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蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，時(shí)常需要編寫(xiě)教學(xué)設(shè)計(jì)，借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以更大幅度地提高學(xué)生各方面的能力，從而使學(xué)生獲得良好的發(fā)展。那么教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)1
一、指導(dǎo)思想
樹(shù)立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織等活動(dòng)，緊緊圍繞這個(gè)中心。本次課教學(xué)教法將遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生在歡樂(lè)的氛圍中進(jìn)行，以培養(yǎng)興趣為主，并在練習(xí)中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志、潛在競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的意識(shí)以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，田徑的跳遠(yuǎn)是初二的主要教學(xué)內(nèi)容，而蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，但是單純的技術(shù)教學(xué)枯燥，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設(shè)計(jì)本課的教學(xué)時(shí)采用了多種形式的組織方法，結(jié)合游戲及競(jìng)賽來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生能夠在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。
三、設(shè)計(jì)思路
本次教學(xué)安排是遵循由易到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則，整個(gè)教學(xué)程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動(dòng)的意識(shí)。課的組織教法是采用以學(xué)生自主練習(xí)為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則。課的'節(jié)奏緊湊，以全班練習(xí)方式為主，以及個(gè)人發(fā)揮動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法。讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣。
四、達(dá)成目標(biāo)
1、讓學(xué)生能夠積極參與進(jìn)行鍛煉，90%以上學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳的技術(shù)動(dòng)作 。
2、發(fā)展學(xué)生彈跳能力、協(xié)調(diào)能力，通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生提高自信、體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的精神品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心。
五、教法與組織的設(shè)計(jì)要點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合
教學(xué)難點(diǎn)：踏跳有力、起跳積極
2、主要教法：提問(wèn)法、示范法、語(yǔ)言提示法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法、共同參與法。
3、主要學(xué)法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學(xué)習(xí)法、競(jìng)賽法。 本課的教學(xué)方法多樣，學(xué)生練習(xí)的積極性高，體現(xiàn)愉快教學(xué)的目的。在體會(huì)動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，也有效提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。
六、教學(xué)流程
課堂常規(guī)——熱身游戲——徒手操——學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)——跳過(guò)“小河”接力——放松——小結(jié)下課
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)2
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的`學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)3
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對(duì)待，運(yùn)用多種教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)對(duì)象：水平二（三年級(jí)）
三、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時(shí)）
四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡(jiǎn)單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂(lè)于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實(shí)際，區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作 與方法，做到動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神
七、教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力
教學(xué)難點(diǎn)：助跑和踏跳相結(jié)合
八、教學(xué)器材：籃球場(chǎng)地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機(jī)
九、教學(xué)過(guò)程：
1、上課開(kāi)始，體委整隊(duì)，師生問(wèn)好，教師用多媒體出示體育運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動(dòng)作，提出問(wèn)題，決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊(duì)在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場(chǎng)慢跑400米我在隊(duì)伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場(chǎng)成體操隊(duì)形隨兔子舞的音樂(lè)做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個(gè)小欄架進(jìn)行各種跳躍的'練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強(qiáng)調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時(shí)啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對(duì)欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示范助跑起跳的動(dòng)作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表?yè)P(yáng)。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個(gè)不同高度的氣球，課前用紅色的圓點(diǎn)在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問(wèn)題：怎樣更好地摸到氣球？教師對(duì)跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過(guò)了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過(guò)皮筋的練習(xí)。教師強(qiáng)調(diào)安全教育，巡視對(duì)差生給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)跳躍能力比較強(qiáng)的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過(guò)比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場(chǎng)地。器材，杜絕安全隱患
2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)
十一、
1、運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性
2、尊重學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待，力求使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得。
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一、本課的指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過(guò)程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與，樂(lè)于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考，合作學(xué)習(xí)，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學(xué)過(guò)程中詳細(xì)講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過(guò)的行進(jìn)間運(yùn)球和半場(chǎng)比賽。受學(xué)校場(chǎng)地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開(kāi)。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場(chǎng)地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)自己練習(xí)和總結(jié)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。
能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。
難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
六、教學(xué)對(duì)象分析：
本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。
�。ㄒ唬┯欣蛩兀河捎趯W(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的。
�。ǘ┎焕蛩兀河捎趯W(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過(guò)探究性學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過(guò)典型的探究過(guò)程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問(wèn)題、解決問(wèn)題，通過(guò)在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練，來(lái)提高每一位學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時(shí)間。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)，繞球場(chǎng)跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場(chǎng)跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來(lái)，并激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時(shí)間。
3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。
大概2分鐘時(shí)間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過(guò)練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法�？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）�？凑l(shuí)能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過(guò)完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間。
要求：
�。�1）開(kāi)始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵(lì)。
�。�3）一個(gè)同學(xué)跳完離開(kāi)沙坑，下一個(gè)再跳。
�。�4）一組完成，另一組組長(zhǎng)快速帶隊(duì)練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出。大概5分鐘時(shí)間。
8、集合，放松活動(dòng)，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié)。大概4分鐘時(shí)間。
9、下課、師生再見(jiàn)�；厥掌鞑�。大概1分鐘時(shí)間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：
預(yù)計(jì)
�。�1）練習(xí)密度：35~40%
�。�2）平均心率：130~160次/分
十一、場(chǎng)地器材：
沙坑場(chǎng)地一個(gè)，籃球場(chǎng)二個(gè)，籃球4個(gè)，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)5
一、指導(dǎo)思想：
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭(zhēng)在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)體相互評(píng)價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體會(huì)成功的樂(lè)趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的`成績(jī)，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點(diǎn)。
三、學(xué)情分析：
初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動(dòng)作；
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳
難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接
六、教法：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入法：通過(guò)慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，同時(shí)又幫助學(xué)生對(duì)身體進(jìn)行了鍛煉；
（二）游戲法：采用快速跑接力，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識(shí)；
�。ㄈ褐笇�(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
（一）對(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)；
�。ǘ┠繕�(biāo)評(píng)價(jià)法：練習(xí)中自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。
八、教學(xué)過(guò)程：
（一）開(kāi)始部分
�。� 1、集合整隊(duì)，考勤，師生問(wèn)好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標(biāo)與基本要求；
3、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生隨堂聽(tīng)課。
�。ǘ�(zhǔn)備部分：
1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈（400米）；
2徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱 身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生；
3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，同時(shí)利用游戲的趣味性提高學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在歡樂(lè)中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，并在合作中提高團(tuán)體意識(shí)；
�。ㄈ┗静糠郑�
1、動(dòng)作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊(duì)形，口令：“1、2、3、4—跳”進(jìn)行四步起跳的動(dòng)作練習(xí)，要求每生完成8次練習(xí)，這一目的是：加深學(xué)生對(duì)助跑與起跳良好結(jié)合的印象，使他們?cè)诮酉聛?lái)的練習(xí)中更具有目的性；
2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：
�。�1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；
（2）組織每位同學(xué)依次完成6～8次的完整練習(xí)，并通過(guò)班干部把每次的練習(xí)成績(jī)登記；
�。�3）教師巡回指導(dǎo)，檢查練習(xí)情況，并及時(shí)排除安全隱患；
（4）請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分：
1、通過(guò)肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：
�。�1）提問(wèn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；
�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見(jiàn)。
九、課堂效果預(yù)計(jì)：
1、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基 本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于 進(jìn)取的精神，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和友愛(ài)互助的意識(shí)，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。
十、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：
田徑場(chǎng)、沙坑2個(gè)、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)6
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
任課班級(jí)二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過(guò)體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，愛(ài)好。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信。
社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點(diǎn)：
助跑與起跳的銜接
難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力
四、教學(xué)過(guò)程
分以下幾個(gè)部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂(lè)伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問(wèn)學(xué)生如果你前面有一條不很寬的`溝，想過(guò)去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢(shì)跳過(guò)沙坑，并讓學(xué)生說(shuō)出感受，學(xué)生會(huì)說(shuō)“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過(guò)調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。”在整個(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過(guò)程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià)。使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績(jī)目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，誰(shuí)的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評(píng)，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過(guò)球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊(duì)獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。
5、聽(tīng)音樂(lè)跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽(tīng)音樂(lè)跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂(lè)當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛(ài)。
6、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生簡(jiǎn)單說(shuō)出本次課收獲與不足等等，對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，教師解疑。
7、作業(yè)：
(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過(guò)的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見(jiàn)
五、預(yù)計(jì)效果：
在本次課中：學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)音樂(lè)，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評(píng)指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)7
整理內(nèi)容范圍：小學(xué)
內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)
動(dòng)作結(jié)構(gòu)：蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作分為助跑、踏跳、騰空、落地。
助跑：用站立式姿勢(shì)起跑，一般10---15米左右，助跑時(shí)動(dòng)作連貫、輕松，逐漸加快；
起跳：起跳腳全腳掌迅速著地，快速蹬伸起跳腿，同時(shí)擺動(dòng)腿并快速擺起雙臂，眼看前上方；
騰空：身體騰至最高點(diǎn)時(shí)，起跳腳屈膝收起向擺動(dòng)腿并攏，在空中成蹲踞動(dòng)作，要落地時(shí)，兩小腿積極前伸；
落地：落地時(shí)，身體前傾，屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地保持平衡，兩臂后擺。
要求：助跑穩(wěn)定，踏板準(zhǔn)確，起跳快，蹬伸充分，蹬擺協(xié)調(diào)，落地能前擺小腿，重心較快前移。
重點(diǎn)：助跑輕快速度逐漸加快，起跳有力。
難點(diǎn)：助跑與起跳銜接好，上下肢配合協(xié)調(diào)。
教與學(xué)的方法：
1、開(kāi)始前，教師應(yīng)通過(guò)講解和示范，或掛圖、錄像，使學(xué)生初步了解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作的過(guò)程。
2、練習(xí)一腳踏跳、兩腿蹲屈、輕巧落地，強(qiáng)化學(xué)生單跳雙落的意識(shí)。
3、助跑3—4步，一腳用力蹬地跳起，跳過(guò)30—50厘米高的橫繩練習(xí)。
4、教會(huì)學(xué)生如何相互觀察實(shí)際跳電，以及調(diào)整的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力和相互幫助的精神。
5、做短距離助跑、踏跳、落地練習(xí)，提示學(xué)生在落地時(shí)手盡可能地觸到沙坑或墊子，幫助學(xué)生掌握積極、安全的落地方法。
6、蹲踞式全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)，在沙坑上插上旗子，拉上皮尺，使學(xué)生知道自己每次的成績(jī)，增加練習(xí)的興趣。
7、充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的積極性、主動(dòng)性，建立分層目標(biāo)機(jī)制，采用“目標(biāo)跳遠(yuǎn)”教學(xué)方法，使每個(gè)學(xué)生都能夠平等地享受體育學(xué)習(xí)、比賽和成功的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，在自己的水平上制定出新的目標(biāo)，并向新目標(biāo)挑戰(zhàn)。
8、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，可采用一些跳遠(yuǎn)的游戲進(jìn)行教學(xué)，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，多使用一些激勵(lì)性的語(yǔ)言，如：“看誰(shuí)的手已碰到地，看誰(shuí)的落地最輕巧，看誰(shuí)模仿得最成功，看誰(shuí)的姿勢(shì)最優(yōu)美、看誰(shuí)達(dá)到了新目標(biāo)”等重視學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的反饋，及時(shí)評(píng)價(jià)。
9、讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)、模仿動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生觀察、領(lǐng)會(huì)、歸納、總結(jié)、交流成功的經(jīng)驗(yàn)，如何克服困難，注意安全避免殺害事故等，創(chuàng)設(shè)不同的環(huán)境，提高學(xué)生的.適應(yīng)與應(yīng)變能力。
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11、通過(guò)電視現(xiàn)場(chǎng)直播優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)比賽以及技術(shù)動(dòng)作的慢鏡頭重播，指導(dǎo)學(xué)生建立正確的技術(shù)不翱翔，同時(shí)極少簡(jiǎn)單的跳遠(yuǎn)規(guī)則，知道如何欣賞比賽。
12、指導(dǎo)學(xué)生在課外學(xué)習(xí)的方法，還可以與同伴或家人一道參加、指導(dǎo)社區(qū)的跑、跳比賽活動(dòng)等。
立定跳遠(yuǎn)（水平一）
整理內(nèi)容范圍：小學(xué)
內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)（水平一）
動(dòng)作結(jié)構(gòu)：兩腳左右分開(kāi)約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面；兩臂自然前后預(yù)擺，同時(shí)兩腿隨著協(xié)調(diào)屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力的擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前跳起，使身體在空中成一斜線；然后收腹、屈膝，小腿前伸，落地后屈膝緩沖，上體仍然保持前傾。
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，雙腳起跳有力，雙腳落地輕巧。
重點(diǎn)：雙腳起跳有力，落地輕巧。
難點(diǎn)：起跳、騰空、落地動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教與學(xué)的方法：
1、先讓學(xué)生學(xué)會(huì)彈性屈伸動(dòng)作。如：兩腳自然開(kāi)立，作原地?cái)[臂，兩腿彈性屈伸的連續(xù)動(dòng)作。
2、分解動(dòng)作練習(xí)：兩腳自然開(kāi)立，繩梯稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽(tīng)到“1”時(shí)，兩臂向上擺起，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；數(shù)“2”.
時(shí)，來(lái)年關(guān)閉自上至前向下擺至后舉，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；數(shù)“3”是，兩臂用力向上擺，同時(shí)來(lái)年共推蹬地向前躍出，落地時(shí)兩腿微屈。
3當(dāng)學(xué)生基本上掌握了立定跳遠(yuǎn)的分解動(dòng)作后，可以讓學(xué)生自己嘗試做小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，但彈性屈伸的次數(shù)不宜過(guò)多，落地時(shí)，盡量做到屈膝緩沖。
4、為強(qiáng)化學(xué)生做好落地動(dòng)作，可讓學(xué)生在跳箱蓋上做立定跳遠(yuǎn)，落在墊子或沙坑內(nèi)練習(xí)。也可讓學(xué)生雙腳踩在沙坑邊內(nèi)沿上做立定跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作。
5、結(jié)合游戲方法進(jìn)行練習(xí)：模仿動(dòng)物跳、雙腳跳接力。也可以采用連續(xù)跳過(guò)一定距離的實(shí)心球，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和彈跳力。
6、落地時(shí)，如腳沒(méi)能積極前伸或雙腳強(qiáng)制著地，可讓其雙腳站立在海綿后，起跳后上交伸過(guò)海綿墊的遠(yuǎn)端。
7、雙腳跳上臺(tái)階、跳箱蓋等固定物體。起跳點(diǎn)離物體約40~50厘米，高約30~40厘米，練習(xí)時(shí)，兩腳用力蹬伸和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。隨著跳躍能力的不斷提高，可適當(dāng)增加起跳距離。
8、練習(xí)中，還可以在場(chǎng)地畫(huà)幾個(gè)不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo)，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣。
9、教學(xué)中，采用多種形式和教法，加強(qiáng)個(gè)體與結(jié)伴、分散與集中結(jié)合的練習(xí)方式，為學(xué)生創(chuàng)造更多的相互交流的機(jī)會(huì)，挑高學(xué)生的交往能力。
整理內(nèi)容范圍：小學(xué)
內(nèi)容：跨越式跳高
動(dòng)作結(jié)構(gòu)：動(dòng)作分為助跑、起跳、過(guò)桿、落地
采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30～60度，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳在左側(cè)助跑，助跑的速度逐漸加快，起跳點(diǎn)在距離橫桿3—4腳的地方，以前腳掌快速有力的起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，上體前傾向上，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼過(guò)桿；過(guò)桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
要求：助跑距離和步點(diǎn)、起跳點(diǎn)穩(wěn)定，最后一步做到上不快，髖超肩，起跳向上意識(shí)強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意力一直集中在蹬擺動(dòng)作上。
重點(diǎn)：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合好，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。
難點(diǎn)：助跑、起跳、過(guò)桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性
教與學(xué)的方法：
1、組織做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。可讓每個(gè)學(xué)生拿一體操棒的一端，另一端斜放在前方地上，做兩腿依次擺越棒的練習(xí)；還可以利用橡皮筋讓學(xué)生跨越不同高度的練習(xí)。
2、組織學(xué)生看技術(shù)圖片、錄像，讓學(xué)生模仿錄像或圖片動(dòng)作進(jìn)行嘗
.
試性練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、自練能力、評(píng)價(jià)能力，使之建立正確的認(rèn)識(shí)。
3、利用橡皮筋做“之”字形跳橡皮筋練習(xí)，加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)，提示學(xué)生如何掌握好節(jié)奏，越過(guò)左右相同的障礙。
4、利用小游戲做3～5步助跑起跳摸高或擺動(dòng)腿腳尖觸懸掛物練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和蹬地起跳動(dòng)作。
5、讓學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過(guò)桿練習(xí)，逐漸延長(zhǎng)助跑距離，加快助跑速度、反復(fù)過(guò)桿練習(xí)，達(dá)到過(guò)桿姿勢(shì)正確，落地平穩(wěn)的要求。
6、用橡皮筋拉成各種圖形或在跳高架上拉幾條高度不一的橡皮筋，讓學(xué)生根據(jù)自己的跳躍能力去選擇適合的高度進(jìn)行練習(xí)，提醒學(xué)生過(guò)桿時(shí)，擺動(dòng)腿腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體向橫桿一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)；落地時(shí)屈膝緩沖。
7、用比一比，評(píng)一評(píng)的方法讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐、觀察、評(píng)價(jià)同伴和自己，通過(guò)游戲和比賽性練習(xí)，學(xué)會(huì)與人合作、正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
8、指導(dǎo)學(xué)生在多種情景（不斷升高的橫桿、失敗、成功、實(shí)力強(qiáng)的對(duì)手等）中學(xué)會(huì)忘掉對(duì)手、忘掉自己、忘掉環(huán)境，增強(qiáng)自己抗干擾的能力和心理調(diào)解能力，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的情況，不斷挑戰(zhàn)新的高度。
9、啟發(fā)學(xué)生將學(xué)習(xí)的一些跳躍練習(xí)進(jìn)行拓展到定時(shí)跳、定距離跳、單足跳、雙足跳、多幾跳、連續(xù)跳、雙人協(xié)作跳、助跑摸高跳等，對(duì)自己跳躍能力的發(fā)展不斷制定適合自己鍛煉的目標(biāo)，并定期進(jìn)行自測(cè)。
10、讓學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則，學(xué)會(huì)如何觀看跳高比賽，豐富業(yè)余文化生活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)8
一、教材分析
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。
二、學(xué)情分析
初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成，并知道其各部分的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：增強(qiáng)下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，35%以上的學(xué)生能較好地運(yùn)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)
難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)
五、教法
�。ㄒ唬�、游戲法：通過(guò)"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
�。ǘ⑹痉斗ǎ豪们嗌倌陮W(xué)生模仿能力強(qiáng)，好表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會(huì)、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦和自覺(jué)練習(xí)的習(xí)慣。
�。ㄈ⿲�(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。
�。ㄋ模⒅笇�(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
六、學(xué)法指導(dǎo)
分層練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的'指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：注重個(gè)體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，積極對(duì)待每一次練習(xí)。）
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、開(kāi)始部分：
1、體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)，師生相互問(wèn)候。
2、師生問(wèn)好，教師宣布課的內(nèi)容。
3、提出課堂要求：
（1）紀(jì)律方面。
�。�2）練法—主動(dòng)練習(xí)，學(xué)法—?jiǎng)幽X練習(xí)。
4、見(jiàn)習(xí)生安排：做力所能及的活動(dòng)及工作。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
�。ㄈ�、基本部分：
1、課堂游戲："老鷹捉小雞"、"我是一只小青蛙".目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。
2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)教學(xué)。
�。�1）、完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)建立一個(gè)技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。
（2）、分解教學(xué)
①、原地騰空落地練習(xí)。
�、凇⑸�1步助跑起跳示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合。
③、上3、5、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習(xí)的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進(jìn)而體會(huì)助跑與踏跳的接合技術(shù)。
（3）、完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖落地。
�。�4）、分組練習(xí)。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習(xí)方式）
①上助跳板3—5步助跑完整技術(shù)練習(xí)。
�、�5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。
�、廴讨芡暾夹g(shù)練習(xí)。
�。�5）、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過(guò)對(duì)展示學(xué)生動(dòng)作的觀摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評(píng)，使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對(duì)比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。
（四）結(jié)束部分：
1、通過(guò)肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、總結(jié)本課的情況：
�。�1）提問(wèn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。
�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、組織學(xué)生整理收還器材。
4、師生再見(jiàn)。
八、課堂效果預(yù)測(cè)：
1、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。
2、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40—50%
平均心率125次/分
3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生觀察與思考的能力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)9
結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程等幾方面加以說(shuō)明：
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹(shù)立終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡(jiǎn)單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平四的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng)；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長(zhǎng)期，正是開(kāi)展體育鍛煉的黃金時(shí)期。
四、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過(guò)程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。
難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合。
六、教學(xué)方法
教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。
學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過(guò)程
（一）開(kāi)始部分（3分鐘）
課堂常規(guī)：集合，整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。在宣布內(nèi)容時(shí)我會(huì)采用情境導(dǎo)入的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過(guò)去，你會(huì)怎么辦？好！我們一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)，有直接跨過(guò)去的，有走步跨的，也有同學(xué)說(shuō)倒小布加助跑沖過(guò)去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢(shì)導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。
教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過(guò)程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、拉網(wǎng)捕魚(yú)游戲
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點(diǎn)做五個(gè)俯臥撐。
組織教學(xué)：見(jiàn)習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。
教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開(kāi)，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。
3、誘導(dǎo)練習(xí)
學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)
教學(xué)意圖：通過(guò)誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型，從而過(guò)渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。
（三）基本部分（30分鐘）
主教材的練習(xí)：
1、示范
提問(wèn)：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)？
通過(guò)學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。
組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形
教學(xué)意圖：好的'示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過(guò)程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。
2、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團(tuán)身、落地緩沖
教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有了更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
3、練習(xí)
�。�1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。
（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會(huì)起跳的高度。
組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊
�。�3）全程助跑起跳練習(xí)
教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對(duì)性的突破，練習(xí)的過(guò)程中 ，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對(duì)練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào)，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。
4、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
�。�1）以男女生兩個(gè)小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示
�。�2）評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)
教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過(guò)各種評(píng)價(jià)方式來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助她們樹(shù)立自信。
輔教材的練習(xí)：
組織教學(xué)：兩人一組在田徑場(chǎng)草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對(duì)于勝出的進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)。
教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形
2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體。
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，回收器材。
教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。
八、場(chǎng)地器材
體操墊五塊，標(biāo)志物5個(gè)，優(yōu)盤(pán)，小音響，鐵鍬各一個(gè)，田徑場(chǎng)一片。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度 為30-33%；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)10
一、設(shè)計(jì)思想
本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，以省編教材《科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍(lán)本，通過(guò)設(shè)計(jì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)，借助于一定的情境，開(kāi)展技能學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍中得到主動(dòng)、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價(jià)值。
二、教材分析
依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，本課選擇蹲踞式跳遠(yuǎn)作為主要教學(xué)內(nèi)容。蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)三年級(jí)跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學(xué)生的彈跳力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，初步體會(huì)快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確的踏跳。
三、學(xué)情分析
小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺(jué)性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠(yuǎn)的第一次課，所以在設(shè)計(jì)組織方面，力求簡(jiǎn)單實(shí)用、清晰流暢，講解做到生動(dòng)、明了、易記。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)情況，適當(dāng)降低教學(xué)難度，幫助學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，提高踏跳的準(zhǔn)確性。
四、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)《體育（1~6）年級(jí)課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)的要求，本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置如下。
�。�1）樂(lè)于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。
�。�2）初步學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳能力。
�。�3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。
難點(diǎn)：動(dòng)作輕松，舒展，連貫，有一定遠(yuǎn)度。
六、學(xué)練過(guò)程設(shè)計(jì)
1、激發(fā)興趣，活躍情緒
課始，教師引導(dǎo)學(xué)生玩多種跳躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動(dòng)物的跳、猜拳跨跳等游戲，提示學(xué)生腿、腳等要充分活動(dòng)開(kāi)，然后通過(guò)生動(dòng)形象的語(yǔ)言創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。游戲開(kāi)場(chǎng)的設(shè)計(jì)，不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)做好鋪墊。 2。自主學(xué)練，發(fā)展能力
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能成為學(xué)習(xí)的主人，充分體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。為了較好地突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，以便更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，此階段安排了四個(gè)環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生嘗試助跑幾步“跨過(guò)小河”的方法。嘗試后通過(guò)語(yǔ)言描述過(guò)程、掛圖講解、示范、讓學(xué)生展示等手段以及做一些輔助練習(xí)（如用手拍打節(jié)奏讓學(xué)生感覺(jué)助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學(xué)生共同探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
環(huán)節(jié)二：學(xué)生三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習(xí)，改進(jìn)提高動(dòng)作，師巡回指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。環(huán)節(jié)三：組織學(xué)生練習(xí)助跑踏跳越過(guò)一定高度的障礙。通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步提高動(dòng)作，學(xué)生踏跳后騰起有一定高度，強(qiáng)化快速跑動(dòng)中積極準(zhǔn)確踏跳的意識(shí)。環(huán)節(jié)四：“爭(zhēng)星”比賽。學(xué)生根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況，自主選擇設(shè)有不同距離的場(chǎng)地練習(xí)，根據(jù)跳的遠(yuǎn)度看看自己獲得了幾顆星。通過(guò)練習(xí)鞏固了動(dòng)作，進(jìn)一步提高助跑與踏跳相結(jié)合的能力，學(xué)生能跳到一定的遠(yuǎn)度，同時(shí)能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。 3。合作交往，體驗(yàn)樂(lè)趣
“合作”是新課程倡導(dǎo)的理念。此階段安排了游戲“爭(zhēng)分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作有一定聯(lián)系，學(xué)生在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為，既鞏固了動(dòng)作技能，又體驗(yàn)到游戲活動(dòng)的樂(lè)趣，從而較好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。 4。穩(wěn)定情緒身心放松為了讓學(xué)生在高度興奮的學(xué)練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的'音樂(lè)，用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生相互按摩拍捶放松。再通過(guò)讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與師評(píng)學(xué)習(xí)情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學(xué)法
本課采用的主要教法有情境教學(xué)法，引導(dǎo)提示法和激勵(lì)法。小學(xué)三年級(jí)學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強(qiáng)，在每個(gè)環(huán)節(jié)教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學(xué)法有嘗試學(xué)習(xí)法，合作探究法，評(píng)價(jià)法等。
八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)
本課針對(duì)學(xué)生學(xué)的實(shí)際情況、季節(jié)因素和教學(xué)目標(biāo)，抓住三年級(jí)學(xué)生的心理變化特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了特色鮮明、科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷規(guī)律，預(yù)計(jì)學(xué)生們將會(huì)以最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完成本課的學(xué)練內(nèi)容，較好地達(dá)成各領(lǐng)域的目標(biāo)。
九、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備
場(chǎng)地：小運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
器材準(zhǔn)備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標(biāo)志若干，教學(xué)掛圖一張，錄音機(jī)、磁帶等。
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