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初三心理輔導(dǎo)課教案(精選6篇)
作為一名辛苦耕耘的教育工作者,就有可能用到教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件?靵(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧!下面是小編收集整理的初三心理輔導(dǎo)課教案(精選6篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
初三心理輔導(dǎo)課教案1
一、活動(dòng)目標(biāo):
通過(guò)這次班會(huì),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道基本的情緒類型及不同情緒的作用,進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境,能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
二、教學(xué)過(guò)程
1、課前播放《拍手歌》
老師:同學(xué)們,剛才聽(tīng)到這首歌心情怎么樣?
有關(guān)情緒的問(wèn)題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面,是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是:“善于調(diào)節(jié)情緒”。
主持人:我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞,“情”就是“情緒”,“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說(shuō),你碰巧有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話,就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒;如果是這位同學(xué)正在夸你,則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種,中國(guó)漢語(yǔ)中描寫(xiě)情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè),喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。(注:分小組組織活動(dòng),準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。)
主持人:下面請(qǐng)小組展示。
2、積極情緒與消極情緒
主持人:同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?
①快樂(lè)
、诳謶
、蹜嵟
、芡纯
⑤喜歡
、迲n慮
⑦難過(guò)
、嘤憛
(小組自主回答。)
主持人:請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下,當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,你會(huì)有什么樣的感受,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們,有沒(méi)有這種感受?因此說(shuō),消極情緒具有很大的危害性。
主持人:同學(xué)們看以下幾個(gè)事例,每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。
a、同學(xué)小王的例子:
一天中午,小王的父親給小王買(mǎi)了一只他最心愛(ài)的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)勁;第二天,小王想再買(mǎi)一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他感到非常不開(kāi)心地上學(xué)去了,一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒(méi)背好。
。▽W(xué)生討論得出結(jié)論):小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。
b、小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是輕裝上陣,結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多。
。▽W(xué)生討論得出結(jié)論):小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平,說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
c、小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)小許叫他的外號(hào),并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。
。▽W(xué)生討論得出結(jié)論):小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。
d、曾有這樣一例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的'診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說(shuō),病情漸漸好轉(zhuǎn)。
。▽W(xué)生討論得出結(jié)論):消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。
主持人:積極的情緒有益于身體健康,消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎?下面咱們就做一個(gè)小測(cè)試。
1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫(huà)“√”
、傥腋械胶苡淇
A經(jīng)常
B有時(shí)
C較少
D根本沒(méi)有
、谖覍(duì)一切都是樂(lè)觀向前看
A幾乎是
B較少是
C很少是
D幾乎沒(méi)有
、畚覍(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣
A肯定
B不像從前
C有一點(diǎn)
D幾乎沒(méi)有
④我能看到事物好的一面
A經(jīng)常
B現(xiàn)在不這樣了
C現(xiàn)在很少
D根本沒(méi)有
、菸覍(duì)自己穿著打扮完全失去興趣
A不是
B不太是這樣
C幾乎是這樣
D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好
A幾乎是
B有時(shí)是
C很少是
D是這樣
、呶夷芎芡度氲乜匆槐緯(shū)或一部電視劇
A總是
B經(jīng)常
C很少
D幾乎沒(méi)有
主持人:題做完了,怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢?
選A得O分選B得1分選C得2分D選得3分
良好情緒<9分<不良情緒
主持人:不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時(shí),你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。
。ㄐ〗M展示討論結(jié)果。)
主持人:下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法,不知對(duì)大家有沒(méi)有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。
1、轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái),從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
轉(zhuǎn)移注意力可以通過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí),可以做一些自己平時(shí)感興趣的事,做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng),使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí),到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,會(huì)使人精神振奮,忘卻煩惱。把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。
2、合理發(fā)泄情緒。
不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑?shù)木,或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,用適當(dāng)?shù)姆绞,?lái)排解心中的不良情緒,發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。
、倏蕖m當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
從科學(xué)的觀點(diǎn)看,哭是自我心理保護(hù)的一種措施,它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量,調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡?奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
、诤啊纯斓睾耙换亍
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái),也是一種方法。
、墼V——向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)記住培根的名言:把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友,將得到兩個(gè)快樂(lè);把憂愁向一個(gè)朋友述說(shuō),則只剩下半個(gè)憂愁“。
、軇(dòng)——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí),往往不愛(ài)動(dòng),越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移,情緒就越低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄,既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒,還會(huì)造成不良的后果。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
3、學(xué)會(huì)控制情緒。
控制情緒就是要做到”喜怒有!昂汀毕才卸取。
”喜怒有!熬褪且铣G,合乎常理。當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái),這才是人之常情。但是,情緒表達(dá)時(shí),也不能任其發(fā)展。在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故,像楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān),一夜急白了頭;《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏,吐血而亡;《岳飛傳》中牛皋高興而死,都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措,做到”喜怒有度“。否則,自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。
主持人:自我控制情緒的方法很多,我們只給大家介紹四種。首先,我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn):你靜下心來(lái),在心中默念”喜笑顏開(kāi)“、”開(kāi)懷大笑“,并且想象這些情景,你會(huì)產(chǎn)生什么感覺(jué)呢?
(讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。)這個(gè)實(shí)驗(yàn),說(shuō)明了語(yǔ)言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí),可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒,別做蠢事,發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無(wú)益“;當(dāng)你陷入憂愁時(shí),可以暗示自己”憂愁沒(méi)有用,無(wú)濟(jì)于事,還是振作起來(lái)吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
①自我暗示法。
、谝粋(gè)人在消極的情緒中,通過(guò)名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì),能夠有效地調(diào)控情緒。
、凵詈粑āMㄟ^(guò)慢而深的呼吸方式,來(lái)消除緊張、降低興奮性水平,使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。
主持人:
步驟:
a、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣
b、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三
c、緩慢的用口呼氣,同時(shí)數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止
d、再重復(fù)三次以上
主持人:每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時(shí)消除和克服,我們可以通過(guò)控制和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰,或把別人作為出氣筒,損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。故宣泄要做到有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點(diǎn),快樂(lè)就掌握在你的手中。
三、小結(jié)
老師:希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去,同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周?chē)耐瑢W(xué)和朋友。
初三心理輔導(dǎo)課教案2
教學(xué)重點(diǎn):
中學(xué)生考試焦慮的成因分析,以及調(diào)控措施。
難點(diǎn):
結(jié)合實(shí)際,從內(nèi)部因素分析成因,并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。
教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)入新課。
考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng),不僅僅是知識(shí)、技能的角逐,也是心理狀況的較量。在考試中,總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī),同樣,也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松,沒(méi)有壓力,超水平的發(fā)揮,后者過(guò)度焦慮,顯得驚慌,恐懼等,影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。
每年的中考,高考前夕,北京孔廟都有大量考生敬香,專家分析,他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮,考了一會(huì)就交卷出來(lái)了,試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子本無(wú)才,老子逼上來(lái),卷子交上去,鴨蛋滾下來(lái)”?梢(jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有,但是有一個(gè)度的限制。
過(guò)度的考試焦慮,會(huì)有許多不良影響,比如:出現(xiàn)頭昏,頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,出汗,失眠,震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀,在行為上,表現(xiàn)得惶恐不安,多余動(dòng)作增加,胡亂答卷,早早退出考場(chǎng)等。
二、焦慮的原因
A、內(nèi)部因素:
a復(fù)習(xí)不充分:據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的,因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。
b自我期望值:從期望價(jià)值理論分析,行為取決于期望和價(jià)值,任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì),避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬,十年怕井繩”的挫折心態(tài)。
c性格因素:外向的人,重視外在世界,愛(ài)社交,活潑,樂(lè)觀,開(kāi)朗,自信,勇于進(jìn)去,對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng),易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界,好沉思,善內(nèi)省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng),脆弱,對(duì)自己過(guò)分苛刻,易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮,應(yīng)該多與朋友交往,養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。
d身體健康因素:身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí),總想讓自己在某一方面超過(guò)別人,比別人優(yōu)秀,因此,他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力,加大自己的壓力,增強(qiáng)了考試焦慮。
e性別因素:女性本身的`焦慮特質(zhì)就比男性高,而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯,因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控,其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素:
a社會(huì)因素:現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷,特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重,甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象,造成了人力資源的極度浪費(fèi),在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力,人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值,造成考試焦慮。
b家庭因素:家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán),期望水平過(guò)高,或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí),都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感,產(chǎn)生壓力,形成考試焦慮。
c學(xué)校因素:雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革,提倡素質(zhì)教育,但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響,現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考,教師的法寶;分分分,學(xué)生的命根!边@一現(xiàn)象仍普遍。
三、如何進(jìn)行調(diào)控。
A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析,準(zhǔn)確了解自己,建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中,大部分人是定高了目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn),在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo),但總幻想有奇跡的出現(xiàn),這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的,應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析,根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo),就多了一份現(xiàn)實(shí),少了一份幻想,考起試來(lái)塌實(shí)得多。
B、以心理狀態(tài)積極,健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無(wú)窮的”,這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí),把他變成激勵(lì)者,組織者,行為的評(píng)定者,也可以與他多多談話,體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚,沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。
C、有意克制不良心理活動(dòng),使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的,時(shí)好時(shí)壞,自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突,進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果,,有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位,有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí),考生就應(yīng)該克制,或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。———(應(yīng)注意持之以恒)。
D、增加愉快的情緒體驗(yàn),在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在,失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中,更是充滿酸甜苦辣?忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上,應(yīng)盡量增加生活情趣,讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行,即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事,“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂(lè)趣。放松緊繃的神經(jīng),體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。
E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶,苦惱、痛苦,考生還可以把它表現(xiàn)出來(lái)。第一,請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助?忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo),大腦變得清醒,心靈也得到了慰籍;第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等,都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。
F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié):1不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示,“相信自己,一定考好”。
2身體的放松是大腦放松,調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。(右半腦的控制)
3考前睡眠:7—8小時(shí),晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心,后睡眼”。
G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾,要想消除,重要的方法是?duì)過(guò)去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗,丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影,把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),走向成功。
四、總結(jié):教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng):
“慢做會(huì)的求全對(duì),穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi),舍去全不會(huì)的!
會(huì)做的題慢慢做,保證全對(duì),中檔題可以上手,很多科都按步計(jì)分,做一步給一步分,中檔題能做一步就做一步,舍去全不會(huì)是指難題,不是說(shuō)一看不會(huì)就舍去,要認(rèn)真看認(rèn)真思考,確實(shí)不會(huì)再舍去。
初三心理輔導(dǎo)課教案3
活動(dòng)目的:
1.讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的,要小心地聽(tīng)話,正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。
2.使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
適用對(duì)象
班級(jí)全體成員
活動(dòng)準(zhǔn)備
心理情景劇,沒(méi)有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂(lè)創(chuàng)設(shè)情景,聽(tīng)后設(shè)問(wèn):你們覺(jué)得這音樂(lè)好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)傾聽(tīng)的呢?
談話:是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著傾聽(tīng),聽(tīng)親人的呼喚,聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲,聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,都沒(méi)能學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的.笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽(tīng)到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類不學(xué)就會(huì)的本能,但是在實(shí)際生活中,傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當(dāng)我們急于表達(dá),各說(shuō)各話的時(shí)候,傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二.游戲:《悄悄話》
每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類似又富有意義的話,由第一個(gè)同學(xué)往后傳話,傳話過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內(nèi)容,請(qǐng)最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。
交流與分享:
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng):《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演,兩人一組,其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組
活動(dòng)規(guī)則:一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享:
1.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當(dāng)傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?
(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言,有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自己的意見(jiàn),不讓對(duì)方把話說(shuō)完,在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵;同時(shí),對(duì)待他人的發(fā)言,有一個(gè)同學(xué),面無(wú)表情,看起來(lái)好象很認(rèn)真,其實(shí)卻沒(méi)有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,不斷地翻書(shū),看手表。)
學(xué)生表演情景劇,表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸,作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現(xiàn)?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/p>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者,如:態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習(xí)
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí),體驗(yàn)一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí),別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽(tīng)的好處,如:增長(zhǎng)知識(shí)、得到別人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。
七.教師總結(jié)歸納
當(dāng)人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)無(wú)處不在,與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開(kāi)傾聽(tīng),工作離不開(kāi)傾聽(tīng),生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng),你可以知道智者的教誨,你可以領(lǐng)略文化的精髓,你可以享受生活的美好。
同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)吧,當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來(lái),目光清澈地注視著對(duì)方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光,那么你就會(huì)有意外的收獲。
初三心理輔導(dǎo)課教案4
活動(dòng)設(shè)計(jì)
做自己情緒的主人是指要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,而不是聽(tīng)任自己情緒的擺布,成為情緒的奴隸!背踔猩幱谏倌昶,這個(gè)時(shí)期的孩子的情緒是豐富、強(qiáng)烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志,善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學(xué)生,很容易成為不良情緒的俘虜。有的學(xué)生就是因?yàn)椴荒軘[脫不良情緒的干擾,嚴(yán)重影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。
尤其是目前進(jìn)入初三畢業(yè)班的學(xué)生,大多都承受來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒,這些情緒如得不到及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制、將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率,也將對(duì)學(xué)生的身心造成較大的傷害。
可見(jiàn),“做自己情緒的主人”是多么重要,正如馬卡連柯所說(shuō):“不會(huì)抑制自己的人,就是一臺(tái)被損壞的機(jī)器!
輔導(dǎo)目的:
1、樹(shù)立要“做自己情緒的主人”的.觀點(diǎn)。
2、了解自己目前的消極情緒。
3、了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。
輔導(dǎo)方式:
1、角色扮演;
2、講述與討論;
3、自我測(cè)驗(yàn)。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備:
1、準(zhǔn)備一個(gè)微型。
2、準(zhǔn)備好兩個(gè)該班學(xué)生目前較嚴(yán)重的消極情緒的情境;
3、準(zhǔn)備“了解自己的消極情緒”的問(wèn)卷;
4、投影片;
5、錄音機(jī)。
輔導(dǎo)時(shí)間:
一學(xué)時(shí)。
輔導(dǎo)場(chǎng)地:
教室。
輔導(dǎo)步驟:
1、請(qǐng)學(xué)生演一個(gè)微型劇,劇里講述的是德國(guó)著名的化學(xué)家?jiàn)W斯特瓦爾德的情緒變化對(duì)一篇科學(xué)論文的影響。
(旁白:有一天,德國(guó)著名的化學(xué)家?jiàn)W斯特瓦爾德由于牙病,疼痛難忍,情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來(lái)的稿件粗粗看了一下,覺(jué)得滿紙都是奇談怪論,順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后,他的牙痛好了,情緒也好多了,那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是,他急忙從紙簍里把它撿出來(lái)重讀一遍,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫(xiě)信給一科學(xué)雜志,加以推薦。這篇論文發(fā)表后轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界,該論文的作者后來(lái)獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。
可以想象,如果奧斯特瓦爾德的情緒沒(méi)有很快好轉(zhuǎn),那篇閃光的科學(xué)論文的命運(yùn)就將在紙簍里結(jié)束了。)
2、教師簡(jiǎn)要講解不同的情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的作用。
人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動(dòng)能力,充實(shí)人的體力和精力,并且可以使人體驗(yàn)到生活的美好和可愛(ài),激勵(lì)人們勇敢地面對(duì)艱難困苦,成為人們活動(dòng)的推動(dòng)力。
(投影“消極情緒的作用”)與積極情緒相反,一切消極情緒都會(huì)使人覺(jué)得難受。消極情緒一般具有減力的效應(yīng),會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,減弱人的體力與精力,使人的自制力下降,以致做了一些不該做的事情。
(投影插圖《黛玉葬花》。)曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感,郁郁寡歡,深陷孤獨(dú)的泥潭而不能自拔。面對(duì)落花她傷心落淚,認(rèn)為這就是她自己命運(yùn)的寫(xiě)照,于是便去葬花。由于她長(zhǎng)期處于哀愁憂傷的情緒之中,最終她的生命也被消極的情緒埋葬。
3、角色扮演:教師結(jié)全該班學(xué)生目前存在的一些消極情緒,準(zhǔn)備好兩個(gè)角色扮演情境,請(qǐng)同學(xué)按情境認(rèn)真扮演,并在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行討論:
(1)教師先說(shuō)明角色扮演體現(xiàn)的是什么消極情緒。
(2)學(xué)生在輕松舒緩的背景音樂(lè)下討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒。
(3)教師參加學(xué)生的討論,體會(huì)學(xué)生的心理感受。
(4)學(xué)生傾訴這兩種情緒給自身帶來(lái)的苦惱以及自我調(diào)節(jié)的做法。
(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(jiàn)(投影)。
情境一:隨著中考時(shí)間的臨近,該同學(xué)常常出現(xiàn)著急,煩躁和不安的感覺(jué)。她為她的功課達(dá)不到她的目標(biāo)而著急,她有時(shí)因?yàn)橥浟嗽撚涀〉闹R(shí)而心煩意亂,她有時(shí)對(duì)自己的中考結(jié)果憂心忡忡。
附:考試焦慮自消術(shù)
、傧恍┫麡O的自我意識(shí)。
“自貶”:總認(rèn)為自己笨、弱、不行;
“求全”:認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;
“他貶”:總擔(dān)心自己被別人瞧不起;
“以偏蓋全”:一次考不好,就認(rèn)為自己再也考不好了;
“主觀臆想”:自己預(yù)言自己要失敗。
、谧晕以O(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。
③正確認(rèn)識(shí)因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高,過(guò)度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。
、苡米晕屹|(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果,消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。
、輰W(xué)會(huì)松馳精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)輕音樂(lè)等。
情境二:我總是學(xué)不好數(shù)學(xué),上數(shù)學(xué)課我怕老師提問(wèn)我,我覺(jué)得我的腦子里好象就沒(méi)有數(shù)學(xué)細(xì)胞一樣,我準(zhǔn)備放棄數(shù)學(xué)。
附:自卑情緒的自我解脫法
①正視自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。
、谏朴谘a(bǔ)償:自卑感不一定都是壞事,只要善于自我補(bǔ)償,可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。
、蹞P(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短:任何人都不是十全十美的,他們有長(zhǎng)處也有短處,要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
、軜(shù)立信心:要正確地認(rèn)識(shí)自我,客觀地評(píng)價(jià)自我,尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。
4、教師發(fā)給每名學(xué)生一份問(wèn)卷,讓學(xué)生填寫(xiě)。(說(shuō)明:回答無(wú)對(duì)錯(cuò)之分,只要填寫(xiě)自己的真實(shí)情況即可。)
附:了解自己的消極情緒
以下問(wèn)題請(qǐng)用“是”或“否”來(lái)回答。
(1)當(dāng)你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有突出的表現(xiàn)時(shí),你心里會(huì)有一種不舒服的感覺(jué),當(dāng)你的對(duì)手在競(jìng)爭(zhēng)中失敗了,你非常高興。()
(2)如果你參加一個(gè)比賽,結(jié)果敗得很慘,你再也不敢參加這樣的比賽。()
(3)你常因?qū)荚嚨慕Y(jié)果擔(dān)心而心煩意亂,注意力難以集中。()
(4)當(dāng)別人錯(cuò)怪你時(shí),你便會(huì)大發(fā)脾氣。()
(5)你的某些科目的學(xué)習(xí)成績(jī)比別人差,就覺(jué)得自己腦子笨,無(wú)法學(xué)好。()
(6)你平時(shí)沒(méi)有朋友可以交流思想,有苦腦無(wú)處訴說(shuō),有快樂(lè)無(wú)人分享。()
(7)你經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露鴲瀽灢粯?lè),憂心忡忡。()
(8)你在上臺(tái)發(fā)言參加比賽時(shí)有嘴唇顫抖或頭手冒汗,心跳劇烈及大腦空白的現(xiàn)象。()
5、教師說(shuō)輔導(dǎo)課的結(jié)束語(yǔ):
如:自然界有潮漲潮落,我們的情緒也會(huì)像潮汐一樣,有高有低,如果我們以消極的情緒面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,那么,我們就會(huì)不斷地品嘗失敗的苦果。
為了生活得快樂(lè),為了能有收獲,請(qǐng)記住這句話:凡是允許不良情緒控制其行動(dòng)的人,是弱者;凡是迫使行動(dòng)控制其不良情緒的人,是強(qiáng)者。
我們要快樂(lè),我們要成功,讓我們做自己情緒的主人。
(如有時(shí)間,請(qǐng)大家齊唱一首充滿積極情緒的歌“讓我們敲希望的鐘……”)
補(bǔ)充活動(dòng):
1、課后向?qū)W生反饋問(wèn)卷情況,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。
2、利用班會(huì)進(jìn)行講座:介紹一些消極情緒的特點(diǎn),產(chǎn)生的原因及調(diào)節(jié)和控制的方法。
初三心理輔導(dǎo)課教案5
一、活動(dòng)目的:
1.讓學(xué)生對(duì)青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認(rèn)識(shí),能夠以正確態(tài)度對(duì)待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)
2.讓學(xué)生意識(shí)到長(zhǎng)大了的煩惱是避免不了的,它是成長(zhǎng)標(biāo)志,是走向成熟的必經(jīng)階段,學(xué)會(huì)一些排除煩惱的辦法。
3.讓學(xué)生能珍惜青春,把握未來(lái)。
二、活動(dòng)重點(diǎn):
通過(guò)活動(dòng)能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期所遇到的各種問(wèn)題,能說(shuō)出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。
三、活動(dòng)難點(diǎn):
讓學(xué)生對(duì)青春期問(wèn)題有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.推選一名同學(xué)配樂(lè)朗誦《丑女孩》
2.錄音機(jī)一臺(tái)。
3.用詩(shī)、用畫(huà)、或格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等。
五、活動(dòng)過(guò)程:
(一)主持人開(kāi)場(chǎng)白(放背景音樂(lè))
女:還記得小時(shí)候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩,羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說(shuō)這說(shuō)那,還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋,戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長(zhǎng)大的心情,渴望獨(dú)立的愿望,轉(zhuǎn)瞬間,我們送走了童年迎來(lái)了少年。
合:我們長(zhǎng)大了
男:青春是花季,是雨季,她帶給我們那么多的神奇,那么多的誘惑。不知不覺(jué)我們被青春所吸引,為青春所著迷,驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣,多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,青春到來(lái)的時(shí)候她給我們帶來(lái)了許多變化,有誰(shuí)知道都是哪些變化?
(二)活動(dòng)“我的變化”
活動(dòng)程序:
1.請(qǐng)同學(xué)們先分組討論我們?cè)谏砗托睦砩习l(fā)生了哪些變化?然后交流。
2.呈現(xiàn)掛圖,拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對(duì)比
(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)
生理上:
(1)身體增高,體重增加,骨胳和肌肉發(fā)育加速,男孩長(zhǎng)出了毛茸茸小胡須,喉結(jié)逐突,聲音開(kāi)始變的低而粗,肩部加寬,骨盆變窄,漸漸的像個(gè)男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿,聲音變得高而尖,骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。
(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無(wú)幾,傳遞信息的效率大大提高,肺活量增大,呼吸頻率減慢,心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。
(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。
心理上:
(1)日益注重探索自我,產(chǎn)生了對(duì)未來(lái)生活的設(shè)想,逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域。
(2)存在獨(dú)立性與依賴性、自覺(jué)性和幼稚性、開(kāi)放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動(dòng)蕩性等矛盾、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮、開(kāi)朗與沉默、自信與自卑、樂(lè)群與孤獨(dú)、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復(fù)雜的情緒體驗(yàn),常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。
(3)開(kāi)始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。
(4)男孩和女孩性別意識(shí)日漸清晰,在日常生活中顯示出特定的性別身份。
男:每個(gè)人都在發(fā)生著變化,但是每個(gè)人的變化又都是那么的不同。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變?cè)胶每,性格也愈發(fā)完善,思想越發(fā)成熟,討人喜歡,為自己的成長(zhǎng)而喜說(shuō),并努力地去完善自我形象,但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點(diǎn),心里有那么多的煩心事,時(shí)而流露出自卑情緒,為成長(zhǎng)而煩惱。
(三)聽(tīng)配樂(lè)朗誦:《丑女孩》
丑女孩
女孩很丑,女孩知道自己很丑。走在長(zhǎng)長(zhǎng)的鬧市中,女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過(guò)的美麗少女的目光,因?yàn)槟悄抗饫锊粌H有驚奇,更多的是鄙夷,女孩這樣認(rèn)為。這時(shí)候,女孩能做到的就是把頭埋得低低,規(guī)規(guī)距距的背著書(shū)包走自己的路。
一步步終于走完了長(zhǎng)長(zhǎng)的鬧市,女孩走進(jìn)校門(mén),女孩仍把頭埋。
女:是啊,我們長(zhǎng)大了,煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨,你無(wú)助,希望有人幫助你,那么,今天我們的班會(huì)就是一次機(jī)會(huì),讓你敞開(kāi)心扉,訴說(shuō)心中的煩惱,大家一起幫助找出解決的辦法。
(四)說(shuō)說(shuō)自己心中的煩惱
以同學(xué)舉手發(fā)言的形式,說(shuō)出自己目前有什么煩惱,是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)
1.自己覺(jué)得對(duì)別人很友好,可是別人對(duì)我卻不友好,人際關(guān)系怎么這么復(fù)雜。
2.好朋友之間不信任,背地里說(shuō)壞話,我很傷心。
3.家長(zhǎng)每人都是在斥責(zé)我,從來(lái)不說(shuō)我好。
4.學(xué)習(xí)成績(jī)不好,抬不起頭來(lái)。
5.老師對(duì)自己有偏見(jiàn),處處跟我過(guò)不去。
(五)小組討論:
結(jié)合上述同學(xué)所說(shuō)的五種煩惱,每小組通過(guò)討論的形式找出解決這些問(wèn)題的辦法。從各小組發(fā)言中,總結(jié)出一些有效的解決辦法。
1.心胸開(kāi)闊,多與別人交流
2.遇事冷靜,多思多想和換位思考
3.嚴(yán)以律己,寬以待人
4.增強(qiáng)自信心,學(xué)會(huì)一些待人處事的辦法
5.多看書(shū),增強(qiáng)抵抗干擾的行動(dòng)
男:同學(xué)們暢所欲言,說(shuō)出了自己的煩惱,也經(jīng)過(guò)討論總結(jié)了一些解決的`辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過(guò)人生美好的青春時(shí)光。
女:同學(xué)們,我們結(jié)束了天真爛漫的童年,跨入了充滿生機(jī)的活力時(shí)代,讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁,點(diǎn)亮我們心中的暢想,下面請(qǐng)同學(xué)們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語(yǔ),可以用詩(shī)、用畫(huà)或用格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等(事先準(zhǔn)備好)
(六)抒寫(xiě)青春的暢想(同學(xué)格言連句)
(七)班主任寄語(yǔ)
同學(xué)們,祝賀你們長(zhǎng)大了,在成長(zhǎng)的道路上,愿你們珍惜時(shí)間,“千金買(mǎi)駿馬,何處買(mǎi)青春”,為了祖國(guó)的未來(lái),為了燦爛的年華,愿你們把握住自己的青春,在生命的早晨唱出美好的青春之歌,讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。
(八)結(jié)束語(yǔ)
合:青春像剛剛升起的太陽(yáng)(播放背景音樂(lè),學(xué)生跳舞),前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪,憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長(zhǎng)的馬駒,在萬(wàn)里征途上奔騰馳騁……
青春的腳步聲越來(lái)越近了,讓我們勇敢地展開(kāi)雙劈去迎接那閃光的年華!
今天的主題班會(huì)“我長(zhǎng)大了”到此結(jié)束。
初三心理輔導(dǎo)課教案6
教學(xué)目標(biāo):
了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
教學(xué)過(guò)程:
活動(dòng)一:學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象,講述自己對(duì)異性的感覺(jué),“早戀”是單純、幼稚的非理智的,“早戀”的人是不懂得責(zé)任的`,不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì),不懂得愛(ài)情是要有附加的,愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動(dòng)二:討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),影響家庭關(guān)系和諧。
3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍,因?yàn)閻?ài)有排他性,專注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟,加上外界的壓力,早戀多半是不成功的,而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷,處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,甚至有的少男少女,因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動(dòng)三:討論怎樣正確處理早戀。
1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí),要拒絕但要有策略,不要侮辱挖苦,傷害對(duì)方自尊心,不要張揚(yáng),能自己處理就自己處理,不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理,要原諒對(duì)方魯莽之舉,大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。
2、正在早戀的,要理智地告訴自己,讓童心再次駐留心間,把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底,讓友誼長(zhǎng)存,同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往,擴(kuò)大興趣。
活動(dòng)四:
思考:
1、什么是友誼?
2、什么是愛(ài)情?
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?
活動(dòng)五:
在思考的基礎(chǔ)上,能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。
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