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《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》讀后感
當(dāng)看完一本著作后，想必你有不少可以分享的東西，這時(shí)就有必須要寫一篇讀后感了！那么我們?cè)撛趺慈懽x后感呢？以下是小編整理的《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》讀后感 1
終于放暑假了，我可以從忙碌的工作狀態(tài)中，獲得偶爾的輕松了。在與小輩們的閑聊中，我發(fā)現(xiàn)侄女在看一本名叫《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》的書，剛看到書的時(shí)候我對(duì)于這本書不是很感興趣，只是憑空以為是理論道理罷了，所以并沒有很強(qiáng)的閱讀欲望，后來我無聊的翻了一下，但是這一翻，書中的內(nèi)容便把我吸引住了，那種強(qiáng)烈的讀書欲望也被勾了出來，讓我一下看進(jìn)去了。這本書讓我了解了如何教孩子，如何幫助孩子擺脫生活、學(xué)習(xí)中的各種壓力，真的是讓我受益匪淺！
壓力，一個(gè)成人世界中的詞匯，怎么也用到孩子身上了呢？可是環(huán)顧我們周圍就不難發(fā)現(xiàn)，這個(gè)詞在他們中也有體現(xiàn)。瞧，放暑假?zèng)]兩天，我就聽到很多孩子被父母強(qiáng)迫著報(bào)了很多的補(bǔ)習(xí)班、興趣班。對(duì)于這些班的作用，我不想妄加評(píng)論。但是，從周圍孩子的眼中我看到了些許的無奈。因?yàn)槊總�(gè)家長都給了孩子們必須學(xué)習(xí)的理由――不能輸在起跑線上。
正是這樣，導(dǎo)致孩子們過早的承受了未來的`壓力、學(xué)習(xí)的壓力……所以我特別想讓家長們讀一讀《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》一書。我們不能再給孩子們過多的壓力了，而是應(yīng)該讓他們“輕裝”上陣，享受自己的人生。
我特別喜歡這本書的推介詞：學(xué)會(huì)面對(duì)壓力是人生的必修課。面對(duì)壓力，我們首先要做的就是讓自己擺脫壓力，直面人生，超越自我。這是一種怎樣的強(qiáng)大心理信念，可是對(duì)于孩子們來說擺脫壓力談何容易？這正是這本書所要表達(dá)的內(nèi)容，它將所有的壓力分解化，從不同的壓力中尋找緩解壓力的有效方法，做到了有的放矢。
就拿緩解學(xué)習(xí)壓力來說，書中就從掌握學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容等三十多個(gè)方面進(jìn)行了介紹。而所有的一切都需要家長的配合，這樣才能讓孩子真正的學(xué)會(huì)放下壓力。所以這是一本給家長們讀的書，需要我們細(xì)細(xì)品味，并在日常生活中去實(shí)踐。
《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》讀后感 2
《教孩子學(xué)會(huì)擺脫壓力》這本書為我們打開了一扇理解孩子內(nèi)心世界、幫助他們應(yīng)對(duì)壓力的大門，讀完后我受益匪淺。
書中深刻指出，孩子面臨的壓力來源廣泛，無論是學(xué)業(yè)競爭、人際關(guān)系還是家庭環(huán)境，都可能成為他們肩上的重?fù)?dān)。這讓我意識(shí)到，我們不能僅僅看到孩子表面的行為，更要洞察背后的`壓力根源。例如，一個(gè)孩子在學(xué)校突然變得沉默寡言，可能不是性格問題，而是在學(xué)習(xí)或和同學(xué)相處中遇到了壓力。
在應(yīng)對(duì)策略方面，它給予了很多實(shí)用的建議。其中，營造輕松的家庭氛圍至關(guān)重要。家長的態(tài)度和家庭環(huán)境就像避風(fēng)港，能讓孩子在外界壓力來襲時(shí)有地方舒緩。同時(shí)，教會(huì)孩子自我調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、積極的自我暗示等，是賦予他們應(yīng)對(duì)壓力的武器。這讓我明白，培養(yǎng)孩子的心理韌性，如同為他們穿上一層保護(hù)鎧甲。
作為家長或教育者，我們有責(zé)任引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)壓力、面對(duì)壓力，而不是讓壓力將他們吞噬。這本書是一本寶貴的指南，提醒我們關(guān)注孩子的心理壓力，幫助他們健康快樂地成長，讓他們?cè)趬毫χ袑W(xué)會(huì)飛翔，而不是被其壓垮。
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