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      2. 疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案

        時(shí)間:2022-12-08 10:13:07 方案 我要投稿

        疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案(精選5篇)

          為確;顒(dòng)順利開展,就需要我們事先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案可以對(duì)一個(gè)活動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?下面是小編幫大家整理的疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案(精選5篇),歡迎閱讀與收藏。

        疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案(精選5篇)

          疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案1

          活動(dòng)目標(biāo)

          1.讓學(xué)生借助視頻清晰認(rèn)識(shí)到新型冠狀病毒的危害。

          2.通過小組討論,老師的講解使學(xué)生掌握正確的預(yù)防知識(shí),注重個(gè)人衛(wèi)生。

          3.提高學(xué)生的防范意識(shí)、安全意識(shí)。

          活動(dòng)準(zhǔn)備

          課件

          活動(dòng)過程

          一、導(dǎo)入

          同學(xué)們,過去的一段時(shí)間,“新型冠狀病毒”肆虐了整個(gè)中國。因?yàn)樗囊讉魅拘,很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那么,這個(gè)搶占“春節(jié)”風(fēng)頭,在各種新聞客戶端、微信公眾號(hào)、朋友圈強(qiáng)勢(shì)“霸屏”的“新型冠狀病毒”是什么?我們又該如何預(yù)防新型冠狀病毒感染?今天我們就一起來深入了解一下。

          二、學(xué)習(xí)新型冠狀病毒的有關(guān)知識(shí)

          1.什么是冠狀病毒

          (1)學(xué)生看視頻《病毒的前世今生》

          (2)聽老師介紹。

          冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒,因該病毒形態(tài)在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn),冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物,可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。冠狀病毒是一大類病毒,可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類中尚未發(fā)現(xiàn)的新菌株。

          除本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒外,已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見,致病性較低,一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀;另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。

          但這次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒與SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快,潛伏期可達(dá)14天,但致死率低,還未表現(xiàn)出SARS那么可怕的特性,因此,大家不必為此感到恐慌。

          2.感染后的癥狀

          (1)發(fā)熱

          (2)乏力

          (3)以干咳為主,并逐漸出現(xiàn)呼吸困難

          3.新冠狀病毒傳播的3個(gè)主要途徑

          (1)直接傳播:病人噴嚏咳嗽說話的飛沫,讓另外一個(gè)人吸入,導(dǎo)致感染。

          (2)氣溶膠傳播:飛沫混合在空氣中,形成氣溶膠,吸入感染。

          (3)接觸性傳播:飛沫沉積在物體表面,接觸后感染。

          三、預(yù)防病毒,我們這樣做

          1.注意保持室內(nèi)空氣流通,盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。

          2.勤洗手,正確地洗手,注意手衛(wèi)生

          吃東西前,玩玩具后,咳嗽或打噴嚏后,擤鼻涕之后,上廁所后,接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后,外出回來等都要洗手。

          (1)洗手步驟:

          第一步:掌心相對(duì),手指并攏相互搓擦。

          第二步:手心與手背沿指縫相互槎擦,交互進(jìn)行。

          第三步:掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互搓擦。

          第四步:雙手指相扣,互搓。

          第五步:一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行。

          第六步:將五個(gè)手指尖并攏在另一個(gè)掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行。

          第七步:螺旋式擦洗手腕,交替進(jìn)行。

          (2)播放《洗手歌》,學(xué)生邊做動(dòng)作邊唱歌。

          3.正確佩戴口罩

          如果要外出,應(yīng)佩戴口罩。市面上常見的口罩有三類:醫(yī)用外科口罩;醫(yī)用防護(hù)口罩(N95口罩);普通棉紗口罩。醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的細(xì)菌,N95口罩可以阻擋95%的細(xì)菌,而棉紗口罩只能阻擋36%的細(xì)菌,因此我們應(yīng)該選擇前兩種口罩。

          戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段,將嘴、鼻、下頜完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合。

          (1)播放視頻,學(xué)習(xí)正確戴口罩的方法。

          A.醫(yī)用外科口罩佩戴方法

          a.將口罩罩住鼻、口及下巴,橡皮筋系在雙耳后(深色朝外,有金屬條的一邊朝上);

          b.將雙手指尖放在鼻夾上,從中間位置開始,用手指向內(nèi)按壓,并逐步向兩側(cè)移動(dòng),根據(jù)鼻梁形狀塑造鼻夾;

          c.調(diào)整系帶的松緊度。

          B.醫(yī)用防護(hù)口罩(N95)佩戴方法

          a.一手托住防護(hù)口罩,有鼻夾的一面背向外,將防護(hù)口罩罩住鼻、口及下巴,鼻夾部位向上緊貼面部;

          b.用另一只手將下方系帶拉過頭頂,放在頸后雙耳下;

          c.再將上方系帶拉至頭頂中部;

          d.將雙手指尖放在金屬鼻夾上,從中間位置開始,用手指向內(nèi)按鼻夾,并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓,根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾。

          注意:戴口罩前應(yīng)洗手,在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面,減少口罩被污染的可能?谡譂窳艘皶r(shí)更換,不可戴反,更不能兩面輪流戴。

          (2)脫卸口罩的正確流程

          脫口罩時(shí),不要接觸口罩前面(污染面,即非臉部接觸面);

          雙手同時(shí)捏住左邊和右邊的耳帶,同時(shí)摘下;也可先摘下一邊,再摘下另一邊;

          用手捏住口罩耳帶,疊好,放入收納袋;一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。

          (3)比一比,誰口罩戴得又快又正確。

          4.避免食物傳播

          (1)保持清潔,熟食品交替處理的過程中注意洗手。

          (2)處理生食和熟食的工具和砧板要分開

          (3)生鮮、禽類、肉類、蛋類徹底燒熟煮透。

          (4)不吃過期變質(zhì)食品

          三、總結(jié)

          1.防疫兒歌讀一讀

          小寶貝,要聽好

          冠狀病毒很糟糕

          潛伏久,傳播快

          人人叫它小妖怪

          多在家,少出門

          不湊熱鬧不串門

          戴口罩,不亂跑

          安心在家乖寶寶

          多吃蔬菜和水果

          增強(qiáng)免疫身體好

          勤洗手,親消毒

          我們一起抗病毒

          2.新冠肺炎病毒雖然傳染速度快,但我們也不要害怕。早發(fā)現(xiàn),早報(bào)告,早隔離,早治療,加強(qiáng)身體鍛煉,充足休息,消除恐懼心理,祝同學(xué)們都有一個(gè)健康的身體。

          疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案2

          為舒緩情緒、減少心理壓力,結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,特制定《XX學(xué)校應(yīng)對(duì)疫情心理危機(jī)干預(yù)工作方案》,做到有效預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、專業(yè)輔導(dǎo),降低學(xué)生因突發(fā)事件而出現(xiàn)的心理應(yīng)激危害程度,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

          一、指導(dǎo)思想

          為堅(jiān)定打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心,深入貫徹落實(shí)上級(jí)教育主管部門開展疫情相關(guān)決策部署和心理危機(jī)干預(yù)工作要求,將學(xué)校師生身心健康放在第一位,迅速建立心理支持服務(wù)熱線,確保疫情防控心理服務(wù)工作有序開展。

          二、組織保障

          成立應(yīng)對(duì)疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組,在疫情期間進(jìn)行疫情應(yīng)對(duì)的部署與規(guī)劃,開展心理干預(yù)指導(dǎo)工作,

          組長:XXX

          副組長:XXX

          組員:XXX

          領(lǐng)導(dǎo)小組主要職責(zé):

          1.全面領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校師生心理危機(jī)干預(yù)工作,對(duì)重大危機(jī)事件作出決策處理;

          2.參加上級(jí)相關(guān)工作會(huì)議并做好落實(shí);

          3.執(zhí)行學(xué)校疫情防控相關(guān)工作;

          4.監(jiān)督執(zhí)行工作紀(jì)律,督導(dǎo)檢查學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)。

          三、工作目標(biāo)

          通過疫情相關(guān)信息以及心理健康知識(shí)的教育和宣傳,加強(qiáng)師生關(guān)于病毒知識(shí)的了解與認(rèn)識(shí),改善消極情緒,提高挫折應(yīng)對(duì)能力和情緒調(diào)節(jié)能力,做好疫情工作的相關(guān)預(yù)防。

          通過心理輔導(dǎo)和干預(yù),對(duì)持有不良情緒的來訪者進(jìn)行心理疏導(dǎo),采用合理方式宣泄壓力,增進(jìn)現(xiàn)實(shí)適應(yīng)度,盡快恢復(fù)心理平衡。

          四、工作目標(biāo)人群

          服務(wù)對(duì)象為全體師生。

          將存在心理危機(jī)傾向與處于心理危機(jī)狀態(tài)的師生列入心理危機(jī)關(guān)注與干預(yù)的對(duì)象。

          五、具體實(shí)施

         。ㄒ唬╊A(yù)防教育

          利用學(xué)校微信公眾平臺(tái)以及班級(jí)工作群進(jìn)行疫情心理防護(hù)知識(shí)宣傳與教育,介紹緩解壓力、宣泄情緒的方法,引導(dǎo)師生正確認(rèn)識(shí)疫情,做好心理調(diào)適,提高心理健康水平。

          班主任做好學(xué)生心理危機(jī)早期預(yù)警工作,建立學(xué)生心理健康匯報(bào)制度,做到早發(fā)現(xiàn)、早上報(bào)、早評(píng)估、早治療。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題并向?qū)#妫┞毿睦斫】到處煼从场0l(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生,應(yīng)及時(shí)向上級(jí)匯報(bào),并在24小時(shí)內(nèi)將相關(guān)信息以書面形式匯報(bào)給上級(jí)部門。

         。ǘ┙】禍y(cè)評(píng)

          采用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)問卷收集的形式,對(duì)師生心理健康狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè),對(duì)心理測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,定期提交心理測(cè)試報(bào)告。同時(shí)篩選出需要進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的個(gè)體并進(jìn)行回訪,在線進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

         。ㄈ┬睦磔o導(dǎo)

          開展網(wǎng)絡(luò)疫情心理輔導(dǎo)和心理咨詢服務(wù),服務(wù)方式為:

          1.為師生提供網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù),并做好相關(guān)記錄記錄。

          2.開通心理支持服務(wù)熱線開通心理熱線電話,為急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的師生提供服務(wù)。

          疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案3

          一、班會(huì)主題

          抗擊新冠肺炎,我們共同努力

          二、班會(huì)背景

          由于突發(fā)的疫情,使得過年期間正應(yīng)該是走親訪友,與小伙伴玩耍的機(jī)會(huì)沒有了,學(xué)生被要求進(jìn)行自我保護(hù),不能與外人進(jìn)行接觸,長時(shí)間的封閉生活使得學(xué)生出現(xiàn)了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況,影響身體健康。

          三、班會(huì)目的

          1.懂得新冠病毒的危害,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)病毒。

          2.做好疫情期間的預(yù)防,學(xué)會(huì)基本預(yù)防常識(shí)。

          3.了解焦慮與突發(fā)狀況的關(guān)系。

          四、班會(huì)準(zhǔn)備

          1.將自疫情以來的相關(guān)事件進(jìn)行搜集。

          2.分享緩解心理壓力的方法。

          五、班會(huì)過程

          老師以直播的方式

          1.介紹此次班會(huì)的流程,介紹了班會(huì)召開的背景。

          2.將重點(diǎn)部分進(jìn)行詳細(xì)講解,結(jié)合實(shí)例,做正向分析。

          (1)什么是冠狀病毒?

          冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒,因形態(tài)在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn),冠狀病毒僅感染脊柱動(dòng)物,可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

          本次發(fā)現(xiàn)的'新型冠狀病毒已命名為“2019-nCOV”,即2019新型冠狀病毒。

         。2)臨床表現(xiàn)有哪些?

          一般癥狀包括發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難等,部分患者起病癥狀輕微,可無發(fā)熱。嚴(yán)重者可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數(shù)患者癥狀為輕、中度,預(yù)后良好,少數(shù)患者病情危重,甚至死亡。

          3.就容易引發(fā)的焦慮情緒與突發(fā)狀況的關(guān)系進(jìn)行明確。

         。3)什么是焦慮?

          心理焦慮:是由生物學(xué)因素(遺傳因素、生化因素)和心理社會(huì)因素共同作用的結(jié)果。

         。1)為什么會(huì)產(chǎn)生焦慮?

         。2)怎樣緩解焦慮情緒?

          ①認(rèn)知療法:改變不良認(rèn)知或進(jìn)行認(rèn)知重建。

          正確看待冠形病毒的危害,對(duì)它有一個(gè)深入的認(rèn)識(shí),了解自己身邊的具體疫情,做好適當(dāng)?shù)姆婪叮灰^度害怕和緊張,按照要求正常應(yīng)對(duì)即可。比如:做好日常的消殺、測(cè)溫、配合管控、盡量不出門、多關(guān)注時(shí)事……

         、谛袨榀煼ǎ汉粑(xùn)練、松弛訓(xùn)練。

          做深深呼吸、眺望遠(yuǎn)方等放松訓(xùn)練,或是干一些可以使自己放松下來的事情,比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等,并且適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉,增加身體的免疫力。

          4.就自我防護(hù)過程中的細(xì)節(jié)部分進(jìn)行講解。

          5.學(xué)生連麥,提出自己的疑問,老師對(duì)大會(huì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié):

          (1)正確認(rèn)識(shí)新冠形病毒,從自己身邊做起,做好自我防范,不為醫(yī)療人員麻煩;

          (2)正確看待新冠病毒,樹立正確的心態(tài),積極應(yīng)對(duì),積極配合。

          六、班會(huì)教學(xué)設(shè)想

          安排這節(jié)《抗擊新冠肺炎,我們共同努力――疫情期間緩解心理情緒》主題班會(huì)的目的就是讓學(xué)生真正了解新冠肺炎,調(diào)節(jié)心理情緒,學(xué)會(huì)自我防護(hù)。

          疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案4

          教學(xué)背景:

          2020年的春節(jié),我們經(jīng)歷了一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭,“疫情是魔鬼,我們不能讓魔鬼藏匿”,這是一場(chǎng)全民參與的疫情防控阻擊戰(zhàn),沒有局外人。這場(chǎng)“抗疫”阻擊戰(zhàn)帶給人們太多的思考與感悟,關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于勇敢、關(guān)于付出、關(guān)于擔(dān)當(dāng)……它也為我們的學(xué)生教育工作提供了許多鮮活感人的事例與素材。因此,此次疫情過后,我們舉“疫”反三,剖析這次疫情,幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀。

          教學(xué)對(duì)象:

          初中二年級(jí)

          教學(xué)目標(biāo):

          通過抗擊疫情過程中的一些實(shí)例,以及對(duì)疫情的科學(xué)分析,舉一反三從五個(gè)切入點(diǎn)展開教育,分別為愛國主義教育、生命教育、社會(huì)責(zé)任感教育、規(guī)則教育、愛和感恩教育,樹立學(xué)生正確價(jià)值觀。

          課前準(zhǔn)備:

          新聞、視頻、PPT

          教學(xué)過程:

          一、幾則新聞,感受強(qiáng)大祖國

          師:這個(gè)特殊的假期終于結(jié)束了,很高興能夠再次見到同學(xué)們,今天的班會(huì)課我們從幾則新聞開始。

          新聞1:數(shù)百臺(tái)機(jī)器、四千余名工人爭分奪秒修建醫(yī)院。

          新聞2:全國各地紛紛采取有效措施控制疫情蔓延,落實(shí)到戶,精準(zhǔn)到人。

          新聞3:各界人士踴躍捐款捐。

          師:相信大家在家的這段期間,一定都看到過這些新聞,請(qǐng)問大家有什么感觸嗎?

          生:咱們國家面對(duì)疫情,號(hào)召力和凝聚力真強(qiáng)!

          師:看著新聞報(bào)道的這一件又一件事,它們時(shí)刻感動(dòng)著我。無論是醫(yī)護(hù)工作者夜以繼日的辛苦付出,還是全國億萬人民眾志成城的`相互支持,都讓人熱淚盈眶。這就是今日之中國,強(qiáng)大的中國,團(tuán)結(jié)的中國,有愛的中國。沒有安定富強(qiáng)團(tuán)結(jié)的國,哪來的安穩(wěn)幸福溫情的家。一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的國家是無數(shù)幸福小家的堅(jiān)強(qiáng)保障。越是這樣的危難時(shí)刻,越是能感知來自這個(gè)國家這個(gè)民族的力量;越是在無情的災(zāi)難面前,越是能感受“中國”這兩個(gè)字帶來的溫暖與美好。同學(xué)們?cè)谶@樣強(qiáng)大祖國的懷抱之下成長,你們都有什么感想嗎?

          生:驕傲、自豪……

          【設(shè)計(jì)意圖】通過應(yīng)對(duì)疫情國家的舉措,讓學(xué)生感受祖國的強(qiáng)大,激發(fā)學(xué)生愛國情懷。

          二、分析原因,學(xué)會(huì)珍愛生命

          師:小小的病毒,竟讓成千上萬人的生命陷入危機(jī),那么同學(xué)們知道本次病毒是怎么感染我們?nèi)祟惖膯幔?/p>

          生:獵食野生動(dòng)物!

          師:沒有錯(cuò),隨著調(diào)查的深入,本次疫情病毒的來源是野生動(dòng)物,人類獵食野生動(dòng)物是本次疫情的原因。非洲的埃博拉、17年前的非典,都與獵食野生動(dòng)物有關(guān)。這樣的傷痛還未過去,病毒又再次出現(xiàn)。一部分狂妄自大、無知無畏的人,無視野生動(dòng)物生命的存在,最終造成了今天這個(gè)局面。慘痛的教訓(xùn)必須讓我們意識(shí)到,在大自然面前,人類是渺小的,我們要敬畏生命,尊重生命。如無敬畏之心,便常常會(huì)以征服、攫取、破壞為主。而一旦傷害的次數(shù)到達(dá)了某個(gè)“臨界點(diǎn)”,大自然就將以人類不可承受的方式加以返還。敬畏自然,歸根到底就是要敬畏生命,敬畏我們自身。

          【設(shè)計(jì)意圖】作為教師,我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命,樹立珍視和熱愛生命的價(jià)值觀。

          三、幾篇故事,勇?lián)鐣?huì)責(zé)任

          故事1:中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組成員李蘭娟和她的團(tuán)隊(duì)正忙碌在抗疫一線。央視記者采訪時(shí)關(guān)心李院士的身體,她回復(fù)道“沒問題,放心好了。家里人都擔(dān)心我,其實(shí)我身體還是蠻好的!薄懊刻熘凰3小時(shí)”,人民醫(yī)院負(fù)責(zé)人對(duì)記者說道:“70多歲的老人,不分晝夜,凌晨4點(diǎn)下火車,吃過早餐就接著開會(huì)。

          故事2:鐘南山院士深入一線奮戰(zhàn)

          ………

          【播放幾段剪輯視頻】

          師:正是因?yàn)橛辛绥娔仙健⒗钐m娟、“90”后醫(yī)護(hù)人員等這樣有高度社會(huì)責(zé)任感的醫(yī)務(wù)工作者們,才使得我們對(duì)打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役更加自信。同學(xué)們?cè)谝咔槊媲,也要?dān)起自己的社會(huì)責(zé)任,勇于擔(dān)當(dāng),知行合一,不為防疫抗疫添亂,積極傳播正能量,為打贏這場(chǎng)“抗疫”大戰(zhàn)作出青年人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。面對(duì)疫情,各行各業(yè)的“戰(zhàn)士“們都扛起了自己的社會(huì)責(zé)任,奮戰(zhàn)一線。他們扛起的,不僅僅是一份責(zé)任,更是為我們社會(huì)發(fā)展扛起了保護(hù)傘,保護(hù)我們前行!希望同學(xué)們不管在什么階段,是什么身份,都不要忘記自己的社會(huì)責(zé)任。

          【設(shè)計(jì)意圖】通過展示典型案例,教育學(xué)生牢記使命擔(dān)當(dāng)。

          四、遵守規(guī)則,爭做守法公民

          師:在家自我隔離期間,少了往年熱鬧的年味,少了親戚朋友串門拜年,一定很無聊吧?接下來我們一起來分享一下這段時(shí)間在家各自制造歡樂的“妙計(jì)”吧!

          生:分享討論。

          師:看到大家都遵守了規(guī)定在家自我隔離,老師感到非常欣慰。

          生:當(dāng)然遵守規(guī)定啦!

          師:大家肯定也聽說了,有的人無知無畏、心存僥幸,不加防護(hù),不聽勸阻;有的人無視規(guī)則,沒有理性,造謠傳謠,給防疫抗疫工作增添了許多不必要的麻煩,甚至擴(kuò)大了疫情。一個(gè)強(qiáng)大的國家,需要有規(guī)則意識(shí)和理性的公民。社會(huì)是由人集合而成的。人們活動(dòng)的目的往往不同,如果沒有一個(gè)規(guī)矩來約束,各行其是,社會(huì)就會(huì)陷入無秩序的混亂中。沒有圓規(guī)和直尺,就無法畫出方圓。正是因?yàn)橛幸?guī)矩的約束,線段才不會(huì)偏離預(yù)想的軌道,才能刻下美好的痕跡。

          【設(shè)計(jì)意圖】引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則,保持理性,分清是非。

          五、大愛無疆,學(xué)會(huì)愛與感恩

          師:抗擊疫情期間,每天伴隨疫情數(shù)字更新的,還有一段段可歌可泣的大愛故事。84歲高齡的鐘南山院士義無反顧再次投入抗疫戰(zhàn)場(chǎng),他說“我的動(dòng)力來自疾病對(duì)人的生命的威脅。”他看真相,講真話,用大愛仁心為這個(gè)春節(jié)撐起了一片晴空。

          “算我一個(gè),我報(bào)名!”

          “哪有什么白衣天使,不過是一群孩子換了一身衣服,學(xué)著前輩的樣子,治病救人、和死神搶人罷……”

          【播放幾段催淚視頻】

          師:這樣的一段段話感動(dòng)了無數(shù)人,讓人淚目。一個(gè)個(gè)堅(jiān)守崗位的白衣天使,一隊(duì)隊(duì)臨危受命的“最美逆行者”,他們舍小家為大家,用實(shí)際行動(dòng)詮釋著何為醫(yī)者仁心。他們放棄了與家人團(tuán)聚的時(shí)光,迎難而上,走在防疫第一線,面臨著超負(fù)荷的工作和被傳染的危險(xiǎn),疫情面前,他們有著一顆無價(jià)的大愛之心。想起之前看到的醫(yī)鬧傷醫(yī)事件,更覺他們可親可敬可貴。

          “哪有什么歲月靜好,只不過是有人為你負(fù)重前行”。希望同學(xué)們心存感恩,要從他們的大愛中學(xué)會(huì)感恩,并努力爭做一個(gè)傳播愛、奉獻(xiàn)愛、充滿愛的人。我想,一個(gè)人人付出有溫度,人人感恩有暖度的社會(huì),才能稱得上是和諧的社會(huì)!

          【設(shè)計(jì)意圖】引導(dǎo)學(xué)生用愛培育愛、激發(fā)愛、傳播愛。

          疫情期間心理疏導(dǎo)活動(dòng)方案5

          一、 教學(xué)背景

          新冠肺炎疫情突然而至,牽動(dòng)著無數(shù)人的心。這場(chǎng)戰(zhàn)“疫與每個(gè)人都在戰(zhàn) 場(chǎng)。為了防止疫情蔓延,湖北武漢團(tuán)結(jié)一心,以巨大的勇氣,作出“封城”之舉, 全國人民減少出行,居家“報(bào)國”。但是,隨著自媒體時(shí)代的到來,在這場(chǎng)“疫 戰(zhàn)”中,學(xué)生會(huì)接收到各種各樣的信息。有必要通過一定的引導(dǎo),讓學(xué)生掌握更 權(quán)威,更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識(shí),提高安全防護(hù)意識(shí)與能力,減輕和舒緩心理壓力, 同時(shí)感受到這場(chǎng)“疫戰(zhàn)”背后的“愛國”“敬業(yè)”等精神,提高思想道德素養(yǎng)。

          二、 活動(dòng)對(duì)象

          全體學(xué)生

          三、 活動(dòng)目標(biāo)

          1、 開展生命教育,倡導(dǎo)尊重生命,敬畏自然;

          2、 筑牢心理防疫堤壩,提高學(xué)生心理免“疫”力;

          3、 弘揚(yáng)正能量,崇尚英雄,讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處,成為廣大青少年 的偶像。

          四、班會(huì)流程

          (一)教師導(dǎo)入:情景引入,感同深受。

          面對(duì)突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課,從開始的恐慌、焦慮、擔(dān) 憂,到相信我們一定能贏,這場(chǎng)疫情帶給我們太多的思考與感悟,關(guān)于生命、關(guān) 于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰……那些“逆行者”奮不顧身,沖向疫情的最前線, 堅(jiān)定而又執(zhí)著,讓我們每個(gè)人淚目,也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)! 老師和你們每個(gè)人一樣,在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生,讓我們來一起 學(xué)習(xí)和成長。

          (二)科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒

          1、焦慮、多疑:新冠肺炎令人們的安全感急劇下降,一些人將身體的各種 不舒服與“新冠肺炎”聯(lián)系起來,過分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息,反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容, 加重了緊張、恐慌的情緒。

          2、憤怒情緒:面對(duì)疫情的風(fēng)險(xiǎn),憤怒情緒其實(shí)是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這 種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床,被有心煽動(dòng)者利用,對(duì)無辜的人造成傷害。

          3、低落抑郁:在自我隔離的過程中,很多人情緒低落,每天精神不振,很 難集中注意力,忍不住心痛、哭泣,甚至感到悲傷、絕望。

          4、盲目樂觀:面對(duì)新冠肺炎,一些人盲目樂觀,認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做 防護(hù)。這種不切實(shí)際的樂觀不僅會(huì)放松人們的警惕,而旦會(huì)增加自己和別人感染 的風(fēng)險(xiǎn)。

          5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。

          6、班主任總結(jié):我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、 愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發(fā)事件,恐懼和焦慮可以幫助我們 及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì)威脅,保護(hù)自己。理解了這一點(diǎn),我們就容易接納自己所有的 情緒。

          (三)正視和接納自己的情緒,做自己的主人

          1、面對(duì)疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒,坦然面對(duì)疫情? 以這樣告訴自己:新冠疫情下,我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類的本能,它可以幫助我 們處于應(yīng)激狀態(tài),從而有效應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)、做好防護(hù)、解決問題。

          2、我們可以通過轉(zhuǎn)移注意和放松來緩解負(fù)面情緒。

          (1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時(shí)減少看疫情相關(guān)新聞的時(shí)間。試試閱讀、聽音 樂、看笑話……能讓你感到放松的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)可做的事情太多,焦慮自然而 然就降低了。

          (2)正常作息,生活規(guī)律。保持一份平常心,維持正常、規(guī)律、健康的生 活作息,保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性,該吃的時(shí)候吃、該睡的時(shí)候睡、該工作的 時(shí)候工作、該完成的事情完成,做好這些事情,不僅可以讓我們的生活保持正常 節(jié)奏,更會(huì)讓我們平靜下來,感受到心情的愉悅。

          (3)適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫。運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)免疫力,更是調(diào)控焦慮情緒 的最佳方式。

          (4)撥打熱線,尋求支持。如果你嘗試了以上的方法,發(fā)現(xiàn)通過自助還是 很難幫助自己緩解焦慮,請(qǐng)記住尋求專業(yè)的心理援助。

          教師總結(jié):有科學(xué)研究表明,心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強(qiáng)。免疫力是對(duì) 抗病毒最有效的方式。所以,我們要及時(shí)自我調(diào)適情緒,適度宣泄情緒,盡量保 持平靜、樂觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安,可以和家人、朋友說一說,你 還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運(yùn)動(dòng)等, 選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。

          (四)弘揚(yáng)正能量,學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。

          導(dǎo)入:下面我們一起來追星,追逐這個(gè)冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》 圖片,配樂《夜空中最閃亮的星》。

          圖片故事一:終南山! 班主任:我們希望自己如鐘南山一般,為了抗擊肺炎,來自全國各地的醫(yī)務(wù) 工作者愛心人士一同會(huì)師湖北武漢,前路雖未知,但勇者無畏。他們用行動(dòng)踐 行對(duì)人民的承諾!耄耄之年,鐘南山院士,李蘭娟院士臨危受命,奔赴抗擊病毒 的最前線,為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸。“國有戰(zhàn),召必回戰(zhàn)必勝”,各地醫(yī)療人員 在請(qǐng)?jiān)笗狭粝乱粋(gè)個(gè)指印,不計(jì)報(bào)酬,無論生死,逆著人流,馳援武漢。

          圖片故事二:金銀潭醫(yī)院! 武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的“小湯山”,院長張定宇身患漸凍癥, 妻子也因身處前線而遭遇感染,他依然身先士卒,堅(jiān)持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問及自己的病 情時(shí),他總顯得豁達(dá),不多言便邁著蹣跚的步子,繼續(xù)堅(jiān)守在病房,與同事們一 同與病毒作戰(zhàn)!拔抑驹竿渡磲t(yī)學(xué),熱愛祖國,忠于人民……”

          圖片故事三:火神山醫(yī)院 從2020年1月4 口 24 口到2020年2月2 口一座設(shè)計(jì)科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī) 院拔地而起,它被命名為火神山,寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。

          這是一個(gè)令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數(shù)專家研究塑造的;他的血 肉是由無數(shù)樸實(shí)無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。

          班主任引導(dǎo)思考:結(jié)合以上故事,讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。

          五、課后拓展

          1、寫一份關(guān)于心理變化的日記。

          2、 寫一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。

          3、 站在未來的自己的角度,給現(xiàn)在的自己一封信,自己將要成為什么樣的 人,有什么專業(yè)的建議給自己。

          六、班主任總結(jié)

          同學(xué)們,多難興邦,2020年的開年,我們以一-場(chǎng)“戰(zhàn)疫”開場(chǎng)。在這場(chǎng)戰(zhàn) 役中,中華民族奮發(fā)起無懼風(fēng)雨、不畏艱險(xiǎn)的英雄氣概。一方有難,八方支援, 眾志成城,共克時(shí)艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個(gè)人要在災(zāi)難中成 長,科學(xué)認(rèn)知病毒,養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。

          希望大家立志向英雄學(xué)習(xí),疫情是一次災(zāi)難,也是一次教育,教會(huì)我們熱愛祖國, 珍愛生命,遵守規(guī)則,懂得愛與責(zé)任。我愿親愛的同學(xué)們,能有所思、有所悟, 在那個(gè)寒冷的冬天,像寒梅一樣傲霜獨(dú)立;在當(dāng)下這個(gè)溫暖的春天,像竹子一樣 聽到自己內(nèi)心拔節(jié)成長的聲音。相信未來,你們都能成為心中那個(gè)英雄,擁有強(qiáng) 大的內(nèi)心,過硬的專業(yè)知識(shí),成為國家和人民的守護(hù)者!

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