健美操優(yōu)秀教學(xué)反思（精選5篇）
在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，教學(xué)是我們的任務(wù)之一，反思意為自我反省。那么你有了解過反思嗎？下面是小編為大家收集的健美操優(yōu)秀教學(xué)反思（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思1
健美操教學(xué)時(shí)要激發(fā)學(xué)生的積極性和熱情，在動作的選擇上注重簡單易學(xué)和實(shí)效性。在保證合理的運(yùn)動負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運(yùn)動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動練習(xí)變成主動練習(xí)。
增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。充分提倡學(xué)生個人風(fēng)格的表現(xiàn)力。
對于有些天性活潑，忍耐性較差的小孩來說，內(nèi)容枯燥，且又苦又累的基本動作練習(xí)，是很難堅(jiān)持下來的。一個是在動作設(shè)計(jì)上，要簡單規(guī)范但要夠新鮮吸引人，學(xué)生雖然程度不一樣，但是每個學(xué)生基本能夠盡量根據(jù)要求做到的動作，因材施教。另外一個是讓學(xué)生之間進(jìn)行相互比較，誰的動作漂亮，誰最勇敢堅(jiān)持到最后，從而也能夠磨練一個人的毅志力。
身體姿態(tài)的控制很關(guān)鍵，從在地面勾繃腳、吸伸腿組合練習(xí)中，要求動作開、繃、直、立。因此說，在基礎(chǔ)練習(xí)中要盡量做到開、繃、直、立。在這套地面組合當(dāng)中，我能夠根據(jù)以上的要求并且聯(lián)系實(shí)際教學(xué)條件，對動作進(jìn)行編排，每個動作及銜接過程都能夠體現(xiàn)出訓(xùn)練部位的目的性。學(xué)生是初學(xué)者，重心不穩(wěn)定，因此地面練習(xí)很重要，但是兩人一組的互助練習(xí)同樣能達(dá)到相同的效果，并且增進(jìn)同學(xué)叫的配合能力。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思2
這周我上了一節(jié)健美操課，一開始我介紹了本課的內(nèi)容，學(xué)生們很興奮，這是個好兆頭，我簡單的介紹了健美操開始了熱身活動。健美操課不同于其他體育課，需要大量的熱身活動，只需要簡單的關(guān)節(jié)活動，韻律操，機(jī)體喚醒活動。配合音樂進(jìn)行簡單的關(guān)節(jié)活動。在基本部分，安排了基本步伐的學(xué)習(xí)，四個基本步伐，隨之配合簡單的手臂動作，將四個步伐串聯(lián)為四個八拍練習(xí)，再是反向動作。最后配合音樂進(jìn)行練習(xí)。才用了鏡面，側(cè)面，背面示范法，學(xué)生分組合作練習(xí)，小組比賽等教學(xué)方法。在課的結(jié)束部分，簡單的瑜伽操進(jìn)行放松。
從我的教案上縱觀這堂課，是一節(jié)標(biāo)準(zhǔn)的健美操課。內(nèi)容簡單基礎(chǔ)，形式多樣不雜亂，易于操控和學(xué)習(xí)。但是在這節(jié)課下來，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的接受能力還是比較低。完成效果也不是很好，在開始，學(xué)生們的注意力集中，積極性較高，越到后面越?jīng)]活力。這是我最該反思的一點(diǎn)。
在課堂的設(shè)置上，如果每個環(huán)節(jié)都是亮點(diǎn)，都是主要的，那么也就意味著，每個環(huán)節(jié)都不能得到重視，都不會成為亮點(diǎn)。因?yàn)槭堑谝还?jié)健美操課程，大部分學(xué)生第一次接觸這樣的體育課程，我在課的三個部分都設(shè)置了健美操的內(nèi)容。這樣對于學(xué)生很難適應(yīng)，雖然新奇認(rèn)真，但更容易出現(xiàn)厭學(xué)的心理。也許在課的開始進(jìn)行一到二次的過度課程會比較好。在其他課程的時(shí)候同樣加入音樂元素，或者在健美操課的準(zhǔn)備結(jié)束部分采用常規(guī)方式。將其慢慢過度。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思3
這節(jié)課教學(xué)內(nèi)容是以學(xué)習(xí)健美操步伐為主要內(nèi)容，通過教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力，培養(yǎng)學(xué)生積極、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。自我感覺這節(jié)課的閃亮之處在于：
1、基本部分設(shè)計(jì)一分鐘的軍姿練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的正確站姿；快速反應(yīng)小游戲，運(yùn)用形象生動的語言，使學(xué)生一上課就能集中精力。
2、基本部分根據(jù)4年級兒童興趣廣泛，活潑好動，善于模仿的心理特點(diǎn)，自己表演了一套優(yōu)美的健美操小組合，然后與學(xué)生交談了對健美操的認(rèn)識及給我們身體帶來的好處，給學(xué)生提供了豐富的想象力，激發(fā)了學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操的興趣與渴望，為新課的開展做好了鋪墊。
3、在課的結(jié)束部分，設(shè)計(jì)了比較新穎的兔子舞放松操，不但讓學(xué)生在歡樂的氣氛中得到放松，而且感受到成功后的喜悅。
但是這堂課我認(rèn)為效果不是很理想，還存在著很多的不足，也許是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足吧�？偨Y(jié)出幾點(diǎn)：
1、整堂課自己覺得很累，學(xué)生有的可能還沒有達(dá)到熱身狀態(tài)中；
2、重點(diǎn)沒有突出，難點(diǎn)突破不夠，沒有做強(qiáng)調(diào)；
3、這節(jié)課是新授課，領(lǐng)做的節(jié)奏過快，導(dǎo)致大部分同學(xué)沒有跟上節(jié)奏，一個動作沒有學(xué)會就又要開始學(xué)習(xí)新的動作了。在學(xué)習(xí)過程中，可以將隊(duì)伍調(diào)整，分兩邊進(jìn)行教學(xué)，鏡面背面示范相結(jié)合，效果可能會更好，顧全大局。
4、在教學(xué)中，可以先交腳步動作再學(xué)習(xí)手臂動作，然后再手腳配合練習(xí)，這時(shí)也及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正，這個過程不能操之過急，應(yīng)該放慢節(jié)奏。
5、教學(xué)過程過于傳統(tǒng)，練習(xí)形式單一，學(xué)生積極性沒有調(diào)動，那么學(xué)生練習(xí)的形式可以多樣化，分散練習(xí)，找朋友練習(xí)，小老師帶領(lǐng)集體練習(xí)等等，老師帶領(lǐng)配音樂練習(xí)，這樣整堂課氣氛就活躍起來了，也體現(xiàn)了學(xué)生的主動性，而老師也就輕松多了，教學(xué)目的從而也就達(dá)到了。
一堂課的細(xì)節(jié)方面有很多，注意的地方也很多，這就看老師的應(yīng)變能力觀察能力了。在今后的教學(xué)中，我會精心設(shè)計(jì)自己的每節(jié)課，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，讓學(xué)生在我的課中享受快樂，讓自己也變得更加“專業(yè)”起來。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思4
關(guān)鍵詞：移動APP;高校健美操;教學(xué)改革
健美操是一項(xiàng)融音樂、體操、舞蹈等動作為一體的有氧運(yùn)動，在過去是一項(xiàng)深受人們喜愛的運(yùn)動。但隨著時(shí)代的`發(fā)展，新鮮事物的不斷涌入，健美操教學(xué)普遍存在一系列亟待解決的問題，主要包括：教學(xué)內(nèi)容枯燥、教學(xué)方法單一、師資不夠完善、場地設(shè)備不夠完善、評價(jià)方式不夠合理等，這些問題嚴(yán)重阻礙了健美操的發(fā)展，進(jìn)行教學(xué)改革和解決問題勢在必行。隨著經(jīng)濟(jì)水平的迅速發(fā)展和科技水平的不斷創(chuàng)新，智能手機(jī)以及平板電腦已成為大學(xué)生的必備產(chǎn)品，各種APP的產(chǎn)生和發(fā)展給大學(xué)生帶來新的生活和運(yùn)動方式[1]。優(yōu)酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移動APP中包含很多不同種類的舞蹈視頻，比如拉丁舞、現(xiàn)代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏擊操、減肥操等等，內(nèi)容可謂是琳瑯滿目、豐富多彩，能滿足各類人群的需求。另外隨著流行音樂的層出不窮，相應(yīng)的編舞也如雨后春筍般涌現(xiàn)，有些時(shí)尚、節(jié)奏感強(qiáng)、簡單易學(xué)的舞蹈被人們廣泛傳播開來，被大學(xué)生熟知也深受大學(xué)生的喜愛。本文試圖在移動APP背景下，針對高校健美操教學(xué)存在的問題，引入移動APP及其舞蹈因素，探討移動APP對高校健美操教學(xué)改革潛在的影響以及改革的途徑和方向，為健美操課程的健康長遠(yuǎn)發(fā)展做出一定貢獻(xiàn)。
1移動APP對高校健美操教學(xué)改革影響的探討
1.1引入不同時(shí)尚元素，豐富教學(xué)內(nèi)容
據(jù)相關(guān)研究表明，在健美操的教學(xué)中穿插街舞和搏擊操等時(shí)尚舞蹈動作的教學(xué)，可吸引更多男生關(guān)注和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對健美操的認(rèn)識不再局限于女生，盡可能地讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來[2]；在健美操教學(xué)中融入時(shí)尚舞蹈元素,能夠促進(jìn)學(xué)生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心得到增強(qiáng)[3]。移動APP視頻里有各種各樣、適合各類群體的時(shí)尚舞蹈，健美操xxx老師可以引入移動APP舞蹈作為健美操教學(xué)素材，借鑒、參考相關(guān)舞蹈動作，改良健美操教學(xué)內(nèi)容，使健美操教學(xué)內(nèi)容更加富有彈性，增加師生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性。
1.2體現(xiàn)學(xué)生主體，優(yōu)化教學(xué)方法
每個學(xué)生都是獨(dú)立的個體，對健美操或舞蹈有不同的偏好，移動APP的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學(xué)生的愛好和需求，學(xué)生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學(xué)生都有一定程度的表現(xiàn)欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長的就會體會到滿足感和成績感，從而提高學(xué)習(xí)的自覺性和積極性。因此，在教學(xué)過程中增加學(xué)生分組和個人展示的環(huán)節(jié)，給學(xué)生提供展現(xiàn)自學(xué)成果的機(jī)會和平臺，提倡學(xué)生合理利用移動APP進(jìn)行自學(xué)，允許學(xué)生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動作，提高學(xué)生自學(xué)能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)學(xué)生的積極性和自信心，有助于學(xué)生的個性發(fā)展。在教學(xué)過程中讓學(xué)生自愿結(jié)合、自由分組練習(xí)，并安排分組創(chuàng)編動作和編排對性的任務(wù)，增加學(xué)生之間的互動交流，使課堂更加生動、活躍的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在健美操教學(xué)過程中，師生雙方都要充分利用移動APP的優(yōu)勢，合理運(yùn)用自主學(xué)習(xí)模式和合作式教學(xué)模式，不斷優(yōu)化教學(xué)方法。
1.3對教師提出新要求，合理調(diào)整教學(xué)師資
如今大量新事物通過網(wǎng)絡(luò)迅速傳播，APP視頻內(nèi)容也不斷更新，學(xué)生更加不滿足于健美操教學(xué)。為了滿足課堂教學(xué)和學(xué)生的需要，健美操xxx老師要增強(qiáng)接收新事物的能力，對音樂和舞蹈要有很強(qiáng)的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風(fēng)格，還要有對舞蹈因素進(jìn)行有效提取、整合、編排的能力，同時(shí)要清楚地了解學(xué)生的當(dāng)前的水平和接受能力，考慮到學(xué)生的興趣和需求，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生可以從移動APP中獲取所需要的舞蹈內(nèi)容，在一定程度上擺脫了對健美操xxx老師的依賴，同時(shí)對健美操和舞蹈感興趣的男生可以通過移動APP找到男老師的動作教學(xué)視頻，減小了健美操xxx老師女多男少對學(xué)生的影響。健美操xxx老師可以加強(qiáng)合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學(xué)視頻，傳到移動APP上進(jìn)行資源共享。雖然移動APP可以在一定程度上解決師資方面存在的問題，但不能取代健美操xxx老師，因?yàn)閷W(xué)生進(jìn)行適時(shí)的、有針對性的指導(dǎo)和管理是移動APP無法做到的。在健美操教學(xué)中引入不同新的元素進(jìn)行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎(chǔ)上融入不同元素，拓展新的內(nèi)容領(lǐng)域，增強(qiáng)健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價(jià)值。這就要求健美操xxx老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標(biāo)和要求，熟練地掌握健美操專業(yè)理論知識和技能。同時(shí)要把握新時(shí)代的方向和特點(diǎn)，緊跟潮流，與時(shí)俱進(jìn)，通過參加培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)，不斷更新、拓展相關(guān)教學(xué)知識和技能，更好地為健美操教學(xué)服務(wù)。
1.4開發(fā)教學(xué)資源，提供教學(xué)設(shè)備
移動APP操作起來方便、快捷，可作為大學(xué)生課余時(shí)間學(xué)習(xí)健美操的重要工具，學(xué)生可在課余時(shí)間學(xué)習(xí)，不用受場地的影響，隨時(shí)隨地進(jìn)行自學(xué)。筆者設(shè)想開發(fā)學(xué)校內(nèi)部健美操教學(xué)APP，把APP分為幾個模塊，包括教學(xué)區(qū)、考試區(qū)、推薦區(qū)等等。一方面可以把課堂教學(xué)內(nèi)容傳至APP中的教學(xué)模塊或者把推薦內(nèi)容傳至推薦區(qū)，把APP作為教學(xué)工具；另一方面可以把學(xué)生的考試內(nèi)容傳至APP作為教學(xué)評價(jià)材料依據(jù)。移動APP的使用可以在一定程度上降低對場地設(shè)備的要求，但是在正式的健美操課程教學(xué)中存在的場地設(shè)備問題依然需要解決。各高校要根據(jù)實(shí)際需要不斷更新教學(xué)設(shè)施，將現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施引入教學(xué)中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，為健美操xxx老師減輕負(fù)擔(dān)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而提高健美操教學(xué)效果[4]。
1.5優(yōu)化評價(jià)內(nèi)容、評價(jià)方法和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
在健美操教學(xué)過程中引入了移動APP中的舞蹈因素，考核時(shí)除了對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)和規(guī)定的健美操內(nèi)容進(jìn)行評價(jià)以外，還可以對學(xué)生通過移動APP自學(xué)的情況進(jìn)行評價(jià)，對學(xué)生評價(jià)的內(nèi)容更加豐富、全面。在平時(shí)的健美操課堂中增加個人或小組展示的環(huán)節(jié)，用以展示學(xué)生通過移動APP所學(xué)的內(nèi)容，還可以把學(xué)生平時(shí)展示的視頻傳至移動APP中作為縱向的對比和評價(jià)的材料，有助于對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、平時(shí)表現(xiàn)和進(jìn)步情況進(jìn)行評價(jià)，關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展，切實(shí)做到過程性評價(jià)與終結(jié)性評價(jià)相結(jié)合，評價(jià)方式多元化。在進(jìn)行期中考試和期末考試時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)課堂上所學(xué)的健美操規(guī)定動作與通過移動APP自學(xué)的動作進(jìn)行組合、創(chuàng)編，選擇合適的音樂搭配，完整的展示出來，學(xué)生可根據(jù)情況自由選擇個人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個人考核難度更大，所以評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)有所不同。評價(jià)內(nèi)容的豐富和評價(jià)方式的多元化，使評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不再局限于動作的規(guī)范程度和表現(xiàn)力，而是把創(chuàng)編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來進(jìn)行評價(jià)，從而促使學(xué)生各種能力全面發(fā)展。
2結(jié)語
在移動APP發(fā)展如此迅速的背景下，面對喜歡探索和挑戰(zhàn)新事物的大學(xué)生群體，高校健美操教學(xué)勢必要進(jìn)行一系列改革以滿足大學(xué)生的健身需求。健美操改革要審時(shí)度勢地引入移動APP和其他網(wǎng)絡(luò)多媒體，根據(jù)實(shí)際需要豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，培養(yǎng)高素質(zhì)水平的師資隊(duì)伍，提高現(xiàn)有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，重視學(xué)生的個性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，使學(xué)生增強(qiáng)終身體育意識和養(yǎng)成健身的良好習(xí)慣。我們要充分利用移動APP等現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，促進(jìn)健美操課程的健康發(fā)展。
健美操優(yōu)秀教學(xué)反思5
20XX年4月7日我校與鎮(zhèn)江市教育局教研室聯(lián)合舉行“課程視角。學(xué)養(yǎng)課堂”為主題的對外公開教學(xué)活動中，本人在高二（9）班女生進(jìn)行了健美操公開課教學(xué)活動，雖然已經(jīng)是第二次參加對外公開課了，但是絲毫沒有放松對待。本次課教學(xué)對象為高中學(xué)生，他們正處于青春發(fā)育期，身體的解剖生理特征有明顯變化，對有藝術(shù)特征和能體現(xiàn)美得韻律操、舞蹈十分感興趣。因此，高中階段，學(xué)習(xí)健美操不僅能鍛煉身體、發(fā)展體能、愉悅身心、塑造體型，還有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡發(fā)展。尤其高中女生柔韌性、協(xié)調(diào)性較好，在課上適當(dāng)安排健美操，能有效活躍氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。為了給學(xué)生呈現(xiàn)一堂好課，前期我做了一些調(diào)研工作并查閱學(xué)生近兩年體育成績，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生沒有接觸過健美操，但該階段學(xué)生的學(xué)生身體素質(zhì)較好，對健美操運(yùn)動充滿好奇與新鮮感，只要教師引導(dǎo)得當(dāng)，很容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生充分參與學(xué)習(xí)。
在準(zhǔn)備本節(jié)課的過程中我們組老師給予了很多幫助，并都提出了寶貴意見。
本次課開始部分先向大家介紹了本節(jié)課要教授的內(nèi)容，學(xué)生都很興奮，接下來在教師的帶領(lǐng)下跟著音樂開始了準(zhǔn)備活動，主要帶領(lǐng)學(xué)生做了一些健美操基本步伐練習(xí)和手部固定動作，短短幾分鐘下來學(xué)生都已經(jīng)流汗了。接下來我進(jìn)行了基本部分教學(xué)教授健美操組合動作，首先教授腳步動作掌握后再加上手部動作，整個過程都在動感音樂的伴奏下進(jìn)行的，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的樂感，最后學(xué)生集體展示，并由學(xué)生推薦了兩名學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)展示，最后我們一同在優(yōu)美輕松的音樂下進(jìn)行放松活動，教師進(jìn)行總結(jié)。
本次課結(jié)束之后得到了同行聽課老師和教研員的褒獎，教師基本功扎實(shí)，語言優(yōu)美，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較高，完成度較好。同時(shí)也提出了寶貴意見，建議采取現(xiàn)代化的教學(xué)手段，加入大屏投影教學(xué)，學(xué)生通過觀看視頻自己學(xué)習(xí)，大大減輕了教師的壓力，在放松部分要向?qū)W生解釋放松活動的意義。
本次課結(jié)束之后我也進(jìn)行了積極的反思，一節(jié)好課要以學(xué)生為中心，充分尊重學(xué)生的主體地位，要善于觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目，激發(fā)他們參與體育活動的興趣，促進(jìn)終身體育意識的行成；同時(shí)要加強(qiáng)同事之間的學(xué)習(xí)，多聽好課，多反思，多總結(jié)。
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