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《五步拳》教案
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的《五步拳》教案，希望能夠幫助到大家。
《五步拳》教案1
一、教材分析：
武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課是根據(jù)義務(wù)教育《體育》九年制五年級(jí)內(nèi)容改編而成，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，本課分為兩個(gè)課時(shí)來(lái)完成，第一課時(shí)主要學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型與步型，第二課時(shí)學(xué)習(xí)五步拳，本說(shuō)課稿為第二課時(shí)的內(nèi)容。武術(shù)是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的實(shí)踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動(dòng)作。并依據(jù)新課標(biāo)的要求,以“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團(tuán)結(jié)互助的集體觀念，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握五步拳動(dòng)作組合路線以及提高動(dòng)作連貫性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性能力和節(jié)奏感。
2、通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、同學(xué)之間相互交流練習(xí)，使學(xué)生做到路線清楚，手型、步型正確到位。
3、學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，提高參與意識(shí)，進(jìn)一步樹(shù)立安全意識(shí)、遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德、堅(jiān)定勇敢的品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、教學(xué)重點(diǎn)：手型、步型正確到位。
2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，節(jié)奏力度的把握。
四、學(xué)情分析：
我校五年級(jí)的學(xué)生在以往教學(xué)中接觸過(guò)武術(shù)，對(duì)武術(shù)的基本手型和步型略有了解，但動(dòng)作不夠準(zhǔn)確。很多學(xué)生由于受到武俠小說(shuō)及影視作品的影響，對(duì)武術(shù)充滿幻想但認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異，女生往往會(huì)表現(xiàn)出怯懦的一面，而男生則會(huì)無(wú)所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的興趣。武術(shù)運(yùn)動(dòng)恰恰是一項(xiàng)剛、柔兼?zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
五、教法：
根據(jù)新課程的理念，充分考慮小學(xué)生年齡特點(diǎn)，遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)方法上，主要采用以下幾種方法：
1、分層教學(xué)法，以溫故知新進(jìn)入新的教學(xué)內(nèi)容，在復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型與步型時(shí)，強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作，以利于學(xué)生模仿；
2、練習(xí)糾錯(cuò)法，引導(dǎo)學(xué)生相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)，從中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在學(xué)生互相幫助中完成本課目標(biāo)。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)，因材施教。
3、激勵(lì)法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生能夠積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)。一方面用言語(yǔ)提示學(xué)生。注意學(xué)生情緒的變化，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去引導(dǎo)學(xué)生克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。
六、學(xué)法
本課主要在教師啟發(fā)引導(dǎo)下，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，在學(xué)法上主要運(yùn)用模仿法、練習(xí)法、對(duì)比法和創(chuàng)造法。最后通過(guò)集體表演、小組表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的.問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
七、教學(xué)過(guò)程:
（一）激發(fā)情趣
1、師生相互（抱拳禮）問(wèn)好。
2、介紹武術(shù)項(xiàng)目，明確本課內(nèi)容與要求，進(jìn)行武德教育。
3、武術(shù)操熱身
（說(shuō)明：利用抱拳禮問(wèn)好和武術(shù)操熱身是為了激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)武情境，介紹武德是要學(xué)生了解武術(shù)精神，并讓學(xué)生在武術(shù)精神感染下刻苦學(xué)習(xí)。）
（二）溫故知新
1、復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型與步型。
2、教師示范表演。教師邊做示范邊講解動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。
3、分解練習(xí)。教師帶領(lǐng)逐節(jié)練習(xí)。
�。ㄕf(shuō)明：俗話說(shuō)：“興趣是最好的老師�！苯處煹氖痉稇�(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。）
4、集體練習(xí)1~2次，分組練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
�。ㄕf(shuō)明：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)，與教師商討動(dòng)作等，每一招一勢(shì)代表著學(xué)生豐富的內(nèi)心世界。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和小組探究學(xué)習(xí)的能力。）
5、以小組為單位展示五步拳套路，個(gè)人展示動(dòng)作并展示。
�。ㄕf(shuō)明：從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過(guò)教師評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以大膽且比較標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作體現(xiàn)“我能行”，告別“我不行”。使學(xué)生能在展示過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅。）
6、教師帶領(lǐng)配合音樂(lè)完整練習(xí)五步拳。
�。ㄕf(shuō)明：鞏固五步拳，整合本課內(nèi)容，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。）
7、拓展：由個(gè)人或幾個(gè)好朋友組合自由創(chuàng)編武術(shù)動(dòng)作，并個(gè)性展示。
�。ㄕf(shuō)明：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。）
（三）放松身心。
1、放松（組織：配合音樂(lè)，運(yùn)用太極拳中的起式、野馬分鬃、云手、收式四個(gè)動(dòng)作，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。）
2、結(jié)本課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，對(duì)學(xué)生再次進(jìn)行武德教育。
3、師生“抱拳禮”道別。
�。ㄕf(shuō)明：本課是武術(shù)課，應(yīng)將武術(shù)貫穿整節(jié)課。因此，這節(jié)課我采用太極配合音樂(lè)放松，既能起到放松的作用，又能讓學(xué)生感興趣。小結(jié)時(shí)對(duì)學(xué)生再次進(jìn)行武德的教育，首尾呼應(yīng)。抱拳禮道別，與開(kāi)始抱拳問(wèn)好相呼應(yīng)，有始有終。）
《五步拳》教案2
武術(shù)“五步拳”是本次課的新授課程，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。
一、教學(xué)內(nèi)容
“五步拳”及“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”的招式。
二、教材分析
本課內(nèi)容選自體育與健康一書(shū)武術(shù)項(xiàng)目中的五步拳。這項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點(diǎn)是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)。為第2課次的健身拳教學(xué)作好準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象為小學(xué)年級(jí)的學(xué)生。小學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。武術(shù)是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之一，雖沒(méi)有基礎(chǔ)，但對(duì)學(xué)習(xí)練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)小學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握五步拳基本技術(shù)及攻防要素，并通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性等素質(zhì)。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、互助學(xué)習(xí)的意識(shí)，達(dá)到事半功倍的作用，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。
五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。
六、教學(xué)方法
1.教學(xué)觀念：
興趣是最好的'老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
2.教法設(shè)想
五步拳采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與事例動(dòng)作比較的過(guò)程中得出五步拳技術(shù)的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
3.學(xué)法指導(dǎo)
本課采用“嘗試------------比較----------------練習(xí)------------鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能
第一課
時(shí)間：20xx年10月13日---27日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤
一、手型以及步法的演示：
1手型：
A、拳
各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪
動(dòng)作說(shuō)明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。要點(diǎn)：拳握緊、拳面平、直腕。 B、掌
各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿
動(dòng)作說(shuō)明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。要點(diǎn)：掌心開(kāi)展、豎指。 C、勾
各部位名稱：勾尖、勾頂
動(dòng)作說(shuō)明：五指撮攏成勾，屈腕。要點(diǎn)：屈腕。
2步法：（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）
A、弓步
俗稱弓箭步，用于樁功練習(xí)時(shí)，稱為弓步樁。
要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。動(dòng)作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步?jīng)_拳等。 B、仆步
兩腿左右分開(kāi)，兩腳距離約腳長(zhǎng)的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。兩腳全腳著地。左腿伸直為左仆步，右腿伸直為右仆步。 C、歇步
武術(shù)五大基本步型兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠于前小腿外側(cè)，臀部接于右腳跟處。左腿在下為左歇步，右腿在下為右歇步。 D、馬步
兩腿平行開(kāi)立，兩腳間距離三個(gè)腳掌的長(zhǎng)度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過(guò)腳尖，大腿與地面平行。同時(shí)胯向前內(nèi)收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環(huán)抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。 E、虛步是武術(shù)中五大基本步型兩腳平行開(kāi)立，寬約腳長(zhǎng)的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌著地，重心于 時(shí)間20xx年11月3日---17日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤
二、招式的講解與演示
1、預(yù)備式：兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間，拳面與小腹在同一個(gè)平面，雙肘后頂，向左擺頭，目視左前方。
2、左弓步摟手沖拳：
2——1，弓步摟打之馬步摟手：（過(guò)渡動(dòng)作）左腳向左橫跨一大步成馬步，同時(shí)左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開(kāi)。目視左方。 2——2，弓步摟打之弓步?jīng)_拳：左掌變?nèi)栈匮g，拳心朝上。馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時(shí)內(nèi)旋擊出，拳心向下，力達(dá)拳面。目視前方
3、彈踢沖拳：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時(shí)右腳向前彈出，腳面繃平，力達(dá)腳尖。左拳拳心向下。上身直立。目視前方。
4、馬步架打：右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳。眼看右方
5、歇步?jīng)_拳：
5——1歇步蓋打之轉(zhuǎn)身蓋掌：向左轉(zhuǎn)身，左腳后撤右腳后方，左掌變?nèi)栈匮g，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。
5——2歇步蓋打之歇步?jīng)_拳：下蹲成右歇步，右掌變?nèi)栈匮g，左拳平拳擊出，目視前方。
6、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時(shí)右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。
7、仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。
8、虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手（低不過(guò)肩，高不過(guò)耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。
9、收式：左腳向右腳并攏，雙手變?nèi)栈匮g。向左擺頭，目視左前方。
第三課
時(shí)間20xx年11月24日---12月15日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤
訓(xùn)練教學(xué)
內(nèi)容：五步拳前四式
第四課
時(shí)間20xx年12月22日----20xx年3月16日
人員安排：張勇、石帆
訓(xùn)練教學(xué)
內(nèi)容：五步拳后五式
第五課
時(shí)間20xx年3月23日---4月1日人員安排：田世法、李續(xù)軍、石帆
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