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初三體育中考備考方案范文(通用11篇)
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行,往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作,方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?以下是小編幫大家整理的初三體育中考備考方案范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
初三體育中考備考方案 1
為有效提高體育中考的測(cè)試成績(jī),按照體育中考的要求,結(jié)合九年級(jí)畢業(yè)班班學(xué)生體質(zhì)情況,作中考體育備考方案如下:
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持以學(xué)生為本,以健康第一為指導(dǎo),面向全體學(xué)生,著力抓好體能、技能訓(xùn)練,全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì),提高中考體育成績(jī)。
二、中考目標(biāo)
確保體育及格率達(dá)到100%、滿分率達(dá)到50%以上。
二、基本情況
九年級(jí)學(xué)生從數(shù)據(jù)分析上看,大多數(shù)學(xué)生體育成績(jī)不理想,學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差,離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距,必須馬上加強(qiáng)與提高,尤其是加強(qiáng)班級(jí)前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。
三、具體措施
1、加強(qiáng)思想教育,提高思想認(rèn)識(shí)。
通過(guò)學(xué)校、班主任、體育委員、家長(zhǎng)等多種途徑,加強(qiáng)宣傳力度,分析當(dāng)前教育形勢(shì),努力提高大家的思想意識(shí),轉(zhuǎn)變觀念,使全體師生和家長(zhǎng)更加重視,并能夠相互配合,努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度,讓他們意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。
2、班級(jí)建立學(xué)生體育成績(jī)測(cè)試表。
測(cè)試表分男女兩部分,按照必考(長(zhǎng)跑)和選考項(xiàng)目(分組),名單順利按照班級(jí)的`名次依次排序,便于及時(shí)了解學(xué)生。
3、體育課上實(shí)行分男、女分小組訓(xùn)練,每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng),按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作。
初三年級(jí)每周三節(jié)體育課,全部安排考試項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容,每節(jié)課加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量,提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量,加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
5、按照往年備考情況,提前做好學(xué)生的選項(xiàng)工作,針對(duì)自己的選項(xiàng)有重點(diǎn)的強(qiáng)化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生提前了解自己的成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值,做到心中有數(shù),調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段,制定工作計(jì)劃。
第一階段:(9-10月中旬)主要進(jìn)行考試項(xiàng)目的基礎(chǔ)練習(xí),重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)技能,加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí),強(qiáng)化體能訓(xùn)練。
通過(guò)選定若干個(gè)選考項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試,對(duì)比確定學(xué)生的選考項(xiàng)目,進(jìn)行分組訓(xùn)練。
第二階段:(11-12月份)提高階段,對(duì)學(xué)生選定的考試項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,力求在短時(shí)間內(nèi)有所提高。
第二階段:(1-2月份)期末階段安排制定好寒假訓(xùn)練計(jì)劃,做到放假不停止訓(xùn)練。
第二階段:(3-4月份)進(jìn)入考前強(qiáng)化訓(xùn)練。針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,提高分?jǐn)?shù)。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績(jī)不是一朝一夕能煉成的,需要吃苦耐勞的精神,堅(jiān)持不懈的毅力和很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)訓(xùn)練周期才會(huì)有所提高。
9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測(cè)試,抓好培優(yōu)補(bǔ)差,強(qiáng)化訓(xùn)練。
針對(duì)學(xué)生的選項(xiàng),加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度,提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),把學(xué)生按成績(jī)分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練,在10月份前進(jìn)行一次測(cè)試,尤其是對(duì)班級(jí)前10名的學(xué)生,進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式,同學(xué)間相互關(guān)心,相互幫助,最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測(cè)試,讓學(xué)生熟悉考試流程。
在4月上旬,按照體育考試要求,進(jìn)行一次模擬測(cè)試,實(shí)地練習(xí),熟悉考試流程,讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jī),消除考試緊張情緒。
初三體育中考備考方案 2
為確保20XX年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行,根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會(huì)議中關(guān)于安全工作的要求,結(jié)合我校實(shí)際,特制定本方案。
一、體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)
。ㄒ唬⿲W(xué)校成立
20XX中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng):xx
副組長(zhǎng):xx
成員:
。ǘ┕ぷ髀氊(zé)
1.負(fù)責(zé)對(duì)考試安全工作進(jìn)行部署檢查,做好現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處理工作。
2.負(fù)責(zé)對(duì)參考人員安全教育,出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員,并安排好應(yīng)急車輛。
3.負(fù)責(zé)各項(xiàng)安全防范措施的檢查與落實(shí),出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)指揮疏散人群。
4.班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理,出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)緊急救護(hù)的組織工作。
5.校長(zhǎng)是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮,領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實(shí)好交通安全防范措施的落實(shí),出現(xiàn)突發(fā)事件立即報(bào)告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系,協(xié)助處理。
(三)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工如下:
1、組長(zhǎng)、副組長(zhǎng):全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實(shí)施工作,確保安全。
2、成員:
。1)具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范,維護(hù)秩序,出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí),做好人員疏散工作和組織工作。
。2)班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點(diǎn)統(tǒng)計(jì)、組織紀(jì)律教育、安全教育等。
。3)體育教師:負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運(yùn)動(dòng)常識(shí)的講解、考試中安全教育和防范、常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理等。
(4)班主任:負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的一般性治療,出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí),協(xié)助做好救護(hù)和護(hù)送工作。
二、各階段安全防范措施的落實(shí)工作前期準(zhǔn)備:
(一)召開會(huì)議
1.召開學(xué)校體育考試工作會(huì),學(xué)習(xí)《20XX年初中畢業(yè)生中考體育測(cè)試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。
2.召開考務(wù)人員培訓(xùn)會(huì),并提出安全工作要求。
3.召開體育考試有關(guān)人員師生會(huì),傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求,對(duì)學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、運(yùn)動(dòng)常識(shí)等方面的安全教育。
。ǘ┲贫w育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工,落實(shí)職責(zé),對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)事件,制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。
(三)考前做好考生體質(zhì)的篩查工作,特別是心、肺功能的檢查,充分了解學(xué)生身體狀況,堅(jiān)決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生(經(jīng)班主任詢問(wèn)、查看體檢記錄、聽取家長(zhǎng)建議),做好其思想工作,辦理免、緩考手續(xù),堅(jiān)決不能帶病參加考試。
其他安全防范事項(xiàng)飲食(水)衛(wèi)生安全、交通安全
(一)飲食(水)衛(wèi)生安全
1.考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學(xué)校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對(duì)食品衛(wèi)生工作實(shí)施監(jiān)管。
2.教育學(xué)生不吃無(wú)衛(wèi)生保障的`小食品,要保證各種飲料的質(zhì)量。
3.班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況,發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的,要立即通知去醫(yī)院檢查治療,并報(bào)告考場(chǎng)安全領(lǐng)導(dǎo)小組。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時(shí),及時(shí)報(bào)告疾病預(yù)防控制中心,在疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下,采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴(kuò)散,并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治,防止疫情進(jìn)一步蔓延或危害進(jìn)一步加大。
(二)交通安全
1.外出考試的師生乘坐車輛時(shí),一定要遵守交通法規(guī)要求,確保在往返路途上全體師生的平安無(wú)事。
2.參加體育考試的學(xué)生來(lái)校和返家途中,要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無(wú)牌無(wú)證的車輛,保證不發(fā)生交通事故。
三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施
。ㄒ唬┛荚嚻陂g一旦發(fā)生突發(fā)性事件,現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢(shì),第一時(shí)間匯報(bào)主要領(lǐng)導(dǎo),采取措施控制相關(guān)人員,降低事件的持續(xù)時(shí)間和影響范圍,將損失降低到最小限度。
。ǘ⿲W(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程
1.考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時(shí),各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)治。
2.考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時(shí),采取以下措施:
。1)應(yīng)立即向考場(chǎng)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告,考場(chǎng)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài)。
。2)醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施救護(hù)。
(3)現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)相關(guān)情況并及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系,做好搶救的準(zhǔn)備工作,便于醫(yī)院立即安排救護(hù)車輛和人員護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。
(4)考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見,再結(jié)合實(shí)際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理。
初三體育中考備考方案 3
根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關(guān)文件通知精神,為了認(rèn)真做好20XX屆九年級(jí)學(xué)生體育中考的組織工作,明確職責(zé),強(qiáng)化管理,嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì),確?荚嚬ぷ鲌A滿完成,特制定體育中考工作方案,請(qǐng)遵照?qǐng)?zhí)行。
一、考試時(shí)間:
20XX年4月19日上午10::30分
二、考試地點(diǎn):
開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
三、機(jī)構(gòu)設(shè)置。
1、考務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu):
組長(zhǎng):xx
副組長(zhǎng):xx
成員:xx
2、安全應(yīng)急處置小組:
組長(zhǎng):xx
成員:xx
四、具體分工及職責(zé):
1、小良:校長(zhǎng),領(lǐng)隊(duì),20XX年體育中考總指揮,負(fù)責(zé)全面工作。
2、小光:政教主任,負(fù)責(zé)對(duì)考生進(jìn)行安全、紀(jì)律教育及管理。兼任學(xué)校安全應(yīng)急處置小組組長(zhǎng)。
3、小平:教務(wù)主任,負(fù)責(zé)組織考生學(xué)習(xí)《中考體育考生須知》,辦理免(緩)考手續(xù)。協(xié)助安全紀(jì)律教育。
4、小民:招生辦主任,負(fù)責(zé)交通工具及交通安全。對(duì)車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì),證照手續(xù),車輛性能等審核,不得雇請(qǐng)無(wú)牌無(wú)照黑車、帶病車和報(bào)廢車,不得超載超員。
5、小平:總務(wù)主任,負(fù)責(zé)后勤保障供給,要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)。
6、小紅:九(1)班主任;小紅:九(2)班主任。負(fù)責(zé)協(xié)助學(xué)校做好本班考生的思想教育,安全、紀(jì)律教育,了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學(xué)生在指定的區(qū)域侯考,未經(jīng)學(xué)校允許不得擅自離開考試區(qū)域,不得隨便離開考點(diǎn)。
7、小龍:體育教師,負(fù)責(zé)考前組織考生學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)考試科目、基本要求及注意事項(xiàng),做好考前的思想疏導(dǎo)和活動(dòng)準(zhǔn)備,防止在考試過(guò)程中出現(xiàn)傷害事故。
五、有關(guān)要求。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負(fù)責(zé),相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則,嚴(yán)格按照上級(jí)要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責(zé)任心不強(qiáng),工作不到位,出現(xiàn)問(wèn)題的',一律追擊相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
初三體育中考備考方案 4
畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全,為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行,根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神,結(jié)合我校實(shí)際,制定本方案。
一、考試時(shí)間安排:
4月23日,12:40考生集中學(xué)校教室;13:00統(tǒng)一坐車出發(fā);13:30到實(shí)驗(yàn)中學(xué),考生下車排隊(duì)到職專學(xué)校熱身;14:30檢錄,開始考試;15:30考試結(jié)束,返程。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng):xx
組員:九年級(jí)班主任
三、職責(zé)分工:
1.考務(wù)組:xx及各班主任與帶隊(duì)老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作:聯(lián)系家長(zhǎng)、通知學(xué)生、組織報(bào)到檢錄等。
2.安全組:xx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作:預(yù)案制訂、來(lái)回交通、安全管理等。
3.技術(shù)組:xx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo):考試注意事項(xiàng)、考前準(zhǔn)備工作等。
主要工作有:
做好班級(jí)考生考勤工作,并強(qiáng)調(diào)考生紀(jì)律,確?荚嚨捻槙尺M(jìn)行;學(xué)生考完后,指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)查閱成績(jī);確認(rèn)無(wú)誤后督促學(xué)生集合上車返校;
四、紀(jì)律要求:
1、聽從學(xué)校安排,不得隨意離開崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí),做好學(xué)生的.服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律要求,做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。
4、聯(lián)系電話:
初三體育中考備考方案 5
20xx年中考體質(zhì)測(cè)試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,由市教育考試中心具體組織實(shí)施,方案如下:
一、測(cè)試對(duì)象
全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會(huì)考生。
二、測(cè)試項(xiàng)目
測(cè)試共三項(xiàng):
1、男生1000m跑,女生800m跑。
2、立定跳遠(yuǎn)(男女)。
3、男生擲實(shí)心球(2kg),女生1分鐘仰臥起坐。
三、測(cè)試分值(后附評(píng)分標(biāo)準(zhǔn))
總分30分,其中每項(xiàng)滿分為10分。
四、測(cè)試時(shí)間
測(cè)試時(shí)間:5月5日20日。
五、免試、緩試(后附免試申請(qǐng)表)
(一)免試
1、對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾考生,有國(guó)家民政部門的殘疾證明,其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生,持市級(jí)或以上醫(yī)院出據(jù)的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗(yàn)、診查資料,經(jīng)本人申請(qǐng)、家長(zhǎng)簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試;免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測(cè)試成績(jī)按18分計(jì)入中考升學(xué)考試總分。
2、參加市級(jí)及以上教育部門組織的中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項(xiàng)比賽,獲得個(gè)人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績(jī)按滿分計(jì)。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將考生提供比賽成績(jī)證書原件及復(fù)印件(初中學(xué)生在校期間)報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科審核,審核通過(guò)方可按滿分計(jì)。
。ǘ┚徳
因測(cè)試前或測(cè)試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因,經(jīng)本人申請(qǐng),經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn),可以緩試。緩試時(shí)間原則上安排在本校正式測(cè)試后一周進(jìn)行。因測(cè)試中受傷需緩試的`考生在緩試時(shí)必須參加全部規(guī)定項(xiàng)目的測(cè)試。
六、要求
在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測(cè)試時(shí),提前安排好具備各項(xiàng)目測(cè)試要求的場(chǎng)所,提前對(duì)測(cè)試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試,確保在測(cè)試過(guò)程中不出差錯(cuò)。加強(qiáng)安全保障措施,提高安全防范意識(shí),防止傷害事故的發(fā)生。
初三體育中考備考方案 6
為了迎接一年一度的中考體育升學(xué)考試,使我校九年級(jí)全體學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績(jī),在練習(xí)中公道有效地利用時(shí)間,科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。本方案的實(shí)施需要校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,需要主管領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)視指導(dǎo),需要班主任老師及全體學(xué)生的積極配合,需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動(dòng)中積極努力,認(rèn)真負(fù)責(zé),使得本次迎中考體育練習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行,使學(xué)生考試中取得優(yōu)良成績(jī)。
一、活動(dòng)原則:
1、安全第一原則。
2、科學(xué)公道,短時(shí)高效
3、目標(biāo)明確,針對(duì)性強(qiáng)。
4、簡(jiǎn)單實(shí)用,通俗易懂。
二、活動(dòng)內(nèi)容:
針對(duì)本屆九年級(jí)全體學(xué)生14年12月進(jìn)行的摹擬考試成績(jī)數(shù)據(jù)分析,結(jié)合歷年九年級(jí)中考體育練習(xí)經(jīng)驗(yàn),本次練習(xí)分三階段總計(jì)約55天,每階段練習(xí)時(shí)間為:早7:10分---7:40分,體育課,下午大課間。
三階段分別為:第一階段---恢復(fù)儲(chǔ)備階段(3月2日---3月20日十五天),第二階段---鞏固進(jìn)步階段3月23日---4月24日二十四天),第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天)。
三、活動(dòng)前期預(yù)備工作及職員分工:
1、參與職員:牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級(jí)全體班主任。
2、劉:本次活動(dòng)總負(fù)責(zé)。負(fù)責(zé)調(diào)動(dòng)班主任,下達(dá)練習(xí)時(shí)間、計(jì)劃、通知,監(jiān)視班主任練習(xí)時(shí)間到位情況,各小組體育教師到位情況,練習(xí)活動(dòng)安全保障,各個(gè)階段活動(dòng)總結(jié)。
3、王:做好保障工作,調(diào)和梳理各方面關(guān)系,及時(shí)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通,與具體工作職員調(diào)和,保障本次活動(dòng)順利進(jìn)行,及時(shí)提出指導(dǎo)性意見。
4、牟:指導(dǎo)活動(dòng)方案制定,提出練習(xí)原則,與劉鵬分配其他人具體工作,監(jiān)視指導(dǎo)各部份工作職員工作,活動(dòng)中碰到題目及時(shí)召集部份職員調(diào)劑計(jì)劃。
5、周:活動(dòng)預(yù)案制定,練習(xí)計(jì)劃制定,第一階段立定跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)、實(shí)心球技術(shù)指導(dǎo),各個(gè)階段11---14班技術(shù)指導(dǎo),授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
6、高:練習(xí)計(jì)劃制定,各個(gè)階段4---6班技術(shù)指導(dǎo),授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
7、劉:練習(xí)計(jì)劃制定,體育組職員調(diào)和,參與集體長(zhǎng)跑技術(shù)指導(dǎo)。
8、王:練習(xí)計(jì)劃制定,各個(gè)階段1---3班技術(shù)指導(dǎo),授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
9、尹:練習(xí)計(jì)劃制定,各個(gè)階段7---10班技術(shù)指導(dǎo),授課班級(jí)測(cè)驗(yàn)練習(xí)計(jì)劃內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo),主要負(fù)責(zé)集體長(zhǎng)跑班級(jí)選定,練習(xí),賽前指導(dǎo)。
10、班主任:負(fù)責(zé)組織學(xué)生,安排學(xué)生各項(xiàng)練習(xí),安排傷病、特殊情況學(xué)生,檢查催促學(xué)生完成家庭練習(xí)項(xiàng)目,緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子,男、女生使用立定跳遠(yuǎn)墊子,天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次,每次一個(gè)班輪番使用,有各班負(fù)責(zé)體育教師同一調(diào)動(dòng),看管儀器。
五、摹擬考試
時(shí)間4月中旬第二階段結(jié)束,由劉負(fù)責(zé)調(diào)配職員,周負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。
六、其它
1、班主任到崗到位監(jiān)視練習(xí)情況,由劉負(fù)責(zé)。
2、體育教師到崗及責(zé)任分工由牟平、劉負(fù)責(zé)。
3、從3月2日開始女家庭作業(yè):女生晚間一分鐘仰臥起坐2組,間隔一小時(shí),男生俯臥撐15個(gè)4組間隔半小時(shí)。
4、每階段進(jìn)行中期開碰頭會(huì)劉負(fù)責(zé)組織,商討練習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況,下一步計(jì)劃進(jìn)行重點(diǎn)難點(diǎn)。
七、活動(dòng)安全
1、劉鵬負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全教育。包括:鍛煉前進(jìn)校及預(yù)備活動(dòng)安全,鍛煉中跑步留意碰撞、實(shí)心球練習(xí)的安全等,練習(xí)結(jié)束進(jìn)教室。落實(shí)到位。
2、班主任在活動(dòng)中始終以安全為條件,經(jīng)常性教育學(xué)生留意運(yùn)動(dòng)區(qū)安全,活動(dòng)要有組織性、紀(jì)律性,一切活動(dòng)聽指揮。
各班級(jí)負(fù)責(zé)體育教師引導(dǎo)學(xué)生在安全的條件下進(jìn)行鍛煉。
第一階段練習(xí)計(jì)劃
一、凌晨7:10分---7:40分
針對(duì)九年級(jí)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)較差,男生實(shí)心球較差本階段晨練以氣力性練習(xí)為主。各班級(jí)到校后盡快組織抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。各班級(jí)依照指定位置,由班主任及指導(dǎo)教師公道安排。具體位置參照?qǐng)D示(另發(fā))。
1、慢跑兩圈,各關(guān)節(jié)活動(dòng),柔韌性抻拉練習(xí),具體內(nèi)容參照體育課,由負(fù)責(zé)教師安排指導(dǎo)。(7分鐘)
2、男生:俯臥撐10個(gè)+深蹲跳10個(gè)為一組,共四組,每組間隔休息兩分鐘。(12分鐘)
女生:立臥撐10個(gè)+深蹲跳10個(gè)為一組,共四組,每組間隔休息兩分鐘。(12分鐘)
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳15米+慢跑回起始位置為一組,共六組,每班男生兩排,女生兩排,第一組跳完往回慢跑第二組再跳,循環(huán)進(jìn)行,不需中斷。有欄架的班級(jí)參照蛙跳練習(xí)方法(10分鐘)
4、放松調(diào)劑具體方法有個(gè)班級(jí)體委或指導(dǎo)教師指導(dǎo)練習(xí)。
二、下午大課間
下午大課間時(shí)間35分鐘,各班級(jí)主要利用15分鐘左右時(shí)間進(jìn)行跑步練習(xí),7分鐘時(shí)間依照早上練習(xí)位置,根據(jù)本班學(xué)生特點(diǎn),參照指導(dǎo)教師意見自主練習(xí)。
1、各班級(jí)集合,要求三分鐘之內(nèi)抓緊時(shí)間指定位置站好,各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘
2、廣播同一指揮,男生兩排站在第6、7跑道,女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據(jù)廣播口令,各班級(jí)跑4圈,具體要求為:前兩圈慢跑,第三圈中速跑,最后一圈加速跑,假如最后一圈前面的班級(jí)或個(gè)人跑得慢,女同學(xué)第3道超出,男同學(xué)第5道超出。15分鐘
3、自主練習(xí):各班級(jí)可進(jìn)行實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、女生仰臥起坐等練習(xí)。自主練習(xí)前休息三分鐘12分鐘
4、進(jìn)教室5分鐘。
三、體育課
1、每節(jié)課二十分鐘實(shí)心球技術(shù)練習(xí)一周、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)一周,以后交替進(jìn)行。
2、十分鐘第一階段練習(xí)內(nèi)容講授一周,主要是動(dòng)作規(guī)格,標(biāo)準(zhǔn)及要求講授。第二周開始女同學(xué)仰臥起坐練習(xí),男同學(xué)上肢及腰腹肌氣力練習(xí)。
3、五分鐘到十分鐘集體長(zhǎng)跑練習(xí)。
第二階段練習(xí)計(jì)劃
一、凌晨7:10分-7:40
進(jìn)步氣力練習(xí)強(qiáng)度,加強(qiáng)男生實(shí)心球練習(xí)時(shí)間,進(jìn)步蛙跳動(dòng)作規(guī)格及強(qiáng)度,女同學(xué)加仰臥起坐練習(xí)。由劉鵬及體育老師共同安排仰臥起坐測(cè)試儀器各班級(jí)使用順序。著手預(yù)備參加集體長(zhǎng)跑驗(yàn)收。
1、慢跑兩圈,各關(guān)節(jié)活動(dòng),柔韌性抻拉練習(xí),具體內(nèi)容參照體育課,由負(fù)責(zé)教師安排指導(dǎo)。(7分鐘)
2、男生:俯臥撐15個(gè)+深蹲跳15個(gè)為一組,共四組,每組間隔休息兩分鐘。實(shí)心球練習(xí)6分鐘(15分鐘)
女生:一分鐘仰臥起坐一組,立臥撐15個(gè)+深蹲跳15個(gè)為一組,共3組,每組間隔休息三分鐘。選實(shí)心球的進(jìn)行實(shí)心球練習(xí)6分鐘,立臥撐15個(gè)+深蹲跳15個(gè)為一組共三組.(12分鐘)
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳男生20米(女生15米)+慢跑回起始位置為一組,共六組,每班男生兩排,女生兩排,第一組跳完往回慢跑第二組再跳,每班第一排至最后一排循環(huán)進(jìn)行,不需中斷每人跳六次。有欄架的班級(jí)參照蛙跳練習(xí)方法(可以蛙跳三組+欄架三組)自行調(diào)理。(8分鐘)
4、放松調(diào)劑具體方法有個(gè)班級(jí)體委或指導(dǎo)教師指導(dǎo)練習(xí),進(jìn)教室。
二、下午大課間
下午大課間時(shí)間35分鐘,各班級(jí)主要利用14分鐘左右時(shí)間進(jìn)行跑步練習(xí),14分鐘時(shí)間依照早上練習(xí)位置,根據(jù)本班學(xué)生特點(diǎn),參照指導(dǎo)教師意見自主練習(xí),自主練習(xí)一定要根據(jù)自己實(shí)際情況有選擇的進(jìn)行練習(xí),具體內(nèi)容參照下面自主練習(xí)部份由班主任及負(fù)責(zé)體育老師安排。有參加集體長(zhǎng)跑驗(yàn)收任務(wù)的班級(jí)由尹總是同一指揮,安排位置組織練習(xí)。
1、各班級(jí)集合,要求三分鐘之內(nèi)抓緊時(shí)間指定位置站好,各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘
2、廣播同一指揮,男生兩排站在第6、7跑道,女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據(jù)廣播口令,各班級(jí)跑5圈,具體要求為:前二圈慢跑,第三、四圈中速跑,第五、六圈加速跑,假如最后一圈前面的班級(jí)或個(gè)人跑得慢,女同學(xué)第3道超出,男同學(xué)第5道超出。參加集體長(zhǎng)跑的班級(jí)在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行自主練習(xí)(內(nèi)容參照自主練習(xí))14分鐘
3、自主練習(xí):女同學(xué)一分鐘仰臥起坐一組,立臥撐10個(gè)一組共三組。男同學(xué)俯臥撐10個(gè)一組共3組,實(shí)心球練習(xí)與立定跳遠(yuǎn)及輔助練習(xí)自由選擇,有參加集體長(zhǎng)跑驗(yàn)收任務(wù)的班級(jí)由尹總是同一指揮,安排位置組織練習(xí)。自主練習(xí)前休息三分鐘。14分鐘
4、進(jìn)教室4分鐘
三、體育課
教學(xué)目標(biāo):鞏固進(jìn)步實(shí)心球及立定跳遠(yuǎn)技術(shù),糾正指導(dǎo)實(shí)心球易出錯(cuò)誤,立定跳遠(yuǎn)落地技術(shù)及規(guī)則。加強(qiáng)女同學(xué)仰臥起坐技術(shù),安排個(gè)班級(jí)女同學(xué)進(jìn)行仰臥起坐儀器使用,進(jìn)行1000米、800米測(cè)驗(yàn)反饋數(shù)據(jù),鞏固進(jìn)步學(xué)生耐久跑的``基本技術(shù),特別留意跑的節(jié)奏及呼吸頻率。此階段各班級(jí)授課教師根據(jù)本班情況公道安排練習(xí)內(nèi)容。
第三階段練習(xí)計(jì)劃
一、凌晨:全體工作職員根據(jù)摹擬考試結(jié)果與集體長(zhǎng)跑結(jié)果,制定針對(duì)性更強(qiáng)的專項(xiàng)進(jìn)步練習(xí)。
二、體育課:加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)及仰臥起坐規(guī)范動(dòng)作練習(xí),進(jìn)步動(dòng)作的規(guī)范性,抓細(xì)節(jié),下降考試進(jìn)程的失敗率。留意學(xué)生實(shí)心球投擲的有效力,例如:脫手、踩線、站不穩(wěn)等細(xì)節(jié),盡快糾正其錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。教師授課時(shí)重視學(xué)生考前心理調(diào)劑,生理調(diào)劑,使得學(xué)生樂(lè)觀、積極、英勇的面對(duì)中考體育考試。
三、下午大課間:跑步留意技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng),每組選出組長(zhǎng),爭(zhēng)取每組都有最合適自己的節(jié)奏。
初三體育中考備考方案 7
根據(jù)南教綜[20xx]35號(hào)文件精神,今年初中畢業(yè)生升學(xué)繼續(xù)實(shí)行體育統(tǒng)一考試,現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、實(shí)施對(duì)象
全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
“體育考試”工作在縣招委會(huì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組,王文卷任組長(zhǎng),成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清,工作人員有:林家蓮、李雄、張和睦,辦公地點(diǎn)設(shè)在教育局“三站”。
三、考試項(xiàng)目
長(zhǎng)跑(男子1000米,女子800米)立定跳遠(yuǎn)(一分鐘跳繩)仰臥起坐(實(shí)心球)
四、考試成績(jī)記載及等級(jí)設(shè)定
1、三個(gè)項(xiàng)目考試每項(xiàng)滿分100分,總分共300分,學(xué)科總成績(jī)按A、B、C、D四個(gè)等級(jí)形式記載。
2、原始分值與等級(jí)分折算方法:255分(含255分)以上為A級(jí),225分(含225分)以上—255分以下為B級(jí),180分(含180分)以上—225分以下為C級(jí),180分以下為D級(jí)。
3、初中應(yīng)屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績(jī)達(dá)到A級(jí)給予5分獎(jiǎng)勵(lì),B級(jí)給予2分獎(jiǎng)勵(lì),C級(jí)和D級(jí)不加分。
4、考試成績(jī)作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據(jù)之一。
五、免 考、緩考規(guī)定
對(duì)完全喪失運(yùn)動(dòng)能力(含身體殘疾)的學(xué)生,由學(xué)生本人提交免 考申請(qǐng)表、殘疾證、縣級(jí)以上醫(yī)院證明原件和有關(guān)證件資料,經(jīng)學(xué)校審核批準(zhǔn),在就讀學(xué)校校務(wù)公開欄公示三天以上,接受師生監(jiān)督,公示無(wú)舉報(bào)后報(bào)縣局審核批準(zhǔn),方可免 考并獲B級(jí)以上等級(jí)。考生因臨時(shí)傷、。ê伲,不能按時(shí)參加體育考試,持學(xué)校批準(zhǔn)證明,經(jīng)考場(chǎng)主考批準(zhǔn)并報(bào)教育局備案,可準(zhǔn)予緩考,保障措施請(qǐng)各校查閱南教綜[20xx]35號(hào)文件。
六、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)及報(bào)名時(shí)間
根據(jù)省教育廳會(huì)同省物價(jià)局商定的.收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi),各校要按招辦要求統(tǒng)一進(jìn)行報(bào)名,填寫準(zhǔn)考證號(hào),考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師,考試安排和考試時(shí)間另行通知。
七、考點(diǎn)設(shè)置與要求
1、考點(diǎn)大門口應(yīng)掛上“××年××縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試××考點(diǎn)”的橫幅。
2、考場(chǎng)應(yīng)劃好警戒線,實(shí)行封閉考試,帶隊(duì)的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長(zhǎng)以及與考試無(wú)關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場(chǎng)。
3、設(shè)置考點(diǎn)學(xué)校應(yīng)于考試前二天準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材、桌椅等設(shè)備。
4、考點(diǎn)應(yīng)設(shè)立醫(yī)療點(diǎn)、茶水供應(yīng)處、自行車停放處和考生集合休息處。
初三體育中考備考方案 8
鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作由鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一組織領(lǐng)導(dǎo)?荚嚱Y(jié)果是學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的重要依據(jù),是對(duì)各學(xué)校平時(shí)開展《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)驗(yàn)工作的真實(shí)檢驗(yàn),也是學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)定的重要參考。
一、考試對(duì)象
考試對(duì)象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。
二、考試項(xiàng)目及計(jì)分辦法
1、考試項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。
2、計(jì)分按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)計(jì)分辦法計(jì)算,折算后,考試成績(jī)以滿分為70分計(jì)入中招成績(jī)總分。
三、考試的時(shí)間和形式
1、體育考試時(shí)間:4月中旬,具體時(shí)間另行通知。
2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)參加一次體育考試,并將考試成績(jī)計(jì)入該生升學(xué)考試總分,且不得因任何理由進(jìn)行補(bǔ)考。
四、考場(chǎng)及考試器材
1、有確保各項(xiàng)目順利進(jìn)行,免受外界干擾的全封閉條件;
2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。
3、我市中招體育考試考場(chǎng)全部使用智能化測(cè)試儀器,以實(shí)現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。
五、考試辦法
1、考試采取全封閉方式進(jìn)行?荚嚻陂g監(jiān)考人員(初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避)應(yīng)與外界隔離,不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定,考試期間不得更換。
2、考生報(bào)名及考試順序編排采用微機(jī)管理辦法。考生準(zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號(hào)由微機(jī)編號(hào)打印。
3、每個(gè)單元時(shí)間內(nèi)測(cè)試完畢后的原始記錄必須加封,并由兩名機(jī)要員直接送往微機(jī)室。
六、考試規(guī)則
1、考生參加體育考試,要身著運(yùn)動(dòng)服裝或輕便服裝,穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便鞋。
2、體育項(xiàng)目考試按照先進(jìn)行柔韌性項(xiàng)目和力量性項(xiàng)目,最后進(jìn)行耐力性項(xiàng)目的順序。
3、每位考生三項(xiàng)考試應(yīng)在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個(gè)單元時(shí)間內(nèi)考完三項(xiàng),可延長(zhǎng)至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項(xiàng)考試的考生,已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效,另行安排時(shí)間重新進(jìn)行考試。
4、立定跳遠(yuǎn)
受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳,不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)試跳三次,測(cè)試儀自動(dòng)記錄其中成績(jī)最好的一次。以“米”為單位,保留兩位小數(shù)。
5、坐位體前屈
受試者赤足,兩腿伸直,兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上,兩腳分開約10—15厘米,上體前屈,兩臂向前伸直,用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能前移為止。每人連續(xù)測(cè)試兩次,測(cè)試儀自動(dòng)取最好成績(jī)。以“厘米”為單位記錄成績(jī),保留一位小數(shù)。測(cè)試時(shí),不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動(dòng)作,否則視為犯規(guī),成績(jī)無(wú)效。
6、800米跑(女)或1000米跑(男)
受測(cè)者10—20人一組進(jìn)行測(cè)試,站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點(diǎn)信息接收器,當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開始計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)儀器自動(dòng)錄入該生成績(jī)。以“分、秒”為單位記錄成績(jī)。
7、考生每考完一項(xiàng),考生可當(dāng)場(chǎng)知悉本人的考試成績(jī)。
8、考生參加各項(xiàng)目考試,每項(xiàng)目點(diǎn)名三次不到者,按放棄考試處理,該項(xiàng)成績(jī)按“0”分計(jì)算。
七、對(duì)體育考試特殊情況的處理
因傷、病、殘而不能參加體育考試的學(xué)生可申請(qǐng)免試,免試生應(yīng)參加正常的考試報(bào)名。
1、因肢體殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力的初中畢業(yè)生,可申請(qǐng)免試體育,按上一年度中招體育考試的'平均成績(jī)計(jì)算。因病、傷在體育考試之前已在學(xué)校長(zhǎng)期免修體育課,確實(shí)不能參加體育考試的初中畢業(yè)生,也可申請(qǐng)免試體育,其體育成績(jī)按滿分(70分)的60%計(jì)算。上述兩類免試生,均應(yīng)在體育考試一周前,持殘疾證、縣級(jí)或縣級(jí)以上醫(yī)院診斷證明和免試申請(qǐng)表(一式三份),到體育考試考務(wù)辦公室辦理申請(qǐng)免試手續(xù)后,經(jīng)審核批準(zhǔn),并把免試生的醫(yī)院診斷證明或者殘疾證復(fù)印件及免試表裝入該生中招考試檔案中,以相應(yīng)免試條件計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)記入該生總成績(jī)。
2、因病、傷或女生月經(jīng)期,暫不能參加體育考試的學(xué)生,可在當(dāng)天考試測(cè)試前,由考生學(xué)校的帶隊(duì)教師,持考生本人或家長(zhǎng)的書面申請(qǐng)和學(xué)校出具的證明,向本考場(chǎng)主考申請(qǐng)辦理緩試手續(xù),經(jīng)同意后方可緩試。緩試學(xué)生統(tǒng)一由考務(wù)辦公室在體育考試時(shí)間內(nèi)另行安排時(shí)間進(jìn)行考試。緩試生的體育考試,按正式考試的各項(xiàng)規(guī)定執(zhí)行。
3、考生在體育考試中因傷、病等突發(fā)事件而中止體育考試,已考項(xiàng)目成績(jī)有效,未考項(xiàng)目按無(wú)成績(jī)計(jì)算。如果該生申請(qǐng)緩試,必須經(jīng)主考批準(zhǔn),已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效,同緩試生在統(tǒng)一安排的時(shí)間內(nèi)重新進(jìn)行考試;如該生因傷、病不能參加體育考試,其考試成績(jī)按已考完的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)計(jì)分。
八、嚴(yán)格體育考試紀(jì)律
1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行,教體局將加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律,同時(shí)要使考試工作做到公開、公平、公正。
2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生,一經(jīng)查實(shí),體育成績(jī)按“0”分計(jì)算,并取消該生報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。
3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員,一經(jīng)查實(shí),應(yīng)立即停止工作,并視情節(jié)輕重,按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。
4、凡有意破壞考場(chǎng)秩序,故意延誤考試時(shí)間的人員,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。
九、體育考試的安全工作
1、各單位在體育考試前要加強(qiáng)宣傳工作,結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn),科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉,同時(shí)要教育學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況報(bào)考,既不要隱瞞病情,也不能虛報(bào)疾病。
2、各初級(jí)中學(xué)要做好考前體檢工作,對(duì)不應(yīng)參加體育活動(dòng)的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作,不準(zhǔn)他們參加體育考試。
3、對(duì)赴城區(qū)考試的考生,學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作,確?忌陌踩
十、考試的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
體育考試收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按照《關(guān)于規(guī)范我省普通高級(jí)中學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校收費(fèi)項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)》文件執(zhí)行,每位考生應(yīng)繳納10元考務(wù)費(fèi)。
初三體育中考備考方案 9
一、指導(dǎo)思想
1、以“健康第一”為宗旨,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能,重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練學(xué)生中考項(xiàng)目,糾正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
2、在抓中考項(xiàng)目訓(xùn)練中,應(yīng)該遵循學(xué)生主體,老師為主導(dǎo)的原則。一身心健康基礎(chǔ),以訓(xùn)練為主線,以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段。
3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師的積極配合,使訓(xùn)練有組織、安全有序地開展。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、通過(guò)集體學(xué)習(xí)、分散練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作技能。
2、在訓(xùn)練的過(guò)程中發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì),熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容,促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀開朗、刻苦訓(xùn)練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。
三、訓(xùn)練時(shí)間
每天要跑步,一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步!早上早起,離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校,到學(xué)校后繞田徑場(chǎng)至少跑4圈,跑完后壓腿,這樣有利于腿部力量的`提高,對(duì)各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放學(xué)在操場(chǎng)再跑2—4圈,然后回家。每周三節(jié)體育課,訓(xùn)練中考各個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容,雙休日要自覺(jué)練習(xí)。
四、訓(xùn)練項(xiàng)目
項(xiàng)目1: 1000米跑(男)800米跑(女);(必考項(xiàng)目)
項(xiàng)目2:立定跳遠(yuǎn),50米跑;(學(xué)生二選一)
項(xiàng)目3: 單杠引體向上(男)一分鐘仰臥起坐(女),前擲實(shí)心球;(學(xué)生二選一)
項(xiàng)目4:籃球技能,排球技能,足球技能;(學(xué)生三選一)
五、根據(jù)我校的實(shí)際情況,確保順利完成訓(xùn)練任務(wù),特?cái)M定以下計(jì)劃:
1、長(zhǎng)跑訓(xùn)練:
每天要跑步,一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步!早上早起,離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校,到學(xué)校后繞田徑場(chǎng)至少跑4圈,跑完后壓腿,這樣有利于腿部力量的提高,對(duì)各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放學(xué)在操場(chǎng)再跑2—4圈,然后回家。每周三節(jié)體育課,每節(jié)課上課熱身先繞田徑場(chǎng)中速跑4圈,跑完后柔韌練習(xí)、力量練習(xí)。每周安排一次速度耐力測(cè)試即800米和1000米計(jì)時(shí)跑一個(gè)。 (建議:學(xué)生跑步時(shí)可以在腿上綁沙袋。因?yàn)橥炔苛α考訌?qiáng)了,對(duì)各個(gè)項(xiàng)目都有好處。)
2、立定跳遠(yuǎn)、50米跑訓(xùn)練:
這兩項(xiàng)主要針對(duì)學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓(xùn)練,而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來(lái)完成動(dòng)作。每周抽出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行針對(duì)性的輔助練習(xí)(挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)還有專門性的練習(xí):立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作和50米反復(fù)跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球訓(xùn)練:
這幾項(xiàng)主要針對(duì)學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習(xí)。每周也會(huì)抽出半節(jié)課讓學(xué)生練習(xí)實(shí)心球的動(dòng)作,由于時(shí)間關(guān)系,會(huì)給學(xué)生布置家庭作業(yè):要求女生每天晚上回家后都要練習(xí)仰臥起坐,男生回家練習(xí)俯臥撐,節(jié)假日也不例外,因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能出成績(jī)。
4、球類技能訓(xùn)練:
每周必須抽出一節(jié)課進(jìn)行球類技能訓(xùn)練,由于學(xué)校器材和場(chǎng)地的原因,所以將各項(xiàng)技能教授給學(xué)生后,根據(jù)自己掌握技能的熟練程度,來(lái)選取自己中考時(shí)的球類技能來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練,老師在課堂上巡回指導(dǎo),完善動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。課余時(shí)間也希望同學(xué)們抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。由于器材的缺乏,學(xué)生如果有自己的器材,也可拿到學(xué)校來(lái)進(jìn)行練習(xí)。
總之,在各項(xiàng)技能都在有序訓(xùn)練的同時(shí),還要對(duì)學(xué)生的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行模擬測(cè)試。本學(xué)期由于是冬季,主要抓了長(zhǎng)跑訓(xùn)練和球類技能,下個(gè)學(xué)期我們還會(huì)對(duì)各個(gè)項(xiàng)目再進(jìn)行深化訓(xùn)練。每?jī)芍芏家獙?duì)個(gè)人所選擇的不同項(xiàng)目進(jìn)行模擬測(cè)試。下學(xué)期開學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測(cè)試,并將每次的成績(jī)公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對(duì)學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練:對(duì)訓(xùn)練的量和強(qiáng)度都有所減少,盡量避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。
另外,本學(xué)期也即將結(jié)束,希望同學(xué)們?cè)诤倨陂g不要放棄鍛煉,每人能夠給自己制定一份鍛煉計(jì)劃,每天按時(shí)去完成。也希望家長(zhǎng)朋友們能夠擔(dān)起責(zé)任,監(jiān)督自己的孩子完成訓(xùn)練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對(duì)于現(xiàn)在學(xué)生來(lái)說(shuō)是枯燥乏味的,為了能在中考不影響學(xué)生成績(jī)和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動(dòng)與班主任及時(shí)溝通過(guò)問(wèn)本班學(xué)生日常的鍛煉情況,正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為。
2、沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)和年級(jí)組長(zhǎng)的積極參與,沒(méi)有班主任強(qiáng)有力的日常管理,就不可能有長(zhǎng)期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣,以及取得優(yōu)秀的體育中考成績(jī),同時(shí)謝謝大家的配合!
初三體育中考備考方案 10
一、了解考試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)
首先,學(xué)生需要詳細(xì)了解自己所在地區(qū)的中考體育考試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。這有助于他們明確備考方向和重點(diǎn)。通常,中考體育考試項(xiàng)目包括長(zhǎng)跑(如1000米跑或800米跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球投籃、排球墊球等。
二、制定備考計(jì)劃
時(shí)間安排:根據(jù)考試時(shí)間,制定合理的備考計(jì)劃。確保每天都有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉和恢復(fù)。
分階段訓(xùn)練:備考過(guò)程可以分為基礎(chǔ)訓(xùn)練、強(qiáng)化訓(xùn)練和沖刺訓(xùn)練三個(gè)階段。基礎(chǔ)訓(xùn)練階段注重身體素質(zhì)的提升,強(qiáng)化訓(xùn)練階段針對(duì)考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,沖刺訓(xùn)練階段則進(jìn)行模擬考試和適應(yīng)性訓(xùn)練。
三、注重身體素質(zhì)訓(xùn)練
有氧運(yùn)動(dòng):如長(zhǎng)跑、游泳等,可以提高學(xué)生的'心肺功能和耐力。
力量訓(xùn)練:通過(guò)引體向上、俯臥撐等練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量。
柔韌性訓(xùn)練:進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌腿犴g性訓(xùn)練,減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
四、專項(xiàng)技能訓(xùn)練
針對(duì)考試項(xiàng)目:對(duì)中考體育的各個(gè)考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。例如,對(duì)于長(zhǎng)跑項(xiàng)目,可以進(jìn)行間歇跑、變速跑等訓(xùn)練;對(duì)于立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目,可以練習(xí)起跳技巧和力量傳遞等。
技術(shù)糾正:在訓(xùn)練過(guò)程中,及時(shí)糾正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作,確保動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確。
五、心理準(zhǔn)備與調(diào)整
保持積極心態(tài):鼓勵(lì)學(xué)生保持積極樂(lè)觀的心態(tài),相信自己能夠取得好成績(jī)。
緩解考試焦慮:通過(guò)深呼吸、冥想等方法幫助學(xué)生緩解考試焦慮情緒。
合理安排作息:保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜和過(guò)度勞累。
六、考前準(zhǔn)備與注意事項(xiàng)
考前熱身:考試前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
檢查裝備:確?荚嚠(dāng)天穿著舒適、合適的運(yùn)動(dòng)裝備和鞋子。
合理飲食:考試前一天和當(dāng)天注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過(guò)多攝入油膩和辛辣食物。
保持信心:進(jìn)入考場(chǎng)后保持信心,全神貫注地投入考試。
七、家校合作
家長(zhǎng)應(yīng)積極配合學(xué)校和老師的備考工作,關(guān)注學(xué)生的身體和心理狀況,給予必要的支持和鼓勵(lì)。同時(shí),家長(zhǎng)也可以為學(xué)生準(zhǔn)備一些必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品和恢復(fù)性訓(xùn)練設(shè)備。
綜上所述,初三體育中考備考方案需要綜合考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平、心理狀態(tài)和家校合作等多個(gè)方面。通過(guò)科學(xué)合理的備考計(jì)劃和有效的訓(xùn)練方法,學(xué)生可以在中考體育中取得優(yōu)異的成績(jī)。
初三體育中考備考方案 11
一、明確考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)
了解考試項(xiàng)目:不同地區(qū)的中考體育考試項(xiàng)目可能有所不同,但一般包括必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目。常見的必考項(xiàng)目有男生1000米跑/女生800米跑,選考項(xiàng)目可能包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、50米跑等。
掌握評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):了解每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),明確自己需要達(dá)到的目標(biāo)分?jǐn)?shù)。通常,評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)會(huì)按照完成時(shí)間、距離、次數(shù)等進(jìn)行劃分,滿分一般為100分或根據(jù)地區(qū)政策有所不同。
二、制定備考計(jì)劃
分階段訓(xùn)練:
基礎(chǔ)階段(開學(xué)初至期中考試前):重點(diǎn)進(jìn)行體能恢復(fù)和基礎(chǔ)訓(xùn)練,提高身體的耐力、力量、速度等基本素質(zhì)。
提升階段(期中考試后至考前一個(gè)月):針對(duì)考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,強(qiáng)化技能,提高成績(jī)。
沖刺階段(考前一個(gè)月至考試前):進(jìn)行模擬測(cè)試和適應(yīng)性訓(xùn)練,調(diào)整狀態(tài),查漏補(bǔ)缺。
合理安排訓(xùn)練時(shí)間:確保每天有足夠的訓(xùn)練時(shí)間,同時(shí)也要注意休息和恢復(fù),避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致受傷。
三、科學(xué)訓(xùn)練方法
有氧運(yùn)動(dòng):如長(zhǎng)跑、游泳等,提高心肺功能和耐力。
力量訓(xùn)練:通過(guò)舉重、俯臥撐、仰臥起坐等練習(xí),增強(qiáng)肌肉力量。
柔韌性訓(xùn)練:進(jìn)行拉伸、柔韌性練習(xí),提高關(guān)節(jié)靈活性和運(yùn)動(dòng)范圍。
技術(shù)訓(xùn)練:針對(duì)選考項(xiàng)目,進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的糾正和練習(xí),確保動(dòng)作規(guī)范、有效。
四、考前準(zhǔn)備與調(diào)整
考前飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入,避免暴飲暴食和食用過(guò)多油膩、辛辣食物。
充足睡眠:保證每晚有足夠的睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量,有助于身體恢復(fù)和狀態(tài)調(diào)整。
心理準(zhǔn)備:保持積極樂(lè)觀的心態(tài),適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適和壓力緩解。可以通過(guò)自我暗示、深呼吸、放松訓(xùn)練等方法來(lái)緩解緊張情緒。
考前熱身:考試前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng),包括慢跑、拉伸等,以調(diào)動(dòng)身體各部位的機(jī)能和狀態(tài)。
五、模擬測(cè)試與總結(jié)反思
模擬測(cè)試:定期進(jìn)行模擬測(cè)試,模擬真實(shí)考試環(huán)境和流程,以檢驗(yàn)訓(xùn)練成果和發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題。
總結(jié)反思:每次測(cè)試后及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反思,分析成績(jī)和表現(xiàn),找出不足之處并制定改進(jìn)措施。
六、家長(zhǎng)與老師的支持
家長(zhǎng)配合:家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的身體狀況和備考情況,提供必要的支持和幫助,如合理安排飲食、督促孩子按時(shí)作息等。
老師指導(dǎo):體育老師和班主任應(yīng)給予學(xué)生專業(yè)的指導(dǎo)和建議,幫助學(xué)生制定個(gè)性化的備考計(jì)劃,并關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)和身體狀況。
綜上所述,初三體育中考備考方案需要明確考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)、制定科學(xué)的.備考計(jì)劃、采用科學(xué)的訓(xùn)練方法、做好考前準(zhǔn)備與調(diào)整、進(jìn)行模擬測(cè)試與總結(jié)反思,并爭(zhēng)取家長(zhǎng)和老師的支持。通過(guò)全面的備考和努力訓(xùn)練,相信每位考生都能在中考體育中取得優(yōu)異的成績(jī)。
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