(lè)！讓我們一起來(lái)做一個(gè)運(yùn)動(dòng)小天使吧！
健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇2
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，能讓我們的生活更加歡樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級(jí)暑假之后，馬上要開(kāi)學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會(huì)是我們的班主任，用普通的方法，來(lái)教我們這群普通的學(xué)生�？晌覀冨e(cuò)了，錯(cuò)大了，開(kāi)學(xué)之后，我們迎來(lái)了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。
楊老師來(lái)了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動(dòng)……，為我們的身心來(lái)了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面，每天早上，老師要求我們?cè)缭绲叫＃?：50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開(kāi)始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅(jiān)持下來(lái)后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺(jué)中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開(kāi)始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來(lái)，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒(méi)了。哦，運(yùn)動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門(mén)運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè)，循序漸進(jìn)，150個(gè)，160個(gè)，170個(gè)……開(kāi)始我們都是沒(méi)有過(guò)關(guān)的同學(xué)，但后來(lái)，我們堅(jiān)持不停的練習(xí)，終于順利過(guò)關(guān)，一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開(kāi)了打心眼里開(kāi)心的笑容，我突然感到，運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂(lè)的事情啊。
當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí)，當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長(zhǎng)期鍛煉的收獲時(shí)，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽(yáng)花，終于將自己燦爛的'一面展示了出來(lái)！
哦，我們?cè)跁?shū)籍的海洋中徜徉，可以享受知識(shí)帶給我們的心靈的滿足；我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的世界里探索，可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們?cè)?jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動(dòng)，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂(lè)。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那，就要多運(yùn)動(dòng)哦！生命在于運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇3
有這么一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！睕](méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開(kāi)窗戶，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
如果是在周末或是假期中，我晨跑過(guò)后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛(ài)好并不是乒乓球，而是籃球。籃球也是一項(xiàng)很好運(yùn)動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團(tuán)隊(duì)的力量。
和朋友們一起打籃球的時(shí)光是美好的，盡管途中會(huì)出一些汗，不過(guò)那種感覺(jué)還是挺好的。
讓我愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)的重要因素是小時(shí)候我的身體很虛落，時(shí)不時(shí)的就會(huì)感冒發(fā)燒。于是在五年級(jí)的時(shí)候爸爸就開(kāi)始帶我早上晨跑了，所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅(jiān)持著晨跑。
在六年級(jí)時(shí)，我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)，專修短跑。正如班主任老師講的`一樣，想練什么就專心用功的練，爭(zhēng)取能讓它成為你自身的一個(gè)特長(zhǎng)。在田徑隊(duì)里待了1年多了，說(shuō)不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會(huì)有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己啊！
最近學(xué)校開(kāi)展了冬季長(zhǎng)跑，同學(xué)們聽(tīng)了唉聲嘆氣的說(shuō)：“又要跑步了，嗨！”我想對(duì)說(shuō)這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認(rèn)真的對(duì)待這次的冬季長(zhǎng)跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入運(yùn)動(dòng)！
健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇4
今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開(kāi)學(xué)第一課》——小動(dòng)作，大健康。聽(tīng)了三位老師對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)方式的詳細(xì)講解，我懂了很多。
節(jié)目一開(kāi)始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計(jì)圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會(huì)現(xiàn)象�？吹竭@里，我有點(diǎn)羞愧，因?yàn)槲页藢W(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時(shí)候，王老師提出了“每天鍛煉一小時(shí)”的提議：鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持，才能起到鍛煉的真正意義。
趙老師告訴了我們運(yùn)動(dòng)的三要素：姿態(tài)、動(dòng)作、動(dòng)作模式。并指導(dǎo)了我們正確的`走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護(hù)胸，弓步轉(zhuǎn)體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點(diǎn)，小碎步跑七節(jié)內(nèi)容，我受益匪淺。
之后是江老師帶來(lái)的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過(guò)的物品能進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！
運(yùn)動(dòng)是生活的主要組成部分。是運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更加地健壯了，是運(yùn)動(dòng)讓我們獲得了健康。我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們能獲得強(qiáng)健的體魄；通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們享受了快樂(lè)；通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們收獲了友情！運(yùn)動(dòng)，你還不快點(diǎn)參加？
健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇5
亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話讓我感慨萬(wàn)千。
小時(shí)候，我身體羸弱，經(jīng)常因?yàn)椴〖俣⒄`功課。雖然我是一個(gè)男生，嬌弱得像一個(gè)小姑娘，個(gè)頭也沒(méi)有女生高。排座位時(shí)，我總能泰然的坐在最前面，站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會(huì)長(zhǎng)的這么矮呢？
在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤(pán)子喊我吃飯時(shí)，我頓時(shí)面如土色，下意識(shí)的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對(duì)我“橫眉冷對(duì)”，是因?yàn)閶寢層X(jué)得要想個(gè)兒長(zhǎng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒(méi)少和媽媽斗智斗勇，千方百計(jì)地逃避�？山Y(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開(kāi)設(shè)校本課程，爸爸二話不說(shuō)就給我報(bào)了足球課，我非常恐慌，無(wú)論怎么央求也無(wú)濟(jì)于事，他真是對(duì)“機(jī)不可失失不再來(lái)”這句話有深刻理解��！
每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長(zhǎng)的'運(yùn)動(dòng)，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對(duì)：“先圍著操場(chǎng)不停跑圈”，跑步向來(lái)就是我的弱項(xiàng)，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽(tīng)到老師在身后喊著“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”像趕綿羊一樣。踢球時(shí)，別人一腳踢老遠(yuǎn)，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了�？粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動(dòng)，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人�，F(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了，也有了一副健康的身板，更重要的是運(yùn)動(dòng)中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，懂得了堅(jiān)韌不拔。
運(yùn)動(dòng)，讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我的身體更加健康！
【健康與運(yùn)動(dòng)作文】相關(guān)文章：
運(yùn)動(dòng)與健康作文02-05
運(yùn)動(dòng)健康作文02-07
運(yùn)動(dòng)與健康同在作文03-20
運(yùn)動(dòng)與健康的英語(yǔ)作文05-29
健康運(yùn)動(dòng)作文04-27
有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康作文03-20
健康與運(yùn)動(dòng)作文03-22
運(yùn)動(dòng)與健康素材作文07-27