精選解決方案合集7篇
為確保事情或工作順利開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的解決方案7篇，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
1潔凈盥洗區(qū)
Q 如何讓盥洗區(qū)擁有抗污和無障礙的雙重功能？
A 盥洗區(qū)的設(shè)計(jì)更考驗(yàn)設(shè)計(jì)師對人性化的理解。合理的位置，需要符合人們在浴室中活動和使用的習(xí)慣。此外，盥洗區(qū)在生活中使用非常頻繁，水滴、水漬隨時(shí)都會殘留。光滑、平整的面盆和能夠智能控制的龍頭能夠最大程度防止污垢和細(xì)菌的殘留，讓使用更便捷、安心。
1感應(yīng)式洗面盆龍頭采用智能化無障礙操作，即使洗漱過程中反復(fù)用手也不用擔(dān)心，龍頭可以始終保持潔凈。伊奈
2前衛(wèi)的龍頭設(shè)計(jì)突破了水量和水溫必須同時(shí)控制的限制，水溫預(yù)調(diào)功能與水量控制器的特殊設(shè)計(jì)，大大減少了碰觸把手的次數(shù)，更是降低了滴水或污漬殘留的可能性。雅生
3洗臉盆寬大的圓弧半徑線條大氣，窄長的前傾邊緣在使用過程中沒有絲毫阻礙，無溢水孔溢排水系統(tǒng)不僅美觀，更重要的是，使用者再也不需要對藏污納垢的溢水孔犯難了。凱樂瑪
4鉆石釉面經(jīng)過1250攝氏度的高溫?zé)贫桑砻鏇]有氣孔，非常光滑平整，能夠最大程度地防止污垢和細(xì)菌附著。凱樂瑪
5純白洗臉盆有著超寬置物臺，避免水灑濺到臺面上，特殊釉面持久耐用，無須用力刮擦或經(jīng)常使用清潔劑就能保持潔凈，抗污及抗損傷能力都很強(qiáng)。凱樂瑪
2干爽淋浴間
Q 如何打造干爽又私密的沐浴空間？
A 沐浴間應(yīng)該是能夠讓人安心放松的私密空間，但是在濕漉漉的環(huán)境下，又特別容易滋生細(xì)菌，而且浴缸的清潔也讓主婦很煩心。在歐洲，越來越流行的淋浴盆則可以免除這些煩惱，高科技材質(zhì)令水滴不易殘留，與地面齊平的設(shè)計(jì)能讓淋浴間融入任何生活空間。具有按摩功能的淋浴頭則能讓身心得到全面舒展。
怎樣打造健康衛(wèi)浴空間？
健康衛(wèi)浴空間最重要的是干燥和通風(fēng)，有窗戶的明衛(wèi)或者性能好的換氣扇是明智的選擇。另外，在衛(wèi)浴間要區(qū)分干燥區(qū)和非干燥區(qū)，避免物品受潮滋生細(xì)菌。綠色植物也是衛(wèi)浴間的好點(diǎn)綴，從視覺上營造健康氛圍。
1地平式淋浴盤由3.5mm鋼瓷釉制成，擁有持久耐用而極易清潔的表面，綠色環(huán)保，100%可回收，新產(chǎn)品除了標(biāo)準(zhǔn)浴室色彩外，還新增了亞光系列，更易與居室色彩融合。卡德維
2 Select一鍵切換技術(shù)，只需手握淋浴頭輕輕一點(diǎn)，即可到直接切換出水模式，更符合人體工學(xué)原理，目標(biāo)明確的按摩式出水，帶來提神醒腦的健身效果。漢斯格雅
3鈦鋼搪瓷淋浴底盤完美契合地面，無機(jī)材質(zhì)杜絕了細(xì)菌與微生物滋生的可能，纖薄搪瓷層使得產(chǎn)品釉面更順滑也更耐沖擊，日常污漬難以駐足。百諦
4模塊化的淋浴空間可以將各個(gè)獨(dú)立元件進(jìn)行自由組合，因此花灑模塊不僅適用于不同的頭頂式花灑，而且還可以通過調(diào)節(jié)水平和垂直噴水模式，為頸部和肩部區(qū)域帶來別具一格的噴射體驗(yàn)。雅生
5蒸汽噴頭1分鐘內(nèi)快速產(chǎn)生超細(xì)霧熱蒸汽，深層清潔并有效滋潤肌膚，達(dá)到排毒、美膚、健康、放松四重功效，香薰功能帶來媲美SPA館的體驗(yàn)。一鍵式自動清潔，有效排出發(fā)生器內(nèi)余水，杜絕水垢和異味，避免細(xì)菌滋生。科勒
6 i-showering數(shù)碼觸摸屏多媒體淋浴系統(tǒng)采用先進(jìn)的Android安卓操作系統(tǒng)，兼?zhèn)渲悄艿牧茉�、光療、娛樂三大功能。美�?biāo)
3如廁區(qū)
Q 如何讓每天的“程序”變成健康貼心的享受？
A 健康、舒適、人性化是當(dāng)下衛(wèi)浴發(fā)展趨勢之一，因此具有溫水洗凈、保暖便蓋、暖風(fēng)干燥、智能除臭等眾多功能的智能洗凈坐便蓋受到很多對生活有更高要求的品質(zhì)人士的推崇。例如，TOTO的衛(wèi)洗麗產(chǎn)品。
在傳統(tǒng)習(xí)慣上，我們每天“如廁”后大多延續(xù)著“擦拭”方式。但這種方式其實(shí)并不科學(xué)、衛(wèi)生。即便使用再柔軟的紙巾也無法做到真正的便后清潔。去除臟物，“水洗”理應(yīng)比“紙擦”更能達(dá)到清潔效果，衛(wèi)洗麗的溫水洗凈功能，就能有效地完成便后清潔工作。尤其對于家庭中的女性成員來說，能在特殊的日子給予她們特別的呵護(hù)。對于老年人來說，保暖便蓋的功能也能避免冬天被便圈“凍”到。
1無線遙控，輕松操作各種功能。
2保暖便蓋，冬天如廁更溫暖。
3新款衛(wèi)洗麗采用了革命性的清潔技術(shù)――智凈，輕松將以往沖洗馬桶時(shí)很難清除的細(xì)菌、污物一并去除干凈。
4輕柔洗凈、臀部洗凈、下身洗凈、下身護(hù)理洗凈，衛(wèi)洗麗的多種清洗方式，帶給每個(gè)人最舒適的潔凈體驗(yàn)。同時(shí)，水流的力度、位置都可以自由調(diào)整，滿足不同人的所需。噴嘴的噴射角度更是經(jīng)過專業(yè)設(shè)計(jì)，清洗后的污水不會污染噴頭。
解決方案 篇2
根據(jù)METATrend的研究：20xx-2005年期間，由于缺乏充分的認(rèn)識而導(dǎo)致出現(xiàn)的技術(shù)過度投資，驅(qū)使組織主動地將其CRM計(jì)劃與他們的經(jīng)營策略進(jìn)行重新整合。同時(shí)，由于原先被繼承的應(yīng)用面臨版本停產(chǎn)（EndOfLife），激發(fā)組織對其下一代CRM體系進(jìn)行升級；到20xx年，CRM改革將成為主流企業(yè)的一項(xiàng)戰(zhàn)略性發(fā)展趨勢，并得到行業(yè)定制（industry-specific）產(chǎn)品、面向服務(wù)的體系結(jié)構(gòu)、集成框架，以及相應(yīng)的價(jià)值體系的支持。與此同時(shí)，Global20xx的CRM系統(tǒng)將有15%臨近結(jié)束狀態(tài)，并已成功地將用戶產(chǎn)品周期管理滲透到他們的商業(yè)過程中。
7年前，單塊集成電路的兩層客戶/服務(wù)器應(yīng)用（two-tierclient/server）是當(dāng)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范；目前，面向Web的、多層（n-tier）體系結(jié)構(gòu)已經(jīng)變得普通。隨著大多數(shù)供應(yīng)商已逐步形成面向服務(wù)的體系結(jié)構(gòu)，促使整個(gè)行業(yè)普遍置身于新的進(jìn)化發(fā)展階段。對于從事CRM的企業(yè)來說，這次體系結(jié)構(gòu)的進(jìn)化發(fā)展將直接影響其CRM升級。
圍繞CRM的部署方法一直存在許多言過其實(shí)的宣傳。爭論的焦點(diǎn)集中于究竟是內(nèi)建（on-premises），還是采用租用方式（hostedCRM）？從根本上來說，無論何種類型或規(guī)模的企業(yè)都希望了解hostedCRM的解決方案是否適用于自己的組織。此外，大量新興技術(shù)開始對CRM技術(shù)產(chǎn)生直接影響，包括：門戶技術(shù)（portal）、業(yè)務(wù)流程管理（BPM）、以及客戶數(shù)據(jù)集成（CDI，CustomerDataIntegration）等等。一旦技術(shù)領(lǐng)域的工作趨于成熟，同時(shí)企業(yè)也將不遺余力地將其更多的努力集中于跨功能和跨系統(tǒng)集成方面，可以預(yù)見，創(chuàng)新的解決方案勢必在CRM策略中被探索發(fā)現(xiàn)。
CRM升級：最有效的途徑
20xx年將拋起一場CRM升級的潮流，這對于CRM供應(yīng)商和系統(tǒng)集成商來說無疑是個(gè)好消息，同時(shí)也受到用戶的期待。驅(qū)使CRM升級的.主要因素有兩個(gè)：首先，針對大多數(shù)供應(yīng)商產(chǎn)品被抑制的需求最近得到釋放，這被描述為體系結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的一次巨大突破。20xx-2003年期間，由于IT資源限制的原因，大多數(shù)用戶不得不推遲他們的升級計(jì)劃。事實(shí)上，對下一代體系結(jié)構(gòu)進(jìn)行升級可能會面臨更多的困難，并且可實(shí)現(xiàn)的投資回報(bào)也將低于預(yù)期希望。然而，隨著大多數(shù)供應(yīng)商第一代Web體系結(jié)構(gòu)第二或第三版本的發(fā)布，用戶購買力的增強(qiáng)，以及用戶意識到他們的許多版本已不再適用（或者處于不好的狀態(tài)）等因素的影響，將促使用戶考慮在今年內(nèi)對CRM系統(tǒng)進(jìn)行升級，或者至少促使他們計(jì)劃在未來12個(gè)內(nèi)進(jìn)行系統(tǒng)升級。
驅(qū)使CRM升級的第二個(gè)主要因素是由于存在一些難以處理問題。除了用戶承諾不進(jìn)行升級，一些供應(yīng)商（如：Siebel）計(jì)劃在今年為其客戶或舊版本實(shí)施顯著的增強(qiáng)型維護(hù)。另外一些供應(yīng)商則針對舊版本系統(tǒng)，采用減少技術(shù)支持人員的方式，或完全取消相應(yīng)的技術(shù)支持。
正如俗話所說的那樣“躲得過初一，躲不過十五”�，F(xiàn)在決定實(shí)施系統(tǒng)升級的用戶只需為升級支付費(fèi)用。然而，那些推遲其升級計(jì)劃的用戶，將面臨產(chǎn)品不受技術(shù)支持，版本不再適用于企業(yè)需求的諸多風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，他們還可能支付更多的維護(hù)費(fèi)用。當(dāng)然，還是有一些選擇可供考慮，如：選擇其他的應(yīng)用供應(yīng)商。
CRM部署：對CRM業(yè)務(wù)進(jìn)行綜合管理
例如應(yīng)用的最佳配合、發(fā)展和遷移、IT成熟、IT限制條件、以及所有權(quán)成本等關(guān)鍵性問題，必須在制訂CRM部署決定之前得到慎重考慮。無論是hostedCRM應(yīng)用或是on-premisesCRM應(yīng)用，都能為企業(yè)提供顯著的價(jià)值交付（盡管企業(yè)并不需要過多的考慮交付模型）。進(jìn)一步說，當(dāng)涉及到IT限制和商業(yè)限制問題時(shí)，調(diào)整好的CRM應(yīng)用將更加有效地支持現(xiàn)在以及將來的業(yè)務(wù)和技術(shù)要求。從而促使CRM計(jì)劃的成功取得最大的可能性。
HostedCRM供應(yīng)商，尤其是salesforce.com，大力宣傳其CRM產(chǎn)品并引起市場的廣泛關(guān)注。METAGroup的客戶期望hostedCRM供應(yīng)商交付的應(yīng)用能夠滿足他們的企業(yè)發(fā)展要求；總的來說，采用hostedCRM解決方案的用戶對他們的投資感到滿意。即便他們的投資范圍受到一定程度的局限（如：接觸管理、渠道報(bào)告），但hostedCRM解決方案更快捷、更廉價(jià)、更佳的功能性，仍然受到大多數(shù)企業(yè)的青睞。此外，在許多情形中，CRM業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)換的長期策略開始演變?yōu)橐环N短期策略。解決方案的迅速實(shí)施以及價(jià)值創(chuàng)造的進(jìn)程成為用戶關(guān)注的焦點(diǎn)。這種策略性轉(zhuǎn)變是從CRM的早期發(fā)展（1997-20xx年期間）中探索而來。
企業(yè)必須接受的現(xiàn)實(shí)是，他們將最終執(zhí)行on-premises應(yīng)用，選擇使用hosted解決方案，并且將組織CRM業(yè)務(wù)的全部功能和系統(tǒng)（如：呼叫中心）承包給專業(yè)的outsource呼叫中心。目前來說，由于這個(gè)問題還沒有找到最有效的解決途徑，因此無法就所有情形給出一個(gè)具體的解決方案。世界經(jīng)濟(jì)新秩序下的部署選擇，其關(guān)鍵性問題在于如何對各種類型的CRM業(yè)務(wù)進(jìn)行組合和管理，以及如何促使組合業(yè)務(wù)最終支持企業(yè)的CRM策略。
新技術(shù)的發(fā)展以及他們對CRM的影響
一體化進(jìn)程無疑是CRM面臨的最大挑戰(zhàn)并且是最耗費(fèi)資源的行動。概括而言，公司每年在CRM許可上需要支付1美元，針對CRM許可的咨詢和執(zhí)行服務(wù)則需花費(fèi)3美元。60%的CRM服務(wù)成本花費(fèi)在系統(tǒng)和數(shù)據(jù)的集成方面。同時(shí)，CRM一體化進(jìn)程還受到大量工具、方法和技術(shù)的直接影響。在此情況下，為滿足綜合解決方案的創(chuàng)新要求，新技術(shù)和新市場迅速應(yīng)運(yùn)而生。綜上所述，需要對以下技術(shù)進(jìn)行密切關(guān)注：
·門戶（Portal）：盡管門戶不是一個(gè)新市場，但是他們正越來越密切的與CRM業(yè)務(wù)相聯(lián)系。一個(gè)門戶機(jī)制是集合應(yīng)用、內(nèi)容、商業(yè)邏輯或規(guī)則、數(shù)據(jù)以及統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的用戶界面。在為終端用戶特定業(yè)務(wù)流程的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)提供內(nèi)容交付時(shí)，門戶框架能夠針對特定的終端用戶、任務(wù)、或職能，實(shí)現(xiàn)其個(gè)性化信息的交付。
·業(yè)務(wù)流程管理（BPM）：很多企業(yè)試圖忽視部門的工作流程，直接對整個(gè)企業(yè)實(shí)行業(yè)務(wù)流程管理。由于目前的業(yè)務(wù)流程管理還不夠規(guī)范，并且相關(guān)的解決方案要求大量組件實(shí)現(xiàn)集成（例如：建模、規(guī)則引擎、協(xié)調(diào)、集成服務(wù)器、監(jiān)視、最優(yōu)化，等等），因此BPM的發(fā)展目標(biāo)強(qiáng)調(diào)實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)流程全部功能性的明晰化、自動化、和最優(yōu)化。對于實(shí)施CRM策略的企業(yè)來說BPM尤為重要，因?yàn)殇N售、服務(wù)、業(yè)務(wù)處理等流程不僅與企業(yè)內(nèi)部的諸多職能密切聯(lián)系（如：訂單管理、廣告宣傳、生產(chǎn)），同時(shí)還將直接影響其外部（如：渠道、合作伙伴）。
·客戶數(shù)據(jù)集成（CDI）：CDI是通過潛在的數(shù)據(jù)集成、合并、以及互用性，為全面實(shí)施用戶操作而設(shè)計(jì)的一種策略。針對單個(gè)或團(tuán)隊(duì)用戶運(yùn)用價(jià)值計(jì)量學(xué)方法（如：用戶收益率），使客戶關(guān)系管理策略得到有效利用和實(shí)施，并隨著時(shí)間推移不斷得到改進(jìn)。全面的用戶CDI策略要求對現(xiàn)有的新生價(jià)值和未來的CRM投資有具體的認(rèn)識，并且具備實(shí)施和操作的獨(dú)特計(jì)劃。根本上來說，由于CDI承諾能夠?yàn)橛脩魟?chuàng)建一個(gè)貫穿CRM全過程的單一記錄，因此它被視為CRM策略的一個(gè)長期努力目標(biāo)。
如果缺乏合理的CRM技術(shù)計(jì)劃，可能導(dǎo)致CRM長期計(jì)劃混亂無序。企業(yè)計(jì)劃對CRM系統(tǒng)進(jìn)行升級前，應(yīng)該對其部署選擇進(jìn)行認(rèn)真評估；同時(shí)，需要對可能成為CRM關(guān)鍵技術(shù)的新興綜合技術(shù)有所了解和認(rèn)識。
解決方案 篇3
系統(tǒng)概述企業(yè)電子商務(wù)的發(fā)展注重在三個(gè)方面:電子商務(wù)系統(tǒng)、增值服務(wù)及asp、內(nèi)部管理系統(tǒng);電子商務(wù)系統(tǒng):通過提供有效多樣的交易模式，擴(kuò)大用戶群、增加交易量。增值服務(wù)及asp:提高用戶的忠誠度，同時(shí)增加網(wǎng)站的收入。內(nèi)部管理系統(tǒng):內(nèi)部管理系統(tǒng)包括商流管理、物流管理、資金流管理、信息管理及辦公自動化系統(tǒng)，其目的是規(guī)范內(nèi)部流程，提高工作效率。
功能模塊
從目前國內(nèi)企業(yè)的實(shí)際情況出發(fā)，充分了解各自的特點(diǎn)及需求，吸取市場上現(xiàn)有的成功經(jīng)驗(yàn)，主要包含以下功能:
電子商務(wù)系統(tǒng):
b2b電子商務(wù)系統(tǒng):在b2b系統(tǒng)中，最終應(yīng)實(shí)現(xiàn)目錄式交易系統(tǒng)、拍賣式交易系統(tǒng)以及交換式交易系統(tǒng)，業(yè)務(wù)范圍覆蓋相關(guān)產(chǎn)品的采購及銷售。
b2c電子商務(wù)系統(tǒng):b2c系統(tǒng)應(yīng)包括在線交易、在線支付、配送及個(gè)性化客戶服務(wù)等功能。
電子商務(wù)門戶網(wǎng)站:通過商業(yè)聯(lián)盟等形式，采用先進(jìn)的電子化服務(wù)技術(shù)實(shí)現(xiàn)行業(yè)的電子商務(wù)門戶網(wǎng)站，為用戶提供一站式的全方位服務(wù)。
crm系統(tǒng):crm系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)以客戶為中心的各種工作流程，同內(nèi)部后臺系統(tǒng)相互配合，實(shí)現(xiàn)以客戶為中心的個(gè)性化電子商務(wù)及信息系統(tǒng)。
增值服務(wù)及asp:
宿主服務(wù)(hosting):為用戶提供各種宿主服務(wù)，宿主服務(wù)的內(nèi)容包括webhosting及applicationhosting。
b2e服務(wù):b2e是指businesstoemployee。將企業(yè)的內(nèi)部流程通過internet/intranet加以實(shí)現(xiàn),通過b2e實(shí)現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部的辦公自動化流程，可以縮短系統(tǒng)建設(shè)過程，降低維護(hù)難度，并有利于不同內(nèi)部工作系統(tǒng)的有機(jī)集成。
在線支付網(wǎng)關(guān):實(shí)現(xiàn)會員間的結(jié)算服務(wù)，實(shí)現(xiàn)會員及用戶的在線支付服務(wù)
銀行貸款信用擔(dān)保:
一項(xiàng)和銀行合作為會員提供的金融服務(wù)，與b2b定單系統(tǒng)結(jié)合，為銀行和會員提供就b2b交易的貸款擔(dān)保。
erp/supplychain:
erp系統(tǒng)、supplychain系統(tǒng)是企業(yè)必不可少的生產(chǎn)管理工具，供應(yīng)鏈應(yīng)用軟件(supplychainplanningsoftware)能夠智能地管理供應(yīng)鏈的各種行為。
行業(yè)分析報(bào)告:
通過b2b、b2c及其它asp系統(tǒng)，積累大量有價(jià)值的行業(yè)信息數(shù)據(jù)，用之提供行業(yè)咨詢服務(wù)，發(fā)展中立的行業(yè)評估機(jī)構(gòu)。
內(nèi)部后臺系統(tǒng):
財(cái)務(wù)系統(tǒng):
財(cái)務(wù)系統(tǒng)包括公司本身的財(cái)務(wù)系統(tǒng)及與會員和用戶之間的資金往來信息系統(tǒng)。
oa辦公自動化系統(tǒng):
完成內(nèi)部管理流程的自動化處理，可以采用b2e的方式。
配送物流信息系統(tǒng):
配送系統(tǒng)作為主要的物流管理的一部分，可以考慮采用erp的解決方案。
庫存管理系統(tǒng):
與配送管理信息系統(tǒng)一樣，可以采用erp解決方案。
數(shù)據(jù)中心:
記錄企業(yè)內(nèi)的各種信息及歷史記錄，然后將這些數(shù)據(jù)作為系統(tǒng)分析和決策的基矗
決策支持系統(tǒng):
建立在數(shù)據(jù)倉庫系統(tǒng)之上的數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)，通過不同角度、為不同對象提供基于數(shù)據(jù)倉庫的歷史數(shù)據(jù)分析，并根據(jù)事先定義的規(guī)則和條件，給出對業(yè)務(wù)的預(yù)測。
系統(tǒng)特點(diǎn)
先進(jìn)性、開放性、互連性、可擴(kuò)充性
采用j2ee技術(shù)框架構(gòu)建的電子商務(wù)解決方案實(shí)現(xiàn)了獨(dú)立于系統(tǒng)平臺的分布式應(yīng)用，具有高度的可移植性、標(biāo)準(zhǔn)化;系統(tǒng)的設(shè)計(jì)和實(shí)現(xiàn)采用各種標(biāo)準(zhǔn)化協(xié)議，具有高度的開放性、互聯(lián)性和可擴(kuò)充性，實(shí)施方便快捷。
個(gè)性化服務(wù)
通過多方面的考慮與設(shè)計(jì)，結(jié)合數(shù)據(jù)挖掘、數(shù)據(jù)倉庫等商業(yè)智能(businessintellegence)技術(shù)，提供在當(dāng)今商業(yè)活動中日趨重要的個(gè)性化服務(wù)。
安全性
通過網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)設(shè)計(jì)、應(yīng)用架構(gòu)設(shè)計(jì)、系統(tǒng)配置、數(shù)據(jù)庫安全設(shè)計(jì)等多重手段，保證系統(tǒng)的安全可靠，經(jīng)受國外著名廠商的安全檢測，無任何危險(xiǎn)警告!
解決方案 篇4
自帶午餐有利于個(gè)人的營養(yǎng)均衡。孕媽們?nèi)绻詭绮鸵莆找恍┰瓌t。第一不要帶剩飯菜，剩飯菜由于翻動過多，容易滋生細(xì)菌。飯菜炒好后不要翻動，最好是七八成熟，放入干凈的飯盒，溫度合適后，密封放入冰箱，第二天中午微波爐加熱食用。這樣做可以最大限度地避免細(xì)菌繁殖，七八成熟的菜經(jīng)過微波爐加熱，也避免了營養(yǎng)素的過多損失；第二，盡量不選擇綠葉蔬菜。葉菜悶在飯盒里，口感容易變差，也易產(chǎn)生亞硝酸鹽。因此自帶飯最好選擇豆角、茄子、瓜類、薯類等菜品。
另外，自帶午餐一般品種較少，孕媽們要注意菜品的混搭，選擇多食材菜品，如可以做個(gè)炒三絲，木耳絲、胡蘿卜絲、瘦肉絲，盡量避免單一食材的菜品。主食可以是豆飯或薯類，魚類、海鮮等容易腐敗變質(zhì)的食物盡量不帶。
食譜推薦：
豆飯+醬牛肉+芹菜香菇炒肉絲豆干（木須肉也是不錯(cuò)的選擇）
營養(yǎng)師評價(jià)
1。豆飯就是米和雜豆一起蒸的飯，這樣也可以滿足粗細(xì)搭配的原則。
2。醬牛肉屬于涼菜，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白和鐵。
3。芹菜香菇炒肉絲豆干：因?yàn)槭亲詭э�，品種不會太多，因此一個(gè)炒菜可以選擇多種食材，盡量做到品種多樣，需要注意的是自帶飯的蔬菜盡量選擇根莖類的。
解決方案 篇5
許計(jì)算機(jī)用戶都會有這樣的經(jīng)歷，在使用電腦過程中敲錯(cuò)了一個(gè)鍵，幾個(gè)小時(shí)，甚至是幾天的工作成果便會付之東流。就是不出現(xiàn)操作錯(cuò)誤，也會因?yàn)椴《�、木馬等軟件的攻擊，使你的電腦出現(xiàn)無緣無故的死機(jī)、運(yùn)行緩慢等癥狀。隨著計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的不斷普及，確保系統(tǒng)數(shù)據(jù)信息安全就顯得尤為重要。在這種情況下，系統(tǒng)軟件數(shù)據(jù)備份和恢復(fù)就成為我們平時(shí)日常操作中一個(gè)非常重要的措施，本文從系統(tǒng)軟件備份和恢復(fù)、常用軟件備份和恢復(fù)兩個(gè)方面提供了完整的解決方案。
一、Windows XP系統(tǒng)備份/恢復(fù)方案
數(shù)據(jù)備份/恢復(fù)：顧名思義，就是將數(shù)據(jù)以某種方式加以保留，以便在系統(tǒng)遭受破壞或其他特定情況下，重新加以利用的一個(gè)過程。概念雖然簡單，但真正實(shí)現(xiàn)起來卻是件繁瑣的事情，下文筆者利用windows自帶的備份、恢復(fù)工具創(chuàng)建系統(tǒng)還原點(diǎn)，并利用還原點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)恢復(fù)的一套系統(tǒng)軟件備份/恢復(fù)解決方案。
1、創(chuàng)建還原點(diǎn)
使用系統(tǒng)還原的第一步是創(chuàng)建系統(tǒng)還原點(diǎn)，它的作用就像用戶沒病時(shí)存錢，一旦生病才需要用錢那樣-“防微杜漸”。
使用前提：為了確保系統(tǒng)還原功能的有效性，安裝Windows XP系統(tǒng)分區(qū)不能關(guān)閉系統(tǒng)還原功能，但可以調(diào)整用于系統(tǒng)還原的磁盤空間。
方法：點(diǎn)擊“控制面板”中的“系統(tǒng)”對話框的“系統(tǒng)還原”標(biāo)簽項(xiàng)(圖1)，確�！霸谒序�(qū)動器上關(guān)閉系統(tǒng)還原”復(fù)選項(xiàng)不被勾選；再確定“可用的驅(qū)動器”下的Windows XP分區(qū)狀態(tài)是否為“監(jiān)視”；最后點(diǎn)擊“設(shè)置”按鈕打開設(shè)置對話框(圖2)，根據(jù)分區(qū)剩余磁盤空間情況拖動滑塊確定“要使用的磁盤空間大小”。
小提示：非系統(tǒng)分區(qū)一般情況下是不需要啟動系統(tǒng)還原功能的，為了節(jié)約磁盤空間，可以在圖2中勾選“關(guān)閉這個(gè)驅(qū)動器上的“系統(tǒng)還原””選項(xiàng)即可。
創(chuàng)建還原點(diǎn)：第一次創(chuàng)建還原點(diǎn)最好在系統(tǒng)安裝完驅(qū)動程序和常用軟件之后，以后可以根據(jù)需要不定期地創(chuàng)建還原點(diǎn)。
方法：點(diǎn)擊“開始”→“所有程序”→“附件”→“系統(tǒng)工具”→“系統(tǒng)還原”菜單項(xiàng)，在“系統(tǒng)還原向?qū)А睂υ捒蛑袆?chuàng)建一個(gè)還原點(diǎn)，點(diǎn)擊“下一步”按鈕在“還原點(diǎn)描述”中輸入說明信息，點(diǎn)擊“創(chuàng)建”按鈕完成還原點(diǎn)的創(chuàng)建。
小提示：①由于Windows XP安裝驅(qū)動程序等軟件的同時(shí)會自動創(chuàng)建還原點(diǎn)，所以安裝軟件之后是否創(chuàng)建還原點(diǎn)要視實(shí)際情況而定。特別是在安裝不太穩(wěn)定的共享軟件之前，為了防止萬一，還是先創(chuàng)建還原點(diǎn)比較穩(wěn)妥。
②在創(chuàng)建系統(tǒng)還原點(diǎn)時(shí)務(wù)必確保有足夠的磁盤可用空間，否則會導(dǎo)致創(chuàng)建失敗。
2、使用還原點(diǎn)恢復(fù)
一旦Windows XP出現(xiàn)了故障，可以利用我們先前創(chuàng)建的還原點(diǎn)使用下面幾種辦法對系統(tǒng)進(jìn)行恢復(fù)。
(1)系統(tǒng)還原法
如果Windows XP出現(xiàn)了故障，但仍可以正常模式啟動。可以使用系統(tǒng)還原法進(jìn)行恢復(fù)。
方法：點(diǎn)擊“開始”→“所有程序”→“附件”→“系統(tǒng)工具” →“系統(tǒng)還原”，打開系統(tǒng)還原向?qū)�，然后選擇“恢復(fù)我的計(jì)算機(jī)到一個(gè)較早的時(shí)間”選項(xiàng)，點(diǎn)擊“下一步”按鈕，在日歷上點(diǎn)擊黑體字顯示的日期選擇系統(tǒng)還原點(diǎn)(圖3)，點(diǎn)擊“下一步”按鈕即可進(jìn)行系統(tǒng)還原。還原結(jié)束后，系統(tǒng)會自動重新啟動，所以執(zhí)行還原操作時(shí)不要運(yùn)行其它程序，以防文件丟失或還原失敗。
(2)“安全模式”還原法
如果計(jì)算機(jī)不能正常啟動，可以使用“安全模式”或者其它啟動選項(xiàng)來啟動計(jì)算機(jī)，在電腦啟動時(shí)按下F8鍵，在啟動模式菜單中選擇安全模式，進(jìn)入安全模式以后就可以像上述系統(tǒng)還原法那樣進(jìn)行系統(tǒng)還原了。下面列出了Windows XP的高級啟動選項(xiàng)的說明：
基本安全模式：僅使用最基本的系統(tǒng)模塊和驅(qū)動程序啟動Windows XP，不加載網(wǎng)絡(luò)支持，加載的驅(qū)動程序和模塊用于鼠標(biāo)、監(jiān)視器、鍵盤、存儲器、基本的視頻和默認(rèn)的系統(tǒng)服務(wù)，在安全模式下也可以啟用啟動日志。
帶網(wǎng)絡(luò)連接的安全模式：僅使用基本的系統(tǒng)模塊和驅(qū)動程序啟動Windows XP，并且加載了網(wǎng)絡(luò)支持，但不支持PCMCIA網(wǎng)絡(luò)，帶網(wǎng)絡(luò)連接的安全模式也可以啟用啟動日志。
啟用啟動日志模式：生成正在加載的驅(qū)動程序和服務(wù)的啟動日志文件，該日志文件命名為Ntbtlog.txt，被保存在系統(tǒng)的根目錄下。
啟用VGA模式：使用基本的VGA(視頻)驅(qū)動程序啟動Windows XP，如果導(dǎo)致Windows XP不能正常啟動的原因是安裝了新的視頻卡驅(qū)動程序，那么使用該模式非常有用，其它的安全模式也只使用基本的視頻驅(qū)動程序。
最后一次正確的配置：使用Windows XP在最后一次關(guān)機(jī)是保存的設(shè)置(注冊信息)來啟動Windows XP，僅在配置錯(cuò)誤時(shí)使用，不能解決由于驅(qū)動程序或文件破壞或丟失而引起的問題，當(dāng)用戶選擇“最后一次正確的配置”選項(xiàng)后，則在最后一次正確的配置之后所做的修改和系統(tǒng)配置將丟失。
目錄服務(wù)恢復(fù)模式：恢復(fù)域控制器的活動目錄信息，改選項(xiàng)只用于Windows XP域控制器，不能用于Windows XP Professional或者成員服務(wù)器。
調(diào)試模式：啟動Windows XP時(shí)，通過串行電纜將調(diào)試信息發(fā)送到另一臺計(jì)算機(jī)上，以便用戶解決問題。
小提示：雖然系統(tǒng)還原支持在“安全模式”下使用，但是計(jì)算機(jī)運(yùn)行在安全模式下，“系統(tǒng)還原”不創(chuàng)建任何還原點(diǎn)。所以當(dāng)計(jì)算機(jī)運(yùn)行在安全模式下時(shí)，無法撤銷所執(zhí)行的還原操作。
(3)還原驅(qū)動程序
由于Windows XP在安裝驅(qū)動程序時(shí)會自動建立還原點(diǎn)，如果你在安裝或者更新了驅(qū)動程序后，發(fā)現(xiàn)硬件不能正常工作了，可以使用驅(qū)動程序的還原功能還原。
方法：在“控制面板”中打開“設(shè)備管理器”窗口，選擇你所需恢復(fù)的驅(qū)動程序硬件名稱，單擊鼠標(biāo)右鍵打開“屬性”窗口，選中“驅(qū)動程序”標(biāo)簽項(xiàng)(圖4)，然后點(diǎn)擊“返回驅(qū)動程序”按鈕按提示操作即可。
解決方案 篇6
概述
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。那么嚴(yán)重失眠怎么辦呢？
嚴(yán)重失眠怎么辦
1 首先，建議你不要總熬夜，晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是肝膽的最佳排毒時(shí)間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣；
2 其次，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響，可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶 ；
3 最后，失眠會導(dǎo)致黑眼圈，建議睡前在眼周涂些維生素，最便宜的那種就可以的，不僅可以淡化消除黑眼圈，還能減少眼周細(xì)紋預(yù)防魚尾紋；
注意事項(xiàng)
睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩(wěn)邁舒運(yùn)動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
解決方案 篇7
近日，長安區(qū)出臺16項(xiàng)就業(yè)創(chuàng)業(yè)脫貧政策，包括免費(fèi)就業(yè)創(chuàng)業(yè)登記、免費(fèi)技能培訓(xùn)、公益性崗位、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)貸款、小微企業(yè)貸款、創(chuàng)業(yè)孵化基地優(yōu)惠政策等內(nèi)容，以“扶智+造血”為重心，用創(chuàng)新的方式、創(chuàng)新的思維來解決農(nóng)村貧困勞動力就業(yè)難增收難脫貧難問題。
據(jù)了解，在長安區(qū)，建檔立卡的農(nóng)村貧困勞動力可申請并免費(fèi)辦理《就業(yè)創(chuàng)業(yè)證》，憑證享受免費(fèi)就業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)介紹、免費(fèi)培訓(xùn)等政策和服務(wù)。在扶貧部門認(rèn)定的貧困村特別設(shè)立2至3個(gè)就業(yè)扶貧公益性援助崗位，安置“三無”貧困勞動力就業(yè)，該崗位每人每月補(bǔ)貼600元。建檔立卡的應(yīng)屆和畢業(yè)兩年未就業(yè)的貧困大學(xué)生，在長安區(qū)見習(xí)企業(yè)(單位)按規(guī)定參加就業(yè)見習(xí)，可享受每人每月不低于1000元的生活補(bǔ)貼。
同時(shí)，建檔立卡的貧困勞動力創(chuàng)辦的經(jīng)濟(jì)實(shí)體，經(jīng)工商行政管理部門注冊，穩(wěn)定經(jīng)營6個(gè)月以上的，可申請每人3000元的一次性創(chuàng)業(yè)補(bǔ)貼。同時(shí)，還有最高不超過10萬元的個(gè)人創(chuàng)業(yè)擔(dān)保貸款和不超過50萬元的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)貸款政策。
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