實(shí)用的解決方案匯編8篇
為了確保事情或工作有序有效開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的解決方案8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
常見問題
1、因?yàn)楦咧辛Ⅲw幾何基礎(chǔ)差學(xué)不好或?qū)W不會(huì)畫法幾何以及機(jī)械制圖部分。
2、課堂上一聽就會(huì)，課后不會(huì)做題。
3、在機(jī)械制圖部分的學(xué)習(xí)中忽視有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。
原因分析
大學(xué)生剛?cè)胄r(shí)對任何學(xué)科都有非常高的熱情和興趣尤其是對專業(yè)基礎(chǔ)課工程制圖的興趣更濃更高。但隨著本門課程內(nèi)容的不斷深入，卻遇上攔路虎——不會(huì)做題。這時(shí)學(xué)生有自我調(diào)適的能力，開始找原因，最終找到“高中立體幾何沒學(xué)好，所以想象能力差，故而不會(huì)做題”這個(gè)原因。于是自我安慰，從心理上進(jìn)入一個(gè)怪圈而不能自拔。
解決方法
要解決這個(gè)問題就得打破這個(gè)怪圈，讓學(xué)生從中解脫出來，回歸到正常的學(xué)習(xí)中來。這
時(shí)就要找到這個(gè)怪圈的突破口。突破口有3個(gè)：1、“高中立體幾何沒學(xué)好”2、“空間想象能力差”3、“課堂上聽不懂、不會(huì)做題”。為此，解決途徑有3種。
途徑一是針對第一個(gè)突破口的。教師在講緒論課時(shí)，要講明工程制圖與立體幾何的相同之處和區(qū)別。工程制圖和立體幾何是幾何學(xué)的兩個(gè)分支，研究對象都是點(diǎn)、線、面、體。但是，它們的研究方法和途徑不相同，高中立體幾何采用公理化的方法研究空間的點(diǎn)、線、面的各種位置關(guān)系，并進(jìn)而討論簡單集合體的性質(zhì)和有關(guān)計(jì)算以及它們的應(yīng)用的學(xué)科，而工程制圖是以投影法理論為基礎(chǔ)、研究繪制和閱讀工程圖樣的原理和方法培養(yǎng)學(xué)生的空間想象能力和空間分析能力的一門既有系統(tǒng)理論又有較強(qiáng)實(shí)踐性的專業(yè)技術(shù)基礎(chǔ)課。具體來說研究方法的不同在于，高中立體幾何是通過公理、定理和推論等來進(jìn)行邏輯推理，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行相應(yīng)的長度、面積、體積的計(jì)算，工程制圖是在畫法幾何投影法理論的基礎(chǔ)上研究如何繪制和閱讀工程圖樣。而且兩者的側(cè)重點(diǎn)不相同，高中立體幾何的側(cè)重點(diǎn)在于邏輯推證和計(jì)算，而工程制圖的重點(diǎn)是繪制和閱讀工程圖樣。這樣學(xué)生就會(huì)明白，立體幾何和工程制圖有一定的聯(lián)系，但是區(qū)別比較大，高中立體幾何的學(xué)習(xí)對于工程制圖的學(xué)習(xí)沒有多大影響。只要好好努力，一定能學(xué)好工程制圖。
途徑二是針對第二個(gè)突破口的。教師一定要強(qiáng)調(diào)，本門課程的一個(gè)目標(biāo)就是為了培養(yǎng)大家的空間想象能力，而不是說“空間想象能力差就學(xué)不好這門課”。這就要求教師在課堂教學(xué)中充分利用實(shí)體模型、電子模型和空間比劃等多種教學(xué)方法和教學(xué)手段來培養(yǎng)學(xué)生的空間想象能力，在學(xué)習(xí)的過程中，讓學(xué)生注意學(xué)習(xí)方法，多觀察實(shí)體模型和周圍的實(shí)物。增加頭腦中關(guān)于實(shí)物形象模型的存儲(chǔ)，并且在學(xué)習(xí)過程中不斷地和自己頭腦中的模型對照。若一樣，就想象出圖形所表達(dá)的空間立體，若不一樣，可回過頭來重新讀圖，直到想象出正確的空間形體為止。這樣不斷地從空間到平面、從平面到空間的相互轉(zhuǎn)換對照最終就能逐步提高空間想象能力。另外重要的一點(diǎn)就是讓學(xué)生從心理上克服自卑心理，相信自己的能力，一定能夠把這門課程學(xué)好。
途徑三是針對第三個(gè)突破口的。在上緒論課中，教師就要強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)這門課程的學(xué)習(xí)方法。
由于這門課程的理論性和實(shí)踐性都比較強(qiáng)，故而在學(xué)習(xí)過程中一定要理論聯(lián)系實(shí)際就是要理清概念，多觀察、多畫、多想、多對照、多發(fā)問，在聽課的過程中要注意教師講解例題的分析思路和做題方法。在做題的過程中要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的方法與技能。
教師可以充分利用圖書館給學(xué)生指定幾本工程制圖方面的參考資料，讓學(xué)生在不同的參考資料中理解概念，了解不同的解題方法。另一方面教師也可以在布置作業(yè)時(shí)先布置一些基本的、難度不大的題目，讓學(xué)生在做對的過程中學(xué)會(huì)解題的方法和技巧。樹立自信，等學(xué)生的自信心樹立起來之后，再循序漸進(jìn)地加大難度，最終提高教學(xué)質(zhì)量。
3 第三種問題的原因分析及解決方法
3.1 原因分析
在機(jī)械制圖部分的學(xué)習(xí)中忽視相關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定是在進(jìn)入工程制圖的第二部分“機(jī)械
制圖”時(shí)常遇到的問題。這是由于在學(xué)完第一部分“畫法幾何”之后從“機(jī)件的常用表達(dá)
方法”開始就接觸到國家標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)規(guī)定但是學(xué)生剛學(xué)完“畫法幾何”在做題中就會(huì)這樣想。按照投影關(guān)系就應(yīng)該是這樣的，為什么不這樣畫呢?比如，半剖視圖中的規(guī)定是在半個(gè)
剖視圖中不畫出機(jī)件不可見輪廓的虛線，但好多學(xué)生依然畫出虛線來，在旋轉(zhuǎn)剖中規(guī)定，剖
開之后要先旋轉(zhuǎn)然后再投影，但一些學(xué)生在剖開之后沒有旋轉(zhuǎn)就直接投影，等等。出現(xiàn)這種
問題的原因
1沒有樹立遵守國家標(biāo)準(zhǔn)的.意識(shí)
2國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定比較多，一時(shí)半會(huì)兒記不住
3對每一條國標(biāo)規(guī)定的適用場合的認(rèn)識(shí)理解不夠透徹全面。
解決方法
1教師要在開課之初的緒論課中就強(qiáng)調(diào)遵守國家標(biāo)準(zhǔn)的重要性。也就是說，國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定怎么來畫圖、怎么來來標(biāo)注、怎么來理解就怎么來畫圖、怎么來來標(biāo)注、怎么來理解。而
且當(dāng)國家頒布新的國家標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)關(guān)注并學(xué)習(xí)新的國家標(biāo)準(zhǔn)。
2國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定雖然比較多，但是有條理性，如果分類記憶則非常好記，最好在做作業(yè)的過程中進(jìn)行查閱記憶，這樣記憶比較牢固。
3教師在課后指導(dǎo)作業(yè)時(shí)，要加強(qiáng)指導(dǎo)的力度，要仔細(xì)觀察學(xué)生作業(yè)中存在的各種錯(cuò)誤。尤其是對國家標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)用中，要及時(shí)指出并糾正不按國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定來畫圖的錯(cuò)誤之處。
解決方案 篇2
為防止學(xué)校暴力傷害師生事故發(fā)生，切實(shí)有效降低和控制平安事故的危害，根據(jù)全國、省、縣綜治維穩(wěn)工作電視電話會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)“學(xué)校暴力”傷害事故應(yīng)急預(yù)案。
一、組織機(jī)構(gòu)：
1、學(xué)校暴力傷害事故應(yīng)急處置領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
2、學(xué)校暴力傷害事故應(yīng)急處置分工組項(xiàng)：
�、偻ㄓ嵚�(lián)絡(luò)組：
組 長：Xx
成 員：Xx
�、诂F(xiàn)場防暴組：
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
�、郜F(xiàn)場救護(hù)組：
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
�、墁F(xiàn)場疏散組：
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
⑤現(xiàn)場協(xié)調(diào)組：
組 長：Xx
成 員：Xx
�、藿哟�、安撫、善后組：
組 長：Xx
成 員：Xx
二、學(xué)校暴力傷害事故應(yīng)急處置小組職責(zé)：
通訊聯(lián)絡(luò)組職責(zé)：發(fā)生暴力時(shí)，和時(shí)通知領(lǐng)導(dǎo)小組組長趕赴現(xiàn)場，通知現(xiàn)場防暴組組長和臨近教師趕赴現(xiàn)場，同時(shí)通知110、120、教育局，通知年級組組長，并堅(jiān)持聯(lián)絡(luò)疏通。
現(xiàn)場防暴組職責(zé)：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，對施暴者勸告、強(qiáng)行阻止，必要時(shí)實(shí)施正當(dāng)防衛(wèi)措施。
現(xiàn)場疏散組職責(zé)：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，根據(jù)實(shí)際情況以和領(lǐng)導(dǎo)要求，將學(xué)生迅速疏散教室、校內(nèi)、或平安地帶。通知或臨時(shí)布置好樓道負(fù)責(zé)人。
現(xiàn)場救護(hù)組職責(zé)：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，(如有重傷通知120迅速趕赴現(xiàn)場)對受傷人員簡單救治。
現(xiàn)場協(xié)調(diào)組職責(zé)：接到通知后，迅速趕赴現(xiàn)場，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組組長要求，適時(shí)調(diào)配人員和增派人員。
接待、安撫、善后組職責(zé)：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，布置閱覽室為家長接待室，會(huì)議室為領(lǐng)導(dǎo)指揮中心，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組組長要求，做到安撫善后工作。
解決方案 篇3
清理電源風(fēng)扇：電源風(fēng)扇噪音是電腦噪音的主要來源之一，尤其是長時(shí)間使用而且又不清理的電腦，風(fēng)扇內(nèi)部一定會(huì)累積很多灰塵，影響風(fēng)扇運(yùn)轉(zhuǎn)，從而產(chǎn)生噪音。解決辦法：清理風(fēng)扇上面的灰塵就能解決。
降低硬盤噪音：硬盤產(chǎn)生的噪音可以分為共振噪音和讀寫噪音，我們可以通過墊橡皮墊的方法減少硬盤很主機(jī)的共振噪音，對硬盤進(jìn)行碎片整理已達(dá)到減少讀寫噪音的效果，當(dāng)然還有其他方式可以減少共振和讀寫噪音，小編就不在闡述了。
減少機(jī)箱噪音：如果我們認(rèn)真觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多噪音都是來源于機(jī)箱的內(nèi)部，因此減少機(jī)箱噪音勢在必行。我們可以通過捆綁機(jī)箱內(nèi)線路，封閉機(jī)箱，加吸音裝置來達(dá)到減少機(jī)箱噪音的目的。
降低CPU風(fēng)扇噪音：同電源風(fēng)扇一樣，是一個(gè)容易積攢灰塵的地方，我們可以通過清理CPU風(fēng)扇上的灰塵來達(dá)到降低噪音的目的，當(dāng)然有些時(shí)候并不達(dá)到我們預(yù)期的效果，此時(shí)我們就可以考慮更換CPU風(fēng)扇了。
降低光驅(qū)噪音：光驅(qū)是我們讀取光盤必備的硬件設(shè)備，但是很多光驅(qū)在運(yùn)行的時(shí)候會(huì)發(fā)出噪音，影響我們正常使用，解決辦法：把一些常用的光盤做成鏡像儲(chǔ)存到硬盤中，也可以用光驅(qū)減速軟件把光驅(qū)降速，當(dāng)然還可以購買低噪光驅(qū)。
降低顯卡風(fēng)扇噪音：有些電腦為了玩高配游戲，也會(huì)為顯卡裝上風(fēng)扇，但是風(fēng)扇都會(huì)有一個(gè)共同的毛病就是積攢灰塵，從而產(chǎn)生噪音，當(dāng)然也不排除風(fēng)扇質(zhì)量問題。解決辦法：清理風(fēng)扇灰塵或者是更換風(fēng)扇。
解決方案 篇4
目前最大眾化的網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)就是淘寶開店了，在淘寶開店手續(xù)簡單，任何人都可以，然而困惑店主的一大問題是貨源，怎么能更好的解決貨源問題呢。
以前開店，只是盲目的跟風(fēng)，選擇了淘寶里最火的電腦，結(jié)果因?yàn)樾抛u(yù)低，貨源不穩(wěn)定，做了沒幾個(gè)月就關(guān)張大吉了！10月份，準(zhǔn)備二次創(chuàng)業(yè)，這次我有了更多的理性，選擇到社區(qū)尤其是經(jīng)驗(yàn)暢談這個(gè)版塊，真是不看不知道，一看嚇一跳��！那么多的經(jīng)驗(yàn)之談，真是相見恨晚！通過學(xué)習(xí)前輩的成功經(jīng)驗(yàn)，我懂得了理性的去思考，冷靜的去分析，從尋找貨源，到店鋪裝修，再到經(jīng)營技巧，我都做了相應(yīng)的思考，功夫不會(huì)負(fù)有心人的，哈哈，半個(gè)月的時(shí)間，小店的成本收回了，信譽(yù)提升了，已經(jīng)是3個(gè)心了，可以叫做名利雙收了！
那我就新手們普遍關(guān)心的幾個(gè)問題，一一道來！
第一個(gè)問題，關(guān)于怎么選擇貨源的問題。
也就是該賣什么的問題，我想這是每個(gè)想開店的人，最先考慮也是最基礎(chǔ)的問題，這個(gè)問題處理好了，就等于成功了一半！那什么算是好的貨源呢？是網(wǎng)上賣的最好的？是時(shí)下最流行的？還是價(jià)格便宜的？其實(shí)這個(gè)問題，個(gè)人認(rèn)為最適合自己的就是最好的！所以哦，在確定貨源前要細(xì)致分析一下自己的實(shí)際，看看自己適合做什么，我個(gè)人認(rèn)為要考慮好以下幾個(gè)問題：
一是自己為什么開店。這個(gè)是最基本的，有的人開店都不知道為什么，那你肯定經(jīng)營不好店鋪！是為了消磨時(shí)光，是為了賺取外塊，還是要當(dāng)作事業(yè)來做等等，每個(gè)人的答案都不一樣，但肯定都會(huì)有一個(gè)答案，所以哦，先確定好自己的答案，那相應(yīng)的就要可以去選擇貨源了。比如說你為了消磨時(shí)光，那就可以選擇虛擬寶貝，象我一樣，哈哈！要是想當(dāng)作事業(yè)來做，那就要選擇比較穩(wěn)定的實(shí)物貨源了。
二是自己想怎么經(jīng)營店。這點(diǎn)大家肯定都會(huì)說，既然開店了那肯定是想好好經(jīng)營了哦！最基本的，你能有多少精力投入到你的店鋪上，沒有精力管理店鋪，說再多也沒意義！簡單來說，你是兼職做還是專職做，一天能有多少時(shí)間投入到店鋪上，這個(gè)對你選擇貨源也有直接的影響。兼職的，不可能投入太多的時(shí)間，那么你就要選擇獸后簡單，可以代理的實(shí)物，或者選擇虛擬寶貝！要當(dāng)作事業(yè)專門來做的，那選擇的范圍就廣了！
三是自己有多少資金投入。資金是開店的基礎(chǔ)，投入一般和產(chǎn)出是成正比的！有多少錢辦多大事！一般新手，或者兼職做的不想投入太多，那可以選擇些小飾品了，小電腦了等等實(shí)物，或者選擇虛擬商品，因?yàn)檫@些東西風(fēng)險(xiǎn)小，壓貨不重！要資金雄厚那就可以去選擇流行賣的火的寶貝了！
四是自己的興趣或?qū)ｉL是什么。興趣是你付出的動(dòng)力！自己對某個(gè)東西沒興趣或者根本不懂，那就不可能做好了。自己對穿戴打扮感興趣，那就可以去選擇電腦，化妝品。自己是老師，那可以選擇賣書。自己是醫(yī)生，那可以選擇賣藥，哈哈。簡單的舉例！
五是自己周邊的環(huán)境是什么樣的。貨源其實(shí)很多時(shí)候就在你身邊！你在東北，那邊有人參可以選擇，你在江浙有服裝可以選擇，你在福建可以有運(yùn)動(dòng)鞋選擇，你在新疆有葡萄干可以擇。。。。。。只要你觀察你注意你分析了，貨源就在你身邊！還有就是物流必須要考慮，你所在的地方如果快遞不發(fā)達(dá)甚至沒有，那你就得慎重考慮了！
把我的實(shí)際情況介紹下，應(yīng)該更有說服力！我選擇的是虛擬寶貝，話費(fèi)沖值的，10月20日開做，到現(xiàn)在半個(gè)來月（中間外出一周，沒生意！），投入成本已經(jīng)收回，現(xiàn)在3心，100%好評！
當(dāng)初我選擇做話費(fèi)沖值也是經(jīng)過了學(xué)習(xí)考慮分析后確定的，主要基于一下幾點(diǎn)。
一是我開店主要是為了消磨時(shí)光，當(dāng)然一并賺取點(diǎn)外塊。那為什么選擇話費(fèi)沖值呢？消磨時(shí)光就不想讓自己太累，做實(shí)物都比較累的，許多細(xì)節(jié)要去解釋，虛擬寶貝不用解釋太多，一目了然，其他電腦卡QQ業(yè)務(wù)什么的自己又不大接觸，話費(fèi)沖值不需要什么業(yè)務(wù)知識(shí)，因此。。。
二是自己是兼職做而且資金有限。白天要在單位上班，而且本人也是窮人。做這個(gè)，投入少，周轉(zhuǎn)快，自動(dòng)發(fā)貨，不用人守在電腦前，合適！
三是興趣的問題。本人興趣愛好比較少，只能找個(gè)沒什么技術(shù)含量，操作簡單的，哈哈！
四是周邊的環(huán)境。我在山西一小城市，交通不夠發(fā)達(dá)，也沒什么可以賣的實(shí)物貨，重要的是快遞物流不夠發(fā)達(dá)，沒辦法。
解決方案 篇5
百度快照快慢代表著百度搜索引擎與網(wǎng)站的親密度，更新得越勤，意味著和你的網(wǎng)站關(guān)系越親密，要想成為讓百度寵愛的小蜜，那么就要使出一些招數(shù)。
百度快照更新時(shí)間基本固定，每天小更新，每周禮拜四會(huì)有一次大幅度更新，對網(wǎng)站的收錄數(shù)做一次調(diào)整，因此抓好百度的更新時(shí)間，定時(shí)的更新網(wǎng)站，最好是原創(chuàng)內(nèi)容。就是取得百度快照及時(shí)更新的一個(gè)重要手段。
快照更新主要有四個(gè)影響因素：
一、網(wǎng)站質(zhì)量：百度在第一次索引你網(wǎng)站時(shí)就會(huì)對包括網(wǎng)站域名，網(wǎng)站主題，網(wǎng)站結(jié)構(gòu)以及網(wǎng)站相關(guān)鏈接等在內(nèi)因素做個(gè)初步評估，以區(qū)分網(wǎng)頁級別，并且會(huì)在一段時(shí)期內(nèi)對網(wǎng)站進(jìn)行跟蹤考察。
二、信息更新：百度Spider喜歡信息更新及時(shí)的網(wǎng)站，特別是原創(chuàng)信息，一旦被認(rèn)可，蜘蛛會(huì)隔三差五的就跑來做客，所以做一個(gè)勤快的站長吧！
三、友情連接：如果友情連接里的網(wǎng)站快照更新都是每天的，哪么你的網(wǎng)站即便沒有多大更新，百度也會(huì)抓取后更新你的快照日期，因此有一批好的友情連接是尤其重要的。
四、外部鏈接：經(jīng)常在論壇和博客逛，遇到熱門帖子回復(fù)留個(gè)鏈接，你會(huì)發(fā)現(xiàn)第二天就多了些百度的反向鏈接，這就有機(jī)會(huì)吸引到蜘蛛光臨，當(dāng)然能否讓蜘蛛喜歡還得看你站的質(zhì)量。
個(gè)人建議解決方案如下：
1.提升網(wǎng)站質(zhì)量，對網(wǎng)站結(jié)構(gòu)要簡潔化，對主題要突出化。
2.網(wǎng)站堅(jiān)持每天更新，多發(fā)布原創(chuàng)內(nèi)容。（沒有原創(chuàng)，偽原創(chuàng)的也可以湊數(shù)）
3.刪除快照不更新的所有的網(wǎng)站連接，增加快照更新快友情鏈接。
4.增加外鏈，多去熱門帖子頂頂帖子，最重要的記得留下鏈接。
解決方案 篇6
上海正著力推進(jìn)進(jìn)城務(wù)工人員隨遷子女融入教育，年內(nèi)將更新、配齊300所郊區(qū)初級中學(xué)實(shí)驗(yàn)室設(shè)施設(shè)備，新建30所幼兒園等。隨遷子女在上海市參加中高考實(shí)施方案，將在今年研究制訂。
上海市日前公布20xx年市政府要完成的與人民生活密切相關(guān)的實(shí)事，除了上述所列，還包括完成300所中小學(xué)校園直飲水工程建設(shè)；扶持70所老年學(xué)校開展標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)等。
根據(jù)近日公布的20xx年上海市基礎(chǔ)教育工作要點(diǎn)，20xx年上海將探索建立特級校長到齡延聘制度和特級校長柔性流動(dòng)機(jī)制，研究以進(jìn)城務(wù)工人員子女為招收對象的民辦三級幼兒園和學(xué)前兒童看護(hù)點(diǎn)的創(chuàng)新管理方式。為加強(qiáng)學(xué)前教育內(nèi)涵建設(shè)，上海今年還將啟動(dòng)全市保育人員專業(yè)培訓(xùn)，通過城郊結(jié)對、農(nóng)村園長培訓(xùn)等方式提升郊區(qū)農(nóng)村幼兒園質(zhì)量。
上海市教委表示，將開展適合隨遷子女實(shí)際的教育教學(xué)研究，進(jìn)一步加強(qiáng)以招收隨遷子女為主的民辦小學(xué)的規(guī)范管理。依據(jù)《上海市居住證積分制管理辦法》，會(huì)同有關(guān)部門研究制定隨遷子女在本市參加中高考實(shí)施方案。
根據(jù)去年5月出臺(tái)的基礎(chǔ)教育建設(shè)規(guī)劃，十二五期間，上海將新建、改擴(kuò)建、遷建中小學(xué)和幼兒園總計(jì)1042所，80%集中于郊縣。根據(jù)城市形態(tài)、人口分布的變化趨勢，大型居住區(qū)教育公建配套和新城教育配套項(xiàng)目占項(xiàng)目總數(shù)的80%。
解決方案 篇7
一、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠讓人們那承受過大壓力而萎縮的細(xì)胞重新活躍起來，幫助人們換一種心情去發(fā)現(xiàn)自己，而且在運(yùn)動(dòng)中我們可以盡情地放松自己，讓壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺中一掃而空。
二、充足的睡眠
充足的睡眠能夠幫助朋友們減少壓力，而最好的休息時(shí)間則是在晚上11點(diǎn)之前上床，如今很多朋友都習(xí)慣于晚上工作到深夜一兩點(diǎn)，甚至更晚。睡眠不足的她們第二天仍舊要哦頂著偌大的壓力很容易引起心理問題。
三、保持一顆平常心
如果想要自己的職場壓力不要那么大，那么就提醒自己永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過不去，而且還要隨時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)。職業(yè)女性尤其要注意及時(shí)自我調(diào)節(jié)，因?yàn)檫^于沉重的心理壓力必將損害健康，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛、失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，對身體造成極大的傷害。
四、量力而行
首先要量力而行，凡事不要太過于勉強(qiáng)自己，記得把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，同時(shí)要正確、客觀地評價(jià)自己，學(xué)會(huì)合理地安排生活和工作，要相信身邊的親人朋友，要學(xué)會(huì)放手，不要事事親歷親為，這樣子才不會(huì)太累。
五、良好的人際交往
良好的人際交往與事業(yè)的成功相輔相成，它們的關(guān)系是互動(dòng)的，只要擁有良好的人際關(guān)系那么就可以向朋友傾訴，那么一些壓力就會(huì)迎刃而解。
六、忙里偷閑
無論生活、工作再緊張?jiān)俜泵�，建議朋友們也要保持有規(guī)律的生活，盡量避免做過多的事情。要學(xué)會(huì)忙里偷閑，盡量擠時(shí)間和家人在一起，而且還要注意豐富個(gè)人業(yè)余生活，發(fā)展個(gè)人愛好，徹底放松自己，享受屬于自己的時(shí)間。
解決方案 篇8
其實(shí)書預(yù)用的方法的確很smart，只不過有幾個(gè)事項(xiàng)她疏忽了，才會(huì)造成她心中的疑問，而這幾點(diǎn)通病可能你我都曾經(jīng)犯過的。
第1點(diǎn)：
利用e-mail把自己的履歷一一寄送到求才公司的電子信箱時(shí)，要先確定你所寄送的附加檔案對方有沒有適當(dāng)?shù)能浖梢蚤_啟，如果求才公司根本打不開，又怎會(huì)和你聯(lián)絡(luò)呢？而且網(wǎng)絡(luò)上計(jì)算機(jī)病毒肆虐，對于外來的檔案都會(huì)采取不輕易開啟的保守態(tài)度，所以就算你的powerpoint做得再好，想要好好表現(xiàn)自己的演示文稿能力，也無法讓求才者知道，等于徒勞無功。
解決方案：
1、使用一般的文字文件TXT或RTF文件，是最沒有風(fēng)險(xiǎn)的，但是這種方法可能無法在文字上做特殊表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)你的特長，因此必須在履歷內(nèi)容上加強(qiáng)。
2、先打電話確認(rèn)求才公司是否具有開啟你的履歷檔案的軟件，以及版本是否相同，而且一定要把檔案格式寫清楚。
3、如果你仍然堅(jiān)持以某種特定格式開啟你精心設(shè)計(jì)的履歷檔案，在e-mail中附加執(zhí)行檔算是一個(gè)變通的方法。
4、將你的履歷復(fù)制到e-mail的本文中，如此一來就算求才公司無法或不想打開你的履歷檔案，也能從e-mail本文得到你的履歷信息，但必須注意轉(zhuǎn)換過程中軟件格式的顯示問題。
5、一定要在e-mail的標(biāo)題中，明確寫出你所應(yīng)征的職位，以免被當(dāng)成垃圾郵件直接刪除。
第2點(diǎn)：
到人力資源網(wǎng)站中填寫制式的電子履歷表，要注意關(guān)鍵詞Keyword的使用，由于一些人力資源網(wǎng)站，會(huì)使用智能搜尋字符串的方法，為求職者與求才公司做媒合，例如：e498酷才網(wǎng)，所以寫得愈詳細(xì)愈能做到有效的媒合，才不會(huì)收到一堆不適合的工作機(jī)會(huì)。
應(yīng)對方案：
1、履歷中要盡可能明確地寫清楚自己想要應(yīng)征的職務(wù)，以及自己的專業(yè)能力與技能。
2、隨時(shí)上網(wǎng)更新自己的履歷內(nèi)容，要知道10倍速的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代中，是沒有辦法用一份萬年履歷走天下的。
e時(shí)代再也沒有一個(gè)公司做一輩子的事情了，人們對自己的專業(yè)忠誠，更要懂得讓你潛在的老板看到你，所以不一定是在需要找工作時(shí)才上網(wǎng)登錄一份internet履歷，要主動(dòng)出擊、隨時(shí)更新，這樣好工作才會(huì)自動(dòng)找上門。
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