運(yùn)動(dòng)給我?guī)��?lái)成就高中作文

運(yùn)動(dòng)給我?guī)��?lái)成就高中作文

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠使人的身體更加的強(qiáng)壯、矯健。而且不管是什么運(yùn)動(dòng)，它總會(huì)讓人大汗淋漓，所以很多人都沒(méi)有為了自己原本的目標(biāo)而堅(jiān)持鍛煉下去。在這一方面來(lái)講，真正的運(yùn)動(dòng)代表著堅(jiān)持！代表著不懈的努力！

　　在初一畢業(yè)的那個(gè)暑假，班主任布置了一個(gè)“艱巨”的任務(wù)，要求每個(gè)同學(xué)每天做20個(gè)仰臥起坐——“很簡(jiǎn)單”。20個(gè)仰臥起坐不過(guò)一分來(lái)鐘的事，除了對(duì)那些在體育上持放棄心理的“微胖者”來(lái)說(shuō)，這還是挺容易達(dá)成的。但反過(guò)來(lái)想想，這可是兩個(gè)月啊，有誰(shuí)能做到一天不忘地堅(jiān)持下去呢？從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，這真的很困難！在我一番心理斗爭(zhēng)后，有了兩條路：要么就不做，量這么小的運(yùn)動(dòng)做上它兩個(gè)月估計(jì)也不會(huì)有什么成效，要么就一天做上它80個(gè)，這樣兩個(gè)月下來(lái)想必能將腹肌的輪廓練個(gè)八九不離十，可是，這未免有些困難。我再次陷入一番沉思，最后決定，為了我“健美先生”般的體魄，拼了！

　　在整個(gè)計(jì)劃開(kāi)始之初，我沒(méi)有告訴任何人，擔(dān)心自己的計(jì)劃達(dá)成不了，堅(jiān)持不下來(lái)還得被人笑話，所以，這成了一個(gè)秘密行動(dòng)——在每晚睡覺(jué)前的秘密行動(dòng)。開(kāi)始前，我通過(guò)鏡子看了看我那不爭(zhēng)氣的肚子，拇指和食指輕輕一捏，一大坨的脂肪便“拔肉而起”，如此的恥辱更是激起了我練腹肌的決心。當(dāng)然，要練腹肌可少不了鍛煉方式，于是我便從網(wǎng)上那五花八門(mén)的練腹肌方法中甄選了三個(gè)比較簡(jiǎn)單又實(shí)用的方式。其中一個(gè)就是仰臥起坐：平躺，小腿與大腿呈90度夾角，雙手抱頭，然后一次又一次的“起坐”；還有一個(gè)是叫“騎自行車(chē)”：平躺后，全身只使尾骨（臀部略微向上的位置）著地，然后雙手抬高，雙腿就像騎自行車(chē)一樣沿著圓弧蹬著；最后一個(gè)也是平躺后全身只用尾骨著地，但是是雙腿并排，循環(huán)做屈伸運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然雙手也是不能碰地。不得不說(shuō)，在剛開(kāi)始做的時(shí)候，后兩個(gè)方式我甚至連姿勢(shì)都很難保持，更不用說(shuō)雙腿的運(yùn)動(dòng)了。在量的多少上，為了先適應(yīng)，就沒(méi)設(shè)置太多的量，擔(dān)心做到肌肉疲勞第二天動(dòng)都動(dòng)不了。這個(gè)過(guò)程實(shí)在是太累，那可是夏天最燥熱的時(shí)候，室溫比外面還要高，屋內(nèi)及其悶熱，雖然是夜晚，夜空中掛著的只有看上去寒冷的月亮，沒(méi)有烈日那樣的灼人，但夏夜悶熱的氣息無(wú)時(shí)無(wú)刻地充斥在我的體內(nèi)。全身的毛孔都處于張開(kāi)狀態(tài)，甚至都能看到滴滴的汗水掛在皮膚的汗毛尖上，整個(gè)人都像剛從浴室里出來(lái)一樣，沒(méi)有一處地方是不被汗水所沒(méi)過(guò)的。雖然悶熱，但還是大口大口地呼吸著屋內(nèi)火辣辣的空氣，缺氧的感覺(jué)油然而生。腹部已經(jīng)產(chǎn)生麻木的感覺(jué)，痛覺(jué)神經(jīng)每一分每一秒都在逼迫我停止這一組的鍛煉。我最后終于忍不住像一個(gè)被子彈擊斃的人一樣“咚！”地一下癱在了床上，本以為能好好地休息一會(huì)兒，兩秒鐘后，腹部卻突然傳來(lái)一陣電擊般疼痛的感覺(jué)瞬間竄到我的大腦里，剎那間便疼得我在床上蜷縮著并痛苦地呻吟著，嘴不斷地抽吸著屋內(nèi)的空氣，室內(nèi)那火燎般的空氣像一把鋒利的刀刃由內(nèi)而外的割著我的氣管——哦，天哪，我太自不量力了。我的雙手迅速揉搓著我的肚子，拼命地想把這種難以用言語(yǔ)描述的疼痛感從體內(nèi)抹走。最后的結(jié)果是——兩天半內(nèi)，我的腰不能像一個(gè)正常人挺直，甚至任何牽動(dòng)腹部肌肉組織的運(yùn)動(dòng)都會(huì)使我疼到眼冒金星。于是，我便宅在家里，像一個(gè)年過(guò)九旬的老頭一樣彎腰踱著步子。

　　第二次訓(xùn)練已經(jīng)是一個(gè)星期后了，我對(duì)第一次嚴(yán)重自不量力的行為做出了深刻“反省”，那種運(yùn)動(dòng)可不是健康的運(yùn)動(dòng)。于是我再次調(diào)整了運(yùn)動(dòng)量的多少，只要做到腹部麻木就立刻停止鍛煉，進(jìn)行休息，等上40秒再開(kāi)始。經(jīng)過(guò)我的這么一番調(diào)整，鍛煉變得異常順利，除了我仍需要將火燎般的空氣吸入肺內(nèi)之外，一切都按部就班的進(jìn)行著——沒(méi)有疼痛，沒(méi)有呻吟，沒(méi)有肌肉疲勞。在四肢漸漸發(fā)達(dá)的同時(shí)，我的頭腦并沒(méi)有變得更加簡(jiǎn)單，作業(yè)這塊老骨頭還是需要啃的，老師的任務(wù)還是需要繼續(xù)的，這就是我，不甘墮落。

　　一個(gè)半月后，我特意拿出一下午的時(shí)間來(lái)開(kāi)始第二次“審視”我的肚子，迫切的想知道我現(xiàn)在的肚子和一個(gè)半月前有多大的變化——這一個(gè)半月我可是強(qiáng)忍著內(nèi)心的沖動(dòng)不去照鏡子的！穿著上衣，走到鏡子前，先是對(duì)著鏡子微微一笑，然后終于忍不住一把便將上衣脫下來(lái)甩了出去。三條線條出現(xiàn)在鏡中我的腹部，說(shuō)實(shí)話，并不像施瓦辛格的腹部那樣的明顯，但對(duì)于我這一個(gè)多月草草的鍛煉來(lái)說(shuō)已經(jīng)算是不錯(cuò)的結(jié)果了，甚至有一絲超乎我的意料�？粗�鏡中那六個(gè)并不是特別明顯的小塊，一種前所未有的成就感頓時(shí)從腳跟傳到頭頂，飄飄然的感覺(jué)愈來(lái)愈強(qiáng)，最后，我竟然不自覺(jué)地對(duì)著鏡中的自己傻笑起來(lái)，隨后便變成了異常爽朗的大笑聲。直到門(mén)口傳來(lái)敲門(mén)聲我才停止陶醉，迅速穿上衣服，裝出一本正經(jīng)的樣子。

　　對(duì)于這一個(gè)多月的刻苦鍛煉，我算是練出了腹肌的雛形，雖然線條并不明顯，但在如此倉(cāng)促的時(shí)間里能做到這種地步我已經(jīng)很滿足了，換句話說(shuō)——我很有成就感！這可是通過(guò)我自己不懈的努力所達(dá)成的，這是我的驕傲，我的成就！