中學體育教案優秀

時間：2023-06-19 16:54:30 教案我要投稿

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中學體育教案優秀

　　作為一位無私奉獻的人民教師，常常要寫一份優秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案要怎么寫呢？以下是小編為大家收集的中學體育教案優秀，希望能夠幫助到大家。

中學體育教案優秀

中學體育教案優秀1

　　一、學生特點分析：

　　八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發育和提高機能，學生需要了解身體機能發育的特點和為什么體育鍛煉能夠發展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。

　　二、教學內容分析：

　　人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發展運動能力的方法。

　　1、什么是身體機能；

　　2、初中階段身體機能發育的特點；

　　3、為什么體育鍛煉能夠發展身體機能；

　　4、發展身體機能應注意的事項。

　　三、教學目標：

　　1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

　　2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展

　　3、學會在發展身體機能中的注意事項。

　　四、教學重點、難點分析：

　　重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。

　　難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。

　　五、教學課時：

　　2課時

　　六、教學過程：

　　導入新課：

　　利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發展，才能提高人體運動能力和發展人體的技能。

　　（一）什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。

　　（二）初中學生身體機能發育的特點：

　　教師介紹初中階段身體機能發育的特點。身體機能發育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。

　　1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

　　2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

　　3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

　　4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—壹五千帕，舒張壓在—千帕。

　　把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）

　　（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。

　　（1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。

　　（2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的.發育水平。

　　（四）為什么體育鍛煉能夠發展我們的身體機能。

　　1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。

　　2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發展？

　　（五）發展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）

　　1、選擇良好的鍛煉環境，注意呼吸道衛生。

　　2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。

　　3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。

　　4、使學生學會控制運動時間和強度。

　　七、課堂練習：

　　（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）

　　1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

　　2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

　　3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

　　4、在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？

　　5、發展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

　　八、作業安排：

　　1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

　　2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。

　　九、附錄（教學資料及資源）：

　　和華東版課本及人教版教本。

　　十、自我問答：

　　通過學習學生哪些方面有提高？

　　（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；

　　（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；

　　（3）激發了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發言、尊重他人和獨立思考。

中學體育教案優秀2

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出射門動作要領，85%的。學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　射門的和基本動作。

　　【難點】

　　射門力量、方向的掌握。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的'射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

　　2、隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　（二）準備部分

　　1、游戲：運球追捕

　　場地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個。

　　游戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

　　組織教學：分散站立

　　2、配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

　　3、專項練習

　　足球顛球練習。

　　組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

　　要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　（三）基本部分

　　1、示范

　　可采用正面示范和側面示范。