《別找替罪羊》讀后感

時(shí)間：2022-03-10 09:28:38 讀后感我要投稿

《別找替罪羊》讀后感

　　讀完一本經(jīng)典名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是小編精心整理的《別找替罪羊》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《別找替罪羊》讀后感

　　趁著在飛機(jī)上讀完了這本小書。書中通過一個(gè)虛構(gòu)的「入職溝通」的情景，講述了一個(gè)有關(guān)「盒子」、「自我背叛」和「自我欺騙」的故事。

　　盒子

　　每個(gè)人都生活在「盒子」中。這個(gè)盒子由「我以為……」、「你怎么不……」、「快忍不了這些SB了」等等構(gòu)成 —— 自我辯解、自我掩蓋、指責(zé)他人。

　　當(dāng)人們進(jìn)入了這個(gè)的盒子中，就會(huì)不自覺的進(jìn)入下個(gè)階段，自我背叛和自我欺騙

　　自我背叛與自我欺騙

　　所謂「自我背叛」，就是「心里覺得要為對(duì)方做些什么，實(shí)際行動(dòng)卻背道而馳」。普通人的生活中充滿了這種自我背叛：

　　當(dāng)電梯快要關(guān)門時(shí)，你發(fā)現(xiàn)有人匆忙跑向電梯，你覺得應(yīng)該為他留住電梯，但你沒有，眼睜睜看著電梯門關(guān)上。

　　你做錯(cuò)了一件事情，你覺得應(yīng)該向某人道歉，但最終沒有說出口，只是冷處理了它。

　　你知道如果你說出真實(shí)情況，他就不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥，但是你沒有，你選擇默不作聲。

　　當(dāng)出現(xiàn)自我背叛，為了維護(hù)內(nèi)心中你的'人設(shè)，這時(shí)你就會(huì)開始尋找借口來合理化你的行為，進(jìn)入了「自我欺騙」的階段。

　　當(dāng)你10個(gè)月大的孩子在半夜哭喊時(shí)，你本為了妻子能睡個(gè)好覺想起身去安撫孩子。但最后你并沒有起來，后來你發(fā)現(xiàn)妻子也沒有起來。此時(shí)你開始自我惱怒，然后給自己找理由：我是個(gè)受害者，白天工作太辛苦，晚上實(shí)在沒辦法去照顧孩子；妻子為何這么懶惰，真是個(gè)不稱職的媽媽……

　　但是你現(xiàn)在想的是真的嗎？

　　共謀

　　進(jìn)入盒子后，你的一系列動(dòng)作、表情、言語(yǔ)會(huì)讓人也進(jìn)入盒子中。你們彼此作出了不恰當(dāng)?shù)男袨椋捕极@得了自我辯解的機(jī)會(huì)，同時(shí)還給雙方都找到了留在盒子里的理由。

　　最后你們?cè)诟髯缘暮凶又型浟嗽镜哪康氖翘綄ふ嫦嗪徒鉀Q問題，為了能互相指責(zé)，雙方會(huì)不斷給對(duì)方制造麻煩。在不斷的循環(huán)往復(fù)中無法自拔。

　　這被作者稱為「共謀」。

　　回到上一節(jié)的故事，早上起來后你很惱怒的對(duì)妻子說起這件事情，妻子看見你的表情和說的話立刻火起來，開始指責(zé)你。你們就這樣毀掉了一天的好心情。

　　但是你們間的問題真的解決了嗎？還是陷在了雙方共謀的盒子中？

　　活在盒子之外

　　覺知你陷在盒子中問題其實(shí)已經(jīng)解決了一半。然后將自己抽離出情景，重新來看待這件事情，聚焦目標(biāo)，聚焦于解決問題。

　　記住，目標(biāo)才是第一位的。在盒子中欺騙自己并不能解決問題，不能彌補(bǔ)過失，只有行動(dòng)才能。

　　這真的很難做到。

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