國旗下講話稿-自我調(diào)節(jié)高效學習
現(xiàn)如今，越來越多人會去使用講話稿，講話稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。寫起講話稿來就毫無頭緒？以下是小編整理的國旗下講話稿-自我調(diào)節(jié)高效學習，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是xx（4）班的柯x。今天我國旗下講話的主題是：自我調(diào)節(jié)，高效學習。
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了本學期的最后一周，再過一個星期，我們就要迎來本學期的期末考試了。約·艾迪生曾說過，工作中最重要的提高效率。而這在學習中也是一樣。那么，在最后關(guān)鍵的幾天里，我們該如何調(diào)適自我，提高學習效率呢？我認為要做到以下幾點：
首先，要有良好的學習習慣。一定要培養(yǎng)認真仔細的習慣，要把每天的作業(yè)、每次的練習都當成培養(yǎng)認真仔細的習慣的機會。養(yǎng)成不懂就問的習慣。
其次，要適當?shù)男菹ⅰ＞Τ渑媸翘岣邔W習效率的重要保障。學習效率的提高需要的`是清醒的頭腦。學習的勝利意味著獲得新知識。但學習消耗的卻是大量的時間和精力。如果一味地發(fā)揮拼命精神。整天只知道學習，頭懸梁，錐刺股，最終只能是精疲力竭，學無所成。
最后，保持積極樂觀的情緒，這是高效學習的助推器。在學習中，同學們難免會遇到不順心的事情，這時，我們就要學會自我調(diào)節(jié)，要擺正自己的位置，明確奮斗目標。要始終保持平常心，不以物喜，不以己悲。要學會適當減壓，比如參加一些體育鍛煉，和同學、老師談心等方式來減緩壓力。在漫長的學習道路上，誰都不可能一帆風順，當遇到考試考得不滿意了，我們得學會調(diào)節(jié)自己的情緒：第一種方法是自我鼓勵，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同困難作斗爭，這樣會使你的情緒轉(zhuǎn)好；第二種方法是相信自己，對自己大聲說：我能行，我很棒，我對自己有信心。
同學們，如今就是我們收獲的季節(jié)，也是需要我們付出辛勞和汗水的季節(jié)。而一個健康的心態(tài)，一種高效的學習方式是我們?nèi)〉脤W習豐收的前提。讓我們永遠保持一顆樂觀的心情，一種積極拼搏的精神，在屬于我們的希野的田野上辛勤耕耘，去努力實現(xiàn)自己的理想。預(yù)祝大家在期末考中取得優(yōu)異成績。
我的國旗下講話結(jié)束，謝謝大家。
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