1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 實(shí)用文檔>總結(jié)預(yù)防近視的方法

        總結(jié)預(yù)防近視的方法

        時(shí)間:2024-10-27 08:24:27

        總結(jié)預(yù)防近視的方法

        總結(jié)預(yù)防近視的方法

        總結(jié)預(yù)防近視的方法

          一、近距用眼時(shí)間不宜過長,每隔40--50分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘,閉目做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)以防視力疲勞。

          二、讀書寫字,應(yīng)保持正確姿勢,桌椅高低要合適,眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。

          三、閱讀應(yīng)做到,不躺著看書,不看字體過小、印刷不清的書報(bào),不在晃動(dòng)的車廂中看書,不在昏暗的燈光下或陽光下看書。

          四、光線不宜太強(qiáng)、太弱,如25瓦燈泡,不應(yīng)超過0.5米,如一米以上應(yīng)使用60瓦燈泡,燈泡應(yīng)在左前方以免陰影妨礙視線,燈心最好有罩,以免光線刺激眼睛。

          五、看電視、電腦、玩電子游戲機(jī)一次不宜超過一小時(shí)。

        【總結(jié)預(yù)防近視的方法】相關(guān)文章:

        預(yù)防近視的方法總結(jié)08-02

        小學(xué)毒品預(yù)防教育的總結(jié)02-03

        預(yù)防接種的工作總結(jié)03-20

        腦癱治療的最佳方法總結(jié)03-20

        關(guān)于小升初復(fù)習(xí)方法總結(jié)02-24

        css的調(diào)試方法與經(jīng)驗(yàn)總結(jié)03-20

        教《學(xué)弈》的方法總結(jié)(精選11篇)04-10

        最流行的平面設(shè)計(jì)方法總結(jié)11-22

        細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的實(shí)驗(yàn)研究方法總結(jié)07-19

        景天科多肉植物養(yǎng)護(hù)的方法總結(jié)03-20

        用戶協(xié)議
        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>