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      2. 冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿

        時間:2022-11-03 19:18:58 講話稿 我要投稿

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)

          在日常生活和工作中,需要使用講話稿的情況越來越多,講話稿是為發(fā)言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。那么你有了解過講話稿嗎?下面是小編整理的冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇),歡迎閱讀與收藏。

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)1

        同學們:

          早上好!

          進入冬季以來,天氣反復,變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到,今年的霧霾天氣格外嚴重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā),很多疾病如感冒、麻疹、水痘等,會趁虛而入,侵襲我們的肌體,影響我們的健康。學生是呼吸道傳染病的易感人群之一,學校又是這些易感人群聚集的場所,一旦有傳染源的病人,即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,在同學中造成病情擴散,甚至引起局部暴發(fā)。

          預防傳染病最關鍵的措施便是重視綜合性預防,在這里我想提醒同學們注意以下幾點:

          1、教室要經(jīng)常開窗通風,保持室內空氣新鮮,每天通風至少3~4次,每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內病毒病菌的含量,防止傳染病的發(fā)生;二是確保了室內空氣中的氧含量,降低室內二氧化碳的濃度,有利于大腦的積極思維。

          2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,不要對人打噴嚏咳嗽,不要隨地吐痰,要勤洗手。

          3、衣著適量,根據(jù)天氣變化適時增減衣服,避免著涼。

          4、均衡飲食,鍛煉身體,勞逸結合,提高自身抗病能力。

          5、如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時,應及時到醫(yī)院檢查治療,疾病痊愈后才能到教室上課,以免傳染給其他同學。

          6、疾病流行季節(jié),盡量減少到人多的公共場所去,更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外,還要提醒同學們,在體育課上和體育活動時,要特別注意安全,防止外傷,保護好自己。

          健康的身體是我們學習和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁,預防冬季傳染病從我做起、從今天做起!同學們!我們不能左右天氣,但可以為健康付諸行動;不能預見明天,但可以把握今天。預防疾病,增強體質。讓我們行動起來,愛惜自己,愛護身邊的每一個人,讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠離疾病,擁有健康,快樂成長!

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)2

        親愛的老師、同學們:

          大家好!

          今天我在國旗下的演講是“積極鍛煉,預防傳染病”。

          首先,讓我們來看看身邊同學們的一些壞習慣:

          同學們在操場上盡情追逐,歡快地嬉戲,一下子玩得大汗淋漓,因為同學們沒有及時擦汗,結果回汗引起了感冒。

          同學們在教室里認真學習,集中精力看書,教室的窗戶關著,空氣不新鮮,因為沒有及時打開窗戶讓空氣流通,結果隨著細菌的、飛沫在空氣中傳播,引起了流感。

          學校周圍,同學們圍在小攤上,吃著一些不干凈的零食,似乎吃得津津有味,正因為吃了一些不衛(wèi)生的食物,病從口入,引起腹瀉、發(fā)生消化道疾病。

          同學們,如果平時不注意,或者沒有養(yǎng)成良好的健康習慣,或者沒有科學地開展體育活動,很容易發(fā)生各種傳染病。秋季最易發(fā)生的傳染病有兩種,一種是呼吸道傳染病,另一種是消化道傳染病。

          那么,我們如何才能有效地預防傳染病呢?

          1、認真上好每一節(jié)體育課,做好每一次課間的眼保健操。在學校和在家里要積極參加體育鍛煉,但不要運動量過大,要注意動靜結合。

          2、注意個人衛(wèi)生和保護,保持學習和生活場所清潔,不堆放垃圾,飯前飯后、打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,保持教室空氣流通,不在小攤上購買各種不潔食品。

          同學們,健康基于生命,我們現(xiàn)在是祖國的花朵,是未來社會的棟梁,積極鍛煉,養(yǎng)成良好的習慣,科學地參加體育鍛煉,我們才會擁有一個健康的體魄,才會擁有快樂。

          今天在國旗下的演講到此為止,謝謝大家!

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)3

        尊敬的老師,親愛的同學:

          大家好!

          今天我國旗下講話的主題是秋季流行性疾病的預防。

          秋季正處于夏季和冬季之間,氣溫變化比較大,冷熱失常。是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。一般秋季常見傳染病可分為腸道傳染病、呼吸道傳染病、蟲媒傳染病。

          目前是諾如病毒感染的高發(fā)時期,因其傳染性強,常在托幼機構、學校、醫(yī)院、養(yǎng)老院、工廠等人群聚集場所出現(xiàn)聚集性病例。麻城市疾控中心提醒公眾近期應關注諾如病毒感染性腹瀉,有嘔吐或腹瀉癥狀者,切勿帶病上學或上班,并應及時就醫(yī);確診患者不應加工處理食物或作陪,避免污染食物或傳染病人。

          一、認識諾如

          諾如病毒感染,俗稱腸胃流感,腸胃炎,以及學校多見的食物中毒。具有發(fā)病急,傳染快,范圍廣特點,常引起集體爆發(fā)。感染的對象有成人,也有兒童。若感染了諾如病毒,48小時內,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹瀉等癥狀,嚴重時,可因腹瀉脫水致死。兒童發(fā)病以嘔吐為主,還會表現(xiàn)出啼哭無淚或少淚、異常瞌睡或煩躁。成人則以腹瀉為主,糞便為稀水便或水樣便,無黏液膿血。

          二、諾如六征

          諾如病毒有六個特性。

          1、變異速度快。每隔2—3年即可出現(xiàn)能引起全球流行的新變異株。以前感染過諾如病毒而獲得的抗體,對再次感染沒有顯著的保護作用,所以無法形成長期免疫力,極易造成反復感染。

          2、生存能力強。0℃‐60℃均可生存,所以冬天也能發(fā)作,且能耐受pH值2.7的酸性環(huán)境,胃酸也奈何不了它。酒精和免沖洗的洗手液對它沒有效果。

          3、感染途徑廣?赏ㄟ^污染的水源、食物、物品、空氣中的氣溶膠、粉塵等傳播,牡蠣等貝類食品和生鮮果蔬容易被污染。

          4、致病力度大。最少只需18個病毒粒子即可致病。

          5、排毒周期長。病人發(fā)病前至康復后2周,均可在糞便中檢測到諾如病毒,但是患病期和康復后的三天內是傳染性最強的時期。

          盡管如此,諾如病毒卻并不難對付。

          三、防病關鍵

          1、注意個人衛(wèi)生,勤洗手,不吃生冷食品和未熟透的食物,避免接觸病患及其物品。

          2、多喝水,大量的`水可以把病毒從身體中帶走,防止脫水癥。

          3、開窗通風,不要在封閉的空間久留。

          4、在諾如病毒高發(fā)的季節(jié),體弱者應避免前往人群密集的公共場所活動。

          5、平時積極體育鍛煉,注意營養(yǎng)均衡,增強體質。

          6、班上發(fā)現(xiàn)疑似病患者要及時送醫(yī),短時間內出現(xiàn)多名相似癥狀的病例要及時向學校德育處報告。

          四、諾如易治

          輕癥患者即使不治療,一般3天就可自愈。雖然沒有特別的針對性藥物,抗生素也無效,但是重癥患者也只要對癥治療即可康復。對嚴重病例尤其是嬰幼兒及體弱者則應及時輸液或口服補液,以糾正水、電解質、酸堿平衡失調。

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)4

        尊敬的老師,親愛的同學們:

          大家好,我是初一4班的.劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。

          不知不覺間,秋天悄然而逝,冬天不期而至。隨著溫度的下降,你是否為自己添加衣物了呢?當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時,你是否有意的將窗戶打開透氣?大課間跑操結束,當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風,進入溫暖的教室時,你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉?

          同學們,你們痛快了,而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中,你就是手無縛雞之力的金主,只能任憑他們的侵略。要知道,冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。

          或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此,我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘,且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延,以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想,為自己的未來拼搏,這豈不是非?上В恳虼宋覀兌夹枰龊枚炯膊〉念A防。

          這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。

          1、隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,細菌、病毒易侵入。

          2、保持工作、學習、生活環(huán)境,通風換氣,教室應在每節(jié)課后開窗通風,其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次,每次20分鐘左右。實驗證明:有效通風20分鐘,即可將室內空氣完全更新,清除室內致病微生物,較室內消毒更為有效、方便。當然,寢室的通風也是很重要的,所以請寢室長們監(jiān)督定時開窗通風。

          3、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,以增強免疫力。

          4、保證飲食營養(yǎng),補充水分,多吃水果、蔬菜,適當補充維生素的攝入。

          5、適度鍛煉,增強體質。

          6、做好免疫預防。講究個人衛(wèi)生。

          7、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。

          最后,希望大家都能保持健康、愉快的心情,全心全意地投入到學習生活中。

          我的講話完了。謝謝大家。

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)5

        尊敬的老師們、親愛的同學們:

          大家早上好!

          今天我國旗下演講的內容是:預防冬季傳染病,注意防寒保暖。

          轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

          那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

          1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,如經(jīng)常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應經(jīng)常通風換氣,保持空氣新鮮和室內干燥。

          2、加強鍛煉,增強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。

          3、注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。

          4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

          同學們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)6

        同學們:

          早上好!

          我是xx年xx班的老師。今天國旗下講話的題目是《預防傳染病,要從我們身邊做起》

          伴隨著陣陣秋風,使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大,初秋時,氣溫較高,即“秋老虎”天,同時雨水較多,一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā),甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋,氣溫逐漸下降,風大干燥,這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此秋季加強傳染病的防治,對維護身體健康具有重要意義。

          常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播,是“吃進去”的傳染病,通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等,未經(jīng)過恰當?shù)奶幚,吃進走后發(fā)病。

          常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播,是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。

          常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播,是“叮咬傳播”的傳染病,昆蟲先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發(fā)病。

          如何為自己建立一道安全的屏障呢?專家強調:預防非常關鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣,這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。

          那么,如何預防這些疾病的傳播呢?

          1、提前接種疫苗,對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病,一定要接種疫苗,如麻腮風疫苗,水痘疫苗,甲肝疫苗,乙腦疫苗等等,在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。

          2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時,要注意保暖,避免著涼。

          3、不要到人群密集、密閉的地方活動,外出乘公交車能戴上口罩?谡4小時一換,在不清洗、消毒的情況下不要重復使用。

          4、避免和家長串門或探視病人。

          5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病,可以在家里治療,盡量不要到醫(yī)院去。

          6、家里定期消毒?梢赃x擇市場上出售的消毒藥水,擦拭桌椅、玩具等。

          7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起,保證良好的睡眠和充分的休息,注意飲食的合理搭配和情緒的調節(jié),才能有效地防病于未然。

          8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

          9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內,降低人體免疫力。

          10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀,應立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時通知學校。

          11、可適當服用一些增強免疫力的藥物。

          除了采取一些必要的預防措施,還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:

          1、洗手:在以下這些情況下必須要洗手:飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶外活動、購物之后。

          2、勤換衣物:貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗,如果有條件能定期在太陽光下曝曬消毒。

          3、勤剪指甲:指甲蓋里容易藏污納垢,因此要經(jīng)常剪指甲。

          4、“粗茶淡飯”:我們正是長身體的時候,需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。

          預防秋季傳染病要從我們自身做起,如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習慣,就一定會遠離疾病,保持健康。我的講話完了謝謝大家。

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)7

        老師們、同學們:

          大家早上好!

          地球在不停地轉,一年365天也在不停地換。冬去春來,時間早已用它那優(yōu)美的姿態(tài)跨過了20xx年的寒冬,沖向了20xx的伊始。

          九月的陽光不刺眼但也暖和,不時的微風雖不寒冷,但也足以讓人捂好領口,路兩排的柳樹也欣喜的吐出了綠芽,遠遠看去如綴上的綠花。池塘里,藏了一冬的金魚也被陽光給拉了出來,在池塘里歡快的游玩。一切看起來都是那么的美好。但是我們卻可能不知道美好的背后也隱藏著危險。

          我們每天都重復的做著那個習以為常的動作,呼吸。但卻不知在一呼一吸以賦有節(jié)奏的頻率里,或許有著一種可怕的物體正隨著它,慢慢的進入你的身體,游走在各個角落里。

          這個可怕的物體正是一種說熟悉但又不曾相逢的呼吸道傳染病。它如一個隱形的殺手,只要一旦出手一定就會引起軒然大波,決不會手下留情。當我們剛聽到這個名詞時,也許你會想到:流感、流腦、麻疹、流行性腮腺炎、慢性支氣管炎等等傳染病,可只是你在想某病危害的同時,不久,你也會淡忘,正因如此,當你與它相逢時,也略顯得無奈與后悔。

          每一種不同的傳染病,既然能夠傳染,自然也能夠預防。呼吸道傳染病主要是通過空氣傳播,讓病毒在空氣中隨意飄蕩,但更多的傳染病也是在吃入口的途中進入了你的身體。我們愛吃,是因為人的本性,但每在你吃下的那一口時,你有曾想過它衛(wèi)生嗎?它健康嗎?雖然,往往我們會忽略,只追求于味道與口感,不曾想過它是否衛(wèi)生或是有害于自己。在校門外,每天下午放學后,總是人群涌動,許多同學都在爭搶著路攤販中的食物。是的,在那時,我們的肚子或許早已咕咕叫了,吃一點東西自然也是為了身體好,但你可曾想過,那些東西都是露天的灰塵很容易的就可落在上面,口中的唾沫也極易沾在上面,并且賣東西的老板也不知道有無身體疾病,就如此貿(mào)然的吃入肚子里,真得很難想象它的衛(wèi)生與否。所以請同學們在吃的同時也多想想它衛(wèi)生嗎?自己吃了不會有事嗎?多反問自己,我相信或許你會選擇不去吃它。

          整個社會如今都在關注秋季傳染病。我們青少年也正是高危易感人群,自然也更加得到關注。那么難道我們不應該保護好自己嗎?在此我提醒大家:

          1、在家與教室多通風。

          2、騎自行車的同學最好戴口罩,起隔離保護作用。

          3、不吃不衛(wèi)生食品,多參加體育活動。

          4、未注射麻疹等疫苗的同學盡快去注射,防患于未然。

          5、如發(fā)現(xiàn)身有不適,得去醫(yī)院治療。

          做到以上幾點,我相信大家一定可以安然度過這個傳染病的高峰期。

          一年之計在于春,在此我也祝愿大家好好利用這個春天努力學習。

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)8

        敬愛的老師、親愛的同學們:

          大家早上好!天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,細菌、病毒等更容易存活,我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預防。

          要想不被這些傳染病侵襲,我們需要做到以下幾點:

          1、注意氣候的變化,及時增減衣物。

          2、保持室內空氣清新。雖然天氣比較冷,但在每天上課前、課間,應該要打開門窗通風,保持空氣流暢。

          3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調節(jié)我們身體的各種機能,增強我們的抗病能力。

          4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動,提高抵抗力。

          5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩,這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

          6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

          7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診,明確診斷,科學用藥。

          最后祝老師們、同學們健健康康度過每一天!

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)9

        尊敬的各位老師,親愛的同學們:

          大家上午好!很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講,今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預防疾病”。

          春季是萬物復蘇生機勃勃的季節(jié),但是病毒細菌也不例外,也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細菌對我們的危害可大了,病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命,特別是現(xiàn)在大家都很關注的禽流感,已經(jīng)奪去了國內十幾人的生命了,所以我們要用正確的方法嚴格加以防范。

          一是保持個人良好衛(wèi)生,勤洗手洗臉,換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣,要牢記“病從口入這句話”!

          二是養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操,積極上好體育課。

          三是注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質的食物。

          四是堅決不吃校外小商小販的食品,這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關部門的檢查,食品也沒有合格證,同學們要堅決和這些食品說再見,以防病從口入。

          五是注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的環(huán)境。同時還要注意,教室內要每天通風換氣。

          老師們、同學們,健康是一個人的財富,要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

          我的演講結束了,謝謝大家!

        冬季預防國旗下優(yōu)秀講話稿范文(精選10篇)10

        老師們、同學們:

          早上好!

          今天我演講的內容是秋季常見傳染病的預防。

          大家都知道,秋季由于氣候變化無常,忽冷忽熱,是一個疾病多發(fā)的季節(jié),對小學生來說,秋季容易患傳染性疾病。如:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等。但是,同學們也不要過于擔心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。

          1、在平時學習之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跑步、打球等,只有身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。

          2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。

          3、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。

          4、要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。

          5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

          6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

          7、家里的生活用品、衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)

          8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因為疲勞容易使我們的抵抗力下降。

          9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種,我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,接種以后,可以起到有效的預防作用。

          大家如能做到以上幾點,一定會擁有一個強壯的身體。

          我的演講結束了,謝謝大家。

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