關(guān)于跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文(通用32篇)
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么你有了解過作文嗎?下面是小編整理的跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文,希望能夠幫助到大家。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 1
今天我們學(xué)校要開運(yùn)動會。
我的項目有:立定跳遠(yuǎn)、一分鐘下蹲起、一分鐘跳繩。運(yùn)動會第一個項目是初中學(xué)生的賽跑。我等了好大一會兒,才輪到了我的第一個項目——立定跳遠(yuǎn)。在立定跳遠(yuǎn)中我得了第二名,拿到了一個獎狀。停了幾十分鐘,我的第二個項目又來了,這個項目是下蹲起。雖然我下蹲起沒有拿獎狀,但是我已經(jīng)夠高興了。下午,我問老師:“老師我們的'跳繩比賽什么時候開始呢?”老師說:“馬上就開始。”跳繩比賽開始了,我在一分鐘跳繩比賽中跳了156次,拿了我們年級跳繩中的第一名。
我想我為我們班爭光了,也為自己爭光了。我今天可真高興。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 2
10月20日,小明被老師選為運(yùn)動會跳遠(yuǎn)選手。小明高興得直跳,像一只小兔子看到美食似的。
小明來到賽場,等待裁判叫到他的名字。十分鐘后,裁判叫到小明。小明站在起跑線,心里“砰砰”直跳。哨聲響了,紅旗摔下去了,小明快速地走到線上,穩(wěn)穩(wěn)地站著,像一棵高大挺拔的'松樹。
雙眼全神貫注地注視著前方,左腳向后稍稍退一步,雙腳半蹲著,兩只手前后擺動,快速地跑著,像老鷹撲食一般,跑到踏板前,一只腳用力地向踏板一蹬,騰空躍起,像一只小燕子從低處往高處飛,兩腳緊緊并攏,好像不讓風(fēng)從你腿中吹過似的,撲向沙坑,又像一陣風(fēng)從身邊吹過,“2.2米”,小明大失所望。第二跳時,小明跳出2.67米的好成績,第三跳,小明竟然犯規(guī)了。比賽完,小明和平常一樣正;丶遥皇膊婚_心。第二天,小明來到學(xué)校,廣播里響出:五(四)班小明同學(xué)在運(yùn)動會中參加跳遠(yuǎn)比賽,榮獲第一名;丶液,小明高興地把好消息告訴了媽媽,媽媽夸小明是個棒孩子。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 3
俗話說得好:“生命在于運(yùn)動”,運(yùn)動會讓我們的生命更加有活力,會讓生命更加持久,會讓生命更加精彩?磥恚祟惖囊簧,運(yùn)動是不可缺少的一個項目。因為運(yùn)動,才能讓我們的身體更加健康、結(jié)實!
本周四,是我校同學(xué)最興奮,最期待的一天。那是因為我校將舉行象征著奧林匹克精神的第11屆校運(yùn)動會。我?guī)闳デ魄凭实?比賽吧!
我也是其中一位運(yùn)動員,我代表班級去參加五年級跳遠(yuǎn)比賽。我的第一跳并不怎么理想,只有3米多。我想:是不是因為我太緊張了吧!是不是應(yīng)該放手一搏,不管成績怎么樣,重在參與。想到這里,此時的我,身體不再顫抖,腿腳不再麻木,身子一下子輕了許多。直到第三跳,竟然有人跳了4米多。這個數(shù)字,讓我大吃一驚。4……4米多。這……這打破了我的最高記錄3米77呀,最后一跳,我加快了助跑的速度,似乎身后跟著一只饑腸轆轆的獅子。我猛的一跳,仿佛是一只后腿強(qiáng)勁有力的雄鹿。這一跳,讓我進(jìn)入了總決賽。我心中暗暗為自己加油:我不能辜負(fù)老師、同學(xué)對我的期望,我要為自己,為爸爸媽媽加油!我要爭取第一名的好成績。
這次運(yùn)動會,不僅是一次有意于身體發(fā)展的好活動,更讓我們在活動中鍛煉了自己,強(qiáng)健了體魄,也為班級爭了光,更重要的是,也給我的小學(xué)生活留下了深刻的記憶,添上了燦爛的一筆。真是一舉多得呀!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 4
同學(xué)們,你們一定參加過許多體育活動吧!,比如,跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等,今天,就讓我們來進(jìn)入一個新的活動項目吧!
那天下午第二節(jié)課下課,我們隨著廣播音樂,來到了一(1)班前面的'空地上開始了新的活動項目——“立定跳遠(yuǎn)”,只見那里站滿了學(xué)生,可熱鬧了。
于是,我們“搶”了一個位子,準(zhǔn)備開始了。只見第一個吳詩原雙手上下?lián)]動,運(yùn)轉(zhuǎn)能量,然后縱身一跳!哇,一米六啊,真棒!接著,大家爭先恐后地跳了一次又一次,過了一會兒,徐老師讓我們一個接一個跳,看誰合格,誰沒通過。
不一會兒的工夫,前面的人就不見了,眼看到我了,我心驚膽戰(zhàn),生怕過不了關(guān),等朱耀庭叫跳,我閉緊兩眼,咬緊牙關(guān),放手一捕,碰碰運(yùn)氣,結(jié)果失敗了,唉,真是遺憾。
后來,回家以后我和爸爸說了我立定跳遠(yuǎn)沒有及格,爸爸說,立定跳遠(yuǎn)是技巧和力量的結(jié)合,平時要加強(qiáng)練習(xí)。
你睢,這就是我們的立定跳遠(yuǎn)活動,你想玩嗎,那就快快加入我們吧!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 5
“我們勝利了,我們勝利了!咦?是誰勝利了?難道你們在看世界杯?還是你們在看籃球比賽?不早說嘛,本來我也來看!啊啊,你錯了,我個在玩”硬幣跳遠(yuǎn)呢!“
今天,老師走進(jìn)教室高興地告訴我們:”今天,有個好消息,我們來做個游找吧,不瞞你說:“這個游戲,你們誰也沒玩過,這個游戲的名字叫‘硬幣跳遠(yuǎn)’!蔽蚁耄河矌旁趺磿h(yuǎn)呢?突然有位同學(xué)說:“我玩過!”老師那個同學(xué)講個怎么玩?那個同學(xué)說:“我以前玩過,有可能跟我以前玩的不一樣!崩蠋熣f了游戲規(guī)則,先請俞星宇和周庭宇來比賽,俞星宇深吸了一口氣,嘴巴鼓得,像一只青蛙似的',用力一吹,你跳了三格,可是還沒跳過線。接著,周庭宇來了,他也用盡了全力,可是硬幣只前進(jìn)了一點點。
這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的力氣吹了很長一口氣,把硬幣吹到了到了中心線。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹,可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的,比賽剛結(jié)束,男同學(xué)歡呼起來,像炸開了鍋似的。
這次比賽真是太精彩廣,下次還要玩兒!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 6
今天,我終于盼來測身高的時間,不知是怎樣測出身高的,這下,可看了一個一清二楚。
我們先按照老師說的順序依次排好,然后,開始測量了,只見老師一邊講,一邊示范,讓我們踩在儀器的兩個腳印的上面,身體緊貼著豎桿?匆娝麄儨y完后的快樂心情,我也迫不及待地想趕快上去。時間可過得真快呀,緊接著就輪到我了,我小心翼翼地站在腳印上,緊緊地貼住鐵桿,生怕出了什么差錯,然后,慢慢地等待一個平板落下來,我緊閉著雙眼,只聽到“呯”的一聲,平板輕輕地碰了一下頭,就馬上升上去了,覺得可真好玩。
我們該測立定跳遠(yuǎn)了,我可最不喜歡跳這個啦,緊張的差一點連手的.動作都忘得一干二凈。只好趕緊觀察別人是怎么跳的,一點兒也不敢松一口氣,心里只是想著:趕快看看別人是怎么做的吧。我真希望時間過得慢一點兒,可是,還是馬上輪到我了,我一邊跳,一邊在腦海里“搜索”怎樣才可以跳得又遠(yuǎn)又好。不過,我跳得還差不多—————中等水平。
這一次測身高和跳遠(yuǎn)可真好玩,我真想再試一次。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 7
恍惚間,時間又到了體育課上,但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細(xì)說,因為今天是立定跳遠(yuǎn)的日子。
我們在第四節(jié)課走下了樓,我的心中已是五味雜陳,不知道面臨的是一個什么樣的挑戰(zhàn),但是我只知道一定要全力以赴。
不多時,全班同學(xué)到了操場,盡管有大大的太陽,但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲,身上禁不住的打了個寒顫。但是,卻依舊按照體育老師的.去做,集合在一起,在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點時,我依然不安的想著自己可以考多少分,在女生跳時,我反而又平靜了下來。仔細(xì)的回想著,老師教了一遍又一遍的動作,在青草地上跳著。
我還在跳時,女生跳完了,我深吸了一口氣,微笑著排好了隊,認(rèn)真的觀摩同學(xué)們的跳姿,心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了,我大步走到了起跳點,我快速的擺動的手臂,企圖讓自己跳的更高一點,但卻失敗了,我僅僅只跳了1.89米,離1.9米只是一步之遙。
我在得知成績后,并沒有驚訝,反而是很坦然的接受了,因為我知道我這幾個星期已經(jīng)十分的努力了,但可惜一場病打亂了我的計劃,使計劃中途停滯。
但是,我該努力的都努力了,不管是什么分?jǐn)?shù),在我的眼中,這便是努力的果實。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 8
“預(yù)備,開始跳!”老師一揮手,只見王柯希弓著腰,雙手緊握拳頭,兩眼盯著前方。突然,他猛地一甩頭,邁開大步,一陣箭走如飛的狂跑,速度愈來愈快,一轉(zhuǎn)眼就到達(dá)了踩板,猛地一躍,兩腿向前伸展,在空中劃出了一道弧線,落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿!他那么輕松,肯定不難,我也一定行!我心里暗暗高興,也來小試牛刀。我學(xué)著王柯希的樣子一陣狂跑,可到了踩板那里,我就慌了神,跳還是不跳?我猶豫了?缮眢w的慣性容不得我考慮,筆直地向沙坑沖去,我害怕地閉起了雙眼!芭椤钡囊宦,我重重地摔在沙坑里,吃了一口的.沙子。真是“看人挑擔(dān)不吃力啊”!
“哈哈哈!”站在一旁的錢陸梵正對著我譏笑,我氣沖沖地爬出了沙坑!翱次业!”錢陸梵翹起大拇指,指向自己。接著只見他雙眉顰蹙,嘴巴緊閉,臉上露出了前所未有的認(rèn)真神態(tài)。他揮動雙臂,邁開大步,向前飛奔。到了踩板線,他向前一躍,隨著“哎喲”一聲慘叫,他那肥大的身軀重重地栽進(jìn)沙坑里,頓時沙粒飛揚(yáng)。他不好意思地向我吐了吐舌頭,無奈地攤了攤手。
看來世界上最遠(yuǎn)的不是宇宙,而是在我面前那難以駕馭的沙坑!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 9
學(xué)校運(yùn)動會,我的項目是跳遠(yuǎn)。
下午,當(dāng)廣播通知:“女子跳遠(yuǎn)選手到報名處點名!”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。輪到我跳了,我心還是咚咚地響,到了沙坑前面,裁判的旗子一揮,我奮力向前沖去,“咚”的一聲,我一躍而起,跳到沙坑中,等我從沙中站起,我又飛快地向我起跳的地方奔去,身上的'沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。跳遠(yuǎn)比賽一共有三次機(jī)會,第一次我跳了2米70,第二次是2米71。當(dāng)我第三次起跳時,媽媽帶來了個不好的消息,她說:“諸葛約晴兩次跳得都比你好!”我兩眼直冒火,但不是嫉妒,而是想超過她,我想這次一定要超過她,這是我唯一的機(jī)會了。我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴,她在對我擠眉弄眼。
忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語,“只要你努力,你就是最棒的!”我抬頭一看,發(fā)現(xiàn)媽媽和彭老師在向我點頭。我“嗯”了聲,用盡全力向前沖,“一、二、三”我跳入沙坑,當(dāng)我返回時,媽媽說:“你超過諸葛約晴啦!”我喜出望外,在沙坑旁又蹦又跳……
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 10
“跳呀,跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎?是的,我已經(jīng)感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰把我推進(jìn)了沙地里,那一幕我清晰地記得。面對著小伙伴們,我顯得很懦弱,因為她們一個個都身輕如燕跳出去了,我居然連這小小的幾步也不敢嘗試,以至被伙伴當(dāng)作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎?不,我不能。正是這一股信念推動著我克服懦弱的毛病。從此以后,我堅持不懈地練習(xí)這一項運(yùn)動。膝蓋被沙刮傷了,我不管,腳磨出泡了,我不管。漸漸地,我喜歡上跳遠(yuǎn)了,也許是日久生情的緣故吧。每當(dāng)上體育課時,別的'同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運(yùn)動,而我對沙地卻情有獨(dú)鐘,我喜歡一個人在操場的沙地上站立,為下一步跳躍作出準(zhǔn)備。兩腳掂起來,雙手向后一甩,整個身體乘著微風(fēng),一瞬間,我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對我來說,是一個多大的驚喜!因為我已經(jīng)完全克服自己,跳出了懦弱,跳向了成功。
我喜歡跳遠(yuǎn)運(yùn)動,而我更喜歡的是跳遠(yuǎn)的感覺。縱身一躍,整個人輕輕松松地站在松軟的沙堆上,躍著的時候,微風(fēng)輕輕地?fù)崦槪貌皇娣?/p>
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 11
今日,老師把我們帶上的操場,開始”誰是跳遠(yuǎn)王“爭奪賽。
第一場淘汰賽。
第一排齊跳。”老師一聲令下。徐成澤雙腿朝前,雙手朝后,輕輕一躍,帥呆了。黃大哥不甘示弱,如同一只展翅的小鳥,輕盈地跳了出去。
第二排齊跳。我雙腿繃緊,猛然一跳,哇,竟然是第一名!
第三排齊跳。戴宇軒活力四射,一個跳躍,天吶,那也跳得太遠(yuǎn)了吧!唉,看來我與跳遠(yuǎn)王的稱號無緣了。
五個組層層篩選,終于十個人勝出。
第二場終極賽。
大家都是高手,我十分緊張,心里像有N只兔子,手緊緊握成拳頭。老師一聲令下,比賽開始了,十個同學(xué)像一只只輕盈的小兔子,猛然一跳。后邊的'啦啦隊大叫:“加油,加油,加油!”我十分平穩(wěn)地落在地上,斜眼看戴宇軒,他和我跳差不多遠(yuǎn)!盎疽粯樱賮硪淮!崩蠋熜。我松了一口氣,啦啦隊大叫著,歡呼著,又能大飽眼福了。
第二次開始了!斑葸荨蔽乙偃徊粍拥胤(wěn)穩(wěn)落地,還沒來得及看看別人,傳來了老師的聲音:“跳遠(yuǎn)王一一戴宇軒!贝饔钴幨治枳愕福鎏旃笮,大叫“天助我也”。拉拉隊大叫:“戴宇軒帥,戴宇軒牛!
跳遠(yuǎn)王,塵埃落定。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 12
今天,我們很榮幸的被老師選上參加跳遠(yuǎn)比賽的項目,為校運(yùn)動會做好準(zhǔn)備。
中午就開始練習(xí)了,我一開始認(rèn)為自己不會跳,自己也不敢跳,但是我還是試了一下,我像駿馬一般飛奔而去,到了起跳的位置,用左腳拼命一蹬,一躍而起。跳完之后,我回頭一看,發(fā)現(xiàn)自己跳的很遠(yuǎn),其他運(yùn)動員也對我連連稱贊。我便有了十足的信心,跳了一次又一次,一次比一次跳的高,一次比一次跳的遠(yuǎn)。其他跳遠(yuǎn)運(yùn)動員也不甘示弱,拼命地跑,拼命地跳,都展示了自己的本事,越跳越遠(yuǎn)。
不過,你可別以為這是一件很好玩的.事情。我們會先在十幾米的地方飛奔過去,看好起跳點,單腳一蹬,落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住,或者是在沙坑中打滾兩圈,會讓你身上又癢又難受,有時你的步子沒有把握好,很可能會跑入沙坑被絆一腳,或者是傷到了腳。
但是,辛苦的付出最后會有回報。在下午放學(xué)后,嚴(yán)校長來檢查操場。看到我們在訓(xùn)練,便在旁邊指導(dǎo)了一會,雖然時間不長,但是我們都聽取了校長的指導(dǎo)。終于,在最后一跳中,我受到了嚴(yán)校長的認(rèn)可。
在以后的訓(xùn)練中,我們一定加倍刻苦的練習(xí),爭取在運(yùn)動會上取得一個好名次。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 13
風(fēng)和日麗,陽光明媚,我和同學(xué)們排著整齊的隊伍,走進(jìn)了體育館,準(zhǔn)備上今天的體育課。
今天體育課是學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)。在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)之前,黃老師讓我們做一下準(zhǔn)備動作,有小跑、慢步走、腳尖點地走、腳后跟走、歪著腳走,過了一會兒,我們就練得興致勃勃,我們做完準(zhǔn)備動作后,開始學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)這個項目。老師首先教給我們跳遠(yuǎn)的要領(lǐng),并做了示范動作,再三告訴我們成功的秘訣:“要想跳的遠(yuǎn)必須助跑有力!钡谝晃簧蠄龅氖切〗埽灰娝~著弓箭步,彎著腰眼睛、緊盯著前方,一聲哨響,他飛快地向前跑去,像一陣旋風(fēng),轉(zhuǎn)眼間跑到了起跳線前。同學(xué)們都注視著他,都以為他會成功,結(jié)果他摔了一個狗啃泥,逗得大家哈哈大笑。前面的同學(xué)有的順利的.跳了過去,有的沒有跳過去。輪到我了,我也和同學(xué)一樣飛快地跑起來,右腳一蹬,雙腳一躍,劃出一道美麗的弧線,像一只靈巧袋鼠,便輕松地跳了過去,我落在地上的時候是半蹲,收腹挺胸慢慢地站起來。沒想到看似這樣簡單的跳遠(yuǎn),跳起來可不簡單。由此看來,做任何事,要想成功都需要恒心,勤奮和正確的方法。
我非常喜歡跳遠(yuǎn),它不僅能讓我鍛煉身體,也能讓我們磨練意志。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 14
今天體育課要練跳遠(yuǎn),我快步走下樓。記得三年級時,我也練過跳遠(yuǎn),想到已經(jīng)三個多月沒練了,我心里既興奮,又不由得緊張起來。興奮的是,又能跳遠(yuǎn)了,緊張的是畢竟已經(jīng)過了那么長的時間,我還會跳嗎?
來到操場,我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動,彎彎腰,伸伸腿,在原地蹦幾下……,一切準(zhǔn)備就緒,我們便排著整齊的隊伍來到了沙坑旁。
看到前面同學(xué)跳得那么好,我不禁擔(dān)心起來,我能行嗎?
終于輪到我了,我搓搓手,站在起跑線上,等待老師吹哨,“噓”,一個短促而有力的哨聲響了,我飛快地跑向沙坑,期待著能跳得遠(yuǎn)一點,但到了沙坑前,我一腳踏空,心一驚,腳一軟,竟然停了下來。我站在一旁,看到后面同學(xué)起跳,落地都是那么干脆有力,我下定了決心,一定要跳好。
當(dāng)我再一次站在了起跑線上,遠(yuǎn)處,哨聲又響起了。我擺動雙臂由慢而快奔向沙坑,到了沙坑前的起跳區(qū),我右腳猛的一蹬,身子騰空而起,上身前傾,雙臂向后一擺,人往前沖去,靠著這股沖力,我沖出很遠(yuǎn),雙腳落到了松軟的`沙坑里。。∥夷苄,這快樂,讓我一天都覺得樂滋滋的。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 15
在夏日里,我和小然一起來到祁門二中,我們都非常喜歡跳遠(yuǎn),于是一場大戰(zhàn)就開始了!
我們在開始前先說好了,每一回合每人可以跳30次。好了,我們開始了,首先是第一回合,我的眼睛直勾勾地看著前方,弓著腰,雙手緊握拳頭,邁開大步,一個健走如風(fēng)的狂跑,速度越來越快,一轉(zhuǎn)眼就到達(dá)了踩板。猛地一躍,兩腿向前伸展,在空中劃出了一道弧線,落在了松軟軟的沙子里,落地后一看,我成功了,我大叫道:“我成功了,我成功了!蔽以诟吲d的時候,突然,我聽見了一句話,原來是小然呀!他笑著說:“看把你開心的,你看一看,都超過起跳線了知道嗎?”我一看,果然超線,我只好低著頭慢慢的向前方走去。他笑著說:“你看看,我來跳吧。”我想:這有什么好笑的.,說不定你會來一個狗啃泥。他也是一段飛奔,跑過起跳線,不小心絆了一下,結(jié)果他居然真的吃了一大口的土,最后我終于勝利了。我想:我下一次也不能驕傲。
在回家的路上,他一直都在問:“你是怎么勝利的?”我淡淡地說了一句:“驕兵必敗!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 16
想起三年級時的那一次比賽,我覺得我真的長大了......
一年一度的運(yùn)動會號聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰,砰”地跳了起來——我是跳遠(yuǎn)比賽的運(yùn)動員。
上場了,我看見了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢!我心里的'“石頭”總算落了下來……輪到我了,我彎下了腰,手臂用力前后擺動了幾下,像一陣風(fēng)似的跳了起來!1.69米”!體育老師大聲地說。天哪!我以前的最高記錄也不過是1.61米,今天竟然打破了我以前的記錄!真棒!
這次跳遠(yuǎn)比賽我獲得了全年級女子跳遠(yuǎn)比賽第一名。當(dāng)我拿到象征著我努力和心血的金牌時,恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報喜去!想雖這么想,可誰能每分鐘跑700米呢?我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒料到竟四腳朝天摔了一跤,引得全班同學(xué)哈哈大笑。
那天晚上,我緊握著金牌,怎么也睡不著。心想:如果不是平時加油練習(xí),加上今天體育老師的微笑鼓勵了我,讓我鎮(zhèn)定下來,我怎么能拿到這枚金牌呢?
通過這次比賽,我學(xué)會了沉著冷靜和勇往直前。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 17
今天,是我很緊張的一天,因為我要參加立定跳遠(yuǎn)比賽。昨天,我還專門練習(xí)過呢,可是我從早晨起床開始就非常緊張,不是一點點。我做任何事都感覺全身在發(fā)抖。等到立定跳遠(yuǎn)開始檢錄了,我和去年的冠軍林當(dāng)一起練習(xí)。哇,天哪!林當(dāng)跳得真遠(yuǎn),都快跳到一米八了。哎,看來我沒希望得第一了!
終天到了緊張的比賽時間。老師一個一個念名字,幸運(yùn)的是我排在最后一個,林當(dāng)排在第五位。輪到林當(dāng)了,她在起跳線上,只見她猛得跳起來,穩(wěn)穩(wěn)地落地。哇!她跳了一米七六!我呆了,天哪,也太遠(yuǎn)了吧!我眼巴巴地看著她們一個接一個跳過去,都跳得挺遠(yuǎn)的',我可能沒希望了。輪到我跳了,我使出了全身的力氣往前跳。我看到自己的成績,眼睛都快掉到嘴里了,我才跳到了一米六二,跟林當(dāng)差距也太大了吧!好在一個人要跳三次。但當(dāng)我跳第二次時,卻只跳了一米六一,氣死我了,一次比一次跳的近。林當(dāng)跳了一米七六,我太難了!第三次,我的內(nèi)心在發(fā)抖,我給自已設(shè)定了一個目標(biāo),結(jié)果竟然跳到了一米六三。
最終,我費(fèi)了九牛二虎之力才得了第二名!不用說,林當(dāng)是第一名。我雖然沒有得第一名,卻也保住了第二,相比林當(dāng)?shù)拇蟾邆大長腿,我的小身材也算發(fā)揮大能量了!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 18
經(jīng)過隆重的開幕儀式,同學(xué)們緊張又激烈的運(yùn)動會開始了。我參加了跳遠(yuǎn)的比賽。
選手們個個精神飽滿地來到沙坑旁,比賽開始了。按照順序我第三個跳。第一次,前兩個同學(xué)跳好后我心情非常緊張,心一急,只跳了一點遠(yuǎn)。
我好失望,直怨自己,但又馬上鼓氣信心。我告訴自己:
一定要跳遠(yuǎn)一點,同學(xué)們在看著我呢,我一定要為班級爭光。
就憑著這個信念,我開始第二次比賽。這次我的狀態(tài)非常好,我開始沖跑,騰空一躍,啊,好遠(yuǎn)!可是老師“嘟——”的哨聲無情地告訴我成績無效——踩線!
經(jīng)過兩次的`失誤,我只剩下最后一次機(jī)會了。我有些緊張,可是周圍的同學(xué)都為我加油:嗨,別泄氣,再來!同學(xué)們的加油聲使我再次鼓起信心,這時盡管我的肚子已經(jīng)開始唱“空城計”。第三次比賽終于開始了。我長長地吸了一口氣,盡量是自己保持平靜的心情。我用力向前沖去,身子騰空躍起,終于,終于我跳出了自己的水平。一股暖流頓時涌上我的心頭,我興奮地舉起勝利的手勢,同學(xué)們向我歡呼著。
領(lǐng)獎的那一刻,我笑了,臉上露出燦爛的笑容,我似乎變成了一朵美麗的小花在陽光下茁長成長。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 19
立定跳遠(yuǎn)整個動作要有上肢與下肢的完美協(xié)調(diào)和腰腹肌力量來完成。在立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)環(huán)節(jié)中,踝關(guān)節(jié)的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的關(guān)鍵。因此,我在訓(xùn)練中加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量的`練習(xí)。訓(xùn)練中,除一般的蛙跳和跳深方法外,還主要運(yùn)用提踵練習(xí)法,具體做法是:找一臺階,練習(xí)者的腳前掌踏在臺階沿上,后腳跟懸空,自然下垂且低于腳前掌,兩手倒背于臀部。動作1:踝關(guān)節(jié)用力蹬伸,腳面肌腱充分拉伸舒張,跟腱收縮、足伸。重心垂直上移,兩眼平視,身體保持平衡正直。動作2:身體下落,恢復(fù)到動作1前的預(yù)備姿勢,跟腱充分舒展,背屈,重心防止忽前忽后,保持平衡。
練習(xí)時要時刻注意學(xué)生安全,重復(fù)以上兩個動作,速度可根據(jù)學(xué)生自身實際情況決定,也可由教師擊掌或口號統(tǒng)一速度,由慢到快。另外,也可通過負(fù)重物,增加體重,來提高練習(xí)質(zhì)量。針對前面所講起跳角度問題,在訓(xùn)練中可采用增添障礙物的方法,來提高訓(xùn)練成績,具體情況可分兩種:在距離起跳腳下面前方5——10厘米處,放置20——30高的障礙,讓學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn),隨動作的熟練程度,可以縮短距離增加高度,但當(dāng)距離為零時,障礙物不能超過40厘米。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 20
今天,我體會跳遠(yuǎn)的樂趣,我十分激動,因為不久將要參加比賽。我每天在家樓下的空地上練習(xí),希望讓自己做的更好。
終于到了比賽的那天,我們排好隊伍,等待比賽開始。輪到我了,我很緊張,心里好像裝著一只小兔似的,“砰砰砰“地跳。我班的同學(xué)都在喊:”王祺琦加油!王祺琦必勝!“我慢慢地走到起跳線前,左腳在前,右腳在后,彎下腰。我雙手握拳,右手在前,左手在后,雙眼望向前方,做好準(zhǔn)備的動作。只聽見哨聲突然想起,我就像一只離弦的箭飛奔而去,看見踏板了,用力一蹬,我的身體向前一躍,多么像一條漂亮的弧線,也多么像一座美麗的.彩虹橋!”跳了5。23米!“5。12米!”。最后一次是最關(guān)鍵了。我深深地吸了一口氣,最后一次沖刺,起跳,跳出了“5。26米”。
這是我聽到廣播里傳來令人激動的聲音,我成了第一名。我頓時驚呆了,怎么可能?我不好意思地吐吐舌頭。老師讓我去主席臺領(lǐng)獎,我一蹦一跳地去拿獎狀。我高興地說“看,我又為班級爭取了一份榮譽(yù)!
回家我迫不及待的告訴了爸爸媽媽這個好消息。比賽已經(jīng)結(jié)束了,但我任然每天都練習(xí),想在下次做到更好。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 21
我的死黨章小涵是跳遠(yuǎn)運(yùn)動員。我陪著她來到跳遠(yuǎn)場地,給了她一個鼓勵的眼神。
輪到她跳了。只見章小涵左腳尖頂著起跑線,眼睛牢牢的盯住裁判員老師手中的小紅旗,右腳蹦的直直的,等待老師發(fā)號施令。
裁判員見她準(zhǔn)備好了,往下?lián)]了揮小紅旗。她便如離弦的箭一樣沖向了沙坑,快到起跳線了,她的右腳使勁一蹬,兩腿凌空而起,在空中劃出一道優(yōu)美的.弧線,最后同時踩落在沙地上。
章小涵一落地,裁判員便用卷尺測量了起跳線到她腳后跟的距離。我連忙跑過去看,這不看不要緊,一看嚇一跳,她居然跳了一個驚人的也是第一名的數(shù)字—3.26米!哇!進(jìn)決賽啦!
根據(jù)成績排序,她第一個跳。為了給她信心,我們班的同學(xué)都大聲地為她喊加油。
這一招真有用,章小涵像是打了雞血,成了出膛的子彈,飛奔起來。
在起跳時,恍惚間我似乎看見她使勁咬了咬牙,眼睛瞪得像銅鈴般大,直直地“飛”進(jìn)了沙坑。
我還沒回過神來,已經(jīng)聽見有人在喊:“3.29米!她是第二名1”我激動得熱淚盈眶,緊緊地抱住了她。她也氣喘吁吁的趴在了我身上,擁抱了我。
章小涵,謝謝你的努力!希望明年的運(yùn)動會上你能爭奪第一!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 22
從星期一到星期四,我就一直以為星期五的體育課是男生的1千米長跑記錄。但是,讓我驚訝的是,這節(jié)體育課是全班的立定跳遠(yuǎn)成績記錄。
哦,這不是嗎,都在排排隊蓄力,準(zhǔn)備跳個好成績。我緊張地出了一手汗。還有多長時間到我?我的成績會是多少?要是不過格怎么辦?想著這些問題,我的心“撲通撲通”地跳著……
終于輪到我了。我把渾身的.力量都集中起來,咬咬牙跳了過去。過第二條線了!但體育老師說要還再跳一次,于是我只能又回到起點上,閉著眼睛跳了過去!靶,兩米,記下”是的,我沒聽錯,喊的確實是我的名字。這太讓人興奮了!
但是我也為此付出了代價——尾椎骨杵到了。就是在用力跳下去的那一刻,腳觸地的一瞬間,用很大的力量,搓傷了。原來這樣疼!
我就在想,如果平常多運(yùn)動、多練習(xí)的話,是不是會避免某些“情況”呢?聽說,運(yùn)動有利于青春期身體發(fā)育,長高高。于是,我給自己定了個小目標(biāo):如果有空余時間就用來跳繩或慢跑;蛟S這樣能稍微避免在劇烈運(yùn)動時發(fā)生的小情況,而且,誰不想長高高呢!
這不,現(xiàn)在我就要去體育場鍛煉啦!默默地希望自己能堅持住自己的小目標(biāo),因為勝利在于堅持嘛!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 23
“砰!砰!”“校運(yùn)會,正式開始!”這天,是我們城南小學(xué)第一屆的校運(yùn)會,也是我那么多年來最為興奮的`一天。
我報了跳遠(yuǎn),我為什么選跳遠(yuǎn)呢?因為我對跳遠(yuǎn)不是很厲害,但是我還是試試,我還保持了一個信念:跑得快、跳得高、跳得遠(yuǎn)。
我隱約聽到一個聲音:“五年級男子跳遠(yuǎn)在沙池邊集合!蔽遗d奮到了極點,不管三七二十一沖到沙池那邊。
我過去了,看見有幾個人已經(jīng)在沙池邊集合,我趕忙過去,老師講我們先練習(xí)幾次才比賽。我練習(xí)的幾次都不太理想,我完全可以說是信心全無。
比賽開始了,我第一個跳。我直接從過去,到達(dá)白線前,躍身一跳,居然跳了個二百五(250厘米=2.5米);第二次跳,我更加勇躍,果然,比上次進(jìn)步了很多:2.7米;第三次,我想再遠(yuǎn)點,可惜,手表掉了,又變成了二百五。我跑去體育室外看成績,第一名!我很高興,同時有鼓勵下次要跳好。
這次跳遠(yuǎn)比賽,我很高興自己的成績,所以,下次不是好,而是更好!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 24
星期三的體育課考試上,又考了立定跳遠(yuǎn)。
第二天早上,我的手伸不上去、腳不能彎曲、不能彎腰,不能站直。去上學(xué)時,還下不了樓梯!做早操時,大家也都抱怨開了,我早上在床上起都起不來,不然肚子都會痛。我腰彎不下去......既然如此,做早操時自然痛苦不堪。本以為痛個一天就夠了,沒想到星期五還是一樣:蹲下去、笑不起來。最倒霉的`是這天還有音樂課。音樂課上還要按要求笑“哈”、還必須挺胸、手插腰,作夏天狗伸舌散熱狀,伸進(jìn)舌頭,才能笑出這個?哈“。整個音樂課上笑聲不斷,主要分為兩種:一是假笑,二是真笑,次序是假笑—真笑,因為覺得假笑好笑于是就開始真笑。平時笑一笑倒沒關(guān)系,可是由于星期三體育課的原因,導(dǎo)致腹部肌肉拉傷,所以現(xiàn)在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平時笑到肚子痛的幾率是很能低的,可是現(xiàn)在稍稍一笑就會肚子痛。
接下來的閱讀、班隊又看電影,看到好笑時又忍不住笑起來,后果也是可想而知的。
該死的立定跳遠(yuǎn)!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 25
一個陽光明媚的下午,我校舉行了跳遠(yuǎn)比賽。隨著鈴聲的響起,同學(xué)們興致勃勃地來到了操場。
這是操場上的沙堆已準(zhǔn)備好了。同學(xué)們也正在操場上做熱身操,圍觀人員在下面說著,笑著,議論著,這時校園已經(jīng)變成了百鳥園。
快要開始比賽了,選手們排著整齊的.隊伍來到賽場。首先是和我方比賽的先跳,他們一個個神氣十足地站在賽場上。他們先把手前后搖擺引發(fā)身體的隨動,擺好手后,他們個個都使出渾身的力氣向遠(yuǎn)跳。裁判員細(xì)心地用尺子量米數(shù),然后又認(rèn)真的用筆記下來,不久與我方比賽的選手已經(jīng)全部跳完了,F(xiàn)在該輪到我們班的選手了,首先是我們班的班長先跳,但它在落時不小心沒站穩(wěn),手撐在了地上,不一會兒到我了,我非常緊張,心想:自己會不會跳不好。當(dāng)我跳時,還好我沒有摔倒。
比完賽后,要公布的是哪個班勝利了,這是我們都非常緊張。但沒有想到的是我們班竟然獲勝了。這時我們的歡呼聲傳遍了校園。
我知道我們班有今天的成績,離不開老師的指導(dǎo)和我們的努力,堅持就是勝利,在生活中無論做什么事都要堅持!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 26
各位電視機(jī)前的觀眾朋友們,大家下午好,現(xiàn)在我是在實驗小學(xué)的操場上。給大家?guī)硖h(yuǎn)比賽的現(xiàn)場直播,今天風(fēng)和日麗,陽光明媚,我也很激動,操場上一場精彩的`賽事正在如火如荼地進(jìn)行著。
讓我們先來看看一號選手的精彩表現(xiàn),只見他輕松一笑,穩(wěn)穩(wěn)落地。呀!不錯嘛,竟然跳了一米三的好成績。瞧!二號選手身上全部都是肌肉,肯定很厲害!哎呀!怎么他才跳了一米二啊!
大家快看我們?nèi)柮餍沁x手出場了。只見他一臉從容,慢慢地走到起前,兩腳平行站立與肩同寬,兩臂像鐘擺似的有節(jié)奏地前后擺動,向前擺時,兩腿伸直,向后擺時,屈膝降低重心,同時,上半身稍向前傾。然后,他兩腳快速用力蹬地,同是兩臂稍稍彎曲,由后往前上方使勁擺動,整個身體向前上方猛的躥起,身你奮力向前伸展著。接著,他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中,雙腳盡力向前伸展,同時雙臂用力往后擺動。最后,他膝蓋稍稍彎曲,穩(wěn)穩(wěn)地落在地上,同時張開健碩的雙臂,像一只展翅的雄鷹。他竟然跳出了第一的好成績,這是目前最好的成績。人群中爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。
感謝選手們的精彩表現(xiàn),今天的賽事解說就到這里,下次再會!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 27
記得三年級的時候,我發(fā)明了一個游戲,立定跳遠(yuǎn)比賽。
我拉來小翔,對他說:“我們來比立定跳遠(yuǎn)吧!薄翱梢匝!”小翔說道。
我們在走廊里比賽。只見小翔一個深蹲,用力一跳。真厲害,小翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視,盯著兩格,我想著那就是我的`目標(biāo)。我用力一跳,閉著眼睛落地,因為我不敢直視我的成績。幾秒鐘后,我慢慢地睜開了眼睛,我比小翔遠(yuǎn)了一點兒,但還是沒達(dá)到心里的目標(biāo)。我有一絲絲的遺憾。
李王子宸也加進(jìn)來了。我們用眼睛各瞄了下對方,好像已經(jīng)在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來,用腳尖把自己彈了起來,完美落地,居然比我和李祥跳的都要遠(yuǎn),我心里不免有些緊張,我能超過他嗎?
輪到我了,我用舌頭舔了一下嘴唇,一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風(fēng),把我托了出去。我睜開眼睛看了下,居然跳了兩格多呢,還不錯啊,這是我的最好成績!
后來,又加了好多成員進(jìn)來,我們快樂地喊著叫著,游戲在上課鈴聲響起來的時候結(jié)束!
快樂的時光總是短暫的!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 28
星期四的立定跳遠(yuǎn),可真害慘了我們班大部分同學(xué)。一到星期五,大家就異口同聲地反映手痛、腳痛,我甚至痛得連走路都很難。
我們跳遠(yuǎn)那天還挺興奮呢,怎么都不感覺痛呢?這是我們?nèi)嗤瑢W(xué)都想不通的大問題。于是,我回家就把這事說給媽媽聽。媽媽說時我們剛學(xué)跳遠(yuǎn),不適應(yīng)。我阿姨說是我們沒鍛煉或者鍛煉得很少。
怎么可能?
我都是學(xué)跳舞的人,在學(xué)校也蹦蹦跳跳的!
如果真的是她說的'那樣,不鍛煉的同學(xué)豈不是腳都瘸了?
星期五放學(xué)后,我走樓梯更麻煩了。腿一彎就痛。我只好像企鵝一樣搖搖擺擺地走路。別的班的同學(xué)見了還笑我:“你看,這人怪里怪氣的,走路不好好走!”“她走路的樣子真搞笑!”哎!
我真希望立定跳遠(yuǎn)不要留下什么后遺癥!
不過今天腿是好多了,走路也輕松一些,但是還是有點痛。媽媽看我走路的樣子實在看不下去了,就帶我去按摩了。按摩到大腿時那是鉆心的疼,疼得我都快從按摩椅子上跳下來了。
啊!
按摩真是靈,全身舒坦,真爽!
不過,下次堅決不要再跳這個倒霉的立定跳遠(yuǎn)了!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 29
一年一度的運(yùn)動會又開始了。這次,我選擇的項目是跳遠(yuǎn)和壘球。今天,我就向大家講講有趣的跳遠(yuǎn)吧!
剛開始,我的心里好像有只小兔在拼命地跳著一樣,心中一直想著:會不會又是倒數(shù)第一呢?跳得不好會不會被其他師生們笑話呢?助跑時會不會因為太快而摔倒呢?跳遠(yuǎn)終于開始了。我懷著“鴨梨山大”的心情進(jìn)入了場地。哇!好多人都比我高,高的人應(yīng)該就跳得遠(yuǎn)吧?輪到我跳了。助跑時,裁判用手一指示,我就像一只離弦的箭一樣“飛”了出去,那條白線離我越來越近了,我竭盡全力地跑著,眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著線。10厘米,9厘米8厘米……當(dāng)?shù)?厘米時,我不遺余力地騰空而起。剎那間,我覺得自己好像一只自由翱翔的大鳥。落地時,我也是用規(guī)范的姿勢落地。頓時,我心中的壓力已經(jīng)煙消云散,化為烏有,心中只有一個信念:一定要為班級增光添彩,不管成績好不好,只要認(rèn)真跳了,就是最棒的`了。我的腳一落地,測量的同學(xué)便議論紛紛:這個人好牛啊!
不管做什么事情,只要認(rèn)真準(zhǔn)備了、盡力去做了,你就是最棒的了。比賽在于過程,不在于結(jié)果,因為重在參與嘛!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 30
“學(xué)校要召開運(yùn)動會了!”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼著,因為能吃“奇多”。
有的板著臉,因為他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞,因為他們是運(yùn)動健將,保證能參加運(yùn)動會。可我,神情與他們都不同:眉頭緊皺,心里好象有十五個吊桶打水――七上八下的。為什么呀?因為我體育一般,參加運(yùn)動會的.可能只有50%。假如我能參加,為班級抹黑了咋辦?假如我不能參加,那我又不能給同學(xué)們留下個好印象,怎么辦?結(jié)果我參加了60米短跑和立定跳遠(yuǎn)!芭恿⒍ㄌh(yuǎn)的同學(xué)請到檢錄處檢錄。”時間過得飛快。不一會兒,我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳,緊張極了。我兩臂用力地擺著,突然兩腳一蹬,身子騰空而起,像餓虎撲食一樣向一躍,落到沙坑里。也許我太驕傲了,一回頭就向后走!巴鯇幰蚍敢(guī)而成績作廢!”裁判的聲音傳到我耳朵里。
那時,我的心情何止是尷尬呀!跑步也不行。哎!要想做好第一次,很難。要想做好每一次,難上加難。
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 31
在一個晴朗無云的早晨,我們迎來了我們最喜歡的體育課。每個人都很興奮和緊張,因為今天我們要測試跳遠(yuǎn)。
我們在操場上排隊,按順序到達(dá)指定位置!皽(zhǔn)備——開始!”在邵的指揮下,我們像箭一樣向掩體沖去,在掩體上留下了深深的腳印。不時傳來一陣驚呼。突然,我們班的小顧飛快地沖了出來,只見她緊咬牙關(guān),緊鎖雙眉,雙手用力地?fù)]著。當(dāng)她到達(dá)跳躍點的時候,身體輕得像空中的燕子,眼睛里流露出一種“殺氣”,用盡全力,一個一個向前,兩米三,驚人的成績,打敗了四年級所有的.人!但是我們班也出丑了:小張然過去了,去了地堡,還在跑。許多人不小心“撲通”一聲,突然摔倒在地上.但是姑娘們一個個跳了兩米。我們不明白:為什么男生比女生強(qiáng)還能跳得遠(yuǎn)?后來我們才知道跳遠(yuǎn)也是需要技巧的,不僅要跑得快,還要在去沙坑的時候盡一切努力向前。就是因為我們男生用力不正確,所以跳不遠(yuǎn)!
這個體育課真的很有趣。它不僅告訴我們?nèi)绾翁酶h(yuǎn),還告訴我們一個道理:你不能愚蠢地做任何事情,你應(yīng)該注意技巧!
跳遠(yuǎn)運(yùn)動會作文 32
今天,天氣晴朗,天空中飄著朵朵白云,就像一只只可愛的小綿羊,小鳥在樹上嘰嘰喳喳地唱歌,我開開心心地來到班里,我一進(jìn)門,就聽見老師說:"我們今天要做一個實驗。"我看老師手里拿著兩個杯子,一個乒乓球,老師繼續(xù)說:"這是做實驗的`工具。"
實驗開始了,同學(xué)們激動地一蹦三尺高,只見小馨用眼睛死死盯著乒乓球,好像在說:"你這個調(diào)皮的小東西,一定要聽話,不然我就吃了你。"她看上去十分緊張。老師說:"我們一起為小馨鼓掌!"同學(xué)們用響亮的掌聲鼓勵著小馨。只見她張大嘴巴,深深地吸了一口氣,腮幫子鼓得就像青蛙在唱歌,她用力吹了一口氣,調(diào)皮的乒乓球才跳了一點點,又一次落入杯中一動不動。小馨失敗了,她垂頭喪氣地回座位了。
下一個上臺的是小妍。他一上臺就很著急的樣子,瞧,她立馬張開嘴,鼓起腮幫子用力吹了口氣,乒乓球真的跳到第二個杯子里去了。小妍成功了,大伙歡呼起來,全班同學(xué)都很高興,為他送上雷鳴般的掌聲。
今天真是快樂的一天!
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