山西高考科目有哪些
2020年高考即將來臨，很多同學們和家長朋友們都想了解2020年山西的高考總分、考試科目及各科分數(shù)。接下來由小編為大家整理出山西高考科目有哪些，希望大家喜歡！
2020山西高考總分及考試科目
2020年山西省高考依舊采用傳統(tǒng)文理分科的高考模式，總分為750分。語文、數(shù)學、英語每科150分滿分。文綜包括政治、歷史、地理三個科目，理綜包括物理、化學、生物三個科目，文綜、理綜均150分滿分。
高考前減壓方法
1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。
2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。
3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的`方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環(huán)恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。
4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。
5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。
6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。
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