2022主題班會(huì)教案15篇
在我們平凡無(wú)奇的學(xué)生時(shí)代，大家或多或少都參加過(guò)一些主題班會(huì)吧？主題班會(huì)就是圍繞一個(gè)中心內(nèi)容，有目的、有組織地進(jìn)行的班集體成員的自我教育活動(dòng)。什么樣的主題班會(huì)才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編整理的2022主題班會(huì)教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
2022主題班會(huì)教案1
一、班課課題：
我們的課堂——你上課認(rèn)真聽(tīng)了嗎？
二、本課目的：
通過(guò)召開(kāi)這一次主題班會(huì)，找到自己的一套學(xué)習(xí)方法，漸漸改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，從而抓住課堂的時(shí)間，使成績(jī)都穩(wěn)步攀升。
三、本課形式：
朗誦、唱歌、相聲、舞蹈、背誦等
四、過(guò)程設(shè)計(jì)
1、朗誦《友誼》
不僅課堂上我們需要互幫互助，課下我們同樣需要共同努力，共同進(jìn)步，為共同爭(zhēng)取好成績(jī)而努力。
2、歌曲《紅蜻蜓》
我們是祖國(guó)的下一代，除了在課堂上的學(xué)習(xí)，我們還在課余參加各種活動(dòng)。歌曲《紅蜻蜓》唱出了每個(gè)人的心聲“我們都已經(jīng)長(zhǎng)大，好多夢(mèng)正在飛”，讓我們一起努力，放飛我們的夢(mèng)想！
3、相聲《好學(xué)生與壞學(xué)生》
好學(xué)生與壞學(xué)生只是大家的一種默認(rèn)，那如何才是好學(xué)生呢？相聲中為大家展現(xiàn)了同學(xué)們?cè)谏险n的各種情景，同學(xué)們可從中對(duì)照自己的'上課的樣子。還穿插了我們班同學(xué)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，供同學(xué)們互相學(xué)習(xí)！大家都要攜手共進(jìn)！
4、小品《我們的課堂》
這是屬于8班的課堂展現(xiàn)。我們把同學(xué)們好的作風(fēng)與不好的作風(fēng)一同展現(xiàn)出來(lái)，做個(gè)對(duì)比。用幽默的手法還原了幾個(gè)老師在課上的表現(xiàn)，讓同學(xué)們與老師結(jié)成好朋友，這樣才能更促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，更好地提高學(xué)習(xí)效率。
5、舞蹈《感恩的心》
課堂上的主角自然是莘莘學(xué)子，可是老師又是非常地重要，如果沒(méi)有老師的精心備課，沒(méi)有老師的辛苦教導(dǎo)，哪里有我們高效率的課堂？我們要懷著感恩的心，感謝已經(jīng)帶教我們近一年的每位老師，正如歌詞中寫到的“感恩的心，感謝有你”，我們要說(shuō)：感謝有你們，我們的老師！
6、班主任致詞
2022主題班會(huì)教案2
活動(dòng)背景：
“安全”話題使我們經(jīng)常討論的話題，因?yàn)榘踩俏覀兩谋ＷC，和我們的幸福生活息息相關(guān)，對(duì)于各方面都還不成熟的學(xué)生來(lái)講，如何保障自己的安全顯得更為艱巨，結(jié)合開(kāi)學(xué)以來(lái)學(xué)生出現(xiàn)的安全問(wèn)題，開(kāi)展這次主題班會(huì)，初中主題班會(huì)活動(dòng)方案。
活動(dòng)目的：
1.通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識(shí)，使學(xué)生樹(shù)立自護(hù)、自救觀念，形成自護(hù)、自救的意識(shí)，使學(xué)生安全、健康成長(zhǎng)。
2.通過(guò)表演讓學(xué)生了解安全常識(shí)，提高安全意識(shí)，并逐步養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
組織理念：
安全無(wú)價(jià)，責(zé)任重于泰山。作為教師，我們都擔(dān)負(fù)著學(xué)生的安全教育工作與監(jiān)護(hù)職責(zé)。學(xué)生白天的大部分時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的，為了讓學(xué)生能夠健康成長(zhǎng)，真正做到“高高興興上學(xué)來(lái)，平平安安回家去”，所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行校園安全知識(shí)的教育是非常必要的'。安全教育即生命教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“生命第一思想，服從安全第一原則”，形成學(xué)習(xí)、宣傳安全知識(shí)的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生注意安全，學(xué)會(huì)自我保護(hù)的意識(shí)。 活動(dòng)過(guò)程：
師：同學(xué)們生活在幸福、溫暖的環(huán)境里，倍受父母、家人、老師的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，所以有人比喻我們青少年是祖國(guó)的花朵。但是這些花朵都還尚未成熟，還不足以抗擊風(fēng)雨。在這復(fù)雜多變的社會(huì)中，我們的身邊隱藏著許多的不安全因素，有許多事情需要我們備加注意、小心應(yīng)對(duì)，否則就很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。今天，我們一起來(lái)舉行《安全伴我行》主題班會(huì)，通過(guò)班會(huì)，我們要為我們生命買一份保險(xiǎn)，為我們的安全加一把鎖！希望大家積極參與。
結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，今天在這里我們簡(jiǎn)要學(xué)習(xí)一下關(guān)于校園安全之校園火災(zāi)的內(nèi)容。
（一）師：校園安全之：突遇火災(zāi)
（二）真實(shí)再現(xiàn)
觀看視頻，展示現(xiàn)場(chǎng)圖片
（三）小組討論并表演
火災(zāi)無(wú)情，人要自救，我們應(yīng)該如何自救？
2022主題班會(huì)教案3
)始全新的征程。
3、多點(diǎn)學(xué)習(xí)，少點(diǎn)玩鬧，創(chuàng)建良好氛圍。
在學(xué)校畢竟跟家里不一樣，同學(xué)們要學(xué)會(huì)把自己的一些娛樂(lè)項(xiàng)目進(jìn)行縮減，適當(dāng)增加學(xué)習(xí)時(shí)間。要知道，學(xué)就要學(xué)得認(rèn)真，玩就要玩得開(kāi)心。所以，到了上學(xué)時(shí)間，就應(yīng)該要努力學(xué)習(xí)
4、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，違反必究。
無(wú)規(guī)矩不成方圓，來(lái)到學(xué)校就要遵守校紀(jì)校規(guī)。不允許經(jīng)常性遲到早退，不允許抽煙打架。如果一經(jīng)發(fā)現(xiàn)一定會(huì)嚴(yán)肅處理。平時(shí)要早點(diǎn)起床，按時(shí)到校。紀(jì)律是保證學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)重要因素。
(三)注意安全，快樂(lè)成長(zhǎng)。
生命至上，安全第一。
�。�1）注意上放學(xué)安全。
經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)假期，許多同學(xué)安全意識(shí)有所下降，尤其是在上放學(xué)的時(shí)候。要特別注意以下幾個(gè)方面：
1、注意交通安全，遵守交通規(guī)則，避免交通意外。
由于學(xué)生在未成年階段，在交通意識(shí)不強(qiáng)，自我保護(hù)能力較差，使得每年發(fā)生的交通事故中，學(xué)生發(fā)生意外不在少數(shù)。
2、注意結(jié)伴回家，避免走小路。
眾多不法分子都盯著自我保護(hù)能力較弱的未成年人，打劫、搶劫未成年人成功率較高。所以同學(xué)們一定要注意自己的人身和財(cái)產(chǎn)安全，盡量結(jié)伴回家。
�。�2）校內(nèi)文明相處，禁止追逐打鬧。
學(xué)生在學(xué)校內(nèi)部追逐打鬧是一種極其危險(xiǎn)的行為。許多同學(xué)之間的矛盾發(fā)生、校園安全事故，都與學(xué)生的追逐打鬧息息相關(guān)。追逐打鬧作為一種嚴(yán)重影響校園秩序的.行為，也是被嚴(yán)厲禁止的，同學(xué)們過(guò)了一個(gè)假期，又長(zhǎng)大了一歲，應(yīng)該更加明白這些道理。來(lái)學(xué)校不僅僅是學(xué)知識(shí)，也是學(xué)做人。所以學(xué)會(huì)和同學(xué)們文明相處，將來(lái)才能成長(zhǎng)為對(duì)社會(huì)有用的人。
三、班主任總結(jié)。
新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，希望同學(xué)們放下悠閑，打點(diǎn)行囊，讓我們繼續(xù)前進(jìn)！在新的學(xué)期再創(chuàng)輝煌。
2022主題班會(huì)教案4
一、活動(dòng)目的：
經(jīng)過(guò)古今中外的名人，自我身邊的人，從他們身上找到自信，從而更好樹(shù)立起學(xué)生的自信。引導(dǎo)學(xué)生用找到的自信去放飛夢(mèng)想。
二、活動(dòng)對(duì)象：
初一（2）班全體學(xué)生
三、前期準(zhǔn)備：
提前一周左右，全體學(xué)生參與收集夢(mèng)想的名言，古今中外自信的故事及有關(guān)自信的詩(shī)文。
四、活動(dòng)步驟：
�。ㄒ唬┮粚W(xué)生朗讀詩(shī)歌。
�。ǘ┬∑贰段夷苄小贰�
�。ㄈ┲鞒秩耍嚎赐炅吮硌荩笞屛覀円积R來(lái)回憶一下有關(guān)自信的名言吧。
（四）下頭一輪該是我們最重要的環(huán)節(jié)——講故事了。
1.古今中外自信的故事。
2.我們所見(jiàn)所聞的'自信的故事。
3.談?wù)劇段业母邢搿贰?/p>
（五）主持人：改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)國(guó)力不斷增強(qiáng)，家鄉(xiāng)變化日新月異。下頭由我們同學(xué)暢所欲言。
1.說(shuō)說(shuō)我們家鄉(xiāng)的巨變。
2.夸夸我國(guó)的現(xiàn)代化裝備。（神舟五號(hào)、載人宇宙飛船等）
3.關(guān)于自信的調(diào)查問(wèn)卷
�。┬〗Y(jié)：
同學(xué)們，多一份自信，就離成功近了一步；多一份自信，少一點(diǎn)空談；多一份自信，人生之路會(huì)踏實(shí)地邁開(kāi)、邁好。
《我成功，我自信》主題班會(huì)到此結(jié)束，多謝大家！
2022主題班會(huì)教案5
一、 班會(huì)背景及意義：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢(mèng)想與追求，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”，在知識(shí)的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來(lái)的夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂(lè)章，那如何奏響這篇唯美的樂(lè)章？時(shí)光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時(shí)也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進(jìn)了屬于大三旋律。如果說(shuō)，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進(jìn)奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃？還是職場(chǎng)準(zhǔn)備？有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí)，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁妫樟谅殘?chǎng)的明天。一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間，怎樣發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，未來(lái)的人生才會(huì)前途一片光明呢？人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
意義： 在大學(xué)如何奏響人生的樂(lè)章？如何才能給自己的夢(mèng)想插上騰飛的翅膀？如何才能在職場(chǎng)游刃有余？此次主題班會(huì)旨在讓同學(xué)警醒于關(guān)于大學(xué)、關(guān)于人生、關(guān)于夢(mèng)想以及關(guān)于規(guī)劃的問(wèn)題，找到人生的目標(biāo)，展示一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)殘酷的現(xiàn)實(shí)社會(huì)及當(dāng)代許多大學(xué)生享受安逸的大學(xué)生活，形成對(duì)比，喚起當(dāng)代大學(xué)生的社會(huì)
危機(jī)感、對(duì)夢(mèng)想的思考，喚起同學(xué)們的行動(dòng)力，成就我們的美好未來(lái)。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)未來(lái)生活進(jìn)一步的深思，并做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，使同學(xué)們有計(jì)劃、有意義地度過(guò)大學(xué)四年，同時(shí)也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過(guò)主題班會(huì)的開(kāi)展，我們將達(dá)到以下幾點(diǎn)： 1、充分認(rèn)識(shí)自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)社會(huì)，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū)；
3、感受生活的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)
人，善待生命的每一天，為生命的'每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作以及完善，職場(chǎng)禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
二、班會(huì)主題：
撥開(kāi)迷霧，規(guī)劃職場(chǎng)
三、參會(huì)對(duì)象：
20xx級(jí)制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會(huì)時(shí)間：
20xx年04月12日
五、班會(huì)地點(diǎn)：
xxx樓4103教室
六、班會(huì)前期準(zhǔn)備：
1、由班長(zhǎng)、團(tuán)支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會(huì)做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請(qǐng)班會(huì)教室并對(duì)教室做簡(jiǎn)單的裝飾。
3、班委在班會(huì)前聯(lián)系通知便落實(shí)好相關(guān)參會(huì)人員，并提前通知他們出席班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)，
4、簡(jiǎn)單收集整理此次主題班會(huì)主講人資料以便班會(huì)主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實(shí)相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長(zhǎng)和團(tuán)支書于班會(huì)前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會(huì)。
七、班會(huì)流程
1．出席班會(huì)的班主任、輔導(dǎo)員及該班級(jí)全體同學(xué)準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
2．班會(huì)主持人發(fā)言，說(shuō)明班會(huì)的主題及目的，宣布主題班會(huì)開(kāi)始，并對(duì)出席本次班會(huì)的嘉賓做簡(jiǎn)短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開(kāi)迷霧，職場(chǎng)規(guī)劃”對(duì)時(shí)下我們所面對(duì)的一些困惑作全面的分析，便提出實(shí)質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會(huì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對(duì)同學(xué)個(gè)人提出所困惑的問(wèn)題進(jìn)行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》
6、由主持人對(duì)主題班會(huì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會(huì)人員，并宣布班會(huì)圓滿結(jié)束。
八、活動(dòng)要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)（包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會(huì)的具體工作），務(wù)必將班會(huì)按時(shí)舉行。
2、班會(huì)時(shí)間限制在一個(gè)小時(shí)左右，維持好班級(jí)秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
九、活動(dòng)預(yù)期效果：
通過(guò)此次主題班會(huì)的開(kāi)展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，體會(huì)大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺(jué)悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時(shí)能夠比較客觀地去重新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時(shí)光，充實(shí)自己，也增進(jìn)同學(xué)們的友誼，營(yíng)造文明、和諧的班級(jí)氛圍。
更重要的是通過(guò)主題班會(huì)的交流，能夠積極思索自己的未來(lái)，并對(duì)自己接下來(lái)的大學(xué)時(shí)光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問(wèn)題及解決方案
2022主題班會(huì)教案6
教育目標(biāo)：
1、 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為規(guī)范的重要性，努力去改正自己身上尚存的壞習(xí)慣。
2、 能力目標(biāo)：讓學(xué)生能反省自己的行為習(xí)慣，提高自我批評(píng)、自我更正的能力。
3、 情感目標(biāo)：師生之間交流更坦誠(chéng)、流暢。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、 認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的行為規(guī)范的重要性。
2、 反省自身，并改正壞行為習(xí)慣。
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，引入主題：
在剛上課時(shí)，隨意請(qǐng)幾位同學(xué)到前排來(lái)排成一排，讓全體同學(xué)來(lái)評(píng)判一下他們的儀容儀表是否符合文明行為規(guī)范 ，然后讓同學(xué)們發(fā)表各自的看法。請(qǐng)同學(xué)起來(lái)回答（部分）：有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)
1：他們的儀容儀表基本上不符合規(guī)范，有的.同學(xué)的內(nèi)衣比外衣長(zhǎng)，拉鏈沒(méi)有拉好。
2：個(gè)別同學(xué)的頭發(fā)偏長(zhǎng)，服裝不整齊，外衣有隨便畫上不健康的圖畫 3：有的同學(xué)帶首鉓。
4：有的同學(xué)接受同學(xué)的檢查時(shí)還說(shuō)粗話。這些行為都是不規(guī)范的。
二、讀一讀，記一記
1、小學(xué)生日常行為規(guī)范必須時(shí)時(shí)刻刻牢記在我們的心中，現(xiàn)在就讓我們來(lái)讀一讀，記一記吧。
2、齊讀，分組讀，個(gè)別讀。
3、指名學(xué)生說(shuō)：你認(rèn)為小學(xué)生日常行為規(guī)范有那幾條我們?nèi)菀追丁?/p>
三、看一看，學(xué)一學(xué)
1、出示高年級(jí)學(xué)生出操、上課、排隊(duì)的圖片，讓學(xué)生看看。
2、高年級(jí)的大哥哥大姐姐們?cè)诟墒裁矗?/p>
3、你們覺(jué)得他們的行為好不好？好在哪里？
4、你準(zhǔn)備向他們學(xué)習(xí)什么呢？請(qǐng)你們說(shuō)一說(shuō)。
四、辯一辯 說(shuō)一說(shuō)
1、在語(yǔ)文課堂上，老師叫小朋友寫口算，軍軍卻在折紙飛機(jī)。
2、下課后，軍軍和幾個(gè)同學(xué)在操場(chǎng)上玩開(kāi)飛機(jī)（紙飛機(jī)）的游戲�！傲懔懔恪鄙险n鈴聲響了，同學(xué)們進(jìn)教室了，軍軍還在玩。
3、我們來(lái)辯一辯：軍軍這樣做好嗎？不好在哪里？
五、學(xué)習(xí)的行為規(guī)范在我心
1、出示圖片：眼睛——看
2、出示圖片：耳朵——聽(tīng)
3、出示圖片：要發(fā)言先舉手。
4、出示圖片：看書、寫字的坐姿。
六、總結(jié)：我們一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步！小學(xué)生行為規(guī)范教育時(shí)刻不忘記。
2022主題班會(huì)教案7
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知道食物含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分以及人需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)自食物。
2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。
3、了解健康標(biāo)志士什么，知道安全飲食的常識(shí)。
4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)
知道如何健康飲食?
三、教學(xué)難點(diǎn)
培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
四、教學(xué)過(guò)程
(一)談話導(dǎo)入
1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺(jué)得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見(jiàn))
2、是啊，過(guò)胖、過(guò)瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來(lái)，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。(板書課題：吃出你的健康來(lái))學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?
(二)好好吃早餐
1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，民以食為天，食以安為重。下面請(qǐng)聽(tīng)一個(gè)故事。(故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺(jué)，怕上學(xué)遲到又沒(méi)有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開(kāi)始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽(tīng)講了。)
2、小朋友聽(tīng)了這個(gè)故事后，有什么話想說(shuō)?
早餐對(duì)我們有多重要呢?
(三)飯前飯后多補(bǔ)水
身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分，你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開(kāi)水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。
為什么需要這么多的水呢?因?yàn)橐惶煜聛?lái)你會(huì)不知不覺(jué)地失去兩升水的儲(chǔ)備。其中，大約有一升水是通過(guò)排尿排出體外。另外一升水是通過(guò)汗和呼吸排出體外。
不過(guò)，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包，也能補(bǔ)充一些水分。
(四)有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞
零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的.各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃：核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固，不易開(kāi)裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
無(wú)花果：無(wú)花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤(rùn)澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃，都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲。
(五)良好的烹調(diào)促進(jìn)健康
良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失;不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。比如，有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素，而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來(lái)。
煮：煮過(guò)的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分，但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會(huì)損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。
2022主題班會(huì)教案8
教學(xué)目的：
使全班同學(xué)進(jìn)一步規(guī)范日常行為，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，使學(xué)生能把規(guī)范的要求內(nèi)化為自己自覺(jué)的行動(dòng)，做一個(gè)文明的中學(xué)生。
教學(xué)過(guò)程：
一、學(xué)生活動(dòng)，參與討論
聯(lián)系實(shí)際列舉我們校園中一些缺乏文明規(guī)范的例子。如在些大型活動(dòng)中，有的同學(xué)隨意扔垃圾，會(huì)議還沒(méi)有結(jié)束就開(kāi)始離場(chǎng)。有的同學(xué)在上課時(shí)愛(ài)講話，不尊重教師的勞動(dòng)等等。 班主任：文明始終是我們校園發(fā)展的主流。相信大家在平時(shí)也見(jiàn)過(guò)不少體現(xiàn)了我們文明行為習(xí)慣的事情，下面就請(qǐng)同學(xué)們積極發(fā)言，談?wù)勀阋?jiàn)過(guò)的文明事例和不文明事例，也可以提出你對(duì)道德方面某些事情的看法，或者談?wù)勀阌泻胃惺埽蛘哒f(shuō)說(shuō)我們?cè)撛趺崔k。 學(xué)生活動(dòng)：參與討論，踴躍發(fā)言。
許一帆：在我校大部分同學(xué)見(jiàn)到老師都能問(wèn)候致意，上課認(rèn)真聽(tīng)講，尊重老師的勞動(dòng)。 王文霖：多數(shù)同學(xué)妨礙別人會(huì)主動(dòng)道歉，會(huì)做自我批評(píng)。
二、班主任寄語(yǔ)：
同學(xué)們，大家都列舉了一些日常生活中的不文明事例和文明事例，也講了一些值得我們學(xué)習(xí)的好人好事。在文明行為規(guī)范方面，我們班做得比較好，比如：我們班的上課紀(jì)律很好，每位同學(xué)都在認(rèn)真學(xué)習(xí)；教室衛(wèi)生整潔，有一個(gè)安靜的舒適的休息環(huán)境；我們班的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系很和諧，大家都合作愉快；等等，這些都是日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，所有這些做法，看似簡(jiǎn)單，但體現(xiàn)了文明建設(shè)的'真諦，就是從文明行為規(guī)范養(yǎng)成入手，文明行為本身并不是空泛的，而是具體的，這些具體的事情，似乎只是微不足道的小事，卻展現(xiàn)著一個(gè)班、一個(gè)學(xué)校的學(xué)生的總體素質(zhì)，展現(xiàn)著一個(gè)城市市民的總體素質(zhì)，展現(xiàn)著一個(gè)地方公民的道德水平。要做一個(gè)文明的中學(xué)生，就必須遵守學(xué)校的紀(jì)律和規(guī)范，必須從身邊小事做起。 養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，讓我們成為文明禮貌、助人為樂(lè)、愛(ài)護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境的好學(xué)生，讓我們的社會(huì)更加和諧、更加美麗。俗話說(shuō)：一滴水可以反映太陽(yáng)的光輝。同樣的，我們隨便的一句話、一個(gè)動(dòng)作乃至一個(gè)眼神，可能就在外人面前折射出我們的文明程度，可能讓人一眼就看透了新時(shí)代中學(xué)生的本質(zhì)。剛才我們已經(jīng)聽(tīng)過(guò)了許多同學(xué)的精彩發(fā)言的肺腑之言，
相信同學(xué)們也從中得到不少啟發(fā)。相信同學(xué)們已經(jīng)立志要做一個(gè)講文明、守紀(jì)律的好公民、好學(xué)生，那么，讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言！身為一名中學(xué)生，相信我們今天的承諾，會(huì)成為我們終生的追求！做一個(gè)有理想、有道德的人。
2022主題班會(huì)教案9
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)這次班會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情操，激發(fā)學(xué)生的“愛(ài)鎮(zhèn)江、愛(ài)四中”的熱情，把愛(ài)國(guó)情懷和熱情的心融合，從而增強(qiáng)自己作為炎黃子孫的榮譽(yù)感和高度的責(zé)任感，學(xué)好本領(lǐng)，為四中爭(zhēng)光、為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光、為祖國(guó)爭(zhēng)光。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、發(fā)動(dòng)全班同學(xué)搜集相關(guān)主題的詩(shī)歌、散文、歌曲、故事等；
2、明確男女主持各一人；
3、排演歌曲、舞蹈，明確表演人選；
4、購(gòu)買彩帶、花等裝飾品；
5、檢查學(xué)生的節(jié)目準(zhǔn)備情況、抽時(shí)間彩排。
三、教室布置：
1、按示意圖將課桌排放；（排放：一邊男生，一邊女生，中間是評(píng)委）
2、黑板上用美術(shù)字寫上“搖籃與夢(mèng)想”，并裝飾彩帶；3、用彩帶裝飾屋頂、墻壁。四、活動(dòng)過(guò)程：
（一）主持人開(kāi)場(chǎng)白：
甲：尊敬的老師，乙：敬愛(ài)的同學(xué)，合：下午好！
甲：時(shí)間過(guò)得飛快，從告別小學(xué)到升入中學(xué)，我們已在一起度過(guò)近三個(gè)月的時(shí)光。
乙：時(shí)間過(guò)得真快，在我們度過(guò)初中1/12的日子，經(jīng)歷了中學(xué)階段第一次期中考試之后，又迎來(lái)了一個(gè)主題班會(huì)。
甲：現(xiàn)在我宣布：
合：初二（1）班“搖籃與夢(mèng)想”主題班會(huì)正式開(kāi)始！
（二）以文娛表演的形式表達(dá)對(duì)祖國(guó)的感情，展示同學(xué)們的才華：節(jié)目單（另切入主持語(yǔ)）
�。�1）甲：進(jìn)入新的世紀(jì)，我們的家鄉(xiāng)——鎮(zhèn)江發(fā)生了較大的變化，鎮(zhèn)江更可愛(ài)了。
乙：進(jìn)入新的世紀(jì)，我們的校園——四中也發(fā)生了較大的變化，四中更可愛(ài)了。
齊：這份可愛(ài)會(huì)因?yàn)槲覀兌用利悾@份可愛(ài)會(huì)因?yàn)槲覀兌诱媲�，因�(yàn)槲覀兲ぶ?1世紀(jì)的晨風(fēng)在歌唱，請(qǐng)聽(tīng)集體詩(shī)朗誦《21世紀(jì)的晨風(fēng)》。
�。�2）大家都知道，我們班的女生人數(shù)比男生多得多，自然，我們女生應(yīng)該打頭炮，我們班的女生唱歌十分好，尤其是高心竹同學(xué)，唱歌水平以達(dá)到了八級(jí)。理所當(dāng)然，第二個(gè)節(jié)目便是女生合唱了，下面我們就來(lái)欣賞女生小合唱《夕歌》（領(lǐng)唱：高心竹）大家掌聲歡迎。
�。�3）同學(xué)們，你們知道現(xiàn)在最流行什么舞蹈？對(duì)，就是街舞最近我們班的女生為了班隊(duì)會(huì)，去學(xué)習(xí)街舞，準(zhǔn)備在班隊(duì)會(huì)上大顯身手，瞧，她們已經(jīng)急不可待了。不知道她們的'表演怎么樣，那下面我們就來(lái)欣賞由我們班的女生帶來(lái)的《街舞》。
�。�4）為了獨(dú)立，我們的祖輩同祖國(guó)并肩走過(guò)滄桑歲月；為了發(fā)展，我們的祖輩同祖國(guó)一起經(jīng)歷風(fēng)雨歷程；為了輝煌，我們的身心與祖國(guó)一同步入經(jīng)典紀(jì)元。華夏兒女，走向世界，激情飛越，革命后代，面向未來(lái)，共創(chuàng)偉業(yè)。請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《祖國(guó)，我深情地對(duì)你說(shuō)》。
�。�5）在祖國(guó)美麗的大地上，鮮艷的花朵盛開(kāi)怒放，不論我們走到哪里，哪里都有濃郁的花香，我們是新世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，我們要為祖國(guó)錦上添花。請(qǐng)聽(tīng)男女生小合唱《愛(ài)我中華》。
（6）大家都知道，小提琴是西洋樂(lè)器，古箏則是民族樂(lè)器，如果這兩種樂(lè)器合奏一首曲子，會(huì)產(chǎn)生什么樣的效果呢？下面我們就來(lái)欣賞由趙芷卿和柏蘇倩同學(xué)為我們帶來(lái)的樂(lè)器合奏《漁舟唱晚》。
（7）時(shí)間飛逝，我們的班隊(duì)會(huì)已接近了尾聲，最后請(qǐng)全體同學(xué)起立，放聲高唱《同一首歌》。
（三）結(jié)束語(yǔ)：
甲：親愛(ài)的老師，乙：親愛(ài)的同學(xué)，
甲：在我們欣賞完同學(xué)們的精彩表演之后，
乙：在我們沉浸在《同一首歌》的歡樂(lè)聲中，
合：讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的搖籃里，插上夢(mèng)想的翅膀，向著美好的未來(lái)飛翔，飛翔……初二（1）班“搖籃與夢(mèng)想”主題會(huì)到此結(jié)束。
五、活動(dòng)結(jié)束：
每人寫一篇活動(dòng)日記。
2022主題班會(huì)教案10
一、簡(jiǎn)單介紹
中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論
環(huán)節(jié)，通過(guò)展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。
2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。
3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
【教學(xué)方法】
一、講授法;
二、案例分析法;
三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)
【教學(xué)設(shè)計(jì)】
1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
(簡(jiǎn)單自我介紹)
同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長(zhǎng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環(huán)節(jié)
(一)初步發(fā)掘壓力(教師)
每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來(lái)說(shuō)意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對(duì)你們說(shuō)，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾�，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹?lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。
(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)
那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)老師?(提問(wèn)同學(xué))
(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)
高考?jí)毫?lái)自幾方面：
1對(duì)高考信心不足;
2擔(dān)心考不好使父母失望;
3害怕考不出平時(shí)水平來(lái);
4害怕考不上自己理想的大學(xué)。
具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：
心理方面：
1注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。
3敵對(duì)。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂寫等等。
4人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：
�、僖钟羟榫w程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
�、趩适d趣是抑郁常見(jiàn)表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
�、劬适�，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。
④自我評(píng)價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。
⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。
生理方面：
1食欲不振;
2睡眠不好，甚至失眠;
3唇焦舌燥;
4心跳加快，血壓升高;
5疲憊不堪;
6神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對(duì)?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè)。平常人都會(huì)有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力
做好自我減壓
1。 以積極的態(tài)度去對(duì)待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè)的事情!
2。 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情對(duì)待。
3。 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對(duì)待外來(lái)壓力
家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力�？忌缒苷_地對(duì)待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。
充滿信心，優(yōu)化情緒
1。 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力。考試信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。
2。 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。
3。 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì)給自己帶來(lái)不良情緒。
4。不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。
5。 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
6。 運(yùn)用積極的.自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌诟呖紡�(fù)習(xí)過(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。
7。 學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。
8。 昂首挺胸走路。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。
9。 多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。
(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書籍。
(4) 進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。
(5) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)，尤其是輕音樂(lè)有助于調(diào)整人的緊張情緒。
三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論
說(shuō)明：給出兩組對(duì)話(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。
討論：(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說(shuō)什么樣鼓勵(lì)的話語(yǔ);
(二)家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn);
注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(zhǎng)的心情。
四、憧憬未來(lái)
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開(kāi)始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結(jié)束課程
2022主題班會(huì)教案11
活動(dòng)時(shí)間：xx年11月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
活動(dòng)目的：
1、明確期中考試的目的。
2、激勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生信心百倍地去迎接考試。
3、營(yíng)造班級(jí)良好的學(xué)習(xí)氛圍。
4、指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的復(fù)習(xí)方法，了解一些應(yīng)試的技巧。
活動(dòng)過(guò)程：
從下周三開(kāi)始，全校將進(jìn)行期中考試，希望全體同學(xué)把握好這次機(jī)會(huì)，考出我們的水平，考出佳績(jī)，考出自信。
考試作為教學(xué)評(píng)價(jià)的一種手段，作用除了對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能進(jìn)行考查之外，就是通過(guò)考試讓教師了解學(xué)生掌握知識(shí)的總體情況。因此，學(xué)校要求要嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，確�？荚囘^(guò)程和考試結(jié)果的公平公正，確�？荚嚨臋�(quán)威性和可信性。而且，同學(xué)們通過(guò)考試，對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況得出一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，促使自己鞏固所學(xué)知識(shí)、技能，從學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋中，及時(shí)獲得矯正信息，調(diào)整自己今后的學(xué)習(xí)（包括學(xué)業(yè)平衡、查漏補(bǔ)缺，學(xué)習(xí)態(tài)度和方法）。因此每一個(gè)學(xué)生都必須認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待期中考試。
首先，人的記憶遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是人的必然，世上從來(lái)就沒(méi)有過(guò)目不忘的人，我們每個(gè)學(xué)生要端正對(duì)待考試的態(tài)度，重視考前的復(fù)習(xí)�？鬃釉唬骸皽毓潭隆�，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生是肯吃苦、肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人，所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理，歸類。并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取做到熟能生巧，融會(huì)貫通。
其次，考試是緊張的，每位同學(xué)即要重視考試，又要正確對(duì)待考試�？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨練�？荚嚂r(shí)緊張，但不能過(guò)分緊張，要保持一定的焦慮但不能過(guò)于焦慮，要沉著冷靜，要對(duì)自己充滿信心，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難�？碱}對(duì)你容易對(duì)別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；考題對(duì)你難對(duì)別人也難，因此，遇到難題莫驚慌，要認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不丟分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。
第三，考試同樣是一次對(duì)行為習(xí)慣規(guī)范的考驗(yàn)，我們要求做到：
�。�1）考試時(shí)只帶必要的物品：如筆、尺、橡皮等進(jìn)入考場(chǎng)，嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、小靈通等進(jìn)入學(xué)校
�。�2）考試時(shí)應(yīng)認(rèn)真安靜的答卷，有不清楚的舉手問(wèn)監(jiān)考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關(guān)的東西。
�。�3）考試期間的儀表要求如常，請(qǐng)同學(xué)們著裝整潔、得體、大方。
�。�4）考試期間請(qǐng)同學(xué)們注意保持校園及所在考場(chǎng)的衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)學(xué)校、班級(jí)的公共設(shè)施。
第四，考試還是一次做人品的檢測(cè)，每一位同學(xué)對(duì)考試的紀(jì)律都是很清楚明白的'�？荚囀菄�(yán)肅的事情，來(lái)不得斑點(diǎn)弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己的漏洞，相反會(huì)讓自己失去誠(chéng)實(shí)的寶貴品質(zhì)，對(duì)于考試作弊的學(xué)生學(xué)校將給予嚴(yán)肅懲處。希望大家自尊自愛(ài)，切勿因小失大。
每一位同學(xué)都希望考出優(yōu)異的成績(jī)，以告慰辛苦撫養(yǎng)我們成長(zhǎng)的父母，以報(bào)答辛勤培養(yǎng)我們的老師，以勉勵(lì)辛勞攻讀的自己。但考試成績(jī)必然有差異。考得好不要沾沾自喜，要自我找差距，爭(zhēng)取百尺竿頭再進(jìn)一步�？嫉貌缓靡膊豢苫倚膯蕷�，要仔細(xì)分析找原因，爭(zhēng)取下半學(xué)期打個(gè)翻身仗。大家都正從一個(gè)不懂事的兒童長(zhǎng)成頗有成人感的青年，應(yīng)該學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會(huì)自尊自重。
中學(xué)生時(shí)代是人生的青春時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期。我們要學(xué)會(huì)對(duì)生命負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊纳瘹馀畈晃覀円獙W(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兗w團(tuán)結(jié)奮發(fā)；我們要學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊奈磥?lái)光明燦爛。同學(xué)們，我們每個(gè)人都有個(gè)性，有自尊，更有一股奮發(fā)向上，不甘落后的上進(jìn)心。衷心希望同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，每一個(gè)學(xué)生都能取得學(xué)業(yè)的進(jìn)步，能取得人格的完善。最后，祝同學(xué)們期中考試取得好成績(jī)！
活動(dòng)時(shí)間：xx年11月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
活動(dòng)目的：
1、明確期中考試的目的。
2、激勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生信心百倍地去迎接考試。
3、營(yíng)造班級(jí)良好的學(xué)習(xí)氛圍。
4、指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的復(fù)習(xí)方法，了解一些應(yīng)試的技巧。
活動(dòng)過(guò)程：
從下周三開(kāi)始，全校將進(jìn)行期中考試，希望全體同學(xué)把握好這次機(jī)會(huì)，考出我們的水平，考出佳績(jī)，考出自信。
考試作為教學(xué)評(píng)價(jià)的一種手段，作用除了對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能進(jìn)行考查之外，就是通過(guò)考試讓教師了解學(xué)生掌握知識(shí)的總體情況。因此，學(xué)校要求要嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，確�？荚囘^(guò)程和考試結(jié)果的公平公正，確保考試的權(quán)威性和可信性。而且，同學(xué)們通過(guò)考試，對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況得出一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，促使自己鞏固所學(xué)知識(shí)、技能，從學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋中，及時(shí)獲得矯正信息，調(diào)整自己今后的學(xué)習(xí)（包括學(xué)業(yè)平衡、查漏補(bǔ)缺，學(xué)習(xí)態(tài)度和方法）。因此每一個(gè)學(xué)生都必須認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待期中考試。
首先，人的記憶遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是人的必然，世上從來(lái)就沒(méi)有過(guò)目不忘的人，我們每個(gè)學(xué)生要端正對(duì)待考試的態(tài)度，重視考前的復(fù)習(xí)。孔子曰：“溫固而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生是肯吃苦、肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人，所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理，歸類。并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取做到熟能生巧，融會(huì)貫通。
其次，考試是緊張的，每位同學(xué)即要重視考試，又要正確對(duì)待考試�？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨練�？荚嚂r(shí)緊張，但不能過(guò)分緊張，要保持一定的焦慮但不能過(guò)于焦慮，要沉著冷靜，要對(duì)自己充滿信心，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。考題對(duì)你容易對(duì)別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；考題對(duì)你難對(duì)別人也難，因此，遇到難題莫驚慌，要認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠�，把�?huì)做的題隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不丟分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。
第三，考試同樣是一次對(duì)行為習(xí)慣規(guī)范的考驗(yàn)，我們要求做到：
�。�1）考試時(shí)只帶必要的物品：如筆、尺、橡皮等進(jìn)入考場(chǎng)，嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、小靈通等進(jìn)入學(xué)校
�。�2）考試時(shí)應(yīng)認(rèn)真安靜的答卷，有不清楚的舉手問(wèn)監(jiān)考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關(guān)的東西。
�。�3）考試期間的儀表要求如常，請(qǐng)同學(xué)們著裝整潔、得體、大方。
（4）考試期間請(qǐng)同學(xué)們注意保持校園及所在考場(chǎng)的衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)學(xué)校、班級(jí)的公共設(shè)施。
第四，考試還是一次做人品的檢測(cè)，每一位同學(xué)對(duì)考試的紀(jì)律都是很清楚明白的�？荚囀菄�(yán)肅的事情，來(lái)不得斑點(diǎn)弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己的漏洞，相反會(huì)讓自己失去誠(chéng)實(shí)的寶貴品質(zhì)，對(duì)于考試作弊的學(xué)生學(xué)校將給予嚴(yán)肅懲處。希望大家自尊自愛(ài)，切勿因小失大。
每一位同學(xué)都希望考出優(yōu)異的成績(jī)，以告慰辛苦撫養(yǎng)我們成長(zhǎng)的父母，以報(bào)答辛勤培養(yǎng)我們的老師，以勉勵(lì)辛勞攻讀的自己。但考試成績(jī)必然有差異�？嫉煤貌灰凑醋韵�，要自我找差距，爭(zhēng)取百尺竿頭再進(jìn)一步�？嫉貌缓靡膊豢苫倚膯蕷猓屑�(xì)分析找原因，爭(zhēng)取下半學(xué)期打個(gè)翻身仗。大家都正從一個(gè)不懂事的兒童長(zhǎng)成頗有成人感的青年，應(yīng)該學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會(huì)自尊自重。
中學(xué)生時(shí)代是人生的青春時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期。我們要學(xué)會(huì)對(duì)生命負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊纳瘹馀畈�；我們要學(xué)會(huì)對(duì)集體負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兗w團(tuán)結(jié)奮發(fā)；我們要學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊奈磥?lái)光明燦爛。同學(xué)們，我們每個(gè)人都有個(gè)性，有自尊，更有一股奮發(fā)向上，不甘落后的上進(jìn)心。衷心希望同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，每一個(gè)學(xué)生都能取得學(xué)業(yè)的進(jìn)步，能取得人格的完善。最后，祝同學(xué)們期中考試取得好成績(jī)！
2022主題班會(huì)教案12
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道各種常見(jiàn)的交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識(shí)，懂得應(yīng)自覺(jué)遵守交通規(guī)則。
2、讓學(xué)生了解交通事業(yè)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生文明交通、愛(ài)護(hù)交通設(shè)施的'意識(shí)。
教學(xué)方法：
講授法、討論法
一、導(dǎo)入新課：
1、交通運(yùn)輸業(yè)為我們提供了哪些方便?如果沒(méi)有交通運(yùn)輸我們的生活會(huì)怎樣?
2、不遵守交通規(guī)則的行為可能會(huì)出現(xiàn)什么后果?
教師小結(jié)：
交通運(yùn)輸是現(xiàn)代生活必不可缺少的組成部分，為現(xiàn)代人的生活提供了極大的方便，同時(shí)由于一些人對(duì)交通安全重視不夠，也給很多家庭帶來(lái)不幸。我們應(yīng)充分發(fā)揮交通運(yùn)輸好的方面，克服不利的因素，讓它更好地為我們服務(wù)。為此，我們這節(jié)課來(lái)學(xué)習(xí)一下交通安全知識(shí)。
二、新課講授：
1、介紹常見(jiàn)的交通標(biāo)志及相關(guān)的法規(guī)，紅綠燈、斑馬線、指示牌等。
2、介紹乘車、乘船的有關(guān)知識(shí)。
①乘車、乘船的基本要求和注意事項(xiàng)。
②要求學(xué)生要文明乘車、乘船。
3、行走時(shí)應(yīng)怎樣注意交通安全，并聯(lián)系實(shí)際當(dāng)前學(xué)生行走時(shí)存在問(wèn)題。
�、僭诘缆飞闲凶�，要走人行道，沒(méi)有人行道，靠路右邊走。
�、诩w外出時(shí)，要有組織有秩序列隊(duì)行走。
�、鄞┰今R路，要走斑馬線。
�、苡龅健凹t燈”要停止，做到“紅停綠過(guò)”。
要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛。
⑥不能在馬路上逗留，玩耍、打鬧、追逐。
4、騎自行車安全常識(shí)，并指出學(xué)生騎自行車存在的問(wèn)題。
①不在人行道上騎車，應(yīng)在非機(jī)動(dòng)車道上靠右行駛。
�、跈M穿馬路減速、觀察或下車推車過(guò)路。
�、坜D(zhuǎn)彎時(shí)減速，觀察并打手勢(shì)。
�、懿灰p手離把，不要并肩行駛。
�、蒡T車不打鬧，不追逐。
⑥騎車不要攀扶機(jī)動(dòng)車輛。
列舉一兩個(gè)重大交通事故案例，教育學(xué)生重視交通安全，遵守交通規(guī)則。
三、小結(jié)：
提問(wèn)：今天我們學(xué)了哪些知識(shí)?通過(guò)學(xué)習(xí)，我們以后乘車、走路、騎車應(yīng)注意些什么?
2022主題班會(huì)教案13
班會(huì)目的：
加強(qiáng)食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識(shí)，提高學(xué)生食品安全自我保護(hù)能力，培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生，不買零食的好習(xí)慣。
班會(huì)準(zhǔn)備：
1、班會(huì)前一周，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校周圍的小攤進(jìn)行調(diào)查，并通過(guò)各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。
2、從超市購(gòu)買一些食品。
3、準(zhǔn)備一臉盆水及洗手液、毛巾等。
活動(dòng)過(guò)程：
1、談話導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會(huì)活動(dòng)，各位同學(xué)已經(jīng)調(diào)查或了解了有關(guān)食品安全與衛(wèi)生的知識(shí)，希望大家把自己看到的、聽(tīng)到的、想到的與學(xué)到的知識(shí)帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護(hù)能力。
2、下面請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)對(duì)學(xué)校周圍小攤進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果。生談到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油;②袋裝食品沒(méi)有明確的產(chǎn)地、商標(biāo)，有的已過(guò)保質(zhì)期。
3、小結(jié)：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細(xì)，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題可真不少。這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎？下面我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小故事。
4、聽(tīng)故事：
內(nèi)容是：一男生突然肚子痛，經(jīng)醫(yī)院診斷得的急性腸胃炎，經(jīng)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。
全班討論：①這位同學(xué)得的是什么��？②他為什么會(huì)生病？
5、歸納：學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學(xué)偷偷地買，不聽(tīng)老師勸告，剛才這位男生就是因?yàn)槌粤诵偛恍l(wèi)生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的`呢（討論回答）？
看，這是我從大超市買的食品，看看安全的食品必須有哪些標(biāo)識(shí)。
板書：生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體地址、電話、保質(zhì)期、食品的具體組成成份、重量。
6、小結(jié)：我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標(biāo)識(shí)以外，我們?cè)谌粘Ｉ钪羞�應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請(qǐng)一位同學(xué)作示范：
�、傧劝央p手放在水里浸濕;
②用洗手液將手心和手背都擦遍;
�、鄞甏晔滞螅甏晔直�，再搓搓手心;
�、苡们逅畬⑹稚系呐菖菹锤蓛�;
�、葑詈笥酶蓛舻拿戆咽植粮�。
7、歸納總結(jié)：剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗(yàn)和想法與同學(xué)進(jìn)行了交流，通過(guò)這次班會(huì)，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品影響身體健康。通過(guò)討論，我們知道了如何去選購(gòu)安全的食品，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，使我們的身體更健康。
2022主題班會(huì)教案14
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
知識(shí)與能力：
1、能夠認(rèn)識(shí)到尊敬師長(zhǎng)和禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德，要繼承和發(fā)揚(yáng)。
2、生活中待人接物有禮貌。
情感態(tài)度：
1、懂得講文明有禮貌是做人的基本品德，是社會(huì)交往的需要，是尊重他人的表現(xiàn)。
2、尊敬師長(zhǎng)、待人以禮，愿意做一個(gè)有禮貌的人，對(duì)不講禮貌的行為感到羞恥。
二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)
能夠在日常行為中做到尊敬師長(zhǎng)、待人以禮。
三、學(xué)習(xí)難點(diǎn)
通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得禮貌待人的意義，提高學(xué)生的道德認(rèn)識(shí)。
四、學(xué)習(xí)過(guò)程
（一）活動(dòng)開(kāi)始
尊敬的老師！親愛(ài)的同學(xué)們！大家下午好！
中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦，文明禮儀是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是做人的美德，更是一個(gè)現(xiàn)代文明人必備的素養(yǎng)。
作為新一代的青少年，我們應(yīng)該主動(dòng)學(xué)禮儀、知禮儀、行禮儀，養(yǎng)成講文明、懂禮貌、有道德的良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。讓文明之花常開(kāi)心中，把文明之美到處傳播！下面我宣布，四一班繼承中華美德，友善禮讓，主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！請(qǐng)全班同學(xué)讀一遍。
待人之禮的主要內(nèi)容有尊敬師長(zhǎng)，友愛(ài)伙伴。寬容禮讓，誠(chéng)信待人。
�。ǘ┰�(shī)朗誦《文明禮儀伴我行》
下面請(qǐng)聽(tīng)我們班李新妍同學(xué)的詩(shī)朗誦《文明禮儀伴我行》，大家歡迎！
�。ㄈw驗(yàn)游戲“照鏡子”
首先，讓我們來(lái)做個(gè)小游戲“照鏡子”。從剛剛那個(gè)小游戲中，同學(xué)們有何感悟呢？
自己待人的態(tài)度往往決定了別人對(duì)我們的態(tài)度，就像一個(gè)人站在鏡子前，你笑時(shí)，鏡子里的人也笑；你皺眉，鏡子里的人也皺眉；你對(duì)著鏡子大喊大叫，鏡子里的人也沖你大喊大叫。正如一句話所說(shuō)：“若要人敬已，先要己敬人！”
（四）開(kāi)放式對(duì)話
1、下面是同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪械囊恍┍憩F(xiàn)，請(qǐng)大家來(lái)評(píng)一評(píng)，對(duì)還是錯(cuò)，為什么。
（1）趙明明聽(tīng)說(shuō)x有一本《水滸傳》，于是中午便私自到他的課桌里翻出來(lái)看。
�。�2）上自習(xí)課時(shí)，劉紅做完作業(yè)，大聲地背誦英語(yǔ)單詞。
�。�3）小方和小劉是一對(duì)最要好的朋友，所以有時(shí)小劉的信件小方就先幫他拆了。
2、學(xué)習(xí)生活中有哪些不受尊重的行為？
同學(xué)們說(shuō)得很好。
當(dāng)你跋涉在崎嶇的山路，朋友鼓勵(lì)的目光推動(dòng)著你，那是尊重；當(dāng)你遭遇到人生的挫折，老師溫暖的雙手緊握著你，那是尊重；當(dāng)你拾起馬路上的垃圾，路人贊許的微笑感染著你，那是尊重；當(dāng)你懊悔曾經(jīng)的過(guò)失，父母的寬厚與理解包容著你，那是尊重！
�。ㄎ澹┓窒砉适隆杜跚瞄T》女王也有吃閉門羹的時(shí)候，原因就在于門里頭的人要的是平等和尊重。女王第一次敲門時(shí)是以尊貴者的姿態(tài)出現(xiàn)，居高臨下，當(dāng)然只能收獲靜默。女王第二次敲門，雖然語(yǔ)氣有所緩和，但仍然是高高在上，所以阿爾貝托的心門依然緊閉。第三次女王終于找到了開(kāi)啟心門的鑰匙——平等尊重。可見(jiàn)決定人與人之間和睦相處的不是身份的高貴，而是人格的平等。
是啊，尊重在生活的點(diǎn)滴中。
（六）辯論賽
學(xué)生分為兩組辯論擁擠的公交車上年輕人該不該給老人讓座？
對(duì)于公交車上拒給老人讓座的行為，其實(shí)它并不需要江湖俠義精神的拔刀相助，它真正需要的'是一種社會(huì)和諧氛圍的理性回歸。試想，如果在女孩拒不讓座的情況下，車內(nèi)有其他人主動(dòng)站起來(lái)，為老人讓座，用自己的實(shí)際行動(dòng)去化解身邊不道德的尷尬，我覺(jué)得這才是對(duì)社會(huì)公德的秉承，也是對(duì)不道德行為最有力的嘲諷。
尊重是一縷春風(fēng)，驅(qū)除寒冬，帶來(lái)花草的芬芳；尊重是一把火炬，照亮黑夜，給人前進(jìn)的勇氣，在心靈與心靈之間傳遞著信任與愛(ài)；尊重是一把金鑰匙，能打開(kāi)所有上鎖的靈魂，并驅(qū)使著自己為集體爭(zhēng)光添彩。讓我們?cè)阢逶〈猴L(fēng)，享受光明的同時(shí)也尊重他人，傳遞溫暖。（七）結(jié)束語(yǔ)
同學(xué)們，時(shí)間如白駒過(guò)隙，一眨眼我們的主題班會(huì)接近尾聲。
在即將結(jié)束之前，我們有請(qǐng)班主任為我們總結(jié)一下，有請(qǐng)班主任！
�。ò嘀魅握Z(yǔ)）一個(gè)友好的眼神，一個(gè)舒心的微笑，一個(gè)得體的舉止，我們并沒(méi)有因此而失去什么，卻在內(nèi)心洋溢起一種美的享受。謹(jǐn)以此語(yǔ)與大家共勉：文明禮儀是一粒最有生命力的種子，它會(huì)在我們的精神世界里發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果，指導(dǎo)我們的人生觀、世界觀。請(qǐng)同學(xué)們從點(diǎn)滴小事做起，讓文明之花播撒到我們的學(xué)習(xí)生活中。相信所有的一切都會(huì)更加美好。
2022主題班會(huì)教案15
活動(dòng)目標(biāo)：
1、觀察畫面，鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。
2、引導(dǎo)孩子理解兒歌內(nèi)容，知道足球的形狀特征和用途。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
足球一個(gè)、踢足球畫面和《足球》用書畫面視頻。
活動(dòng)過(guò)程；
一、引起幼兒興趣。
出示足球，小朋友你們知道這是什么球嗎？你玩過(guò)足球嗎？足球是怎么玩的？
2、觀看一段踢足球畫面視頻。提問(wèn)：你看到足球是怎樣玩的？
二、欣賞畫面
1、播放《足球》用書畫面視頻，引導(dǎo)幼兒觀察畫面。
2、提問(wèn)：圖上畫了什么？ 你從什么地方看出來(lái)的？為什么？還有誰(shuí)看到了不一樣的東西？足球是什么樣子的？這些小朋友為什么有的`站著、有的躺著呢？老師用兒歌里的語(yǔ)言小結(jié)。
3、學(xué)習(xí)動(dòng)詞：搶、踢，引導(dǎo)幼兒用肢體動(dòng)作去表現(xiàn)。
4、教育幼兒要和朋友好好玩游戲，遵守游戲規(guī)則。
三、欣賞兒歌
1、有一首好聽(tīng)的兒歌說(shuō)的就是足球，它是怎么說(shuō)的呢？我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。
2、教師朗讀兒歌，幼兒欣賞。
提問(wèn)：兒歌的名字叫什么？?jī)焊枥镎f(shuō)了什么呢？
3、放兒歌DV，幼兒邊觀察畫面，再次欣賞兒歌一遍。
四、評(píng)價(jià)幼兒活動(dòng)情況，結(jié)束活動(dòng)。
復(fù)習(xí)兒歌《小畫報(bào)》。要求幼兒有節(jié)奏地朗讀兒歌。
教學(xué)反思
1.孩子們玩得不亦樂(lè)乎，可以開(kāi)展小足球系列活動(dòng)如下：
�。�1）趕著球兒跑（左右腳交替運(yùn)球，與同伴合作踢球）；
（2）奧特曼打小怪獸（定位射門，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性）；
�。�3）小小對(duì)抗賽（練習(xí)踢球的技能，鍛煉身體；萌發(fā)初步的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)合作的價(jià)值。）
2.活動(dòng)過(guò)程中的反思：
（1）要把自由踢球的這種隨意安排的恰到好處。
�。�2）鼓勵(lì)膽怯的幼兒大膽玩球，培養(yǎng)勇敢的男兒性格。
(3) 鼓勵(lì)幼兒及時(shí)扶起摔倒的同伴，并給與安慰和相互鼓勵(lì)。
3.對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個(gè)性差異（包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。）
4.對(duì)師幼互動(dòng)的環(huán)節(jié)：和幼兒隨意的自由交流對(duì)足球的認(rèn)識(shí)，參與踢球，滿足幼兒好奇好動(dòng)的天性。
【主題班會(huì)教案】相關(guān)文章：
班會(huì)主題教案07-12
班會(huì)主題教案07-12
主題班會(huì)安全教案06-12
自信主題班會(huì)的教案06-20
小學(xué)班會(huì)主題教案03-30
小學(xué)班會(huì)主題教案02-18
主題班會(huì)教案04-13
冬至主題班會(huì)的教案11-24
國(guó)慶班會(huì)主題教案09-27