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中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案范文（通用15篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編整理的中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 1
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)和教育部對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項(xiàng)管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F(xiàn)將家長(zhǎng)需要知曉的主要事項(xiàng)告知于您，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的`健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
二、領(lǐng)導(dǎo)組織
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無論哪個(gè)季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺時(shí)間不晚于21：20，夏季作息時(shí)間中午必須午睡。
2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)�；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺的時(shí)候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長(zhǎng)應(yīng)積極營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免組織家庭聚會(huì)或娛樂活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 2
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部及國(guó)務(wù)院教育督導(dǎo)委員會(huì)辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物和體質(zhì)健康五項(xiàng)管理工作的文件要求。落實(shí)落細(xì)立德樹人的'根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
成立專班，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長(zhǎng)
實(shí)施要求，落實(shí)管理
做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級(jí)根據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣傳動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作，做好“六個(gè)一”，即作好一次學(xué)生睡眠情況問卷調(diào)查、開好一次家長(zhǎng)代表座談會(huì)、開好一次班級(jí)主題班會(huì)、開好一次專題家長(zhǎng)分享會(huì)、上好一節(jié)專題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時(shí)間表。
嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)校加強(qiáng)午休的檢查、巡查工作。
加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時(shí)間基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
教師指導(dǎo)家長(zhǎng)、督促學(xué)生嚴(yán)格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，針對(duì)睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪等形式，加強(qiáng)對(duì)這類學(xué)生的睡眠管理。
管理保障，長(zhǎng)效監(jiān)督
學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對(duì)學(xué)生睡眠情況進(jìn)行了調(diào)研與問卷調(diào)查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 3
為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)
成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任
作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任
讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人 成員：班主任
體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任
手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任
睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊(duì)會(huì)、升旗儀式、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。
1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃開展教學(xué)活動(dòng)。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長(zhǎng)、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績(jī)和排名。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。
4、學(xué)生要主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長(zhǎng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
�。ǘ┦謾C(jī)管理。
抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書面提出申請(qǐng)，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對(duì)違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場(chǎng)制止，進(jìn)行批評(píng)教育，給予口頭警告并當(dāng)場(chǎng)收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(zhǎng)，可以借用班主任或任課教師的手機(jī)；如家長(zhǎng)有事找學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
（三）睡眠管理。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
（四）讀物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細(xì)排查各類風(fēng)險(xiǎn)源，做到深入研判，準(zhǔn)確運(yùn)行，及時(shí)處置。嚴(yán)肅查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購(gòu)買書店或強(qiáng)制購(gòu)書。社會(huì)各方面捐贈(zèng)的.圖書需報(bào)教育局審核，防止問題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
（五）體質(zhì)管理。
按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)、三至六年級(jí)每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。開足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時(shí)間不能多于30%。
四、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(zhǎng)。
要切實(shí)提高認(rèn)識(shí)，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2、召開全校教師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng)。
3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對(duì)存在的問題及時(shí)整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。
4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 4
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《教育部20xx年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。
二、具體實(shí)施辦法
�。ㄒ唬﹪�(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開齊課程，開足課時(shí)。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。
�。ǘ﹪�(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課
1、統(tǒng)一實(shí)行國(guó)家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間。
教師布置作業(yè)必須堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級(jí)書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級(jí)的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)(按學(xué)業(yè)成績(jī)中等學(xué)生測(cè)算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級(jí)每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡(jiǎn)單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對(duì)老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的.邊界劃出來，通過家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)等線上和微信、美篇等線下方式將國(guó)家政策和學(xué)校制度告知家長(zhǎng)，要求家長(zhǎng)必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時(shí)間，保證達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。
此項(xiàng)工作列入學(xué)校工作計(jì)劃，按中國(guó)孩子成長(zhǎng)過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對(duì)違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計(jì)入個(gè)人考核。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 5
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《XXX省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認(rèn)識(shí)
推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長(zhǎng)及社會(huì)各方面對(duì)教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認(rèn)識(shí)加強(qiáng)睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、具體工作的布置與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。
2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的`睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn)，晚休息不晚于9點(diǎn)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
5、開展專題講座，教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
三、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機(jī)制，通過家長(zhǎng)會(huì)、發(fā)放致家長(zhǎng)的一封信、家長(zhǎng)微信群等多種途徑，向家長(zhǎng)做好宣傳引導(dǎo)工作，取得家長(zhǎng)的理解支持，督促家長(zhǎng)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，重視做好孩子睡眠管理，倡導(dǎo)家長(zhǎng)主動(dòng)用閱讀、運(yùn)動(dòng)等正能量活動(dòng)充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長(zhǎng)樹立榜樣。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 6
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會(huì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的'極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時(shí)間保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中職生作息時(shí)間。中職學(xué)生一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時(shí)間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。中職生一般不晚于23：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。暢通家長(zhǎng)反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 7
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。為保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，按照xx市教育局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，現(xiàn)就我校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作制定如下實(shí)施方案：
一、抓好上課時(shí)間管理
按照規(guī)范化辦學(xué)的要求科學(xué)安排學(xué)生的上課時(shí)間，保證學(xué)生有充足的休息時(shí)間。
二、切實(shí)減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)
繼續(xù)堅(jiān)持每日書面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機(jī)制，要全面落實(shí)作業(yè)差異化、個(gè)性化設(shè)計(jì)要求，為不同學(xué)習(xí)水平學(xué)生設(shè)計(jì)不同數(shù)量和難度的'作業(yè)。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，即時(shí)停止作業(yè)就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。
三、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣
班主任要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，確保每天睡眠時(shí)間達(dá)到9個(gè)小時(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、保障學(xué)生午休時(shí)間
根據(jù)季節(jié)變化，學(xué)校將及時(shí)調(diào)整下午上課時(shí)間，保障學(xué)生適當(dāng)午休時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生良好午休習(xí)慣。對(duì)中午走讀的學(xué)生，要加強(qiáng)家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。
五、加強(qiáng)宣傳和引導(dǎo)
要加強(qiáng)睡眠宣傳教育，通過主題班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、微信公眾號(hào)等方式大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 8
小學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要階段，充足的睡眠有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，為進(jìn)一步提升我校學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定本實(shí)施方案。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確職責(zé)
1、領(lǐng)導(dǎo)組織
學(xué)校成立“xx二小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成員：xx
各年級(jí)組長(zhǎng)及各班班主任
2、職責(zé)分工
組長(zhǎng)職責(zé)：監(jiān)督全校學(xué)生睡眠情況，傾聽學(xué)生家長(zhǎng)及社會(huì)各界對(duì)我校學(xué)生睡眠情況的信息反饋，并根據(jù)存在問題及時(shí)調(diào)整和糾錯(cuò)。
副組長(zhǎng)職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督各年級(jí)組學(xué)生睡眠情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理并向組長(zhǎng)報(bào)告。吳xx負(fù)責(zé)一年級(jí)，孫xx負(fù)責(zé)二年級(jí)，徐xx負(fù)責(zé)三年級(jí)，王xx負(fù)責(zé)四年級(jí)，余xx負(fù)責(zé)五年級(jí)，劉xx負(fù)責(zé)六年級(jí)。
成員職責(zé)：經(jīng)常深入學(xué)生，多溝通家長(zhǎng)，了解睡眠狀況，發(fā)現(xiàn)問題向年級(jí)所在負(fù)責(zé)組長(zhǎng)匯報(bào)并請(qǐng)示處理。
年級(jí)組長(zhǎng)職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督本年級(jí)組學(xué)生睡眠狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向教導(dǎo)處匯報(bào)。
各班班主任職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督本班學(xué)生睡眠狀況，及時(shí)溝通學(xué)生家長(zhǎng)，督促孩子按時(shí)作息，保證學(xué)生的'睡眠時(shí)間和質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向年級(jí)組長(zhǎng)匯報(bào)。
二、減輕課外負(fù)擔(dān)
學(xué)校要引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞�，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，同時(shí)擁有更好的睡眠時(shí)間。不拔苗助長(zhǎng)，不給學(xué)生另外購(gòu)買學(xué)習(xí)資料及安排家庭作業(yè)，不給學(xué)生報(bào)過多的課外輔導(dǎo)班。
三、保證睡眠時(shí)間
引導(dǎo)家長(zhǎng)配合學(xué)校執(zhí)行作息時(shí)間，不過早將學(xué)生送到學(xué)校，學(xué)校上午上課時(shí)間一般不早于8：20，就寢時(shí)間一般不晚于21：20，保證學(xué)生每天10小時(shí)睡眠時(shí)間。
四、保證睡眠質(zhì)量
各年級(jí)負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)及班主任要經(jīng)常督促學(xué)生放學(xué)后按時(shí)回家，并提醒家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)休息、按時(shí)起床，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 9
睡眠關(guān)系著學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)效率，為提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合本校實(shí)際，制訂本方案。
01、工作目標(biāo)
通過教育、管理和治理，使學(xué)生自覺遵守作息時(shí)間，按時(shí)就寢，足量高質(zhì)量睡眠，保護(hù)學(xué)生身心健康，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
02、工作措施
�。�1）嚴(yán)格作息時(shí)間管理，確保學(xué)生睡眠時(shí)間充足�？茖W(xué)安排作息時(shí)間，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生上下學(xué)時(shí)間。班主任要指導(dǎo)幫助學(xué)生制訂科學(xué)合理的晚休作息時(shí)間，明確要求晚上就寢時(shí)間不晚于23：00，確保學(xué)生足夠睡眠時(shí)間。教務(wù)處要嚴(yán)格落實(shí)學(xué)�！蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)作業(yè)教學(xué)管理和改革的通知》要求，嚴(yán)控學(xué)生作業(yè)時(shí)間。鼓勵(lì)各年級(jí)各班合理安排學(xué)生午休，補(bǔ)充學(xué)生睡眠。
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。通過組織開展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)、專家知識(shí)講座、“健康睡眠”手抄報(bào)、“我的睡眠”經(jīng)驗(yàn)交流等活動(dòng)，使學(xué)生知道睡眠的重要性，掌握科學(xué)的適合自身的睡眠方式方法，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高每位學(xué)生的睡眠質(zhì)量，確保所有學(xué)生身心健康。
（3）家校聯(lián)手，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理。通過家長(zhǎng)會(huì)、致家長(zhǎng)信、家訪等形式提高廣大家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，明確家長(zhǎng)在學(xué)生睡眠管理中的主體責(zé)任，積極配合學(xué)校、年級(jí)部、班主任做好孩子睡眠管理工作，保證孩子睡眠時(shí)間和質(zhì)量。班主任要加強(qiáng)教育、家長(zhǎng)要強(qiáng)化管理，做到學(xué)生睡眠后“人機(jī)分離”（即孩子睡覺前要把手機(jī)交給家長(zhǎng)管理），避免學(xué)生沉溺手機(jī)而影響睡眠。任課教師（特別是上午第一節(jié)課）要關(guān)注學(xué)生的課上學(xué)習(xí)狀況，發(fā)現(xiàn)精神不振、打磕睡的學(xué)生要問明原因并報(bào)班主任。對(duì)于睡眠有問題的'學(xué)生，班主任要及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，查明原因，督促、指導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)教育管理方法，保證孩子睡眠質(zhì)量。
03、工作要求
�。�1）落實(shí)責(zé)任，強(qiáng)化擔(dān)當(dāng)。廣大教師要提高思想認(rèn)識(shí)，重視對(duì)學(xué)生睡眠的教育、指導(dǎo)和管理。學(xué)生睡眠管理工作由學(xué)校政教處負(fù)責(zé)統(tǒng)籌管理，各年級(jí)部各班要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下落實(shí)好本方案，做好有關(guān)工作。
�。�2）加強(qiáng)督查，注重實(shí)效。通過調(diào)查學(xué)生、詢問家長(zhǎng)、問卷調(diào)查等方式督查各級(jí)部、各班對(duì)學(xué)生睡眠管理的落實(shí)情況。發(fā)現(xiàn)好的做法表揚(yáng)并推廣；對(duì)于落實(shí)不力，造成不良后果者給予批評(píng)。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 10
為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)生睡眠時(shí)間不足，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展”的教育理念，根據(jù)教育部辦公廳《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳[20xx]xx號(hào)）精神，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。
一、指導(dǎo)思想
為全面落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，推進(jìn)學(xué)校對(duì)學(xué)生的睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
二、工作目標(biāo)
通過開展多形式的宣傳引導(dǎo)，讓學(xué)校學(xué)生的睡眠問題符合《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》中要求，優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組員：xx
四、工作內(nèi)容
�。ㄒ唬┕ぷ髋e措
1、合理制定作息時(shí)間。為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制定作息時(shí)間表(建議學(xué)生22：00入睡，早上6：30起床)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣；同時(shí)中午休息一個(gè)小時(shí)，保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
2、建立家校溝通機(jī)制。通過家委會(huì)、微信平臺(tái)、致學(xué)生家長(zhǎng)一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。引導(dǎo)孩子睡前不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不玩電子產(chǎn)品，不吃零食；關(guān)閉燈源，控制音量，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。睡眠如有異常，共同尋求幫助
3、嚴(yán)格加強(qiáng)作業(yè)管理。告誡家長(zhǎng)不要過多增加孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，不熬夜寫作業(yè)，不以犧牲休息時(shí)間提高學(xué)業(yè)成績(jī)。
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1、強(qiáng)化職責(zé)。切實(shí)履行落實(shí)中小學(xué)生作息時(shí)間的管理職賁，完善工作機(jī)制，從實(shí)際出發(fā)合理安排作息時(shí)間。校長(zhǎng)是第一責(zé)任人，要切實(shí)履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強(qiáng)學(xué)校管理的`責(zé)任。
2、增強(qiáng)溝通。學(xué)校要通過家長(zhǎng)委員會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等積板搭建家校交流平臺(tái)，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹立正確教育觀念，做好對(duì)學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時(shí)間通過校務(wù)公開欄、微信平臺(tái)等渠道向社會(huì)。予以公布。
3、抓好落實(shí)。學(xué)校要制定具體的方案。對(duì)于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時(shí)間之外提前到�；蜓舆t離校的，學(xué)校要加強(qiáng)管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。
五、工作督導(dǎo)
1、學(xué)校隨機(jī)訪談。學(xué)校將定期對(duì)年級(jí)學(xué)生睡眠管理進(jìn)行督導(dǎo)（隨機(jī)訪談或問卷學(xué)生、家長(zhǎng)），督導(dǎo)結(jié)果納入班級(jí)（班主任）績(jī)效考核。
2、暢通舉報(bào)電話。學(xué)校公布睡眠管理咨詢和監(jiān)督電話xxxx。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 11
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)省、市、區(qū)相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，特制訂此方案。
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)
1學(xué)校成立以xx校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2、學(xué)校分別召開班子會(huì)議、全體教師會(huì)議，傳達(dá)上級(jí)相關(guān)文件精神，充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。結(jié)合學(xué)校實(shí)際制定方案，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌睡眠管理工作措施
1、家校配合保障學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)。為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校通過升旗儀式、班會(huì)、微信公眾號(hào)及班級(jí)家長(zhǎng)群向家長(zhǎng)廣泛宣傳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的.重要意義，科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。通過開展“三個(gè)一”活動(dòng)，即：下發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開一次家長(zhǎng)會(huì)、舉行一次動(dòng)員會(huì)，推進(jìn)睡眠管理工作。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為，減少學(xué)生手機(jī)等電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子睡眠時(shí)間充足。同時(shí)通過親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時(shí)光，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2、科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。按照上級(jí)部門要求，學(xué)校重新制定了作息時(shí)間表，上午上課時(shí)間調(diào)整為8：20，明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或在操場(chǎng)開展體育鍛煉，由班主任和副班主任每天輪流看護(hù)管理。學(xué)校每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時(shí)量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
3、深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導(dǎo)教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。對(duì)于經(jīng)努力到規(guī)定就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的學(xué)生，應(yīng)按時(shí)就寢不熬夜，教師要有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)措施。
4、加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格落實(shí)《xx區(qū)加強(qiáng)中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見》精神，小學(xué)一、二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。嚴(yán)禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確使用網(wǎng)絡(luò)、注意用眼衛(wèi)生教育。指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、科學(xué)推進(jìn)課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，大力提倡小學(xué)不帶作業(yè)和書包回家。
三、方案實(shí)施具體時(shí)間
此方案從20xx年xx月xx日起實(shí)施
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 12
為全面貫徹落實(shí)國(guó)家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機(jī)管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡(jiǎn)稱“五項(xiàng)管理”）等工作通知精神，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定關(guān)于落實(shí)“五項(xiàng)管理”睡眠管理工作實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹黨的教育方針，以教育部出臺(tái)的關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理”相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合各級(jí)有關(guān)文件精神，把“五項(xiàng)管理”作為為民辦實(shí)事的重要內(nèi)容，堅(jiān)持育人方向，構(gòu)建長(zhǎng)效管理機(jī)制，以“小切口”推動(dòng)“大改革”，深化育人方式改革，解決廣大家長(zhǎng)急難愁盼的問題，切實(shí)增強(qiáng)人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。
二、工作目標(biāo)
遵循學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律，聚焦“五個(gè)強(qiáng)化”，建立健全長(zhǎng)效管理機(jī)制，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康科學(xué)的學(xué)習(xí)生活方式，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。強(qiáng)化學(xué)生睡眠的綜合管理，實(shí)行午間休息管理，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的`睡眠習(xí)慣。
三、工作原則
1、堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向和評(píng)價(jià)導(dǎo)向原則。準(zhǔn)確把握“五項(xiàng)管理”核心要義，確立科學(xué)的育人目標(biāo)，確保正確的教育發(fā)展方向，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。完善學(xué)校教育質(zhì)量評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，以評(píng)價(jià)導(dǎo)向引導(dǎo)學(xué)�？沙掷m(xù)發(fā)展，以評(píng)價(jià)改革撬動(dòng)學(xué)生健康發(fā)展指數(shù)的提升。
2、堅(jiān)持統(tǒng)整性和協(xié)同性原則。堅(jiān)持“五育并舉”，系統(tǒng)、整合推進(jìn)“五項(xiàng)管理”。推動(dòng)各處室、級(jí)部齊抓、共管，明晰職責(zé)分工，制定重點(diǎn)任務(wù)清單，理清責(zé)任鏈條和責(zé)任主體，從學(xué)校管理、家庭指導(dǎo)、社會(huì)協(xié)同等方面入手，協(xié)同推進(jìn)，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態(tài)化，推進(jìn)“五項(xiàng)管理”全部落地，確保取得實(shí)實(shí)在在的成效。
3、堅(jiān)持科學(xué)性和專業(yè)性原則。遵循教育規(guī)律和學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律，分類指導(dǎo)、精準(zhǔn)施策，結(jié)合“五項(xiàng)管理”的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校做好“五項(xiàng)管理”相關(guān)工作。堅(jiān)持“剛性約束”和“柔性管理”相結(jié)合，提高工作的精準(zhǔn)化精細(xì)化水平。
四、睡眠管理規(guī)定
1、明確學(xué)生睡眠要求。要實(shí)現(xiàn)學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。
2、規(guī)范學(xué)校課時(shí)管理。嚴(yán)格執(zhí)行各級(jí)課程計(jì)劃和作息時(shí)間的規(guī)定。到校時(shí)間不早7：30，上課一般不早于8：00，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間不少于30分鐘。
3、開展作息宣傳指導(dǎo)。通過家長(zhǎng)學(xué)校、全員導(dǎo)師制等工作，開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，合理確定晚上就寢時(shí)間，一般不晚于22：00。合理安排住宿學(xué)生寢室作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求。督促家長(zhǎng)保證學(xué)生按時(shí)就寢，指導(dǎo)家長(zhǎng)提升幫助孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的意識(shí)和能力，引導(dǎo)家長(zhǎng)為學(xué)生健康睡眠提供良好的家庭環(huán)境。
4、探索實(shí)施學(xué)生午睡管理。創(chuàng)造午睡條件，優(yōu)化教室布局，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營(yíng)造校園午休氛圍。
5、實(shí)施睡眠監(jiān)測(cè)與干預(yù)。建立睡眠監(jiān)測(cè)機(jī)制，學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的問題形成針對(duì)性舉措。
五、組織保障
（1）加強(qiáng)工作領(lǐng)導(dǎo)，形成多方聯(lián)動(dòng)機(jī)制。對(duì)標(biāo)各級(jí)工作要求，建立健全工作機(jī)制。研究制定工作方案，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校落實(shí)“五項(xiàng)管理”的監(jiān)督，形成工作合力。
�。�2）細(xì)化工作措施，推進(jìn)工作落地見效。根據(jù)文件精神，修訂、細(xì)化學(xué)校實(shí)施方案，嚴(yán)格落實(shí)工作要求。召開“五項(xiàng)管理”專題會(huì)議，進(jìn)一步細(xì)化問題排查、深化全員培訓(xùn)、強(qiáng)化責(zé)任落實(shí)，提升“五項(xiàng)管理”工作的實(shí)效。
�。�3）加強(qiáng)輿論引導(dǎo)，營(yíng)造宣傳教育氛圍。開展主題教育，正向引導(dǎo)。多層次多角度宣傳科學(xué)教育理念，有效發(fā)揮輿論的引導(dǎo)功能，全方位開展促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的學(xué)校策略宣傳，努力破除“搶跑文化”“超前教育”“劇場(chǎng)效應(yīng)”等功利現(xiàn)象，大力營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生身心健康的社會(huì)氛圍。
�。�4）加強(qiáng)日常管理，提升管理工作實(shí)效。以校園巡查、推門聽課、查閱資料、調(diào)查問卷、教師訪談、學(xué)生座談等方式抓好落實(shí)，及時(shí)整改。對(duì)違反規(guī)定造成不良后果的，追究相關(guān)負(fù)責(zé)人責(zé)任。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 13
為保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和上級(jí)教育行政部門的要求，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生充足睡眠，特制定本方案。
一、作息時(shí)間及課程安排
1、根據(jù)上級(jí)文件要求小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時(shí)間每天達(dá)到10小時(shí)。我校將上午第一節(jié)課定為8：20分，下午上課時(shí)間為15：10分。
2、保證開齊課程、開足課時(shí)，一二年級(jí)上午三節(jié)課，三四五六年級(jí)上午四節(jié)課。下午二節(jié)課，未參加延時(shí)服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時(shí)間為16：40。根據(jù)錯(cuò)峰上下學(xué)要求，參加延時(shí)的學(xué)生一年級(jí)為17：50分，二年級(jí)18：00，三年級(jí)為18：05，四五六年級(jí)為18：10，有效減輕學(xué)生家長(zhǎng)接送學(xué)生的壓力。
二、早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)�；顒�(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值班教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無時(shí)無刻，無處不在“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(zhǎng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值班制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)效率，加強(qiáng)作業(yè)管理。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后延時(shí)服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)盡量完成書面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對(duì)的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。一、二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)每天書面作業(yè)不超過60分鐘，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
5、對(duì)部分參與了課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)進(jìn)行引導(dǎo)，科學(xué)合理地安排作業(yè)時(shí)間，不得影響學(xué)生正常的'睡眠時(shí)間。
四、預(yù)估問題及解決措施
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長(zhǎng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對(duì)家長(zhǎng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì)與一部分家長(zhǎng)的工作時(shí)間沖突，給家長(zhǎng)接送學(xué)生帶來不便。針對(duì)這一問題學(xué)校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了10分鐘晨讀和20分鐘的午寫閱讀練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整小學(xué)生作息時(shí)間，推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長(zhǎng)規(guī)律的重要改革舉措�？梢源_保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾，我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 14
為深入貫徹落實(shí)《中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)〈關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見>的通知》和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理特制定如下具體方案：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)�？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成員：xx及33位班主任
二、睡眠管理的具體實(shí)施
1、統(tǒng)籌安排作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，每天21：00-7：00為學(xué)生睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。每天不得早于8：20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計(jì)，嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間。
3、學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊(duì)會(huì)、體育與健康課程、心理健康教育、生命安全教育、問卷調(diào)查等活動(dòng)途徑，普及科學(xué)睡眠知識(shí)。全校班級(jí)開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實(shí)填寫睡眠情況調(diào)查問卷，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。提醒家長(zhǎng)注意校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長(zhǎng)避免給孩子增加過重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的'居家作息時(shí)間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康生活方式。家長(zhǎng)也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
三、睡眠的管理與監(jiān)督
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作管理督促內(nèi)容之一，加強(qiáng)落實(shí)檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案 15
一、指導(dǎo)建議
科學(xué)制定作息時(shí)間，確保每天睡眠時(shí)間小學(xué)生不少于10個(gè)小時(shí)。走讀生早上到校時(shí)間不早于7：30，原則上晚上休息時(shí)間小學(xué)生不晚于21：30。寄宿制學(xué)生早上統(tǒng)一起床時(shí)間，原則上不早于7：00，晚自習(xí)結(jié)束時(shí)間，原則上不晚于8：50。晚自習(xí)、雙休日、寒暑假和其他法定節(jié)假日不統(tǒng)一組織上課，不將學(xué)生自習(xí)時(shí)間分配到學(xué)科。
二、具體措施
1、上課、晚修時(shí)間未經(jīng)允許一律不準(zhǔn)在宿舍區(qū)逗留。
2、按時(shí)起床，按時(shí)午睡、晚睡。午、晚睡時(shí)間到后，不得外出；不得在宿舍外亂走亂竄；不得喧嘩吵鬧；不得洗漱；不得下棋、打牌、亮燈看書或做影響他人休息的'活動(dòng)。絕不允許夜不歸宿。
3、在午、晚睡遲歸宿舍或紀(jì)律檢查時(shí)，必須積極配合，不得謊報(bào)假名、他人姓名或冒充班主任簽名。
4、要保持宿舍區(qū)內(nèi)外的清潔衛(wèi)生。不得帶飯、菜、湯等食品回宿舍吃，不得亂扔果皮、紙屑或雜物等。
5、要愛護(hù)宿舍區(qū)的設(shè)施。不得破壞門、窗、樓梯間的電燈開關(guān)。不得玩弄或破壞消防設(shè)施。
6、不得將大球（籃球、足球、排球）類帶入宿舍區(qū)；不得在宿舍區(qū)內(nèi)踢足球、打籃球、排球、羽毛球或乒乓球等。
7、要提高警惕，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。上課、晚修期間或離開宿舍室內(nèi)無人時(shí)，值日生或舍長(zhǎng)必須關(guān)燈并鎖好門窗。
8、要保持宿舍內(nèi)務(wù)整潔。午、晚睡起床后，應(yīng)立即整理各自內(nèi)務(wù)。值日生每天在午、晚睡鈴響前打掃室內(nèi)、門前走道兩次，并及時(shí)清倒垃圾。門窗每周要擦洗兩次，并保持干凈。
9、要杜絕火災(zāi)隱患。不得在宿舍區(qū)點(diǎn)燃蠟燭、蚊香和其它物品；嚴(yán)禁在宿舍區(qū)私拉電線，自裝電器煮東西。
10、要講公德、守紀(jì)律。不得有意破壞公物、污損墻壁；不得打架、鬧事、起哄、放鞭炮、吸煙、喝酒、賭博；不得爬墻爬窗、鉆欄桿攀爬鐵門等進(jìn)出宿舍區(qū)。
11、嚴(yán)禁將易燃易爆物品（如酒精、火藥、炮竹等）帶進(jìn)宿舍區(qū)。
12、禁止攜帶水果刀等危險(xiǎn)物品和兇器（如鋼管、刀具等）帶進(jìn)宿舍區(qū)。
13、禁止帶動(dòng)物進(jìn)入宿舍。
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