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運(yùn)動健身作文
在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，以下是小編整理的運(yùn)動健身作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動健身作文1
“今天1——6年級要啦啦操比賽!你知道嗎?”你有可能說：“我知道�！币灿锌赡苷f：“我不知道�！钡灰侵赖娜耍欢▽偛诺睦怖膊俦荣愑洃洩q新吧!請讓我來給你介紹一下我們班的比賽場景吧!
在比賽前(比賽前一節(jié)課下課)我們個(gè)個(gè)拿著啦啦球摩拳擦掌、躍躍欲試，有的一臉興奮地在跳啦啦操，準(zhǔn)備大展身手;有的拿著啦啦球用那哀求的目光看著啦啦球，好像在說：“小啦啦球啊!但愿我能使出渾身解數(shù)!哎呀呀，保佑呀!”;有的拿著啦啦球覺得勝權(quán)在手，不禁“哈哈大笑”起來，活像一個(gè)“打過勝仗的神將”。
比賽時(shí)，看著四、五樓上有那么多的評委、老師和學(xué)生，我們個(gè)個(gè)心里像“十五個(gè)吊桶打水——七上八下”，有的害怕的直擦汗;有的把手藏起來，臉都急紅了，好似一個(gè)害羞的小姑娘;有的……
這時(shí)，熟悉的.音樂響起了，那一刻我們輕松了許多，跟著音樂節(jié)拍舞動著啦啦球動了起來，跳了起來，梅紅色的啦啦球在明媚的陽光照射下折射出動人的光澤。雖然我的心里有些緊張，但我還是盡量安慰自己勇敢些、別害怕，要與其他班爭奪第一呢!可不能沒有“士氣”。
漸漸的我們越跳越起勁，越跳越輕松，再跳“V”字步時(shí)，我把應(yīng)該往右跳的小碎步往左跳了，我的心里頓時(shí)“咯噔”一下：“會不會扣整齊分?會不會影響班級成績?”一串問題冒出來，我的小腦瓜亂透了。跳完啦啦操，我還沒從那個(gè)小牛角尖里鉆出來，只好聽一下同學(xué)們是什么想法吧!芮寧韓說：“我還不是跳錯(cuò)一個(gè)嗎，有什么關(guān)系啊!如果說真扣整齊分的話，我想重新跳一次�！边@一句話讓我心里舒服了不少。
希望我們班能獲得一個(gè)好名次吧!不過能先分享一下我悟出的道理嗎?我悟出的道理是：不要擔(dān)心成績怎么樣，只要努力就行了;還有時(shí)時(shí)刻刻自信，擁有勇氣才有成功!
運(yùn)動健身作文2
健身對我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開展快樂1小時(shí)的活動，大家聽了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時(shí)，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。
打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了個(gè)拍子不知和誰打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向小明左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，小明輕松地一打，球向我飛來，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識破，他說：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。”我聽了，傻了，小動作誤大事，我自信地說：“我們再來!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和小明再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識別出來，從他褲子底下躥了過去，我“撲哧”一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。
小明看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會了鉆褲襠�！辈賵鰱|邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場，有的笑得不行了，說：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說：“我還沒玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動中取得快樂，青年人為的.是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過一個(gè)快樂的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來快樂，我愛健身運(yùn)動，我愛體育!
運(yùn)動健身作文3
下午三點(diǎn)半，我和媽媽如約來到河南農(nóng)業(yè)大學(xué)運(yùn)動場，因?yàn)槲覀儓?bào)名參加了“運(yùn)動之星”全民健身社區(qū)運(yùn)動會，今天下午有我的項(xiàng)目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求運(yùn)動員穿上特制的衣服，兩人一組，配合默契地運(yùn)西瓜。一人站在起點(diǎn)，另一人站在終點(diǎn)，兩人相對而出。比賽一開始，兩人同時(shí)向中部跳，站在起點(diǎn)的人負(fù)責(zé)運(yùn)西瓜，到中間線處交接，另一位接到西瓜后返回終點(diǎn)，如此往返，直到把西瓜運(yùn)完。
聽起來很容易是吧？
起初我也是這么想的。但做起來......
你瞧，就是這樣的服裝！
看起來蠻可愛舒適的，可穿在身上就沒那么舒心了。再加上還要運(yùn)西瓜，而且只能用手和胳膊運(yùn)西瓜，西瓜不能裝在口袋里，因?yàn)榭诖谴髮殞毜募�。每�?duì)12個(gè)西瓜，最先運(yùn)完西瓜到終點(diǎn)隊(duì)的獲勝。
為了快點(diǎn)兒運(yùn)完西瓜，除了速度要快，還要減少運(yùn)瓜的次數(shù)，所以盡量一次多抱幾個(gè)西瓜。我試了幾次，不僅要多抱，還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個(gè)西瓜。
比賽開始了，隨著裁判員一聲令下，賽場上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個(gè)西瓜，兩只手各緊緊地抱一個(gè)，跳著運(yùn)到我的搭檔手中。然后又跳回起點(diǎn)再運(yùn)4個(gè)西瓜，就這樣共三趟。耶！我第一，我和我的`搭檔贏得了小組第一的好成績！
媽媽也為我高興。
另外，我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步，雖然球很不聽話，滾落了好幾次，但我們還是小組第一。不過，名次并不重要，重要的是參與，是開心。
一對年過六旬的夫婦被大家運(yùn)動的熱情所感染，當(dāng)場報(bào)名也參加袋鼠跳.雖然動作緩慢而笨拙，然而沒有一個(gè)人笑話他們�？粗麄兡敲幢M力，那么開心，賽場上傳來陣陣“加油”聲，我也禁不住拍著手為這對“爺爺奶奶運(yùn)動員”叫好。
回到家，我才想起今天是我國第一個(gè)“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運(yùn)動會可真有意義！
你們也在“全民健身日”這天運(yùn)動了吧？
運(yùn)動健身作文4
運(yùn)動健身是什么？運(yùn)動健身是對于我們身體有益的鍛煉，它要通過瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，去達(dá)到減肥、增肌、塑造體型、強(qiáng)健體魄等等的目的。
運(yùn)動健身有很多的好處：一是鍛煉會改善你的心情。經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)工作，去體育館做一些跑步或者體育訓(xùn)練，身體會漸漸地充滿活力，大量地汗液從身體里排出來，學(xué)習(xí)和工作中的壓力和焦慮也會隨著熱量和汗液釋放出去，緩解疲勞，使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運(yùn)動可以幫助你防止或控制高血壓的出現(xiàn)，你的膽固醇水平也會因此而受益，也可以幫助你防止糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。三是鍛煉會幫助你控制體重。運(yùn)動的'時(shí)候會消耗一些熱量，運(yùn)動越激烈熱量消耗得就越大，你也就越容易控制體重。走樓梯，而不乘電梯，在午飯后休息的時(shí)候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)。運(yùn)動會給你身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營養(yǎng)，定期的鍛煉會幫助身體內(nèi)的整個(gè)心血管系統(tǒng)更有效地運(yùn)動。當(dāng)心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時(shí)候，你就會有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進(jìn)更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進(jìn)你在白天進(jìn)行的身體運(yùn)動，一次好的夜間睡眠會提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵，定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。
運(yùn)動健身還有它的基本要求：一是因人而異。不同的人的體質(zhì)是不同的，所以對于一些運(yùn)動有的人可以做，有的人不可以做的，可以根據(jù)自己的情況來選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目。二是因時(shí)制宜。不同的季節(jié)運(yùn)動項(xiàng)目是不同的，比如冬季適合室外的運(yùn)動，登山、滑雪等等，而夏天就比較適合一些室內(nèi)的運(yùn)動。三是持之以恒。運(yùn)動之前要做好健身計(jì)劃，有計(jì)劃地執(zhí)行下去，并且要持之以恒地堅(jiān)持下去。四是適度運(yùn)動。運(yùn)動要有適度的，不能說為了好的塑身而進(jìn)行一些過量的訓(xùn)練，這樣會給機(jī)體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型，健身很重要的，不過需要進(jìn)行全方位的鍛煉，這樣可以從各個(gè)方面來提高健身的效果。
媽媽說過身體健康最重要，擁有一個(gè)好的身體才能做好事情。運(yùn)動健身從我做起。
運(yùn)動健身作文5
人的一生離不開空氣、水和食物，當(dāng)然也缺不了運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃钡牡胤健Ｄ鞘且粋�(gè)專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長長地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運(yùn)動吧，然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動——搏擊操。這種運(yùn)動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運(yùn)動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。
音樂開始了，只見李教練全身都運(yùn)動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時(shí)音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳�？赡苁且�?yàn)槲覀儚膩頉]有接觸過這種運(yùn)動，總是跟不上音樂的節(jié)奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動，看著還挺好笑的。說真的，這種運(yùn)動這么激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的`，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。
過了一會，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項(xiàng)好運(yùn)動!我太開心了!
回來的時(shí)候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎么沒有聽說過有這個(gè)地方呢?看來那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳，讓更多的人了解這項(xiàng)運(yùn)動。
經(jīng)過這次健身會之行，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動在人的一生中是必不可少的，每個(gè)人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動一下，這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。
運(yùn)動健身作文6
"我健身，我運(yùn)動，我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話，都變成了我的家常便飯了，毫不生疏。每當(dāng)我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運(yùn)會的時(shí)候，心里就會不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪，那波浪層層連翻，一會兒波濤洶涌，有一會兒風(fēng)平浪靜，眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比，令人激動的北京申奧會成功時(shí)的那情景，舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕。是啊，現(xiàn)在你們是不是很激動？
大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎？
在體育鍛煉中，你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品"，它會讓我們的生活變得更歡樂，更美好的所以，在這里我們就一起行動吧！去探索這神秘之事吧。
現(xiàn)在，就講講我的事情吧！
當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的隊(duì)伍會準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾�？茨模瑢W(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場，多么整齊的步子��！再看一看，我們的校園里頓時(shí)充滿了朝氣蓬勃的活力。事情發(fā)生在去年，我們的學(xué)校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的.小學(xué)生體育健身運(yùn)動會。在這難忘的運(yùn)動會中，連連不斷的發(fā)生驚人的"故事"。
在運(yùn)動會上，我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子，各各精神煥發(fā)，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了。當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時(shí)，秦老師突然說出了一句話："你一定要好好的跑步啊，你要為我們班級爭光啊。加油，加油。一定要贏啊"的時(shí)候，我就在心里有一個(gè)決心：一定要贏得這場比賽，為我們班級爭得一份光，決不能輸！結(jié)果，我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù)，贏得了這場比賽。此時(shí)，我的心里無比的激動，像吃了蜜似的一樣甜。當(dāng)然，我的好伙伴也不甘示弱，她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績。但在這優(yōu)異的成績背后，有我們的許許多多的艱辛的汗水。我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級出一份力。
經(jīng)過這次比賽，我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的，它是我們生命的源泉啊。在此，我要告訴你們："每天運(yùn)動一小會兒，讓我們更快樂吧！"總之，就是要多運(yùn)動，少偷懶，讓我們一起來行動吧。
運(yùn)動健身作文7
"我健身,我運(yùn)動,我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當(dāng)我腦海里一想起2008年舉辦的奧運(yùn)會的時(shí)候,心里就會不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時(shí)的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動?
大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?
在體育鍛煉中,你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這里我們就一起行動吧!去探索這神秘之事吧.
現(xiàn)在,就講講我的事情吧!
當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的.隊(duì)伍會準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾�？茨�，同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場，多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時(shí)充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運(yùn)動會.在這難忘的運(yùn)動會中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事".
在運(yùn)動會上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了.當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時(shí),秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時(shí)候,我就在心里有一個(gè)決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場比賽.此時(shí),我的心里無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜.當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績.但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級出一份力.
經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運(yùn)動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運(yùn)動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.