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《學(xué)習(xí)之道》讀后感_1100字
細(xì)細(xì)品味一本名著后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀后感了�，F(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的《學(xué)習(xí)之道》讀后感_1100字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
這本書主要闡述了三件事：工作記憶和長(zhǎng)期記憶、如何構(gòu)建組建、怎么預(yù)防拖延
1、工作記憶和長(zhǎng)期記憶
我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)獲取大量的知識(shí)，而這些知識(shí)這是工作記憶，也就是類似于CPU的緩存一樣，這是暫時(shí)存儲(chǔ)下來(lái)了，如果不轉(zhuǎn)化到長(zhǎng)期記憶中，這些工作記憶講很快被大腦的垃圾清理器清理干凈。而在學(xué)習(xí)中段時(shí)間內(nèi)獲取的大量知識(shí)也給我們一種錯(cuò)覺(jué)“我們已經(jīng)掌握了知識(shí)”，但其實(shí)這只是幻覺(jué)而已。只有轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶，才是我們的東西，我們才能基于這些長(zhǎng)期記憶快速做出判斷、決策，并發(fā)揮出創(chuàng)造性想法。那么如何獲得長(zhǎng)期記憶？接下來(lái)我們就需要聊聊組塊
2、如何構(gòu)建組塊
組塊是什么？你可以把大腦的記憶想象成貨架，記憶被存放在一個(gè)一個(gè)的貨架上，那么存儲(chǔ)了這么多記憶，你如何快速檢索、如何把記憶之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，然后融會(huì)貫通后形成新的知識(shí)或者創(chuàng)造出新的東西？那么這不得不提“組塊”，他其實(shí)就是將各個(gè)記憶抽象，然后形成各個(gè)模塊，然后用記憶將這些模塊相聯(lián)，然后反復(fù)練習(xí)加深，讓組塊加深聯(lián)系，聯(lián)系越深就越容易被檢索，而且更容易進(jìn)行知識(shí)重組，從而激發(fā)創(chuàng)新思維
所以構(gòu)建強(qiáng)有力的組塊總共三個(gè)步驟：
1）專注構(gòu)建組塊
2）加深理解，讓各個(gè)組塊鏈接起來(lái)
3）反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化聯(lián)系（在此過(guò)程中，最好用記憶回想的方式，反復(fù)回想，而不是做重復(fù)性操作）
3、如何克服拖延
先來(lái)看看習(xí)慣怎么養(yǎng)成的：
1）發(fā)出信號(hào)：他就像一個(gè)觸發(fā)器，讓我們著手行動(dòng)，比如到了什么時(shí)間，或者發(fā)生了什么事情
2）行動(dòng)：根據(jù)信號(hào)做出反應(yīng)，比如放學(xué)了，這是一個(gè)觸發(fā)器，那么你可能做出的反應(yīng)是先看電視，這是你的行動(dòng)，而有些人的行動(dòng)是先做作業(yè)
3）獲得獎(jiǎng)勵(lì)：如果你看電視，那么獲得了暫時(shí)的逃避，在看的過(guò)程中還是很爽的，那么這個(gè)就是獲得了獎(jiǎng)勵(lì)，有了這個(gè)對(duì)比后，再去費(fèi)腦子想著怎么解決就更加痛苦了，那么久而久之，你就會(huì)形成一種意識(shí)“你不適合學(xué)習(xí)，腦子太笨，不會(huì)做”，這就是習(xí)慣最厲害的環(huán)節(jié)“形成意識(shí)”
4）當(dāng)長(zhǎng)期獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，慢慢的就會(huì)形成意識(shí)，這個(gè)就可能深深的固化到你的意識(shí)中，就像上面的例子，如果你認(rèn)為你不適合學(xué)習(xí)，腦子太笨，那么這個(gè)意識(shí)就會(huì)在將要學(xué)習(xí)的時(shí)候提醒你，變成你的心魔。而如果你是先做作業(yè)，后看電視，通過(guò)做完作業(yè)，然后獎(jiǎng)勵(lì)自己看電視，就會(huì)形成一個(gè)正向的反饋環(huán)。
所以可以看出習(xí)慣到底有多厲害了，有好習(xí)慣就有壞習(xí)慣。如果我們想培養(yǎng)好習(xí)慣，或者拋棄壞習(xí)慣，還是要從習(xí)慣的幾個(gè)流程說(shuō)起：
1、信號(hào)：你可以避免某些信號(hào)的發(fā)生
2、行動(dòng)：你可以改變行動(dòng)方式
3、改變獎(jiǎng)勵(lì)方式
4、循環(huán)以上步驟，尋找更適合你的方式，然后堅(jiān)持一段時(shí)間，讓他變成習(xí)慣。
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