健身活動設計方案（通用5篇）
為有力保證活動開展的質量水平，常常要根據具體情況預先制定活動方案，活動方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編整理的健身活動設計方案（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身活動設計方案1
一、指導思想
“每天鍛煉一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學校建設一支穩(wěn)定、優(yōu)質的師資隊伍，特制定本。
二、基本原則
積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作
三、領導機構
組長：高徐進
副組長：史文勝王便花
成員：全體教職工
四、活動管理
1、提倡和鼓勵教師利用課余時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學后）。
2、提倡走路或騎自行車上下班。
3、提倡組建健身俱樂部
�。�1）組織申報
①教職工在不影響工作的前提下，自愿參加各種健身活動，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部。
�、诰銟凡坑申犻L負責，自行制定組內制度，最后報工會登記。不登記則不進行考核、獎勵。
�、劬銟凡渴芄I導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。
（2）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛煉，并有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經費收支記錄等。
�。�3）活動場地：
學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其余自備。
（4）考核與獎勵辦法
�、倏己耍贺撠熑硕ㄆ谙蚬䥇R報活動開展情況，期末交一份總結材料。工會不定期對各俱樂部的活動開展情況進行記錄監(jiān)督。
�、讵剟睿簩W校每學期期末時根據考核情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。
郭德綱新段子
1、人家給我介紹個女朋友，這漂亮啊，臉長得像車禍現(xiàn)場似的。
2、你以為我不敢燉你，我們家要有鍋我早把你燉了。
3、這腦仁就松籽兒大的個兒，打開腦殼一看，就一碗鹵煮。
4、來一分錢的西瓜，秤給準點兒。
5、我小學十年，中學十二年，我被評為全校最熟悉的面孔，新老師來了都跟我打聽學校內幕。
6、有二尺長的龍蝦嗎？對不起沒有二尺長的只有二尺二的，什么破飯店連二尺長的龍蝦都沒有，來盤土豆絲。
7、連炸醬面都不愛吃？你忘本��！
8、打車…咱不打一塊六的，咱打一塊二的！我才不坐前面呢，坐前面得結帳！
9、我賣開封菜，我把他弄的洋味十足。取英文字母頭一個字。開（�。㎏，封（�。〧，菜（�。〤，KFC。再把我爺爺那個戴眼鏡的照片掛上去。
10、上次喝多了，拿筷子當雞爪子，吃了一根半。
11、都知道啊！你們傳閑話也沒提到過我？
12、我扔鉛球扔得可遠了，教練說了，人出去了不算�。�
13、我們半路迷路了，他拿出一堆儀器來，指東南西北針……我說你這都落后了，咱得采取先進的辦法，扔鞋吧。
14、沒有攔得住他的門，沒有擋得住他的鎖，就是銀行的保險鎖，他弄根芹菜就能把它捅開了。
15、認識于謙嗎？不認識！那你肯定不經�？捶ㄖ七M行時。
16、陰曹寶殿底下支著油鍋，小鬼們拿著鋼叉，把剛死的人叉挑油鍋，有一個人下去的，有倆人一塊兒下去炸的，還有抻成四方的炸的……
17、“爸爸，我餓！”“又喊餓，你去年沒吃飯嗎？”
18、我要了份魚翅炒飯，用三雙筷子楞沒找著魚翅，你能告訴我魚翅在哪嗎？廚師說，我叫魚翅。
19、想吃漢堡，包張紙揭開吃；想吃螃蟹，揭個蓋；想喝奶，饅頭上弄一揪兒……
20、我買50輛好車——奧拓、奧拓、奧拓……！用鐵絲鏢起來，開起來跟火車一樣！
21、再說一個，說個什么呢？說點實事吧。
22、來到天堂，這兒建筑好看，兩邊還有牌子天堂左右一百米嚴禁擺攤！
23、正說著呢，布什身上BP機響，英顯的。
24、跟家里打電腦，和網友們在SM上聊天，我有多大勁使多大勁。
健身活動設計方案2
一、指導思想。
為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。
二、目標和原則
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1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ�，快樂生活”想落到實處。
2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。
3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。
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1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。
2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。
三、實施措施
1、時間地點
時間：20**年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽
地點：單位原比賽場地
2、比賽內容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
�。�1）按部門分號。
�。�2）第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。
（3）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則
�。�1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領先2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。
（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權直至決出勝負。
（4）文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎勵實施
每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購）
五、活動保障
具體由綜合部組織負責。
六、活動要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負責人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身活動設計方案3
一、主辦單位：
市人民政府。
二、承辦單位：
市體育局、街道辦、體育總會。
三、活動主題、理念、宣傳口號
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的`輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活動時間：
20xx年x月x日上午8：00
五、活動地點：
市體育中心
六、活動內容：
舉辦“體育彩票助學、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質監(jiān)測”、“科學健身指導”、
“全民健身志愿服務”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
七、具體活動安排：
�。ㄒ唬┰隗w育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、街道辦、體育舞蹈協(xié)會；
2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點13個節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會5個健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序：
�。�1）各表演隊及引導員于8月7日15：30前到體育館，按座位區(qū)域圖就坐，先進行引導員的訓練，各表演隊再按節(jié)目單順序進行走場，每個節(jié)目走場時間7分鐘；
（2）禮儀小姐4人8月8日上午7：00前到體育館訓練，各表演隊伍上午7：30前到體育館主席臺前引導牌后整隊，8：00舉行助學、助貧、助殘活動儀式，儀式后舉行全民健身展示活動；
（3）體育彩票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂起（），節(jié)目主持人（一男一女）上場
請各位領導上臺參加活動儀式；
有請市體育局局長先生主持捐助儀式；
市委常委、宣傳部長宣布：20xx年市全民健身日活動開幕；（放奧林匹克進行曲音樂）
音樂起（）節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動；
節(jié)目主持人宣布活動結束。（放運動員進行曲）
4、場地布置：
�。ǘ┰谔飶綀雠e辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會、木球協(xié)會、射箭協(xié)會、老年人體育協(xié)會；
2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
（1）宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；
�。�2）足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區(qū)域劃分。
（三）在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。
1、承辦單位：健身會所；
2、參加人數(shù)：參加體質測試、健身培訓的人數(shù)約800人左右；
3、場地布置：宣傳形式由健身會所承辦，群眾體育中心督辦。
（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會；
2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會會員約100人；
3、場地布置
�。�1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動乒乓球技能展示；
�。�2）乒乓球桌6張、桌網6副；
（3）乒乓球擋板
�。ㄎ澹┰隗w育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位：自行車協(xié)會；
2、參加人數(shù)：自行車愛好者約100人；
3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度xx米彩虹門1只（雙面橫幅：20xx年市全民健身日活動）。
�。┰隗w育中心廣場舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位：體育彩票管理中心、體育產業(yè)公司
2、活動形式：健身日當天組織全民健身志愿者為活動服務，免費進行健身指導和健身咨詢、發(fā)放健身讀物和體育彩票宣傳讀物約各1000冊；
3、場地布置：
�。�1）體育中心環(huán)中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；
�。�2）體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。
健身活動設計方案4
一、活動目的：
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。
二、活動領導小組：
組長：
成員：
三、活動內容：
�。ㄒ唬�、乒乓球比賽（男、女兩組）：
1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30
2、地點：三樓員工活動室
3、項目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
�。ǘ�、象棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：30
2、地點：三樓大會議室
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各4人
�。ㄈ�、跳棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：00
2、地點：職工食堂
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各5人
�。ㄋ模�、跳繩比賽：
1、時間：4月27日早上7：00——7：45
2、地點：后院
3、項目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
�。ㄎ澹�、拔河比賽（6男5女組一隊）
一隊：
二隊：
三隊：
四隊：
1、
時間：4月29日14：30
2、
地點：后院
3、
項目組織人：
四、獎項設置：
1、各項比賽個人獎勵取前三名
2、（一）、（二）、（三、（四）、項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團體獎
3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權。
五、費用支出(略)：
六、注意事項：
1、要注意安全，做好防護措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。
七、其它：
各部門請將各參賽項目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責后勤保障工作，準備比賽道具等；
健身活動設計方案5
1、活動主題：
構建和諧社區(qū)，共創(chuàng)溫馨家園——水岸花都慶國慶全民健身聯(lián)誼活動，以聯(lián)絡物業(yè)公司與業(yè)主，業(yè)主與業(yè)主之間的感情為主旨，以豐富小區(qū)精神文明建設，營造一個歡樂、祥和的國慶節(jié)氛圍，創(chuàng)建惠州最具文化內涵的和諧小區(qū)為目標！
2、活動的目的：
樹立小區(qū)的品牌文化，培養(yǎng)業(yè)主熱愛自己小區(qū)的情感；加強各方溝通，提高業(yè)主滿意度，穩(wěn)固與彰顯物業(yè)公司在業(yè)主心目中的地位；回饋業(yè)主，報答社會，提高物業(yè)公司、水岸花都的知名度和美譽度。
3、組織單位：
水岸花都物業(yè)服務中心。
4、活動時間：
xx-10-1—xx-10-7（具體時間待定）。
5、活動地點及主要內容：
紅花湖18公理腳踏自行車。
6、活動對象：
水岸花都全體業(yè)主（有雙人踩的自行車，家長可帶小朋友同去）。
7、活動形式：
aa制。
8、報名時間及地點：
xx-9-25至xx-9-30日，水岸花都保安室（附報名表）
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