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體育教育實習(xí)理論教案(通用14篇)
作為一名默默奉獻的教育工作者,可能需要進行教案編寫工作,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?下面是小編精心整理的體育教育實習(xí)理論教案,僅供參考,大家一起來看看吧。
體育教育實習(xí)理論教案 1
設(shè)計意圖:
隨著現(xiàn)代家庭生活水平的不斷提高,各種時尚玩具(價格高、科技含量高、對學(xué)生教育意義與發(fā)展功能不高)占據(jù)了學(xué)生有限的游戲空間。其實,生活中的許多普通用具都富有潛在的教育功能。板凳游戲可以鍛煉學(xué)生勇敢的品質(zhì)、培養(yǎng)善于與人合作、交往的習(xí)慣,啟迪學(xué)生利用生活用具自創(chuàng)游戲的創(chuàng)新思維。
活動目標(biāo):
1、通過板凳游戲進一步培養(yǎng)學(xué)生活潑開朗、自信大方的個性。
2、進一步鍛煉、發(fā)展學(xué)生的動協(xié)調(diào)能力。
3、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性、鍛煉學(xué)生大膽勇敢的品質(zhì)。
材料與環(huán)境準(zhǔn)備:
1、學(xué)生人手一把塑料椅凳(四條腿,無靠背)
2、長2米,寬1.5米的較厚體育運動軟墊2個。
3、 進行曲音樂、動物模仿操音樂。
4、 活動得到本班其他配班老師的支持。
引題部分
1、學(xué)生右手抱椅凳聽《進行曲》的音樂入室。行進中自然成體操隊形。
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)小動物模仿操。
師:小動物模仿操小朋友還記得嗎?
學(xué)生:記得。
學(xué)生:老師,我想站在小板凳上做動物模仿操!
學(xué)生:噢,我也想。
師:大家覺得他的主意怎么樣?
學(xué)生:噢,可以站在凳子上了,太好了?
師:好,我們輕輕站上來,大家可要注意掌握好平衡。要是掉下來了怎么辦呢?
學(xué)生:可以再站上來。
學(xué)生:不能太緊張要不也會掉下來的?
學(xué)生:一只腳站的時候很容易摔倒的,最好兩只腳都站在凳子上。 (教師傾聽、微笑、默許?)
師:我們一起聽著音樂來做操吧,動作可以稍輕一點。(學(xué)生聽音樂做模仿操一遍)
師:剛才我們在凳子上做操了,小朋友心里有什么感覺?
學(xué)生:我很高興的!
學(xué)生:我覺得自己又長大了。
學(xué)生:感覺腿有點酸酸的。
學(xué)生:開始有一點點的害怕,后來不害怕了。
學(xué)生:我覺得自己比以前高了?
基本部分
1、 引導(dǎo)學(xué)生利用板凳創(chuàng)造性的游戲。
師:剛才小朋友在板凳上做操了。其實還有許多可以和板凳一起做的游戲呢,我們一起來玩。有新的玩法要記得告訴老師和小朋友。 學(xué)生:我趴在凳子上伸開胳膊我就是大老鷹了。
學(xué)生:我讓小凳子當(dāng)我的小舞臺。
學(xué)生:我繞著小凳子轉(zhuǎn)圈玩。
學(xué)生:我可以從小凳子的這邊跳到那邊去。
學(xué)生:我的手從小凳子的下邊慢慢過就像火車鉆山洞。
學(xué)生:我把小椅凳放到頭上練習(xí)的平衡。
學(xué)生:我拉著小椅凳在地上走,象開車一樣?
師:小朋友們玩的太好了,以后發(fā)現(xiàn)還有別的新玩法也要記得和老師、小朋友們一起分享。
2、 組織學(xué)生玩集體的.板凳游戲。
。1)穿過森林。
學(xué)生排一隊在間隔1米的樹林(椅凳做樹)里沿“S”形路線穿梭。
(2)過段橋。
學(xué)生排一隊一個跟一個在間隔20公分的斷橋(小椅凳做橋面)上走過。
學(xué)生:老師我不敢走。
師:沒關(guān)系,勇敢一點,看看別人是怎樣走的。來,我們一起走過去。
。3)烏龜爬。
學(xué)生在連接起來的凳面上爬過。
師:爬的時候感覺一下,怎樣才能爬的又快又穩(wěn)。
學(xué)生:身體要收攏,要不就會掉下來。
學(xué)生:動作要輕,要不小凳子會翻過來的。
學(xué)生:眼睛要看著前面,往前爬才能走的快?
。4)小傘兵。(學(xué)生練習(xí)從50——100公分的高度往下跳。)
師:我們怎樣讓我們的小凳子變的高一點呢?
學(xué)生:可以把凳子插起來,就慢慢變高了。
學(xué)生:我們來試一試。
學(xué)生:好。大家快搬椅子過來。
師:呀,這么高了,我們來做小傘兵好嗎?
學(xué)生:好的。(教師幫助學(xué)生從50公分的高度跳到體育墊上)
師:我們的小傘兵還可以從更高的地方往下跳嗎?
學(xué)生:好。
學(xué)生:老師我們想試一試。
師:那我們動手把跳傘臺加高吧。(學(xué)生從80公分高度和100公分高 度跳下)
學(xué)生:好高呀。
學(xué)生:感覺今天我也很勇敢的
學(xué)生:嗚(哭聲)?老師我害怕了。
師:快過來在這邊休息,讓其他小朋友跳。
結(jié)束部分:
師:今天我們玩了板凳游戲,大家都累了,我們一起把小板凳送回家,然后去洗手、喝水,然后休息一下。
活動反思:
從學(xué)生活動過程中的表現(xiàn)分析:大部分學(xué)生對游戲活動很感興趣,積極性很高,活動中教師與學(xué)生的交流自然輕松。孩子們很喜歡教師在引導(dǎo)語言中用“玩”這個字眼,聽到老師說要讓大家一起來“玩”,孩子們表現(xiàn)出了非常的興奮和創(chuàng)意,語言表達的積極性也比往常高了許多,這時,師生互動和生生互動的頻率也大幅度的提高了。
在學(xué)生提出想站上凳面做操時,教師及時的給予支持和滿足,能較好的體現(xiàn)新課程中教師是學(xué)生探索道路上的支持者和合作者和游戲的伙伴的觀念。
基本部分的第一個環(huán)節(jié)教師引導(dǎo)學(xué)生和板凳一起游戲,孩子們表現(xiàn)出了較高的創(chuàng)造積極性和創(chuàng)新思維。
游戲目標(biāo)的達成。
學(xué)生通過創(chuàng)造性的游戲以及集體的板凳游戲,較好的鍛煉了協(xié)調(diào)、平衡、跳躍的能力,同時進一步培養(yǎng)了學(xué)生的合作、適度等待、堅強勇敢等品質(zhì)。同時,站在板凳上做操和從高處往下跳游戲情境也給學(xué)生創(chuàng)造了體驗“刺激”、挑戰(zhàn)自己的好機會。
游戲活動中有引發(fā)反思的不足之處:
集體游戲“穿過森林”“過斷橋”以及“烏龜爬”時學(xué)生均應(yīng)分成兩隊或三隊。原活動設(shè)計中安排學(xué)生站一隊,是有意識的想鍛煉學(xué)生的等待與合作能力,但實踐過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生等待的時間過長,影響了孩子充分的探索和體驗。
體育教育實習(xí)理論教案 2
。ㄒ唬┲笇(dǎo)思想與理論依據(jù)
本節(jié)課以激發(fā)學(xué)生興趣和需求為出發(fā)點,依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,以培養(yǎng)學(xué)生合作能力為核心。通過講解示范、利用教具、互幫互學(xué)等多種手段,使學(xué)生積極觀察、思考、探究、自主學(xué)習(xí),養(yǎng)成動腦的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力和競爭的意識,激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
。ǘ┙虒W(xué)內(nèi)容
內(nèi)容:1、排球墊球2、游戲:換物接力
版本:北京版
年級:五年級
。ㄈ﹩卧n次
本單元共8課次,本課為第3課次
(四)教學(xué)背景分析
1、教學(xué)內(nèi)容的分析
排球是三大球類項目之一,排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點,是一項適合小學(xué)生的年齡、生理、心理特點的很好的運動項目。正面雙手墊球是排球運動中比較簡單、容易掌握的一種擊球動作,是整個排球教學(xué)中的重要任務(wù)之一。墊球時的準(zhǔn)備姿勢、移動方法等的正確運用,對于傳球、發(fā)球乃至整個排球動作的學(xué)習(xí)都能夠起到積極的促進作用,對于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識和集體主義精神,擺正個人在集體中的位置、以及個人行為對集體其他成員的影響等方面都具有積極的意義。通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣,感受排球練習(xí)的樂趣。
2、教材的重點、難點
重點:正確的手臂觸球部位及墊球時擊球部位的固定
手型:采用疊掌式手型,擊球的下部
難點:“插、夾、壓、蹬”動作連貫完成、全身用力協(xié)調(diào)
夾:兩臂夾緊;插:插入球的下部;壓:壓腕;蹬:雙腳蹬地,提臂送球
針對本教材的重難點,學(xué)生易犯錯誤是兩臂夾不緊,屈肘,上下肢不協(xié)調(diào),上動下不動。
解決辦法:學(xué)生兩人一組做徒手模仿練習(xí),近距離或向左、向右一拋一墊進行練習(xí)。
3、學(xué)生情況分析
教學(xué)對象:五年級六班
知識、技能基礎(chǔ):
知道排球運動,有一定的知識、技能基礎(chǔ),但在知識理解、技術(shù)掌握、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)興趣等方面存在一定差距。為此,在教學(xué)中需關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生的發(fā)展。
心理、身體素質(zhì)特點:
心理狀況處于思維活躍期,思路比較敏捷,樂于思考,組織紀(jì)律性和集體榮譽感較強,有一定的合作意識,但合作學(xué)習(xí)的能力較差。處于生長發(fā)育初期,身體素質(zhì)呈現(xiàn)發(fā)展不均衡的特點。
4、教學(xué)手段:
采用講解示范、自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的'手段
(五)教學(xué)過程
1、教學(xué)目標(biāo)
、僬莆寨B掌式手型和正確的手臂觸球部位,學(xué)習(xí)正面雙手連續(xù)自墊,體驗“插、夾、壓、蹬”的動作要領(lǐng),大部分同學(xué)能在動作準(zhǔn)確的前提下進行連續(xù)自墊。
②發(fā)展學(xué)生上下肢力量,提高反應(yīng)速度和全身協(xié)調(diào)能力。
、弁ㄟ^排球基本技術(shù)教學(xué),發(fā)揮球類運動集體性、競爭性強的特點,培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣,體驗排球運動的樂趣,增強合作意識,培養(yǎng)團結(jié)合作、勇于拼搏的精神。
2、主要教學(xué)環(huán)節(jié)
開始部分:
①上課式,包括隊長整隊,師生問好,教師宣布本課內(nèi)容并提出要求,目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂常規(guī)。
②隊列練習(xí),原地轉(zhuǎn)發(fā)練習(xí),裂隊---并隊走,目的是使學(xué)生建立良好的空間方位感,以及培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。
準(zhǔn)備部分:
為了使學(xué)生精神振奮,教師安排了健身操提高學(xué)生的興趣,同時培養(yǎng)學(xué)生情趣,達到熱身效果,為下一步學(xué)習(xí)做好身體、心理上的準(zhǔn)備。
基本部分:
(一)排球墊球
1、教師講解示范,強調(diào)使用疊掌式手型擊球的下部,在手腕十公分處擊球,目的在于讓學(xué)生有動作整體的感官印象;
2、學(xué)生集體進行徒手模仿練習(xí),目的讓學(xué)生掌握動作技術(shù);
3、學(xué)生兩人一組進行擊固定球練習(xí),目的讓學(xué)生有正確的動作定型;
4、散點進行自拋自墊練習(xí),目的讓學(xué)生體會自墊球的動作方法;
5、兩人一組進行互拋互墊練習(xí),目的幫助學(xué)生進行腳步移動,解決上下肢不能協(xié)調(diào)配合的錯誤動作;
6、學(xué)生散點進行連續(xù)自墊練習(xí),目的是能夠讓學(xué)生掌握完整的墊球技術(shù);
7、學(xué)生四人一組使用“運動處方”的練習(xí)方法,通過相互診斷動作(找出錯誤動作),運動處方(介紹改進措施),鍛煉實踐(自己練習(xí)),改進動作(進行糾正后的改進練習(xí)),讓學(xué)生在小組范圍內(nèi)協(xié)作、自主有針對性地學(xué)練,提高學(xué)習(xí)效果。
。ǘ┯螒颍簱Q物接力
游戲方法:
1、學(xué)生在進行接力跑的途中將手中的排球與規(guī)定位置中的小籃球進行交換;
2、再將手中的小籃球與下一位置中的排球進行交換;
3、學(xué)生持排球繞過標(biāo)志物跑直線返回,將手中的排球交給下一名同學(xué),此時下一名同學(xué)出發(fā);
4、全組學(xué)生按照以上的方法進行接力,哪個組的最后一名學(xué)生先返回哪個組獲勝。
體育教育實習(xí)理論教案 3
【設(shè)計意圖】
編花籃是我們小時候經(jīng)常玩的游戲,趣味性強,操作簡單,不需要什么器械,它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力,還能促進幼兒之間的相互團結(jié),培養(yǎng)他們之間的感情,是孩子們非常喜愛的游戲。
【活動目標(biāo)】
1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、通過游戲提高孩子們的合作能力,培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團結(jié)友愛的精神。
【活動準(zhǔn)備】
《健康歌》光盤、一塊平坦的場地。
【活動過程】
一、準(zhǔn)備活動播放《健康歌》,幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的'指導(dǎo)下做熱身運動。
二、游戲指導(dǎo)游戲玩法:孩子們先手拉手站好,其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上,單腿站立,然后,孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上,所有孩子將腿搭好后,最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上,開始游戲,邊單腿跳邊唱兒歌:"編、編、編花籃,花籃里面有小孩,小孩的名字叫花籃"。
游戲規(guī)則:
1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。
2、若有一個小孩的腿掉下來了,游戲必須重新開始。
三、放松活動幼兒在音樂的伴奏下,活動活動四肢,使身體完全放松。
【活動延伸】
回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。
體育教育實習(xí)理論教案 4
1、教學(xué)內(nèi)容:
(1)高校體育課程目標(biāo)、任務(wù)
。2)健康內(nèi)涵;
。3)科學(xué)體育健身;
(4)健康體質(zhì)測試意義及要求。
2、教學(xué)目標(biāo):
。1)通過本此課教學(xué),使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo),提高學(xué)生對健康認知水平,促進體育參與的主動性,養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。
。2)通過本次課學(xué)習(xí),使學(xué)生深刻認識體育的健身價值,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣,增強學(xué)習(xí)積極主動性,寓德育于教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。
。3)通過健康體質(zhì)測試的.講解,使學(xué)生初步了解自己身體機能、形態(tài)的監(jiān)測方法,充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。
3、教學(xué)重點:
健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。
4、教學(xué)難點:
健身計劃的設(shè)計。
5、教學(xué)過程:
一、知識決定命運,健康成就未來:
1、現(xiàn)代教育兩個高于一切的目標(biāo):
1.1培養(yǎng)合格的社會公民
1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。
2、高校體育教會學(xué)生四個“學(xué)會”:學(xué)會求知、學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會合作。
3、高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”:自學(xué)、自練、自測、自評的獨立體育參與能力,樹立“終身體育”意識,養(yǎng)成終身體育意識和習(xí)慣。
二、樹立“健康第一”的觀念:
1、樹立體育參與的責(zé)任感;
2、樹立科學(xué)健身的觀念;
3、樹立終身體育觀念。
三、健康內(nèi)涵:
1、心理健康;
2、身體健康;
3、道德健康;
4、社會適應(yīng)性良好。
四、健康的誤區(qū):
1、對健康內(nèi)涵的認識不全面;
2、觀念與行為的不一致;
3、未給予體育應(yīng)有的地位;
4、健康投資主題錯位;
5、體育健身行為不當(dāng)。
五、保持健康要素:
1、科學(xué)體育鍛煉;
2、合理營養(yǎng);
3、心理健全
4、生活方式良好;
5、定期體檢、體測,加強醫(yī)學(xué)監(jiān)督。
六、健康體質(zhì)測試的意義和要求
七、西亞斯體育課程設(shè)置
八、健身無涯路,莫在途中絕!
九、課后小結(jié):
我運動 我健康我的健康我做主
體育教育實習(xí)理論教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
使全體學(xué)生知道健康的定義與衡量標(biāo)準(zhǔn),科學(xué)健身的新理論,明確現(xiàn)代健身的新觀念,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的激情,能自覺認真的上好體育課,有目的的主動的參加體育活動,保持有健康的身體,現(xiàn)在能擔(dān)負起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),為建設(shè)有中國特色的社會主義祖國貢獻自己的力量。
二、教學(xué)重點
提高認識轉(zhuǎn)變觀念,從理論上講清健康與亞健康的辨別。
三、教學(xué)難點
從理論與實踐的角度,來說明科學(xué)體育鍛煉的新概念,并注重理論與實踐相結(jié)合。
四、教學(xué)方法與手段
。ㄒ唬┨釂柵c討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
。ǘ┲v授與展示圖表相結(jié)合,理論聯(lián)系實際。
五、教學(xué)內(nèi)容與程序
(一)課的導(dǎo)入21世紀(jì)是一個挑戰(zhàn)與機遇并存的年代,政治經(jīng)濟科技領(lǐng)域的競爭日益激烈,人才的競爭是一切競爭的根本,國民素質(zhì)的高低將決定一個國家的實力和進步。參與健身運動,加強身體鍛煉,增強學(xué)生的體質(zhì),不僅對于提高國民素質(zhì)具有重大而深遠的意義,而且也是現(xiàn)代人的一種生活方式,體育鍛煉在促進人的全面發(fā)展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現(xiàn)代人追求的重要生活目標(biāo)之一,但如何科學(xué)地達到這個目標(biāo)并不是所有的人都能掌握的,我們大家都要認真的學(xué)習(xí)。養(yǎng)身是潮流、鍛煉成時尚、運動講科學(xué)、健身出效果。
(二)、了解健康的含義:
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利,是人生最寶貴的`財富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài),有著豐富深蘊的內(nèi)涵。
。ㄈ、健康的十項標(biāo)準(zhǔn):
1.精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;
2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù),不挑剔;
3.善于休息,睡眠良好;
4.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境變化;
5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
6.體重適當(dāng),體態(tài)均勻,身體各部位比例協(xié)調(diào);
7.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;
8.牙齒潔白,無缺損,無疼痛感,牙齦正常,無蛀牙;
9.頭發(fā)光潔,無頭屑;
10.肌膚有光澤,有彈性,走路輕松,有活力
。ㄋ模、什么叫亞健康?
世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”,我國稱為“亞健康狀態(tài)”。
(五)、亞健康的幾種表現(xiàn):
1、身體成長亞健康:學(xué)生營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡同時存在,體質(zhì)較弱。
2、心理素質(zhì)亞健康:來自家庭、學(xué)校的壓力,引發(fā)了青少年的逆反心理、反復(fù)心理、自卑心理、厭學(xué)心理等,抗挫折能力較差。
3、情感亞健康:本應(yīng)關(guān)心社會,對生活充滿熱情,但實際上他們對很多事情都很冷漠,使自己的“心理領(lǐng)空”越來越狹小。
4、思想亞健康:思想表面化,脆弱、不堅定,容易接受外界刺激并改變自我。
5、行為亞健康:表現(xiàn)為行為上的程式化,時間長了容易產(chǎn)生行為上的偏激。
。y一測自己是不是屬于亞健康:(激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣)
。1)早上起床時,常有較多的頭發(fā)掉落。5分
(2)感到情緒有些抑郁,會對著窗外發(fā)呆。5分
。3)昨天想好的.事,今天怎么也記不起來了,而且近些天來,經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。10分
(4)害怕走進學(xué)校,覺得學(xué)習(xí)令人厭倦。7分
(5)不想面對同學(xué)和老師,有自閉癥趨勢。5分
。6)工作效率下降,成績不滿意。5分
。7)學(xué)習(xí)一小時后,身體倦怠,胸悶氣短。10分
。8)工作情緒始終無法高漲。最令人不解的是無名的火氣很大,但又沒有精力發(fā)作。5分
。9)一日三餐,進餐甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經(jīng)常味同嚼蠟。5分
。10)盼望早早地逃離教室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分
。11)對城市的污染、噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水,休息身心。5分
。12)不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會,有種強打精神、勉強應(yīng)酬的感覺。3分
(13)晚上經(jīng)常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態(tài)中,睡眠質(zhì)量很糟糕。10分
。14)體重有明顯的下降趨勢,早上起來,發(fā)現(xiàn)眼眶深陷,下巴突出。10分
。15)感覺免疫力在下降,春、秋季流感一來,自己首當(dāng)其沖,難逃“流”運。5分參照標(biāo)準(zhǔn):
如果你的累積總分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態(tài),加強鍛煉和營養(yǎng)搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫(yī)院找醫(yī)生,調(diào)整自己的心理,好好地休息一段時間。
。ㄆ撸Ⅲw育鍛煉的好處:
體育鍛煉可以促進我們的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、肌肉組織等系統(tǒng)的提高。同時可以解決各種壓力給我們帶的煩惱。
呼吸系統(tǒng)——提高肺活量,增加攝養(yǎng)量,提高血紅蛋白運養(yǎng)能力
心血管系統(tǒng)——心臟運動性增大,心跳減緩,血管富有彈性,輸血能力加強肌肉組織——男生肌肉發(fā)達身體強壯,女生身材曲線優(yōu)美
(八)、氧氣對運動的影響
體育運動有很多種類,但從肌肉供氧方面來劃分,它只有兩類:
有氧運動:血液中有足夠的養(yǎng)提供給肌肉使用,運動后機體不會出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。運動時呼吸平穩(wěn)。運動時心率在110—130左右
無氧運動:在短時間內(nèi)血液中的氧無法滿足肌肉的需求,運動后肌肉會出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。運動后呼吸急促,運動時心率在150以上
舉例:
有氧運動:長距離你的游泳、慢跑、慢走、騎車等
無氧運動:短跑、力量性練習(xí)、短距離游泳等
相混合:籃球,足球,羽毛球等
。ň牛⑷绾慰茖W(xué)的進行體育鍛煉:
1、鍛煉時要把握好運動的量:應(yīng)根據(jù)自己的實際情況選擇合適的量度,遵循由小至大的原則,切勿突然增加運動量而造成運動損傷
2、鍛煉的時間,每次鍛煉不小于30分鐘,減肥的不少于45分鐘
3、經(jīng)常性原則:每周不少于三次
4、鍛煉前熱身和鍛煉后放松
5、鍛煉時的心率130以下
。ㄊ、獲取體育知識的途徑:
1、課內(nèi)的理論知識與技術(shù)技能的學(xué)習(xí)
2、課外學(xué)習(xí)的各種途徑:報紙、電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播、手機、書刊等。
體育教育實習(xí)理論教案 6
一、教學(xué)內(nèi)容:
安全常識和韻律活動
二、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。
2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認識,增強自我保護意識。
4、知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學(xué)的重點難點:重點:
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。
四、教具準(zhǔn)備:
多媒體
五、教法與學(xué)法:
1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。
六、教學(xué)過程:
1、導(dǎo)入揭示課題。
① 出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。
、 教師歸納出示課題。
1、教師提問:上體育課前對于身體不舒服的`同學(xué)應(yīng)采用什么方法?
2、學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。
3、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。
4、讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點:做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護,檢查器械再運動。
5、學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?
6、室內(nèi)活動:動物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進行練習(xí)。
7、課堂小結(jié):通過多種形式的練習(xí),學(xué)生的練習(xí)興趣比較高漲,練習(xí)效果也比較好。在開始時有個別學(xué)生有些不好意思,但后來在同學(xué)熱情的感染下,也積極參與了進來。
體育教育實習(xí)理論教案 7
教學(xué)內(nèi)容:
合理安排鍛煉時間
教學(xué)目標(biāo):
1.一天中各個時段體育鍛煉的優(yōu)缺點
2.兩個不適宜鍛煉時間
3.一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5~1小時
4.超量恢復(fù)的概念
教學(xué)過程:
一、在什么時間鍛煉好
人們參加體育鍛煉的時間應(yīng)根據(jù)個人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定,但就多數(shù)體育鍛煉者來說,體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點,練習(xí)者可根據(jù)自己的實際情況選擇鍛煉時間。
1、清晨鍛煉
優(yōu)點:
①由于清晨的空氣新鮮,早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出,吸入較多的氧氣;有利于體內(nèi)新陳代謝的加強,提高鍛煉的效果。
、谇宄科鸫埠蟠竽X皮層處于抑制狀態(tài),通過一定時間的體育鍛煉,可適度提高大腦皮層的興奮性,從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會:如果清晨不進行體育鍛煉,一天都覺得無精打采,提不起精神。
、墼珏憻挄r,涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力,以適應(yīng)外界環(huán)境的變化,不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說:“早晨動一動,少鬧一場病”。
缺點:
由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行,所以運動量不能太大,時間也不宜太長。否則,長時間的運動會造成低血糖,不僅會影響鍛煉的效果,而且會使身體產(chǎn)生不適。另外,對于工作學(xué)習(xí)緊張和習(xí)慣于晚起的人來說,沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。
鍛煉時間:
不能說越早運動越有益。究竟應(yīng)在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講,夏天在五六點鐘,冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。
2、午后鍛煉
午后鍛煉適合有一定空余時間的人,也比較適合大、中、小學(xué)的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉,不但可以增強體質(zhì),而且可以使身心得到調(diào)整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些,青年學(xué)生可打球、做游戲;老年人可打門球、跑步等。
3、傍晚鍛煉
傍晚進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,既可以健身強體,又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步,北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動,時間一般不要超過1小時,運動強度也不可過大,心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘,傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上,否則會影響夜間的休息。
4、幾個不宜運動的時間
①進餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢,妨礙胃腸的消化,時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。
、陉柟獗⿻裣。中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈,人體皮膚長時間被照射,易發(fā)生灼傷。
二、鍛煉多長時間為好
1、要保證一定的`時間
、贋榱吮WC基本的鍛煉效果,每天鍛煉的時間應(yīng)至少在1小時左右。
②在運動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時,應(yīng)首先考慮運動時間。
、廴绻刻戾憻挷荒鼙WC1小時,可以采取化整為零的辦法,即每次鍛煉10分鐘,每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者,亦可采用此辦法。
2、鍛煉時間不宜過長
保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好,鍛煉時間的長短也要科學(xué)合理。 不管從事什么強度的體育鍛煉,鍛煉時間不要超過2小時。
每次運動時間以多長為宜,要根據(jù)每個人的體質(zhì)、運動項目、運動強度等而定,不能一成不變。一般情況下,每天鍛煉0.5~1小時效果為最好。
3、鍛煉要有合理的間歇
在鍛煉身體的過程中,重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力,運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復(fù)”。所以,一次運動的時間不宜過長,而應(yīng)該有間歇,但是間歇時間也不能過長,如果間歇時間過長,運動后的“超量恢復(fù)”會變成“超量消耗”,同樣難以取得應(yīng)有的運動效果。
體育教育實習(xí)理論教案 8
課題:運動損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)內(nèi)容:
運動損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)目標(biāo):
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟:
一、運動損傷的概念和分類:
1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。
2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因:
1、認識不足,措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足:
A、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷。
B、準(zhǔn)備活動敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
D、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動作要領(lǐng)掌握不正確,一時不能適應(yīng)體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的`氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識,克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容,適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng),加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識。
思考題:
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用?
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些?
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些?
體育教育實習(xí)理論教案 9
教學(xué)內(nèi)容:
體育課課堂常規(guī)
教學(xué)目標(biāo):
使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求,更好地進行體育課的`學(xué)習(xí)。
教學(xué)步驟:
一、課前常規(guī):
1、教師應(yīng)整理好著裝,注重儀表,提前到操場準(zhǔn)備上課。
2、認真寫好教案,準(zhǔn)備好器材,規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容,提出有關(guān)要求。
4、上體育課時,學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課,體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地,器械。
5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課,不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生,一律由體育委員向教師說明情況,記入考勤。
7、體育課需請假的學(xué)生,應(yīng)向任課體育教師說明,教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。
8、值日生按教師要求,將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假,必須隨課見習(xí),并由教師安排適當(dāng)活動。
10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。
11、上體育課時,學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作,積極進取,認真聽課,刻苦學(xué)習(xí),積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù),教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。
二、課上常規(guī):
1、上課鈴響后,體育委員按教師指定位置,迅速集合隊伍。
2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、學(xué)生遲到需喊報告,經(jīng)教師允許后方可入列。
4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉,不擅自離開場地。
5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn),不弄虛作假。
6、教育學(xué)生注意安全,防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況,布置課下練習(xí),安排歸整器材。
三、課后常規(guī)
1、分析本課情況,寫好課后小結(jié)。
2、能認真完成課外體育作業(yè)。
體育教育實習(xí)理論教案 10
教學(xué)內(nèi)容:
籃球運動概論
重點:
籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點
難點:
籃球運動的發(fā)展趨勢
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)任務(wù)
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的'發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容
。ㄒ唬┈F(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)及其演進
第一個時期:即初創(chuàng)試行時期
第二個時期:即完善傳播時期
第三個時期:即普及發(fā)展時期
第四個時期:即全面提高時期
第五個時期:即創(chuàng)新、攀登時期
。ǘ┈F(xiàn)代籃球運動的特點與特征
1、籃球運動的特征
2、籃球運動的特點
第一、集體性特點
第二、對抗性特點
第三、轉(zhuǎn)換性特點
第四、時空性特點
第五、增智性特點
第六、綜合性特點
第七、智藝性特點
第八、職業(yè)性特點
第九、商業(yè)性特點
。ㄈ┬率兰o(jì)世界籃球運動發(fā)展的總趨勢
1、大眾籃球運動在全球普及,比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué);@球運動的健身、教育功能顯著,活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展,商業(yè)化氣息加強,觀賞性加濃
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技,形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競技籃球群雄相爭激烈,排名出現(xiàn)新格局,技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點:
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“ 節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、 男、女“并趨”
。ㄋ模┲袊幕@球運動
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展
1)1895-1948年為第一時期
第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段;
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段;
第三個階段為1937-1948年的局部普及階段;
2)1949-1995年為第二時期
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段;
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段;
第三個階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段;
3)1996年至今為第三時期
第一時期(1895-1948年)
第二時期(1949----1996)
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀(jì)中國籃球運動面臨的任務(wù)
。ㄎ澹┧伎碱}
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能,你有哪些新認識?
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程,并結(jié)合自身的體會評述CBA職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
體育教育實習(xí)理論教案 11
一、 活動目標(biāo):
1. 使幼兒體驗到相互合作的快樂,感受到齊心協(xié)力的力量大于一切;
2. 讓幼兒能了解到布袋的多種用法;鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力;
3. 幼兒能夠聽懂音樂,發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂,并通過游戲充分的表現(xiàn)音樂。
二、 活動準(zhǔn)備:
1. 每人布袋各一個,老狼頭飾一個,小兔頭飾與幼兒人數(shù)一致;
2. 完整情節(jié)的'錄音音樂磁帶一盤;
三、 活動過程:
(一)開始部分:
熱身運動:小兔子們跟兔媽媽做起床操。(教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動)
(二)基本部分:(教師帶領(lǐng)幼兒一起聽音樂做情境游戲)
1、“尋找食物”:幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進跳;
2、“吃完東西回家”:在草地上吃東西,吃后扛著袋子回家。
(1) 教師帶領(lǐng)幼兒一個接一個并腳跳,不套布袋;
(2) 聽到了河流聲,小兔們過獨木橋:幼兒把袋子撲成一條木橋,然后小兔過橋;(教師引導(dǎo)作用)
a. 一個跟著一個并攏雙腳跳一次
b. 一個跟著一個跨跳一次
(3) 收拾布袋,套著布袋跳回家
3、 “大灰狼捉小白兔”:
a.大灰狼來了,幼兒躲避大灰狼四散跑(恐怖的音樂響起,另一老師扮演大灰狼進場);
b.小白兔藏進布袋里,大灰狼在周圍巡視;
c.發(fā)現(xiàn)一小兔被抓,所有小兔拿起布袋當(dāng)棍子打狼,最后勝利了,高高興興地 回家了。
活動結(jié)束:
小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場.
體育教育實習(xí)理論教案 12
教學(xué)目標(biāo): 使學(xué)生搞清團結(jié)友愛的好處,知道人與人之間應(yīng)該團結(jié),
協(xié)作和睦相處,養(yǎng)成尊重對方,尊重他人的'好習(xí)慣。
教學(xué)重點: 怎樣團結(jié)友愛。
教學(xué)難點:怎樣團結(jié)友愛。
教具準(zhǔn)備:掛圖。
教學(xué)內(nèi)容及過程:
教學(xué)內(nèi)容: 團結(jié)友愛
一、談話導(dǎo)入。
二、板書課題,團結(jié)友愛好
三、展開學(xué)習(xí)
1、自學(xué)課文
2、出示問題
。1) 性格,脾氣不相同的人有哪些種類?
。2) 要團結(jié),友愛要做到哪幾點?
3、討論,評析
4、板書
。ㄒ唬┫嗷プ鹬兀鹤鹬厮,別人,體諒
。ǘ⿴椭,共同進步
(三)談心,解除煩惱
四、教學(xué)小結(jié):
相互尊重:尊重他人,別人,體諒,幫助,共同進步,談心,解除煩惱。 五。 作業(yè):同學(xué)之間應(yīng)怎樣做到團結(jié)友愛?
體育教育實習(xí)理論教案 13
活動目標(biāo)
1.激發(fā)幼兒參與體育活動的興趣,培養(yǎng)幼兒遵守規(guī)則的習(xí)慣。
2.提高幼兒解決問題的能力,發(fā)展平衡力和動作的靈活性。
3.指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳在有間隔的`物體上移動踏板交替前進。
活動準(zhǔn)備
1.音樂:《在美麗的藍色的多瑙河畔》
2.每人2塊塑膠墊。
活動進程
一、導(dǎo)入
以郊游形式引入課題,激發(fā)活動興趣。
做準(zhǔn)備活動,活動幼兒身體各個部位。
二、展開
1.引發(fā)幼兒探索過小河的方法。
。1)幼兒討論過小河的方法。
根據(jù)生活經(jīng)驗討論講述。
。2)提出條件,嘗試探索在現(xiàn)有條件下過河的方法。
只有兩塊磚的時候,你怎樣過河才不會把鞋踩濕呢?
幼兒嘗試,教師觀察。
。3)請個別幼兒示范過河方法,比較多種方法的優(yōu)缺點。
2.練習(xí)過小河的方法,掌握雙腳在有間隔的物體上交替前進的方法。
(1)幼兒自由練習(xí)。
怎樣才會有快又穩(wěn)?(側(cè)身移磚)
。2)請過河快的幼兒進行示范,引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)奧秘:
側(cè)身、間隔適合自己邁步的最大距離。
。3)集體比賽的形式練習(xí)交替移動。
3.游戲過小河
介紹游戲名稱
講解游戲玩法和規(guī)則
幼兒在音樂聲中,有趣的進行游戲。
三、結(jié)束
1.席地而坐做放松活動,拍肩、捶腿。
2.教師講評活動。
體育教育實習(xí)理論教案 14
一、教學(xué)內(nèi)容:
《體育課安全》
二、教學(xué)目標(biāo):
1. 使學(xué)生了解上體育課要注意的事項。
2. 了解預(yù)防運動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3. 對科學(xué)鍛煉身體有認識,增強自我保護意識。
三、教學(xué)的重點難點:
重點:使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。
四、教具準(zhǔn)備:多媒體、五角星
五、教法與學(xué)法:
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2.采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。
六、教學(xué)過程:
1.導(dǎo)入揭示課題(直接課件出示課題體育課安全)
讓學(xué)生自己回答體育課應(yīng)該注意哪些事項?(學(xué)生討論、各小組推薦代表回答)教師根據(jù)學(xué)生回答獎勵五角星
2.教師結(jié)合課件講解體育課注意事項
1、參加體育鍛煉對穿著的要求
教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié):運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等
2、體育運動前的熱身
教師簡單介紹并示范常見的熱身運動
學(xué)生討論體育課常見的運動如:跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項
教師歸納總結(jié)
。ㄕn件展示)最重要的是:聽從指揮,服從安排,有秩序地進行各項訓(xùn)練。
3. 參加運動會的注意事項(各小組討論回答,教師點評)
學(xué)生討論運動會注意事項,教師歸納總結(jié)
課件展示
1、要遵守賽場紀(jì)律,這是確保安全的.基本要求.
2、沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽.
3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適應(yīng)比賽.
4、在臨賽的等待時間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣
5、賽前不可吃得過飽或者過多飲水.
6、比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息.
5、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表. 各小組推薦代表回答,教師點評
6、學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?
7、各小組之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。
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