關(guān)于健身的活動方案范文（通用5篇）
為保證活動高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動方案，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。那么活動方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編收集整理的關(guān)于健身的活動方案范文（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健身的活動方案1
一、活動目的和意義：
通過開展清源山環(huán)山跑挑戰(zhàn)賽暨清源山自行車快樂騎行活動，將跑步與騎車兩大健身項目一起同臺競技，感受享有“閩海蓬萊第一山”之美譽(yù)的國家重點風(fēng)景名勝區(qū)——清源山的沿途綺麗風(fēng)光，并且鼓推“低碳生活、全民健身”的熱潮，倡導(dǎo)“綠色、環(huán)保、節(jié)能、健康”的生活方式，促進(jìn)福建省福州、廈門、泉州等各地運(yùn)動愛好的單位團(tuán)體組織或個人之間的溝通與交流，增進(jìn)相互之間的友誼。
比賽精神：挑戰(zhàn)自我，超越極限；增強(qiáng)友誼，團(tuán)結(jié)互助；低碳生活，全民健身；賽出風(fēng)格，秀出精彩。
二、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：泉州市體育局
承辦單位：泉州市卓超長跑俱樂部
協(xié)辦單位：泉州市清源山風(fēng)景區(qū)管理處、泉州電視臺、東南早報
贊助單位：福建省國盛投資發(fā)展有限公司、武警福建省邊防總隊醫(yī)院
三、組委會成員
組委會組長：吳家銘、李夏蓮
成 員：陳盈盈、姜雪松、魏遠(yuǎn)清、顏文寶、賴永欽、雷春生、毛錄會、黃進(jìn)生
四、活動分工
為保證比賽活動順利舉行并取得圓滿成功，大會組委會特設(shè)成立安全組、賽事組、后勤組、醫(yī)療保障組。
1、泉州體育局聯(lián)系、后勤車輛、賽事發(fā)令員。
2、清源山風(fēng)景區(qū)管理處負(fù)責(zé)尋求保安、泉州電視臺。
3、泉州電視臺、東南早報負(fù)責(zé)宣傳。
4、卓超長跑俱樂部組織參賽、公安、交警、醫(yī)療支持、布置會場、開幕式頒獎典禮、后勤保障。
五、比賽項目、日期、地點：
比賽項目：自行車賽、環(huán)山跑個人賽
比賽日期：20xx年xx月xx日
比賽檢錄時間：7：30~8：30
比賽時間：上午9點自行車在前、環(huán)山跑在后面；比賽線路和路程：清源山，起點（清源山正大門）—終點（天湖），約10公里
人數(shù)限定：自行車80人（男子組限50人，女子組限30人）、環(huán)山跑個人賽200人，額滿為止。
年齡要求：自行車選手年齡限于18周歲以上50周歲以下；環(huán)山跑個人賽選手限于18周歲以上60以下
自行車比賽車型及規(guī)格和要求：山地車。
六、參加對象
各縣市自行車健身協(xié)會俱樂部、社會各界自行車健身愛好者；社會各界長跑健身愛好者、身體健康、符合年齡要求的健身運(yùn)動愛好者。
七、報名須知及要求：
1、比賽需在指定報名日期內(nèi)通過填寫報名表申請參加，報名表確認(rèn)后獲得報名確認(rèn)資料，報名者憑報名資料及回執(zhí)單在當(dāng)天賽前領(lǐng)取號碼牌/布牌，參加自行車賽的選手還需于賽車輛檢驗。
2、身體健康（無視力、聽力、心臟病、高血壓、心機(jī)梗塞等任何影響比賽的身體疾病或障礙，心理健康、情緒穩(wěn)定、未服用任何影響神智的飲品、酒類、藥物、食物或保健品），熱愛自行車或登山、跑步健身運(yùn)動，能熟練掌握自行車騎行及控制技能的非專業(yè)愛好者及具有完全民事行為能力及適合登山的健康條件的健身運(yùn)動愛好者均可參加比賽。
3、所有報名者報名時都必須提供有效身份證明（身份證、戶口本、護(hù)照、警官證、軍人證等任選）及復(fù)印件，
4、所有參賽者都必須仔細(xì)閱讀，如實、完整、清楚填寫參賽報名表及其條款，并簽名確認(rèn) ， 用于購買保險，否則后果自負(fù)。不接受現(xiàn)場報名。
5、參賽者自備參賽車輛、頭盔、裝備與護(hù)具，所有車輛不得配有任何非人力傳動、助動裝置。所有參賽者都得自我保證車輛之質(zhì)量與狀況良好，且滿足比賽要求，任何因車輛質(zhì)量、狀況或使用不當(dāng)造成的傷害或損失，活動組委會及主承辦單位概不負(fù)責(zé)。所有參賽者比賽時都必須佩帶安全頭盔、騎行手套等必要的安全護(hù)具。
6、參賽選手報名應(yīng)準(zhǔn)確填寫真實姓名、身份證號碼、出生年月日、電話號碼等信息，用于購買保險，否則后果自負(fù)。
八、比賽項目
山地車男子組10公里個人賽（限50人，限18－50周歲）；
山地車女子組10公里個人賽（限30人，限18－50周歲）；
男女組環(huán)山跑10KM個人賽（限18－60周歲，環(huán)山跑總?cè)藬?shù)限200人）；
九、名次獎品
男子環(huán)山跑
第一名：公路車（價值1000元以上）
第二名：山地車（價值700元以上）
第三名：公路車（價值500元以上）
第四名至第十名：小音響一個
女子環(huán)山跑
第一名：公路車（價值1000元以上）
第二名：山地車（價值700元以上）
第三名：公路車（價值500元以上）
第四名至第五名：小音響一個
山地車男子組：
第一名：公路車（價值1000元以上）
第二名：山地車（價值700元以上）
第三名：公路車（價值500元以上）
第四名至第五名：小音響一個
山地車女子組：
第一名：公路車（價值1000元以上）
第二名：山地車（價值700元以上）
第三名：公路車（價值500元以上）
第四名至第五名：小音響一個
——PS。以上各證書一本
�。�2）另：卓超會員參賽選手將贈田徑會服一套+盛衣包一個；
非會員參賽選手將贈腰包一個+盛衣包一個————現(xiàn)場也可入會；
工作人員、義工志愿者將贈保溫杯+帽子一頂————?dú)g迎有意愿作義工人員踴躍報名~
十、競賽規(guī)則：
1、每位選手限報一個項目。
2、參賽選手必須在1。5小時內(nèi)完成比賽，逾期未到終點者，將視為自動棄權(quán)；參賽選手必須在比賽路線設(shè)定的三個關(guān)卡處由現(xiàn)場工作人員蓋完三個印章，成績才算有效；一切不按大賽指定路線到達(dá)終點或不服從工作人員指揮的不正當(dāng)行為，所取得的成績無效。
3、環(huán)山跑比賽中在規(guī)定的路線里以最短的時間到達(dá)級點即為獲勝者，按到達(dá)終點先后排名次。參賽選手須以自身體力及毅力完成全程比賽，不得犯規(guī)。
4、其中自行車賽采用中國自行車運(yùn)動協(xié)會審定的最新自行車比賽規(guī)則。（）自行車比賽器材、服裝、車輛自備，必須戴自行車安全頭盔，否則不予參賽。
5、本次比賽分男子組、女子組并同時參賽。
6、參賽選手必須按規(guī)定將號牌別在胸前或車身上，按規(guī)定路線完成比賽，參賽選手途中不得搭乘其他交通工具、不得換人，違者視自動棄權(quán)。
7、參賽選手必須信守公平競賽原則；凡在比賽中借助外力、弄虛作假，或者有其它違反公平競賽原則的不正當(dāng)行為者，一經(jīng)裁判或者是工作人員發(fā)現(xiàn)，立即取消其參賽資格及比賽成績。
8、參賽選手必須對自己的健康負(fù)責(zé)，在確保自身能力足以完成比賽的情況下，方可參加，中途身體不適者，可退出比賽。
9、發(fā)令后選手開始進(jìn)發(fā)，搶發(fā)者取消參賽資格。
10、自行車參賽人員一人一車，比賽中途不允許換車或換人。所有參賽者在比賽中必須保持公平、公正、公開的競賽精神，遵守比賽規(guī)則，注意安全，不做可能引起自己或他人受傷害的冒險或有意行為；不得沖撞、排擠、掛蹭他人，影響他人比賽及其安全；對上述行為，舉辦方有權(quán)對其行為采取警告、禁止比賽、取消成績等措施，對上述行為引起的一切責(zé)任與后果均由肇事者承當(dāng)。
11。活動日程：11月27日7：30點：清源山山腳下集合；
7：30~8：30參賽選手進(jìn)行簽到檢錄
8：30 領(lǐng)導(dǎo)致詞
9：00比賽開始
10：30比賽結(jié)束（頒獎儀式）
1、由于參賽人數(shù)眾多，關(guān)于比賽細(xì)節(jié)無法一一回貼答復(fù)，敬請諒解！
2、順便說明如下：
以“專業(yè)”兼顧“全民參與”為大原則，無法兼顧個別人的需求！希望各位參賽選手諒解并支持本次比賽。
3、關(guān)于比賽細(xì)則詳見比賽現(xiàn)場公告為準(zhǔn)！
健身的活動方案2
一、指導(dǎo)思想
為活躍教壇氣氛，愉悅教師身心，鍛煉教師體魄，提高教師素質(zhì)，增強(qiáng)凝聚力，提高戰(zhàn)斗力。提倡教師“每天鍛煉一小時，幸福工作五十年”。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組長：何細(xì)良
副組長：鄒衛(wèi)平、孫小平、涂霞、羅強(qiáng)、簡虹
成員：劉斗祥、付林生、朱金夠、蘭嬌旗、朱小雷、胡佳鳳、秦林崗、洪曉君、梁清根、冷燚、諶愛明、黃永東、盧振翔、陳長志
三、活動項目及負(fù)責(zé)人
1、籃球隊：付林生
2、羽毛球隊：劉斗祥
3、乒乓球隊：朱金夠
4、排球隊：朱小雷
5、武術(shù)隊：秦林崗
6、呼拉圈：胡佳鳳
7、跳繩：蘭嬌旗
8、快走：簡虹
四、活動時間
星期二至星期五下午4：00—5：00，每天至少一小時
五、活動紀(jì)律要求
1、活動實行簽到和簽退制，活動時不能遲到、不能早退，更不得缺席，有特殊情況須向負(fù)責(zé)人請假，中途不得離場。任何人不得替人代簽，有事遲到或早退者按實際時間簽到簽退。
2、每位教師必須積極主動參加活動，并做到持之以恒地參加鍛煉，以達(dá)到愉悅身心、強(qiáng)身健體之目的。
3、蹲點領(lǐng)導(dǎo)及年級組長負(fù)責(zé)督促本組教師按時到崗參加活動。
4、每人限報一個活動項目，活動時可適當(dāng)交流活動。
六、活動場地劃分
籃球隊：籃球場；
羽毛球隊：羽毛球場
乒乓球隊：文淵樓后乒乓球場
排球隊：操場西瓷磚場地
武術(shù)隊：文博樓前水泥地
呼拉圈：文淵樓前水泥地東側(cè)
跳繩：文淵樓前水泥地西側(cè)
快走：操場跑道
七、器材管理及要求
1、器材管理員：盧振翔，協(xié)助管理員：秦林崗
2、各活動項目組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本隊活動器材借還，并履行借還手續(xù)。
3、器材發(fā)放到教師手中的，應(yīng)該責(zé)任到人。
4、每位教師必須妥善保管好器材，遺失或人為損壞器材，要照價賠償。
八、活動獎勵制度
學(xué)期結(jié)束，學(xué)校將根據(jù)教師參加活動情況給予相應(yīng)的獎勵，無故遲到、早退、缺席的教師不享受獎勵
健身的活動方案3
一、背景分析
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對于每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞 健康的誤區(qū)，健身會為您科學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。
二十一世紀(jì)是一個時尚、動感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂部不但是科學(xué)的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運(yùn)動成為人們的一種主體意識？怎樣才能使廣大消費(fèi)者參與到健身會中來？這已是現(xiàn)在每一個業(yè)界人士在研討的一個問題也是健身運(yùn)動能否以一個好的勢頭向前發(fā)展的保障，雖然現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有加入到健身行列里來，根據(jù)人們的消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動成為人們?nèi)粘５谋匦拚n，就在于大力的宣傳，所以我認(rèn)為借二周年慶典之機(jī)，深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢在必行。
二、活動目的
本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長遠(yuǎn)的目的來看， 意在增強(qiáng)健身俱樂部的知名度和美譽(yù)度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強(qiáng)人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認(rèn)可，為周年慶典晚會做一個非常好的宣傳；另為，文化廣場的一系列活動，為以后健身走進(jìn)小區(qū)打下一個良好的基礎(chǔ)，并能更好的實施健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，已達(dá)到健身俱樂部增加會員、擴(kuò)大業(yè)務(wù)的目的。
三、活動流程安排
1、 20xx年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進(jìn)行待金 券的發(fā)放（帶金券面額待定），持帶金券可在中心店慶期間免費(fèi)健身一次，同時發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活動宣傳單頁。（地點： ）
2、 凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠，并可與現(xiàn)有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，（獎項設(shè)置待定）；如有老師和學(xué)生參加還可以進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)惠，
3、 在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一周年慶典” 字樣的.紀(jì)念品。
四、《健身從現(xiàn)在開始、健身與你相約》系列活動
1、 時間：20xx年7月17~18日早：7：00——9：00
2、 地點：
3、 人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加
4、 活動安排：
1）向大家講關(guān)于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念
2）宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排
�。▊渥ⅲ喝缬锌赡�，此項活動將在小區(qū)內(nèi)長期實行，以做到健身運(yùn)動服務(wù)到家門口，將健身俱樂部做到小區(qū)里，以推廣健身會的影響力和方便有能力進(jìn)行健身運(yùn)動的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達(dá)到健身俱樂部向小區(qū)發(fā)展的目的）
五、《激情歲月。娛樂我心》
主題文藝慶典
1、 時間：20xx年7月18日 15：00——21：00
2、 地點：
3、晚會安排：
1）大型的節(jié)目表演
2）俱樂部代表講話
3）歌曲演藝（歌手?jǐn)?shù)目待定） 表演節(jié)目待定
4）動感的舞蹈，體現(xiàn)時尚動感的時代氣息。
5）精彩的游戲環(huán)節(jié)（學(xué)做健美操，贈送精美禮品）
6）精彩的抽獎環(huán)節(jié)（新加入健身俱樂部的會員與原有會員共同參加）
7）主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學(xué)知識
8）制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅，以配合晚會進(jìn)行更好的宣傳。
六、活動切入點
1、 要以現(xiàn)在大部分人在緊張的學(xué)習(xí)和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因為我們中環(huán)健身使用最科學(xué)的方法來教你健身。
2、倡導(dǎo)健身做到小區(qū)、做到家門口，以更好的為廣大消費(fèi)群體服務(wù)，以達(dá)到健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，也是更好的抓住消費(fèi)群體。
3、 一定要以公益性的形式出現(xiàn)，以倡導(dǎo)本次活動的目的是為了倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費(fèi)者接受中環(huán)健身俱樂部，加入到中環(huán)健身俱樂部中來！
健身的活動方案4
各中小學(xué)、幼兒園：
我市是20xx全國新年登高健身大會中心主會場，相關(guān)活動將于20xx年元旦期間舉行。根據(jù)市委、市政府工作部署，教育系統(tǒng)將抽調(diào)部分教師承擔(dān)大會籌備與組織工作以及組織部分教師、學(xué)生參與群眾登高活動，現(xiàn)將相關(guān)工作任務(wù)布置如下：
一、參與大會籌備工作
1時間：12月22日～1月1日
2人員：名單見附1
地點：12月22日上午8：0前到江市體育館報到。
二、參與大會組織工作
1時間：12月0日～1月2日
2人員：名單見附2
地點：12月0日上午8：0前到江市體育館報到。
三、健身展示活動
�。ㄒ唬⿻r間：20xx年1月1日上午
�。ǘ┑攸c：xx
�。ㄈ┱故緝�(nèi)容
1啦啦操
參加對象：40人（xx中學(xué)22人、江中專18人）。
2航空航海模型
參加對象：40人（由xx小學(xué)負(fù)責(zé)組織，同時負(fù)責(zé)落實桌椅100套）。
足球操展演
參加對象：90人（xx幼兒園、七色花幼兒園組成）。
4乒乓球展演
參加對象：人（xx小學(xué)乒乓球隊員）。
開幕式演出
參加對象：名單見附
五、相關(guān)要求
�。ㄒ唬┫８餍８叨戎匾�，妥善安排好抽調(diào)教師務(wù)，通知相關(guān)教師按時參加活動；
（二）涉及到相關(guān)展示活動的學(xué)校要確定一位分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)活動的人員組織、表演彩排等工作；
�。ㄈ└餍Ｒ_保參與活動師生往返路途安全。
健身的活動方案5
一、活動目的：
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團(tuán)隊精神、集體榮譽(yù)感，各項活動都以部門為單位組織參賽。
二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
成員：
三、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬⑵古仪虮荣悾�、女兩組）：
1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30
2、地點：三樓員工活動室
3、項目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
�。ǘ�、象棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：30
2、地點：三樓大會議室
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各4人
�。ㄈ�、跳棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：00
2、地點：職工食堂
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各5人
�。ㄋ模�、跳繩比賽：
1、時間：4月27日早上7：00——7：45
2、地點：后院
3、項目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
�。ㄎ澹�、拔河比賽（6男5女組一隊）
一隊：
二隊：
三隊：
四隊：
1、
時間：4月29日14：30
2、
地點：后院
3、
項目組織人：
四、獎項設(shè)置：
1、各項比賽個人獎勵取前三名
2、（一）、（二）、（三、（四）、項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團(tuán)體獎
3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。
五、費(fèi)用支出（略）：
六、注意事項：
1、要注意安全，做好防護(hù)措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。
七、其它：
各部門請將各參賽項目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負(fù)責(zé)后勤保障工作，準(zhǔn)備比賽道具等；
【關(guān)于健身的活動方案范文（通用5篇）】相關(guān)文章：
關(guān)于春節(jié)的主題活動方案范文（通用6篇）12-17
關(guān)于開展春節(jié)活動的方案范文（通用5篇）12-13
關(guān)于春節(jié)的活動策劃方案范文（通用9篇）12-13
關(guān)于防詐騙的活動方案范文12-20
關(guān)于元宵節(jié)活動方案范文（通用19篇）12-22
幼兒園關(guān)于冬至的活動方案范文（通用6篇）12-15
冬至活動方案范文（通用9篇）12-14