預(yù)防近視廣播稿
在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道,廣播前都會(huì)預(yù)先做好廣播稿,沒有準(zhǔn)備廣播稿就不會(huì)有好的節(jié)目效果,那么優(yōu)秀的廣播稿是什么樣的呢?下面是小編收集整理的預(yù)防近視廣播稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
預(yù)防近視廣播稿 篇1
合:老師們,同學(xué)們,大家中午好!伴隨著優(yōu)美的音樂,校園廣播站又與您見面了。
甲:今天是第十七個(gè)“全國愛眼日”。
今年全國愛眼日活動(dòng)的主題確定為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界。
乙:1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
甲:你知道?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)20xx年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示,目前我國學(xué)生近視狀況不容樂觀,7—12歲小學(xué)生視力不良率為40.89%;13—15歲初中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經(jīng)成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。
乙:為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
甲:大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān),例如,寫字姿勢(shì)不正確,很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣,看書累了也不及時(shí)休息,還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué),離屏幕很近,又不注意采取適當(dāng)?shù)谋=〈胧,使眼睛疲勞,視力下降?/p>
乙:因此,預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?
甲:有啊,今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視,科學(xué)用眼的方法。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,做到“三要”:
1.讀書寫字姿勢(shì)要端正,遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
2.連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒,或改變視線向遠(yuǎn)處眺望,也可以到室外活動(dòng)活動(dòng),放松放松。
3.要認(rèn)真做好眼保健操。
其次,
要改正不良的用眼習(xí)慣,做到“三不要”:
1.不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
2.不要在走路、乘車或吃飯時(shí)看書。
3.不要躺在床上看書。
最后,為了更好地保護(hù)眼睛,生病的時(shí)候不要多看書和電視,平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素A多的食品,如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。
另外,要經(jīng)常檢查視力,以便及早發(fā)現(xiàn)近視,采取相應(yīng)措施予以矯正。
乙:說的太好了,同學(xué)們,你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起,愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
合:最后,祝同學(xué)們?cè)谛碌囊粚W(xué)期中學(xué)業(yè)進(jìn)步、身體健康。紅領(lǐng)巾校園廣播到此結(jié)束,謝謝大家。
預(yù)防近視廣播稿 篇2
乙:三、要堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅(jiān)持認(rèn)真做,便能起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。
甲:另外,眼睛時(shí)非常忙碌的細(xì)胞組織,需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。因此,在平時(shí)生活中,我們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們要注意吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保護(hù)視力。
乙:還要經(jīng)常鍛煉身體,合理營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力,建立視力檔案,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險(xiǎn)物品,不用臟手揉眼睛,預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病,得了眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
甲:同學(xué)們,擁有一雙明亮的眼睛,其實(shí)并不難,只要按照以上所說的認(rèn)真去做,你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病,擁有一雙明亮健康的眼睛,每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天,俯視大地。
預(yù)防近視廣播稿 篇3
親愛的聽眾朋友:
大家好!我是今天下午的播音員小青。
新學(xué)期開始了,我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中,愛護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的眼睛,是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。
人們常說眼睛是人體最重要的器官,是因?yàn)槿祟愑?0%以上的信息是由眼睛獲得的,閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官,同學(xué)們寫作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來形容一個(gè)人,卻從來不會(huì)寫“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要,但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來愛護(hù)我們的牙齒,用潤(rùn)膚乳來滋潤(rùn)干燥的皮膚,卻很少主動(dòng)想到愛護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù),就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞,甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患,必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣,連學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。
眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等,以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀:視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)^痛、嘔吐。那么,如何預(yù)防眼睛疲勞呢? 首先是讀書寫字時(shí),每讀書寫字40-50分鐘時(shí),就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個(gè)“一”:眼睛和書本的距離保持一尺就是
33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時(shí)要有充足的光線,并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來,太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書,不用過細(xì)的筆寫字,作業(yè)用紙要潔凈,書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時(shí),連續(xù)收看電視時(shí)不宜超過40—50分鐘,最好的方法是不看廣告,讓眼睛休息5分鐘?措娨曊_的姿勢(shì)是坐姿,不要躺在床上看電視。電視機(jī)要放在背光的地方,晚上看電視時(shí)一定要開一盞小燈;屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些;看電視時(shí),人與電視機(jī)應(yīng)該保持3米以上的距離。
使用電腦時(shí),操作40—50分鐘左右,就要休息5-10分鐘,最好能到室外運(yùn)動(dòng)或眺望遠(yuǎn)處;調(diào)節(jié)椅子的高度,保持眼睛和屏幕頂部在同一水平,使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米,同時(shí)頸、背挺直,上臂靠近身體,手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶,避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象;電腦操作間光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。 那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外,近視眼大多數(shù)是由長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼而引起的。如果出現(xiàn)看遠(yuǎn)方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。應(yīng)馬上到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查,假性近視通過治療大部分能恢復(fù)正常視力,如果是真性近視就需要長(zhǎng)期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時(shí)要度數(shù)準(zhǔn)確,配戴后視力要清晰;眼睛要舒適,沒有頭暈、眼痛等不良反應(yīng);不能
隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意:參與對(duì)抗性強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡,避免意外傷害;每半年驗(yàn)眼一次,保證眼鏡度數(shù)的準(zhǔn)確性;每天至少清潔鏡片一次。 眼睛是人體最脆弱的器官,小至一;覊m入眼造成的不是,大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明,看似平常的小事情也潛伏著對(duì)眼睛的傷害,所以,日常生活也要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。不用公共的毛巾擦臉;長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中,會(huì)使眼睛干燥,同學(xué)們要多到室外活動(dòng),多參加體育運(yùn)動(dòng),享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行,同學(xué)們要做到勤洗手;病情流行時(shí)不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠(yuǎn)離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對(duì)著人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操,而且要注意雙手干凈、做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。
同學(xué)們,擁有一雙明亮的眼睛,其實(shí)并不難,只要按照以上所說的認(rèn)真去做,你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病,擁有一雙明亮健康的眼睛,每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天,俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活,讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧 。
下面播報(bào)下明日天氣、中雨、7至10攝氏度,請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)增添衣物。 感謝大家的收聽,下周二再見。
預(yù)防近視廣播稿 篇4
播音時(shí)間:20xx年6月6日
甲:早上好!紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見面了。
乙:今天播送的主題是:預(yù)防近視。
甲:我是播音員陸奕欣。
乙:我是播音員朱鯤鵬。
甲:我們剛剛度過了一個(gè)快樂的六一國際兒童節(jié),那你知道今天是什么日子嗎?
乙:今天是6月6日,讓我想想,你還別說,我真不知道。
甲:我就猜到了,你呀,平時(shí)不把自己的眼睛當(dāng)回事,當(dāng)然不會(huì)知道了,今天是全國愛眼日。眼睛是人們心靈的窗戶,清晨,我們睜開雙眼,迎來了嶄新的'一天。走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽;傍晚,我們背著書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞。
乙:對(duì)呀,我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅;我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游;我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異。
甲:一切的一切都離不開眼睛?煽傆行┩瑢W(xué)認(rèn)識(shí)不到眼睛的重要地位,常常不知不覺地傷害眼睛,請(qǐng)聽聽眼睛的自述吧!
乙:我叫眼睛,我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應(yīng)該互相關(guān)心、互相愛護(hù),互相照顧才對(duì)。可有的同學(xué)對(duì)我卻一點(diǎn)也不顧,根本不把我放在心上,不信,你們看,那幾個(gè)同學(xué)的眼睛都來了,不妨聽聽他們?cè)趺凑f。
甲:我對(duì)我的小主人非常友好,可他對(duì)我一點(diǎn)也不客氣。你們看,一回家他就打開電腦去玩游戲,他眼睛盯著電腦屏幕,一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯、睡覺,他就只當(dāng)沒聽見,真是廢寢忘食哪!時(shí)間一長(zhǎng),眼睛模糊了,他卻用骯臟的手揉揉,繼續(xù)玩。
乙:我的小主人最喜歡看電視了,一吃玩晚飯,他就坐到電視機(jī)前看電視,而且離電視機(jī)很近,不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇,他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)"再見"字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺。
甲:我的小主人對(duì)我的態(tài)度也不友好,你們瞧:他一邊走路一邊看書,有一次還撞上了路邊的電線桿,暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書,寫字時(shí)還常常弓著背、低著頭,老師提醒了他好多次,可他還是沒有改正。就因?yàn)檫@樣,他們很快就成了近視眼。
乙:我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的,這樣多危險(xiǎn)啊!幸虧老師發(fā)現(xiàn)了,及時(shí)制止了他,要是一不小心把筆尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪設(shè)想啊!
甲:得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們?cè)趺凑f吧!
乙:由于我平時(shí)不注意保護(hù)眼睛,慢慢地眼睛越來越模糊,上課時(shí)老師在黑板上寫字、計(jì)算,我都看不清了,老師講的題我也聽不懂了、學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。
甲:我得了近視,媽媽給我配了一付眼鏡,一天下大雨,雨點(diǎn)打在鏡片上,看東西模糊不清。
乙:帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我"小四眼",唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰呢,都怪我平時(shí)不注意保護(hù)眼睛呀!
甲:各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛,我的理想是長(zhǎng)大了要穿上綠軍裝,當(dāng)一名解放軍,可眼睛不合格怎么行,要是因?yàn)檠劬Σ缓细癫荒茕浫?那該多遺憾啊!
乙:我的理想是當(dāng)一名畫家,當(dāng)一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.
甲:我也想當(dāng)一名醫(yī)生,救死扶傷,為病人解除痛苦更離不開眼睛.
乙:但是,你知道嗎?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查,在視力低下中小學(xué)生近視所占比例50%~60%,也就是說,近視的患者已經(jīng)越來越多了,而且,近視年齡也越來越年輕。
甲:為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
乙:大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān),例如,寫字姿勢(shì)不正確,看書累了也不及時(shí)休息。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué),離屏幕很近,又不注意采取適當(dāng)?shù)谋=〈胧,使眼睛疲勞,視力下降。因此,預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?
甲:有啊,今天我們就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視,科學(xué)用眼的方法。
首先,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,做到“三要”:
、僮x書寫字姿勢(shì)要端正,遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
、谶B續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒,或改變視線向遠(yuǎn)處眺望,也可以到室外活動(dòng)活動(dòng),放松放松。
乙: ③要認(rèn)真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自我按摩療法,它融合了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉,可以刺激眼部神經(jīng),加速眼部的血液循環(huán),松弛眼內(nèi)肌肉。如此一來,眼睛疲勞就會(huì)很快消除。
甲:其次,要改正不良的用眼習(xí)慣,做到“三不要”:
、俨灰谥鄙涞年柟庀禄虬等醯臒艄庀驴磿鴮懽帧
、诓灰谧呗贰⒊塑嚮虺燥垥r(shí)看書。
、鄄灰稍诖采峡磿 最后,為了更好地保護(hù)眼睛,生病的時(shí)候不要多看書和電視,平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a的食品,如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。
甲:眼睛,是心靈的一扇窗,是心靈的索引,它是我們內(nèi)心通向世界的窗口。
乙:眼睛,讓我們看到了美麗的大自然,看柔韌的小草在微風(fēng)中舞蹈,看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。
甲:讓我們保護(hù)這寶貴的心靈索引,愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來記一首眼保健歌:
眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只。
持續(xù)讀書有時(shí)限,眼保健操經(jīng)常練。
假性近視治不難,四處亂看枉花錢。
乙:輕度近視視遠(yuǎn)差,看遠(yuǎn)戴上近摘下。
中高近視需常戴,視近吃力視遠(yuǎn)花。
預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。
甲:同學(xué)們,為了我們的這扇“窗戶”更明亮、更清晰,就請(qǐng)大家時(shí)時(shí)、處處都愛護(hù)我們的眼睛吧!感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時(shí)刻,下期見!
預(yù)防近視廣播稿 篇5
近視眼的發(fā)生與發(fā)展是由遺傳因素與環(huán)境因素共同參與的結(jié)果,多發(fā)生在青少年時(shí)期,特別是學(xué)生時(shí)代。近視眼除少數(shù)先天性遺傳因素外,絕大多數(shù)是由于后天的環(huán)境因素造成的。如:生活條件、讀書環(huán)境和習(xí)慣因素。因此,應(yīng)采取積極的預(yù)防措施,以減少近視眼的發(fā)生。
1、科學(xué)用眼:
讀書寫字注意“三個(gè)一”即眼離書本一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。
走路或坐車時(shí)不要看書。因書本的晃動(dòng),視力不斷的調(diào)節(jié),極易引起視疲勞。
不要躺著或趴著看書。這種狀態(tài),往往使眼睛不能與書面形成合適的視角距離。
勞逸結(jié)合。用眼時(shí)間不要過長(zhǎng),應(yīng)每隔40~50分鐘休息10分鐘,可以通過遠(yuǎn)眺、做“眼保健操”等活動(dòng)來解除視疲勞。
2、用眼衛(wèi)生:
不要用不潔凈的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。
注意合理的采光照明。用臺(tái)燈閱讀,燈光應(yīng)為25W普通燈泡或40W白熾燈泡,臺(tái)燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離;室內(nèi)照明40W日光燈應(yīng)距離桌面1.4米。
看電視應(yīng)有節(jié)制。眼睛離屏幕的距離以電視機(jī)對(duì)角線5倍的距離為宜,觀看時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般看45分鐘休息10分鐘。
中小學(xué)生要控制電子游戲、電腦的操作時(shí)間。據(jù)有關(guān)資料顯示,它們的危害是電視的5倍。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
盡量少吃甜食或辛辣食物。攝人大量的糖會(huì)使體內(nèi)血液環(huán)境呈酸性,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅(jiān)韌性,促使眼軸伸長(zhǎng),導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
少吃零食。零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑,食用過量百害無一益。
避免偏食。偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一,常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足,影響發(fā)育和健康。
多吃瓜果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
增強(qiáng)體質(zhì),多做戶外活動(dòng)。
每天堅(jiān)持做“眼保健操”,以達(dá)到緩解眼調(diào)節(jié)緊張,恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能,提高視力的目的。
總之,在青少年時(shí)期,老師和家長(zhǎng)要多糾正孩子的不良用眼習(xí)慣,按照“早發(fā)現(xiàn),早治療”、“晚治不如早治,早治不如預(yù)防”的原則,盡量減少近視的危害。
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